ЗАГАДАЧНИЯ ПОКАЗАТЕЛ рН...

ЗАГАДАЧНИЯ ПОКАЗАТЕЛ рН...

НИВОТО НА PH В ОРГАНИЗМА - ПОКАЗАТЕЛ ЗА ЗДРАВЕ ИЛИ ЗА ЗАБОЛЯВАНЕ
Размер на шрифта: Decrease font Enlarge font
image
Кисело настроение, песимистични мисли, наднормено тегло, затлъстяване в областта на корема, употреба на повече алкохол и цигари...

Ако всичко това е част от живота ви, необходима е промяна. Пътят е труден, но си заслужава.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА КИСЕЛИННО-АЛКАЛНОТО РАВНОВЕСИЕ

Тялото е съставено предимно от вода. Водната среда може да има киселинни или алкални свойства (алкали = основи), които се измерват по скала, наречена pH (potential hydrogen) или потенциален водород. Ако скалата отчита 7,0, е неутрална, а от 7,1 до 14 е алкална.

ЗАЩО ТРЯБВА ДА СЕ ГРИЖИМ ЗА PH НИВОТО

Тъй като 50-60% от общото тегло на тялото е вода, pH нивата се отразяват на целия организъм и често са показател за здраве или заболяване. Небалансиран pH означава, че нивата са станали твърде киселинни или прекалено алкални за дълъг период от време.

МОЖЕ ЛИ НЕУРАВНОВЕСЕНО PH ДА ДОВЕДЕ ДО ПРОБЛЕМИ

Въпреки че може да остане незабелязан години наред, небалансираният pH (твърде киселинен или алкален) води до развитието на дегенеративни заболявания като сърдечносъдови болести, рак, диабет, подагра. Както и до кристализиране на солите в урината и до образуване на пясък и камъни.

ЗАЩО Е ВРЕДНА ВИСОКАТА КИСЕЛИННОСТ

Съвременното меню включва в по-голямата си част храни, които оставят киселинни остатъци в организма. Неуравновесените нива на pH могат бавно, но сигурно да разяждат нашето тяло и да доведат до множество здравословни проблеми.

Ето някои ранни признаци на излишни киселини в тялото:

► отпадналост сутрин

► киселини по време и след хранене

► раздразнителност

► наднормено тегло

► прекалено мазна кожа при събуждане, обилно потене при леки натоварвания и напрежение

► лош дъх и обложен език рано сутрин

► затруднено храносмилане

► „кисело" настроение

КАКВО СЪЗДАВА КИСЕЛИННАТА СРЕДА

Тя може да се образува заради храненето (много сладко, бяло брашно, газирани напитки, животински мазнини), стрес, алкохол и цигари, всеки процес, който отнема кислорода на клетките. В такива случаи тялото ще се опита да компенсира киселата среда с помощта на алкални минерални вещества и ако храната ни не съдържа достатъчно минерали, се получава натрупване на киселини в клетките.

ПРОБВАЙТЕ - ШУСЛЕРОВАТА СОЛ МОЖЕ ДА РЕШИ ПРОБЛЕМА

Шуслеровата сол, която регулира киселинността в организма, е сол №9 натриев фосфат. Неслучайно я наричат Шуслерова сода - помага за преработката на мазнините и засилва метаболизма. В комбинация със соли №5 и №10 има детоксикиращо и отслабващо действие. Необходими са по 5 таблетки от трите соли всеки ден поне 2 месеца.

Заедно с това хапвайте повече алкални храни - плодове и зеленчуци, намалете сладкото и месото, пийте по 50 мл вода на килограм телесно тегло всеки ден. Движете се и мислете позитивно.

БОЛЕСТИ НА ПСИХИЧНА ОСНОВА

БОЛЕСТИ НА ПСИХИЧНА ОСНОВА

Главоболие, болежки в гърба, повтаряща се ангина...

Много заболявания са на психическа основа. Ще ви помогнем да откриете кои.

Все по-често четем, че тази или онази болест е психосоматична. Но не винаги е така. Важно е да различаваме коя болежка е провокирана или влошена от психичен проблем. Както знаем, духът и тялото са тясно свързани и си взаимодействат. И не само на теория. Чувствата наистина водят до производството на вещества като адреналин и норадреналин, които регулират функцията на редица органи. Силният стрес може да понижи белите кръвни телца, които предпазват организма от външни агресии и отварят вратите пред редица заболявания.

АНГИНА

Стресът отслабва имунната защита

Провокирана от вируси или бактерии, всяка година ангината разболява милиони хора по света. Тази патология, която се изразява с болка в гърлото и с температура, е сред най-разпространените психосоматични заболявания на горните дихателни пътища.

Какво представлява? Ангината ни поваля в стресов период, когато сме изпаднали в депресия или сме тъжни. Ако ангините се повтарят една след друга, анализирайте не само физическото си състояние. Навярно съществува психичен проблем, свързан с конфликт с някой човек или трудна ситуация, която не желаете да приемете. Може би преглъщате случващото се, вместо да го изразите. Обяснение. По-голямото производство на хормона на стреса кортизол руши имунната защита на организма. Така съпротивителните сили пропускат инфекциите, с които тялото ни не успява да се справи. Освен при ангината тези психосоматични състояния могат да се изразят и в други болести като хрема, грип, туберкулоза.

