Ancient German Remedy That Will Unclog Your Arteries, Decrease The Cholesterol And Improve Your Immune System

Ancient German Remedy That Will Unclog Your Arteries, Decrease The Cholesterol And Improve Your Immune System

Today we’re going to present an ancient German recipe that has been used as a remedy against atherosclerosis, high cholesterol levels, colds, the flu, fatigue and different infections. The recipe contains garlic, ginger, lemon and water, ingredients that are easily available and can be found in everyone’s home. Here’s how to prepare it:

Ingredients:

-2 l. of water
-3-4 cm. of ginger root
-4 garlic cloves
-4 lemons

Preparation:

Wash the lemons and cut them on slices, then peel the garlic and mix it with the lemons and ginger in a blender. Mix well until you get a homogenous mixture, then put it in a pan and add 2 l. of water. Cook the mixture while stirring until it boils, then remove it from the heat and leave it to cool down. Once cooled down, strain the liquid and pour it into a bottle or a glass jar.

Take a glass of the drink every day for 3 weeks 2 hours before meals. Take a one-week break afterwards and repeat the process again. You can add some honey to improve the flavor of the remedy. The results should be noticeable after only 3 weeks – you should feel more energetic and you will improve your overall health significantly. The remedy can also be helpful in cases of kidney stones or vascular congestion.

Hunza People Never Get Sick, Don’t Get Cancer and Live up to 120 years

Hunza People Never Get Sick, Don’t Get Cancer and Live up to 120 years

Have you ever heard about Hunza People?

There are a lot of stories and myths of people who lived healthy and happily for a long amount of time. The myths from the Holy Grail, or the Fountain of youth, are quite intriguing even after all the years that have gone by. 

It’s not a secret that there are many living people that live much longer than we do. Shockingly, there are people who have never been sick in their life.

So, what is the secret to a long and healthy life?

To answer that question, I went through the most amazing life stories of those centenarians who were willing to share their wisdom on the net. To be honest, many of those stories were different and I was not able to make some final conclusion at first about the “secret” I was looking for. I found many different answers and they confused me even more.

For example, Emma Morano from Italy lived 116 years, and she explained that the reason for her long life is staying single. She said:“I didn’t want to be dominated by anyone”, so after her divorce at the age of 38 she spent the rest of her life single. She even won the battle against anemia by eating two raw eggs a day her whole life.

Another life story about Mushatt-Jones tells about eating fried bacon every single day. A California centenarian told his secret was eating one donut a day. After, I learned about the life story of Clarice Emley, who was born and raised on a farm.

She explained that her family and she ate only what they grew and caught. She is still physically active, working out every day together with her friends. Then, I found out stories about centenarian twins and their secret of getting older together and close as the main reason for their long life.

Being so confused, I still was persistent in searching for the “secret”. Then, I saw an article on the Hunza people that took me by surprise as I came closer to my answer. Hunza people or Hunzas are a population in the mountain terrain of Pakistan. 

The many reasons these people took my attention are the following:

1. The literacy rate of Hunza valley is more than 95%- which means that every Hunza has at least a high school diploma;

2. The Hunza region is home to people of four ethnicities;

3. There are two different religion in the Hunza region and people are divided between them, but;

4. The lifestyle of Hunza people is very simple and they are considered to be very welcoming and warm;

5. Some Hunzas live up to 150 years;

6. The women in Hunza can give birth at the age of 65.

7. They never eat processed food, and they eat apricot often and a lot.

8. They work in the fields from sunrise to sunset every day and they work hard.

Connecting together the dots of all the stories and facts presented above, here is my conclusion about how to have a long and healthy life:

1. You do need to educate through life. You can start developing a healthy mind at a young age, and its advised you should never stop reading and thinking actively. Clarice Emley was a teacher, almost all Hunzas are educated. We all need a healthy developed brain to have a healthy life.

2. Single or not it doesn’t matter as long as you maintain healthy relationships during your whole life.

3. A “Healthy relationship” means a good connection with yourself, acknowledging hidden feelings, and helping to dissolve them in a healthy energy, no matter how contagious they can be. Using self- learning techniques and meditation can help you develop a better understanding of your needs and wishes, which can lead to a bigger,loving atmosphere for you and everyone else.

Don’t be afraid to express your feelings, for suppressing them can sometimes lead to an abyss. Expressing your feelings can make your relationships “grow old” with you in a healthy direction. So don’t stay away from marriage, but be able to “jump out” of an unstable and unhealthy one. At the end, it is your life that matters most, and the lives of those you love.

4. Avoid stress! Yes, stress is the greatest silent killer, the modern “exterminator” of life force. You should retire and slow down in some peaceful place, where you can reconnect with nature and try to live a calmer life.

5. Try to eat organic, natural food, and if you have the chance, grow it yourself. Look at the Hunza people, they eat only what they grow, and they live to be very healthy. They don’t even know what cancer is. They die old and happy, seeing more in life than anyone of us. They see the sunrise many years after your last sunset. They witness their great-grandchildren running and playing around. So think of that next time you reach for an unhealthy snack.

