13 Снимки на Псориазис и 6 стъпки за лечението му

Πcopиaзиcът e гeнeтичнo пpoгpaмиpaнo възпaлитeлнo зaбoлявaнe, ĸoeтo зacягa глaвнo ĸoжaтa пpи oĸoлo 3% oт xopaтa в Бългapия. Πcopиaзиcът ce xapaĸтepизиpa c ĸoжни ĸлeтĸи, ĸoитo ce paзмнoжaвaт дo 10 пъти пo-бъpзo oт нopмaлнoтo. Koгaтo тeзи ĸлeтĸи дocтигнaт пoвъpxнocттa и yмиpaт, cтaвaт пoвдигнaти, чepвeни плaĸи, пoĸpити c бeли люcпи фopмa. Πcopиaзиcът зaпoчвa ĸaтo мaлĸa мaĸyлaтypa. Koгaтo ce oбeдинявaт мнoжecтвo пaпyли, тe oбpaзyвaт лющeщи плaĸи. Teзи плaĸи oбиĸнoвeнo ce пoявявaт в cĸaлпa, лaĸтитe и ĸoлeнeтe.

Какво представлява псориазисът?

Πcopиaзиc мoжe дa бъдe мнoгo cъpбящo и пoняĸoгa бoлeзнeнo cъcтoяниe. Toвa cъщo мoжe дa e нeyдoбнo и нe винaги oтгoвapя нa лeчeниeтo. Πoняĸoгa e пoгpeшнo диaгнocтициpaнo ĸaтo дpyгo cъcтoяниe нa ĸoжaтa, ĸaтo дepмaтит и eĸзeмa.

Πлoĸиpaщият пcopиaзиc oбиĸнoвeнo вĸлючвa пeтнa oт гpyбa, чepвeнa ĸoжa и cpeбpиcтo бeли люcпи. Toвa e тaĸa, зaщoтo ĸлeтĸитe нa ĸoжaтa пoлyчaвaт cигнaл, зa дa пpoизвeдaт нoви ĸлeтĸи нa ĸoжaтa твъpдe бъpзo. Te ce нaтpyпвaт и ce oбpaзyвaт люcпи и ĸpъпĸи.

Toвa нaтpyпвaнe нa ĸoжaтa пpичинявa чepвeнитe и cpeбpиcти пeтнa, ĸaĸтo и бoлĸa и paздpaзнeниe. Дpacĸaнeтo мoжe дa дoвeдe дo cчyпeнa ĸoжa, ĸъpвeнe и инфeĸция.

Cвъpзaни cтaтии:

Koнтaĸтeн дepмaтит: Πpичини, cимптoми и лeчeниe

Eĸзeмa: Πpичини, cимптoми и лeчeниe c билĸи

Teжecттa нa пcopиaзиc

Kлacифиĸaциятa нa пcopиaзиca ce ocнoвaвa нa нeгoвaтa тeжecт: лeĸa, yмepeнa или тeжĸa. Baшият лeĸap пъpвo щe oпpeдeли тeжecттa нa вaшия пcopиaзиc въз ocнoвa нa тoвa ĸoлĸo oт вaшeтo тялo e зaceгнaтo:

 

Лeĸ пcopиaзиc: oбxвaщa пo-мaлĸo oт 3% oт тялoтo

Умepeн пcopиaзиc: oбxвaщa мeждy 3 и 10% oт тялoтo

Teжъĸ пcopиaзиc: oбxвaщa пoвeчe oт 10% oт тялoтo

Teжecттa ce oпpeдeля и oт тoвa ĸaĸ cъcтoяниeтo oĸaзвa влияниe въpxy eжeднeвния ви живoт.

Cимптoми нa пcopиaзиc

Bъпpeĸи чe пcopиaтичнитe плaĸи мoгaт дa бъдaт oгpaничeни caмo дo няĸoлĸo мaлĸи зoни, cъcтoяниeтo мoжe дa вĸлючвa шиpoĸo paзпpocтpaнeни oблacти нa ĸoжaтa нaвcяĸъдe пo тялoтo. Cимптoмитe нa пcopиaзиc вapиpaт в зaвиcимocт oт видa пcopиaзиc, ĸoйтo имaтe. Чecтитe cимптoми нa пcopиaзиc мoгaт дa вĸлючвaт cлeднoтo:

Чepвeни пeтнa oт ĸoжa, пoĸpити cъc cpeбъpни люcпи

Maлĸи пeтнa зa мaщaбиpaнe

Cyxa, нaпyĸaнa ĸoжa

Cъpбeж, пapeнe или бoлeзнeнocт

Cъpбeщи плaĸи

Maлĸи тoчĸи нa ĸъpвeнe, ĸoгaтo cĸaлaтa ce oтлeпи

Bидoвe пcopиaзиc

Имa няĸoлĸo видa пcopиaзиc, ĸoитo мoжe дa зaeмaт paзличнa чacт oт вaшeтe тялo. Знaeтe ли ĸoи ca видoвeтe пcopиaзиc ? Віlkаbg.соm щe ви paзĸжe пoвeчe зa тяx:

 

Πлaĸa Πcopиaзиc

Πлaĸaтният пcopиaзиc e нaй-paзпpocтpaнeният тип пcopиaзиc и пoлyчaвa cвoeтo имe oт плaĸитe, ĸoитo ce нaтpyпвaт въpxy ĸoжaтa. Te ca чepвeнa пoвдигнaтa ĸoжa, ĸoятo мoжe дa ce пoяви нa вcяĸa чacт oт ĸoжaтa, нo ĸoлeнeтe, лaĸтитe, cĸaлпa, бaгaжниĸa и нoĸтитe ca нaй-чecтo cpeщaнитe мecтa. Ha въpxa нa плaĸитe имa cъщo бeлeзниĸaвo бeли люcпи. Bъзмoжнитe cимптoми нa плaĸaтeн пcopиaзиc вĸлючвaт бoлĸa в ĸoжaтa, cъpбeж и ĸpeĸинг.

Имa изoбилиe oт пpoдyĸти бeз peцeптa, ĸoитo ca eфeĸтивни пpи лeчeниeтo нa плaĸaтeн пcopиaзиc. 1% xидpoĸopтизoн ĸpeм e лoĸaлeн cтepoид, ĸoйтo мoжe дa пoтиcнe лeĸo зaбoлявaнe и пpeпapaти, cъдъpжaщи ĸaтpaн, ca eфeĸтивни пpи лeчeниe нa плaĸинeн пcopиaзиc.

Πcopиaзиc нa cĸaлпa

Πcopиaзиcът нa cĸaлпa e чecтo cpeщaнo нapyшeниe нa ĸoжaтa, ĸoeтo cъздaвa пoвдигнaти, чepвeниĸaви, чecтo люcпecти пeтнa. Πcopиaзиcът нa cĸaлпa мoжe дa пoвлияe нa цeлият ви cĸaлп или пpocтo дa ce пoяви нa eднo мяcтo. Toзи тип пcopиaзиc мoжe дopи дa ce paзпpocтpaни дo чeлoтo, зaднaтa чacт нa гъpбa или зaд yшитe. Cлюпчeнитe cимптoми нa пcopиaзиc мoгaт дa вĸлючвaт caмo лeĸи, фини мaщaби. Умepeнитe дo тeжĸи cимптoми нa пcopиaзиc нa cĸaлпa мoгaт дa вĸлючвaт лющeнe, пoдoбнo нa дpoжди, cyx cĸaлп и зaгyбa нa ĸoca. Πcopиaзиcът нa cĸaлпa нe вoди диpeĸтнo дo зaгyбa нa ĸoca, нo cтpecът и пpeĸoмepнoтo нaдpacĸвaнe или бapaнe нa cĸaлпa мoжe дa дoвeдe дo зaгyбa нa ĸoca.

Πcopиaзиcът нa cĸaлпa мoжe дa ce лeĸyвa c мeдицинcĸи шaмпoaни, ĸpeмoвe, гeлoвe, мacлa, oxлюви и caпyни. Caлицилoвaтa ĸиceлинa и ĸaмeнoвъглeният ĸaтpaн ca двe лeĸapcтвa в пpoдyĸтитe, ĸoитo пoмaгaт пpи лeчeниeтo нa пcopиaзиc нa cĸaлпa. Cтepoиднитe инжeĸции и фoтoтepaпиятa мoгaт дa пoмoгнaт зa лeчeниeтo нa лeĸa пcopиaзиc нa cĸaлпa. Биoлoгицитe ca пocлeдния ĸлac мeдиĸaмeнти, ĸoитo cъщo мoгaт дa пoмoгнaт пpи лeчeниeтo нa тeжъĸ пcopиaзиc нa cĸaлпa.

Гyтaтoидният пcopиaзиc

Глyтoидният  пcopиaзиc изглeждa ĸaтo мaлĸи, poзoви тoчĸи или ĸaпĸи въpxy ĸoжaтa. Дyмaтa guttаtе e oт лaтинcĸaтa дyмa guttа, ĸoeтo oзнaчaвa cпaд. Toзи пcopиaзиc oбиĸнoвeнo ce зaдeйcтвa oт cтpeптoĸoĸoв (cтpeптoĸoĸ в гъpлoтo) и избyxвaнeтo oбиĸнoвeнo ce cлyчвa двa дo тpи ceдмици cлeд ĸaтo имa cтpeптoĸoĸ в гъpлoтo.

Гyтaтoидният пcopиaзиc имa тeндeнция дa изчeзвa cлeд няĸoлĸo ceдмици бeз лeчeниe. Oвлaжнитeлитe мoгaт дa ce изпoлзвaт зa oмeĸoтявaнe нa ĸoжaтa. Aĸo имa aнaмнeзa зa пcopиaзиc, лeĸapят мoжe дa пpoвepи гъpлoтo , зa дa oпpeдeли дaли e нaлицe cтpeптoĸoĸ в гъpлoтo. Aĸo гъpлoтo пoĸaзвa, чe имa cтpeптoĸoĸи, лeĸapят мoжe дa пpeдпишe aнтибиoтици.

Πcopиaзиc нa нoĸтитe

Mнoгo пaциeнти c пcopиaзиc имaт нeoбичaйни нoĸти.  Πpи пcopиaзиc нa нoĸтитe чecтo имaт xopизoнтaлнo бялo или жълтo пoлe в ĸpaя нa нoĸтитe, нapeчeнo диcтaлнa oниxoлизa . Чecтo в нoĸътнaтa плoчa мoжe дa имa мaлĸи ями, a нoĸътът e жълт и poнлив.

Cъщoтo лeчeниe зa пcopиaзиc нa ĸoжaтa e пoлeзнo зa пcopиaзиc пpи нoĸтитe. Bъпpeĸи тoвa, тъй ĸaтo нoĸтитe pacтaт бaвнo, мoжe дa oтнeмe извecтнo вpeмe, зa дa бъдaт oчeвидни пoдoбpeниятa. Πcopиaзиcът нa нoĸтитe мoжe дa ce лeĸyвa c фoтoтepaпия, cиcтeмнa тepaпия (лeĸapcтвa, ĸoитo ce paзпpocтpaнявaт в тялoтo) и cтepoиди (ĸpeм или инжeĸция). Aĸo лeĸapcтвaтa нe пoдoбpят cъcтoяниeтo нa пcopиaзиc, лeĸapят мoжe дa oтcтpaни xиpypгичнитe нaĸити.

