How to Install and Run Linux on a Chromebook

Using Crouton to Switch Between Chrome OS and Ubuntu

Chromebooks have become popular for two simple reasons: ease of use and price. Their growing popularity has led to a rapid increase in the number of apps available, which in turn enhance the functionality of these Chromebooks. We're not here to talk about Chrome OS or its apps, however.  We're here to talk about running Linux on a Chromebook, a powerful operating system that is most definitely not a Chrome app.

By following the tutorial below you can also run a full-fledged version of the Linux operating system on your laptop, opening up a whole world of possibilities on what is essentially a low-budget machine.

Before installing Ubuntu on your Chromebook, you  first need to enable Developer Mode. This is a mode typically reserved for advanced users only, so it is important that you pay careful attention to the instructions below.

Enabling Developer Mode

While most of your data in Chrome OS is stored server-side in the cloud, you may also have important files saved locally; such as those found in your Downloads folder. In addition to disabling certain security restrictions and allowing you to install a customized version of Ubuntu, activating Developer Mode also automatically deletes all local data on your Chromebook. Because of this, make sure everything that you need is backed up on an external device or moved to the cloud before taking the steps below.

1. With your Chromebook on, hold the Esc and Refresh keys down simultaneously and tap your device's power button. A forced reboot should begin, at which point you can let go of the keys.
2. After the reboot is complete, a screen with a yellow exclamation point and a message that Chrome OS is missing or damaged should appear. Next, utilize this key combination to initiate Developer Mode: CTRL+D.
3. The following message should now be displayed: To turn OS verification OFF, press ENTER. Hit the Enter key.
4. A new screen will now appear stating that OS verification is off. Do not touch anything at this point. After a few sections, you will receive notification that your Chromebook is transitioning into Developer Mode. This process may take some time and could involve multiple reboots. You will eventually be returned to the OS verification is OFF message, accompanied by a red exclamation point. Ignore this message and wait until you see the welcome screen for Chrome OS.
5. Since all local data and settings were deleted when you entered Developer Mode, you may have to re-enter your network details, language and keyboard orientation on the OS welcome screen as well as agree to the operating system's terms and conditions. Once completed, sign in to your Chromebook when prompted to do so.

Installing Ubuntu via Crouton

While there are multiple options available to install and run a flavor of Linux on your Chromebook, this tutorial focuses on the recommended solution only. The main reasons to choose Crouton lie in its simplicity and the fact that it allows you to run Chrome OS and Ubuntu side-by-side, eliminating the need to hard boot into one operating system at a time. To get started, open your Chrome browser and follow the steps below.

1. Navigate to Crouton's official GitHub repository.
2. Click on the goo.gl link, located directly to the right of the Chromium OS Universal Chroot Environment header.
3. A Crouton file should now be available in your Downloadsfolder. Open the Chrome OS developer shell in a new browser tab by using the following keyboard shortcut: CTRL+ALT+T
4. A cursor should now be displayed next to the crosh> prompt, awaiting your input. Type shell and hit the Enter key.
5. The command prompt should now read as follows: chronos@localhost / $. Enter the following syntax at the prompt and hit the Enter key: sudo sh ~/Downloads/crouton -e -t xfce. If you are running a Chromebook device with a touchscreen, use the following syntax instead: sudo sh ~/Downloads/crouton -e -t touch,xfce
6. The latest version of the Crouton installer will now be downloaded. You may now be prompted to provide and verify both a password and an encryption passphrase at this juncture, the reason being that you chose to encrypt your Ubuntu installation via the "-e" parameter in the previous step. While this flag is not required, it is highly recommended. Choose a secure password and passphrase that you will remember and enter them accordingly, if applicable.

