Homemade Fertilizers for Growing Beautiful Tomatoes in Containers

 Tomatoes are a popular choice for home gardeners due to their versatility and delicious taste. Growing them in containers offers convenience and flexibility, but providing the right nutrients is crucial for a bountiful harvest. While commercial  fertilizers are available, homemade fertilizers can be just as effective and environmentally friendly. Here are seven homemade fertilizers, including one using milk, to help your tomatoes thrive in container gardens.

1. Eggshell Fertilizer:

• How to Make:  Crush and grind dried eggshells into a fine powder.
• Usage:  Mix the powdered eggshells into the soil before planting or sprinkle around the base of established plants.
• Frequency:  Apply every few weeks to supplement calcium, promoting healthy fruit development and preventing blossom end rot.

2. Banana Peel Fertilizer:

• How to Make:  Chop banana peels into small pieces and steep them in water for a few days.
• Usage:  Use the banana peel-infused water to water tomato plants.
• Frequency:  Apply weekly for a boost of potassium, aiding in overall plant growth and fruit development. 

  3. Coffee Grounds Fertilizer:

• How to Make:  Collect used coffee grounds.
• Usage:  Mix the grounds into the soil or create a compost tea by steeping them in water.
• Frequency:  Apply monthly to enhance soil fertility and improve drainage.4. Milk Fertilizer:
  • How to Make:  Mix milk with water (1:4 ratio).
  • Usage:  Use the diluted milk solution to water tomato plants.
  • Frequency:  Apply bi-weekly to strengthen plant cell walls and prevent diseases like powdery mildew.

  5. Molasses Fertilizer:

  • How to Make:  Dilute molasses in water.
  • Usage:  Use the solution to water tomato plants.
  • Frequency:  Apply every three to four weeks to promote microbial activity in the soil, aiding nutrient uptake.

  6. Epsom Salt Solution:

  • How to Make:  Dissolve Epsom salt (magnesium sulfate) in water.
  • Usage:  Apply the solution around the base of the tomato plants.
  • Frequency:  Apply every two to three weeks to supplement magnesium, aiding in chlorophyll production and overall plant health.

  7. Fish Emulsion Fertilizer:

  • How to Make: Mix fish scraps or fish parts in water and allow it to decompose.
  • Usage: Dilute the fish emulsion with water and apply it as a soil drench or foliar spray.
  • Frequency: Apply every two to four weeks to provide essential nutrients like nitrogen and phosphorus for vigorous growth.

  Tips for Application:

  • Water the plants well before applying any fertilizer to prevent root burn.
  • Apply fertilizers in moderation; excess nutrients can harm plants.
  • Rotate the types of homemade fertilizers used to ensure a balanced nutrient uptake.
  • Monitor plant health and adjust the frequency of fertilization based on their response.

  By utilizing these homemade fertilizers, including the unique milk-based option, you can provide your container-grown tomatoes with essential nutrients, fostering healthy growth, robust fruit production, and resilience against common diseases. Experiment with these natural fertilizers to discover the best combination for your tomato plants and enjoy a rewarding harvest right from your home garden.

• 
  

Remove Mucus from Your Throat!

   Remove Mucus from Your Throat!

Struggling with throat mucus, congestion, or irritation? The solution is Himalayan salt! This simple yet powerful remedy loosens mucus, kills bacteria, and soothes the throat naturally—all in just a few minutes.

Why Himalayan Salt Works for Mucus Removal?

 Breaks Down Mucus – The minerals in Himalayan salt help thin and dissolve phlegm, making it easier to expel.

 Kills Bacteria & Viruses – Salt has antibacterial properties, helping to clear infections and reduce throat inflammation.

 Opens Airways – A salt gargle or inhalation reduces swelling and eases breathing.

 Soothes Irritation – The gentle minerals in Himalayan salt help reduce throat pain and dryness.