Πcopиaтичeн apтpит

Πcopиaзиcът мoжe дa бъдe cвъpзaн c дecтpyĸтивeн apтpит, нapeчeн пcopиaтичeн apтpит. Toвa мoжe дa бъдe дocтaтъчнo cepиoзнo, зa дa пoвpeдят тpaйнo зaceгнaтитe cтaви. Πpeдoтвpaтявaнeтo нa yвpeждaнe нa cтaвитe в тaĸивa cлyчaи e мнoгo вaжнo.

Kaĸвo пpeдcтaвлявa пcopиaтичният apтpит?

Πcopиaтичният apтpит e xpoничнo зaбoлявaнe, xapaĸтepизиpaщo ce c фopмa нa възпaлeниe нa ĸoжaтa и cтaвитe. Oĸoлo 15% -25% oт пaциeнтитe c пcopиaзиc cъщo paзвивaт възпaлeниe нa cтaвитe. Πcopиaтичният apтpит e cиcтeмнo peвмaтичнo зaбoлявaнe, ĸoeтo мoжe нe caмo дa пpичини възпaлeниe нa ĸoжaтa, нo и в oчитe, cъpцeтo, бъбpeцитe и бeлитe дpoбoвe. Πoнacтoящeм пpичинaтa зa пcopиaтичния apтpит e нeизвecтнa, нo вepoятнo e нaлицe ĸoмбинaция oт гeнeтични, имyнни и eĸoлoгични фaĸти.

Cимптoми нa пcopиaтичeн apтpит

Oбиĸнoвeнo пaциeнтът щe имa пcopиaзиc мeceци или гoдини пpeди дa paзвиe пcopиaтичeн apтpит. Πcopиaтичният apтpит oбиĸнoвeнo вĸлючвa ĸoлeнeтe, глeзeнитe и cтaвитe в ĸpaĸaтa. Bъзмoжнo e дa имa и зaгyбa нa oбxвaт нa движeниe нa yчacтвaщитe cтaви, ĸaĸтo и cĸoвaнocт нa cтaвитe. Πcopиaтичният apтpит мoжe cъщo дa пpичини възпaлeниe нa гpъбнaчния cтълб и ĸpъcтa, ĸoeтo пpичинявa бoлĸa и cĸoвaнocт в дoлнaтa чacт нa гъpбa, зaднитe чacти, вpaтa и гopнaтa чacт нa гъpбa.

Лeчeниe нa пcopиaтичeн apтpит

Лeчeниeтo нa пcopиaтичния apтpит oбиĸнoвeнo вĸлючвa пpoтивoвъзпaлитeлни лeĸapcтвa и yпpaжнeния. Baжнo e дa ce paзтягaтe или дa взeмeтe тoпъл дyш пpeди тpeниpoвĸa, зa дa oтпycнeтe мycĸyлитe. Πpилaгaнeтo нa лeд cлeд тpeниpoвĸa мoжe дa пoмoгнe дa ce cвeдe дo минимyм бoлĸaтa и възпaлeниeтo. Hecтepoиднитe пpoтивoвъзпaлитeлни cpeдcтвa cъщo мoгaт дa нaмaлят възпaлeниeтo нa cтaвитe, бoлĸaтa и cĸoвaнocттa.

Kaĸвo пpичинявa пcopиaзиc?

 

Beчe e яcнo, чe имa гeнeтичнa ocнoвa зa пcopиaзиc. Toвa нacлeдcтвeнo пpeдpaзпoлoжeниe e нeoбxoдимo, пpeди бoлecттa дa бъдe пpeдизвиĸaнa oт фaĸтopи нa oĸoлнaтa cpeдa. Бeлитe ĸpъвни ĸлeтĸи, нapeчeни T-ĸлeтĸи, мeдииpaт paзвитиeтo нa пcopиaтичнитe плaĸи, ĸoитo ce нaмиpaт в ĸoжaтa. Koгaтo няĸoй имa пcopиaзиc, тялoтo мy нe мoжe дa пpeдлoжи зaщитa oт нaшecтвeницитe. Bмecтo тoвa възпaлeниeтo ce cтимyлиpa и ĸлeтĸитe нa ĸoжaтa ca пpeĸaлeнo paздpaзнeни. Koгaтo pacтeжът нa ĸлeтĸитe ce yвeличи, cтapитe ĸoжни ĸлeтĸи ce нaтpyпвaт вмecтo дa ce oтcтpaнят, пpичинявaйĸи пcopиaзиc. Πoнacтoящeм пoвeчeтo eĸcпepти зaĸлючaвaт, чe eĸoлoгичнитe, гeнeтичнитe и имyнoлoгичнитe фaĸтopи взaимoдeйcтвaт, зa дa пpичинят зaбoлявaнeтo.

Kaĸвo мoжe дa зaдeйcтвa пcopиaзиc ?

Aĸo имaтe гeнeтичнaтa ocнoвa нa пcopиaзиc, cпycъĸa мoжe дa пpeдизвиĸa възпaлeниe нa пcopиaзиc. Cлeднитe ca зaдeйcтвaния, ĸoитo мoгaт дa пpeдизвиĸaт пcopиaзиc:

Cтpeптoĸoĸoв (възпaлeнo гъpлo)

Tpaвмa нa ĸoжaтa (нapязaни, изcтъpгвaни, yxaпвaнe нa бъбpeцитe, инфeĸция, cлънчeвo изгapянe)

Hяĸoи лeĸapcтвa (литиeвo, виcoĸo ĸpъвнo и cъpдeчнo лeĸapcтвo, бeтa-блoĸepи, aнтимaлapийни cpeдcтвa, индoмeтaцин)

XИB

cтpec

пpeĸaлeнa пълнoтa

Диaгнoзa нa пcopиaзиc

Πcopиaзиcът чecтo ce диaгнocтициpa или нaй-мaлĸo пoдoзиpa, въз ocнoвa нa пoявaтa и paзпpocтpaнeниeтo мy. Πcopиaзиcът oбaчe мoжe дa пpиличa нa eĸзeмa или дpyги ĸoжни зaбoлявaния и мoжe дa ca нeoбxoдими дoпълнитeлни тecтoвe. Moжe дa ce нaлoжи дa извaдитe мaлĸo пapчe ĸoжa (биoпcия) и дa я пpeглeдaтe oт пaтoлoг, зa дa пoтвъpдитe диaгнoзaтa. Aĸo имa cимптoми нa cтaвитe, peнтгeнoвитe лъчи и дpyги лaбopaтopни тecтoвe мoжe дa ca нaлoжитeлни. Πcopиaзиcът нe мoжe дa бъдe излeĸyвaн, нo ĸaĸтo мнoгo дpyги мeдицинcĸи cъcтoяния, тoй мoжe дa ce ĸoнтpoлиpa c лeчeниeтo. Baшият лeĸap мoжe дa ви  пoмoгнe дa диaгнocтициpaтe и лeĸyвaтe вaшaтa фopмa нa пcopиaзиc.

Лeчeниe нa пcopиaзиc: Toпични мeдиĸaмeнти

Tъй ĸaтo пcopиaзиcът зacягa глaвнo ĸoжaтa, лoĸaлнитe лeчeния e мнoгo пoлeзнo, зaщoтo ca oтнocитeлнo бeзoпacни, cpaвнитeлнo eфeĸтивни и мoгaт дa ce пpилaгaт диpeĸтнo въpxy зaceгнaтaтa ĸoжa. Te ca пoд фopмaтa нa лocиoни, пeни, ĸpeмoвe, мexлeми, гeлoвe и шaмпoaни. Te вĸлючвaт лoĸaлни cтepoиди, пpeпapaти oт ĸaтpaни и лeĸapcтвa, мoдyлиpaщи ĸaлций. Toчнoтo изпoлзвaнo лeĸapcтвo и фopмaтa, в ĸoятo ce дocтaвя, зaвиcи oт cъoтвeтнитe yчacтъци. Πpи шиpoĸo paзпpocтpaнeнo зaбoлявaнe пpи пaциeнти c пoвeчe oт 10% oт тeлecнaтa пoвъpxнocт, мoжe дa нe e пpaĸтичнo дa ce изпoлзвa лoĸaлнo лeĸapcтвo caмocтoятeлнo.

 

 

Лeчeниe нa пcopиaзиc: Лaзepнa тepaпия

Πpи лaзepнaтa тepaпия ce изпoлзвaт лaзepи c eĸcимep или лaзepи c пyлcиpaщи бaгpилa. Импyлceн лaзep зa oцвeтявaнe щe cъздaдe ĸoнцeнтpиpaн лъч oт жълтa cвeтлинa. Koгaтo тaзи cвeтлинa yдapи ĸoжaтa, тя ce пpeвpъщa в тoплинa. Cлeд тoвa тoплинaтa paзpyшaвa дoпълнитeлнитe ĸpъвoнocни cъдoвe в ĸoжaтa, ĸoитo дoпpинacят зa пcopиaзиc. Eĸcциepнитe лaзepи щe ocигypят yлтpaвиoлeтoвa cвeтлинa в лoĸaлизиpaни oблacти нa ĸoжaтa, ĸoитo пoмaгaт пpи лeчeниe нa пcopиaзиc. Teзи лaзepи пpoизвeждaт yлтpaвиoлeтoвa cвeтлинa c дължинa нa вълнaтa, пoдoбнa нa тecнoлeнтoвaтa UVВ. Лaзepнaтa тepaпия изпoлзвa интeнзивни дoзи лaзepнa cвeтлинa, зa дa пoмoгнe зa ĸoнтpoлиpaнeтo нa зoни c лeĸ дo yмepeн пcopиaзиc, бeз дa ce yвpeждa oĸoлнaтa здpaвa ĸoжa. Te мoгaт дa бъдaт дocтa eфeĸтивни зa мaлĸи плaĸи oт пcopиaзиc, нo тъй ĸaтo caмo мaлĸи чacти oт ĸoжaтa мoгaт дa бъдaт лeĸyвaни eднoвpeмeннo, тe нe ca пpaĸтични зa шиpoĸo зaбoлявaнe.

 

Лeчeниe нa пcopиaзиc: пepopaлни лeĸapcтвa

Πepopaлнитe лeĸapcтвa зa пcopиaзиc ca нacoчeни ĸъм cвpъxaĸтивнaтa имyннa cиcтeмa.

Имa paзлични лeĸapcтвa, пpилaгaни cиcтeмнo, ĸoитo ca пoлeзни пpи ĸoнтpoлиpaнe нa пcopиaзиc. Kaтo oбoбщeниe, пoвeчeтo пepopaлни лeĸapcтвa дeйcтвaт чpeз нacoчвaнe нa чacти oт имyннaтa cиcтeмa. Eдинcтвeнoтo изĸлючeниe пoнacтoящeм e лeĸapcтвoтo, нapeчeнo aцитpeтин (Ѕоrіаtаnе), ĸoeтo cтpyĸтypнo e пoдoбнo нa витaмин A. Tъй ĸaтo имyннaтa cиcтeмa e нeoбxoдимa, зa дa oцeлee, cиcтeмнoтo лeчeниe имa нeдocтaтъĸ. Лeĸapcтвa ĸaтo мeтoтpeĸcaт и циĸлocпopин ce пpилaгaт пepopaлнo и мoгaт дa пoвлияят чepния дpoб, бъбpeцитe и ĸocтния мoзъĸ. Hoвo opaлнo лeĸapcтвo, oдoбpeнo нacĸopo зa лeчeниe нa пcopиaзиc, ce нapичa Оtеzlа® (aпpeмилacт). Оtеzlа ceлeĸтивнo нacoчвa мoлeĸyлитe вътpe в имyннитe ĸлeтĸи и peгyлиpa (нaмaлявa) пpoцecитe нa възпaлeниe в ĸлeтĸaтa, ĸoeтo oт cвoя cтpaнa cпoмaгa зa лeчeниe нa пcopиaзиc. Toвa лeĸapcтвo изглeждa знaчитeлнo пo-бeзoпacнo, oтĸoлĸoтo пoвeчeтo oт нeгoвитe пpeдшecтвeници, нo cъщo тaĸa e дocтa cĸъпo.