1. Once key generation is completed, the Crouton installation process will begin. This will take several minutes and requires minimal user intervention. However, you can view details of each step in the shell window as the installation progresses. You will eventually be asked to define a username and password for the primary Ubuntu account towards the tail end of the process.
2. After installation has successfully completed, you should find yourself back at the command prompt. Enter the following syntax and hit the Enter key: sudo startxfce4. If you chose encryption in the previous steps, you will now be prompted for your password and passphrase.
3. An Xfce session will now begin, and you should see the Ubuntu desktop interface in front of you. Congratulations... You're now running Linux on your Chromebook!
4. As I mentioned earlier in the article, Crouton allows you to run both Chrome OS and Ubuntu simultaneously. To switch between the two operating systems without having to reboot, use the following keyboard shortcuts: CTRL+ALT+SHIFT+BACK and CTRL+ALT+SHIFT+FORWARD. If these shortcuts do not work for you then you are probably running a Chromebook with an Intel or AMD chipset, as opposed to ARM. In this case, utilize the following shortcuts instead: CTRL+ALT+BACK and (CTRL+ALT+FORWARD) + (CTRL+ALT+REFRESH).

Start Using Linux

Now that you've enabled Developer Mode and installed Ubuntu, you'll need to follow these steps to launch the Linux desktop each time you power on your Chromebook. It should be noted that you will see the warning screen stating that OS verification is OFF every time you reboot or turn the power on. This is because Developer Mode remains active until you manually disable it, and is required to run Crouton.

1. First, return to the developer shell interface by using the following keyboard shortcut: CTRL+ALT+T.
2. Type shell at the crosh prompt and hit Enter.
3. The chronos@localhost prompt should now be displayed. Type the following syntax and hit Enter: sudo startxfce4
4. Enter your encryption password and passphrase, if prompted.
5. Your Ubuntu desktop should now be visible and ready for use. 

By default, the version of Ubuntu which you have installed does not come with a great deal of pre-installed software. The most common method for locating and installing Linux applications is through apt-get. This handy little command line tool allows you to search for and download countless applications within Ubuntu. Please note that AMD and Intel-based Chromebooks have access to more working applications than those running ARM chips. With that said, even ARM-based Chromebooks have the ability to run some of the most popular Linux applications.

Visit our in-depth guide to learn more about installing applications from the command line via apt-get.

Backing Up Your Data

While most data and settings in Chrome OS are automatically stored in the cloud, the same cannot be said for files created or downloaded during your Ubuntu sessions. Keeping this in mind, you may want to back up your Linux files from time to time. Luckily, Crouton provides the ability to do just that by taking the following steps.

1. Launch the developer shell interface by keying the following shortcut: CTRL+ALT+T.
2. Next, type in shell at the crosh prompt and hit the Enter key.
3. The chronos@localhost prompt should now be displayed. Type the following command and parameters and hit Enter: sudo edit-chroot -a
4. The name of your chroot should now be displayed in white text (i.e., precise). Type the following syntax followed by a space and the name of your chroot and hit Enter: sudo edit-chroot -b. (i.e., sudo edit-chroot -b precise).
5. The backup process should now begin. Once completed, you will see a message stating Finished backing up along with a path and filename. A tar file, or tarball, should now be located in your Chrome OS Downloadsfolder; which is shared and therefore accessible within both operating systems. At this point, it is recommended that you copy or move that file to an external device or onto cloud storage.

Removing Linux From Your Chromebook

If you ever find yourself uncomfortable with the fact that Developer Mode provides a less secure environment than when OS verification is enabled or if you just want to remove Ubuntu from your Chromebook, take the following steps to return your device to its previous state. This process will delete all local data, including any files in your Downloads folder, so be sure to back up anything important beforehand.

1. Restart your Chromebook.
2. When the OS verification is OFF message appears, press the spacebar.
3. You will now be asked to confirm whether or not you want to turn OS verification on. Hit the Enter key.
4. A notification will appear briefly stating that OS verification is now on. Your Chromebook will reboot and be restored to its original state at this point. Once the process is complete, you will be returned to the Chrome OS welcome screen where you'll once again need to enter your network information and login credentials.

Popular ‘Diet’ Ingredient Now Linked to Leukemia and Lymphoma in Landmark Study on Humans

The controversy surrounding one of the world’s most popular artificial sweeteners, aspartame (NutraSweet, Equal), continues some 30 years after the chemical was rammed through the regulatory process by pharmaceutical interests, despite its well-documented dangers. And yet to this very day, many people are still unaware of the chemical sweetener’s sordid history, not to mention what aspartame is actually made from and how it affects the body and brain.