How to Use Himalayan Salt to Remove Mucus

Himalayan Salt Gargle (Best for Throat Mucus)

 Ingredients:

• 1 teaspoon Himalayan salt
• 1 cup warm water

 Instructions:

1. Dissolve the salt in warm water and stir well.
2. Gargle for 30 seconds, making sure the solution reaches deep into your throat.
3. Spit it out and repeat 2-3 times a day for best results.

 Clears mucus instantly!

 Himalayan Salt Steam Inhalation (Best for Deep Lung Congestion)

 Ingredients:

• 1 tablespoon Himalayan salt
• 4 cups boiling water

 Instructions:

1. Add the Himalayan salt to hot water and stir.
2. Place your face over the bowl, covering your head with a towel.
3. Inhale deeply for 5-10 minutes to break down mucus.

 Opens airways and clears congestion fast!

What to Expect After Use?

 Less Mucus – Throat feels clearer and fresher.
 Better Breathing – Easier to breathe with no congestion.
 Instant Relief – Works immediately to remove stuck phlegm.

Tip: Stay hydrated and avoid dairy to prevent excess mucus buildup.

Try this simple Himalayan salt remedy today and say GOODBYE to throat mucus in minutes! 

 

Foods High In Magnesium And 8 Signs Of A Magnesium Shortage

Foods High In Magnesium And 8 Signs Of A Magnesium Shortage

There are claims that magnesium is a miracle nutrient.

A cursory internet search will reveal that it has been said to reduce stress, aid in sleep, aid in weight loss, lower blood pressure and blood sugar, treat anxiety and depression, strengthen bones, and raise testosterone levels.

Does it merit all of this focus, then? Do you also need to take a magnesium supplement?

Role of magnesium in your body

In our diet, magnesium is a necessary mineral. Every cell in your body contains it. It is essential for hundreds of biochemical processes that support a wide range of bodily functions, including metabolism, muscle and nerve function, protein synthesis, and the conversion of food into energy.

Magnesium benefits your body in numerous ways, such as:

• Using calcium to build stronger bones
• contributing to brain activity, which controls depression and mood
• Reducing the frequency of migraine attacks
• improving the way your body breaks down glucose to help you manage your weight
• Hormone balance that controls circadian rhythm and improves sleep quality
• Enhancing the digestive system
• boosting skin moisture, making your skin look better, and more
• How to ensure that your diet contains adequate magnesium
• Healthy people shouldn’t need a magnesium supplement because they should be able to obtain enough of it from their diet.

You may probably get the necessary daily intake of magnesium by eating the following foods:

• Seeds and Nuts
• Whole grains
• Leafy green vegetables
• Avocados
• Lentils, Milk, Yogurt, and Beans

For instance, you can get 20% of the required daily amount from only one ounce of cashews or almonds. About 120 mg of magnesium can be obtained by taking a multivitamin, which can help compensate for any deficiencies.

For advice on increasing your intake of magnesium or other vitamins through diet, make an appointment for nutrition counseling with the registered dietitian at the University Health Center. Give 402.472.5000 a call to make an appointment. The initial dietary counseling visit is covered by student tuition, and subsequent visits may be charged to private insurance.

Signs of low magnesium

Usually, symptoms of low magnesium do not appear until your levels sharply decline. Low amounts over time can raise your risk of osteoporosis, Type 2 diabetes, and high blood pressure.

Extremely low magnesium levels could result in:

• Constipation and nausea
• A headache
• Leg cramps at night
• tingling or numbness in the hands or legs
• overall weakening of the body
• tremors
• Palpitations in the heart
• It’s crucial to consult your physician if you think your magnesium levels might be low.

Should I take a magnesium supplement?

Supplementing with low doses of magnesium is probably safe, but taking too much of it can be hazardous. Lethargy, flushing of the face, cramps and diarrhea in the abdomen, and nausea can all result from taking too many magnesium supplements. Additionally, many antibiotics and drugs, such as diuretics and cardiac medications, may interact adversely with magnesium supplements.

A routine blood draw usually does not contain your magnesium level. Your doctor will need to order an extra test to assess your magnesium levels if you want them to be checked.

Who needs to take a magnesium supplement?

