Какво трябва да знае всеки за изследването Пълна кръвна картина и как се разчита

Какво представлява изследването „ Пълна кръвна картина ”?

Кръвната картина е първото изследване, с което започва диагностиката на почти всички заболявания, отклонения и нарушения в тялото. Точно поради тази причина тя е задължителна част от профилактичните прегледи на бебета, деца и възрастни.

– Най-добре е да ви вземат кръв за изследването сутрин на гладно.

Но това невинаги би могло да се спази, тъй като се приемат и пациенти по спешност. А за биохимичните изследвания и за проверката на холестерола е важно те да се направят след 12-часов глад. Поради това докторите съветват пациенти да вечерят най-късно в 20 ч.

– Докторите са категорични, че наркотици въобще не трябва да се вземат. И добавят, че ако се налагат кръвни изследвания, то дрогата със сигурност би могла да им повлияе. Същото важи за някои медикаменти, които вземат диабетици например.

За да се постави точна диагноза, резултатите от кръвната картина е нужно да се разчитат комплексно. Това обясни д-р Зорка Рамшева от ВМА. Специалистката добави, че новите апарати следят 28 показателя, като сред основните са :хемоглобин , левкоцити , хематокрит , еритроцити , тромбоцити и др.

– Хемоглобинът е „пълнежът“ на еритроцитите (червените кръвни телца), които „носят“ кислорода в тялото.

Хемоглобинът има значение за окислението на кръвта в мозъка, сърцето, белия дроб. Нивото му дава също така и информация за желязото в кръвта, ето поради това е нужно да е задължителен елемент на изследването.

Хемоглобинъте важен показател за появата на анемии и кръвоизливи. Анемиите могат да бъдат остри и хронични. Първите настъпват при траен и ясен кръвоизлив.

– Еритроцитите (носителите на хемоглобина) се повлияват от пола, възрастта, надморската височина, храната и др. Болестното увеличаване на броя им първо издава заболяването еритремия, а това състояние се наблюдава при хронични белодробни болести , вродени сърдечни пороци, загуба на голямо количество течности и др.

– Левкоцитите , или така наречените бели кръвни телца, задължително се изследват при съмнения за някаква инфекция. Задължително се изследват на гладно, понеже след хранене е възможно нивото им фалшиво да се е повишило, което да повлияе на диагностиката. Това е показателят, който е нужно да се следи в хирургичните кабинети, а издава апендицит, перитонит, гинекологичен проблем, жлъчна криза и др. Започнат ли да се понижават, то инфекцията отшумява.

– Хематокритът е показателя , който показва наистина ли кръвта е разредена или е по-концентрирана. Ако той е нисък, това говори за силното й разреждане, понеже има много малко кръвни телца. Показателят е изключително важен за хирурзите и за терапевтите. По него се разбира дали се налага кръвопреливане или болният кърви, като по този начин се подпомага диагностиката. В доста случаи хематокритът се пренебрегва като показател, а за определени случаи е ключов.

– Т ромбоцитите са друг важен елемент на кръвта. Те са от значение за кръвосъсирването. Броят им издава дали да се налагат противосъсирващи препарати, а високият им брой показва, че има наличие на тромб .

„Новите хематологични апарати са с така заложени параметри, че се разбира не само броят на формените елементи на кръвта, но и какъв е „пълнежът“ им, функционалното им състояние и др.“, коментира още д-р Зорка Рамшева.

-Т. нар. утайка , или скоростта на утаяване на еритроцитите за един час, е сред показателите, които издават възпалителен процес. Напоследък доста се говори за отпадането на този показател, тъй като има нови като С-реактивния протеин, който доста по-рано издава възпалителния процес. „Но тъй като утайката най-късно се позитивира при такива условия, но и най-късно се нормализира, което означава отминаване на опасностите, клиницистите много държат на нея“, категорична е д-р Рамшева. По-просто казано – утайката не може напълно да се измести от новия тип изследвания.

Д-р Рамшева посъветва, когато ще се правят биохимичните изследвания , както и на холестерола, хората да не ядат 12 часа. „А не да пийнат някоя и друга чашка с ядки и да си мислят, че не са яли. Напротив ядките влияят на мастната обмяна и могат да променят фалшиво резултатите“, заяви докторката.