To many, aspartame is just another FDA-approved sugar alternative that has to be safe, otherwise it wouldn’t be on the market. But the truth about aspartame is much more sinister, including how the chemical sweetener gained market approval. And there’s so much more to the aspartame story that you’ve probably never heard before, thanks to government collusion with powerful drug interests.

Aspartame: 5 Dangers of one of the World’s Most Popular Artificial Sweeteners

Aspartame Danger #1: Aspartame is converted by the body into formaldehyde, a cancer-causing chemical.

Composed of three unique compounds, aspartame is a synergistically toxic chemical, meaning the sum of its individual parts is exponentially more toxic than each one by itself. And yet even in isolation, the three main constituents found in aspartame — aspartic acid, phenylalanine, and methanol — are idiosyncratically toxic in their own right.

Free methanol in particular is highly toxic, converting first into formaldehyde and then into formic acid upon consumption. Unlike the methanol found in alcoholic beverages and various fruits and vegetables, the methanol produced by aspartame is not accompanied by ethanol, which acts as a protector against methanol poisoning. By itself, methanol embalms living tissues and damages DNA, and can cause lymphoma, leukemia, and other forms of cancer.

A 2006 study published in Environmental Health Perspectives concluded:

The results of this mega-experiment indicate that APM (aspartame) is a multipotential carcinogenic agent, even at a daily dose of 20 mg/kg body weight, much less than the current acceptable daily intake. On the basis of these results, a reevaluation of the present guidelines on the use and consumption of APM is urgent and cannot be delayed.

Aspartame Danger #2: Aspartame causes obesity and metabolic syndrome.

Artificial sweeteners are typically viewed as a safe alternative to sugar, which many people now recognize as a cause of weight gain and metabolic disorders like diabetes when consumed in excess. But a number of scientific studies have found that chemicals like aspartame are perhaps even more damaging, as they promote weight gain in ways unrelated to caloric intake.

A study published in the journal Appetite back in 2013 found that compared to sucrose, a form of sugar, aspartame is actually worse in terms of promoting weight gain. Similar research published in the Yale Journal of Biology and Medicine (YJBM) found that aspartame alters the body’s natural production of hormones, increasing both appetite and sugar cravings.

Aspartame Danger #3: Reagan-appointed FDA commissioner helped get aspartame approved despite evidence showing its toxicity.

Believe it or not, aspartame was an accidental discovery made by scientists working on the development of an ulcer drug for G.D. Searle and Company, a pharmaceutical corporation that was later acquired by Monsanto in 1985. When researchers discovered that the chemical had a sweet taste, G.D. Searle presented it to the U.S. Food and Drug Administration for commercial approval to become one of the world’s most popular artificial sweeteners.

But the earliest safety studies conducted on the chemical found that it caused grand mal seizures and death in monkeys, findings that were withheld from the FDA. When FDA scientists discovered on their own that aspartame was unsafe, G.D. Searle made a strategic move, waiting for a new FDA commissioner appointed by the late Ronald Reagan to force the chemical through the approval process.

The details of this political transaction are spelled out in this document posted at the FDA’s own website, but suffice it to say that aspartame was never proven to be safe. It was only through corruption that this artificial sweetener ended up making its way into more than 9,000 consumer products, many of which still contain it today. 

Aspartame Danger #4: Aspartame is made from the feces of genetically-modified (GM) E. coli bacteria.

Another disturbing fact about aspartame is that it is produced from the feces of genetically-modified E. coli bacteria. Similar to the fermentation process, E. coli are modified with special genes that cause them to produce unnaturally high levels of a special enzyme that, as a byproduct, produces the phenylalanine needed for aspartame production.

Aspartame Danger #5: Aspartame crosses the blood-brain barrier, potentially causing permanent brain damage.

Aspartame is composed of roughly 40 percent aspartic acid, a free-form amino acid that has the ability to cross the blood-brain barrier. When excess amounts of this compound via aspartame enter the body, brain cells are bombarded with an excess of calcium. The result is neural cell damage and even cell death, which can lead to serious brain damage.

In extreme cases, exposure to aspartic acid, also known as aspartate, can cause neurological conditions like epilepsy and Alzheimer’s disease, and is also implicated in causing diseases like multiple sclerosis (MS) and dementia. Endocrine disorders, or imbalanced or inadequate hormone production, are also linked to so-called “excitotoxin” exposure, or exposure to free-form amino acids like aspartate that overstimulate the brain.

