Орехи срещу рак на дебелото черво

Шепа орехи на ден може да помогне за забавяне на растежа на туморите при рак на дебелото черво, сочи ново проучване.

Омега-3 мастни киселини и други съединения в ореховите ядки намаляват възпалението на раковите клетки на дебелото черво. Освен това те намаляват притока на кръв към тумора, като значително забавя растежа му.

Учени установили, че мишки, хранени предимно с орехи, имали десет пъти повече омега-3, отколкото мишките, подложени на друга контролирана диета.

Ракът на дебелото черво, наречен още колоректален рак, е третият най-често срещан тип рак в световен мащаб и е втората водеща причина за смърт в западните страни, след рак на белите дробове.

Изследвания показват, че 30-50% от случаите на рак при мъжете и при 20% от случаите на болестта при жените може да бъде предотвратена чрез промяна към по-здравословен хранителен режим и промяна в начина на живот, съобщава агенция БГНЕС.

Орехите са богати на фибри, витамини от групата B, антиоксиданти катовитамин Е, белтъчини, мазнини, железни, магнезиеви и други минерални соли, както и цяла гама от микроелементи. Имат значително по-високи количестваомега-3 мастни киселини, в сравнение с други ядки.

Това е най-полезната ядка за забавяне на растежа на раковите образувания, тъй като орехите променят микро-нуклеиновата киселина, оказваща влияние върху гените.

Предишни проучвания на учените показаха, че орехи помагат също при рак на гърдата и рак на простатата, припомня Zdraven.bg.