Gut-Healing Coconut and Ginger Kefir

Kefir is a fermented milk beverage with origins that trace back to the Caucasus Mountains in Russia. It is traditionally made by mixing kefir grains and cow’s milk, but goat and sheep’s milk can be used as well.

Kefir is a rich source of vitamins, minerals and probiotics, all of which provide multiple health benefits that contribute to your overall well-being.

The key to making kefir is the kefir grains, a live culture composed of beneficial bacteria and yeasts that ferment the milk. What’s interesting about them is that they never stop growing and can be reused for an indefinite period of time.

However, this recipe by renowned chef Pete Evans doesn’t use kefir grains at all. Instead, it uses probiotic capsules. This not only allows you to choose your preferred probiotic strains, but it can also be a good alternative for those who are having trouble acquiring kefir grains.

Before you start making your own coconut and ginger kefir, there are a few things that need to be checked off. You will need a glass jar that can hold 3¼ cups of liquid. It will need to be washed well in hot soapy water, then run through the dishwasher on a hot rinse cycle to sterilize. 

It is imperative that all materials that come into contact with the ingredients have been sterilized. You don’t want to cultivate bad bacteria, but enable only good bacteria to flourish, so you must sterilize, including your hands, in very hot water. 

Gut-Healing Coconut and Ginger Kefir

Preparation Time:10 minutes (plus 24 to 30 hours fermenting time)  Total Time: 24 to 30 hours fermenting time

Ingredients

• 3 young coconuts
• 1 to 2 probiotic capsules
• 1 Tbsp. of finely grated fresh ginger

Serving Size: 3 cups

Procedure

1. Open the coconuts by cutting the top of the shells on each side. Strain the coconut water into a sterilized jar and set aside. 
2. Open the probiotic capsules and add their contents to the coconut water, then add the ginger. Using a non-metal spoon, stir the mixture.
3. Cover the jar with a piece of muslin and tighten the cloth with a rubber band. Place the jar inside your pantry, or on top of the kitchen counter in a dark area for 24 to 48 hours to allow the mixture to ferment. The kefir will be ready when the water turns from a relatively clear to a cloudy white appearance. 
4. You can taste test the kefir after 24 to 30 hours of fermenting. Pour some into a glass — do not taste directly from the bottle. The kefir should taste sour, with no sweetness left, like coconut beer. 
   
   Some batches are fizzier than others, but all are beneficial. If it still tastes a little sweet, place it back in the pantry for the remaining recommended fermentation time.

It’s very important to use fresh coconut water from young coconuts. Store-bought coconut water will not work as the product is pasteurized.

What to Look for in Probiotic Capsules

I am a firm believer that probiotics play an essential role in keeping your entire body healthy. Many inflammatory diseases such as asthma, eczema and multiple sclerosis stem from having gut problems. These problems cause an adverse autoimmune reaction, which then leads to systemic inflammation that will follow you for years to come.

To optimize your gut microbiome properly, your recipe will need to use a high-quality probiotic supplement that has the following qualities:

Purchased from a respectable brand.	The potency count (colony forming units of CFUs) should be at least 50 billion or higher. This is the number of bacteria being delivered per dose.
Avoid capsules that only declare the CFUs at the time of manufacture. Instead, review their shelf life.	The supplement must contain various strains of probiotics, as a high diversity usually leads to better health. At the very least, Lactobacillus and Bifidobacteria strains should be present in the product.
The supplement comes from a non-GMO brand.	The product is manufactured according to Current Good Manufacturing Practices (CGMP).

Fresh Coconut Complements the Probiotics

Coconut is one of the healthiest foods you can eat. It contains a healthy dose of beneficial fat, vitamins and minerals that may help:

• Prevent overeating: Coconut contains medium-chain triglycerides (MCTs) that when digested, helps you feel full longer. In one study, men who ate MCTs at breakfast consumed fewer calories at lunchtime.
• Maintain a healthy cholesterol level: Coconut contains healthy fats that can help raise your HDL (good) cholesterol and reduce your LDL (bad) cholesterol levels. In a study published in Lipids, this benefit was observed in participants who consumed coconut oil on a regular basis. It even gave them an additional benefit, which is reduced weight.
• Kill bacteria: Half of the healthy fatty acids found in coconut is composed of lauric acid. When digested, this acid transforms into a monoglyceride called monolaurin, which has been known to help fight harmful microbes such as Staphylococcus aureus

(staph infections) and Candida albicans (yeast infections).

Ginger Adds Flavor to the Kefir While Providing Its Own Health Benefits

Ginger is one of the most popular cooking ingredients around the world, and has been used in various cultures for over 2,000 years. It is loaded with various antioxidants that are known for their antimicrobial and anti-inflammatory properties.