Ginger Water: The Healthiest Drink To Burn All The Fat From The Waist, Back And Thighs!

All of us have already seen, on the web, thousands of natural solutions to lose weight. However, this powerful treatment with ginger water is different to all, and it really works.

Learn all the amazing benefits of ginger water to lose weight and burn the most difficult fats in the body.

The benefits of ginger water for slimming really are awesome. With this powerful treatment, you can easily burn fat from the thighs, hips and waist. In addition to being able to enjoy all the benefits of ginger water to lose weight, you can also ingest this powerful drink, to combat other ills of your health.

THESE ARE ALL THE BENEFITS GINGER WATER GIVES YOU TO YOUR HEALTH:

Regulates cholesterol: Ginger water is able to combat high cholesterol levels in the body, thus preventing all kinds of diseases related to this disease.

Hypertension: This powerful drink also helps regulate blood pressure and prevent and fight the formation of blood clots in the arteries.

Powerful natural anti-inflammatory: Ginger water, is able to successfully combat inflammation, joint problems and diseases such as rheumatism or osteoarthritis.

Powerful antioxidant: This fabulous drink also fights free radicals, which are often the cause of cancer.

Anti-cancer agent: Thanks to its antioxidant and anti-inflammatory properties, ginger water is one of the most powerful natural remedies in preventing and fighting cancer.

SEE NOW, HOW TO PREPARE GINGER WATER:

INGREDIENTS:

• Some thin slices of ginger root
• 1.5 liters of water
• Juice of a Lemon (optional)

PREPARATION AND USE:

To prepare ginger water, you will just have to boil the water, and add the ginger slices. Let the mixture simmer for 15 minutes. Remove the preparation from the heat, let it cool, strain it, add a little lemon, and go! Have a glass every day before breakfast and one before dinner.

Improves blood circulation

Ginger contains magnesium and zinc, which are key to improving blood circulation. In addition, it has properties that inhibit the accumulation of bad cholesterol in the liver, which could also prevent a large number of cardiovascular problems. Among other things, ginger is also useful for reducing fever and excessive sweating problems.

Improves nutrient absorption

When we consume ginger we guarantee a better absorption of essential nutrients in the organism, thanks to the stimulation of the stomach secretion and the pancreatic enzymes. In addition, if we have problems with the appetite, we can chew a little ginger before the meals to stimulate it.

Prevents colds and flu

Ginger has expectorant and antibiotic properties that could work effectively on cold and flu problems. This root has been used for centuries in the Asian continent as a powerful treatment against the flu, colds and cough. The University of Maryland Department of Medicine also confirmed this benefit and, through research, determined that ginger tea can reduce the symptoms of colds and flu in adults.

Improves digestion

Ginger, in addition to improving the absorption of nutrients in the body, also helps to relieve the abdominal pains that usually occur when there is an inflammation of the stomach. It also prevents and combats constipation, reduces intestinal gas and promotes better digestion.

Strengthens the immune system

Regular consumption of ginger strengthens the immune system and keeps the body’s defenses strong against possible infections, flu, coughs, colds or chronic diseases. It also reduces the risk of a stroke and is very useful for fighting intestinal bacterial infections.

Relieves joint pain

Ginger has important anti-inflammatory properties that help reduce pain and inflammation of joints as well as other common ailments.

Откажете цигарите след само три дни с ябълки

Откажете цигарите след само три дни с ябълки

След статията Ежедневното ядене на ябълки и домати възстановява увредените бели дробове на бивши пушачи , в която ще научите как да възстановявате увреждането на белите си дробове от цигарите, днес ви представяме и тези две статии за отказване на цигарите отново с… ябълки.

Ако искате да се отървете от цигарите по лесен, безопасен и надежден начин, можете да направите това още утре!

Шестдесет и три годишният Асим Хамзик твърди, че има естествена рецепта за отказване на цигарите. Според Асим, вие трябва само да изядете пет килограма ябълки в три последователни дни. След като направите това, вие повече няма да помислите за цигари.

