Ниско кръвно налягане: първа помощ. Храни, билки, лекарства. Упражнения

Внезапно побледняване, виене на свят, тъмно пред очите, загуба на координация, а понякога и контрол над движенията – това са стандартните белези на резкия спад на кръвното налягане (КН). На хипотониците („хипо“ – ниско) се случва да им призлее в задушни помещения, при дълго или интензивно излагане на слънце, в препълнения автобус.

Кой знае защо съществува мнение, че високото КН е опасно за разлика от ниското. Забравете го. Ако изпитате описаното по-горе или видите симптомите у друг човек, окажете (си) помощ!

Първа помощ

Екстрени мерки при внезапен спад

⇒ Бързо легнете, без значение къде. Хоризонталното положение ще облекчи кръвоснабдяването на главния мозък. Точно нарушеното кръвообращение в мозъчните съдове 

води до виенето на свят и притъмняването пред очите, които сте изпитали;

⇒ Отпуснете главата назад и надолу като я подадете извън плоскостта, на която сте легнали. Ако сте на земята, ефектът се постига с възглавница под раменете. Важното е главата да бъде колко е възможно по-ниско спрямо торса, за да се ороси мозъка;

⇒ При невъзможност да се легне, максимално облекчаващото положение е следното: седнете на стол, разтворете крака, наведете се напред и спуснете главата между краката;

⇒ Следващата стъпка е вдигане на тонуса на вените, които пък ще вдигнат КН. Най-лесно става с кофеин – чаша силно кафе или чай. При остри кризи подкожно се инжектира 2 мл 20 %-ен разтвор на кофеин натиев бензоат или един мл 5%-ен разтвор на ефедрин;

⇒ Масажирайте шията в областта на сънната артерия и сложете студен компрес на челото;

⇒ В критична ситуация помощ оказват изпаренията на етеричните масла. Достатъчно е да се поднесе към носа салфетка, на която са накапани по малко масло от розмарин, камфор и/ или мента. При средно тежки случаи съвземането настъпва само след броени вдишвания.

Обичайно изброените мерки са достатъчни за възстановяване на предишното ниво на КН. Обърнете се към специалист за изключване на вторична хипотония – наличие на тежки заболявания, които провокират спадане на налягането.

Пациентът, който се е повлиял добре от екстрените мерки, може да продължи да лежи и да се възстановява, като допълнително си помага с енергичен  масаж на ушната мида.

Акупунктурата дава три точки за бърза помощ, чието притискане води до скоростно облекчаване на хипотоничната криза. Те са:

⇒ Основата на нокътна плочка на кутрето, от страната на безименния пръст;

⇒ Основата на нокътната плочка на показалеца от страната на средния пръст;

⇒ Ямката над горната устна и под носа – натискът върху нея свестява дори загубили съзнание.

Натискът върху центровете се извършва с върха на палеца – по десет – петнайсет секунди на всеки.

Изброените дотук мерки са екстрени – за бързо облекчаване в критичен момент. Но ако ниското КН е постоянно състояние, то са нужни съвсем други мерки – адаптиране на стила на живот към здравословното състояние.

Постоянно ниско КН

Какво да правим

Да изключим вторична хипотония – следствие от други заболявания. Следващите точки се отнасят само за първична хипотония;

Да спим 8-9 часа на нощ. Здравият сън е задължителен. При затруднения – обърнете се към психотерапевт или терапевт за изписване на медикаменти;

Не ставайте рязко от леглото след сън. Категорично е забранено, защото има риск от колапс и загуба на съзнание. Обратно – първо се раздвижете в леглото, като сгънете по няколко пъти крайниците и направите 2-3 кръгчета с главата. Следващата стъпка е заемане на седящо положение за 1 до 2 минути и после да се пуснат краката на пода;

Три от важните неща за хипотониците

Водни процедури и закаляване – контрастен душ с постепенно повишаване на разликата в температурите. Процедурата завършва със студена вода. Подходящи са още плуване или сауна с последващо ледено ведро;

Въведете в програмата си за деня прозорец за разходка. Правилното ходене е интензивно, в продължение на трийсетина минути. Сутринта денят започва с лека гимнастика – 7 минути;

Не е нужно да мерите налягането си по 100 пъти на ден. От това положението ще стане още по-зле. Ако нямате прояви, не е необходимо да ги търсите. Проверявайте кръвното само при конкретни оплаквания и периодично, за да оцените резултатите от лечението.

Хората с НК не могат да си позволят да прекарват времето си на дивана, а трябва повече време да се намират в движение. Физическото натоварване оросява по-добре мозъка и органите с кислород. След него се спи по-добре и сутринта денят започва с бодрост.

Хипотониците трябва да се хранят леко, без преяждане. Голямото количество храна напряга храносмилателната с-ма и причинява преразход на енергия. В същото време те не бива да пропускат хранения, особено закуската. На стила на хранене ще се спрем по-долу.

VIDEO https://youtu.be/KyKdd595aeo

Какво се яде и пие

срещу спад на КН

Бързи средства

Сол

Солта помага в лечението на ниско КН, защото участва в процесите за повишаването му. На хипотониците не им достигат течности, а солта ги задържа в съдовете. Обилно количество солени течности бързо възстановяват. Напитката, която си отива да е солена, е айрянът. В момент на спад и прилошаване изпийте бързо чаша подсолен айрян, за да предотвратите припадък. Въпреки че солта е бързо средство за вдигане на КН, не прекалявайте. Излишъкът на сол за по-дълъг период от време води до други неприятни последствия.

Лимон

Сокът от цитруса е доста ефикасен в момент на умора, изтощение и отпуснатост, които свидетелства за понижаване на КН. Щом се усетите зле, изпийте чаша лим.сок, смесен с неголямо количество захар и сол.

Кофеинсъдържащи продукти

Установено е, че този клас храни и напитки са способни да повишат временно нивото на КН. В групата влизат силно кафе, кока кола, горещ шоколад (или блокче) и силен чай. Те балансират действието на хормона, който отговаря за разширяване на съдовете, и стимулират синтезирането на адреналин. Чашка силно кафе или чай, малко кола или шоколад, помагат на хипотоника да се съвземе.

Бързи средства за вдигане на налягането

При кофеинсъдържащите продукти обаче има една особеност – те действат добре в малка доза и създават риск при по-високи. Една чаша кафе ободрява и е напълно достатъчна. Кафето трябва да бъде натурално, току-що сварено и в никакъв случай разтворимо.

Според медици, ползата от кафето дори и по време на криза е спорна.  Особено неподходящо е това средство за пациенти с други сериозни заболявания, например прекарали инсулт или инфаркт или намиращи се в риск от получаването им.

Кофеинът в прекалено големи дози дава обратен ефект и предизвиква сънливост. Освен това то не помага на всички хипотоници.

Зелен чай

За предпочитане пред кафето е чаша зелен чай, който също съдържа кофеин. Зеленият е по-ефикасен от черният например. Важно е да е качествен, от квалитетните сортове, и за предпочитане – насипен, а не на пакетчета.

Вместо в момент на спад на КН да се тъпчем с едно или друго спешно средство, за предпочитане е да се вземат перманентни мерки за цялостно повишаване на нивото. Има продукти, които помагат да се поддържа КН в пределните норми, въздействайки на различни механизми за регулиране.

Билки и домашни средства

Стафиди

Те са отлично природно средство за лечение на хипотония. Стимулират функциите на надбъбречните жлези. 30-40 зрънца, накиснати във вода от вечерта и изядени сутринта на гладно за около месец дават отлични резултати.

Мляко и бадеми

Тази рецепта от домашните средства за борба с ниското ниво на КН също оказва стимулиращо действие на надбъбречните жлези. Накиснете 4-5 ядки във вода от вечерта, а сутринта ги  намачкайте и залейте с чаша горещо мляко. Гълтайте от това сутрешно време в течение на 4 до 6 седмици за най-ефективен резултат.

Трите точки за бърза помощ

Моркови

Сокът им подобрява циркулацията на кръвта и стабилизира КН. Може да добавите 2 големи лъжици мед в чаша сок и да изпиете на гладно два пъти – сутринта и вечерта.

Босилек

Богат е на калий, магнезий, витамини С и B5 (които са средства за контрол върху КН при хипотониците). Може да дъвчете по 4 — 5 листенца босилек сутрин ежедневно и/ или да пиете чай с чаена лъжица мед сутрешно време, още преди първа хапка.

Чесън

Съдържа вещество, което помага за стабилизиране на КН. Яжте го суров и го добавяйте към ястията.

Женско биле

Корените на билката се ползват отдавна за нормализиране на ниско КН, предизвикано от ниско ниво на кортизол в кръвта (хормон на стреса). Веществата в корена блокират действието на ензима, който разрушава кортизола. Залейте сушени или стрити на прах корени от женско биле с чаша кипната вода, подръжте за няколко минути, филтрирайте и изпийте бързо една чаша. Продължете да пиете още няколко дни.

Розмарин

Под формата на чай, приеман като ежедневна напитка, билката повдига тонуса и индиректно влияе и върху налягането в съдовете.  Чаят се приготвя от сушено растение, което се сварява според указания на пакетчето. В добавка чудното чайче ще повиши имунните и защитните сили на тялото и ще го укрепи цялостно.

Цвекло

Този зеленчук е удивителен. Той сваля кръвното при хипертониците и вдига кръвното при хипотониците. Как така? Всъщност много просто – червеното цвекло просто регулира тялото и го привежда до природно заложеното му здравословно състояние. За понижаване на КН е достатъчен сокът от половин глава цвекло, гарнирана с 1-2 моркова за вкус и за допълнителен ефект. Сокът се изстисква и веднага се изпива… и така всеки ден. Защото природните средства не действат забележимо при еднократни или минимални на брой приложения. Изстисквайте си сокове всеки ден. Те са здраве.

Стафиди, червено вино и розмарин – природни коректори на налягането

Червено вино

Или пък 50 мл коняк – най-спорното средство за вдигане на КН. Сладките вина активизират работата на сърцето, увеличават количеството на сърдечните съкращения и следователно повишават КН. Сухите червени вина обаче заради плодовите киселини в състава си, разширяват съдовете. Плодовата киселина е спазмолитик. При разширяване на съдовете, КН пада. Според нар.целители пък, едно и също вино, но в различни количества, може да послужи и за вдигане, и за сваляне на КН. При толкова неясни указания, а при наличието на хиляди видове вина, за предпочитане е алкохолът да не се ползва като средство за бърза помощ. А препоръката да се пие сухо червено вино в количество от 150 мл всеки ден, може да бъде приета.

Витамини и минерали

При артериална хипотония пълноценното хранене е от най-съществено значение. Тялото има нужда от тези вещества, за да регулира всички свои физиологични и биохимични процеси. Те са катализатори на процесите, участват в изработването на хормоните и усвояването на храната и т.н.