In one study, participants with moderate-to-severe knee pain who were given ginger extract noted a reduction in their symptoms, which resulted in improved mobility. In another study, female athletes who took ginger powder daily for six weeks reported reduced muscle soreness after physical activity.

For this recipe, it’s important that you use fresh ginger so that all its beneficial compounds are as close to their natural state as possible.

This is What The Color and Smell of Your Poop Is Telling You About Your Health

This  is What The Color and Smell of Your Poop Is Telling You About Your Health

Talking about poop isn’t the most pleasant subject in the world, but the fact of the matter is that that what you deposit in your toilet can tell you much about what’s going on inside your body.

Time you gave a sh*t about your poop

Our bodies are complex organisms, and there’s a lot that can go wrong with them. Running a temperature, pain, fatigue, and depression are all clear signs that there’s trouble afoot, and your poop is another sign, that, but did you know how to read it, could give you an early warning that all is not well. So if you don’t give a sh*t about your poop, you’re passing up a great opportunity of diagnosing any potential problems, and taking the advantage that early treatment of any condition or disease can bring.

Creating your own pooposcope

Reading the tea leaves or the coffee grounds might give you some insight into what’s in store for you; but then again it might not. Reading your poop however, will. So let’s get down to business and set about telling you how you can read your own pooposcope.

Know Your Poop

The color of your stools (posh word), their consistency, their size, and their smell are all tell-tale signs of certain aspects of your internal health. As we go through the motions (little hidden pun there) of teaching you what to look for when you examine your poop, we’ll make use of something called the “Bristol Stool Chart”.  It’s something that researchers at the Bristol Royal Infirmary in the UK came up with. I always thought the Brits talked a load of ****, but they do it with such a cute accent! No, in all seriousness, it will help us to categorize the different types of poop and explain what each means.

The Perfect Poop

Who would have thought that finding the perfect poop could make you happy; but it should. It’s a sign that all is well on the inside. This is what the average stool consists of:

• Water (approx 75%)
• Solid matter (approx 25%)

The so-called solid matter can be broken down into:

• Dead bacteria
• Indigestible food matter (fiber and cellulose)
• Cholesterol
• Other fatty substances

The exact make-up and appearance of your stools will vary to a certain degree, according to what you have eaten and drunk. It normally takes somewhere between 18 and 72 hours to digest food and create poop. In an ideal world, (and now referring to the Bristol Stool Chart), the closer your stools are to types 3, 4, and 5, (4 & 5 being the ppp – the pinnacle of poop perfection), the better. When you have diarrhea, it’s because you’re stools have been processed to quickly and your intestines haven’t had time to extract as much water as they normally should. At the other end of the scale, failure to produce within 72 hours, is indicative of constipation, which may be linked to other problems.

Stool type # 1 – Small, hard lumpy stools

These types of stools can indicate acute disbacteriosis, which is an inflammation of the small intestine. Because certain bacteria are missing, there is little to be able to retain the water in the stool. These lumps of poop are small, solid, and abrasive, normally being anywhere from 1 to 2 cm in diameter. Because they are solid and somewhat scratchy, they can be quite painful to pass. This can cause anal bleeding. These types of stools are typical for anyone who has undergone a treatment of antibiotics, or anyone on a low fiber, or fiber free diet.

Stool type # 2 – Sausage shaped stools with lumps

This type of stool is actually a quantity of type 1 stools which have impacted into one single stool. They have a diameter of between 3 and 4 cm and often occur through constipation, remaining in the intestinal tract for several weeks. They are difficult and painful to pass, and may cause bleeding in the process, given their solidity, and the fact that their size exceeds that of the anal aperture.

This type of stool is typical for someone suffering from IBS (irritable bowel syndrome).

Stool type # 3 – Sausage shaped stools with a cracked surface

This type of stool is similar to stool number 2, but is processed faster, (typically between one and two weeks) and is therefore also indicative of constipation and irritable bowel syndrome.

Stool type # 4 – Sausage shaped stools, soft and smooth

This type of stool is pretty close to perfection. It is 1 to 2 cm in diameter (which indicates relatively short transit time and good fiber content). It is typical of someone who defecates once per day.

Stool type 5 – Soft blobs of poop with well defined edges

This type of poop is as close as you’ll get to poop perfection. With a diameter of between 1 and 1.5 centimeters, it is typical of someone who defecates two or three times per day following major meals.

Stool Type # 6 – Fluffy stools that have ragged, torn, edges

This type of stool is very soft in texture. It can catch people by surprise and cause problems if a bathroom isn’t close by. It can also be quite difficult to clean with toilet tissue alone. A bidet would be useful. This type of stool indicates high blood pressure, and stress.

Stool type # 7 – Diarrhea type – loose

This is similar to ordinary diarrhea but in this instance is something called paradoxical diarrhea because it happens in conjunction with constipation, accompanying stool type 1. It is often experienced by children and the elderly.

