Мудра

Изненадващо, но работи! Дръжте ръката в тази позиция, за да отслабнете, или за да се отървете от хормонални нарушения

Има упражнения за ръката, или и за двете ръце, които носят здраве на цялото тяло – опитайте и ще се убедите сами

Изненадващо, но работи! Дръжте ръката в тази позиция, за да отслабнете, или за да се отървете от хормонални нарушения

Само е едно движение на ръката може да помогнете на цялото тяло. Май не ви се вярва, че чрез определено сгъване на пръстите може да отслабнете или да се отървете от главоболието… Без значение дали ще се доверите на този толкова древен и ефективен метод, той работи. Той работи и е точно толкова ефективен, колкото могат да бъдат ефективни леченията от източната медицина.

Днес ще ви запознаем с мудрите. Това са определени позиции на пръстите, който оказват влияние върху различни органи и системи.

Мудра е специална ориенталска практика, която допринася за правилното разпределение на позитивната енергия в най-добрите канали вътре в човешкото тяло. С други думи, това е специфична гимнастика, която ви позволява да управлявате енергията, действайки върху нея чрез енергийните канали на пръстите.

Днес ще се научите как се изпълняват някои основни мудри, които ще осигурят прилив на енергия и ще дадат жизненост на вашето тяло

Всяко упражнение трябва да се извършва ежедневно в продължение на 1 минута.

1. Сурия мудра

Тя помага на тези, които се опитват да се отърват от излишните килограми. Тази позиция на пръстите подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт и помага за ускоряване на метаболизма. Чрез практикуването на тази мудра, след няколко дни ще се почувствате готови да се отървете от излишното тегло.

2. Притхви мудра

Тази позиция на пръстите на ръцете е много важна по време на студения сезон. Мудрата помага за защитата на организма срещу инфекции и укрепване на имунната система.

3. Вайю мудра

Такова състояние на пръстите на ръцете е полезно за тези, които са подложени на постоянен стрес. Мудрата подобрява кръвообращението и успокоява нервната система.

4. Шуня мудра

Медитация с кръстосани пръсти помага да се отървете от болката и умората. Най-добре е да се извърши тази мудра след тежък работен ден.

5. Варуна мудра

Извършете тази мудра за подобряване на баланса на течности в организма. Варуна Мудра също помага да се справите с хормоналните нарушения.

Не забравяйте да споделите тази статия с вашите близки и приятели в социалните мрежи, за да могат и те да се възползват от лечебната сила на мудрите.