DoNotSpy10 - Fix 35+ Privacy Issues With Just One Click - Windows 10

grh 

August 8 in Off-topic General Discussion Posts: 327

http://pxc-coding.com/portfolio/donotspy10/

Current Features

• Disable Telemetry
• Disable Biometrics
• Disable Handwriting Data Sharing
• Disable Handwriting Error Reporting
• Disable Application Telemetry
• Disable Inventory Collector
• Disable Steps Recorder
• Disable enabling Lock Screen Camera
• Disable and Reset Cortana
• Disable Location
• Disable Sensors
• Disable Web Search
• Disable Windows Media DRM Internet Access
• Defer Windows Upgrades
• Disable App Notifications
• Disable Password Reveal Button
• Disable and Reset Advertising ID
• Disable SmartScreen Filter for URLs
• Disable Sending Writing Info
• Disable Access to Language List
• Disable App Access to Location Info
• Disable App Access to Camera
• Disable App Access to Microphone
• Disable Getting to know me
• Disable App Access to Account Info
• Disable App Access to Calendar
• Disable App Access to Messages
• Disable App Access to Radios
• Disable Sync With Devices
• Disable Windows Feedback Requestes
• Disable Windows Update Sharing
• Disable Windows Update for other Products
• Disable WiFi Sense
• Disable Windows Defender
• Disable Automatic Windows Updates
• Disable OneDrive
• Disable Automatic Driver Update

Comments

• lrryie 

  August 8 edited August 9 Posts: 1,219

  Thanks for posting that grh, good job...
  
  ... these can also be done from within the OS it self. most of them are turned off when turning off some of the new 'features' of Windows 10 even if they are not specifically called what is shown above because they are behind the scenes or related, some of them can be done by using the 'custom' install during install of Windows 10. For example, OneDrive is actually the 'Microsoft Account' things are sent to, so choosing to create the account locally and not set up the Microsoft account during install keeps anything from being set to Microsoft except for some of the feedback (under which the diagnostics\error telemetry information collection lies) and defender (which is really what was called 'Microsoft Security Essentials" but changed to the telemetry model) information and those can be turned off in the OS (for example, feedback/diagnostics, >https://www.privateinternetaccess.com/forum/discussion/comment/32013/#Comment_32013 and for "defender" the registry method can be used > See OPTION TWO
  
  Or..... one can take the "turn off things" route at the the beginning of install for Windows 10 by choosing a custom install and not an express install and turning things off in the custom install. In the custom install one has a choice to either create the Microsoft  account (for which you will provide information) or have the account local (for which you will not provide information). If the Microsoft account is not created then information is not sent to Microsoft and as a result of creating the the local account instead many things are automatically disabled (but you can disable them later after install also). The local account is basically what people have been using already all these years when they log on to their computer. To choose the custom install DO NOT click the "Use Express settings" button, instead click on the lower left 'Customize settings' "link" on the install screen (shown below with 'Customize settings' location circled in green)
  
  
  

  This image has been resized to fit in the page. Click to enlarge.

  
  
  A search will reveal lots of information and guides for how to turn things off/control things in Windows 10, for example, to turn off/or control 'Wi-FI Sense' see the Faq on 'Wi-FI Sense'

Installing Windows 10‬? Fix 35+ Privacy Issues With Just One Click

Installing Windows 10‬? Fix 35+ Privacy Issues With Just One Click

So you finally upgraded your system to Windows 10 and became one those 70 Million users.

No doubt, Windows 10 is the Windows best version released by Microsoft, but you need to know that it does not offer much privacy by default.

Windows 10 is making many headlines these days, even it made me to write two detailed articles about Windows 10’s most controversial options, i.e. Windows Wi-Fi sense and Windows 10 stealing users' Bandwidth to deliver updates.

I noticed over 35 more privacy issues that come enabled by default in Windows 10, which has permission to send your vast amount of data back to Microsoft.