A supplement may be necessary for people who have:

• Known magnesium insufficiency
• Diabetes type 2 and atrial fibrillation
• After undergoing bariatric surgery
• Using drugs that lower acidity, like proton-pump inhibitors

You should acquire the magnesium your body requires if you concentrate on eating a well-balanced diet. Keep in mind that taking a magnesium supplement does not ensure that you will experience any of the above-mentioned health advantages.

Call 402.472.5000 to make an appointment at the University Health Center to speak with a physician about your vitamin deficiencies, including magnesium levels.

Тученица (Portulaca oleracea)

Тученица (Portulaca oleracea)

Тученицата, известна още като Portulaca oleracea, е широко разпространено растение, което расте в нарушени терени, градини, крайпътни зони и пустеещи земи. Това едногодишно тревисто растение може да достигне височина до около 20 см, с разклонени, месести стъбла и малки, сукулентни листа, които образуват гъста покривка на почвата.

Тученицата е устойчива и полезна култура, която аз считам за незаменима в устойчивото градинарство. Благодарение на мощната си коренова система и способността си да расте в бедни почви, тя не само подобрява структурата на почвата, но и осигурява здравословна реколта.

Ползи за градината

Тученицата е отличен пример за растение, което служи като динамичен акумулатор. Нейните дълбоки корени извличат хранителни вещества и минерали от долните слоеве на почвата, които после се натрупват в листата. При разлагане, тези минерали се връщат в почвата, обогатявайки я.

Това растение също така е естествен мулч, който предпазва почвата от ерозия и задържа влага през горещите летни месеци. Ниското му растежно покритие намалява конкуренцията с другите растения, като същевременно служи като "жива покривка".

Хранителна стойност

Тученицата е изключително богата на хранителни вещества, включително омега-3 мастни киселини, витамини А, С и Е, както и магнезий, калий и калций. Това я прави супер храна, която може да се използва в салати, супи, смутита и дори като основа за песто. Младите листа и стъбла са крехки и леко кисели, докато по-старите са по-месести и хрупкави.

Размножаване и засаждане

Тученицата се размножава лесно чрез семена. Тя произвежда огромно количество семена, които остават жизнеспособни в почвата в продължение на години. Засяването става през пролетта, когато почвата се затопли. Семената се разпръскват директно на повърхността и леко се притъпкват, без да се покриват, тъй като се нуждаят от светлина за покълване.

Обикновено оставям няколко растения да засеят сами и събирам семена за следващата година. Тученицата предпочита добре дренирана, песъчлива или глинеста почва и слънчеви места, но може да расте и на полусянка.

Грижа и поддръжка

Тученицата е изключително устойчива и не изисква специални грижи. Тя се развива най-добре при редовно поливане, но е устойчива на суша, благодарение на сукулентната си природа. При по-богати почви и обилна вода тя произвежда по-големи и по-сочни листа.

Вредителите рядко засягат тученицата, но понякога листата могат да бъдат нападнати от охлюви или гъсеници.

Реколта

Тученицата е готова за бране около 4-6 седмици след поникването. Най-добре е да се събират младите стъбла и листа, които са по-крехки и с приятен кисел вкус. Събирам около една трета от растението всяка седмица, за да му дам време да се възстанови.

Обработка и съхранение

Свежата тученица може да се използва директно в салати или да се добави към супи и яхнии. За дългосрочно съхранение, бланширам листата за 10 секунди във вряща вода и ги замразявам в херметически затворени торбички. Тученицата също може да се консервира в солена вода или да се маринова с оцет и подправки.

Тученицата е недооценено, но изключително полезно растение за градината и кухнята. Тя е лесна за отглеждане, изключително богата на хранителни вещества и перфектно се вписва в принципите на пермакултурното градинарство. Нейната способност да подобрява почвата, да предпазва от ерозия и да осигурява здравословна храна я прави незаменим съюзник в устойчивата градина.

Позволете на тученицата да расте във вашата градина, и скоро ще се убедите, че тя е незаменим ресурс, който си струва да се разпространява във всяка градина.

