Масажирайте тези точки на стъпалата преди лягане! Ефекта ще забележите веднага! 

Масажът е една от най-старите лечебни терапии. Китайците са употребявали масаж преди повече от 3000 години. И не само те, но и древните индуси, персите и египтяните. Дори Хипократ пише, че  които използва масаж ще си помогне за подобряване на кръвообръщението, а от там и за цялото състояние на организма. 

 

Днес масажите са част от много физически рехабилитационни програми. Спомагат за подобряването и лечението на най-различни заболявания или състояния - хронична болка в гърба, артрит, умора, високо и ниско кръвно налягане, диабет, засилване на имунната система, безплодие, отказване от тютюнопушене, депресия и други.

 

Много хора ще потвърдят, че този вид масаж помага за намаляване на стреса и напрежението в ежедневието, което е важен фактор,  защото може да предотврати различни заболявания. 

Ние си масажираме ръцете, пръстите, лактите, коленете, краката или ползваме уреди за масаж, но най-добрият масаж, си остава масажа на стъпалата. 

 

Стъпалата ни са свързани с различни органи в тялото. Разгледайте снимката по-долу, за да видите кои части на тялото са свързани към стъпалата.

 

Правете всяка вечер 5 минутен масаж на краката, чрез разтриване на съответната точка и ще наблюдавате положителен ефект върху:

 

- Подобрява функцията на органа с който е свързана точката (сърце, бъбреци ...)

- Добро кръвообращение

- Подобряване качеството на съня

- Това е добра профилактика срещу оток на краката по време на бременност

- Помага срещу уморени крака

- Подобрява състоянието на кожата