While Installation, a click through "Express Settings" allows Windows 10 operating system to gather up your contacts, text and touch input, calendar details, and a lot more, including:

• Location Data
• Biometrics and Handwriting data
• Advertisement and its Tracking Code
• Apps access to your personal information
• Windows Defender and Sample submissions
• Microsoft OneDrive
• Cortana & Web search
• Telemetry services
• Webcam and Microphone Access
• Sync Data with other Devices
• Using Microsoft account, Instead of local account
• Sending Feedback & diagnostics reports to Microsoft
• and many more...

The operating system then sends all the gathered data back to Microsoft so that the data can be used by the company for personalisation and targeted ads.

Disable all Windows 10 Privacy Issues with Just One Click

The new free software app, dubbed DoNotSpy10, allows you to disable a total of 37 Windows 10 privacy issues with just one click.

DoNotSpy10, developed by German developer pXc-coding, is a third-party app that creates a centralized interface where you can quickly and easily change settings related to 37 different Windows 10 services that directly impact the security and privacy of your data.

DoNotSpy10 prevents you from going through dozens of various features settings in Windows 10 and lets you adjust all privacy and security settings in one place with just a click.

'APPLY' and 'RESTART' to Save Changes

The app makes changes in the Registry in the background, so you need to reboot the system once for changes to take effect.

Download and Install DoNotSpy10 for Windows 10 for Free

UPDATE: False-Positive Antivirus Alerts

Note: Your Antivirus product may detect this tool malicious in nature because it can modify Windows settings.

However, developer of the tool is also using an advertisement campaign within the software (mentioned in its End-User License Agreement), so it could also be detected as an Adware, or Pup (potentially unwanted program).

Technically, the program is not a malware and you can uninstall it after using once to fix Windows 10 privacy issues.

In our previous articles, we raised concern about Windows 10 privacy issues, including its controversial Wi-Fi Sense feature. Also, to cope up with these issues, I provided you a one-click solution to fix all privacy compromising features that allow Microsoft to track users.

But unfortunately, all those efforts got wasted because Microsoft still tracks you, even after you harden your Windows 10 privacy to an extreme level by disabling all privacy-infringing settings.

This time the culprits are – Cortana and Bing search.

Windows 10 features, including Cortana and Bing search, continue communicating with Microsoft's servers and sending it data, even after you turned the features off.

A Technical Analysis done by Ars showed that even when you tell Microsoft to not to make any Internet-related inquiries by changing various privacy settings, it appears that Windows 10 still communicate with the software giant's servers for different information.

Cortana is Cheating on You

With Cortana and searching the Web from the Start menu turned off, a request to www.bing.com is still made for a file called threshold.appcache that contains some Cortana information, whenever a user opens Start and start typing.

The operating system's voice assistant Cortana sends information containing user's identifying computer ID that persists across reboots. This allows Microsoft to distinguish between the Cortana requests from different computers.

The worrisome part is that Cortana sends this data even though she is disabled.

Windows 10 Sends your Data via Unencrypted Channel

Moreover, it also appears that Microsoft keeps on sending data to its servers via its Live Tiles in the Start menu. Even if users clear all the Tiles, Windows 10 re-install new tile info from Microsoft.

However, Windows 10 do so using unencrypted HTTP connections, potentially leaving users open to malicious actors who could intercept the traffic between users and the company, which is more troublesome.

In response to the latest report, Microsoft said that all communications between a Windows 10 machine and Microsoft are only to make the retrieval of updates easier.

"As part of delivering Windows 10 as a service, updates may be offered to provide ongoing new features to Bing searches, such as new visual layouts, styles and search code," Microsoft said.

Microsoft further added that "no query or search usage data" is sent to the company, in accordance with the user’s selected privacy settings, and the same applied to searching offline for apps, files and settings on the device.

Доматен сок срещу симптомите на менопауза

Пиенето на доматен сок облекчава успешно симптомите на менопауза, установиха учените.