Stool Color

As well as size, shape, and consistency, the color of stools can be quite symptomatic, being an indicator of various conditions. A normal healthy stool, (or one than doesn’t indicate the existence of any problems) is a medium/light brown color.

• Black, tar, or bright red colored stools: These are an indication that there may be bleeding in the GI or anal tract, and you are advised to consult your doctor without delay. Please note however that black stools can be experienced from certain medications, various health supplements, and after eating black licorice.

• Very pale brown, gray, or white stools: This odd coloration can be caused through a lack of bile, although white stools can also be a result of taking antacids. However, these types of discolored stools may indicate problems such as cirrhosis, hepatitis, and pancreatic illness. These are all serious conditions and you should see your doctor immediately for a check-up.

• Yellow colored stools: Yellow colored stools can be an indication of a problem with your gallbladder, a giardia infection, or something known as Gilbert’s syndrome. Yellow stools are a prompt to visit your doctor.

Smelly Stools

No matter which way you dress it up, poop don’t smell nice. But there’s not nice, and then there’s downright nasty smelling poop. Vile smelling stools can be indicative of:

• A problem with absorption
• Celiac disease
• Crohn’s disease
• Pancreatitis
• Cystic fibrosis

Holistic health covers all aspects of well-being

Knowing how to interpret your stools can actually be a real life saver, so it’s not something you can just pooh-pooh (sorry I couldn’t resist it). I’ve just scratched the surface here in this article, If you like to dig deeper, follow this link to the mercola.com website. They do say that a holistic health lifestyle addresses all aspects of health and being. Well you have to say that learning how to read your own pooposcopes is really taking that sentiment to heart.

Загадката на Странджанската експедиция

Людмила Живкова праща в пълна тайна доверени лица да разгадават мистерии край границата с Турция

Всичко започва с тази загадъчна иманярска карта

Годината е 1981-ва. Властва безметежното управление на Тодор Живков. Дъщеря му е министър на културата и член на най-висшия партиен орган Политбюро. В ход са тържествата, ознаменуващи 1300-годишнината от създаването на българската държава, за които правителството е отпуснало колосални суми за честванията и мероприятията, свързани с тях. През пролетта на същата година край граничната бразда недалеч от Малко Търново започва секретна и загадъчна експедиция. Търси се гробницата на богинята Бастет и нейните несметни богатства.

Всичко започва с една мистериозна иманярска карта. Според една от тиражираните версии иманяр на име Мустафа притежавал архивна карта, изработена от животинска кожа. Върху нея имало неразбираеми чертежи, геометрични фигури и йероглифи. Притежателят й решил, че става въпрос за скрито съкровище, и започнал да търси специалисти, които могат да разчетат непознатата писменост и картата. Така мистериозната карта се озовала в БАН. Оттам документът попада при Людмила Живкова, която живо се заинтригувала. Според Кръстьо Мутафчиев, съветник на Людмила, никой не е могъл да прочете древното писание и за това са потърсили помощ от петричката пророчица Ванга. Друга версия гласи, че по време на специализацията си в Оксфорд през 70-те Людмила Живкова е имала контакти с висш представител на английските тайни служби, който й казал, че от въздуха с помощта на британските мощности е сканирана българската територия и под земята на местността Градище в Странджа е открита някаква правилна кухина, което навежда на мисълта, че не е от естествен произход.

Каквото и да е имало зад входа на тази пещера, то е отдавна унищожено или скрито

Тя се връща в България и натоварва ръководителя на служба „Културно наследство" Кръстьо Мутафчиев да организира експедиция в Странджа, за да намерят тайнственото място. Същевременно притежателят на загадъчната карта Мустафа молил Ванга да го приеме. Тя го сторила и така иманярската карта се оказва в ръцете на племенницата на Ванга - Красимира Стоянова, която я дава на Людмила Живкова, като разказва за мистериозната история, която отчасти съвпадала с казаното от представителя на МИ-6.

Независимо коя от двете версии е по-меродавна, след като Ванга се запознава с картата, разказва следната причудлива история: „Картата сочи място до Малко Търново, на което има гроб на жена, държаща жезъл от извънземна материя. Около нея са пръснати несметни богатства - злато на буци, предмети и оръжие. Много, много отдавна дошли по вода от Египет хора, били стройни и високи, с черни коси. Носели маски на лицата си, били облечени като кукери. Грозяла ги голяма опасност, всичко било донесено, заровено и построено от роби, пролята е била много кръв. Всичко е закопано на 6 м дълбочина. Дори и да намерят този саркофаг, няма да могат да разчетат писмото. А то е много важно! Защото с него е записана историята на света - две хиляди години преди нашето време и две хиляди години след него."