След тази бърза ябълкова терапия, вие ще загубите желанието си да пушите цигари – сякаш никога не сте били пристрастени към тютюна – казва Асим Хамзик, който вече почти десетилетие се наслаждава на живота без никотин и се надява, че нещата ще останат така до края на живота му.

Абсцидната киселина снижава нивата на кръвната захар

Процесът е лесен – необходимо е да изядете пет килограма ябълки (независимо от сорта) в рамките на три дни. Няма значение дали ще ги белите или не. През тези три дни, освен ябълките, не трябва да ядете или пиете нищо друго. Важно е да пушите цигари през цялото време, както винаги. След третия ден вие повече няма да имате желание за цигари – казва Асим.

Освен леко главоболие по време на три-дневната терапия, той не изпитал никакви други последици.

Асим пушел много в продължение на 35 години. Той пушел по три кутии цигари всеки ден. След като опитал и други методи, преди девет години той решил да опита рецептата с ябълките и успял! Днес когато той е напълно сигурен, че терапията с ябълките е ефикасна, той реши, че е време да я препоръча на други пушачи, които искат да се отърват от порока си.

Пречистващ лек за изхвърляне на токсините от дебелото черво

Лекарите също смятат, че в този метод има смисъл.

Голямото количество ябълки в кратък период от време действа като мощен диуретик. А в допълнение към силното желание на пушача да се освободи от никотина, детоксикацията или пречистването на тялото играе важна роля в този процес.

Яденето на ябълки дори и на пет килограма в рамките на три дни не може да ви навреди по никакъв начин, освен ако не сте от хората с проблеми със стомашната киселина. Тази терапия няма да причини нежелани последици дори и да не успеете да се откажете от цигарите с нея.

Но все пак е добре първо да се консултирате с лекар, преди да предприемете детокс/отказването от цигарите с помощта на ябълки.

След бета блокерите идват статините или основни принципи за оптимално здраве

И след това споделяне от първа ръка на този успешен метод за спиране на цигарите, предлагаме ви още една статия за това как действа той:

Откажете цигарите като ядете ябълки

Въздействието на този райски плод върху сериозните пушачи, чието здраве така или иначе е застрашено, се проявява положително на две нива: ябълките повишават кислорода в тялото и освен това яденето на ябълки се бори с пристрастяването към никотина.

Ябълките, дар от бога за здравето

Как въздейства никотинът върху тялото?

Всички знаем колко е трудно за пушачите да се откажат от този си навик, макар че никой не трябва да им обяснява колко е вредно тютюнопушенето. Още в училище научаваме за сериозността от последиците, причинени от тютюна: пушаческа кашлица, рак на белите дробове, стомашни заболявания, заболявания на сърцето и т.н. Обаче въздействието, усещано като „положително” е по-силно, защото никотинът успокоява емоциите и ободрява в случай на умора и лошо настроение.

При физическа натовареност, пушачите се задъхват по-бързо от непушачите. Тази тъжна действителност, която рядко се взима под внимание, се дължи на въглеродния окис, компонент на цигарения дим. Той прониква в кръвта през белодробните алвеоли. В червените кръвни телца въглеродният окис се свързва с хемоглобина, и то 300 пъти по-силно, отколкото го прави кислорода. Ето защо хемоглобинът, който отговаря за преноса на кислород, не може да си върши работата. По време на физическа активност тялото, включително мозъка, получава твърде малко кислород. Резултатът: умора, главоболие и гадене.

Войната в тялото, заглушете рака и атеросклерозата с ябълки и чай!

Повече кислород с помощта на ябълки

Ябълките допринасят с по-доброто зареждане с кислород благодарение на съдържащите се в тях вещества, едно от които е витамин С, който спомага усвояването на желязото от червата. За жалост пушачите обикновено не ядат ябълки, защото просто не ги обичат. Защо? Поради пушенето, стомашната им лигавица вероятно съдържа никотин. Никотинът се активира от фруктозата в ябълките и така пушачите изпитват доста неприятно усещане.

Това действие на ябълките може да се използва когато някой иска да откаже цигарите. Този метод има доста голяма вероятност за успех, ако човек иска да откаже цигарите.