При хипотония обичайно се назначават витамини от група В – ниацин и В3 в съчетание с хром поддържат оптимална концентрация на захар в кръвта, помагат на тялото да се бори с умората, а също така възбуждат симпатиковата нервна с-ма, в резултат на което КН леко се повишава, а натоварването на сърцето – намалява.

Ако хипотонията се съпровожда с мигрена, се препоръчва приема на витамини, потискащи образуването на болеви усещания в тъканите. В частност помага курс с витамин Е и бирена мая в продължение на 12 – 14 дни.

В стресови ситуации за профилактика и лечение на хипотония се препоръчва прием на тиамин,  пантотенова к-на, пиридоксин, кобаламин (В1, В6, В12 и В5) с витам. С. Когато спадът на КН има вторичен характер, допълнително се изписват витамини за конкретната патология, причинила хипотонията.

Има и един друг тип терапия, която ползва свойствата на витамините да оказват върху тялото и други въздействия, извън витаминните им функции – например да разширяват и да свиват кръвоносните съдове. Такава терапия се основава на въвеждането на витаминни препарати в дози, многократно превишаващи денонощната потребност на човека. Тя се осъществява под контрола на лекар.

Мед

Той има способността и да понижи, и да повиши КН. Забележете, че медът присъства в над 50% от нар.рецепти за лечение на всякакви заболявания. Тук няма спор дали медът помага на хипотониците, а по какъв начин да се приложи, за да има точно желания ефект.

Подходяща рецепта е смес от мед, лимон и сушени сини сливи. Плодовете се смилат и се объркват с мед, а като разтворител се капва сокче от цитруса.

Билки за качване на КН

Нар.целители дават доста рецепти за вдигане на КН – отварки и настойки от различни билки. Такива свойства имат копривата, невена, босилека, глогът, мащерката, ментата, глухарчето, розмаринът. Но не ги смятайте за безобидни и не ги приемайте безконтролно без контрол върху въздействието.

Сокове и отварки коригират бавно, но със стабилен резултат

Билки за повишаване на КН:

• Отварка от цветовете на магарешки бодил – една голяма щипка се залива с възврала вода – 1 чаша. Да постои 2 часа, филтрира се и се приема четирикратно на ден по ¼ чаша;
• Отварка от безсмъртниче – смелете, отмерете голяма лъжица, залейте с кипяща вода – една чаша. Филтрирайте и приемайте по 2 от същите лъжици преди всяко нахранване;
• Чай от листата на черна боровинка;
• Тинктура от женшен (сибирски женшен) – 2 мл двукратно, в продължение на месец;
• Отвара от лук – две глави, настъргани, в 700 мл вода, варят се на бавен огън. След завиране се сипва чаша захар. След петнайсет минути се вдига и прецежда. Доза – ½ чаша;
• Сок ог грозде;
• Отварка от жълт смил.

Билкови сборове с повишаващи КН функции:

Рецепта №1

Корен елеутерокок – 10 г, глог (плодче и цвят) – 50 г, глухарче (корен) – 50 г, полски хвощ – 40 г, блатен аир (корен) – 20 г. Билките се смилат и смесват. От общата маса се отделя голяма лъжица за 0.1 – 0.15 мл – заливат се с гореща и се оставят на слаб огън за 4 минути. Запарката продължава час. След филтриране се добавя същата лъжица мед.

Тази рецепта е предназначена за продължителен прием – ½ от часа преди нахранване.

Рецепта №2

Взимат се равни количества от следните растения: горска ягода (лист), жълт кантар., цикория (цвят), бял равнец (стрък), шипка (плод), хвойна (плод). По желание комбинацията се обогатява с листа мента и/ или малина. Билките се смилат и смесват. От общата маса се отделя голяма лъжица, слага се в термос и се залива с 0.65 – 0.7 мл вода. Запарва се час.

Тази рецепта също е предназначена за продължителен прием – двайсет минути преди нахранване.

Рецепта №3

Равни количества от безсмъртниче, бял равнец, вратига и гръмотрън – сушени, натрошени и смесени. От тях се заделя 1 голяма лъжица за доза и се кисне в първоначално завряла вода 40 часа. Взима се двукратно на ден в течение на месец.

Още за билките при ниско КН се разказва ТУК: Има ли лечение без лекарства?

Диета при хипотония

Има една максима, че  хипертониците живеят ярко, но малко, а хипотониците – вяло и дълго. Добър каламбур, но всеки иска да живее и активно, и дълго. Но хипотонията е разпространено явление, особено при младите жени. Тя не им позволява да почувстват пълнотата на живота. При жените КН е малко по-ниско, отколкото при мъжете, а при капризите на времето и при ежемесечните хормонални пикове спадът на КН може да бъде значителен.

Характеристиката на хипотонията предполага не толкова взимането на кризисни мерки в проблемни моменти, а поддържане на подходящ режим на живот. На първо място в него е храненето – балансирано и насочено към нормализиране на КН. Мерките и режимът трябва да се спазват неотклонно, дори в моменти, когато човекът се чувства добре. Отбелязваме го, защото много хипотоници по принцип се усещат добре и налягането им се нормализира само чрез корекции в съня, труда и почивката, с малко движение или лек спорт.

VIDEO 

https://youtu.be/cpsIttc7wTk

Специална диета за хора с ниско КН не съществува. Нито ограничение на продуктите и начините за обработка на храните. Важно е едно – да се спазват принципите на здравословното хранене.

Единственото ограничение за хипотониците е… да не се ограничават!Всякакви диети, режими и ограничителни начини на хранене са противопоказани. Практики като суровоядство, диети с изключване на групи храни и лечебно гладуване са изцяло противопоказани за тях.

Теоретично храненето при първична хипотония би следвало да бъде противоположно на диетата при първична хипертензия, където основната цел е отслабване чрез ограничаване на солта и вдигане на калия. Но всъщност не е така. Разликата е само в едно – хипотониците трябва постепенно да увеличат употребата на готварска сол до 15-20 г на ден и то само ако нямат други заболявания, които не понасят солта.

Хипотоникът е застрашен от пристрастяване към сладкото и другите стимуланти, но те имат краткотраен ефект

Алкохол и стимуланти

Хипотониците, които страдат от тежест и болки в главата, апатия и обща слабост, получават кратковременен ефект от силния чай и кафе, в по-малка степен – от кока-кола, какао, силен немазен бульон, черен шоколад.  Но след това идва обратният ефект.

Затова категоричното указание е за спиране на стимулиращите вещества – алкохола, цигарите, кафето, чая, ефедрина и други стимулатори. Тези вещества изтощават организма, и увеличават умората и усещането за слабост.

Сладките храни

На фона на перманентната слабост при хипотониците съществува риска от развиване на постоянна потребност от сладко, защото те се нуждаят от енергия. Но сладкото действа като стимулаторите – в началото помага, силите временно се увеличават, но скоро следва спад и малкото останала енергия изчезва. Настъпва още по-голяма слабост.

Заради всичко това страдащите от хипотония всъщност се чувстват доста по-свежи при намаляване на въглехидратната храна. От полза им е да включат в менюто си свежа растителна храна и то в големи количества. Храненето нека се базира върху пълнозърнести продукти, бобови, качествени мазнини, морска риба, яйца, не много млечни продукти, сурови ядки и семена.

Течностите

Пониженото КН изисква пиенето на много течности – по 30 мл на кг, но всъщност това е стандарната препоръка за всеки човек, който желае да е здрав.

Подправките

При хипотония има смисъл да се обърне внимание на острите подправки, особено лютите. Много е приятна и полезна канелата. Храненето въобще трябва да е сгряващо, тоест да присъстват достатъчно кореноплодни, бобови, остри и горещи храни и възможно най-малко сладко, млечни и пшеница. Соята въобще не се препоръчва.

Схеми на лечение

Медикаментозна терапия се провежда при остри хипотонии, по спешност. При хроничните състояния то е последна стъпка по изключение – само при ясна симптоматика и ако предходните мерки не са дали резултат. При хроничното ниско КН терапията се степенува така:

1. Оказване на екстрена помощ при рязък спад (често това е начинът да бъде забелязана хипотонията);
2. Реформиране на стила на живот – регулиране на храненето, въвеждане на движение, осигуряване на пълноценна почивка, спиране на претоваването и работа срещу стреса;
3. Медикаментозно лечение.

Медикаментите се изписват само от специалист, който има грижата предварително да установи причината и източникът на хипотонията.

Лекарствата са на трето място не случайно. Първо, до тях не стигат голям процент от хипотониците, защото те се повлияват достатъчно добре от мерките в точка 2. И второ, до тях стигат пациенти, които не са добили задоволителен р езултат от мерките в точка 2.

Лекарства при ниско кръвно

Пониженото налягане може да доведе до припадък – тревожен сигнал, който ни изпраща незабавно на лекар

Медикаментозната терапия се подбира от специалист и е индивидуално за пациента.

Основните групи препарати, използвани при лечение на артериална хипотония, са следните:

Растителни адаптогени

Те оказват меко стимулиращо въздействие върху централната нервна с-ма, стимулират сърд.-съдовата с-ма, отстраняват повишената сънливост, умствената и физическата умора и накрая – вдигат и самото КН. В този клас влизат различни растителни препарати, след които по-известните са:

Екстракт от сибирски женшен – приема се 3 Х 30 капки, ½ от часа преди да се поема каквото и да било храна. Ползва се самостоятелно или в съчетание с витамин С 3 Х 0.2 г на ден;

Пантокрин (екстракт от еленови рога) – приема се 3 Х 1-2 хапченца в течение на 4 седмици. У нас се продава и вносна комбинация на женшен, пчел. млечице и пантокрин (7.00  лв за 10 флакона);

Сапарал (аралозиди, получени от манджурска аралия) – 2-3 Х 0.05 г за 15 – 30 дни. В момента препаратът не се продава у нас.

Алфа-адреномиметици

(симпатикомиметици)

Това е обширен клас в-ва, които действат на алфа- адренорецепторите. Само част от тях се прилагат в клиничната практика за контрол върху ниското КН: норепинефрин, допамин, норфенефрин, окседрин, мидодрин, метараминол, октопамин, метоксамин, кафедрин, мефентермин, епинефрин и етилефрин. Това са активните вещества, а лекарствените средства, произведени на тяхна база, имат собствени търговски имена. На българския пазар са регистрирани медикаменти само от някои от изброените групи.

Мидодрин (Гутрон)

Мидодрин като активно в-во повишава КН като стяга съдовете. Това става чрез стимулиране на алфа-адренорецепторите. Противопоставя се на застоя на кръв във вените, като по този способ се съхранява постоянно ниво на обема циркулираща кръв и на КН. Подобрява снабдяването на тъканите с кислород. Веществото отстранява слабост, сънливост, виене на свят.