Съвети, предхождащи изследавнето на пълната кръвна картина

Пробата се взема след 10-15мин покой

Д-р Зорка Рамшева е началник на клиничната лаборатория във ВМА:

– Има ли специални изисквания към хипертониците, когато отиват на кръвни изследвания, д-р Рамшева?

– Не, да продължат да пият препаратите си по схема и сутрин спокойно да се подлагат на изследвания. Медикаментите им въобще не оказва влияние върху кръвната картина.

– Някакви други препоръки?

– Има, но те не се спазват. Пациентът сутрин бърза да дойде при нас, качва етажи и дето се казва, не си е взел въздух, но сяда да му вземем кръв. Това въобще не е редно. Тя е необходимо да се вземе поне след 10-15 минути покой! Даже идеалната поза е легнало положение, тъй като така се осигурява нормално кръвоснабдяване на органите. Моят съвет е пациентите поне да поседят за 10-15 минути, преди да влязат в кабинета.

– Психическото състояние оказва ли влияние върху резултатите – например налегнала пациента любовна мъка или уволнение?

– Подобни стресови моменти най-малкото могат да повишат нивото на кръвната захар. Най-малкото. Тъй като кръвоснабдяването, секрецията на различните клетки, всичко това е подчинено и се ръководи от мозъка. А ако той е в стрес, то няма как да се избегне влиянието му върху различните показатели. Тук искам да обърна внимание върху изследването на т. нар. простатно специфичен антиген. Това е показателят, който индиректно издава каква е функцията на простатата. Всеки път интерпретацията на резултата трябва да бъде заедно с уролог. Задължително изследването да се направи преди туширането, тъй като при последното може да се стигне до фалшиви резултати. Затова да минат 2 седмици, за да има реални резултати.

Как душата на детето си избира майка и баща

Как душата на детето си избира майка и баща

Въпросът как  душата на детето избира  бъдещите си родители – поражда  цяла поредица от въпроси: Душата на бъдещото ни дете, коя е тя? Какво въобще знаем за душата?...

 Въпросът как  душата на детето избира  бъдещите си родители – поражда  цяла поредица от въпроси: Душата на бъдещото ни дете, коя е тя? Какво въобще знаем за душата? Влияе ли тя по някакъв начин върху бъдещите си родители? Може ли родителите да избират и да привличат душата на бъдещото си дете? Защо  физически здрави двойки са безплодни? Отговорите на всички тези въпроси ги има в  свещените ведически писания. Според закона на кармата, настоящето е следствие от миналото и причина за бъдещето. Така че от това как ние сме се разпореждали с плодовете на своята досегашна дейност  зависи нашето бъдеще. Това се отнася за всички души, които се подготвят да се родят на Земята. Право на избор  душите   почти нямат, родителите им се падат според Кармата.

Душата се въплъщава за да се усъвършенства и да натрупва опит в нашите груби материални условия. Паметта се „изтрива“  при раждането и всичко започва на чисто, човек идва на този свят невинен, но с „багаж“, получен в минали животи. Всичко това е необходимо за да се гарантира, че в новия си живот той може да прави свободен избор. И така, човекът  минава през живота, среща се с различни трудности, набира много важен опит, и по този начин се усъвършенства. Но трябва да се знае едно нещо –  принципът  на съществуване на Земята – това е любов. Обичайте  този свят, и той ще ви отговори със същото. Много е добре, когато за да постигне тази истина, на  човек му помагат родителите. Душа, която е вършила в  последната си инкарнация малко добри дела, може да е  незряла (зелена). Съдбата й – непланирана бременност, с която е неизвестно как ще постъпят. В случай, че  душата е духовно еволюирали и е натрупала  Благочестие, тя сама може да възпитава бъдещите си баща и майка. Душата има 3 енергии:

Сат – това е  вечност (безсмъртие); Чит – това е знание (душата не може да живее без познания); Ананда –  щастие (безкрайно). Съзнателно или несъзнателно, но ние винаги се стремим към щастие. Сат Чит Ананд (санскрит). Докато душата е извън тялото, тя ясно знае, че иска да е  в семейство, където  ще и се осигурят всички условия за опознаване на света, и в което тя ще може да бъде щастлива. Ако родителите все още не са в състояние да и осигурят тези условия, тя им устройва  различни изпитания  за издръжливост. Така например, тя ги изпраща на срещи, където те ще могат да покажат състрадание, милосърдие, грижа; предоставя необходимата информация за изучаване (за  възпитание на дете, семейни отношения, и така нататък)
Душата задължително ще иде в семейство: в което съпрузите  приемат всички пристигащи, молят я да дойде при тях сега, обещават да  обичат и да приемат детето такова, каквото бъде,  правят покаяния (например ще  престанат да тровят тялото си с никотин и алкохол), прощават обиди, занимават се с благотворителност, проявяват любов към всички, много се грижат за  родителите си и  околните хора. Това ще се случи дори ако лекарите са изрекли  окончателната присъда – безплодие. Могат ли съпрузите да  „получат“ по-развита  душа от тази, която вече  кръжи над тях? Да, могат! Но само в случай, че двойката е поела по пътя на духовното развитие. За това не е достатъчно само да се изучават Светите Писания, а трябва да се промени начина на живот. Когато съпрузите смятат, че  е време да се подготвят за зачеване, избират благоприятно време на годината, задължително осъзнават  всички минали грехове (за които непременно  трябва да се разкаят), направят жертвоприношения (например, да повтарят молитвата  „Желая на всички щастие!“ по 5 или 10 минути на ден или  друга избрана от тях). И тогава при тях  може да дойде светла личност, гений, и дори полубог.

Магическата таблица на Далай Лама, която сбъдва желанията ни

Съществуват много методи за гадаене и предсказания, но има един, който се отличава от всички останали. 

Това е вълшебната таблица на Далай Лама за сбъдване на желанията.

Този много точен метод ще ви помогне да разберете в какъв етап от живота си се намирате, къде се крие късметът ви и какво не ви достига, за да сбъднете мечтите си.

Всичко, което трябва да направите е да си намислите едно желание - онова нещо, което искате от сърце и душа, а след това да затворите очите си и да поставите показалеца си (или мишката на компютъра си) върху следната таблица с числа:

След като сте избрали числото от таблицата със затворени очи, именно то ще определи дали мечтата ви ще се сбъдне и какво ви очаква в близко бъдеще. 

Пускаш бананите във вряща вода, добавяш подправката и пиеш вечер преди лягане. След 3 дни тялото ти ликува от щастие!

Пускаш бананите във вряща вода, добавяш подправката и пиеш вечер преди лягане. След 3 дни тялото ти ликува от щастие!

Просто имайте предвид: тази напитка има странен вкус. Много хора не го харесват! Но ефектът от този природен лек  е много силен. Мигновено възстановява тялото и изправя на крака! Този  бананов коктейл  се прави страшно лесно и бързо. Основният му компонент е бананът, който съдържа калий, магнезий и фосфор. Калият е полезен за всички мускули, включително за сърдечния мускул. Фосфорът помага на организма да се справи с усвояването на въглехидратите. Канелата може да помогне за предотвратяване на болестта на Алцхаймер , Паркинсон , множествена склероза , различни тумори и менингит . Важен момент: в напитката се използва  канела в естествената й форма , на пръчка, вместо на прах! Тази чудесна подправка може да помогне в борбата срещу безплодието , защото води до балансиране на броя на мъжките и женските полови хормони в тялото на жената. В допълнение, канелата значително намалява кръвната захар и холестерола в кръвта! Ефектът от използването на чудното питие се забелязва в рамките на 3 дни. За рецептата може да използвате и презрели банани!



Банани с канела СЪСТАВКИ: 1 литър вода 2 нарязани на филийки банани 2 пръчици канела  ПОДГОТОВКА: 1. Сварете водата с канелата. Поставете бананите в топлата вода и оставете да заври. 2. Охладете и пийте коктейла час преди сън.




 Добро храносмилане, добър сън, подобрена памет, повишен хемоглобин ‐ това е само малка част от положителните ефекти от употребата на банановата напитка. Перфектно успокоява нервната система, не пропускайте да опитате!




Възползвайте се от лечебния коктейл още сега ‐ началото на есенно‐зимния сезон, когато организмът е отслабен от внезапното застудяване.

Disabling Windows 10 Apps For Optimized Performance & Security!

We all love our Microsoft Windows, and when a new release is out, most of us accept the download…Especially if Microsoft is giving it away for Free!

Seems too good to be true, it is. While the new Microsoft Windows 10 released has some nifty new features and gizmos about it, the new Windows 10 is the most cloud oriented version to date. This also means that some of your personal information is being directed and stored to a designated Microsoft Server.