Една чаша доматен сок на ден може да помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата, според изследователи от Медицинския университет в Токио, Япония.

Учените открили, че пиенето на 200 грама доматен сок на ден в продължение на осем седмици има значителен ефект върху общите симптоми на менопаузата като повишения холестерол и високи нива на тревожност.

В проучването участвали 93 жени, които редовно пиели доматен сок. Резултатите, публикувани в изданието Nutrition Journal, показват, че в края на проучването, симптомите на менопаузата – включително тревожност, горещи вълни и раздразнителност, били намалени почти наполовина.

Освен това, жените изгаряли повече калории, а техните нива на мазнините в кръвта също спаднали.

Предишни изследвания показват, че съставките в доматения сок като гама-аминомаслена киселина действат по подобен начин на хормона естроген, припомня агенция.

Храни, които най пречат на отслабването при жените

Има храни, които силно влияят върху хормоните и пречат на отслабването.

Хормоните влияят върху всички процеси в нашия организъм, включително и отслабването. Затова, ако искаме да се отървем от някой друг килограм, трябва да сме наясно за връзката между определени храни и хормони.

Има храни, които силно влияят върху хормоните в тялото и пречат на отслабването.

Пшеничен хляб и хлебни изделия

Пшеницата води до повишаване на естрогена в организма. А ако искате да намалите теглото си, последното от което имате нужда е повече естроген, тъй като този женски хормон заедно с инсулина води до натрупване на мазнини. Затова наблегнете на ръжения хляб, ориза и картофите.

Животински мазнини

Мазнините от животински произход също могат да бъдат пречка за отслабване, тъй като съдържат холестерол. Затова забравете за маслото, шоколада, тлъстото месо и намалете сиренето.

Захар и захарни изделия
Приемането на захарни изделия рязко повишава нивото на кръвната ви захар, а това води до отделянето на инсулин. А инсулинът, също като естрогена, кара организмът да складира мазнините. Затова избягвайте консумирането на бяла захар.

Боб и леща за отслабване

Боб и леща помагат за отслабване, твърдят специалисти.

Всички зърнени храни и варива като боб и леща, както и храни, богати на протеини, са подходящи за отслабване.

Това сочат резултатите от проект Диогенес. Изследването, започнало през 2005 г. и приключило през 2010 г., е обхванало над 900 членове на семейства от осем страни на Европейския съюз.България е на пето място по затлъстяване на възрастни и на шесто по детско свръхтегло, каза д-р Теодора Дърленска.

По думите й, за трайна редукция на теглото трябва да се консумират храни с нисък глекимичен индекс. Тя предупреждава, че тези продукти не трябва да се приемат в неограничени количества, а да се консумират с мярка.

Освен за поддържане на теглото, хранителната диета е важна и за взаимодействията на определените ястия с различни лекарства, подчертава агенция

ТУЧЕНИЦАТА Е ПОЛЕЗЕН ЗЕЛЕНЧУК, А НЕ ВРЕДЕН БУРЕН

ТУЧЕНИЦАТА Е ПОЛЕЗЕН ЗЕЛЕНЧУК, А НЕ ВРЕДЕН БУРЕН


В дворовете и градините изобилства от тученица, която у нас считаме за бурен и търсим начин да изкореним, а всъщност тя е изключително полезен зеленчук.
На немските пазари, например, цената й е по-висока от тази на гроздето.
Тревистото растение намалява риска от онкологични и сърдечни заболявания, подпомага зрението и намалява нивата на кръвната захар.
Ненаситените мастни киселини в тученицата са близки по действие на омега-3, съдържащи се в рибеното масло.
Според учените те възпрепятстват склерозата, действайки като метла на кръвоносните съдове.
Скромното зелено растение съдържа големи дози витамин С, надминаващи осемкратно цитрусите.
За хората, страдащи от диабет, е изключително полезна салата от нарязани листа тученица, магданоз и овкусена с оцет и зехтин, а друг вариант е таратор, в който тя замества краставицата.