Ванга казала още, че до мястото има път, който минавал покрай храм и светилище. Според някои твърдения пророчицата е разчела знак по знак пътя до гробницата. Първият бил скала, на която са изсечени куче, орел и четирите световни посоки. Според преданието Бастет всъщност била местна тракийска принцеса, полубогиня-получовек, озовала се в Древен Египет. Там жреците й събирали котки за жертвоприношения. По нейна последна воля била погребана в родните й места.

Гробницата е построена през VIII в. пр. н. е. и била затрупана с тонове земна маса и скални късове, за да се скрие. Хилядите роби, построили светилището на божеството, били избити до крак, за да не разнесат свещената тайна.

Тези думи на Ванга и цялата загадъчна история е разказана подробно в книгата „Хомо сапиенс за произхода на хомо сапиенс" на Кръстю Мутафчиев. За кожената карта Мутафчиев смятал, че е копие на небесна - от съзвездието Цефей. Дори уверявал, че истинската гробница е в Космоса, а в Странджа - огледалният й земен двойник. Според плана, който разчел, тя се състояла от тайна камера, обикновена камера и елипсовидно преддверие. Ванга предупреждава хората на Людмила Живкова да не пипат и ровят мястото, а първоначалната версия, че върху пергамента е нарисувана карта на скрито съкровище, бързо е опровергана от пророчицата.

Известна с увлечението си към тайнственото и окултното, Людмила Живкова силно се заинтригувала от информацията и решила да бъде организирана секретна експедиция в Странджа - район, строго охраняван от гранични войски, със силно ограничен режим на пребиваване. За нея не е трябвало да знае никой, нито вътрешният министър Димитър Стоянов, нито Държавна сигурност. Довереникът й Кръстю Мутафчиев моментално организирал петчленна експедиция за местността, в която освен него и племенницата на Ванга - Красимира Стоянова (тогава служител в Комитета за култура), се включили още археологът Иля Прокопов (ст. н. с. II степен, историк и нумизмат, по-късно директор на НИМ), изследователят журналист Цеко Етрополски и шофьорът Иван Николов. Говори се, че е имало и шести човек на име Георги Пантов - главен механик на рудник „Младеново" край Малко Търново. Така групата се озовава на 6 км от М. Търново и на 1.5 км от митническия пункт с Турция, край силно охраняваната тогава българо-турска граница. Разкопките започнали на посочена от Ванга дата.

Още с пристигането си в местността изследователите стават свидетели на странно явление. На 10 април 1981 г. вечерта (според Красимира Стоянова датата е 5 май), след изгрева на луната, групата отишла на хълма. В този момент върху западната стена се появили две фосфоресциращи човешки фигури. Едната на седящ в царствен трон мъж и втора мъжка фигура зад него. Мутафчиев твърди, че той и колегите му застинали от ужас и не успели да помръднат, докато образите не изчезнали, а веднага след това тръгнали обратно към града, намиращ се в първа гранична зона. Когато се върнали при Ванга и разказали, тя ги успокоила, че това са холограмни паметници, велики мъже, на друга цивилизация на далечни светлинни години от нас. Странни неща в района са виждали и иманяри. „Нещото" се появявало винаги късно нощем в определени дни през годината.

Първият секретар на ОбК на БКП в Малко Търново Илия Петков им помага с организацията, настаняването и с осигуряването на земекопни машини, но и на него му е казано да седи настрани и да не разпитва какво точно прави експедицията. Криели са и от траколога Александър Фол, изключително близък до Людмила Живкова, който същевременно прави разкопки със студентите си в близката местност Мишкова нива, която е само на 2 часа път пеша от Градище. Според него и съпругата му Валерия Фол случилото се тогава било по-скоро иманярска експедиция, която е търсела някакво съкровище. Очаквали са, че ще намерят някакви артефакти, които могат да изнесат в чужбина и да продадат.

Около седмица след мистериозното явление изследователите се екипирали с необходимата техника, с която разполагали, и се върнали на хълма да започнат разкопките. Те обаче не спазват заръката на Ванга и взривяват входа на пещерата. Каквото и да е имало, то е било унищожено от тях. Имало е и надпис вътре в нея, който също е бил унищожен. Според една от непотвърдените версии след взрива попаднали на вход, подобен на минна галерия и затворен с обработен правоъгълен камък. В тунела са открити ръждясали железни дръжки от сечива и скрипец. Находките са изпратени незабавно за лабораторен анализ в Германската демократична република. Каква е съдбата им и резултатите от изследването не е ясно, тъй като всички документи от онова време все още са секретни. Освен тях екипът открива 2 камъка от черен гранат - плосък, с гравиран мъжки профил, и сферичен, с 12 стени. За него изследователите смятат, че е ценен информационен носител. Той обаче също изчезва мистериозно.