5. Don’t skip the physical activity! Even though it is hard, don’t give up! Think of all the working hours the Hunza people spend in the fields! It is hard, but keeping your muscles “warm” can never be bad. Clarice Emley (we mentioned before) exercises every day. And she is 105 years old! You are never getting younger. We have to give up things to change our lives and its direction. We do it for ourselves. Why not try these things; maybe they will help you after all? Maybe you will live longer than anyone in your family and friends. Maybe you will be the first one that can live for 200 years.Until that time, let’s use the knowledge of those people that are older than 100 and still alive and healthy.

I wish you good luck! May you live a healthy, long life!

Домашен шампоан, който ще накара косата ви ще расте като луда, а всички ще ви завиждат на лъскавината, обема и нейната еластичност

Домашен шампоан, който ще накара косата ви ще расте като луда, а всички ще ви завиждат на лъскавината, обема и нейната еластичност

 Косата е това, което прави една жена женствена и подчертава красотата й. Поради множеството химически и механични обработки като боядисване, къдрене, сушене, изправяне, връзване на конска опашка косата става суха, чуплива и тънка.

А след като всички тези третирания се комбинират със стреса на всекидневието, промените в тялото, то неминуемо косопадът се ускорява.

Само след няколко измивания с този шампоан, ще забележите промяна в косата Ви. Тя ще стане по‐силна и по‐плътна, а косопадът ще намалее много. Ще забележите и как косата Ви ще придобие по‐голям обем след 2 месеца редовна употреба.

Ето и нужните съставки , които може лесно да откриете във всяка аптека:
1 литър шампоан от коприва 100 мл пантенол (воден разтвор)
30 мл капки от коприва
30 мл воден разтвор на витамини А и D (или по 15 мл от всеки)
50 мл рициново масло
2 ампули витамин B комплекс

Как да приготвите Вашия домашен шампоан?
Просто смесете всички продукти и разбъркайте (разклатете) добре!

 Как действа този лесен за приготвяне шампоан ?

На първо място, бъдете сигурни, че този шампоан е витаминозна бомба за косата и скалпа Ви.

Копривата подобрява периферната циркулация и кръвоснабдяването на скалпа и по този начин ускорява всички метаболитни процеси в епидермиса. Пантенолът подобрява функцията на скалпа и стимулира регенерацията. Рициновото масло укрепва косъма. Той съдържа големи количества рицинова киселина и витамин Е, които предпазват скалпа и корените на косата от свободните радикали и вредното им влияние.

Това масло има регенеративен и антимикотичен ефект – елиминира гъбичните инфекции, които предизвикват досадния пърхот. Рициновото масло защитава, успокоява и лекува кожата на главата. Гъстата субстанция помага за премахване на мъртвите клетки на кожата, така че да не се запушват космените фоликули, което е причина за забавяне на растежа на косата. Капките с витамини А и D са от изключителна важност за косата, тъй като имат регенеративни свойства, които имат ефект върху кожата на главата. Витамин B комплекс осигурява плътна и подхранена коса. Капките от коприва неутрализират излишната мазнина по косъма.

Леля ми, която дълги години работеше в Испания сподели с мен личния си опит от използването на този шампоан. Казала й го нейната работодателка, с която станали приятелки. С нея тя споделила, че от притеснението и стреса, която преживяла от отделянето й от дом и семейство, започнала косата й да капе.
Леля ми използвала домашно направения шампоан в продължение на 3 месеца, след което косата й спряла спада. И това не е всичко, тя придобила блясъка и обема на косата, с които си я спомням преди да замине. По думите й, нейната коса растяла два пъти по‐бързо от преди и е била лесна за сресване и поддържане, защото е станала мека, лъскава и еластична.


Този шампоан е микс от различни съставки, ето защо преди употреба е нужно добре да го разклащате, за да може да има максимален ефект върху косата Ви. Препоръчително е първо да го изсипете в шепата си, преди да го нанесете на косата. Масажирайте леко и продължително скалпа си, тъй като това подобрява кръвообращението и позволява на съставките да се абсорбират в кожата на главата по‐лесно и бързо. Оставете насапунисана косата си за няколко минути, след което изплакнете обилно с вода.

Ако косата Ви е естествено суха, положете балсам или маска за коса след измиването с направения от Вас шампоан. Ако имате доста суха коса, използвайте половината количество капки от коприва, тъй като те могат да доведат до допълнителен изсушаващ ефект.

Ако имате тежка загуба на коса, е препоръчително да пиете чай от коприва. Така добавъчно ще контролирате кръвния и хормоналния си статус с естествено добавяне на желязо, което в повечето случаи е основната причина за загуба на коса.

Жена от Гложене РАЗКРИ ТАЙНАТА на гигантските и вкусни домати. За да ги отгледате, забъркайте РАЗТВОР от

Жена от Гложене РАЗКРИ ТАЙНАТА на гигантските и вкусни домати. За да ги отгледате, забъркайте РАЗТВОР от

Отглеждането на домати е любимо от дълги години на поколения българи.
Едва ли има по- вкусно и полезно нещо от прясна салата от розови домати. Удоволствието става пълно, ако към тях добавим краставици, чушки и бяло саламурено сирене.
Отглеждането на качествени домати обаче е тънка работа и изисква много труд, грижи за  растенията и специални методи, за да бъдат опазени от най-коварния им враг – брашнестата мана.
Тя се появява обикновено след дъжд, когато времето отново се поправи.
Ако не се вземат адекватни мерки, последиците са катастрофални – пожълтели листа, загинали растения и недоразвити завръзи.
А най-лошото е, че болестта е заразна и се разпространява в цялата градина.
Тайната си за това как отглежда прекрасни гигантски домати разкри Цанка Йорданова от с. Гложене, Тетевенско.
Ето и нейната проверена рецепта.