Как да си захванем квас

В миналото нашите баби приготвяли хляба си безквасен или с квас. Комбинацията от брашно, вода и разнообразни бактерии била сигурен начин да получат пухкав и обемен хляб. Всъщност за хора, които не са свикнали с този вкус: и леко кисел.

Хлябът с квас в българските традиции има главно място като част от много ритуали. Да остане къща без квас било на сиромашия. За разлика от хляб с мая, този с квас изисква повече време за втасване, но пък и нашите баби са приготвяли хляб за цялата седмица. Винаги си оставяли по малко стар квас, за да подквасят новия, единствено на важни празници, символизиращи новото начало (сватба, Нова година) идвало време да се захване чисто нов квас.

Точно затова ще ви и разкажа. Как да го направим.

Имам 4 неуспешни опита. Приемам го за нормално. Както и да го погледнеш не е лесно: забъркваш тотално различни съставки - брашно, вода, евентуално треви, а те трябва да се трансформират от лепкава вкисваща консистенция в почти свръхестествен, пълен с живот продукт - квас.

Казвам "пълен с живот", защото е точно така - топлиш го, храниш го, милваш го, понякога заспива, понякога с лъжица брашно се събужда, понякога умира - от изстудяване или претопляне. 

“Въобще да правиш квас е късче от Божественото.”

Снабдете се с хубаво брашно - без набухватели, избелители, подобрители. 

Използвайте пълнозърнесто брашно - всичките ми опити с бяло брашно не доведоха до добри резултати. Ако нямате възможност са сигурен източник на чисто брашно, просто си вземете едно био пълнозърнесто брашно.

Водата за кваса трябва да е е изворна. Разбира се, нямам предвид, както бабите ни рано сутринта непроронвайки дума да донесем мълчана вода за хляба. Минерална или трапезна вода също върши работа (стига да не е някоя получена чрез обратна осмоза). Тази от чешмата е хлорирана и заедно с някои вредни бактерии са убити и полезните, затова има вероятност с нея да не ви се получи. 

В буркан от компот разбъркваме половин чаена чаша брашно с половин чаена чаша изворна вода до хомогенна смес. Това количество е ориентировъчно, целта е да се получи смес с гъстота на кексово тесто. Слагаме щипка захар - да подсладим за добре дошли бактерийките. Отгоре слагаме капачка но без да я затваряме, по-скоро да не се праши. Също може да се покрие с 3 пласта тензух и да се захване с една ластичка буркана. 
Слага се някъде на топло място. Сега през зимата в стая, в която се отоплява.
Сутрин, обед и вечер добавяме по една непълна лъжица брашно и разбъркваме добре. Храненето им продължава всеки ден. Още на първия, втория ден, започва лека сладникава миризма от ферментацията. Но имаме още няколко дни докато животът се роди в нашия буркан. На 5-6 ден, може и по-рано или по-късно, квасът започва интензивно да се движи, да става на мехурчета. Ако по време на храненето се отделя много вода, добавете малко повече брашно и обратно, ако става твърдо - още малко водичка.

Опитът ми показва, че ако сложиш до източник на топлина кваса (радиатор) има вероятност да вкисне. Единият път пък бях цяла седмица в лошо настроение и сигурно си внушавам, че от това, но квасът ми мухляса. После обаче захванах такъв хубав квас, че ето вече 2 години ни гостува у дома. 

След като си го захванете, можете да го държите в хладилника затворен в бурканче. Стар квас ми е стоял една година и даже, за да опитам, дали е жив сега го събудих. Хубавото на това да си имаш вече квас, е че е нужно към вода и брашно да добавим само една лъжичка и процеса по събуждането му трае около ден, а не седмица.