По химическа структура и фармакологични свойства мидодрин е близък на адреналиноподобните симпатомиметични вещества. Оказва напрежение върху стените на съдовете, които вдига КН. Не оказва съществено влияние на сърдечните съкращения, съкратимостта на миокарда и мускулните тъкани на бронхите. Стягащото съдовете действие се проявява по-бавно и равномерно в сравнение с други препарати на същия принцип.

Мидодрин е показан при различни видове хипотония – ортостатична (спад на КН при преход от хоризонтално във вертикално положение), провокирана от нарушение в тонуса на симпатиковата нервна с-ма, при неясна по произход хипотония, при вторична, провокирана от инфекциозни патологии, травми и лекарствени средства.

Лечението с мидодрин се провежда с к онтрол върху КН и другите хемодинамични показатели. При превишение на дозата или индивидуална повишена чувствителност е възможна хипертонична реакция (вдигане на КН над нормалното), брадикардия (разреден пулс), усилване на потоотделянето, пиломоторна реакция (“гъша кожа”), нарушения – задържане или учестяване на уринирането.

Препаратът е противопоказан при хипертония, тумори на надбъбречните жлези, спастични патологии на периферните съдове (заболевания на съдовете, които свиват техния просвет вследствие на спазъм или атеросклеротични отлагания), заболявания на щитовидната жлеза, доброкачествени тумори, на простатата, повишено вътреочно налягане.

С внимание се прилага при болни със сърдечна недостатъчност и аритмия, при нарушени функции на бъбреците. Не се назначава при бременност.

Гутрон

У нас мидодрин се търгува под производственото наименование Гутрон, таблетки. Те се произвеждат в следните форми и дозировки: по 2.5 мг и по 5 мг, перорални капки и инжекционен разтвор.

Употреба: показаната дозировка е от 2.5 до 5 мг двукратно или трикратно. Последният прием е рано вечерта, към 4 часа преди тайно заемане на хоризонтално положение. Така се предотвратява вдигане на кръвното от заемането на легнало положение. Максималната доза за ден е 5 мг. Дозата постепенно се редуцира.

Цена на кутия от 20 броя: 4.88 лв и 12.04 лв съответно за 2.5 и 5 мг.

Венозното приложение е 2 мл двукратно в болнично заведение под контрол на кръвообращението.

Съхранява се на защитено от светлина място.

Епинефрин и норепинефрин

Повече са познати със синонимите си адреналин и норадреналин. Действието им е подобно на това на симпатиковите нерви върху органите. Те ускоряват сърдечните съкращения и повишават КН. Това става чрез повишанане на честотата на съкращаване на сърцето (епинефрин) и свиване на съдовете (норепинефрин), което пряко повишава КН.

Синтетични аналози на посочените два хормона се прилагат за лечение на хипотония, но само  в изключителни, спешни случаи. Те се произвеждат като инжекционни разтвори или се вливат капково. Пример: адреналин, инжекционен разтвор, повишава рязко и бързо, но за кратък период КН. Използва се само за спешни състояния в болница (1.44 лв).

Забележка: повечето препарати с адреналин са насочени към друг тип спешни състояния, предимно сърдечни.

Норепинефрин е показан при спад на налягането, предизвикано инцидентно – от травма, операция, отравяне, кардиогенен шок. Той също се прилага в изключителни случаи и в болнично заведение.

Ефедрин

Стимулира алфа и бета адренорецепторите. Предизвиква спазъм на съдовете, ускорява ритъма на сърцето, вдига КН и други ефекти.

Този медикамент, произвеждан и прилагат под формата на инжекц. разтвор, се ползва само за определени спешни състояния, свързани със спад на КН – специално при спиналната анестезия и спад на КН след симпатектомия.

Има много противопоказания. Прилага се само в болница.

Ефедрин Софарма, . азтвор 5%, цена 1.02 лв.

Средства за стимулиране на ЦНС

Тези средства увеличават КН, умствената и физическата работоспособност, намаляват умората и сънливостта, повишават скоростта на реакциите, засилват вниманието.

Кофеин натриев бензоат

Основната активна съставка е кофеинът – психо- и дихателен стимулатор. В световен мащаб се произвежда на таблетки и резтвори за инжектиране по 1 или 2 мл. Активната съставка  в 1 таблетка е в концентрация 100 или 200 мг.

Показан за ред патологии, причиняващи инфибиране на ЦНС, дихателната и сърд.-съдовата с-ма, при умора, сънливост, пренатоварване.  Лекарството се приема перорално или се инжектира само и единствено по решение на специалист. Дефакто повишаването на КН е страничен ефект, а не цел на лекарството.

Според руски фармацевтични източници, препаратът спада към адреномиметици с непряко или смесено действие и е показан при хипотония в дозировка от 0.05 – 0.1 г, като се взима по 2 до 3-кратно в деня, в течение на 3 седмици.

Цена на ампула 20% – 1.09 лв.

В световната практика за покачване на КН налягане се ползват и аналептици с действие върху мозъчните центрове (кордиамин, етимизол, ефортил, етилефрин) и такива, които се реализират на ниво гръбначен мозък. Първите имат свиващ съдовете ефект, заради който се повишава КН. Те стягат вените и подигат венозн. кръв към сърд. мускул, увеличават обема на циркулиращата кръв. В други страни са регистрирани препарати като Симптол и Акринор, но те не се ползват у нас.

Същото важи и за втората група (Секуринин, алкалоид). Използва се за краткосрочно вдигане на КН при колапс и шок.

Други средства

Кортинеф (флудокортизон)

Представлява синтетичен хормон, естествено произвеждан от надбъбречната жлеза), който засилва обратната резорбция на натрия и вдига отделянето на калия и водородн. йони. Препаратът е показан за надбъбречна недостатъчност, ортостатична хипотония и такава с неустановен произход. Помага при намаляване на обема на кръвта, който циркулира в системата.

Противопоказан за пациенти с гъбични инфекции, може да проводика катаракта, глаукома с евентуално увреждане на зрит. нерв, да повиши риска от II-на гъбична или вир. инфекция. Особено внимание изисква приложението при деца. Не е известно как влияе на бременните.

Лекарството се изписва и дозира от лекар, подбира се индивидуално. Обичайната доза, показана от производителя, е  0.1 – 0.2 мг за възрастни и 0.05 – 0.1 мг за деца.

Внимание! При рязко прекратяване на приема е възможна надбъбр. недостатъчност. Срещу товаколичеството се редуцира постепенно.

Цена за 20 бр. – 5.81 лв.

Амигрен (дихидроерготамин)

Лекарството е насочено за лечение на мигрена. Тъй като се възприема, че мигрената се причинява от момент на разширяване на кръвон. съдове в мозъка, то Амигрен действа обратно – свива съдовете. На този негов ефект се основава приложението на препарата при хипотония. Понижаването на КН е вписано като нежелана реакция от препарата. Затова лекарснтвото се използва само по изписване от специалист.

Цена на 2 бр. таблетки – 16.60 лв.

Може ли аспирин при ниско КН?

Аспирин понижава или повишава КН?

Аспиринът не влияе непосредствено на КН, но го предписват при усложнения на хипертонична болест заради способността му да разрежда кръвта. В такъв случай кардиологът го изписва в доза, което е 10 пъти по ниска отколкото нужната за сваляне на температура например.

В кардиологията аспиринът се използва по-скоро за профилактика на инфакт и инсулт, докато да се повлияе върху КН с негова помощ е доста сложна задача.

Това, което със сигурност сваля аспиринът, е вътречерепното налягане. Именно така отминава главоболието. Проведено от испански учени изследване демонстрира, че ежедневния прием на аспирин през нощта може да свали КН при хипертоници. В същото време системното приемане на препарата през деня по никакъв начин не влияе на КН. Затова отговорът на често задавания въпрос дали аспиринът сваля или вдига КН е: понижава го, но само в определени случаи.

Но аспиринът има място и в случаите на ниско КН. Много характерната за това състояние болка в тилната част на главата може да се облекчи именно с аспирин. Така че при ниско КН аспирин се взима само за главоболие.

Но лекарите не обичат аспирина, защото той има негативно въздействие върху лигавицата на стомаха и може да доведе до язва. Затова го взимайте с храна.

Хомеопатия

Няколко десетки хомеопатични препарати лекуват ниско КН. Тук ще изброим само някои от тях:

Аконитум – за случайно възниквана хипотония, например при остри инфекции. Показан, когато пациентът пребледнява в седяща поза, а пулсът му става по-слаб.

Амониум карбоникум – за хронична хипотония при пълни и мускулести пациенти. Показан при усещане за тежест в краката и затруднено дишане, особено в топло помещение.

Арника – регулира сърдечния ритъм при пациенти, които усещат слабост и са склонни към депресия.

Авена сатива – назначава се при спад на съдовия тонус вследствие на нарушения в режима на хранене и хранителна дистрофия.

Кактус – при съчетание на хронична хипотония и болест на сърцето.

Калкарея карбоника – при съчетание на хронична хипотония с ендокринни патологии, надбъбречна недостатъчност, изразена физическа слабост, вяла съединителна тъкан, разширени вени, изтощение.

Камфора – при всички случаи на съдова недостатъчност. Възбужда дихателния център. Назначава се при същите случаи, в които е показана и Arnica. Действа бъроз, но кратко.

Хина – при хипотонични кризи след изтощаващи заболявания, бременност и лактация. При обща слабост, сини кръгове под очите, прижълтяване на лицето, неравномерен тен, сърцебиене, обилно потене дори при незначително натоварване. Виене на свят.

Кратегус – хронична хипотония и заболяване на сърцето. Показан при слаб, неритмичен пулс, безсъние.

Ферум фосфорикум – за хронична хипотония при пациенти с астенична външност, слаб, едва чуващ се пулс, бързо изменящ се цвят на лието, склонност към кръвотечение от носа, анемия. Бързо се изтощават, бързо слабеят, повишена чувствителност и раздразнителност.

Гелсемиум – при хипотония от остри инфекции. Показан при треска и слабост.

Хидроцианикум ацидум – при постоянна хипотония и сърдечни болести.

Хомеопатични препарати

Вивотон солуцио

Вивотон са перорални капки, съдържащи Crataegus, Конвалария, Адонис верналис, Valeriana, Кактус, Lobelia inflata и помощни вещества. Някои от съставките се съдържат и в горепосочения списък, тоест те са ефикасни при хипотония и при самостоятелна употреба.

Показан при хипотония и проблеми с  кръвообращението, причинени от него. Подходящ за пациенти, предразположени към спадове в налягането и след дълго и изтощително боледуване.

Обичайната доза, предписана от производителя, е 3 Х 10-20 капки. Цена  14.97 лв.