С прилагането й тя отчете поредната отлична реколта, а рекордьорът на двора и е домат с внушително тегло от 1,1 кг.!
Цанка третира доматените си насаждения с резтвор от 10 литра вода, 1 кофичка кисело мляко, 1 супена лъжица сода бикарбонат и 20 грама син камък

Ето как да се спасите от сърдечен удар, образуване на тумори и да изчистите кръвоносните си съдове. Само глътка от тази напитка!

В крайна сметка, след години небрежно отношение и претоварване на кръвоносните съдове и артериите , те губят своята гъвкавост и еластичност, а по стените им се образуват атеросклеротични плаки

Честото главоболие, високо кръвно налягане, инфаркт и даже инсулт биха могли да бъдат причинени от замърсяването на кръвоносните съдове.

Има много популярни рецепти за почистване на кръвоносните съдове , но този метод, който публикуваме днес е може би най-ефективния. И това съвсем не е чудно – природата отново ни дава всичко необходимо за нашето здраве!

Почистване на кръвоносните съдове с чесън и лимон

Едно от основните предимства на чесъна е способността да предотврати развитието на атеросклероза, и следователно инфаркт и инсулт.

Чесънът не само задейства някои механизми на тялото, чрез които да се намалят нивата на лошия холестерол в кръвта, но също така помага да се запазят постигнатите резултати за дълго време.

В лимоните има доста минерали, етерични масла, пектин, органични киселини, флавоноиди, които също имат благоприятен ефект върху състоянието на съдовете и артериите.

Необходими съставки:

– 6 лимона – 30 скилидки чесън – 3 супени лъжици мед – 1 литър вода

Начин на приготвяне:

1. Лимоните се измиват, чесъна се изчиства. Продуктите се подготвят за използване като се смилат на кайма, за което не бива да махате корите на лимоните.

2. Вземете подходящ съд, изсипете получената от лимоните и чесъна смес и залейте с водата.

3. Сложете на котлона, като го оставите да заври, но без да се вари.

4. Охладете, добавете мед, ако ви е прекалено пикантен вкуса на тази напитка, и сложете в подходящ съд, който е добре да съхранявате в хладилник.

5. В рамките на 3 седмици ежедневно изпивайте по 50 мл от напитката. Починете си за една седмица, а след това отново се повтаря курса на лечение за 3 седмици. Като превантивна мярка такова лечение е полезно да се извършва 2 пъти годишно.

Напитката подобрява кръвообращението , засилва имунната система, предотвратява образуването на тумори. Инструментът действа като антиоксидант и стимулира добрата работа на бъбреците и черния дроб. Но, като всички силни средства тази напитка има противопоказания за използването при: стомашна язва и дуоденална язва, бременност, лактация, епилепсия и алергия към някоя от съставките 

БЪЛГАРСКИЯТ ГЕНИЙ, КОЙТО СЪЗДАДЕ ЕНЕРГИЯ ОТ НИЩОТО И ОТРЕЧЕ АЙНЩАЙН

Той със сигурност се надсмива на сънародниците си от отвъдното, че плащат огромни сметки за електрически ток, когато е създал нещо, което не струва нищо. Създал го е за всички нас! А на енергийната мафия в България изобщо не и се нрави да се чува името на Стефан Маринов.

Чували ли сте някога за Стефан Маринов? Сигурно много от вас си нямат ни най – малка представа кой е този човек. Въпреки това обаче вече 16 години след мистериозната му смърт той е един от най – известните по цял свят българи. Не са никак малко учените учили се от него, не са малко и учените по света, които го цитират и привеждат негови тези в действие. Как тогава се получава, така че един българин да е световно известен в научните среди, а и не само, а в България – неговата родина почти никой да не е чувал за него?

Стефан Маринов е роден през 1931г. в София. Майка му Галина е сестра на бележитата наша актриса Адриана Будевска. Баща му Марин Маринов е юрист (близък приятел на проф. Нисим Меворах, баща на поета Валери Петров). Родителите му се изучили в Мюнхен. В семейството гостуват художници, артисти, писатели – Константин Щъркелов, Иван Лазаров, Елин Пелин…

Завършва физика в Пражкия университет и след това в Софийския, после завършва и Висшето военноморско учи­лище във Варна. Пътува като капитан на чешки кораб, после постъпва на работа в БАН в секцията по физика. Владее до съвършенство руски, чешки, полски, английски, немски, френски, италиански. На тези езици съчинява стихове, а на български пише блестяща сатирична проза в епистоларна форма.

60-те и 70-те години на миналия век никак не били леки за човека, за който може би един ден ще казваме, че е променил света. По това време той е бил обект на политически гонения в България заради възгледите му, през 1977г. той емигрира от родината си. През 1978г. започва да живее постоянно във Вашингтон, по – късно ще живее в Италия и Австрия също. През 1997 г. загива, падайки от седмия етаж на университетската библиотека в Грац (Австрия). Макар и оставил прощално писмо, обстоятелствата около смъртта му са подозрителни. Негови колеги физици допускат, че е бил хвърлен от прозореца. И лансират версията за намеса на нефтени, електрически или газови кампании, застрашени от „алтернативните безплатни енергии“.