Ябълките, нов сезон и 5 невероятни ползи

Ябълки вместо цигари

Пушачите, които ядат само ябълки в продължение на 2-3 дни трябва да очакват храносмилателни проблеми, поради описаните по-горе причини, защото в тази фаза ябълките прочистват червата от токсините в тях.

След това обаче повечето пушачи преминават през противоположно изживяване. Учудващо, те повече не харесват вкуса на цигарите, защото вече усещат никотина като неприятен дразнител. Разбира се, през тези три дни те не трябва да пушат или да пушат много малко.

Екстракт от ябълки се справя с раковите клетки по-добре от химиотерапията

Балансиращи витамини

Никотинът действа върху много витамини като „убиец”, ето защо пушачите страдат от тревожен недостиг на витамини. Особено драстично е неговото отрицателно действие върху витамин С. Всяка цигара „краде” до 30 грама витамин С. Необходимото количество витамин С на ден трудно се постига при пушачите. Но ябълките наистина помагат.

Мери Джейн Томас

Прочистване и детоксикация на тялото с ябълки! Правете го всеки месец и ще избегнете много заболявания!

The Top 27 Alkaline Foods on the Planet (Eat more to prevent cancer, obesity and heart disease)

Let’s face it, the Standard American Diet is just plain SAD. With processed “quick and easy” foods, fast foods, and genetically modified foods, out bodies go through a lot in just one day.

And it’s not just about the horrible ingredients that go into everything; it’s also about what this food is doing to our body’s pH levels.

The human body is meant to be an alkaline organism, and if you’re putting too much junk food in, chances are you’re also eating too many acidic foods.

When we eat acidic foods, our blood pH can change from a normal alkaline level to a harmful acidic level. This will affect the immune system and make us more susceptible to disease.

ALKALIZING FOODS

Even if you are not worried about your blood pH levels (if you eat enough healthy foods in a day), these alkaline foods will help your body for many other reasons and can add to your overall wellbeing.

TOP FIVE ALKALINE FOODS

1. SWISS CHARD

Swiss chard is a great alkaline food and also has anti-bacterial and anti-viral properties, as well as the ability to rid the body of free radical.

2. MELON

Any kind of melon is great at cleansing the colon, and at a pH level of 8.5, they are super alkaline. Watermelon is especially good for you due to its high fiber and 92% water content.

3. BUCKWHEAT

Looking for a replacement to wheat? Buckwheat is a great place to start! It will kick start your day by improving energy and can even help prevent cardiovascular disease.

4. OLIVE OIL

This tasty oil is rich in vitamin E and monounsaturated fatty acids.

5. FLAX SEED

Not only are they alkaline, but flax seeds are also high in fiber and vitamin E. They can reduce inflammation and hot flashes in menopausal women.

OTHER ALKALINE FOODS

• Avocado – Has healthy monounsaturated fats for a healthy heart.
• Bananas – When ripe, bananas can an excellent superfood!
• Berries – High in antioxidants.
• Carrots – Contain beta-carotene and will improve eyesight.
• Garlic – Has the power to regulate blood pressure.
• Broccoli – Steam it for cholesterol- lowering benefits.
• Grapes – High in multivitamins and antioxidants, grapes will lower blood pressure.
• Pineapple – Will help with weight loss.
• Alfalfa Sprouts – Easy to digest and rich in enzymes to keep your hormones balanced.
• Lemons– One of the most alkalizing food, lemons also aid in cold, cough and flu relief.
• Brussels Sprouts – May prevent cancer.
• Sauerkraut – Fermented foods add probiotics to your diet.
• Cauliflower – A healthy substitute for bread!
• Grapefruit – Good source of vitamin A and C.
• Seaweeds – Contain iron and are powerful acid reducers.
• Quinoa – Will maintain healthy blood sugars.
• Cucumber – Its 90% water content will keep your skin healthy and youthful.
• Parsley – Will clean the intestines.
• Mango – Great for cleansing the colon.
• Spinach – The ultimate, vitamin-packed vegetable.
• Oranges – Great for clearing a cold.
• Papaya – A natural laxative to keep your colon clean.