БЪЛГАРСКИЯТ СИМВОЛ IYI и ЕКСПЛОАТИРАНЕТО МУ В ТУРСКАТА ФИЛМОВА ИНДУСТРИЯ И ЛИТЕРАТУРА

 БЪЛГАРСКИЯТ СИМВОЛ IYI и ЕКСПЛОАТИРАНЕТО МУ В ТУРСКАТА ФИЛМОВА ИНДУСТРИЯ И ЛИТЕРАТУРА

Имаме 11000 последователи , които са посочили за първи език турски. Благодарим за доверието!

Затова искаме да разсеем една заблуда у тях, вероятно зародила се от филми или художествена литература, която е далеч от исторически достоверните извори.

Да поговорим за племето кайъ/ кайе и българския символ IYI.

Тези, които са ходили в Турция, са виждали нашия знак IYI буквално навсякъде. Преди 20-тина години с държавно решение знака IYI започна да се разпространява и популяризира като уж османски знак наследен от племе кайъ/кайе. Забравят обаче, да погледнат годините. Първите сведения за това племе са от 9-ти век.

Моля, обърнете внимание, това е ДЕВЕТИ ВЕК.

Сиреч 3000 години по-късно, след като този знак се появява във Винча - неолитна култура, сродна с Градешница и Кераново. Племето кайъ се появява 3000 години след появата на знака на Балканите.

През 1987 г. Стамен Михайлов открива, че IYI се среща сред знаците на неолитната винчанска култура (която е сродна с тези на Градешница и Караново, датирана 2000 години пр Хр.).

Огромната разлика във времето между българския знака и племето кайъ не пречи на турските художествени автори просто да я пренебрегнат.

Такава нарочна грешка във времето е допустима за художествена литература и филми. За малко повече драма в историята на авторите им трябва знак. Затова с лекота могат да лепнат всеки харесал им знак в сюжетната си линия. Турските автори на сериали и романи се хващат като спасителен пояс за племето кайъ и го нарочват за създател на българския знак. Това във филми и романи е нормално. То не е историческа истина, Никой не го интересува историческите датировки в развлекателните жанрове.

За мощната турска киноиндустрия бе достатъчно да пришият знака върху декорите на няколко исторически сериала за да накарат обществото да го приеме и да го заобича, като свой символ. И днес стария българския знак IYI се среща из Турция по сергии, сувенири, шапки, фланелки, статуи и т.н. Но той липсва на най-важните места — в турските музеи за античност, халколит и неолит.

Това че някой народ започва да използва един знак или символ интензивно и масово, не означава, че е създаден от него.

Например: свастиката е станала популярна и известна по света като символ на хитлеризма. Но този знак не е измислен от германци. Той е ползван от индийци 5000 години преди Христа.

Едва през 19-ти век възникват закони за защита на знаци и символи от използване без разрешение на създателя им. Дотогава всеки символ или знак, който бил спечелил авторитет и популярност би могъл да бъде копиран. Всеки би могъл да се закичи с него и така лесно да придобие търсеното уважението или предимство.

Например:

Древните гърци са използвали полумесеца за символ на чистотата и доверието при богинята Афродита. Когато османците стъпват на Балканите знака на полумесеца вече е бил популярен и използван от елините вече над 2000 години. Османците харесват респекта, който буди полумесеца и го въвеждат като имперски знак около 1300-1400 г.

Моля, обърнете внимание на времевата разлика!

Много народи по същите причини са припознали знака IYI.

Но къде са най-старите епиграфски паметници с този знак?

Историческите извори сочат, че знак IYI се е ползвал на Балканите хилядолетия преди на света да се появи първия тюрк или османец.