Стефан Маринов всъщност е станал известен не с бурния си житейски опит, а главно с неговата работа. Като човек завършил физика в два много добри за времето си университета, мечтата на живота му е била да създаде машина “Перпетум Мобиле”. Идеята му била странна, не много нова, а и в голяма част вече разработена от други, но важното е, че неговата работа я е доразработила в много отношения. Той създал така наречената машина “тестатика”, която буквално правила електрически ток от нищото. Най–мощната такава машина документирана досега е в състояние да създаде около 30 киловата електричество, което никак не е малко като се има предвид, че всичко от което има нужда е просто магнитно поле. Интересното около тази машина, е че има една общност намираща се в Швейцария, която твърди, че притежава 6 такива. По последнa информация, на която случайно попаднах Китай също в момента се опитва да разработи своя машина “тестатика”, но в много по – големи мащаби, което ако се случи, ще промени коренно съотношението на световния енергиен пазар.

„Тестатика“, така е наречен един генератор за енергия в Швейцария, в християнската община-кооператив, с име Methernita, не използващ никакви външни източници, но доставящ електричество в продължение на по-вече от 30 (!) години в количества, достатъчни за задоволяване на цялата община, включително и намиращите се там производствени работилници. Изобретателят Проф. Стефат Маринов е нарекъл своето устройство Swiss M-L converter , Thesta-Distatica, и заявил, че е получил описанието на конструкцията и принципите на работа по време на медитация. От техническа гледна точка, устройството представлява модернизиран електростатичен генератор на Вимшурст, дисковете на който са способни да се въртят постоянно за сметка на силите на електростатичното взаимодействие. В конструкцията също са включени постоянни магнити.

Машина с диаметър на дисковете 20 сантиметра произвежда около 200 Вата мощност, голямата машина има дискове с диаметър 2 метра и произвежда около 30 Киловата. Детайлно описание на конструкцията може да бъде получено от Ted Bart, Haltenstarsse 5A, 8912 Obfelden, Switzerland, или от Швейцарската Асоциация за Свободна Енергия.

В заключение- „Тестатика“ – име на генератор на „чиста“ енергия, или наука, така и не е признат!

Закономерен въпрос – И защо?

Защо до ден днешен този генератор не стои във всеки дом и всеки цех?

Според някои непроверени данни при гласуване в общността на предложението ”за предоставяне технологията на машината „Тестатика” на всички заинтересувани по света”, единственият глас „Да” е бил на Българския професор Стефан Маринов, който както вече споменах загива при загадъчни обстоятелства, като преди това построява образци на два 300 ватови работни модели на генератора Тестатика.

Той отрича Айнщайн. Непознат в България, тачен в чужбина, физикът антирелативист Стефан Маринов е една от най-необикновените личности на нашето съвремие. Определя себе си като „дисидент пред дисидентите“, а западните му колеги без уговорки го зоват „български гений“. В скалата на големите умове го поставят и руските му колеги. На трудовете и личността му са посветени стотици интернет страници – изследователски и възпоменателни.

Това е най-доброто лекарство против високо кръвно налягане и холестерол!

Ако страдате от висока кръвна захар или високи нива на холестерола, опитайте традиционното средство на амишите и ще се случи чудото, което сте искали!

В допълнение, това средство е чудесно за цялостното ви здраве, тъй като стимулира имунната система и лекува редица други здравословни проблеми.

Ето как да си приготвите тази „бомба“ за здравето:

Съставки:

1 парче джинджифил (настърган)

1 скилидка чесън (настъргана)

1 чаена лъжичка лимонов сок

1 чаена лъжичка мед

1 чаена лъжичка ябълков оцет

Инструкции:

Просто трябва да смесите всички съставки, изброени по-горе. След това съхранявайте сместа в хладилник в продължение на 5 дни.

Приложение:

След 5 дни трябва да използвате това лекарство два пъти на ден, сутрин преди закуска и вечер преди вечеря. Не го приемайте повече от три пъти на ден.

След една седмица ще усетите чудотворния ефект! Кръвното налягане ще се нормализира, а нивата на кръвната захар и на холестерола ще се понижат.

Защо изтръпват ръцете: 7 причини, които ще ви накарат да се замислите

Когато изтръпват ръцете, усещането е мимолетно. Но, това усещане би могло да продължи и по-дълго. Тогава трябва да се консултирате със специалист

Всеки човек повече от веднъж е трябвало да се справя с чувството на загуба на чувствителност на краката или ръцете. Усещането често е било придружено от леко изтръпване или усещане за парене. Понякога това се дължи на временно нарушаване на кръвообращението в крайника, поради компресия на кръвоносните съдове и нервните окончания. Когато ръцете се раздвижат или променят позицията си, чувствителността се намалява.

Неудобното положение по време на сън, за съжаление, не е единствената причина за изтръпване на ръцете. Ако забележите, че ръцете ви са започнали да изтръпват, и това изтръпване не минава за дълъг период от време, или се появява прекалено често, бъдете нащрек.
Защото ръцете изтръпват често, и за дълъг период от време, когато са налице някои сериозни заболявания.