Normally, Microsoft is a trustworthy company when it comes to the security and privacy of your information by only utilizing your information for services such as Cortana. However, in the latest edition to Microsoft Windows 10, we see an excerpt in their privacy statement in which puts the scope on the uses of mining our data into a perspective.
“Finally, we will access, disclose and preserve personal data, including your content (such as the content of your emails, other private communications or files in private folders), when we have a good faith belief that doing so is necessary…”
That is disclosed inside of Microsoft’s new policy statement which you can read here.

Now to be fair on Microsoft’s end, this policy behavior is becoming more common amongst all types of “Tech” companies across the globe. No, we should not sit by and watch our privacy being ripped from our own God given rights either.

So, let’s get started protecting yourself from Microsoft Windows 10 “Spy-Features”.

Wi-Fi Sense = This is our first step onto privacy protection. Windows 10 utilizes a services known as “Wi-Fi Sense” in which is able to summarize your internets passwords and is now able to be shared with your online social media friends automatically. Yea, that is the first thing to go!
Looking further into Wi-Fi sense, this doesn’t really automatically send your passwords directly to your Facebook friends, when you have this service enabled, it allows you to choose what passwords you can/want to share. When you share your passwords with your guests, the passwords are “securely” stored upon a Microsoft server and are supposedly never shared with any one or corporation.
If you want to disable this feature, simply open Start -> Settings -> Network & Internet -> Manage Wi-Fi Settings -> Wi-Fi Sense
You would want to slide all options to off.

Once you have turned off all settings here, you are now no longer using Microsoft’s Wi-Fi sharing program. If you want to completely disable storing your passwords remotely, you must include “_optout” to the end of your network SSID, network name. So if your home network name is “ITNinja” then you would change it to “ITNinja_optout” to be completely removed from automatic password storage.

Disable Bandwidth Sharing for Updates = Now Windows 10 utilizes a Peer-To-Peer network for their updates just like what you would see in a torrent file. This means that when you download, or update, your Windows 10 parts of your information and system information is now a part of the Peer-To-Peer network and available for other users.

To disable this feature, go back to (if you don’t have your setting page still pulled up) Start -> Settings -> Update & Security -> Windows Updates -> Advanced options.
At the bottom of this page you will see a button “Choose how updates are delivered”. This will bring you to a new screen that allows you to disable “Updates from more than one place”.
Also you would want to disable Automatic updates and set that setting to “Notify to Schedule Restart” option.

Getting to Know You = This one here disturbs me the most. Why would an operating system want to “Know Me”? Is it going to be my best friend? Replace my spouse? Or is Microsoft working on creating an artificial intelligence based operating system in the near feature? To many suspessions here for me to find out. This feature logs your typing history, and it saves recordings of your voice as well as collects your contact information. Other features it collects is your calendar and handwriting.

Naturally, this has to go. So go back to your settings page -> Privacy -> Speech, inking, & typing and press the “Stop getting to know me” button.

You can also read upon Microsoft’s “Privacy Statement” from this page, that is the link at the very bottom.

Target Ads = We know you love ads, I don’t. So while in the privacy section of your settings page, go to the top where it says “General” on the top left hand side menu. The new page you see, just turn everything off if you choose not to see ads based upon your network usage and search results.

App-Access to your Location, Microphone, & Camera = Yes, this is just as scary as it sounds. Windows 10 utilizes 3rd party applications in which actually access your hardware such as your microphone and web camera as well as your physical location.
If you are still in the “General” page, go down one level to the “Location” section. Here you will see a list of apps that can, and probably will, use your location.

Now underneath Location, there is “Camera”. You may want to disable those apps from accessing your camera, otherwise someone will see you when you don’t want them to see you.

Didn’t you want some random company listening in on your phone call or conversation with someone else. If so, skip this section. Otherwise, scroll down one more time to the “Microphone” section. You got it, disable everything here as well.

Unwanted background Apps = Background apps are a bit less privacy related, however they make a huge impact on your battery life as well as your performance. Having several background apps can drain your computer from the resources it needs.

In order to disable the background apps, we need to go to our privacy menu and scroll all the way to the bottom of the left sided menu. There you should see a selection “Background apps”. Once you have this screen pulled up, you will see services which include Alarms & Clock, Calendar, Get Office, etc. You can disable

as many as you need from here.