Освен цялото това естествено тайнство на раждането на живот във вашия буркан, квасът носи още нещо хубаво - той преработва сложните въглехидрати на зърното и ги прави по-лесно усвояеми. Говори се че термофилните дрожди (в купешката мая), които не се срещат иначе в природата, нарушават хранителната система, а от там естествения баланс на човека, така, че още един плюс за кваса. Освен за хляб може да се използва навсякъде, където иначе слагаме мая. Използва се и за направа на боза, скоро ще споделя рецепта и за нея.

Предлагам ви точно сега да се опитате да захванете квас, защото, ако искате да направите Коледната питка с паричка по традиция, с квас, трябва да дадете му време да стане до Бъдни Вечер. А аз ви обещавам, че рецептата много скоро ще е онлайн.

Ето как маята влияе на организма! Това дори не бихте могли да го предположите!

След като влезе в организма, маята може да стане причина невъобразим процес с много вреди за вашето здраве. И тук не става въпрос за естествената мая, от която се получава квас и жива бира. Особено опасна е сухата мая, която се слага в хляба и която много домакини ползват, за да правят сладкиши. В това число влиза също и маята, която се предлага на кубчета. Същите субстрати се използват и за производството на бирата и хляба, които купуваме от магазина. Запомнете: удобно и вкусно съвсем не означава и полезно за здравето.

Гъбичките на дрождите, които навлизат в организма, заедно с вредната купешка храна, унищожават микрофлората в стомаха и червата. Ето защо много хора чувстват тежест в стомаха след като са хапнали дори и две филиики хляб. Дрождите в маята могат да станат причина за сериозни храносмилателни разстройства.

Процесът на ферментация, който се случва в тялото след насищането с маята, има цяла гама от негативни последици. Умора на мозъка и тялото, намаляване на имунитета, нарушения на съня, ниско съпротивление към инфекции – това веднага се забелязва при хора с пристрастяване, свързано с продукти, съдържащи дрожди. Германски учени вярват, че процесът на ферментация може да повлияе на появата и растежа на раковите клетки в човешкото тяло.

Точно това е открил и един германски учен от университета в Кьолн – Херман Волф, който в продължение на 37 месеца е хранил ракова клетка в епруветка с разтвор на дрожди. Туморът нараснал повече от 3 пъти!

Ферментацията на маята всъщност е ужасяващ процес. Ако това се случва в тялото, диафрагмата не изпълнява осцилиращи движения. Получава се и притискане на белите дробове. Всички органите на храносмилането работят зле, поради прекомерното обгазяване, а жлъчния мехур променя формата си.

Ферментацията също е причина и за застой на течности в долните крайници и малкия таз. Това води до разширени вени, тромбоза, венозни язви и по-нататъшно намаляване на имунитета. Учените са склонни да вярват, че прекомерната консумация на храни с мая причинява появата на различни видове тумори и сериозна повреда на целия организъм.

Kакво да направим?

Просто трябва да се ограничи използването на дрожди, и не след дълго вие сами ще се почувствате по-добре! Ферментационните процеси в организма , причинени от маята, не ви правят по-здрави. Затова не яжте хляб, не пийте много бира и забравете за вкусните сладкиши, които продават в магазините. В допълнение, има много рецепти за тесто, в което не се използва мая. Защо не пробвате някоя от тях?

Това просто упражнение на професор Неумивакин може да удължи живота ви. Заслужава си да пробвате!

Иван Павлович Неумивакин – лекар, доктор на медицинските науки, професор, автор на над 200 научни статии

Занимава се също така и с космическа медицина. Вече повече от 30 години професор Неумивайкин дава полезни съвети на тези, които искат да се грижат за здравето си.

Самият Иван Павлович е убеден, че в действителност не съществува заболяване. Той идентифицира всички симптоми като „състояния“ и предполага, че те могат да бъдат излекувани без хапчета, които в повечето случаи само временно подобряват ситуацията.