Наистина ли се налага да лекуваме ниското КН? На този въпрос ще намерите отговор ТУК: Живот с НК: потребно ли е лечение?

Биохерба

Капки на д-р Бах при умора и ниско кр. налягане – препаратът е показан при ниски нива на КН, умора, сексуална слабост, чести състояния на умора и обща слабост.

Капките са на основата на екстракт от дива шипка. Обичайното к-во е 4 капки в 0.25 мл или 12 капки в 1 л вода за целия ден. Приготвен разтвор 1 л се взема на 4 пъти. Цена 10.50 лв.

Движение и активност при НК

Упражнения и процедури

При ниското КН има един парадокс – страдащите от него не могат да издържат тежки или продължителни физически натоварвания. Всяко напрягане причинява изтощение, отпадналост, виене на свят, главоболие – на човек просто му се иска да се строполи в леглото и да не стане от него. Парадоксът е, че наред с правилното хранене именно физическото натоварване лекува от това състояние. Както отбелязахме по-горе, ниското налягане (с изключение на острите състояния) почти не се третира с медикаменти, а се регулира чрез начина на живот.

Точковият и класическият масаж, йога и гимнастиката са незаменим помощник на хипотоника

Но какво натоварване?

Леко, е отговорът. Дълги и равномерни разходки, а не тичане по баирите. Каране на велосипед или плуване, а не кросове и вдигане на тежести. Всичко умерено е добре дошло при хората, които принципно нямат енергия за много активности. Но именно активностите ще ги съживят.

Масаж

За хипотониците е показан масаж на шийната и вратната зона, общ масаж на кръста, долните крайници и корема. Масажът при хипотонията трябва да бъде енергичен, тонизиращ – неговата задача е да възстанови равновесието на ЦНС, да повдигне тонуса на целия организъм, както и налягането в съдовете.

Добър ефект за нормализиране на КН дават разтриване, размачкване, загряване, вибрационен масаж.

Стандартна процедура при хипотониците

При перманентно ниско КН от полза е сутрешният масаж на врат, рамена и стъпала. След подобна процедура, дори и направена саморъчно у дома, хипотоникът е много ефективен  и има енергия за работа.

Вечер пък се препоръчва загряване и масажиране на стъпалата и отново шия и рамене. Ако състоянието на ниско налягане е перманентно, има смисъл да се купи загряваща масажна възглавница и всяка вечер да се пуска по десетина минути преди заспиване. Но времето се увеличава постепенно, както и интензивността на въздействието.

Всички масажни въздействия при хипотониците се увеличават плавно. През първата седмица процедурите продължават максимум 15 минути, а през втората – 20. Времето се удължава с по 10 минути на седмица, докато се достигне обща продължителност на масажния сеанс от 1 час.

След края на сеанса се препоръчва кратък отдих в легнало положение.

Точков масаж

Масажирането и пресурата върху специални места от тялото има чудно благотворно въздействие, което ще спести много главоболия и евентуално бъдещо медикаментозно лечение. Според специалистите, точковият масаж е особено препоръчителен за хора, опитвали други мерки за регулиране на КН, но не са имали резултат.

11 точки за вдигане на кръвното (разположени по ръцете и краката) са показани нагледно в следващото 

видео:

https://youtu.be/QBrlp-OY3qI

Упражнения

Сутрешната гимнастика загрява и раздвижва тялото и принуждава кръвта по-интензивно и енергично да се раздвижи във вените. Циркулацията се подобрява, тъканите и органите получават повече кръв – следователно енергийното състояние на тялото се подобрява.

Сутрешната гимнастика е магическо средство за вдигане на работоспособността. 10 минути разгряващи упражнения (не са потребни специални комплекси), и работоспособността се повишава минимум двукратно.

При артериална хипотония са полезни упражнения за вдигане на общия тонус, а не силови или тежки и сложни за изпълнения задачи. Главни действащи лица са ръцете, краката и врата. Ето няколко примера:

Легнете на гръб и изпълнете:

• 8 – 10 пъти свийте в юмрук и отпуснете;
• 5 – 6 пъти протегнете ръцете нагоре, после встрани, после долу до тялото;
• 5 пъти подигнете ръц нагоре, като свиете дланите в юмрук. Задръжте 2 секунди;
• Няколко минути дишайте равномерно, след което направете няколко преобръщания от едната на другата страна и обратно;
• Седнете и 2 минути правете кръгчета с главата в двете посоки;
• Легнете настрани и бавно започнете да вдигате крака нагоре. По-късно опитайте и с двата крака едновременно. Редувайте страните.
• Легнете по гръб, вдигнете краката на една педя над земята и направете 5 кръгчета в едната посока и още 5 – в другата. След време опитайте с двата крака едновременно;
• Накрая сгънете по 8-10 пъти краката в коляното и в бедрената става – първо един по един, а след това и заедно.

Това е! Отнема по-малко от 10 минути, но върши чудеса!

Йога

Йога не е предназначена за лекуване на конкретни болести, а за цялостно поддържане на тялото в добра физическа форма, а съзнанието – в спокойно състояние. И все пак йога меко и внимателно въздейства на всяка система, въвеждайки я в ред. Асаните не са панацея, но много помагат като съпътстваща терапия. При сериозни патологии облекчението не идва веднага, нопри постоянство много помага.

За хипотониците са показани следните асани и практики: Сурия Намаскар, Саламба Сарвангасана, Випарита Карани, Халасана, Бхуджангасана, Паван Муктасана, Пасчимотанасана, Йога Мудра (мудра за повишаване на налягането), Уджаи пранаяма.

А ето и един конкретен комплекс за 15 минути:

VIDEO  https://youtu.be/6AhuTKG-r7s

Тук ще видите практика от Ци гун за нормализиране на налягането:

https://youtu.be/SKNF_XZMTLM

Водни процедури

Най-ефикасен за вдигане на налягането са контрастният душ, който се приема сутрин, в продължение на 5 до7 минути. Редуването на гореща и студена вода свива и разширява кръвоносн. съдове, като повишава техния тонус.

Вижте и ТОВА: Дехидратацията като провокатор за ниско КН.

Норма на кръвното

Стойности на КН, кое е ниско?

Хипотония е медицинският термин, който означава КН със стойности под 90/60, което няма симптоми или те са много слаби и спорадични.

Измерването на КН се състои от два показателя – по-голямото число показва систоличното или налягането вътре в артериите, когато сърцето бие и ги напълва с кръв. Вторият показател измерва диастоличното или налягането вътре в артериите в момента между две съкращения на сърд.мускул. Нормалното съотношение между двете е 120/80 систолично/ диастолично.

При здравите хора, особено при спортистите ниското (около и малко под нормата) КН е признак за здрава сърд.-съдова с-ма.

Висока и ниска долна граница на КН

Диастоличното налягане се възприема като ниско, когато падне под 60 (според други автори – 70), и за високо – когато се качи над 90 (според други автори – 100). Т.нар. „долна“ граница на КН най-напред се повлиява от диети и отслабване например.

Вариране на показателите на КН също е белег за патология. Здравият човек има равномерен ритъм на изтласкване на кръвта.

На хипотониците се препоръчва да правят раздвижване в леглото, за да избегнат виенето на свят. Комбинацията с лекарства е чудотворна

Близки граници на кръвното

Сближаването се получава при повишение само на ниския показател. Така двете граници се сближават. Опасно е, когато се предприеме сваляне на КН, което води до сваляне и на нормалния горен показател.

Ниско КН и ускорен (висок) пулс

Наблюдава се при кръвозагуба и при различни видове шок. Характерно е за съдова дистония, която се бележи от виене на свят, побледняване и обща слабост.

Ниско КН и бавен (нисък) пулс

Тази комбинация понякога е белег за анемия. Необходимо е уточняване на причината от специалист.

Ниско КН и висока кръвна захар

Хипогликемията е един от факторите, посочвани за траен спад на КН.  Подобно съчетание бележи евентуални хормонални проблеми, свъзрани с намаляване на активността на щитовидната жлеза.

Ниско кръвно сутрин

Хипотониците сутрин трудно се събуждат и трудно стават от леглото. Температурата на тялото е спаднала, чувстват слабост и нежелание за движение. Именно сутрин се проявява пълният спектър на ниското КН – виенето на свят, слабост, шум в ушите, главоболие. Състоянието се поправя с бавно и постепенно раздвижване и ставане, последващи упражнения и задължителна закуска.

Причини за ниско кръвно

Причините за ниско КН са от най-различно естество. Понякога те са следствие от начина на живот, а друг път са симптом за заболяване.

Най-общо се посочват следните основания за спад на КН:

• Проява на сърдечни патологии, анемия, бъбречни болести, инфекции, ендокринни изменения и други;
• Проява на неправилен стил на живот – хранене, отслабване, употреба на цигари и алкохол, стрес, преумора;
• Страничен ефект от лекарствени препарати;
• Генетична предразположеност.

По-подробно причините са изложени във видеото:

VIDEO https://youtu.be/2MopUTQauwA

Болести и състояния

През бременността

Ниското КН често се появява след зачеването на дете. Причината е хормонът прогестерон, който има ефект на отпускане на стените на съдовете. В резултат налягането в тях спада. Друга причина е, че обемът кръв на майката в този период се ползва и за плода. Затова по време на бременността активно се следи нивото на КН.

По-ясно се усеща спадът в КН през първата половина на бременността. Тогава жената често се чувства отпаднала и няма енергия. Стойностите в първите 3 месеца спадат с около 10 пункта. След това КН започва да се нормализира бавно и постепенно, като до раждането би следвало да влезе в норма.

Хипотонията по време на бременността може да повлияе зле на плода, затова налягането се държи под постоянен контрол

Ниско кръвно при деца

Учениците понякога се оплакват от умора, главоболие, на моменти се усеща влошаване на паметта. Обичайно подобни проявления се обострят през пролетта и есента и могат да свидетелстват за спад в КН. Такова състояние не трябва да се игнорира.

Артериалното налягане при децата не е константа – то се изменя с възрастта, като всяка година се увеличава. Едва на около 18 години то достига стойностите на възрастен човек.

Ниското КН се среща при децата по-рядко. Сред основните причини за него са:

• Генетична предразположеност
• Анатомични особености на тялото
• Хормонални колебания в пубертета
• Силно психоемоционално напрежение, стрес
• Хронични болести
• Неблагоприятни условия на живот
• Диети и други опити за отслабване

Всички мерки, предлагани на възрастните за регулиране на КН, важат и за децата. Разликата е, че те се нуждаят не от 8, а от 9 часа сън на нощ. Доброто хранене е условие, както и физическата активност, без претоварване.