Най-Мощният Еликсир За Силна Имунната Система – Рецепта От Петър Димков

Историята на нашата народна медицина е толкова стара, колкото е стара историята на нашия род. Много учени и лечители са се грижили за здравето на народа ни, но малко писмени следи са останали. Затова наш дълг е да ги събираме, разпространяваме и множим. 
Безценни рецепти и цялостна концепция за здравето са оставили Петър Дънов и ученикът му Петър Димков. За много билки пише той, но една се отличава със смайваща мощ.

Бъзът е силен имуностимулатор, най-ценната българска билка, твърди лечителят Петър Димков.

Ето какво разказва той в своя книга: 
“Бях излязъл на екскурзия към Своге и изведнъж се натъкнах на една невестулка, която се бореше с пепелянка. Отровната змия се стремеше да захапе невестулката, тя пък се присягаше да захапе змията… Надмощие имаше змията – тя клъвна невестулката. Помислих си, че борбата е завършила. Невестулката бързо се шмугна в храстите, видях я как обели с острите си зъби кората от един бъз и схруска малко от нея… Минута след това отново се върна и се вкопчи в змията… И не я остави, докато не я прегриза и умъртви…От тогава е и моят интерес към черния бъз… Това е едно чудно растение… Добитъкът, който пасе по склоновете, яде наесен черните зърна на бъза така, както човек яде баклава… А веднъж наблюдавах какво правят лястовиците, преди да отлетят на юг: няколко дни наред лакомо кълват зърната на бъза – само тях! – и се зареждат със сили да прелетят огромното разстояние…”

С доказани противоракови свойства бъзът е ценно растение , което е в състояние да донесе много ползи на човешкото здраве. Плодовете на черният бъз са цяла аптека за нашето здраве, стига да знаем как да ги прилагаме. Бъзовите плодове са богати на антицианови съединения, които оказват голяма роля при неутрализирането на свободните радикали. Огромно е количеството на пектин и целулоза в бъза, а освен в това в растението се съдържат много ценни минерали и микроелементи.

Огромно е количеството на витамин С в бъза, а ако съумеете да ги изсушите правилно, може да запазите по-голямата част от полезните съставки. Плодът на бъза е богат на антиоксиданти и вещества с противовъзпалително действие.

Как да различите видовете бъз в България и да наберете от правилния? Черният бъз – Sambucus nigra е дървовиден. То расте масово и предимно по влажни места, и ни е познат най-вече с ароматните си цветове, появяващи се през май-юни и използвани за приготвяне на сладка разхлаждаща „бъзонада”- сироп от цветове и захар. С лечебни качества обаче, известни на народната медицина и описани от редица природолечители, се отличава другият вид бъз – Sambucus ebulus. Т.е. за профилактика и лечение е препоръчително да използвате не черния дървесен бъз, а тревистия бъз наричан още бъзак. Той за разлика от първия е тревисто растение – храст. Цъфти по-късно – през юли-август с по-бели от другия бъз цветове и връзва също така тъмно–черни плодчета през септември. Ще го разпознаете още по щръкналите нагоре съплодия, за разлика от тези на дървесния, които са увиснали надолу. Лечителят Петър Димков го нарича “полски бъзуняк”.

Храстите с малките черни плодчета са навсякъде – в градинката пред блока ви дори. Зреят от края на месец август – до края на септември. Този период е идеален за брането на тази билка разпространена из цяла България. Изберете все пак хубаво и чисто място откъдето да си наберете бъз.

За да приготвите сироп от бъз наберете хубаво узрели плодове черен бъз, а ако има зеленкави зърна, ги изхвърлете защото са отровни! Измийте ги и ги подредете в голям буркан, като редувате ред плодчета, ред захар до горе. Покрийте буркана с марля и го сложете на слънчево място да ферментира за около 2 седмици. След това прецедете през марля и разпределете сместа в по-малки бурканчета или шишета. Затворете ги и поставете на тъмно и студено място.

Оригиналната рецепта от Петър Димков е следната: В буркан от 5 кг. се редят ред зърна (2 см. дебел), ред ситна захар. Най-горният пласт е захар – 9 см. Вместо капак се слага парче платно и бурканът се оставя на светло и слънчево място, та захарта да се стопи. Прецежда се през тънка кърпа като се изтисква. Налива се в бутилки и се завързва с платно а не с тапа и се държи на хладно място за да не вкисне.