Сърцето е двигател за изпомпване на кръв. Човешкото сърце има повече от 500 мускули. Те се грижат за това течностите в нашия организъм да бъдат изпомпвани и разпределени равномерно. Когато това не се случва има оток, тромбофлебит, болка в краката и така нататък. Мускулите не работят правилно. Основната вина е на хората, които не се движат достатъчно и водят заседнал начин на живот. Точно той е виновен и за една много голяма част от хронифицираните и опасни заболявания.

Видеото, което ви представяме, показва нагледно как се прави това лесно и просто упражнение. За него ще са ви необходими две неща – прост спортен екип и подходяща основа. Може да е стълб, може да е дърво, може да е всичко, което ще ви свърши работа.

Поставете ръцете и хванете дървото или стълба успоредно на пъпа. Стъпете здраво, приберете, но не плътно, стъпалата и свивайте колената до състояние на клек. Мислете преди всичко за своята безопасност. Трябва да свиете колената така, че краката ви да образуват прав ъгъл.

Правете упражнението докато можете, но не се преуморявайте. Има хора, които правят това упражнение и по 100 пъти наведнъж, с няколко кратки почивки.

Всеки, който започне да прави редовно упражнението на професор Неумивакин, ще си спести такива заболявания като инфаркт, инсулт, проблеми с краката, коксартроза и т.н.. Също така кръвното налягане ще бъде в нормални граници, а тонуса – превъзходен.

https://youtu.be/bz5MQOWF3vg

Ефективно лечение на разширените вени с руска рецепта

Разширените вени мъчат милиони хора по света, като броят на жените, страдащи от този проблем, е много по-голям в сравнение с мъжете. Има десетки различни мазила, които се продават по аптеките, но не всички са достъчно ефективни. Можете сами да се излекувате у дома с помощта на уникална рецепта, приготвена от руски лечители. При разширени вени се доверете на лечебните качества на зелените домати.

Руска рецепта за лечение:

Нужни са ви няколко зелени домата, като за предпочитане е да са градински. Естествено, можете да си купите такива и от магазина, но никой не може да ви гарантира, че не са пръскани с химикали.

Измийте хубаво доматите, а след това ги нарежете на филии – не трябва да са нито много тънки, нито много дебели. Фиксирайте ги с бинт върху проблемните участъци.

Трябва да махнете доматите, след като усетите изтръпване на кожата. Няма точно време, тъй като всеки организъм е различен и реагира по различен начин.

Важно!

Ако скоро след като сте сложили доматите, усетите парене на кожата, прекратете лечението и се измийте със студена вода. Вероятно този тип лечение не е подходящ за вас.

За да има ефект от това лечение, трябва да повторите процедурата по пет пъти на ден. При повечето хора венозните възли започват да избледяняват след около 2 седмици. Наред с това болката също изчезва.

Билкова рецепта с невен

Голям ефект при разширени вени има и от билковата рецепта с невен. Накълцайте на дребно две шепи листа, стъбла и цветове. В голям съд разтопете половин килограм свинска мас и добавете билката. Оставете да заври няколко минути, после махнете от огъня. След 24 часа отново загрейте сместа, за да стане течна и да отстраните невена. Приготвената мазнина сложете в малки бурканчета и се мажете с нея по няколко пъти на ден. Гарантирано това ще ви помогне при разширени вени!

Чудодейни рецепти против шипове от раклата на баба

От шипове страдат голям процент от хората над 35-40 години, като тенденцията, която се наблюдава през последните десет-двадесет години е възрастовата граница да се снишава все повече.

Шиповете са заболяване на опорно-двигателната система и най-общо казано представляват израстване на нови костни образувания върху съществуващи кости.

Шиповете са изключително болезнени, тъй като могат да израснат на върху различни кости по тялото и да причинят затруднения при придвижване, въртенето на главата или силни болки в гръбначния стълб, кръста и т. н.

http://narodna-medicina.com ви предлага ви няколко изпробвани и ефективни рецепти от народната медицина, които могат да ви помогнат да облекчите болките, ако и вие страдате от шипове.