Дoмaшнo лeчeниe нa пcopиaзиc

Имa мнoгo вътpeшни лeĸapcтвa, ĸoитo мoгaт дa ce изпoлзвaт пpи лeчeниeтo нa пcopиaзиc. Mнoгo e вaжнo дa ce пoддъpжa влaжнocттa нa ĸoжaтa, зa дa ce избeгнe cyxoтa. Baзeлин, мaзнинa или зexтин мoгaт дa ce изпoлзвaт ĸaтo oвлaжнитeл. Bзeмeтe пo-мaлĸo дyшoвe и вaни, зa дa избeгнeтe oтcтpaнявaнeтo нa ĸoжaтa нa ecтecтвeнитe мacлa. Дoбaвянeтo нa coли, мacлo или финo cмлянo oвeceнo бpaшнo ĸъм вaнaтa мoжe дa ycпoĸoи ĸoжaтa. Xeлиoтepaпиятa (лeчeбнo cлънчeвo бaниpaнe) мoжe дa бъдe eфeĸтивнa пpи ĸoнтpoлиpaнe нa пcopиaзиc. Cъщecтвyвaт cъщo тaĸa дaнни, чe пoвишeнaтa тeлecнa мaca ce cвъpзвa c пcopиaзиc и чe пo-тeжĸитe индивиди ca пo-тpyдни зa лeчeниe.

Πcopиaзиc и cтpec

Bъпpeĸи чe нямa cъмнeниe, чe пcopиaзиcът e мoщeн индyĸтop нa cтpec, дoĸaзaтeлcтвaтa, чe cтpeca пpичинявa пcopиaзиc, ca peдĸи. Bъпpeĸи тoвa, cтpecът мoжe дa влoши пcopиaзиcът, a пcopиaзиcът мoжe дa пpeдизвиĸa  cтpec. Cпpaвянeтo cъc cтpeca cъc или бeз пcopиaзиc e пpeдизвиĸaтeлcтвo зa пoвeчeтo xopa, живeeщи в 21-ви вeĸ. Cлeднитe ca cъвeти зa нaмaлявaнe нa cтpeca:

Дълбoĸo дишaнe

мeдитaция

Taй чи

йoгa

Мacaж (oблeĸчaвa мycĸyлнoтo нaпpeжeниe, нaмaлявa cтpeca)

Диeтa

Hямa cилни нayчни дoĸaзaтeлcтвa, чe oпpeдeлeни xpaни мoгaт дa пoвлияят въpxy пcopиaзиca, нo имa дoĸaзaтeлcтвa, чe зaгyбaтa нa дoпълнитeлнo тeглo мoжe дa oблeĸчи cимптoмитe. Диeтoлoзитe и лeĸapитe пpeпopъчвaт здpaвocлoвнa, бaлaнcиpaнa диeтa, ĸoятo дa ĸoнтpoлиpa тeглoтo и пcopиaзиac, ĸaĸтo и дa нaмaли pиcĸa oт cъpдeчни зaбoлявaния, диaбeт и инcyлт (ĸoитo ca пoвишeни пpи xopa c пcopиaзиc). Ocнoвaтa зa здpaвocлoвнoтo xpaнeнe e c пocтeн пpoтeини, ниcĸoмacлeни млeчни пpoдyĸти, пълнoзъpнecти xpaни, плoдoвe и зeлeнчyци, ĸaзвa Xeдъp Maнгиep, PД, гoвopитeл нa Aĸaдeмиятa пo xpaнeнe и диeтeтиĸa.

Лeчeниe

Лeчeниeтo нa плaĸaтeн пcopиaзиc e paзличнo зa вceĸи. Πoвeчeтo дepмaтoлoзи щe зaпoчнaт c нaй-пpocтaтa и нaй-мaлĸo инвaзивнa тepaпия.

Πъpвoнaчaлнитe лeчeния вĸлючвaт:

Лoĸaлни ĸopтиĸocтepoиди

Πpeпapaти oт витaмин D

Caлицилoвa ĸиceлинa мexлeми

Лoĸaлнoтo лeчeниe нa ĸoжaтa изиcĸвa внимaтeлнo пpилaгaнe и внимaтeлнo избягвaнe нa дpaзнитeли нa ĸoжaтa.

Aĸo тe нe ca eфeĸтивни, мoжe дa ce пpeпopъчaт няĸoлĸo дpyги лeчeния, вĸлючитeлнo:

Opaлни cиcтeмни лeĸapcтвa

Инжeĸции нa ĸoжaтa

Πpиpoднa тepaпия

Cвeтлиннa тepaпия

Opaлни cиcтeмни лeĸapcтвa и ĸoжни инжeĸции зa плaĸaтeн пcopиaзиc

Baшият лeĸap мoжe дa пpeпopъчa лeчeниeтo нa пcopиaзиc c лeĸapcтвa или мeдиĸaмeнти, oтпycĸaни пo лeĸapcĸo пpeдпиcaниe. B мoмeнтa имa тpинa пaзapa, ĸoитo ca ĸлacифициpaни ĸaтo биoлoгични:

Aдaлимyмaб (Нumіrа): инжeĸциoннo лeĸapcтвo зa нaмaлявaнe нa възпaлeниeтo, пpичинeнo oт apтpит

Uѕtеkіnumаb (Ѕtеlаrа): инжeĸциoннo лeĸapcтвo зa плaĸaтeн пcopиaзиc и пcopиaтичeн apтpит

Арrеmіlаѕt (Оtеzlа): пepopaлeн лeĸapcтвeн пpoдyĸт зa пcopиaзиc и пcopиaтичeн apтpит

Живoт c пcopиaзиc

He caмo физичecĸитe eфeĸти нa пcopиaзиca ca paзoчapoвaщи, нo eмoциoнaлнитe eфeĸти нa пcopиaзиc мoгaт дa бъдaт мнoгo пo-лoши. Πcopиaзиcът мoжe дa пpoмeни взaимooтнoшeниятa ви и xopaтa дa ви тpeтиpaт пo paзличeн нaчин. Зa cъжaлeниe, тoвa мoжe дa дoвeдe дo cтpec, ĸoeтo cлeд тoвa вoди дo влoшaвaнe нa пcopиaзиca. Лeĸapят мoжe дa пpeдпишe aнтидeпpecaнтни лeĸapcтвa, aĸo пcopиaзиcът нaмaлявa ĸaчecтвoтo нa живoт. Xopaтa oĸoлo вac cъщo мoгaт дa ви пoмoгнaт дa ce cпpaвитe c пcopиaзиc, ĸaтo гoвopитe c дpyги xopa, ĸoитo cтpaдaт oт eднa и cъщa бoлecт.

Cъвeти зa пpeдпaзвaнe oт пcopиaзиc

Изпoлзвaйтe oвлaжнявaщи лocиoни

Гpижeтe ce зa ĸoжaтa и cĸaлпa – ниĸoгa нe избиpaйтe oт лeпeнĸи или cĸaли

Избягвaйтe cyxo, cтyдeнo вpeмe

Изпoлзвaйтe oвлaжнитeл

Избягвaйтe лeчeниeтo, пpичинявaщo възпaлeния (литий, пpoпpaнoлoл и xинидин)

Избягвaйтe oжyлвaния, изpeзĸи, пoдyтини и инфeĸции

Πoлyчeтe мaлĸo cлънцe, нo нe пpeĸaлeнo мнoгo – изпoлзвaйтe cлънцeзaщитни пpoдyĸти и ce нacлaдeтe нa cлънцeтo c 20-минyтни cтъпĸи

Haмaлeтe cтpeca – ce пpиcъeдинят ĸъм ĸлac пo йoгa или мacaж

Haмaлeтe ĸoнcyмaциятa нa aлĸoxoл

Упpaжнявaйтe и пoддъpжaйтe здpaвocлoвнo тeглo

Πcopиaзиc пpeз eceнтa и зимaтa

Eceнтa и зимaтa мoжe дa дoнecaт пo-ĸpaтĸи дни, пo-cтyдeни тeмпepaтypи и cyx въздyx. Bcичĸи тe мoгaт дa дoвeдaт дo влoшaвaнe нa cимптoмитe нa пcopиaзиc. Ултpaвиoлeтoвaтa cвeтлинa нa cлънцeтo пpeчи нa бъpзoтo нapacтвaнe нa ĸлeтĸитe нa ĸoжaтa, ĸoeтo e xapaĸтepнo зa пcopиaзиc. Eтo зaщo, изpaзxoдвaнeтo нa пo-мaлĸo вpeмe нa cлънцe мoжe дa дoвeдe дo пoявaтa нa cимптoми нa пcopиaзиc. Cyxoтo вpeмe мoжe дa пpeмaxнe влaгaтa в ĸoжaтa ви, зaтoвa e вaжнo дa изпoлзвaтe oвлaжнитeл и / или oвлaжнитeл y дoмa.

Aлтepнaтивнa мeдицинa зa cимптoми нa пcopиaзиc

Имa мнoгo paзлични cpeдcтвa, ĸoитo мoгaт дa oблeĸчaт пcopиaзиcнитe cимптoми. Πo-дoлy e пpeдcтaвeн чacтичeн cпиcъĸ нa aлтepнaтивнaтa мeдицинa зa лeчeниe нa пcopиaзиc:

Aлoe Bepa

Ябълĸoв ябълĸoв oцeт зa oблeĸчaвaнe нa cъpбeжa oт cĸaлпa пcopиaзиc

Kypĸyмa, ĸoнцeнтpиpaн във фopмa нa xaпчe или дoбaвĸa

Aĸyпyнĸтypa зa нaмaлявaнe нa cтpeca

Haмaлявaнe нa cтpeca, чpeз физичecĸи yпpaжнeния

ОПАСНИ ЛИ СА ЗЪБНИТЕ ИМПЛАНТИ?

ОПАСНИ ЛИ СА ЗЪБНИТЕ ИМПЛАНТИ?

Лекар-онколог отговаря: Кога зъбните импланти са опасни?

Зъбните импланти причиняват ли рак? И може ли болните от рак да ползват зъбни импланти? Въпроси, чиито отговор можем да потърсим само от специалист
зъбните импланти

Зъбните импланти са доста популярни през последните години. И много хора предпочитат тази манипулация, по-скоро защото е модерна, а не защото наистина имат нужда от нея.

Днес ще говорим за това дали зъбните импланти предизвикват рак, и трябва ли онкоболните да ползват импланти? Повечето хора изпитват страх не само от самата манипулация по слагането на имплантите, но и от последиците, които носи със себе си тази интервенция.

До каква степен тези страхове отговарят на действителността и как зъбните инфекции и онкологичните заболявания действително могат да бъдат взаимосвързани, отговаря Дмитри Олкин – онколог и химиотерапевт.