Ако все пак затворите с тапа или капачка бурканите/бутилките – отваряйте ги всеки ден или не ги дръжте плътно затворени, защото от ферментационния процес може да се пръснат. Плодчетата можете да не изхвърляте, а да ги направите на конфитюр.

От така приготвеното лекарство се прилага по 1 с.л. сутрин, обед и вечер на гладно, 20 минути преди хранене. При профилактика може само веднъж дневно – сутрин. Тази рецепта се препоръчва при редица случаи: като превантивна мярка за общо укрепване на имунната система, срещу състаряване и бръчки, против простуда и грип, та дори срещу рак. Отново обръщаме внимание, че не бива да използвате зелени зърна, а само тъмни и зрели зърна. Зелените плодчета див бъз съдържат отровни вещества.

Есента е най-доброто време за да укрепите имунната система. А ако започнете от есента и приемате сироп от бъз цяла зима – настинките и вирусните заболявания ще ви подминат. Добрата превенция е най-добрата грижа и инвестиция за добро здраве!

Вижте още: златно мляко – за здрави стави, черен дроб и силна имунна система – древна аюрведична рецепта.

МЕД С КУРКУМОЙ: САМЫЙ МОЩНЫЙ АНТИБИОТИК В МИРЕ, КОТОРЫЙ ДАЖЕ ДОКТОРА НЕ СМОГЛИ ОБЪЯСНИТЬ

Сильная смесь!

Одной из наиболее широко используемых специй в настоящее время является куркума.

Люди в основном используют ее на кухне из-за ее уникального вкуса, но она также использовалась в альтернативной медицине на протяжении многих веков. Ее цвет уникален.

Люди в основном используют ее для проблем с пищеварением, ран, проблем с желудком, незначительных порезов и мышечных вывихов.

Мед с куркумой: врачи не могут объяснить силу!

Многочисленные научные исследования подтвердили преимущества, которые куркума оказывает на наше здоровье. Специя содержит активное соединение, называемое куркумин, которое может уменьшить воспаление, но также лечить многие проблемы с пищеварением. По мнению некоторых экспертов, куркумин может также помочь людям предотвратить рак. Он полон противогрибковых и антибактериальных свойств, которые могут помочь нам в борьбе с многочисленными различными бактериями. Исследования утверждают, что куркумин может помочь клеткам выживать при сильном воспалении.

Он также защищает ДНК. Он оказывает влияние на 700 генов в нашем организме и лечит более 160 проблем со здоровьем. Его противовоспалительные свойства могут помочь нам лечить такие состояния, как остеоартрит.

Многие эксперты утверждают, что куркума может помочь нам лечить проблемы с печенью, проблемы с дыханием, аутоиммунные расстройства и неврологические проблемы. Она содержит соединение, называемое турмероном, которое может даже служить естественным средством против болезни Альцгеймера. Он может усилить функцию нашего мозга, восстановить клетки мозга и подавить накопление бета-амилоидной бляшки в мозге. Это считается одним из основных факторов болезни Альцгеймера.

Очень сильные антиоксидантные и противовоспалительные свойства, присущие куркуме, могут помочь в лечении многих видов рака, таких как: рак желудка, груди, легких, печени и толстой кишки. Она имеет лучший эффект, чем химиотерапия, так как она оставляет здоровые клетки нетронутыми, пока влияет на злокачественные клетки.

Куркума имеет улучшенный эффект, когда она сочетается с медом.

Эта комбинация может помочь вам в борьбе с многочисленными бактериями, вы будете выращивать много полезных бактерий в кишечнике и т. д. Взгляните на процесс подготовки!

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка порошкообразной куркумы
• 100 гр. меда

Приготовление:

Смешайте эти ингредиенты в стеклянной банке. Принимайте по 1 чайной ложке этого средства каждый час, если у вас простуда или грипп. На второй день принимайте по 1 чайной ложке этого средства каждые 2 часа. Принимать ту же дозировку 3 раза на следующий день. Удостоверьтесь, что вы не проглотите смесь немедленно! Она должна медленно таять в вашем рту. Объедините ее с чашкой чая, чтобы получить оптимальные результаты.