Now that you have the “core” of windows harmful and ultimately spying on you software out of the way, please be sure to learn how to fully protect yourself by means of Firewall, Antivirus software, and purchasing a VPN to completely become anonymous while browsing online. Microsoft has come a long way since their dawn of their first operating system, but now we are starting to see the corruption in organizations like this all over the world. Time to take back our freedom of privacy. You just have to know what to do.

Magnesium: An Invisible Deficiency That Could Be Harming Your Health

By Dr. Mercola

Magnesium is a mineral used by every organ in your body, especially your heart, muscles, and kidneys. If you suffer from unexplained fatigue or weakness, abnormal heart rhythms or even muscle spasms and eye twitches, low levels of magnesium could be to blame.

If you've recently had a blood test, you might assume it would show a magnesium deficiency. But only 1 percent of magnesium in your body is distributed in your blood, making a simple sample of magnesium from a serum magnesium blood test not very useful.

Most magnesium is stored in your bones and organs, where it is used for many biological functions. Yet, it's quite possible to be deficient and not know it, which is why magnesium deficiency has been dubbed the "invisible deficiency."

By some estimates, up to 80 percent of Americans are not getting enough magnesium and may be deficient. Other research shows only about 25 percent of US adults are getting the recommended daily amount of 310 to 320 milligrams (mg) for women and 400 to 420 for men.

Even more concerning, consuming even this amount is "just enough to ward off outright deficiency," according to Dr. Carolyn Dean, a medical and naturopathic doctor.

Magnesium Deficiency May Trigger 22 Medical Conditions

Magnesium is often thought of primarily as a mineral for your heart and bones, but this is misleading. Researchers have now detected 3,751 magnesium-binding sites on human proteins, indicating that its role in human health and disease may have been vastly underestimated.

Magnesium is also found in more than 300 different enzymes in your body and plays a role in your body's detoxification processes, making it important for helping to prevent damage from environmental chemicals, heavy metals, and other toxins. In addition, magnesium is necessary for:

• Activating muscles and nerves
• Creating energy in your body by activating adenosine triphosphate (ATP)
• Helping digest proteins, carbohydrates, and fats
• Serving as a building block for RNA and DNA synthesis
• Acting as a precursor for neurotransmitters like serotonin

Dr. Dean has studied and written about magnesium for more than 15 years. The latest addition of her book, The Magnesium Miracle, came out in 2014 and in it you can learn about 22 medical areas that magnesium deficiency triggers or causes, all of which have all been scientifically proven. This includes:4

Anxiety and panic attacks	Asthma	Blood clots
Bowel diseases	Cystitis	Depression
Detoxification	Diabetes	Fatigue
Heart disease	Hypertension	Hypoglycemia
Insomnia	Kidney disease	Liver disease
Migraine	Musculoskeletal conditions (fibromyalgia, cramps, chronic back pain, etc.)	Nerve problems
Obstetrics and gynecology (PMS, infertility, and preeclampsia)	Osteoporosis	Raynaud's syndrome
Tooth decay

Early signs of magnesium deficiency include loss of appetite, headache, nausea, fatigue, and weakness. An ongoing magnesium deficiency can lead to more serious symptoms, including:

Numbness and tingling	Muscle contractions and cramps	Seizures
Personality changes	Abnormal heart rhythms	Coronary spasms

The Role of Magnesium in Diabetes, Cancer, and More

Most people do not think about magnesium when they think about how to prevent chronic disease, but it plays an essential role. For instance, there have been several significant studies about magnesium's role in keeping your metabolism running efficiently—specifically in terms of insulin sensitivity, glucose regulation, and protection from type 2 diabetes.

Higher magnesium intake reduces risk of impaired glucose and insulin metabolism and slows progression from pre-diabetes to diabetes in middle-aged Americans.Researchers stated, "Magnesium intake may be particularly beneficial in offsetting your risk of developing diabetes, if you are high risk."

Multiple studies have also shown that higher magnesium intake is associated with a higher bone mineral density in both men and women, and research from Norway has even found an association between magnesium in drinking water and a lower risk of hip fractures.

Magnesium may even help lower your risk of cancer, and a study published in the American Journal of Clinical Nutrition showed that higher intakes of dietary magnesium were associated with a lower risk of colorectal tumors.