Групата попада и на друга интересна находка. На около 2 м след входа откриват дупка в пода с формата на окръжност, приличаща на кладенец и запълнена с каменни отломки. Върху скалите на връх Градище пък са открити странни указателни стрелки и знаци, напомнящи древна писменост и идентични с тези върху старинната кожена карта. Днес остава подозрението, че в Странджа са открити и други находки, които са запазени в дълбока тайна и поне в обозримо бъдеще едва ли ще излязат наяве.

Deadly Cancer Signs Most Women Neglect

Instead of waiting for a regular checkup, start paying more attention to the changes and signs your body shows. Among them are:

1.      Back pain and lower back pain: Many patients diagnosed with liver cancer report having back pain. Sometimes back pain may indicate breast cancer since the tumor presses the chest and the ribs.

2.      Changed nails: Too pale and whitish nails are often sign of liver cancer while brown or blackish dots on the nails may indicate skin cancer. In addition to this, nail curving may be a sign of lung cancer.

3.      Swollen face:  Many lung cancer patients have swollen or red face due to the fact that lung tumors block the chest blood vessels and restrict the blood flow to the face.

4.      Sore/skin lumps:  Check every skin and as these lumps or bleeds may indicate skin cancer or basal cell melanoma.

5.      Red/ swollen/sore breasts: A clear sign of breast cancer.

6.      Nipple changes:  Inverted, flat, or sideways changes in the nipple are the most common sign of breast cancer.

7.      Painful and strange period s or in between period: This often indicates uterus cancer so make sure you do a trans-vaginal ultrasound.

8.      Short breath/ wheezing: A potential sign of lung cancer.

9.      Chronic cough/chest pain:  A persistent cough may be a sign of various cancer types, such as tumors and leukemia.  Lung cancer causes pain in the chest which spreads to the shoulder and the arm.

10.  Fevers and infections: Frequent fevers and infections may indicate leukemia as the infectious blood cells remove all shields of energy of the body.

11.  Swelling in lymph nodes, neck, armpits, and groin: Enlarged nodes often indicate cancer.

12.  Difficulty swallowing: This issue may be a sign of throat/esophageal or lung cancer.

13.  Bruises and bleedings that don’t stop: This can be a sign of leukemia since this diseases is manifested by more leukemia cells than red blood cells, which in turn inhibits the transportation of oxygen and leads to clotting.

14.  Fatigue/ weakness:  They are generally harmless but if they occur suddenly and without an apparent reason they may be a sign of cancer.

15.  Abdominal fat and bloating:  Weight gain in the abdominal area and bloating are often signs of ovary cancer.

16.  Low appetite:  Low appetite is common sign of ovary cancer and many patients reported having less appetite than normal.

17.  Pelvic pain: Pelvic pain, cramps around the pelvis, and bloating may indicate ovary cancer or leukemia, due to the enlargement of the spleen.

18.  Upset belly/ abdominal pain:  These cramps may be a sign of colorectal cancer.

19.  Bloody stool/rectal bleeding:  These are another sign of colorectal cancer and blood on the TP is more than strong reason to get checked up.

20.  Strange weight loss:  Unusual weight loss may indicate both rectal cancer and digestive organ cancers.  If it affects the liver it inhibits body`s ability to eliminate waste material.

Откриха главната причина за стареенето и смъртта

„Обвиняеми“ са гени на растежа, които после ни убиват

Учени от Института по молекулярна биология в Германия разкриха механизма, свързан с неизбежното стареене и смъртта на организмите. Оказва се, че главна роля имат гени, които са нужни за поддържане на нормалните функции на клетките, но в напреднала възраст допринасят за увреждането и смъртта им. Една от хипотезите гласи, че стареенето и свързаната с него смърт са програмирани от еволюцията. Колкото по-дълга е продължителността на живота на дадено същество, толкова по-голямо е потомството му, на което ще бъдат предадени гените му.

Организмите, които могат да се възпроизвеждат безкрайно дълго, получават еволюционно преимущество пред всички останали видове. Затова стареенето би трябвало постепенно да изчезне. За да бъде решено това противоречие, e предложена концепцията за т.нар. антагонистична плейотропия. Това е ефектът от множествени действия на ген, когато изпълнява едновременно няколко функции. Концепцията се състои в това, че един и същ ген може да допринесе за плодовитостта на дадено живо същество и за стареенето му.

В резултат ДНК бързо се разпространява сред популацията, независимо че смъртта е неизбежна за всеки носител на гена. С това е свързана "недалновидността" на еволюцията, когато се подбират единствено онези признаци, които осигуряват незабавно преимущество, а не тези, които са по-изгодни в дългосрочен план.

В крайна сметка стареенето и смъртта стават неразделна част от генетичната програма.

Тъй като хипотезата бе потвърдена с помощта на математически модели, трябваше да се открият конкретни гени с антагонистична плейотропия, които допринасят за стареенето. Експериментите са извършени с нематоди Caenorhabditis elegans. Изследвани бяха няколко гени, обясняват учените. Резултатите показали, че за стареенето допринася ДНК, която е отговорна за процеса автофагия.