Старобългарския знак IYI се среща по крепостни стени и керемиди от Плиска, Преслав, Силистра, Равна, Бяла и др. Присъства също върху съдове, амулети, пръстени, скали, статуи, оброчни хлябове, използван е дори за хералдически знак

Разпространението на IYI извън пределите на днешните ни земи е значително широко. Той се среща на териториите на Румъния, Чехия, Черна Гора, също в Пергамон, Мала Азия и остров Кипър. Най-изненадващо е присъствието в Южна Британия върху монети на племето дуротриги. Тези хора са наричани още болги. Келтските легенди разказват, че болгите идват от земите на Тракия -“The Thracian party become the ancestors of the second colonizing race, Firbolgs” стр.299. Тази информация е отбелязана в девето издание на Енциклопедия Британика.

 

Spoon of This Miracle Plant to Prevent Dementia

Did you know that mint, a simple yet powerful herb, can help protect your brain and potentially reduce the risk of dementia? This refreshing plant is not only great for flavoring foods and drinks, but it also offers incredible health benefits, especially when it comes to cognitive health. Incorporating just one spoonful of mint into your daily routine could be a simple step toward supporting brain function and preventing memory decline.

---

How Mint Can Help Prevent Dementia

Mint is packed with a variety of essential compounds, including antioxidants and anti-inflammatory agents, that are known to support brain health. Here’s why mint is considered a miracle plant when it comes to cognitive function:

1. Rich in Antioxidants: Mint contains high levels of antioxidants like rosmarinic acid, which help protect brain cells from oxidative stress and free radical damage. These antioxidants can prevent the buildup of harmful plaques in the brain, which are linked to conditions like Alzheimer’s disease and dementia.
2. Improves Cognitive Function: Studies have shown that the aroma of mint can enhance cognitive function, improving memory, focus, and alertness. Regular consumption of mint can stimulate brain activity and keep your mind sharp as you age.
3. Reduces Inflammation: Chronic inflammation is linked to neurodegenerative diseases such as dementia. Mint’s anti-inflammatory properties help reduce inflammation throughout the body, including the brain, which may lower the risk of developing dementia.
4. Promotes Blood Flow to the Brain: Mint can help improve circulation, promoting better blood flow to the brain. This increased circulation ensures that brain cells receive the oxygen and nutrients they need to function properly, reducing the risk of cognitive decline.

---

How to Use Mint to Support Brain Health

Incorporating mint into your daily routine is easy and delicious. Here are a few ways to use mint for its brain-boosting benefits:

1. Mint Tea: Brew a cup of fresh mint tea by steeping a spoonful of fresh mint leaves in hot water for 5-10 minutes. Mint tea is not only refreshing but also packed with the compounds that support cognitive health.
2. Mint in Smoothies: Add a spoonful of fresh or dried mint leaves to your morning smoothie for an extra burst of flavor and brain-boosting benefits. Mint pairs well with fruits like berries, which are also excellent for brain health.
3. Mint Salad Dressing: Create a simple mint dressing by blending olive oil, lemon juice, and chopped fresh mint. Drizzle it over your favorite salad for a refreshing and healthy way to boost your brain.
4. Mint-Infused Water: Add a few sprigs of mint to your water bottle for a hydrating drink that also supports cognitive health throughout the day.

---

Why One Spoonful is Enough

You don’t need large quantities of mint to reap its brain-protective benefits. Just a spoonful of fresh mint leaves or a small amount of dried mint daily is enough to harness its power. Whether consumed as a tea, added to dishes, or enjoyed in a refreshing drink, mint is an easy and effective way to support brain health and reduce the risk of dementia.

---

Conclusion

Mint may be a small plant, but it packs a powerful punch when it comes to protecting your brain. By incorporating just one spoon of this miracle herb into your diet, you can help prevent dementia and keep your mind sharp as you age. Give mint a try today and enjoy its refreshing flavor along with its incredible cognitive benefits

СОЛ – ДА ИЛИ НЕ – ТОВА Е ВЪПРОСЪТ!

 СОЛ – ДА ИЛИ НЕ – ТОВА Е ВЪПРОСЪТ!

От години лекари и правителствени регулатори ни казват да намалим приема на сол по здравословни причини. Приема се, че диетата с високо съдържание на сол може да доведе до високо кръвно налягане, сърдечносъдови заболявания, инсулт и дори смърт.