Причини за изтръпване на ръцете

1. Шийна остеохондроза

Всяко нарушение на шийните прешлени, което води до притискане на нерв, може да предизвика изтръпване на ръцете, както и да предизвика главоболие и проблеми с координацията.

Започнете да следите позицията на тялото, както и да правите специални упражнения. По-добре е, разбира се, да отидете на лекар. Той ще назначи необходимите изследвания за идентифициране на патологията.

2. Множествена склероза

Склерозата е не просто забравяне, или проблеми с паметта, а тежко неврологично заболяване. Поради унищожаване на нервните мембрани на гръбначния мозък е нарушено преминаването на нервните импулси.

Чувствителността е намалена, а ръцете може да се чувстват като вцепенени. Ако други причини за изтръпване на ръцете са изключени, има смисъл да се обърнете към невролог.

3. Синдром на тунела (синдром на карпалния тунел)

Синдром на тунела, или синдром на карпалния тунел, често се наблюдава при хора, чиито дейности са свързани с монотонна работа с ръцете (програмисти, шивачки, музиканти).

Благодарение на повтарящите се движения на пръстите настъпва подуване на сухожилията. Нервите са като пресовани – човек чувства неприятна скованост и изтръпване на ръката (особено през нощта). Трябва да се предприемат действия за отстраняването на това усещане. Посъветвайте се задължително с невролог, защото в напреднал стадий това заболяване може да доведе до атрофия на мускулите на пръстите.

4. Венозна тромбоза

Венозна тромбоза на крайник (крак или ръка) също води до скованост. Кръвният съсирек забавя потока на кръвта. По този начин доставката на вещества, които са важни за поддържането на функциите на крайниците, е нарушена. Тромбозата е придружена и от оток, както и от други сериозни усложнения (гангрена). Заболяването изисква диагноза и подходящо лечение.

5. Анемия и диабет

И двете заболявания често са придружени от усложнения в кръвообращението на крайниците и, като следствие, скованост и изтръпване.

6. Невралгия на брахиалния плексус

Невралгия на брахиалния плексус, както и дългосрочно възпаление на околните тъкани може да причини болка, последвана от изтръпване на ръцете.

7. Мозъчно-съдови инциденти (инсулт)

Инсултът е най-опасната причина за изтръпване на ръцете. Ако изтръпването на ръцете е придружено също и от нарушаване функцията и работата на долните крайници, обърканост, главоболие, нарушения на речта и проблеми със зрението, трябва незабавно да се обадите на Бърза помощ!

Това са само някои от основните и възможни причини за изтръпване на ръцете. Ако постоянно сте притеснени и изпитвате дискомфорт в крайниците, не само след неудобно положение по време на сън или работа, веднага се консултирайте с вашия лекар. Тези симптоми е най-добре да не се пренебрегват, защото могат да са сигнал за сериозно заболяване, или да се превърнат в хронична болест.

Погрижете се за здравето на приятелите си! Споделете тази статия в социалните мрежи!

Излекувах болестите си не с лекарства

Американският лекар д-р Стенли Бас: Излекувах болестите си не с лекарства, а с хранене, никога не смесвайте ядки и плодове, ще експлодирате

За доброто храносмилане е важно не само тялото, а и духът „да разбере“, че в момента се яде, не се разсейвайте с вестници и телевизия

Свинското се смила цели 5 часа в стомаха

Американският лекар д-р Стенли Бас започва да изследва връзката между последователността на приема на храната и храносмилането още през 50-те години на миналия век. Неговите теории за запазване и възстановяване на здравето чрез правилно хранене са изпробвани и доказани върху редица пациенти, включително и върху него самия. С постене и приемане на храните в правилна последователност д-р Стенли Бас се излекувал от болестите си, а не чрез лекарства.

Различните ястия не се смесват 

Немският психолог Паул Грюцнер провежда експеримент, давайки на мишки три различни порции храна, първата с черен цвят, втората с бял и третата с червен. Малко след приема на храната били изследвани стомасите на животните, при което се установило, че трите различни храни са подредени в стомаха в реда, в който са били приети, без да са смесени.

Децата ядат правилно 

Д-р Бас провел изследвания със самия себе си. След като ял различни храни в една определена последователност, установил, че най-бързо се храносмилат плодовете, след това смесената салата, после сиренето и най-накрая месото.

Интересен факт е, че децата, оставени сами да изберат какво да ядат, обикновено следват инстинктите си и започват с най-лесно смилаемите продукти – от тях ядат до насита, след което преминават към по-трудно смилаема храна. От нея също ядат толкова, колкото апетит имат, и я оставят. Чак накрая ядат протеинови храни, които се задържат най-дълго в храносмилателния канал.

Здравословно храносмилане благодарение на правилната последователност 

Нашата храна може да бъде смелена добре само когато е приета в правилната последователност. Редът на прием се ориентира по това колко време е нужно за храносмилането на един продукт. По тази логика първо се ядат храните, които се смилат най-бързо, докато трудносмилаемите идват най-накрая.

Пъпеш за десерт? Никога!

Ако ядете например едно парче пъпеш за десерт, това ще доведе до екстремни храносмилателни проблеми – не само при усвояването на пъпеша, но и на пилешкото с пържени картофи, което сте изяли преди това.