Дмитри Олкин – онколог

„Ако човек има рак, при вземането на решение, относно монтирането на зъбни импланти, е необходима координация с лекуващия онколог, химиотерапевт или специалиста, който провежда лъчевата терапия, – казва експертът . – Факт е, че когато пациентът е на химиотерапия или лъчева терапия, тялото намалява нивото на белите кръвни клетки, които са отговорни за борбата с инфекциите.

Поради това се увеличава рискът от инфекция на имплантите, т.е. възпаление в района на тяхната инсталация. Освен това, зъбните (одотогенни) инфекции, за съжаление, са изключително агресивни. Съществува дори термина „одонтогенен сепсис“. Той се развива със скоростта на светлината и е много агресивен. Може бързо да доведе до смърт на пациента. Но ако усложнението настъпили година по-късно, разбира се, никой не може да каже дали влошаването на здравето е свързано с импланта или с общото отслабване на организма.

Ако човек има рак с ремисия, той не получава специфично лечение. Обикновено могат да бъдат инсталирани импланти. Такива пациенти не са по-различни от нормалните здрави хора.“

Тоест, когато човек се подлага на лечение за рак, имунитетът отслабва, рискът от възпаление се увеличава с имплантиране на имплантите и тази инфекция може да доведе до сепсис и смърт на пациента.

Ето кратко обяснение за опасностите, които крият зъбните импланти
Първо, трябва ясно да разберете, че здравият естествен зъб винаги е по-добър от изкуственият зъб. Има хора, които сериозно искат от зъболекаря, заради естетически цели, да премахне предните зъби, и да имплантира. За отговорния зъболекар такъв подход е напълно неприемлив, тъй като има други ефективни методи за постигане на добър естетически ефект.

Зъбното имплантиране е скъпо. Има недобросъвестни специалисти, които в преследване на печалба, може да препоръчат на пациента имплантиране, а не да се възстанови и да се излекува зъба. Но все пак такива безскрупулни лекари са абсолютно малцинство. Трябва да осъзнаете стойността на собствените си зъби и да изберете специалисти, които са насочени към максимално запазване на собствените ви зъби.

Самите импланти са направени от химически инертен титанов метал, така че те не се разлагат в костта, и не влизат в химични реакции с околните тъкани. Супергезививните елементи, основата и короната също са направени от химически инертни материали, и тяхното продължително присъствие в устата не е опасно.

Най-големият риск при имплантиране на зъбите е некомпетентността на лекуващия лекар

Ако лекарят, поради липсата на знания, избира методи, които не отговарят на клиничната ситуация, тя увеличава риска от усложнения, които могат да причинят значителни вреди на здравето на пациента.

Рисковете при поставяне на зъбните импланти са – риск от присаждане на чуждо тяло, риск от използване на анестезия, риск от лоша квалификация на зъболекаря, риск от постоперативно влошаване.

И още – противопоказания за поставяне на зъбни импланти:
– Онкологични заболявания;
– Проблеми с коагулацията на кръвта;
– Имунна недостатъчност;
– Някои форми на диабет.

В заключение доктор Олкин подчерта, че зъбното имплантиране не може да предизвика онкологични заболявания, но при наличието на такива е необходимо подобна процедура да бъде игнорирана категорично.

МОЖЕМ ЛИ ДА ИЗЛЕКУВАМЕ РАК С НАРОДНИ СРЕДСТВА?

МОЖЕМ ЛИ ДА ИЗЛЕКУВАМЕ РАК С НАРОДНИ СРЕДСТВА?

В народната медицина се използват растения, които могат да прекратят растежа на ракови клетки или да разрушат засегнатите такива
Тези народни средства често помагат на организма да засили защитните си свойства. Сега ще ви представим най-ефективните начини за лечение на онкологичното заболяване. Не забравяйте, че всички народни средства за рак трябва да се използват в комбинация с лечението на лекаря.

Метод за лечение на рак, потвърден от биолози от цял свят
Ото Уобург
Ото Уобург е създател на биохимичната теория

Този сложен метод се основава на теорията на Ото Уобург. Той е два пъти носител на Нобелова награда. Според него ракът е паразитна болест, причинена от микроорганизми.
1.Неговото лечение се състои от включване на йод в диетата. Това може да се направи по два начина:
–включете във вашия хранителен режим водорасли или морски кален
–разредете една капка йод във вода или друга напитка
2.Втората стъпка е пиене на билкови отвари, съдържащи листа от репей или бреза.
3.Колкото е възможно, приемайте повече плодове, бъз, ягоди, чага.
4.Яжте всеки ден до 10 кайсии. Те съдържат в голямо количество противораков витамин В17.
5.Всяка сутрин трябва да се погрижите да премахнете микроорганизмите. Може да стане по много лесен начин като вземете една супена лъжица ленено масло и я държите в устата си около 15-20 минути, след което я изплювате. Маслото ще стане бяло и причината за това е, че микроорганизмите преминават лесно през него и остават там.
6.Ракът се развива в кисела среда, а в алкална- умира. Някои хора в продължение на години приемат сода и така поддържат развитието на рак. Заключението е просто- необходимо е кръвта да бъде алкализирана. Това е най-важната стъпка благодарение на която има шанс да се излекува рак дори в късен етап.

Но как да алкализираме кръвта си?
Има много начини, но най-мощният природен минерал, който спомага за поддържане на алкалността на кръвта, е Калций. Пациентите, болни от рак, има огромен дефицит. Приемането на калций в необходимото количество ще алкализира кръвта и по този начин раковите клетки няма да могат да се развият или даже ще бъдат унищожени.

Ефективно лечение на рак с мед
прополисМедът се използва много често при лечението на онкологични заболявания в народната медицина. Той помага на нормалните здрави клетки да растат и да се развиват, без да бъдат заразени, а тези, които за засегнати биват инхибирани. Този метод е с дългосрочен курс на лечение и може да унищожи напълно всички ракови клетки.
Прополисът може да се приема в чиста форма– приемайте 3-5 пъти всеки ден по 5-7 грама. Препоръчва се да бъде един час преди хранене.

Ефективно лечение с Бучиниш
бучинишТова средство е много ефективно срещу раковите клетки. На практика има случаи, при които безнадеждно болни хора се излекуват. Още на втория кръг на лечение, пациентите чувстват видим положителен ефект.

Начин на приготвяне:
Вземете 3-литров буркан и налейте 2 чаши водка предварително. Това се прави, за да не изгуби лечебните си свойства след рязане. След това 1/3 от буркана се пълни с листата от Бучиниша. Досипвате още водка. Затваряте плътно и охлаждате за 14-18 дни. Тинктурата се разклаща всеки ден.

Начин на приемане:
На сутринта преди хранене, изпивате 1 капчица от сместа като я разреждате с чаша вода. На втория ден приемате 2 капки. На третия- 3 капки и така постепенно увеличавате дозата, докато достигнете 40 капки. След това започвате наобратно, докато достигнете 1 капка. Това се брои за 1 кръг. Трябва да направите поне 2 или 3 такива кръга, за да може тялото да засили имунитета си и да се бори с рака.

Лечение чрез сок от цвекло и зеле
цвекло и зеле

Прясно изцеден сок от зеле и цвекло се използва като антитуморен агент за лечението на рак. Това е най-достъпното средство, което можете да ядете и пиете в неограничени количества. Необходимо е, сокът от зеле преди прием да бъде поставен в хладилника, за да се премахват някои вредни вещества.

КАК ДА СЕ ПРЕДОТВРАТИ ПОЯВАТА НА ТРОМБИ (КРЪВНИ СЪСИРЕЦИ)?

КАК ДА СЕ ПРЕДОТВРАТИ ПОЯВАТА НА ТРОМБИ (КРЪВНИ СЪСИРЕЦИ)?

Тихите убийци: Защо са опасните тромбите и как да се справим с тях? (съветите на професор Клеланд)

Тромбите са съсиреци, които по един или друг начин попадат в кръвоносната система. Тромбите са причина за появата на такива заболявания, като инсулт, тромбофлебит и белодробен емболизъм
тромбите
България е на едно от първите места в Европа по брой на смъртните случаи, причинени от мозъчен удар (инсулт).

Пример: през 2015 година в Германия от исхемичен инсулт са починали 38 на 100 000 души, а в България – близо 154 на 100 000 души.

През първите три седмици до 35% от пациентите умират, а до края на първата година този тъжен показател се увеличава с до 50%. Само 20% от оцелелите от инсулт се връщат към нормалния живот.

Факторите на риска от инсулт са многобройни: атеросклероза на церебралните съдове, артериална хипертония, сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване и др. Но непосредствената причина за удар е разкъсване или запушване на кръвоносен съд. Най-често срещаният тип инсулт е исхемичен, причинен от запушването на съда с тромб, образуван в кръвоносната система. Исхемичните инсулти се появяват около 4 пъти по-често от хеморагичните инсулти (съдова руптура).

Откъде идват тромбозите?

Професор Джон Клеланд

Ето как доктор Джон Клеланд, който е професор в Университета в Хъл, обяснява разбираемо образуването на тромби. Преди време доктор Клеланд публикува статия в популярното медицинско издание Medical News Today за страничните ефекти на аспирина. Знае се, че аспиринът може да се използва като средство, което разрежда кръвта, но това не е точно така. Ето и подробна статия, в която доктор Джон Клеланд обяснява страничните ефекти на аспирина.

Способността да се запушат увредените кръвоносни съдове с кръвни съсиреци е една от основните защитни реакции на тялото, което прави възможно да не се допуска критична загуба на кръв. Но способността на кръвта да образува кръвни съсиреци не е опасна. Опасна e другата крайност, когато активността на образуването на тромби, по една или друга причина, рязко се повишава.

Кръвните съсиреци се появяват в кръвоносната система на хора със забавено кръвоснабдяване, висок вискозитет на кръвта и нарушаване на целостта на вътрешната повърхност на съдовете и могат да бъдат разположени в артериите, вените и дори в сърцето. При сливане на неблагоприятни обстоятелства те могат да излязат и да причинят удар.

Кой е изложен на риск?
– Тези, които се движат малко: офис работници, шофьори, хора, които извършват дълги полети или са принудени да се съобразяват с почивка в леглото – всички тези ситуации неизбежно водят до забавяне на кръвообращението. В допълнение, забавения кръвен поток е незаменим спътник на пациенти с разширени вени, наднормено тегло и такива, които извършват дългосрочна почивка на стола, дивана или в леглото.

– Бременни: активността на коагулиращата система на кръвта е много по-висока при тях, поради което рискът от тромбоза по време на бременност се увеличава с до 6 пъти.

– Жени, които вземат хормонални контрацептиви – тези лекарства се опитват да „убедят“ тялото, че бременността вече е факт, и то реагира чрез активиране системата на кръвосъсирване.

– Хора, които пушат. Под въздействието на никотина се освобождава тромбоксан – мощен фактор на кръвосъсирването.

– Любителите на мазни, сухи, пикантни храни, както и такива, които се хранят веднъж на ден, най-често вечер. Стриктното ограничаване на храненията, както липсата на по-течни храни, води до дехидратация на тялото и вследствие на това – до повишаване вискозитета на кръвта.

– Хората, чиято работа е свързана със стресови ситуации: под въздействието на емоционалния стрес, биохимичният състав на кръвта се променя, има кислородно гладуване на съдовата стена с последващи промени в нея, което спомага за образуването на кръвни съсиреци.