Ниско КН при депресия

Доскоро се смяташе, че депресията повишава нивото на КН. Но разработки от по-ново време показват,  че това психическо състояние е свързано с ниско, а не с високо КН. А измерваните високи стойности идват от използваните медикаменти за терапия. Затова нелекуваната депресия всъщност води съпътстващо до снижаване на налягането. Симптомите са свързани – умора, апатия, слабост, нежелание за движение и т.н. Тези прояви си взаимодействат и задълбочават състоянието.

От диабет

Диабетиците всеки ден се борят с различни усложнения вследствие на болестта им. Едно от най-разпространените е постоянните промени на налягането в съдовете.

Заради дисбаланса на глюкозата, диабетиците имат своеобразна консистенция на кръвта, поради която и КН варира. Съществуват множество причини за хипотония при диабетиците, които не винаги зависят от стила на живот и поведение. Сред обективните фактори са:

• Нарушения в работата на вегетативната нервна с-ма;
• Нарушения в сърдечната дейност – диабетът влияе на сърцето, а болното сърце понижава налягането;
• Вегетосъдова дистония от хипотоничен тип – тук трябва да се провери работата на бъбреците. Те изработват хормони на стреса, които обуславят варирането на налягането;
• Обостряне на язва, пристъпна панкреатит или кръвоизлив;
• Хронична умора, стрес, депресия;
• Топлинен удар или промени в атмосферното налягане;
• Недостиг на витамини.

Жеги, задух

При спад на кръвното трябва да се осигури приток на кръв към мозъка. Това става с повдигане на краката, дупето или раменете

Горещините през лятото (включително нестабилното време с редуване на жеги и дъждовни дни) са причина за скокове в кръвното и резки спадове. Пребиваването в топли помещения, пътуване в претъпкани превозни средства, където освен че е горещо, но и не достига въздух, също са предпоставки за спад на КН. Чували сте думите: призлява ми от горещина. Промените в атмосферното налягане също влияят върху кръвон. съдове.

При получаването на топлинен удар следва рязко събиране на кръв в съдовете от коремната кухина, като обратно на този процес се обезкръвява периферията – главния мозък и крайниците. Това води до бърз спад на КН.

Ниско кръвно и глад

(дехидратация, диария)

Гладуването, небалансираното хранене, провеждането на диети и режими се отразяват върху нивото на КН. Не напразно на хипотониците е противопоказано да пропускат хранения (и в никакъв случай закуската), както и да се лишават от някой от основните видове хранителни в-ва. Причината е, че КН е пряко свързано с нивото на глюкоза в кръвта.

Намаляване на нормалния обем течности в организма също има подобен ефект. Опасна е диарията като най-прекия път към обезводняване. Ниско КН налягане се лекува с много течности, за да се попълни необходимият обем.

От валидол и други лекарства

Редица лекарства имат за страничен ефект понижаване на КН. В тази група са например антидепресантите. Дори уж безобидният валидол сваля показателите и затова той се приема с внимание или въобще не се приема от хипотоници. Успокояващият ефект на този тип медикаменти се разпростира и върху кръвон. съдове, те се отпускат, а налягането спада.

При цироза

Няколко тежки патологии на черн.дроб като хепатит, цироза и онкологични изменения се свързват със спадане на КН. Например едно от усложненията на цирозата – острото варикозно кръвотечение, възниква заради варикозно разширени вени на хранопровода и стомаха. У болния нараства слабостта, пада артериалното налягане, пулсът се учестява.

Подробните симптоми

Кожа и студени крайници

При хипотониците кожата е бледа, хладна и влажна. На фона на хроничен кислороден глад тъканите може дори да посинеят, да се появят сини или кафяви кръгове под очите.

При остра хипотония бледността добива син отенък в Т-зоната на лицето и върху последните фаланги на пръстите. Ако хипотонията е обусловена от изменения на щитовидната жлеза, то кожата е бледа, подпухната и суха. Ноктите се чупят, когата е нездрава и капе. Крайниците са студени заради липсата на достатъчно кръвен оборот и захранване с кислород.

Много спортисти страдат от хипотония, защото тялото реагира по този начин при екстремни физически натоварвания

Стомашно-чревни разстройства

Измененията в храносмил.с-ма са най-разнообразни – интензивни болки в разни зони от тялото, разстройство на отделянето, киселини, влошено храносмилане.

Липса на кислород

Дихателната система се опитва да компенсира недостига на кислород в тъканите. Липсата на нужното „захранване“ води до усещане за студ, втрисане, болки в главата и особено в тилната й част, замъгляване на зрението, замайване.

Други симптоми на ниското КН

• Сърцебиене, аритмия, тахикардия
• Световъртеж
• Шум в ушите
• Гадене
• Болка в гърдите

Симптомите на ниското КН са разнообразни и обхващат всички органи и системи, защото и причините за спада са от широк спектър. При вторична хипотония симптомите се преплитат с белезите на основното заболяване. При първична хипотония основен белег за ниското налягане се явява бледият анемичен външен вид и по-вялото и апатично поведение. Отпуснатостта при дадени личности, които перманентно живеят с ниски нива на налягане в съдовете, бива възприемана като особеност на характера, а не като симптом на специфично състояние.

Лечение ожогов с использованием домашних яиц

В зависимости от глубины и обширности раны различают три степени ожога: первая степень диагностируется, если есть покраснение обожженного места, а его зона занимает менее 10% всей поверхности кожи. Вторая степень сопровождается отслаиванием верхнего слоя эпидермиса с образованием волдыря, наполненного жидкостью. Считается, что он защищает рану от инфицирования, поэтому ни в коем случае не рекомендуется нарушать целостность пленки. Со временем жидкость рассосется, а отслоившийся слой покроет ранку корочкой, которая отпадет после ее окончательного заживления.

Самыми тяжелыми считаются ожоги третьей степени, в результате которых возникает некроз подкожных слоев. Такие раны заживают с образованием грубых болезненных рубцов, требующих последующего лечения.

Если в результате термического или химического воздействия зона поражения распространяется на площадь свыше 35% общей поверхности кожи, ожог считается очень тяжелым. Если же эта зона покрывает 65% покрова тела – пострадавший обычно погибает.

В домашних условиях допускается лечение небольших бытовых ожогов первой и второй степени, если они не слишком обширны. Особенно важна первая помощь сразу же после их получения.

Хозяйки часто обжигают пальцы или ладони при контакте с духовкой или горячими сковородами и противнями. Рекомендуется тут же подставить обожженный участок под холодную воду: это снимет боль и поможет избежать появления волдырей.

Однако наиболее эффективным средством первой помощи считается вытяжка, получившая название «яичное масло». Для ее приготовления потребуются домашние яйца, которые нужно варить в течение 30 минут. После этого на прокаленную заранее сковороду высыпают измельченные желтки и пережаривают их в течение 45 минут до получения вязкой черной массы. Полученную смесь после того, как она остынет, отцеживают: это и есть целебная вытяжка, которая быстро заживляет ожоги.

Еще одним эффективным средством для облегчения болей и смягчения последствий термического повреждения служит смесь на основе свежих яиц: белки отделяют от желтков и взбивают в крутую пену, отдельно миксером взбивают добела оливковое масло, а затем смешивают его с белками. Готовую смесь обильно наносят на свежую рану и периодически обновляют.

Есть еще один эффективный рецепт лечения такого рода повреждений кожи смесью свежего деревенского сливочного масла с сырыми яйцами, которая накладывается на обожженное место.

Однако несмотря на действенность народных методов лечения, не следует забывать, что при тяжелых обширных ожогах нужно немедленно обратиться в больницу, а не заниматься самолечением.

ТРИ ПРАВИЛА ЗА ЩАСТЛИВ ЖИВОТ

Има три прости правила, с които можете да живеете щастливо, да вдъхвате радост на тези около вас и да промените света.

Те са: любов към себе си, любов към другите и любов към природата.

ПРАВИЛО № 1

ЛЮБОВ КЪМ СЕБЕ СИ

Казвали ли сте някога на някого „Обичам те такъв какъвто си?“ Ако сте казвали, явно сте го желали, тъй като ние имаме голям капацитет да виждаме най-доброто един в друг. Любовта към себе си е да казвате: „Обичам се такъв какъвто съм.“ Или дори, ако това ви е трудно, „Искам да опитам да намеря начин да се движа в тази посока.“

Доста често опитвайки се да се променим, ние се тормозим и не се харесваме. И това понякога ни депресира. Така че любовта към себе си означава също, че е добре да се чувствате така, както се чувствате в този момент. Някои хора, които са минали през депресията са установили, че това е добър начин да се започне лечение.

Любов към себе си означава също да се опитате да спрете да се критикувате. Опитайте се да спрете да се тормозите за нещо, което сте направили или не сте направили. И опитайте също така да спрете да се самообвинявате за неща, които са станали в миналото. Едно дете се учи от грешките си, но не трябва да бъде обвинявано, че ги е направило. Това е било част от процеса на обучение, на еволюцията. Във великата схема на нещата, всички ние сме деца и неизбежно ще правим грешки. Това е част от процеса.

Това, което сме склонни да правим през живота си е да задържаме нещата, които са станали в миналото, превъртаме ги отново и отново през главата си, обвинявайки себе си или другите, отказвайки да ги оставим. Но това ни прави тежки и неспособни да се движим напред в живота си. Ние сами се хващаме в капана.

Ключът е прошката. Това не означава да одобрим действията на другия, а само да му простим. Ако го направим, ще бъдем свободни да се движим. 

В края на краищата няма значение какво притежавате, какво сте извършили и какво правите в живота. Вие сте значим, точно защото съществувате. Подарете си това, което наистина искате. Поглезете се. Може би има нещо, което обичате да правите, но не сте го правили от известно време. Докато правите каквото и да поискате, правете го с мисълта, „Аз съм велико и чудно божествено създание. Аз съм много обичан, аз обичам себе си и аз заслужавам това.“

ПРАВИЛО № 2

ЛЮБОВ КЪМ ДРУГИТЕ

Ние притежаваме изумителен капацитет да видим най-доброто един в друг. Така че, колкото може по-често опитвайте да видите най-доброто в човека срещу вас. Вижте най-доброто в членовете на семейството, приятелите, колегите в работата, хората, с които влизате в контакт през деня, хората, които срещате, клиентите, децата, дори хората, на които гледате като на врагове и хората, които са ви засегнали в миналото.

Когато правите усилие да видите най-доброто в някого, вие му помагате да го покаже. Разбира се, ако сложите някакъв етикет на някого, това не означава, че той е такъв. Това е само ваш етикет, базиран на ограничена връзка с него. Трябва да го познавате много добре. Обаче можете да намерите начин да прекарате интересно времето си, като видите нещо позитивно в някого, което може да му помогне да се почувства по-добре. Може да посочите, че е страхотен родител, или добър комуникатор, или че има симпатична усмивка, или хубава коса, или днес е облечен в хубави дрехи. Бъдете креативни.