В нормални условия (на празен стомах) пъпешът би бил усвоен най-късно след половин час. Тъй като обаче в нашия случай той е бил изяден след едно трудносмилаемо ястие, значи остава най-отгоре в храносмилателния канал и трябва да изчака усвояването на пилешкото с картофи.

Но пъпешът няма да стои търпеливо и да чака реда си. Той, както и всички плодове, изядени в грешната последователност, започва да изгнива. Образуват се газове и алкохол. Тъй като за някои храни са необходими 4-5 часа за пълното им усвояването (особено при комбинации между протеинови и нишестени продукти), през това време се увеличават газовете, появяват се киселини и тежки храносмилателни смущения.

Как да ядем в правилната последователност 

Д-р Стенли Бас описва в коя последователност се храносмила най-добре едно ядене. Всяка група от храни (плодове, зърнени, месо, сирене, яйца, зеленчуци и т.н.) се нуждае от точно определени храносмилателни ензими. Само когато отделните храни се ядат в правилната последователност, могат да бъдат отделени точно необходимите им ензими, за да бъдат усвоени оптимално.

Ако например искате да ядете месо, ориз, салата, сирене и плодове на едно хранене, тогава правилната последователност би изглеждала по следния начин:

1. За предястие – плодовете
2. Салата
3. Основното ядене започва с ориз
4. Следва сиренето
5. Чак накрая може да бъде изядено месото

Всеки хранителен продукт образува свой собствен пласт в стомаха – и то в последователността, в която е бил приет. При гореспоменатото ядене плодът ще напусне първи стомаха – след около 30 мин. След това неговото място ще бъде заето от втория пласт, този на салатата, която ще се задържи в стомаха още 30-40 мин. Следва третият слой на ориза, след него идва сиренето и накрая месото.

Край на умората след хранене 

Всеки пласт се усвоява отделно, без да се смеси с останалите. Ако е била приета правилно, храната се усвоява бързо и без проблеми. Не се образуват газове и не се появява умора. Точно обратното, човек се чувства бодър и пълен с енергия. Ако същото онова ядене беше прието смесено – малко от тук, малко от там, храносмилането му щеше да отнеме много часове, придружено от чувство на тежест, газове, киселини и какво ли още не. И всичко това само заради грешната последователност. А хора с бавно храносмилане изобщо не би трябвало да ядат толкова много различни храни на едно ядене. По-добре е да се хранят по малко и по-често.

Основното правило на точната последователност гласи: 

Колкото по-голямо е съдържанието на вода на една храна, толкова по-напред трябва да стои тя в храносмилателната редица. Колкото по-ниско е съдържанието на вода, толкова по-късно се яде. Водосъдържащи храни се храносмилат лесно и бързо отстъпват място на тези с високо съдържание на протеини, въглехидрати и мазнини.

Непоносими храни изведнъж стават поносими 

Ако досега сте страдали от стомашни проблеми след консумацията на ядки, авокадо или плодове, вероятно сте мислели, че те не са добри за вас. В действителност просто сте ги приемали в грешната последователност или в неправилна комбинация с други храни. Ако ядете ядки заедно с плодове, тогава богатите на мазнини ядки пречат на храносмилането на плода. Приети в подходящата последователност, тези два продукта изведнъж стават чудесно поносими и се смилат отлично. Да вземем за пример прочутата комбинация от шунка с пъпеш, която често се сервира като деликатесно предястие. Пъпешът сам по себе си би бил прекрасен, но мазнините на шунката пречат на усвояването му, което води до редица проблеми.

Соковете 

Случвало ли ви се е да изпиете една чаша плодов сок за десерт? В стомаха ви вече има салата и картофи със зеленчуци, запечени със сирене. Върху всичко това идва и сокът, който иначе би напуснал стомаха за броени минути, а сега трябва да чака реда си с часове. Неговият „гняв“ заради забавянето също се изразява по вече познатите начини.

Най-често допусканите грешки при хранене, предизвикващи неразположение, отпадналост и храносмилателни проблеми:

– Пиенето по време на ядене

– Плодове (свежи или сушени) за десерт

– Смесването на сладки и/или сушени плодове с ядки и семена и евентуално с някакъв подсладител (мед, кленов сироп), както е при повечето видове зърнени закуски и мюсли

– Смесването на сладки и/или сушени плодове с киселиносъдържащи плодове

– Яденето на сладки и/или сушени плодове заедно или след висококонцентрирани протеини.

Правилната последователност според д-р Бас: 

– Напитките се пият 30-60 мин преди хранене. Препоръчително е изпиването на две чаши с вода.

– Плодовете се ядат винаги на празен стомах, никога заедно с други храни и никога за десерт. При яденето на плодове има допълнителни особености, на които трябва да се обърне внимание. Пъпешът се яде преди всички останали плодове, следват киселиносъдържащи плодове като цитруси, ананас, къпини, френско грозде, нар, кисели ябълки и т.н. и последни се приемат сладките плодове (круши, сладки ябълки, банани).

– След като сте яли плодове, трябва да изчакате 15 минути преди да ядете нещо друго.

– Зеленчуците се ядат преди храни съдържащи нишесте. Т.е. салати и зеленчукови ястия да стоят на масата винаги преди основното ядене, а не заедно с него.