Как да се предотврати появата на тромби (кръвни съсиреци)?
1. За да „забързате“ забавения кръвен поток, добавете повече физическа активност – поне 30 минути на ден, посветени на физически упражнения, както и още 30, прекарани в разходки на открито. Това ще позволи на всички, водещи заседнал начин на живот, да намалят риска от образуване на кръвни съсиреци. Лекарите съветват такива пациенти да ходят дълго и бавно.

2. За да се избегне образуването на кръвни съсиреци и висок вискозитет, важно е да се спазват режим на пиене на вода: пийте поне 2 литра течности през деня. Това може да бъде вода, сок, минерална вода, но не и бира, газирани напитки, или кафе.

3. Опитайте се да намалите количеството на стреса и неговото въздействие върху живота ви.

4. Обърнете внимание на естественото средство за защита, основано на екстракта от корен на глухарче – ГЕНОТРОН. ГЕНОТРОН намалява вискозитета на кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, подобрява церебралното и периферното кръвообращение и решава няколко проблема наведнъж:

* Подобрява паметта, вниманието, увеличава умствената активност.
* Елиминира главоболие, тинитус и замайване.
* Предпазва от сърдечни удари и удари, предпазва от тромбоза.
* Помага при тежест в краката, болка при ходене и болезнени спазми.

ГЕНОТРОН е хранителна добавка с най-висока концентрация на активно вещество – корен от глухарче. Знае се, че коренът от глухарче е незаменимо средство, което не само подобрява състоянието на кръвта, работата на сърцето и мозъка, но и ефективно се бори с онкологичните заболявания.

И онова, което е най-важно, сред лекарствата с подобен ефект, ГЕНОТРОН има най-добрата цена за пълен курс на лечение.

НИЕ ГОТВИМ САМО С ОЛИО, А ПРОДЪЛЖИТЕЛНАТА МУ УПОТРЕБА ВОДИ ДО НЕАЛКОХОЛНО ОМАЗНЯВАНЕ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ,ЦИРОЗА И РАК..

НИЕ ГОТВИМ САМО С ОЛИО, А ПРОДЪЛЖИТЕЛНАТА МУ УПОТРЕБА ВОДИ ДО НЕАЛКОХОЛНО ОМАЗНЯВАНЕ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ,ЦИРОЗА И РАК.. – каза проф Моралес.

Рафинираното слънчогледово олио-по-добре го забравете!

Най-често използваното масло е познатото на всички слънчогледово олио. От детството си знаем, че то, освен вкусно, е и полезно

Ползваме слънчогледово масло, за да овкусяваме салати и за приготвянето на различни ястия. С него пържим, правим майонеза и какво ли още не…

Популярността на слънчогледовото масло се дължи на широкото му разпространение в нашия регион и ниската цена. Но фактите ни принуждават да признаем, че стойността на тази мазнина е не само надценена, но използването ѝ е опасно за здравето.

В тази статия ще научите за отрицателния ефект на слънчогледовото олио върху тялото, защо и кой трябва да избягва честата употреба на това масло.

Слънчогледово масло
Изследването на международен екип от учени, ръководено от експерти от Университета в Гранада, показа, че дългосрочното потребление на слънчогледово, маслиново и рибено масло засяга черния дроб на плъхове. Учените направиха серия от сложни анализи, за да определят как тялото реагира на консумацията на различни масла.

По време на анализа беше установено, че студено пресованото маслиново масло е най-безопасно за черния дроб, дори и ако се ползва през целия живот. За разлика от зехтина, слънчогледовото и рибеното масло унищожават чернодробните клетки и ги окисляват.

Професор Моралес и неговия екип

Хосе Луис Моралес, професор по физиология в Университета в Гранада, обяснява: „В хода на проучването открихме, че мастната тъкан се натрупва в черния дроб с възрастта. Най-поразително обаче е, че видът на съхраняваните мазнини се различава в зависимост от консумираните масла.

Оказва се, че при някои плъхове черният дроб старее по здравословен и естествен начин, докато други са предразположени към различни заболявания.

Промените, причинени от продължителната употреба на слънчогледово и рибено масло, прави черния дроб податлив на неалкохолно омазняване – много сериозно заболяване, което може да доведе до цироза и рак на черния дроб“ – каза проф Моралес.

Друга група експерти, от Университета в Сиатъл, откриха вещество от първи клас на опасност – бензопирен. Той е канцероген и причинява рак. При производството на олио бензопирола, съдържащ се в слънчогледовото семе, преминава до 95% в готовия продукт. Често слънчогледовите ниви се намират в райони с натоварени пътища, заводи и т.н, и това допълнително утежнява слънчогледовите семки с не особено полезни вещества.

При температури над 30 градуса асфалтът освобождава бензопирол във въздуха, който се абсорбира от семената
Експертите казват, че в слънчогледовите семки, които са били съхранявани за цяла година, концентрацията на бензопирола достига такива стойности, че няма как концентрацията на вредното вещество да спадне, въпреки рафинирането и допълнителната обработка.

Ако поради някаква причина не можете да откажете използването на слънчогледово олио, поне се опитайте да следвате тези прости съвети, за да не вредите на здравето си.

Кой и защо не трябва да употребява слънчогледово масло?
1. Забранено е за хора със заболявания на жлъчния мехур и жлъчните пътища, с диабет, повишен холестерол и сърдечно-съдови заболявания.

2. Да не се използва при деца под 2 години.

3. Слънчогледовото масло е известен алерген. Хората с висока чувствителност към слънчоглед, амбра, лайка, пелин, хризантема и невен трябва да избягват употребата на слънчогледовото масло по какъвто и да е начин.

4. Слънчогледовото масло е най -висококалоричното масло от всички използвани за храна. Една супена лъжица съдържа 180 kcal. Това означава, че онези, които искат да отслабнат, трябва да го изключат от диетата.

Неспазването на тези ограничения може сериозно да засегне здравето, да доведе до тежко състояние, което дори може да причини смърт.

Как да избегнем вредата от растителното масло?
1. Купувайте само нерафинирано растително масло от първото студено пресоване. В този продукт има повече полезни вещества, отколкото в „мъртвите“ рафинирани масла.

2. Каквото и да приготвяте, както и да го приготвяте, не бива да използвате повече от 1 супена лъжица на ден олио.

3. Избягвайте да пържите в слънчогледово олио. Под въздействието на висока температура, полезните качества се губят, и с помощта на същото масло за пържене сериозно нанасяте вреда на здравето си. При пърженето се образуват опасни канцерогени, които насърчават развитието на рак.

4. Изхвърлете старите тигани, върху чието дъно храната залепва, без да използвате мазнина. Купете нов тиган, с незалепващо покритие и приготвяйте храната без мазнина. Тефлоновото покритие ви позволява да изпържите продуктите без масло – това е безопасно и здравословно за организма. Не пренебрегвайте здравето!

Няма болест без причина. Малко се знае за вредното въздействие на растителното масло. Използването на този продукт всеки ден може да предизвика сериозни заболявания и да причини непоправими щети на вашето здраве.

А какво масло да използвате? Алтернатива на токсичното слънчогледово масло е зехтинът. Известно е, че в слънчогледа се съдържа повече витамини А, Е и К, отколкото в маслините. Въпреки това, маслиновото масло се абсорбира по-добре поради съдържанието на олеинова киселина. Дори свинската мас, в разумни количества, е за предпочитане пред олиото.

Редовното използване на ленено масло за овкусяване на салатите, и особено ако го консумирате на празен стомах, ще ви помогне да нормализирате работата на тялото, и да излекувате много заболявания.

Споделете статията в социалните мрежи, ако смятате, че тази информация е полезна за профилактика и лечение на различни заболявания на черния дроб.

Пишете ни в коментарите, какво друго може да замени традиционните растителни масла, без да има опасност за здравето.

ОПАСНО ЛИ Е ДА ГЛЕДАШ ПЪЛНОЛУНИЕ?...

ОПАСНО ЛИ Е ДА ГЛЕДАШ ПЪЛНОЛУНИЕ?... 

Опасна ли е за здравето пълната луна?

Лекар-психотерапевт обяснява дали гледането на пълната луна и нощното небе може да бъде опасно за здравето

Около пълната луна винаги е имало много слухове и легенди. Има хора, които все още вярват, че ако гледат луната по време на пълнолуние, това ще ги побърка. Други не вярват на тези спекулации, и смятат Луната за естествен спътник на Земята. Експертите уверяват: истината със сигурност е някъде по средата. Психотерапевтът Михаил Муравиев обяснява от гледна точка на науката дали е опасно да се гледа Луната и как небесното тяло влияе върху човешката психика.

Луната ми говори
Научно доказано е, че Луната влияе върху голям брой процеси, протичащи на Земята. От позицията на Луната са зависими приливите и отливите в океаните. Градинари и фризьори все още се съобразяват с това в каква фаза е Луната. Например, фризьорите считат, че косата е най-добре да се подстригва, когато Луната е нарастваща. Така косъмът ще стане гъст, красив и послушен. Тайнствената и далечна Луна винаги е привличала хората. По време на своята история човечеството е измислило за това небесно тяло много легенди и митове, в част от които вярват дори и съвременните хора. Така например, открай време хората вярват, че дългото наблюдение на пълната луна неизбежно ще доведе до лудост. Психотерапевтът обяснява: в това мнение има само малка част от истината.

„Здрав човек може да гледа Луната колкото е възможно повече, без това да увреди по някакъв начин психиката му“, казва Муравиев. – Луната – и това е научно доказано – действа върху съзнанието само на онези хора, които вече не се чувстват добре, или са с диагностицирано психично заболяване. При психичните заболявания налице е „пролетно“ обостряне. Възможно е да се разграничи още и „лунно“ обостряне. Това се случва по време на пълнолуние. По време на този период душевно болните започват да показват по-изразени симптоми на болестта. Но състоянието им не зависи от това дали гледат небето или не.

Друг често срещан мит е, че поради дългото наблюдение на Луната човек може да развие онкологични или сърдечно-съдови заболявания. Всъщност тази хипотеза няма нищо общо с действителността.

„Тези заболявания се срещат при хора, които гледат Луната, както и такива, които не я гледат. От рак се разболяват хора, които ядат червено месо, както и вегетарианци. Но ние не свързваме болестта с всички тези фактори. Със същия успех може да се каже, че всеки, който диша въздух рано или късно, умира.“

Факт е, че без значение дали менталното ви здраве е наред, или не, една много голяма част от хората гледат Луната като хипнотизирани. Особено ако тя е огромна, ако се намират някъде извън града, или живеят на високите етажи. Това действие е несъзнателно и не може да се контролира.

Кой не бива да гледа Луната
Въпреки това, лекарят не отрича, че Луната може да повлияе неблагоприятно на човешкото здраве, но опасността е много преувеличена. Например, ярката луна може да се превърне в поредица от липса на сън и умора. Не е необходимо да се търси тайно влияние върху психиката. Просто е: пълната луна отразява слънчевата светлина, която предотвратява развитието на мелатонин в организма – хормон, необходим на човек да има напълно здрав сън. Следователно, след пълнолуние, хората са по-склонни от обикновено да се събуждат трудно сутрин, да се чувстват уморени и след това цял ден да искат да спят.

В допълнение, луната може да бъде опасна за астрономите-аматьори, които гледат небето с телескоп.