Рецепта с лук и катран

Една глава лук (възможно най-голямата)  се разделя на люспи и върху най-голямата люспа се капват няколко капки катран. Люспата се слага на петата, обува се чорап и с нея се спи. Добре е да се знае, че петите, на които се слага лука се менят (никога не се слага едновременно и на двете пети)

Рецепта с чесън и мед

12 глави чесън се счукват и към тях се прибавя 300 грама мед. Сместа се разбърква добре. На парче плат се маже от сместа и плата се поставя на място, където са шиповете.

Рецепта с лимон и кестени 

Кестени (около 10-ина) се сваряват и се смачкват толкова добре, че да могат да се оформят като тесто. Мястото с шиповете се намазва първо със зехтин, след което се слага лапата от смачканите кестени.

Това се прави 4 пъти дневно, като процедурата се изпълнява една седмица, след което трябва да се почине 2-3 дни и се повтаря.

Рецепта с ябълков оцет и яйца

Измивате добре две пресни кокоши яйца и ги поставяте в ябълковия оцет. Държите съда на тъмно и хладно място, докато яйцата омекнат и се разтворят в оцета, след което прибавяте около 100 мл. салицилов спирт. С това „мазило” мажете болните участъци всяка вечер.

Билките лекуват разширени вени, доверете им се

Билките лекуват разширени вени, доверете им се:

Разширени вени се наричат кръвоносни съдове, с по-различно оцветяване от обичайното, обикновено в син цвят, изпъкващи под горните слоеве на кожата.

Най-често разширени вени се появяват на краката, като техния причината се крие в отслабените клапи, спомагащи за циркулирането на кръвта в тялото. Когато тези клапи не функционират пълноценно, кръвта се събира на ниско, и налягането там се увеличава, вените променят големината и дебелината си. Сред рисковите групи спадат хората, страдащи от наднормено тегло, бременни жени, както и фамилна обремененост. Симптомите, които съпровождат това заболяване са силно изморени крака, болки и парене, подуване в областта на прасеца и глезените, възпаления или открити, кървящи рани по кожата.

Ако предпочитате да пробвате домашни методи залечение на разширени вени, няколко са нещата, които могат да ви донесат облекчение.

Носете стегнати еластични чорапи, които се продават в аптеките, специално създадени срещу такъв вид оплаквания.

Няколко пъти дневно поставяйте краката по-високо от тялото. Това ще спомогне за нормализиране на кръвообращението ви.

Избягвайте прекалено дългото стоене прав или седнал.

Правете упражнения за подобряване на циркулацията на кръвта в тялото ви.

А ето и на какво се спряхме от билковата аптека, за лекове срещу разширени вени!

Гръмотрънът е билката която ще ви донесе невероятно бързо облекчение. За най-добра ефективност е необходимо да се използва изсушен корен от тази билка. Натрошава се на ситно, отмерват се две супени лъжици и се запарват с две чаени чашки предварително сгорещена вода. Оставяме го така за половин час, след което се прецежда и разделя на три равни части. Изпиват се в рамките на един ден, задължително след ядене.

Правете си бани с оцет. Ако към 5 литра вода, добавите половин кафена чашка от тази кисела течност, и започнете да киснете краката, ще получите мигновено облекчение.

Пробвайте и с орехи. Знаем много за силно лековитите качества на тези ядки. Накиснете две шепи от тях в една чаена чашка мастика и ги оставете да престоят около месец. След това направете каша и я налагайте като компрес, с който да преспивате.

Не забравяйте и регулирате хранителния си режим. При хора, страдащи от разширени вени, се препоръчва засилената консумация на плодове от боровинки и череши, ананас, лук и чесън.

Следвайте нашите няколко съвета, изпробвайте билковите рецепти и неусетно ще се отървете от проблема, наречен разширени вени.