– Ястия, съдържащи нишесте винаги се ядат преди такива с преобладаваща концентрация на протеини. Въглехидратни гарнитури като картофи, ориз, макарони и др. се приемат ПРЕДИ месото, рибата и яйцата.
– И не на последно място трябва да се има предвид времето, за което се храносмила дадена храна. Това, което се храносмила най-лесно, се яде първо, а това, което изисква повече време – последно.

Време на храносмилане на някои храни
Диня и зеленчукови сокове: 15-20 минути
Смесени салати от зеленолистни растения: 20-30 минути
Пъпеш, портокал и грейпфрут: 30 минути
Други свежи плодове: 40 минути
Зелена салата: 30-40 минути
Повечето задушени или сварени зеленчуци: 40-50 минути
Зеленчyци със съдържание на нишесте: 60 минути
Житни, бобови растения и леща: 90 минути
Семена: 2 часа
Ядки: 2,5 – 3 часа
Обезмаслено прясно мляко или нискомаслено свежо сирене: 90 минути
Бяло пълномаслено сирене: 2 часа
Твърдо сирене (пармезан): 4-5 часа
Белтъци: 30 минути
Цяло яйце: 45 минути
Лека риба: 30 минути
Мазна риба: 45-60 минути
Пиле без кожа: 1,5 – 2 часа
Телешко или агнешко: 3-4 часа
Свинско: 4,5 – 5 часа
Тези стойности се приемат като ориентировъчни.

Съветите на д-р Бас за правилно и здравословно хранене:
- Дъвчете добре. Недобре сдъвканата храна изисква по-големи усилия, за да бъде храносмелена и въпреки това не успява да бъде усвоена напълно. От друга страна на организма му е необходима и повече енергия, което е причина за умора и отпадналост.

- Малки количества. Колкото по-малко е количеството приета храна, толкова по-малко време е необходимо за храносмилането й.

- Моно вместо мулти. Колкото по-малко храни се смесват на едно ядене, толкова по-леко преминава храносмилането, а и рискът от преяждане отпада.

- Концентрация. По време на ядене не трябва да се гледа телевизия или чете вестник. Яденето заслужава пълното ни внимание. Трябва да се съсредоточим върху вкуса на храната и достатъчното дъвчене. За доброто храносмилане е важно не само тялото, а и духът „да разбере“, че в момента се яде. И в този случай няма риск от преяждане, защото човек добре усеща, кога се е наситил и може съзнателно да се откаже от оставащата храна.

- Естествени храни. Избягвайте храни, съдържащи изкуствени аромати и подобрители на вкуса, защото те пречат на тялото да усети кога е вече сито.

APPLE SEEDS

APPLE SEEDS

Hiding From You for Years

The mere mention of consuming apple seeds, cherry pits, apricot seeds, or bitter almonds tends to cause almost panic attacks or angry reactions in some. Why? Cyanide is in them. So they’re justified in freaking out, right?

As a rumor based on too little knowledge, their concern is understandable. All you have to do is Google cyanide alongside any of the foods mentioned above and you’ll get a plethora of articles that all support the cyanide dangers from those seeds and nuts.

Some say that your body quickly detoxes the compounds containing cyanide. Others say that you will get free cyanide when your body metabolizes those compounds. Most concede that it would take a heck of a lot of pits, seeds, or bitter almonds to poison you.

But as the saying goes, “a little knowledge is a dangerous thing.” In this case the fear of fruit seeds and bitter almonds and other nuts is based on incomplete data. The compound containing cyanide is amygdalin.

The complete amygdalin story for full knowledge

Thousands have used apricot seed kernels to eliminate cancer. They didn’t die from cyanide poisoning. They were cured without negative side effects. This wasn’t accomplished by consuming a couple every week, but dozens daily for months. (Sydney Herald source below)

So why weren’t they weren’t poisoned? The amygdalin compound has four molecules. Two are glucose molecules. The other two are cyanide and benzaldyhide. The last two are scarycompounds, except for a couple of unusual metabolic activities: they are released by and into cancer cells only. Otherwise, they remain in the amygdalin compound and are passed through. It’s a very clever arrangement. The cancer cells depend on fermenting sugar (glucose) for their energy instead of oxygen.

So the cancer cells attract the amygdalin compounds for their glucose, but are whacked when they metabolize those compounds that free the benzalldyhide and cyanide. The glucose is the sugar bait. Cancer cells contain an enzyme that is not found in healthy cells, beta-glucosidase.

The beta-glucosidase enzyme “unlocks” the amygdalin compound, releasing the deadly toxins within the cancer cell. Only cancer cells metabolize amygdalin. Healthy normal cells don’t. Most non-cancerous cells contain another enzyme, rhodanese. Free cyanide molecules are bound to sulfur molecules by rhodanese, creating harmless cyanates that are eliminated in the urine.

This is the little bit of knowledge that those “scary” articles reference when they say a little bit of cyanide is easily detoxed by your body. But the complete function of amygdalin is hidden because the fact that laetrile or B17, a concentrated extract from apricot amydgalins, can cure cancer is taboo.

Supressing a safe cancer cure

Laetrile or B17, was developed by San Francisco researcher Dr. Ernst Krebb in 1952 by liquefying and purifying amygdalin from apricot seeds so it could be injected into cancer patients. Dr. Krebb injected himself to assure laetrile’s safety, and Dr. John Richardson proved its efficacy by curing several cancer patients in San Francisco with laetrile.

