Organic Ashwagandha
КАКВО Е АШВАГАНДА?
Тази билка е позната като индийски женшен и зимна череша. Тя има силно лечебно действие. Корените и листата й често се използват в Аюрведа – древна наука за грижа за здравето. Смята се за добър адаптоген, което означава, че помага на тялото ни да се адаптира физически и психически към промените и стреса идващи от заобикалящата ни среда.
Тя засилва имунната система, предпазва тялото ни от редица заболявания, дава ни енергия, има противовъзпалително действие, възстановява силата ни и е подходяща при възстановяване след боледуване. Оказва благоприятно въздействие върху нервната ни система – помага при чувство на безпокойство и безсъние.
КАК ДА ПРИЕМАШ АШВАГАНДА:
Започни с малки дози, като с времето може да увеличиш приема. Препоръчителната доза е около 1 гр. (1/5 чл.), един-два пъти на ден.
При безсъние и тревожност 1/2 чл. преди лягане.
Ашваганда може да разтвориш във вода или да добавиш към сок или смути.
Билката не се препоръчва при хипертиреоидизъм, бременност, кърмене.
Тази билка е позната като индийски женшен и зимна череша. Тя има силно лечебно действие. Корените и листата й често се използват в Аюрведа – древна наука за грижа за здравето. Смята се за добър адаптоген, което означава, че помага на тялото ни да се адаптира физически и психически към промените и стреса идващи от заобикалящата ни среда.
Тя засилва имунната система, предпазва тялото ни от редица заболявания, дава ни енергия, има противовъзпалително действие, възстановява силата ни и е подходяща при възстановяване след боледуване. Оказва благоприятно въздействие върху нервната ни система – помага при чувство на безпокойство и безсъние.
КАК ДА ПРИЕМАШ АШВАГАНДА:
Започни с малки дози, като с времето може да увеличиш приема. Препоръчителната доза е около 1 гр. (1/5 чл.), един-два пъти на ден.
При безсъние и тревожност 1/2 чл. преди лягане.
Ашваганда може да разтвориш във вода или да добавиш към сок или смути.
Билката не се препоръчва при хипертиреоидизъм, бременност, кърмене.
No comments:
Post a Comment