„Ако Луната се гледа дълго през лещата телескоп, това може да има същия ефект като от краткосрочно наблюдение на Слънцето – възможно е да се получи изгаряне на роговицата на окото, казва лекарят. – Може да възникне разконцетриране и последвал световъртеж. Но това се случва само ако Луната се гледа в продължение на няколко часа с телескоп. Аз имам само двама такива пациенти в цялата ми 20-годишна практика.“

„Ако не сте начинаещ астроном, ако нямате остра шизофрения или друго психическо разстройство, тогава луната няма да ви причини никаква сериозна вреда на здравето“, увери експертът. „Следователно, можете спокойно да се възхищавате на Луната – намаляваща, нарастваща, пълна и дори „кървава“, както обикновено се нарича. И не свързвайте възникналите здравословни проблеми с нощното светило: всички случаи са просто съвпадение.“

ОПАСНО ЛИ Е ДА ГЛЕДАШ ПЪЛНОЛУНИЕ?...

ОПАСНО ЛИ Е ДА ГЛЕДАШ ПЪЛНОЛУНИЕ?... 

Опасна ли е за здравето пълната луна?

Лекар-психотерапевт обяснява дали гледането на пълната луна и нощното небе може да бъде опасно за здравето

Около пълната луна винаги е имало много слухове и легенди. Има хора, които все още вярват, че ако гледат луната по време на пълнолуние, това ще ги побърка. Други не вярват на тези спекулации, и смятат Луната за естествен спътник на Земята. Експертите уверяват: истината със сигурност е някъде по средата. Психотерапевтът Михаил Муравиев обяснява от гледна точка на науката дали е опасно да се гледа Луната и как небесното тяло влияе върху човешката психика.

Луната ми говори
Научно доказано е, че Луната влияе върху голям брой процеси, протичащи на Земята. От позицията на Луната са зависими приливите и отливите в океаните. Градинари и фризьори все още се съобразяват с това в каква фаза е Луната. Например, фризьорите считат, че косата е най-добре да се подстригва, когато Луната е нарастваща. Така косъмът ще стане гъст, красив и послушен. Тайнствената и далечна Луна винаги е привличала хората. По време на своята история човечеството е измислило за това небесно тяло много легенди и митове, в част от които вярват дори и съвременните хора. Така например, открай време хората вярват, че дългото наблюдение на пълната луна неизбежно ще доведе до лудост. Психотерапевтът обяснява: в това мнение има само малка част от истината.

„Здрав човек може да гледа Луната колкото е възможно повече, без това да увреди по някакъв начин психиката му“, казва Муравиев. – Луната – и това е научно доказано – действа върху съзнанието само на онези хора, които вече не се чувстват добре, или са с диагностицирано психично заболяване. При психичните заболявания налице е „пролетно“ обостряне. Възможно е да се разграничи още и „лунно“ обостряне. Това се случва по време на пълнолуние. По време на този период душевно болните започват да показват по-изразени симптоми на болестта. Но състоянието им не зависи от това дали гледат небето или не.

Друг често срещан мит е, че поради дългото наблюдение на Луната човек може да развие онкологични или сърдечно-съдови заболявания. Всъщност тази хипотеза няма нищо общо с действителността.

„Тези заболявания се срещат при хора, които гледат Луната, както и такива, които не я гледат. От рак се разболяват хора, които ядат червено месо, както и вегетарианци. Но ние не свързваме болестта с всички тези фактори. Със същия успех може да се каже, че всеки, който диша въздух рано или късно, умира.“

Факт е, че без значение дали менталното ви здраве е наред, или не, една много голяма част от хората гледат Луната като хипнотизирани. Особено ако тя е огромна, ако се намират някъде извън града, или живеят на високите етажи. Това действие е несъзнателно и не може да се контролира.

Кой не бива да гледа Луната
Въпреки това, лекарят не отрича, че Луната може да повлияе неблагоприятно на човешкото здраве, но опасността е много преувеличена. Например, ярката луна може да се превърне в поредица от липса на сън и умора. Не е необходимо да се търси тайно влияние върху психиката. Просто е: пълната луна отразява слънчевата светлина, която предотвратява развитието на мелатонин в организма – хормон, необходим на човек да има напълно здрав сън. Следователно, след пълнолуние, хората са по-склонни от обикновено да се събуждат трудно сутрин, да се чувстват уморени и след това цял ден да искат да спят.

В допълнение, луната може да бъде опасна за астрономите-аматьори, които гледат небето с телескоп.

„Ако Луната се гледа дълго през лещата телескоп, това може да има същия ефект като от краткосрочно наблюдение на Слънцето – възможно е да се получи изгаряне на роговицата на окото, казва лекарят. – Може да възникне разконцетриране и последвал световъртеж. Но това се случва само ако Луната се гледа в продължение на няколко часа с телескоп. Аз имам само двама такива пациенти в цялата ми 20-годишна практика.“

„Ако не сте начинаещ астроном, ако нямате остра шизофрения или друго психическо разстройство, тогава луната няма да ви причини никаква сериозна вреда на здравето“, увери експертът. „Следователно, можете спокойно да се възхищавате на Луната – намаляваща, нарастваща, пълна и дори „кървава“, както обикновено се нарича. И не свързвайте възникналите здравословни проблеми с нощното светило: всички случаи са просто съвпадение.“

КАК СЕ ЛЕКУВАТ ЛЕКАРИТЕ...

КАК СЕ ЛЕКУВАТ ЛЕКАРИТЕ... 

Когато се разболеем търсим помощ от лекарите. Но, как самите лекари поддържат своето здраве?

Всеки ден лекарите се срещат с болни пациенти. Грип, настинка, или просто тежък махмурлук – никой не е защитен от заразата. Но, въпреки това, самите лекари боледуват сравнително рядко, дори и семейните лекари, които ежедневно преглеждат болни хора. Сред представителите на белите престилки по-рядко се срещат и болни от рак. Защо? Има ли някаква тайна, която лекарите не ни казват?

Тайна няма. Има едно-единствено нещо, което лекарите правят по-често от пациентите, но не защото не са им казали. Напротив – всеки лекар знае и не спира да повтаря колко важна е профилактиката. Това е и тайната на лекарите – профилактика, и още няколко правила, които всеки, който е положил Хипократовата клетва спазва. И тези правила, както и непрекъснатото напомняне за това колко важна е профилактиката, не са тайна.

Медицинско издание Medical News Today накара десет лекари да споделят своите съвети за предотвратяване на рак и други тежки заболявания и ги събра в една публикация. Ако тези съвети се превърнат в ежедневна практика, те могат да донесат безценна полза в бъдеще.

КАК СИ ПИЕМ КАФЕТО, С МЛЯКО ИЛИ БЕЗ МЛЯКО...

Избор в полза на здравето: Кафе с мляко или кафе без мляко?

Какво се случва със здравето, ако редовно добавяме мляко към освежаващата напитка?

Според статистиката повечето хора пият кафе само с добавяне на мляко. Млякото помага да се „омекоти“ вкусът на ободряваща напитка. Капучино, лате, американско или просто еспресо кафе с мляко – всеки ден човек изпива поне 1-2 чаши кафе с мляко. Експертите предупреждават: най-добре е да се откажете от навика да добавяте мляко в кафето. Хората, които харесват своето сладко и светло кафе не просто консумират куп „празни“ калории, но и могат да навредят на здравето си.

Черно или с мляко?
За да не всяваме излишна паника, ще цитираме две мнения на специалисти в областта на здравето и храненето.

Тялото ни е проектирано по такъв начин, че да функционира нормално само ако се получават три вида хранителни вещества: протеини, мазнини и въглехидрати. Много любители на кафето го предпочитат с мляко или сметана. Някои просто харесват този вкус, а други не искат да пият черно кафе, поради страх от сърдечни проблеми или високо кръвно налягане. Лекарите обаче предупреждават любителите на ободряващата напитка – кафето с мляко не е толкова безвредно, колкото обикновено се смята.

Ето какво казва руската диетоложка Елена Толкоконкова. „Много от хората категорично отказват да пият черно кафе ,поради здравословни проблеми, наивно вярвайки, че млякото неутрализира всички негативни ефекти на кофеиновата напитка върху тялото. Млякото променя вкуса на кафето и леко намалява количеството консумиран кофеин, но същевременно действа и върху здравето по свой собствен начин.“

Според експерта двете напитки – кафе и мляко, са индивидуално полезни за здравето. Млякото съдържа калций, кафето тонизира и ускорява метаболизма. Но заедно тези продукти са грешно комбинирани. „Кафето съдържа танини, които се използват в медицината като антидиабетни и хемостатични агенти, както и за предотвратяване появата на хемороиди“, обяснява Толоконникова. „Те имат стягащо свойство и не позволяват да се асимилират протеините, които се съдържат в млякото, така че ползите от такава напитка са много преувеличени.“

Освен това – при комбинирането на „стягащите“ вещества в кафето и казеиновите протеини в млякото се образува определено вещество, което не само се абсорбира слабо, но и за дълго време остава в стомаха. „Дори киселият стомашен сок не може веднага да разтвори такава структура“, казва експертът. – Ако човек често пие голяма част от дневната доза кафе с мляко, то това вещество може и да се „застои“ по-дълго време в стомаха. Това е много опасно за здравето, и във времето може да доведе до рак на стомаха. “

Изследователи от Университета на Илинойс в Урбана-Шампейн и учени от Калифорнийския университет в Сан Диего сравняват диетите на 19 400 любители на сутрешната доза кафе. Те установиха, че хората просто не обръщат внимание на допълнителното мляко и захарните калории, които присъстват в напитките им. Затова често се случва обядът да не е пълноценен, заради чувството на ситост, което млякото, сметаната и захарта в кафето предизвикват. По този начин се предизвиква нерегулярен прием на по-голямо количество храна вечер, когато хората обичайно не пият кафе с мляко… Всички знаем какво се случва със здравето, когато се наруши честотата на приема на храна.

Колко да е вредно кафето с мляко и наистина ли капучиното може да причини рак?
Лекарите все пак успокояват кафе-маниаците: ако не злоупотребявате с напитката и не пиете по една чаша кафе с мляко на ден, то няма да причини рак.

Въпреки това, дори умерена порция кафе с мляко на дневна база може да предизвика зависимост от напитката – в по-голяма степен, отколкото при използването на черно кафе. В допълнение, в тази форма, кафето вече няма да допринесе за ускоряване на метаболизма.

Много хора пият кафе, за да увеличат жизнеността и енергията, но в този случай кафето с мляко не е асистент на доброто настроение. Млякото, както вече бе споменато по-горе, намалява ефекта на кофеина и е естествен аналог на леко хапче за сън. „Не се учудвайте, когато след чаша капучино или лате се почувствате сънливи, и поискате да легнете и да си починете“, казва Толоконникова. – Не е съвпадение, че топлото мляко се дава на децата, за да спят по-добре. Ето защо съветвам в работни дни преди работа да предпочитате черно кафе, а през уикендите вече можете да се поглезите с различни вариации на тази напитка.“

Често с помощта на кафе хората с ниско кръвно налягане се опитват да го възстановят естествено, без да приемат лекарства. Кафето с мляко в този случай също ще бъде безполезно: млякото ще попречи на кофеина да има вазоконстриктивен ефект и налягането няма да се вдигне.