Понякога може да е трудно да се види нещо положително в поведението на някой човек, защото обстоятелствата са му повлияли толкова много, че позитивната му част е затрупана. Може да я потърсите. Помогнете му да я открие. Понякога поведението може да заоблачи истината. Но няма значение колко облаци има, човешкият дух никога не спира да сияе зад тях. Следователно тук възниква въпроса: Коя част от някого желаете да видите? Частта, върху която се фокусирате е тази, която ще виждате най-много и ще се дразните от нея. Ако някой ви е обидил в миналото, опитайте се да му простите, оставете това да отмине и погледнете неговата „вътрешна светлина“. Както писа Марк Туейн „Прошката е ароматът, който излъчва теменужката от петата, която я е размазала“. Прощаването е нещо прекрасно. По-специално истинската доброта, носи необикновена сила.

Така нищо няма да спечелите, ако само сте искали да помогнете, отколкото като сте били добър. Различно е и от това когато действате, за да спечелите нещо непременно. Истинският смисъл да бъдете добър е не, за да получите нещо обратно, а от искрено прочувствено желание да помогнете. Така вашето дело носи много повече тежест. Да се направи нещо с любов носи истинска сила. Така че разгледайте мотивацията си.

ПРАВИЛО № 3

ЛЮБОВ КЪМ ПРИРОДАТА

Състраданието е състрадание и състрадание, независимо от това към кого, или към какво е насочено, тъй като всичко е част от природата. Затова разширете добронамереността и състраданието, които показвате към себе си и един към друг, към животните и растенията. Опитайте се да видите живота и красотата на природата навсякъде около вас и така да се каже ще  помогнете да поникне цвете.

От този момент нататък, както и да изберете да взаимодействате с природата, това ще въздейства на вашия живот и на света. Любовта е любов и любов, независимо кого, или какво обичате. И всяко действие оцветява колективното несъзнаване, вибрира в мрежата и влияние на света.

Коя канела е истинска и колко вредна/полезна е тя?

Канелата ми не е истинска?! - изпадат в паника все повече домакини.

Отговорът е: Да, има голям шанс това да е така. Проверете етикета на вашата канела, ако на нея е изписано - Cinnamomum cassia, просто канела (без да се задава видът й) или пък страната на произход е различна от Шри Ланка, най-вероятно канелата не е истинска.

Истинската канела се нарича Цейлонска канела (Cinnamomum Zeylanicum или cinnamomum verum), защото идва от Шри Ланка.

В нашите ширини за първи път е популяризирана от египтяните, които са ценели лечебните й свойства. В последствие римляните, Марко Поло и много други европейски мореплаватели и търговци са издирвали нейната родина и я намерили на остров Цейлон (днешна Шри Ланка, Zeylanicum е латинското име на Цейлон).

През годините поради ограниченото предлагане и голямото търсене, канелата станала скъпо удоволствие за Новия свят.

В началото на 20-ти век, в Америка започва вносът на касията (Cinnamomum cassia), роднина на цейлонската канела. Заместителят, получен от Cinnamomum Cassia, е много по-евтин, поради способността на растението да вирее в по-широк ареал. Днес по-голямата част от него идва от Китай, Виетнам и Индонезия.

Причината, поради която има голямо значение дали вашата канела е цейлонска или не, са различията в ценните лечебни свойства на подправката. Канелата може да увеличи притока на кръв към мозъка и да регулира кръвната захар.

Тук трябва да отбележим - първо, че и двата вида канела имат антибактериални и антимикробни свойства. Те също имат противогъбично действие, като спират растежа на дрожди, правещо канелата изключително полезна при лечение на алергии. Разликата е, че при истинската канела тези свойства са много по-силни. 

Второ - и двата вида канела съдържат веществото кумарин, което е токсично за черния дроб и бъбреците. Кумаринът също така си противодейства с медикаменти, разреждащи кръвта. Съдържанието на това токсично вещество е 1000 пъти по-голямо в заместителя (касия) от колкото в цейлонската канела. Една чаена лъжичка от касия съдържа около 05.08-12.01 мг кумарин, което е над допустимата дневна доза от 6,0 мг за човек с тегло около 60 кг.

Във високи дози касията може да предизвика главоболие, поражения върху черния дроб, хепатит. При опити с мишки веществото е предизвикало рак.

В най-скоро време Европейският съюз може да приеме действия за ограничаването на количеството на заместителя на канелата в килограм тесто. Забраната ще има за цел реализиране на европейско изискване, ограничаващо количествата кумарин в храните.

Как да различим цейлонската канела от касия?

Цейлонската канела е по-сладка, а касията е по-пикантна. Когато помиришете двата вида те имат и разлика в миризмата. Пръчките на истинската канелата изглеждат груби, но всъщност са меки и можете ги да дъвчете като бонбони. На цвят те са по-светли, докато корите от касията имат червено-кафяв цвят.

Вкус: Истинската канела е сладка и деликатна, докато касията е със силен, пиперлив вкус.

Цвят: Истинската канела е със светло кафяв цвят, докато касията е с червеникаво-кафяв до тъмнокафяв цвят.

Пръчки: Кората на касията е по-дебела, защото външният й слой не е обелен. Поради тази причина, при съхнене пръчките на касията се свиват навътре - от двете страни към центъра. Пръчките на цейлонската канела се свиват само от едната страна и се търкалят нагоре.

Канелата, продавана най-често в магазините, е от сорта Касия. Ако искате истинска Цейлонска канела, се уверете, че я закупувате от надежден източник и разгледайте внимателно етикета.

COCONUT OIL AND BAKING SODA FOR A COMPLETE FACE CLEANING LIKE YOU NEVER HAD BEFORE

Skincare and Face Cleaning is currently a priority for many women. The face is the first thing we notice when we look at someone and keeping him careful says a lot about anyone.

When we do not treat our skin properly, the various factors such as climate change, sun exposure and dirt from the environment greatly influence our face.

In addition, if we do not maintain the skin with enough nutrient and properties, this forms wrinkles and signs of premature aging.

In general, women apply a series of skin treatments daily in order to achieve the necessary care.

However, these few times they really know what compounds they apply, in what way they benefit the skin. Commercial products have many chemicals that are usually best avoided.

The solution is to perform a natural treatment, capable of revitalizing your skin in a very short time, with the ability to nourish and provide natural benefits without problems of having an unexpected side effect.

It is made with products that you probably already own at home and does not require more work. Here you will learn to elaborate it.

WITH ONLY 2 INGREDIENTS QUICKLY RECOVER THE VITALITY OF YOUR SKIN AND MAKE IT LOOK BEAUTIFUL.

THE RECIPE WE ARE TALKING ABOUT IS NOTHING MORE THAN A DEEP CLEANSING MASK, MADE OF 2 SIMPLE PRODUCTS: SODIUM BICARBONATE AND COCONUT OIL.

This preparation is free of dangerous chemical compounds and works effectively with any type of skin, including smooth skin, without negative reactions.

The preparation of this mixture serves to treat scars, acne, redness, dirt, fat, dead skin and reduce wrinkles.

The bicarbonate is applied to restore an adequate level of pH, in addition, to accelerate healing, while coconut oil has moisturizing and antibacterial properties.

When you combine you have a safe and excellent treatment, it is even good to know that extra virgin coconut oil gives more positive results. For your application, you need to consider your skin type.

For sensitive skin, you apply a ratio of oil and bicarbonate to 2: 1 respectively, while for a deep exfoliating treatment, simply use the 1: 1 ratio.

Its preparation consists of mixing both ingredients well if necessary use some hot water. Apply on the skin by performing deep massages in the area, leave a couple of minutes and then make sure to wash well with warm water.

This recipe cannot be much simpler, we hope it will be useful for you and do not stop sharing on your social networks.

THIS FRUIT IS THOUSAND TIMES MORE POWERFUL THAN CHEMO – KILLS CANCER AND SAVES LIVES..

There have been many articles where you could read about curing cancer naturally. But is this possible and could the government know it and keep this information locked up? It is too cruel not helping millions of families devastated by this terrible disease! Around 20.000 people die from this horrible disease across the world every day. Chemotherapy is the most used treatment for curing cancer. It destroys the cancer cells but also damages healthy body cells.

A fruit known as “Soursop” or “Graviola tree fruit” may help you fight cancer without any negative reactions. Researches show that the fruit is a natural cancer cure (especially colon cancer) and is 10.000 times stronger than chemo.

Soursop is an evergreen flowering tree fruit and is found in the tropical areas of Cuba, Mexico, Brazil, Peru, Colombia, Venezuela, Uganda, Somalia and the Caribbean. The fruit is also known as Graviola in Brazil, Guanábana in Spain, Anona in Portugal and Corossol in France. In some cultures it is called Thorny Mango.

It is a spiny green fruit which is white from the inside. Tastes like a combination of pineapple and strawberry with a flavor of banana or coconut. It is rich in vitamin C, carbohydrates, proteins, vitamin A, B-complex, iron, calcium, magnesium, phosphorus, potassium and zinc.

It can cure fungal and bacterial infections, stress, depression, blood pressure and sleeping disorders. It can make a revolution in medicine, especially for treating cancer. It can naturally destroy cancer cells, without causing nausea, vomiting, hair loss and weight loss. Also, it boosts your immunity and protects you from deadly infections.

The Graviola tree extracts can destroy malignant cells in 12 cancer types such as breast, lung, pancreas, prostate and colon. Graviola extracts destroy only cancer cells and they do not damage healthy cells.

The powerful properties of this amazing fruit have been hidden until now because it can substitute chemo. If this happens, the pharmaceutical companies’ profits will be much lower.

We must mention that still there are some side effects connected with the consumption of this fruit. It has high levels of annonacin that may cause Parkinson’s disease if consumed in large quantities.

You may find this fruit in grocery stores or healthy food stores. Its extracts are found in the form of herbal medicine sold under the name Triamazon.

How Cancer Grows in the Body?

After the discovery of the benefits of this powerful fruit, many people have found many different ways to add it into their diet. But first, you must know how cancer grows in our body.

Sugar is a feeds cancer.

Although it would be hard, try to cut off sugar of your diet.

Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment.

Frequent exercising and deep breathing helps you get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy can help destroying cancer cells.

Cancer cells thrive in an acid environment.

Anger and bitterness may put the body into a stressful and acidic environment. Try to relax and enjoy life. Meditation helps to de-stress.

Also, remove table salt from your diet and switch to Himalayan salt. Table salt makes our body more acidic.

Diet including meat is acidic. Do not consume beef or pork, but fish and a little chicken. Meat contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites. Vegetarian diet keeps the body more alkaline.

HOW TO MAKE A SOURSOP SMOOTHIE

You will need:

• 1/2 cup soursop pulp
• 1 cup milk
• 7-8 ice cubes

Cut the fruit into half, scoop the pulp out and remove the seeds.