Results from the meta-analysis indicated that for every 100-mg increase in magnesium intake, the risk of colorectal tumor decreased by 13 percent, while the risk of colorectal cancer was lowered by 12 percent. The researchers noted magnesium's anti-cancer effects may be related to its ability to reduce insulin resistance, which may positively affect the development of tumors.

Surprising Factors That Influence Your Magnesium Levels

Seaweed and green leafy vegetables like spinach and Swiss chard can be excellent sources of magnesium, as are some beans, nuts, and seeds, like pumpkin, sunflower, and sesame seeds. Avocados also contain magnesium. Juicing your vegetables is an excellent option to ensure you're getting enough of them in your diet.

However, most foods grown today are deficient in magnesium and other minerals, so getting enough isn't simply a matter of eating magnesium-rich foods (although this is important too). According to Dr. Dean:

"Magnesium is farmed out of the soil much more than calcium… A hundred years ago, we would get maybe 500 milligrams of magnesium in an ordinary diet. Now we're lucky to get 200 milligrams."

Herbicides, like glyphosate also act as chelators, effectively blocking the uptake and utilization of minerals in so many foods grown today. As a result, it can be quite difficult to find truly magnesium-rich foods. Cooking and processing further depletes magnesium.

Meanwhile, certain foods can actually influence your body's absorption of magnesium. If you drink alcohol in excess, for instance, it may interfere with your body's absorption of vitamin D, which in turn is helpful for magnesium absorption. If you eat a lot of sugar, this can also cause your body to excrete magnesium through your kidneys, "resulting in a net loss," according to Dr. Danine Fruge, associate medical director at the Pritikin Longevity Center in Florida.The following factors are also associated with lower magnesium levels:

• Excessive intake of soda or caffeine
• Menopause
• Older age (older adults are more likely to be magnesium deficient because absorption decreases with age and the elderly are more likely to take medications that can interfere with absorption)
• Certain medications, including diuretics, certain antibiotics (such as gentamicin and tobramycin), corticosteroids (prednisone or Deltasone), antacids, and insulin
• An unhealthy digestive system, which impairs your body's ability to absorb magnesium (Crohn's disease, leaky gut, etc.)

Calcium, Vitamin K2, and Vitamin D Must Be Balanced with Magnesium

It may seem like you could remedy the risks of low magnesium simply by taking a supplement, but it's not quite that simple. When you're taking magnesium, you need to consider calcium, vitamin D3 and vitamin K2 as well, since these all work synergistically with one another. Excessive amounts of calcium without the counterbalance of magnesium can lead to a heart attack and sudden death, for instance. Research on the Paleolithic or caveman diet has shown that the ratio of calcium to magnesium in the diet that our bodies evolved to eat is 1-to-1.Americans in general tend to have a higher calcium-to-magnesium ratio in their diet, averaging about 3.5-to-1.

If you have too much calcium and not enough magnesium, your muscles will tend to go into spasm, and this has consequences for your heart in particular. "What happens is, the muscle and nerve function that magnesium is responsible for is diminished. If you don't have enough magnesium, your muscles go into spasm. Calcium causes muscle to contract. If you had a balance, the muscles would do their thing. They'd relax, contract, and create their activity," Dr. Dean explains.

When balancing calcium and magnesium, also keep in mind that vitamins K2 and D need to be considered. These four nutrients perform an intricate dance together, with one supporting the other. Lack of balance between these nutrients is one of the reasons why calcium supplements have become associated with increased risk of heart attacks and stroke, and why some people experience vitamin D toxicity. Part of the explanation for these adverse side effects is that vitamin K2 keeps calcium in its appropriate place. If you're K2 deficient, added calcium can cause more problems than it solves, by accumulating in the wrong places, like your soft tissue.

Similarly, if you opt for oral vitamin D, you need to also consume it in your food or take supplemental vitamin K2 and more magnesium. Taking mega doses of vitamin D supplements without sufficient amounts of K2 and magnesium can lead to vitamin D toxicity and magnesium deficiency symptoms, which include inappropriate calcification that may damage your heart.