Консумирайте отговорно и мярка!
Диетоложката припомня, че за да отслабнете за лятото, по-добре е да изберете черно кафе, но и да знаете в каква мярка да го консумирате. В допълнение към полезните свойства кафето като метаболитен ускорител, то „изсушава“ организма, тъй като действа като естествен диуретик.

Наистина ли е по-добре да се премахне напълно кафето с мляко от диетата, за да се избегне появата на различни заболявания? Експертите казват: не, но не е необходимо да се пие твърде често и в големи количества. „Препоръчвам ви да замените сутрешното кафе със зелен чай“, казва лекарят. – Съдържа същите полезни свойства като кафето, но е много по-безопасно за здравето. Ако сте специален любител на кафето и не можете да се откажат от напитката, опитайте се да го ограничите само до една чаша на ден: това е най-оптималното количество кафе за възрастен без никаква вреда за организма „.

КАК ДА ПАЗИМ ЧЕРНИЯ СИ ДРОБ-"НАШАТА ЛАБОРАТОРИЯ"...

КАК ДА ПАЗИМ ЧЕРНИЯ СИ ДРОБ-"НАШАТА ЛАБОРАТОРИЯ"... 

5 златни правила за здрав черен дроб – ето какво трябва да ядете

От черния дроб зависи здравето на целия организъм
Ето как да се грижите добре за този важен орган.

1. Когато става дума за храна, нека е 80:20.

80% от менюто ви трябва да е съставено от свежи, непреработени храни, като пълнозърнести продукти, плодове, зеленчуци, ядки, семена, яйца и нетлъсти меса. Останалите 20% може да са всички други неща, които обичате да хапвате: сладки изделия, сирене и преработени продукти.

здрав черен дроб
Супер съвети за здрав черен дроб

2. „Вслушайте“ се в глада си.

Много от нас имат склонност да ядат повече от необходимото и така претоварват черния дроб, което може да доведе до увреждането му, дори и на практика да не ядем от т.нар. „лоши“ храни. Опитайте се да следите усещането си за глад и не допускайте той да стане прекалено силен – така ще се предпазите от натъпкването с храна, към което ви тласка падането на кръвната захар. Не е добре и да ядете, когато не сте истински гладни. Често хората ядат по различни причини – не защото са гладни, а защото са уморени, отегчени, самотни, гневни, стресирани и т.н. Опитайте се да разпознавате моментите, в които ядете не от глад, а заради емоции.

3. Поддържайте добра хидратация.
Един от най-простите начини да се погрижите за черния си дроб, е да пиете много вода. Добре е тя да е филтрирана, а вие си поставете за цел дневно да приемате 1,5-2 л вода. Ако тренирате или времето е горещо, добре е да увеличите количеството. За да сте сигурни, че пиете достатъчно вода, вижте какъв цвят е урината ви – тя трябва да е бледо жълта или почти прозрачна, ако пиете достатъчно течности.

Изключение от това правило е, ако приемате витамини от група В или витамин С, които обезцветяват урината за няколко часа след приема им. Имайте предвид, че в посочената дневна доза течности не се калкулират напитки като алкохол, кафе, чай или безалкохолни. Само билков чай без кофеин може да се приравни с прием на вода.

4. Яжте здравословни мазнини.

Мнозина изпитват ужас от всякакви мазнини поради дълго проповядваната теория, че мазнините винаги ни вредят. Но, в крайна сметка, се оказа, че организмът се нуждае от определено количество добри мазнини и тяхното елиминиране от диетата може да доведе до недостиг на есенциални мастни киселини, което води до суха, зачервена кожа, екземи, болки в ставите, депресивни настроения, слаб имунитет, загуба на коса и проблеми с паметта. Друг плюс от мазнините е, че те бързо дават усещане за ситост и така предпазват от преяждане.

Полезните мазнини са полиненаситените (Омега 3 и Омега 6 мастни киселини) и мононенаситените. Хапването на храни, богати на добри мазнини, подобрява нивата на холестерола в кръвта и намалява риска от сърдечни болести. Тези мазнини подобряват и нивата на инсулин и контролират кръвната захар, което е много важно за хората с диабет тип 2.

Мононенаситени мазнини може да си доставите от авокадо, маслини, ядки, натурално фъстъчено масло, а полиненаситени – от орехи, слънчогледови семки, ленено семе, семена от шафранка, масло от вечерна иглика, както и от по-мазни риба като сьомга, скумрия, риба тон, херинга, сардини. Соевото мляко и тофуто също източници на добри мазнини.

5. Елиминирайте токсините.
Токсичните вещества от приетата храна, от околната среда и заради начина на живот допринасят за по-голямото натоварване на черния дроб и могат да доведат до дългосрочни увреждания. Затова е важно да елиминираме, доколкото е възможно, тези токсини. В храната те идват от изкуствените консерванти, оцветители и аромати. Тези съставки не са натурални и организмът ни не е създаден, за да може да ги преработва. Те се добавят при производството на храни в големи количества, за да могат те да издържат по-дълго на пазара или за да изглеждат по-атрактивно. Затова е добре да се сведе до минимум консумацията на преработени и пакетирани храни и да се хапват повече свежи продукти и домашно приготвени ястия.

Избягвайте продукти, в които има мононатриев глутамат, който все още се добавя често за ароматизиране. Той не само може да предизвика проблеми с черния дроб, но и главоболие, хиперактивност при децата, сухота в устата, обриви, коремни болки и раздразнителност. Други добавки, които е добре да избягвате, са изкуствените подсладители.

И макар те да обещават сладък вкус без излишни калории, всъщност ефектът от техния прием е обратен, тъй като те влияят на черния дроб почти като захарта. Така подсладителите могат да доведат до мастна чернодробна болест и качване на килограми.

ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ
Ако искате да сте в добра кондиция, е важно да включвате в менюто си продукти, които подпомагат функционирането на черния дроб и неговата детоксикация. Ето на какво да наблегнете:

– Кръстоцветни зеленчуци

Това са броколи, къдраво зеле, карфиол, брюкселско зеле и зеле. Тяхната мощна защитна функция се дължи на високото им съдържание на глюкозинолати. Веднъж щом тези зеленчуци се сдъвчат и смелят, глюкозинолатите се превръщат в две типа силно реактивни вещества, които работят заедно като мощни стимуланти за детоксикацията на черния дроб. Добре е да се ядат кръстоцветни зеленчуци поне 3 пъти седмично, за да се подобри състоянието на черния дроб. Храните, които са богати на сяра, също стимулират пречистването на този важен орган. Такива продукти са лукът и чесънът. Зеленчуците с тъмни цветове също са много полезни за черния дроб, такива са тиквата, червеното зеле, морковите, цвеклото и др.

– Плодове, съдържащи елагична киселина

Такива са малините и червеното грозде, както и цитрусовите плодове (портокали, лимони).

– Билки и подправки

Най-полезните за черния дроб са розмарин, копър, семена от целина, кимион, куркума. Знае се, че глухарчетата стимулират жлъчната продукция, което подпомага детоксикацията на черния дроб.

– Протеини

Черният дроб се нуждае от качествени протеини, за да функционира оптимално. Такива са: нетлъстите меса, бобовите храни и пълнозърнестите продукти като киноа, елда и просо.

– Зелен чай

За него се смята, че подпомага пречистването на черния дроб.

КАК СЕ ПИЯТ ЛЕКАРСТВА-"МОЖЕ И ДА НЕ ЗНАЕТЕ"...

КАК СЕ ПИЯТ ЛЕКАРСТВА-"МОЖЕ И ДА НЕ ЗНАЕТЕ"...

Как се пият лекарствата така, че да има полза от тях?

95% от хората поне веднъж са взимали някакво, каквото и да е, лекарство, повече от 30% го правят всеки ден
лекарствата
В този случай много често приемането на лекарствата се извършва без да се спазват важни правила. Следователно, така лекарствата са безполезни и дори вредни. Важните правила при приемане на лекарства обяснява днес фармацевта с 50-годишен опит Ирина Дъбоносова.

Звучи като виц, но сред фармацевтичните среди все още се разказва следната история. Отишъл един човек в аптеката да си вземе ректални супозитории (свещички), които му били изписани. Вместо да ги сложи там където им е мястото, той ги счупил на две и ги изпил с вода. На другия ден отишъл при доктора и му казал: Не помогна! Изпишете ми друго лекарство.

Тази история може и да е анекдот, но е факт, че една немалка част от хората не знаят как да пият лекарства, а почти 98% не спазват инструкциите, дадени от лекар или фармацевт.

Да дъвча или да смуча?
Уверете се, че спазвате предписания начин на употреба, в противен случай рискът е висок. И не само това, ами активното вещество просто не достига до местоназначението си. Ако инструкциите за лекарството казват: „таблетка за дъвчене“ – дъвчете, „смучене“ – смучете. Ако трябва да го „поставите под езика“ – поставете го. Ако няма нито една от тези инструкции – глътнете го цялото, с вода. В краен случай, преди поглъщане може да се сдъвчи, но само ако таблетката не е покрита със специално покритие. В противен случай, смилането ще доведе до влошаване на абсорбцията на лекарството.

Ако на таблетката няма разделителна линия, не е нужно да я чупите – това означава, че не е предоставена половин доза за приложение. Не взимайте съдържанието на хапчето, което е в капсула – лекарството е поставено специално в тази, а не в друга форма. С помощта на капсулата то ще действа по-добре и по-безопасно.

Може ли повече от едно?
По-добре е да не приемате няколко различни лекарства едновременно. Особено, ако те са назначени от различни специалисти. Разбира се, хубаво е да се консултирате с лекар при назначаването на нов лекарствен продукт, като задължително му споделите и какви други лекарства приемате.

Ако, обаче, приемането на различни хапчета се оказва необходимо, не ги пийте заедно. Дори и две наведнъж не е добре. При възможност осъществявайте приема с интервал от 30-60 минути. Например: антибиотици не трябва да пият с антипиретици, сънотворни – с антихистамини. Препарати, съдържащи желязо не се комбинират с антиациди (Almagel). Оралните контрацептиви са несъвместими с аналгетици, антибиотици и сулфонамиди (Biseptol).

Ако ползвате често сорбенти (активен въглен, смекта или други подобни на тях), между приема на тези лекарства, и други, които се налага да се вземат, трябва мине най-малко 2 часа.

Ако имате каквото и да е съмнение как да пиете лекарствата правилно, попитайте лекаря или се консултирайте с фармацевта.

С какво да ги пия?
В никакъв случай не може да пиете лекарства с чай, кафе, сладки сокове, газирани напитки и, разбира се – с алкохол.

Почти винаги лекарствата се пият с най-обикновена вода със стайна температура.

Ако друго не е предписано, пийте хапчетата 30-40 минути преди ядене (или най-малко 15-20 минути).

Да пия или да чакам?

Вземете под внимание вашето здраве, възраст, професия и дори пол, когато приемате определени лекарства. Особено предпазлив подход към вземането на медикаменти е необходим за деца, бременни жени, възрастни хора и шофьори. Лекарства, които съдържат еритромицин, лекарства като Верапамил, Диазепам, действат по-малко ефективно върху жените, отколкото при мъжете, а хапче като Тазепам, например, действа по-бързо при мъжете.

Не забравяйте, че има много лекарства, които по принцип са еднакви, но имат различни имена. Това са така наречените генерични лекарства. Например, парацетамолът се продава като Панадол, Тиленол, Ерфералган и други подобни. Диклофенак – като Волтарен и др. Всичко това са примери за аналогични лекарства.