In 1971, laetrile was banned. Dr. Richardson called on investigative journalist G. Edward Griffin to publicize the merits of laetrile or B17 derived from apricot seeds. Griffin discovered that the Sloane-Kettering Institute’s laetrile trials leading to the FDA ban were bogus.

Sloane-Kettering spokesperson Dr. Ralph Moss refused to lie about laetrile and left Sloane-Kettering in disgust. He slipped Griffin unpublicized papers scientifically proving laetrile actually worked. This led to Griffin’s book A World Without Cancer, where you can read much more about the amygdalin cancer curing story.

If not promoted as a cancer cure, apricot seeds aren’t banned. Avoid sugar while attempting to cure cancer with any method.

Boil Bananas Before Bed, Drink the Liquid and You Will Not Believe What Happens to Your Sleep

Boil Bananas Before Bed, Drink the Liquid and You Will Not Believe What Happens to Your Sleep

We’ve all had those restless nights of tossing and turning, staring at the ceiling, unable to get more than a couple hours of shuteye. The more you worry about not sleeping, the more your mind races, and next thing you know, the sun is peeking through the window. I’ve spent one too many nights this way and needed to put an end to my poor sleeping patterns. I came across this delicious tea recipe and it improved my cycle completely.
Irregular sleeping patterns or even insomnia can stem from several different things like depression, stress and anxiety. Almost every night, I would get into bed and my mind would be racing. Whether I was thinking about work, family, or simply the things I needed to get done the next day, I just couldn’t allow myself to relax. If your mind is active, chances are you won’t fall asleep.
Certain medications can also cause insomnia. Pain medications, antihistamines, and heart and blood pressure medicines are among the many that contribute to sleep loss. Yes, some meds might actually make you drowsy at first, but they can also trigger frequent bathroom trips or anxiety which can further disturb your rest.
Whether it’s one of these issues or maybe it’s that you’re addicted to your phone when you should be sleeping, something needs to change.

Banana Tea

Using only a couple items that are likely already in your kitchen, you can whip together a banana tea in no time! This organic, banana-infused sleep remedy works wonders and tastes so good. How does it work? Bananas, especially the peels, are loaded with potassium and magnesium. While magnesium helps prevent sleep disturbances, both magnesium and potassium work together to help relax muscles. In fact, magnesium is one of the best minerals for relaxation! Keep in mind, this recipe calls for 100% organic bananas. Bananas that are not organic are loaded with harmful pesticides and since we encourage you to eat the boiled peel, it must be chemical-free.
This tea takes less than 10 minutes to prepare and can be enjoyed every night before bed.

Ingredients

1 organic banana

1 small pot of water

a dash of cinnamon (optional)

All you need to do is cut off both ends of the banana and place it, peel and all, into boiling water. Boil it for around 10 minutes. Using a colander, pour the water into a mug. If you’re feeling adventurous, sprinkle the cinnamon into the tea. Drink it one hour before bed time.

If you’re worried about being wasteful, you’ve clearly never had a boiled banana before! After the banana has been boiled, sprinkle some cinnamon over it. Eating the warm, gooey fruit and its peel along with the tea will increase its soothing effects… Not to mention it makes a yummy dessert!

Why Sleeping Pills Are Bad
Out of despair, many of us have resorted to sleeping pills and with almost half of the American population suffering from insomnia or poor sleep, it’s no wonder. But here’s the thing: sleeping pills cannot help you long-term. They provide a short-term fix.

The majority of sleeping pills are a specific type of drug that induces and maintains sleep. They’re classified as something called sedative hypnotics. Among other sedative hypnotic drugs are benzodiazepines and barbiturates. Benzodiazepines—like Xanax and Valium—can be addictive and are used to treat anxiety disorders by increasing drowsiness. Barbiturates depress the central nervous system are used as anesthetics and sedatives.

As with all drugs, there’s a list of side effects that accompany sleeping pills. Aside from the likeliness of them being habit-forming, they can cause the following:

Constipation

Dizziness

Difficulty focusing and remembering

Stomach pain

Weakness

Uncontrollable shaking

Parasomnias (Doing things without realizing it… Scary!)
Sleeping pills also cause your breathing rhythm to slow down and significantly lighten. This means that if you’re already suffering from lung diseases like COPD or even asthma, these meds can be dangerous and even fatal.

How Sleep Deprivation Affects the Body

Getting less than eight hours of sleep is bad for your body. When I found out the consequences little to no sleep had on my body, I panicked!
When your body doesn’t get enough rest, generally less than eight hours, it suffers. Cognitive function—your long- and short-term memory—is seriously affected. Have you ever tried to focus on a task while running on zero fuel? I have and I know it’s near impossible. Processing even the simplest things seems challenging and your emotional responses to things become totally skewed. The scariest part is that sleep deprivation has been linked to serious health problems including obesity, diabetes and cancer.

It’s important to figure out why you’re not sleeping the way you used to and work on fixing it. I now look forward to this tea each night; it’s 100% natural, it smells and tastes great, and it has worked tremendously for me.

Dr. Oz had an episode for natural remedies for insomnia. Banana tea was mentioned and I thought I would do a taste test to see if I would “Love it, or leave it alone.”

VIDEO 

https://youtu.be/7dnRtaF5BCs