Tips for Increasing Your Magnesium Levels

One way to really increase your magnesium, as well as many other important plant-based nutrients, is by juicing your greens. I typically drink one pint to one quart of fresh green vegetable juice every day, and this is one of my primary sources of magnesium. Organic foods may have more magnesium if grown in nutrient-rich soils but it is very difficult to make that determination. If you opt for a supplement, be aware that there are a wide variety of magnesium supplements on the market, because magnesium must be bound to another substance. There's simply no such thing as a 100 percent magnesium supplement.

The substance used in any given compound can affect the absorption and bioavailability of the magnesium, and may provide slightly different, or targeted, health benefits. The table that follows summarizes some of the differences between the various forms. Magnesium threonate and citrate are some of the best sources, as it seems to penetrate cell membranes, including your mitochondria, which results in higher energy levels. Additionally, it also penetrates your blood-brain barrier and seems to do wonders to treat and prevent dementia and improve memory. If you take a supplement, you can use the "bowel test" to determine if you're taking too much magnesium. Dr. Dean explains:

"The best way to tell if you are getting enough magnesium is the "bowel test". You know when you have too much magnesium when your stools become loose. This, in fact, may be a blessing for people with constipation… [which] is one of the many ways magnesium deficiency manifests."

Besides taking a supplement, another way to improve your magnesium status is to take regular Epsom salt baths or foot baths. Epsom salt is a magnesium sulfate that can absorb into your body through your skin. Magnesium oil can also be used for topical application and absorption. Whatever supplement you choose, be sure to avoid any containing magnesium stearate, a common but potentially hazardous additive.

Magnesium glycinate is a chelated form of magnesium that tends to provide the highest levels of absorption and bioavailability and is typically considered ideal for those who are trying to correct a deficiency.	Magnesium oxide is a non-chelated type of magnesium, bound to an organic acid or a fatty acid. Contains 60 percent magnesium, and has stool softening properties
Magnesium chloride/Magnesium lactate contain only 12 percent magnesium, but has better absorption than others, such as magnesium oxide, which contains five times more magnesium	Magnesium sulfate/Magnesium hydroxide (milk of magnesia) are typically used as laxatives. Be aware that it's easy to overdose on these, so ONLY take as directed
Magnesium carbonate, which has antacid properties, contains 45 percent magnesium	Magnesium taurate contains a combination of magnesium and taurine, an amino acid. Together, they tend to provide a calming effect on your body and mind
Magnesium citrate is magnesium with citric acid, which like most magnesium supplements has laxative properties but is well absorbed and cost effective	Magnesium threonate is a newer, emerging type of magnesium supplement that appears promising, primarily due to its superior ability to penetrate the mitochondrial membrane, and may be the best magnesium supplement on the market

САМО ВЕДНЪЖ НА 5Г , НО ИЗКЪРТВА ВСИЧКИ БОЛЕСТИ! ДРЕВНА ТИБЕТСКА ОТВАРА НА 5000Г ИЗСМУКВА ВРЕДНОТО, ЗАБЪРКАЙТЕ

Потвърдено е, че това древно средство е в състояние да лекува много здравословни проблеми и е лесно да се направи, само с две съставки: -350 грама почистени и смачкани скилидки чесън – 200 до 250 милилитра 95% алкохол (уверете се, че той не съдържа метанол или бензалкониев хлорид).

Смесете ги добре в буркан с капак. След десет дни прецедете сместа, след това изсипете течността обратно в буркана и го съхранявайте в хладилника за два дни. Как да го използваме?

Взимайте точния брой капки в 50 мл мляко или вода преди хранене:

Първи Ден

Сутрин (1 капка);

Обед (2 капки);

Вечер (3 капки)

Втори ден

Сутрин (4 капки);

Обед (5 капки);

Вечер (6 капки)

Трети ден

Сутрин (7 капки);

Обед (8 капки);

Вечер (9 капки)

Четвърти ден

Сутрин (10 капки);

Обед (11 капки);

Вечер (12 капки)

Пети ден

Сутрин (13 капки);

Обед (14 капки);

Вечер (15 капки)

Шести ден

Сутрин (15 капки);

Обед (14 капки);

Вечер (13 капки)

Седми ден

Сутрин (12 капки);

Обед (11 капки);

Вечер (10 капки)