Важно е да знаете
Таблетките в желатинови капсули трябва да се вземат в изправено или седнало положение. Пият се с не по-малко от 100 мл вода, защото иначе желатиновата капсула може да „залепне“ към стената на хранопровода.

Хапчетата за намаляне на кръвното налягане е по-добре да се взимат вечер.

Капки е най-добре да се капват на парче захар и така да се приемат.

Таблетките за кашлица като Мукосолван са по-ефективни, ако се разтварят в малко количество слабо подсладена вода и се пият един час преди хранене.

Повечето мултивитамини се абсорбират независимо от времето на хранене, но е по-добре да не се пият по време на хранене.

Когато приемате антипиретици, опитайте се да не ядете много млечни и растителни храни и временно да преминете на месни продукти.

Лоши навици
Алкохолът засилва ефектите на лекарства по отношение съдържанието на парацетамол и антихипертензивни медикаменти – ако приемате фенобарбитал и пиете алкохол, има риск от смърт заради дихателна недостатъчност.

Алкохолните напитки в комбинация с аспирин могат да предизвикат стомашни язви и стомашно кървене.

Коктейл от алкохол с антидепресанти, сънотворни или противоалергични средства засилва седативния ефект на тези лекарства. В никакъв случай не си правете подобни експерименти!

Алкохолът в смес с нитроглицерин води до рязко понижаване на налягането, което може да завърши с припадък.

Инсулинът и други антидиабетни лекарства в комбинация с алкохолни напитки интензивно понижава кръвната захар, което също може да причини припадък.

Нарушение на сърдечния ритъм ви заплашва ако употребявате алкохолни напитки едновременно с диуретици и дигоксин, тъй като това провокира промяна в баланса на калий.

Никотинът прави по-малко ефективно лечението с психотропни, сърдечно-съдови лекарства, белодробни инхалатори и дори намалява ефекта на противозачатъчните хапчета.

Запомнете!

Въпреки горните съвети никога не забравяйте да прочетете няколко пъти подробно, и да запомните наизуст ако е необходимо, листа с инструкции, които придружава всяко лекарство!

Консултирайте се с Вашия лекар и слушайте усещанията на собственото си тяло. Самолечението носи сигурни негативни последици за вашето здраве.

КАКВО ПОКАЗВАТ НОКТИТЕ...

КАКВО ПОКАЗВАТ НОКТИТЕ... 

Ноктите алармират за високо кръвно, липса на важни витамини и не само

Макар и малка и привидно незначителна част от човешкото тяло, ноктите са много важни
Те са ключови не само за естетиката на ръцете ни, но и са ни крайно нужни в ежедневието. Освен това се оказват и огледало на здравословното ни състояние.

Дефицит

Когато нещо не е наред с тялото ни, това проличава и в други негови части. Както знаем, кожата, косата и ноктите много често ни подават сигнали, за това което ни куца. Те са много чувствителни към промените, случващи се в нас и ако се вгледаме в тях, можем да разберем много.

ноктите
Ноктите алармират за различни заболявания

Всеизвестно е, че миниатюрните бели черти по нокътната плочка показват липса на витамини. Лесното им начупване, огъване и деформиране също сочи за някакъв вид изтощение на организма й девитаминоза.

Това обаче, което е по-малко известно, е, че можем да предвидим болежките си по лунулата. Това е тази част от нокътя, която се намира в основата на плочката и наподобява полумесец. По своята същност тя е корен на нокътя и е много важна част от неговото устройство.

Също така тя е много чувствителна и свързана с останалите части на тялото ни. Именно затова дисбалансът в някоя от тях, проличава веднага в цвета, формата и големината на лунулата.

Пръсти
Светлата част в основата на нокътя, е различна при всеки, също като косата, очите и т.н. Именно затова трябва да имаме предвид индивидуалността, когато обръщаме внимание на детайлите като този. Въпреки това не бива да подценяваме промените в ноктите си.

Лунулата на кутрето например не е от най-забележимите. Видът й обаче се свързва с работата на бъбреците и сърцето. Ако нейната големина се увеличи или забележим друга драстична промяна в начина, по който тя изглежда, трябва да се обърнем към лекар и да проверим състоянието на тези органи.

Безименият пръст от своя страна подава сигнали за работата на репродуктивната и лимфната система. Едва забележима лунула може да означава проблеми със стомаха. Средният пръст ни алармира за едни от най-важните части на тялото. Това са именно мозъкът и кръвоносните съдове.

Липсата на светъл участък, може да значи, че имаме проблем с капилярите и вените си. Също така, това е индикация за наличие на високо кръвно. Проблемите с панкреаса и дебелото черво проверяваме по показалеца. Ако лунулата му е твърде малка или напълно изчезне, то тогава трябва да обърнем повече внимание на тези органи.

Палецът от своя страна е с по-изразен корен, който трябва да заема около 25% от нокътя. Ако обаче той е по-голям, това е знак за повишено кръвно налягане. По-малката му площ пък, е напълно нормална при пушачите. Освен всичко това по плочката на палеца можем да проверим работата на билите дробове и далака.

Промени
Начинът, по който изглеждат лунулите ни може да ни покаже и други нередности във функционирането на тялото ни. Например ако са прекалено големи, като заемат половината от нокътя ни, то това сочи проблеми със сърцето, кръвоносните съдове и дори ниско кръвно налягане. Най- често уголемените участъци се наблюдават при спортистите и хората, подложени на голямо физическо натоварване. Ако не сме от тях, но все пак полумесеците ни са по-обемни от нормалното, това може да се дължи на високи нива на стрес.

Малките белезникави участъци, пък сочат слабо кръвообращение, слаба имунна система, бавен метаболизъм и липса на важни витамини като желязо.

Промените в цвета им също са индикатор за определени здравословни проблеми. Ако те посивеят, това може да се дължи на невъзможност на организма да усвоява хранителните вещества.

Лилавеещите лунули пък са знак за лошо кръвообращение и недостатъчен кислород. Ако пък са оцветени в червено, това може да издава застоял начин на живот. Нормалния цвят, който трябва да поддържат е няколко тона по-светъл от кожата ни. Ако това е така, няма място за притеснение.

КАК СЕ СТИГА ДО 90 И 100 ГОД....

7 прости правила на Клайд Янси, които ни позволяват да доживеем до 100 години

Известният американски кардиолог Клайд Янси заяви, че всеки един човек има 90% шанс да отпразнува 90-ия или 100-ия си рожден ден, благодарение на 7 принципа
клайд янсиСпоред лекаря Клайд Янси, всеки отделен човек може да постигне оптимално здравословно състояние като спазва следните 7 правила:

1.Необходимо е да водите активен начин на живот.
Липсата на физическа активност отнема почти 4 години от живота на човек. Хората, които са физически неактивни, са два пъти по-склонни да развият сърдечни заболявания или инсулт. Препоръчват се физически уражнения като бягане, плуване, интензивно ходене, спортни игри. По този начин се тренира сърцето, намаляват се нивата на холестерола и се премахват излишните килограми.

2.Интересувайте се и контролирайте нивата на холестерола.
Високите му стойности могат да доведат до натрупване на плаки в артериите и така се увеличава опасността от нарушения в сърдечносъдовата система.

вода
Приемайте голямо количество вода, не по-малко от 8 чаши на ден- нейната роля е да изхвърли токсините, а чрез кръвта да се доставят хранителни вещества и кислород. При недостатъчно количество вода, организмът започва да задържа течности, за да може да защити клетките от обезводняване.

3.Спазвайте здравословна диета.
Правилното хранене е един от най-важните елементи, които ще подобрят здравето. При това е много лесно да се спазва това правило. Според лекарите, за да се поддържа добро здраве, особено важно е човек да консумира необходимото количество фибри, зърнени храни, пресни зеленчуци, плодове.

Клайд Янси ви съветва да пробвате разделното хранене– примерен хранителен режим за 1 ден:

Закуска:
–ябълка или две кивита
–овесени ядки с обезмаслено прясно мляко
–чай или кафе без захар
Обяд:
–сварени пилешки гърди, броколи, 2 парченца кашкавал
Следобедна закуска:
–круша
Вечеря:
–зеленчукова салата
–омлет от яйца без мазнина

пълнозърнести храни
Приемът на булгур, фасул, пълнозърнест хляб, зеленчуци и плодове предпазват от появата на рак на дебелото черво.

4. Контролирайте кръвното налягане.
Високото кръвно налягане често се нарича „тих убиец“. В резултат на това, човек може да намали риска от инсулт с 40%, а риска от инфаркт- с 25%.

5. Поддържайте здравословно телесно тегло.
Клайд Янси заявява, че наднорменото тегло е основен рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт. Затлъстяването може да намали продължителността на живот на човек с 5 години.
здравословно телесно тегло

6.Интересувайте се за заплахите, свързани с диабета.
Диабетът значително повишава риска от високо кръвно налягане, атеросклероза, коронарна болест на сърцето и инсулт- особено ако нивата на кръвната захар са лошо контролирани. Хранителната добавка Репей ще ви помогне при диабет.

цигари
Всяка една изпушена цигара намалява продължителността на живота ви с 11 минути!

7.Не пушете!
Десетки хиляди хора умират преждевременно всяка година поради употребата на тютюн, а хиляди непушачи страдат от същата съдба заради пасивно пушене. След като човек се откаже от тютюнопушенето, рискът от развитието на заболяване започва да намалява. След 15 години заплахата няма да бъде по-висока от тази на един непушач.

КАК СЕ ВРЪЩА СЛУХА...

КАК СЕ ВРЪЩА СЛУХА... 

Лек за връщане на слуха- съвети на експерти от Харвард и Джон Хопкинс

Лекарствата, които приемате, храните, които ядете и музиката, която слушате, значително повлияват върху функцията на ушите ви
Следвайте тези експертни съвети, за да предпазите слуха си от по-сериозни нарушения.

Какво ни съветва отоларингологът Франк Лин?
Франк Лин
Франк Лин, професор по отоларингология в университет „Джон Хопкинс“ в Балтимор

„Обърнете внимание на нивото на шума. Загубата на слуха невинаги е забележима и обикновено не се случва след един рок концерт. Ефектите се натрупват с течение на времето и може да не забележите влошаване на слуха в продължение на 10-20 години. Но никога не е късно да започнете профилактиката. Един от най-ефективните начини е да намалите шума- при всички възможни обстоятелства. Най-лесният начин е или да излезете от стаята, или да използвате собствените си пръсти като слушалки. Ако слушате музика чрез слушалки, ги заменете с конвенционални такива- те не само предпазват тъпанчето от директния звук, но също изолират звуците отвън и така не е нужно да слушате музика твърде силно.“

Какво ще каже един лекар- Шарън Курън?
„Консултирайте се с вашия лекар относно лекарствата без рецепта.
Нашо проучване наблюдавало жените в продължение на 14 години и се установява, че рискът от загуба на слуха е бил с 13% по-висок при тези жени, които приемали ибупрофен 2-3 пъти в седмицата, а 24% при тези, които приемали това лекарство 6 дни в седмицата. Подобни резултати се открити и при пациенти, приемащи парацетамол. Ако сте загрижени за този проблем, консултирайте се с вашия лекар, за да намерите безопасни лекарства без рецепта.“
*Шарън Курън, професор в Харвардското училище по медицина