Автофагия е необходима за нормалното развитие на ембриона и освен това е свързана с други важни функции. При червеите обаче този механизъм започва да функционира неправилно. Установено е, че дезактивирането на съответните гени в невронните мрежи у C. elegans допринася за удължаването на живота им с 50 на сто и подобрява физическото им състояние.

Учените са на мнение, че откритието ще допринесе за разработване на терапии срещу болестта на Алцхаймер, на Паркинсон и на Хънтигтън.

Като прибавите тези съставки в кисело мляко и го изядете, ще свалите очилата, защото няма да ви трябват повече!

Проблемите със зрението обичайно се изразяват в някаква степен късогледство или далекогледство.

С годините късогледството леко се коригира от само себе си, което обаче не може да се каже за далекогледството.

Освен чрез непрекъснато носене на необходимите очила или лещи, за да свалите диоптрите си може да си помогнете и чрез следните два съвета:

Нарежете с нож на ситно листата от една връзка свеж магданоз и ги разбъркайте в една кофичка кисело мляко.

Консумирайте дозата на три пъти през деня в продължение на един месец.

Към една кофичка кисело мляко добавете една шепа ситно нарязани връхчета от млада и прясна коприва.

Разбъркайте добре тази съставки и консумирайте през целия ден половин час преди хранене.

След 40 дни ще усетите истинския ефект, като може да коригирате зрението си с до 2 диоптъра.

Дори само един път да се намажете с него, болката в ставите ще изчезне!

За щастие, народната медицина предлага естествена, лесна рецепта, която помага за премахване на болката само с едно нанасяне. Необходимите съставки вече ги имате в кухнята: Необходими съставки: 1 супена лъжица горчица 1 супена лъжица мед 1 супена лъжица вода 1 супена лъжица ситно смляна хималайска сол Начин на приготвяне: Смесете всички съставки докато получите хомогенна смес. Поставете получената смес в подходящ съд (кутия за крем или друга опаковка). Приложение: Превръзка с приготвения мехлем е най-добре да се прави вечер, преди лягане, за да могат съставките по-дълго време да действат. Мехлемът втрийте добре върху болните стави, след това върху него поставете фолио и увийте с топъл вълнен шал. Сутринта измийте с хладка вода. Процедурата се повтаря 4-5 дни, но още след първата употреба ще усетите значително подобрение. Приготвената смес се съхранява в хладилник. Горчицата и нейните предимства Горчицата е направена основно от синап, който има множество ползи за здравето. В случай на изгаряне, нанесете дебел слой горчица и болката ще изчезне. Освен това, ако сте настинали или чувствате болки в гърлото, погълнете една чаена лъжичка горчица, разтапяйки я бавно в устата. Ако имате главоболие, нанесете малко горчица на челото и слепоочията.

мощни съставки чистят до последния паразит тялото ви и топят мазнините като лед в печка

Всички паразити ползват човешкото тяло като хазяин, плащайки единствено с причинени нерви и дискомфорт. Малките гадинки приемат и ползват хранителните вещества на организма-гостоприемник и по този начин му вредят бавно и коварно. Паразитите имат различни форми и имена – острици, хелминти, глисти, аскариди и др. и биха могли да виреят в целия организъм.

Те живеят най-често в човешките черва. Едно е ясно, паразитите са нежелани гости в тялото ни. С години може да имаме паразити, но да не ги усещаме. Сериозни здравословни проблеми и главоболия могат да ни причинят малките коварни организми. Ето защо Ви предлагаме лесен и природен начин, с който ще се избавим от тях.
Знаете ли, че всички паразити обичат сладкото и живеят комфортно в сладка среда и във всичко, което се трансформира в захарна среда.
Ако имате паразити в червата, значи е налице натрупване на захар, т.е. поддържате сладка чревна среда. След като ядете много сладки неща, създавате условия за натрупване на излишна слуз в тялото. Точно тази среда е отлична за развитието на гъбички и бактерии и за тяхното размножаване.
Най-добрият метод да изхвърлите паразитите от тялото си и да ги оставите да гладуват, е да премахнете сладките и зърнените храни от Вашия хранителен режим. След като се отървете от паразитите, Вие ще бъдете изумени колко много енергия ще имате! Ето една рецепта, която ще ви помогне бързо и лесно да премахнете малките гадинки от червата:
Всичко, което Ви трябва е:
100 гр ленено семе 10 гр сушен карамфил

Смелете в мелничка тези две мощни природни съставки до получаването на прахообразна смес. Приемайте 2 супени лъжици всяка сутрин в продължение на 3 дни. Може да преглъщате с топла филтрирана вода или просто добавете количеството към Вашата закуска. След 3 дни направете 3-дневно прекъсване и повторете отново три дни с тази природна смес. Продължете този процес в същия порядък – 3:3 в продължение на един месец. Повтаряйте прочистващата процедура 3-4 пъти в годината. Гарантирани резултати за изчистване на паразитите от тялото и още нещо – тази комбинация помага да стопите излишните мазнини в тялото. Опитайте!