Осми ден Сутрин (9 капки); Обед (8 капки); Вечер (7 капки) Девети ден Сутрин (6 капки); Обед (5 капки); Вечер (4 капки) Десети ден Сутрин (3 капки); Обед (2 капки); Вечер (1 капка) От единадесетия ден нататък, трябва да взимате по 25 капки три пъти на ден, докато свърши приготвената от вас смес. Какво лекува Предотвратява и лекува – исхемия, хипертония, синузит и белодробни заболявания. Почиства натрупаните мазнини от тялото и изхвърля неразтворимия Калций. Лекува ревматизъм, артрит и остеоартрит. Предотвратява инфаркт, стомашни язви, гастрити, хемороиди, отнема главоболие. Почиства кръвоносните съдове, предпазва от атеросклероза и разтваря кръвни съсиреци. Той е високо ефективен за хипертония и циркулаторни проблеми. Подобрява зрението и слуха, регенерира цялото тяло. Подобрява имунната система, укрепва устойчивостта към инфекции. Намаля холестерол, лекува импотентност. Забележка  Лекарството не трябва да се използва повече от веднъж на всеки пет години. Хора с проблеми със стомаха или с дразним стомах, трябва да бъдат внимателни. Може да забележите някои симптоми. Първоначално главоболие, обриви или други проблеми, които са резултат от детоксикиращото действието на чесъна. Тези симптоми не трябва да продължат след първите няколко дни. Препоръчваме ви да се пие вода между храненията и да се консултирате с лекар или природолечител, ако симптомите продължават или се влошават.

Връзка към публикацията: Тибетски лек на 5000, който може да се използва само веднъж на 5 години.

Лекарите нямат обяснение: домашно приготвена смес, която почисти дебелото ми черво от токсичните отпадъци! Даже кожата ми засия!

Според много древногръцки лекари, смъртта започва в дебелото черво. Много съвременни изследвания вече са потвърдили това изявление.

Много от проблемите на червата не са толкова значителни, като например главоболие, сънливост и акне.

Все пак трябва да знаете, че има много други много сериозни заболявания, които включват:

-Синдром на раздразнените черва

-Болест на Крон

-Запек

-Колити

-Киселинен рефлукс

Важно е да знаете, че приблизително 2 – 9 килограма отпадъци са заседнали в дебелото черво на всеки човек в продължение на почти 70 часа, а храносмилателният тракт трябва да обработва храната в рамките на 24 часа. 80% от заболяванията се дължат на токсини в дебелото черво. Реално голяма част от проблема на дебелото черво е със сигурност голямото количество рафинирана захар в диетата ви и липсата на ензими и фибри.

Ето защо тук, в тази статия ще ви представим тази невероятна рецепта за почистване.

Съставки:

-1 чаша вода

-1 Супена лъжица от мед

-1 Супена лъжица от чиа

-1 Супена лъжица ленено семе

-1 ябълка

Инструкции:

Всичко, което трябва да направите е да поставите всички съставки в блендер и да ги разбиете заедно добре, докато семената от чиа започнат да се надуват. Тази смес се пие на празен стомах и ще се отървете от токсичните отпадъци в тялото си.

Ето какви са ползите от тази напитка:

Благодарение съдържанието на протеини, хранителни вещества, витамини, омега 3 мастни киселини и фибри, семената от чиа са отлични за храносмилателната система и здравето на сърцето.

Що се отнася до меда, е ясно че има антисептични, антивирусни, противогъбични и антибактериални свойства и по този начин ще ви даде голяма защита срещу рак на дебелото черво.

Лененото семе е богато на омега-3 мастни киселини, антиоксиданти и фибри. Поради това може да ви помогне срещу рак на дебелото черво. В допълнение, той също така насърчава здравето на сърцето и чревната абсорбция на хранителни вещества.

Както вероятно вече знаете, ябълките са богати на неразтворими и разтворими фибри. Тези влакна са невероятни за стимулиране на движението на червата.

За да се отървете от всички токсични отпадъци в тялото си, трябва да се пие тази великолепна смес всеки ден. Именно тази смес ще ви помогне да почистите дебелото черво и също така ще подобри движението на червата, което е изключително важно за цялостното ви здраве.

Имайте предвид, че доброто състояние на дебелото черво е от решаващо значение за вашето здраве. Ето защо трябва да консумирате тази напитка – ще ви помогне да се облекчи сковаността в ставите, подобряване на умствената функция, премахване на кожни дефекти и подобряване на цялостното ви здраве.

Тази смес също ще се увеличи енергията ви, понижаване на холестерола и насърчаване на по-здравословна и сияеща кожа.