Но дали това е вярно? Наистина ли солта е врагът? Въпреки че все още има дебат по тази тема, изследванията показват, че бялата „отрова“, които използваме, за да о вкусим храната си, не е точно злото, за което се представят.

Солта е кристално вещество, което съдържа натрий и хлор (NaCl). Тези два елемента са от съществено значение за живота. Не можем да живеем без тях, защото те допринасят за множество критични биологични процеси.

Може би се чудите: ако елементите на солта са толкова важни за нашето здраве, тогава защо солта има толкова лоша репутация? Това, което много хора не осъзнават, е, че има огромна разлика между естествената сол и рафинираните продукти, които обикновено консумираме.

Рафинирана сол

Рафинираната сол (обработена- лишена от полезните вещества ), наричана още готварска или трапезна сол – е мъртва сол, първоначално се произвеждала или от солни мини, или от изпарена океанска вода. Но когато видите думата рафинирана на етикет на която и да е храна, трябва да имате едно наум.

Консумирането на твърде големи количества от този вид сол може да причини задържане на течности и да доведе до различни здравословни проблеми.

Морска сол

Ако някога сте консумирали морска сол, тогава знаете, че има огромна разлика в текстурата, в сравнение с традиционната готварска сол. Морската сол често е по-едра, което означава, че солните люспи са по-големи. Този вид сол се получава чрез изпаряване на морска вода и обикновено съдържа известно количество микроелементи като калий, желязо и цинк.

Затова се смята че морската сол определено е по-добър избор от рафинираната готварска сол.

Розова хималайска сол

Розовата хималайска сол идва от планините на Хималаите. Счита се за най-чистата сол на земята, защото не е заразена със съвременни токсини или замърсители. Друго предимство на хималайската сол е, че съдържа по-ниски количества натрий от готварската сол. В необикновения си състав хималайската сол съдържа цели 63 минерала, които заедно образуват нейната перфектна биохимична структура. Лекарите казват, че редовната консумация на розова хималайска сол може да помогне за балансиране на електролитите, балансиране на нивото на pH на тялото, подпомагане усвояването на хранителни вещества и премахване на токсините. Освен ползите за здравето този вид сол е малко по-груб и притежава силен вкус. Всъщност тя самата не е толкова солена, както готварската, а подсилва вкуса на ястията по естествен начин!

Келтска сол

Келтската морска сол произхожда от Бретан, Франция - близо до Келтско море. Има сивкав оттенък и запазва влагата си.

Всъщност проучванията показват, че келтската сол има най-малко количество натрий от която и да е от другите соли, споменати в този списък. Освен това има най-голямо количество на някои ключови минерали, като калций и магнезий.

С подобни хранителни вещества може би не е изненада, че келтската сол ще предлага същите ползи за здравето като хималайската сол.

И така, коя сол е най-здравословната?

Най-добре е да се придържате към розова хималайска сол или келтска морска сол. И двете са чисти, съдържат най-ниско количество натрий и имат най-голямо количество микроелементи. На нашия пазар, разбира се, много по-популярна е хималайската.

Не се страхувайте от солта - просто консумирайте правилна сол и в разумни пропорции.

И накрая една много ефикасна рецепта за ставни проблеми:

Компрес при проблеми със ставите

За тази рецепта се нуждаете от голяма чаша едра сол и половин литър коняк. Всичко това се смесва много добре и след това добавяте три люти чушки- нарязани на кръгчета. Сместа престоява пет дни в затворен буркан на тъмно , като от време на време се разклаща. Тази смес се използва като компрес.

Компресът се прави по следния начин. Най-напред намазвате кожата с растително масло, за да няма изгаряне. След това вземате марля, навлажнявате я в сместа, леко изстисквате, налагате на болното място, отгоре целофан и след това превързвате. И всичко това оставяте да действа два - три часа.

БЪДЕТЕ ЗДРАВИ И ЩАСЛИВИ!!!