Този сироп е 10 пъти по-силен от пеницилин, убива всички бактерии и инфекции във вашата система

Зимният сезон приключи, но за съжаление, сезонът на грипа  все още присъства.

С подобряване на времето всички бактерии и инфекции се насочват към нашия организъм и имунната ни система просто не може да се бори повече. Всички знаем, че когато имаме някаква бактериална инфекция, антибиотиците са винаги първият ни избор на медикамент.

Те, обаче, имат множество нежелани реакции, а и повечето от тях дори не могат да се изправят срещу някои резистентни вируси.

Така, че винаги е най-добре да се използват естествени съставки, които подсилват имунната система да помогне и да възстанови здравето ви!

Както вече споменахме, този сироп е 10 пъти по-мощен от пеницилина и не само убива всички бактерии и инфекции от вашия организъм, но също така помага при респираторни инфекции, възпалено гърло, упорита кашлица, астма, както и затруднения в дишането и хроничен бронхит.

Тази невероятна рецепта се състои само от три съставки, които обикновено се намират в дома ни.

Съставки:

½ чаша биологичен мед ¼ чаша органичен ябълков оцет няколко скилидки чесън ½ чаша вода

Начин на приготвяне:

Миксирайте в блендер всички съставки и съхранявайте сместа в кана за една нощ.

На следващата сутрин, прецедете сиропа и го съхранявайте на хладно място.

Как да го използвате?

За лечение на кашлица или настинка, взимайте по 1 супена лъжица на всеки няколко часа, докато не почувствате някои подобрения. Тази смес може да се консумира и от тези, които не са болни, но искат да подобрят имунната си система.

В този случай, 5 капки на ден, ще са достатъчни.

Ползи за здравето на съставките

Мед

Органичният мед съдържа витамини, минерали и ензими и се бори със свободните радикали, защото той действа като антиоксидант. Съдържа високи противовъзпалителни и антибактериални свойства.

Чесън

Чесънът е една от най-здравословните храни на планетата. Той има мощни антибактериални и антивирусни свойства. Той стимулира имунната ви система и съдържанието на алицин го прави един от най-мощните, естествени антибиотици на планетата.

Добре е да се консумира чесън всеки ден, тъй като е натоварен със здравословни хранителни вещества и може да осигури много ползи за здравето.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет съдържа много фитонутриенти, които са полезни в превенцията на рак и крампи на краката. Той е богат на лимонена киселина, която също може да помогне за камъни в бъбреците.

Foods That Help Fight Cancer

Foods That Help Fight Cancer

Food does more than fill our tummies; it keeps us healthy and sometimes even has cancer-fighting properties. Read on for 10 eats and easy recipes that can ward off the big “C”...Most of us know the foods that pack on pounds: burgers, ice cream, chips and more.
But what you eat goes beyond whether you’ll fit into your jeans. Healthful foods also may keep cancer at bay.
“Though there’s no one food that will reduce your risk of this disease, it’s the synergy between many nutrients – vitamins, minerals, phytochemicals, antioxidants – that’s likely to give you the most protection,” says Colleen Doyle, M.S., R.D., director of nutrition and physical activity for the American Cancer Society. 

1. Berries 

How they help: Berries contain antioxidants compounds, which may protect your cells from damage linked to cancer. They may also boost your immune system, says Lisa Young, Ph.D., R.D., author of The Portion Teller Plan (Harmony) and adjunct professor of nutrition at New York University.
They contain polyphenols, including ellagic acid and anthocyanins – antioxidants that counteract, reduce and repair damage to cells, Doyle says.
Berries are also brimming with other potential cancer-fighters such as vitamin C and fiber.
Cancers they may fight: Skin, bladder, lung, breast, cancer and esophageal
Get your fill: Toss blueberries, blackberries, raspberries and strawberries into yogurt, smoothies, cereal and salads or stir them into muffin or pancake recipes.

2. Grapes

How they help: A plant chemical called resveratrol, an antioxidant and anti-inflammatory, hides in grape skins – especially purple and red ones.
Studies have shown they may keep cancer cells from growing and inhibit tumors, according to the American Institute for Cancer Research.
Cancers they may fight: Liver, stomach, breast and colon
Get your fill: Wash grapes, freeze them, then eat them as a sweet snack or add sliced ones into salads or cottage cheese.
(Red wine contains this compound, but it’s not the best way to consume resveratrol because high amounts of alcohol have been linked to higher cancer risk.) 