In a blender make a smoothie with all the above ingredients. It is ready to pour.

Side Effects and Safety:

Graviola can destroy nerve cells in the brain and other body parts. It may cause movement disorders similar to Parkinson’s disease.

Special Precautions:

If you are pregnant or breast-feeding DO NOT use Graviola.

Also, people with Parkinson’s disease should not consume Graviola because it can worsen the symptoms.

Warnings:

Consult with your doctor before trying this fruit to cure cancer or attempting to try any type of treatment with this fruit.

BYE BYE TO LUPUS, VERTIGO, ARTHRITIS, FIBROMYALGIA, ARTHRITIS, CHRONIC FATIGUE, THYROID

FINALLY SAY BYE BYE TO LUPUS, VERTIGO, ARTHRITIS, FIBROMYALGIA, ARTHRITIS, CHRONIC FATIGUE, THYROID PROBLEMS AND MUCH MORE

Thyme is high in minerals, such as calcium, iron, and potassium, it’s a potent antioxidant with various benefits for the overall well-being of the organism. It is used in the pharmacy industry when it comes to products responsible for treating multiple sclerosis, lupus, rheumatoid arthritis, and fibromyalgia. It also regulates blood pressure, treats chronic fatigue, bronchitis, sore throat, laryngitis, Hashimoto’s thyroiditis etc.  if you follow the recipe below, there is no reason you shouldn’t rip the benefits of this extremely healthy plant;

Ingredients

• A handful of fresh or dried thyme
• 1 cup of water
• Honey (optional)

Preparation
Wash the thyme and place it in a bowl. Boil the water, and pour it over the thyme. Leave it for a few minutes, then strain it to eliminate the solid parts. You can add honey if you wish to sweeten the beverage. Consume the drink on a daily basis and you will feel the results in no time.

STOP USING THESE 5 WHITE POISONS

Did you know that these 5 white poisons, which you consume every day, can be really dangerous and harmful for your health? This is why you should avoid them.

Five white poisons:

• White rice,
• Refined salt,
• Pasteurized cow’s milk,
• Refined sugar
• White flour

If you consume these 5 products every day, you will increase the risk of hypertension, diabetes and other common diseases. Did you know that people who eat white rice 5 times a week, have up to 17% increased risk of getting diabetes?Before you eat them,you need to know them better.

Stop consuming these 5 white poisons

Pasteurized Cow Milk

The pasteurization process is that it might help give milk a longer shelf-life, but the price of doing so is high. All good enzymes, vitamins A, Vitamin C, Vitamin B6, and Vitamin B12 are removed by the “pasteurizing” process. This process is really bad, as it allows the transfer of hormones and antibiotics into the milk.

This process also destroys the beneficial bacteria that can be found in raw milk, like lactobacillus acidophilus. Additionally, this process also destroys 20% of the iodine present in raw milk. This leads to constipation and generally takes from the milk its most vital qualities.

Refined Rice

You probably do not know that the white rice processing includes a refining process which removes the outer layer and germ. As per this,the only thing that remains is the endosperm . It consists mainly of starch.  The white rice can significantly increase the glucose levels in your blood stream. This can be the reason for diabetes.

Refined flour

White flour consists of a  small amount of the nutrients of the original grain, which is a bad thing. It can be also mentioned that the additional chemical treatments result in grain formation of a product. It is called alloxan, that is used in the industry for producing medical research diabetes in healthy mice. Another common cause for diabetes is alloxan compound. It turns massive amounts of free radicals in the pancreatic beta cells, and it destroys them.

Refined sugar

The white sugar cannot be considered as a food, but as a pure chemical substance.This is because it does not contain proteins, vitamins, minerals, it has no enzymes, no micro elements, it has no fiber, no fat and not of no benefit in human food.  This chemical substance is extracted from plant sources, for example.sugar cane or beet. After that, its juice is extracted in this process.In this process, all fiber-forming proteins and 90% of the healthy nutrients are removed.

This is how the extraction process goes: in order to remove the liquid (containing sugar), they add lime, which creates an alkaline reaction that kills almost all vitamins. They likewise add carbon dioxide to speed up the lime process. This sugary liquid passes through tubes which remove all the impurities. After this,comes another treatment with calcium sulfate and sulfuric acid bleaching, which leaves the “sugar” product almost white.

Refined salt

The salt that we all utilize is basically sodium chloride. The consumption of this type of salt can lead to some cardiovascular problems. You should also know that refined salt can have a harmful side effects of those who consume it regularly too.

Table salt also normally contains iodine.Iodine is necessary for your good health, the many processed or junk foods that contain salt do not have the added iodine. Fluoride is another additive that is included in the salt refining process is fluroide. Fluroide can be bad for you when you consume too much.

You have to avoid these foods and start consuming healthy food just like: raw fruits and vegetables and stay away from processed food.

Казват, че меда и канелата са полезни, но какво не знаете...

Комбинацията от мед и канела с векове се използва в древните традиционни китайски лечения. Тези два продукта с лечебни свойства се използват като “домашно лекарство”. Канелата е една от най-старите подправки, известни на човечеството. Използва се не само за обогатяване вкуса на напитките и медикаментите. Известно е, че медът и канелата са здравословна комбинация, но знаете ли, какво всъщност лекуват?

Заболявания на сърцето и кръвообращението

Направете смес от мед и канела на прах. Намажете върху филия хляб и приемайте всеки ден за закуска вместо сладко или мармалад. Тази смес предотвратява натрупването на холестерол в артериите. Също така, хората, които вече са претърпели инфаркт, с ежедневния прием на тази смес, предпазват сърцето от следващ инфаркт. Редовната употреба на пастата от мед и канела, намалява появата на загуба дъх и тахикардия. Също така беше установено, че помага за подобряване състоянието на артериите и вените.

Артрит

Пациентите с артрит трябва ежедневно (сутрин и вечер) да взимат по една чаша топла вода с 2 супени лъжици мед и чаена лъжичка канела на прах. Това ще помогне за намаляване на симптомите на артрит. В едно изследване, извършено в институт в Копенхаген, показва, че при лечение на 200 пациенти, всеки ден преди закуска, със смес от една супена лъжица мед и половин чаена лъжичка канела на прах, при 73 пациенти, болката напълно е изчезнала за един месец, а по-голямата част от пациентите вече се движили свободно, без болка.

Инфекции на пикочния мехур

Смесете две супени лъжици канела на прах с една чаена лъжичка мед в чаша с гореща вода и изпийте. Унищожава бактериите в пикочния мехур.

Повишен холестерол

Две супени лъжици мед и три супени лъжици канела на прах се смесват с 450 милилитра чай. Приемани от пациент с повишен холестерол, след два часа понижават холестерола с 10 процента. Също както при пациенти с артрит, ако се приема всеки ден, три пъти дневно, може да излекува проблема с холестерола.

Настинка

Всеки, който има проблем с чести настинки, може да си помогне с една супена лъжица мед с ½ супена лъжица канела на прах, веднъж дневно в продължение на три дни. Помага и за проблеми със синусите. Освен това ежедневния прием на мед с канела засилва цялостния имунитет. Учени от Испания твърдят, че медът съдържа естествена съставка, която помага за унищожаване на причинителите на грип.

Проблеми със стомаха

Медът и канелата на прах лекуват проблеми със стомаха, а може да излекуват и язва. В Япония е направено изследване, което е доказало, че медът, смесен с канела на прах помага срещу стомашните газове. Малко канела на прах и лъжица мед преди хранене, помагат за намаляване на киселините в стомаха и подобрява усвояването на храната.

За дълъг живот

Ако се приема всеки ден, чаят от мед и канела на прах удължава живота. Използвайте 4 супени лъжици мед, 1 лъжица канела на прах и три чаши вряща вода за приготвяне на чай. Приемайте по ¼ чаша няколко пъти на ден. Още едно благоприятно действие – поддържа кожата свежа и мека.

За възпалено гърло

Ако имате възпалено гърло или чувствате сухота, вземете една лъжица мед и преглъщайте бавно. Повтаряйте на всеки три часа, докато почувствате подобрение.

Проблеми с кожата

Ако имате акне, смесете три супени лъжици мед с една супена лъжица канела на прах и втрийте на местата с акне, вечер преди лягане, а на сутринта измийте лицето с топла вода. В продължение на две седмици повтаряйте процедурата и ще премахнете акнето. Освен това медът, смесен в същото съотношение с канела на прах, лекува частите от кожата, където има екзема и други кожни инфекции.

Отслабване

Всеки ден, половин час преди закуска, на гладно и вечер преди лягане, изпивайте мед и канела на прах с една чаша топла вода. С редовна консумация, ще забележите, че отслабвате, а ако продължите с този навик, в тялото няма да се натрупват мазнини.

MASTER TONIC: THE STRONGEST NATURAL ANTIBIOTIC THAT KILLS ANY INFECTIONS IN YOUR BODY

Antibiotics can be effective if they’re used the right way, they are even better when you make your own antibiotics in a natural way.  Luckily, Doctors have discovered ways to make you own antibiotics right at home and share it with you.

Once you have finished making your own antibiotics, you can use them to treat many things. Most people use this antibiotic for:

Immune system building: By consuming, the mixture below you will improve your immune system and if you consume it daily, you’ll receive an extra boost during cold and flu season.

Infection: If you are dealing with an ear infection, yeast infection or dental infection, you can eliminate it by consuming this mixture.

Cold or bug: If you have a mild illness, you can easily get rid of it with this mixture as it contains properties that will make you heal faster.

Digestive health: The properties in this recipe will also balance out the good and bad bacteria in the gut, which will allow you digestive system to work better and eliminate any bad symptoms.

Ingredients Habanero pepper (fresh)

• White onion
• A bulb of garlic
• Ginger root
• Horseradish root
• Apple cider vinegar

Steps for Making Antibiotics

1. Wash, peel, and chop your vegetables.
2. Add the vegetables to a gallon-sized glass jar.
3. Add apple cider vinegar until it is 2 inches higher than the vegetables.
4. Seal the jar tightly and put in a cool, dark place for one month.
5. After the one-month period has passed, line a colander with cheesecloth and place it over a large bowl.
6. Pour the entire mixture over the cheesecloth. Let as much liquid as possible strain out. When no more liquid is draining out, apply pressure to the vegetable mixture to get out any remaining juice.
7. Store the mixture in a glass jar and keep it in a cool, dark place. Take 60 drops on a daily basis or as needed.

NATURAL REMEDY FOR CLEANING YOUR EYES AND IMPROVING VISION IN ONLY 3 MONTHS: HERE IS WHAT YOU NEED TO DO TO AVOID SURGERY!