3. Tomatoes

How they help: Tomatoes get their bright red color from an antioxidant called lycopene, which can protect cells from damage and kill those that aren’t growing properly, Doyle says.
They also may protect skin from cancer “by absorbing UV light,” says Wilhelm Stahl, Ph.D., professor and antioxidant researcher at the University of Dusseldorf in Germany.
Cancers they may fight: Breast, lung, endometrial, skin, prostate and mouth
Get your fill: Cooked or processed tomato-based foods – juice, sauce, paste, soup, even ketchup – have the most lycopene because heat releases more of this nutrient and allows your body to absorb it more easily.
Get your fill in this Roasted Tomato Soup.
Not a tomato lover? You can get lycopene in pink grapefruit and watermelon, too. 

4. Cruciferous veggies

How they help: Cruciferous veggies (think broccoli, kale and cabbage) contain potential cancer fighters such as glucosinolates, crambene and indole-3-carbinol, says the American Institute for Cancer Research.
They also contain sulforaphane, which may keep cancer at bay by helping rid the body of carcinogens and inhibit the growth of cancer cells, according to research from the Roswell Park Cancer Institute in Buffalo, N.Y.
Cancers they may fight: Stomach, breast, skin, mouth, pharynx, larynx and esophageal
Get your fill: Try broccoli, cauliflower, bok choy, kale, Brussels sprouts and cabbage in salad. Eat veggies raw or lightly steamed because they lose powerful phytochemicals when overcooked.

5. Garlic 

How it helps: Garlic contains unique antioxidant phytochemicals called allyl sulfides that “seem to intervene in several steps of the cancer process,” says Karen Collins, R.D., C.D.N., nutrition advisor to the American Institute for Cancer Research. A 2007 study in the Journal of Nutrition suggests that these compounds inhibit colon tumor formation and cell growth.
Cancers it may fight: Stomach, esophageal, breast, lung and colon 
Get your fill: Sauté veggies in a clove or two of garlic or add it to homemade salad dressings, dips, pasta sauces and soups. 
Also, add garlic salt or powder to ground beef while making burgers or sprinkle it on pizza. 

6. Tea

How it helps: Tea is chock-full of antioxidants called catechins, which lab studies have found may stop growth of cancer cells and reduce the size of cancerous tumors.
Cancers it may fight: Colon, liver, breast, prostate, lung, skin, bladder, stomach and pancreatic 
Get your fill: Sip hot or cold green tea instead of coffee (it has less caffeine and no calories if you go sugarless). Black tea offers benefits, but green tea has three times more catechins, according to the American Institute of Cancer Research.

7. Flaxseed

How it helps: “Flaxseed contains an antioxidant called lignans, which may help the body rid itself of carcinogens, and omega-3 fatty acids, which are believed to reduce inflammation and boost the body’s immune system,” says Krista Haynes, R.D., nutrition adviser for NutriBullet.
Cancers it may fight: Colon, breast, skin and lung
Get your fill: Try cooking or baking with flaxseed meal, flour and oil (all found at health food stores) or sprinkle ground flaxseed on cereal, oatmeal or salads. 

8. Legumes

How they help: They may be tiny, but legumes such as peas, beans and lentils pack a big nutritional punch.
“They contain natural phytochemicals that are uniquely different from those in vegetables and whole grains,” Collins says.
These include saponins, protease inhibitors and phytica acid, which lab studies reveal may prevent the reproduction of cancer cells.
Fiber, too, can decrease your risk of colon cancer, according to a meta-analysis of studies published in the journal BMJ in 2011.

Get your fill: Top salads with lentils and peas, whip up lentil or pea soup, add pea pods to your stir-fry or nosh on plain old peanuts.

9. Whole grains

How they help: People who get their fill of whole grains have a 21%-43% lower risk of cancer than those who eat little to none, according to a study from the School of Public Health at the University of Minnesota. 
Unlike refined grains, whole grains have the bran and germ layers, which are packed with antioxidants and other nutrients. 
“They also contain fiber, which, when fermented in the colon, may produce substances that protect cells from cancer-causing agents,” Collins says. 
Cancers they may fight: Breast, colon and stomach
Get your fill: Bake with whole-wheat flour and have oatmeal for breakfast. 
Eat sandwiches made with whole-wheat bread (“whole wheat” should be the first word on the ingredient list) and replace white rice with wild or brown.

10. Dark-green leafy vegetables

How they help: These emerald-hued veggies contain folate and carotenoids. 
“Carotenoids are antioxidants that aid cell-to-cell communication that controls cell growth, while folate is essential to protect our DNA, the starting point of any change that leads to cancer,” Collins says.
Get your fill: Add spinach to omelets and swap it for iceberg lettuce in salads (throw in romaine lettuce, leaf lettuce and Swiss chard, too). For dinner, lightly sauté mustard greens, collard greens and kale in olive oil and a squirt of lemon.