We will share natural remedy with you to improve your eye vision in only 3 months. It will also help you to avoid surgery. Sometimes people face different vision issues such as faded colors, vision that is blurred, bright lights trouble, trouble in seeing at night time that can also lead to face recognition issues. These all issues are created due to the cataract. Cataract is also known as clouding of the lens that leads to vision decrease and affects both eyes.

Although cataract is associated with old age but it can affect young people too. The cataract is a serious medical issue that can lead to depression and blindness. This is not something that people should ignore.

RISK FACTORS ASSOCIATED WITH CATARACT

Some of the main factors associated with the cataract are smoking, family history, radiations exposure, eye inflammation and diabetes etc. All people facing this issue need to have the surgery for treating cataract but there are many remedies that can help you to treat this.

There are many vegetables out there that you can include in your diet to get extra benefit. You should eat blueberries, blackberries, cherries and other fruits that have vitamin C and E because it is really beneficial for your eyes. Blueberries protect the retina from damage and strengthen the blood vessel of eyes. The also decrease the eyes pressure and also prevents cataracts. The cabbage and spinach are two very beneficial vegetables for your eyes. The spinach boosts the lutein levels and also improves the eye tissues and retinal health. It also has vitamin A and carotenoids in it that improves eye health. The Ginkgo Biloba supplements also help to promote eye health by increasing the supply of oxygen.

If you are suffering from cataract then avoid using saturated fat and dairy products because they will damage your eyes. Another solution is to use eyebright drops because they can treat this eye condition effectively. They are better than the commercial eye drops. We also have a home remedy for you that is simple and cane be used by people of any age.

THE WAY TO PREPARE IT

INGREDIENTS

Rose petals 1 cup
Raspberry leaves 4 teaspoons
boiling water 4 cups

PREPARATION

In a bot boil water and add other ingredients in it. Simmer the mixture and leave it for couple of minutes. When the mixture cools down you can use it to wash your eyes. If you will use it regularly then it will reinforce eye retina and also prevents cataract development.

Ето защо мащерка е билка-чудо!

Всички малко или много сме запознати с различните свойства и ползи на  мащерката. Без съмнение майката Земя е дала на човека един от най-прекрасните подаръци, които позволяват да създаваме рецепти - растения и билки. Затова нека повече се грижим за околната среда.

Днес за почти всяко хапче и медикамент има алтернатива из света на природните дарове. Тук ще се запознаем с мащерката, това растение от семейство устоцветни, което е една от най-полезните билки на земята.

- Тя е антисептик;

- Притежава бактерицидни и отхрачващи свойства, които убиват микробите;

- Укрепва  имунната система;

- Елиминира  токсините;

- Увеличава устойчивостта към чужди организми.

Ето защо, без да се налага повече, ще ви разкажем някои важни факти за мащерката с намерението да добавите това растение към вашия живот, което без съмнение ще се превърне в любимо.

У потребата му е много разпространена при респираторни инфекции, тъй като е дезинфектант за белите дробове и е полезна при:

- болка в гърлото;

- кашлица;

- астма;

- бронхит;

- ларингит;

- инфекции на носа.

Тя се използва и за лечение на физически и психически слабости като:

- ефективно средство при  депресия,  хронична умора и липса на концентрация;

- подобрява кръвообращението;

- подобрява паметта;

- увеличава  кръвното налягане, когато нивото му е твърде ниско.

Като мощен антибактериален и антисептичен агент етеричното масло от мащерка широко се използва в разтвори за дезинфекция на ръцете.

Други допълнителни начини на употреба на мащерка:

- лекува гъбичките на ноктите;

- убива паразити;

- използва се за лечение на  кандидоза и  вагинит;

- лекува инфекции на пикочните пътища и пикучния мехур, защото действа като  диуретик;

- третира мускулна болка,  подагра,  артрит,  ишиас и спортни травми;

- можете да го използвате като тоник за коса или да измивате лицето си, за лечение на акне и брадавици;

- това е идеално средство за защита от насекоми;

Инфузията от мащерка с мед и лимон помага за лечение на симптомите:

- грип;

- възпалено гърло;

- настинка;

- кашлица.

Ето как да си приготвите инфузия с мащерка.

Първо, загрейте вода и след като започне да кипи, свалете от огъня. След това извадете необходимото количество мащерка и оставете за 10 минути.

Противопоказания

Мащерката не е токсична, когато се консумира в съответствие с установените дози. Употребата на етерично масло от мащерка трябва да е по-ограничена и никога не трябва да се използва от  бременни жени, хора с язви или сърдечни проблеми.

Благодарение на високото съдържание на тимол, продължителната употреба на етеричното масло от мащерка може да причини  хипертиреоидизъм или интоксикация поради дразнене на храносмилателната система.

Сега, когато вече знаете всички ползи на това прекрасно растение, добавете го към вашата порция. Защото грижата за вашето здраве е ваша отговорност, никога не го забравяйте!

С аспирин по-вероятен е кръвоизлив, отколкото предпазване от инфаркт

С аспирин по-вероятен е кръвоизлив, отколкото предпазване от инфаркт

Ако старите навици умират трудно, то ежедневният прием на аспирин е на практика вампир.

Без значение колко изследвания доказват, че „аспиринената терапия” е изцяло рискова и носи малко ползи, хората не се отказват от навика си да го пият. И когато ги питам защо, често чувам един и същи отговор.

„Ами винаги има вероятност да ми помогне – пък и още не ме е навредил”.

Но ново изследване показа отново, че вероятността той да помогне е много по-малка, отколкото вероятно осъзнавате. И ако още не ви е наранил, просто почакайте – защото вероятността да имате проблем е много по-висока от шанса да се радвате на полза от пиенето на аспирин.

Дългосрочно изследване на близо 28 000 жени на средна възраст, които взимали или аспирин или плацебо в продължение на 15 години не откри почти никаква разлика в процента сърдечни удари или други сърдечни проблеми.

Разликата е толкова малка, че ще се наложи да давате лекарството на 371 жени, за да избегнете само един единствен сърдечен инцидент.

Ако само това се бе случило – ако можехте да предотвратите една единствена смърт  или дори само едно отиване до спешното, то може би щеше да си струва.

Но в изследването се случват и други неща.

Сред същите тези 371 жени, например, между две и три получават толкова тежък стомашночревен кръвоизлив, че се наложила хоспитализация. А между осем и девет пострадват от други проблеми с кървене като язви и кръвоизлив в храносмилателния тракт.

Това прави около дванадесет жени увредени – до три от тях сериозно – за предотвратяването на един единствен инфаркт.

Може да сте виждали някои от другите истории за ежедневното пиене на аспирин като последното твърдение е че той може да прадпазва от рак на дебелото черво.

Е, да не бързаме толкоз, защото тук цифрите са дори по-лоши.

Ще се наложи да давате на 709 жени аспирин всеки ден, за да предотвратите един единствен случай на рак на дебелото черво. Сред тези жени ще има пет тежки кръвоизлива, налагащи хоспитализация и 25 други случая на проблеми с кървене като язви.

Това изследване е проведено с жени, но сме виждали подобни резултати и при мъже, особено що се отнася до „основна превенция” или до предотвратяване на първи инфаркт.

Аспиринът просто не предоставя ползите, за които го рекламират.

Има по-добри и по-безопасни начини за снижаване на риска ви от сърдечни проблеми без повишаването на риска от сериозни кръвоизливи. Започнете с основните като рибено масло и коензим кю10.

Холистичен лекар може да помогне като определи най-добрия подход за вас на база на анамнезата и рисковете ви.

10 причини да пием лимон с вода

10 причини да пием лимон с вода

Продължаваме темата за алкалността на организма с лимоните. Сами се убедете колко полезно е да превърнете пиенето на сок от лимон с вода в ежедневна церемония!

Може би знаете, че за да пречистите тялото си трябва да пиете лимонов сок, разреден с вода сутрин на гладно. Това стимулира и храносмилането. Водата трябва да е хладка или толкова топла колкото мога да понеса и предпазва зъбите от въздействието на лимона. Сока от половин лимон се изтисква в чаша и се долива топла вода Сега да видим защо се препоръчва да превърнете пиенето на лимон с вода в траен навик:

1. Стимулира имунната система: Лимоните са с високо съдържание на витамин С, а този витамин е шампион в битката с настинките (зимните и летните). Те съдържат много калий, който стимулира мозъка и функцията на нервите. Калият спомага и контролирането на кръвното налягане.

2. Балансира pH: Пийте вода с лимон всеки ден и ще снижите киселинността на тялото си като цяло. Лимоните са сред най-алкалните храни. Да, лимоните съдържат лимонена киселина, но тя не причинява киселинност в тялото след като я метаболизира.

3. Спомага свалянето на килограми: Лимоните са с богато съдържание на пектин, а той подтиска пристъпите на глад. Доказано беше също, че хората, които поддържат по-алкализиращ начин на хранене по-бързо отслабват.

4. Подпомага храносмилането: Лимоновият сок спомага изхвърлянето на отпадните вещества. Той подсилва функцията на черния дроб да произвежда киселината, необходима за храносмилането. Доброто храносмилане снижава киселините и запека.

5. Има диуретично действие: Лимоните повишават уринирането на тялото което спомага за пречистването му. Токсините следователно биват изхвърляни по-бързо и това поддържа здравето на уринарния тракт.

6. Изчиства кожата: Съдържанието на витамин С в лимоните спомага за намаляването на бръчките и петната. Лимонът с вода прочиства токсините от кръвта и това помага на кожата да се прочисти също. Той може всъщност да се прилага директно върху белези, за да спомогне за заличаването им.

7. Освежава дъха: Не само това, но лимонът облекчава зъбобол и гингивит. Лимонената киселина може да разяде емайла на зъбите, така че внимавайте. Признавам, това малко ме притеснява.

8. Облекчава респираторни проблеми: Лимонът в топла вода помага за премахването на натрупалата се слуз в респираторните органи и спира досадната кашлица. Счита се, че помага при астма и алергии също така.

9. Поддържа жизнеността ви: Витамин C е едно от нещата, които първи се изчерпват когато мозъка и тялото ви са изложени на стрес. Както вече споменахме, лимоните съдържат много витамин С.

10. Не се нуждаете от кафе: След като изпия чаша лимон с гореща вода, изобщо не ми се пие кафе. Странно е, не мога да го обясня, но го приемам.

Не можах да намеря точен отговор защо водата трябва да е топла. Според китайската медицина студената вода е стресов фактор за тялото и то изразходва енергия, а при топлата вода процеса на алкализиране се задейства веднага. И така, половин лимон (може и цял) се изтисква в чаша, долива се топла вода и се изпива сутрин на гладно малко преди закуска. Просто, лесно и полезно начало на деня. При нужда от алкализиране на тялото – ако сте похапнали по-киселинни нещица през деня, можете да повторите операцията половин час преди вечеря.

Съвет: Остатъците от лимона, особено ако ги нарежете, ще ароматизират боклука.