АСТМА

Емоциите задълбочават кризата

Астмата е широко разпространено хронично възпалително заболяване на бронхите. Често тя е причинена от психически проблем. Какво представлява? Тук причинителите са както генетични, така и следствие от околната среда - замърсяване, пушене, алергени... Кризите могат да бъдат отключени и да се задълбочат от силни емоции: смях, плач, гняв, напрежение, възбуда, несъвместимост. Внимание: независимо от какво е провокирана, астмата е сериозно заболяване и не бива да се подценява.

Обяснение. Американски учени доказаха, че самото споменаване на стресираща дума като „самота" е достатъчно да активира зони в мозъка, които провокират криза.

МИГРЕНА

Понякога е израз на вътрешно неудовлетворение

70% от хората страдат от болки в главата. В повечето случаи те са причинени от психологични причини и напрежение.

Какво представлява? Става дума за главоболие, което може да продължи с дни. Чувството е, че главата е пристегната в менгеме. Мигрената на психосоматична основа се появява обикновено през младежкия период и достига своя пик към 30-те. Провокира се от стресова ситуация - семеен конфликт, неразбирателство с партньора, финансови трудности, комплекси, лошо самочувствие. Обяснение. Няма еднозначен отговор, но се смята, че болката е провокирана от нервни импулси или от нахлуването на приток кръв в мозъка. Според други изследвания мигрената е провокирана от дехидратация в зоната на синусите.

КОЖНИ ПРОБЛЕМИ

Свръхреакция на имунната система

Редица болести са повече или по-малко предизвикани и се обострят от стреса. Това се случва с категоричност при псориазиса, екземата, херпеса и брадавиците.

Какво представлява? Кожното заболяване е психосоматично, ако не е провокирано от конкретна причина - вирус, ген, алергия... Наблюдава се обостряне на екземата или други кожни проблеми, когато имате неприятни изживявания - раздяла, уволнение и т. н. Абсолютно сигурно е, че стресът независимо какъв е - на физическа или психична основа, изостря вече съществуващи заболявания, в частност псориазис и обриви. Обяснение. В състояние на стрес кожните клетки реагират веднага и причиняват възпалителни състояния. Канадски учени демонстрираха нагледно как стресът провокира отделянето на бели кръвни телца в кожата и по този начин те блокират производството на два протеина, които обикновено са натоварени с контрола на количеството левкоцити.

БОЛКИ В КОРЕМА

И най-малкият конфликт или притеснение може да ги провокира

Няма човек, който да не го е присвивал стомахът - преди изпит или среща. Ясно е, че болките са свързани с душевното състояние на личността.

Какво представлява? Киселини, подуване, запек или диария, коремни болки - стресът провокира множество неразположения в храносмилателния тракт при всеки втори човек, още повече ако е придружен и от лоши хранителни навици. При жените тези хронични болки са много чести и се проявяват най-вече в областта на червата и при гръбначния стълб. При мъжете най-слабото място е хранопроводът. Обяснение. Стресът е свързан с освобождаването на адреналин в тялото, който предизвиква чревни и стомашни болки, създаващи проблеми с храносмилането. Стресът увеличава и секрецията на стомашна киселина, което води до неудобства.

БОЛКИ В ГЪРБА

При прекомерно напрежение

Осем на всеки десет души страдат от проблеми в гърба в някой етап от живота си. В повечето случаи е трудно да се определи причината с точност. Едно е сигурно - емоционалната страна има важна роля. Какво представлява? Като оставим настрани установени болести като херния, сколиоза, напълняване, мускулни схващания и т. н., често болките в гърба са свързани с вторично мускулно напрежение вследствие пренапрягане.

Обяснение. Американско изследване сочи, че стресът води до мускулно напрежение в гърба, раменете и врата.

10 НЕОЧАКВАНИ ФАКТА ЗА ЗДРАВЕТО

10 НЕОЧАКВАНИ ФАКТА ЗА ЗДРАВЕТО

Знаете ли, че някои болести или състояния на организма се изписват върху лицето и тялото?...

Вижте кои!

Нос

Хората с по-големи носове от приетото за нормално са щастливци в здравословен аспект. Те страдат далеч по-рядко от алергии, инфекции, грип.

Според специалистите причина за това, е че вдишват по-малко алергени и замърсители.

Устни

В китайската медицина устните се възприемат като огледало на състоянието на далака и панкреаса. Напуканите показват, че има някакъв проблем с далака. А съхнещите устни са знак, че панкреасът не функционира правилно. В този случай китайците препоръчват да се ядат повече лимони. Освен това сочните устни са показател, че нивото на холестерола е в норма.

Уши

Меката част на ухото показва дали сте застрашени от сърдечно-съдови заболявания. Колкото no-намачкана е тя, толкова по-сериозна е опасността. Изтъняването й пък показва, че организмът е на ръба на силите. Твърде меките уши са признак на дехидратация. Необходимо е спешно да увеличите приема на течностите. По принцип китайците определят състоянието на бъбреците именно по ушите. Промяната говори както за обезводняване, така и за проблеми с тези органи. В такива случаи те препоръчват чай от мечо грозде за пречистване.

Очи

В тях се отразява дейността на черния дроб. Зачервените очи с малки кръвоизливи показват нарушена функция. Добре е веднага да направите разтоварващ ден само на варени картофи без сол и подправки.

Език

Той показва състоянието на сърцето. Обложеният говори за възпалителен процес в организма. А ако е съчетан със силно зачервено връхче, вероятно имате проблеми със сърцето. Задължително идете на лекар.

Коса

Изтъняването говори за нарушена циркулация на важни за растежа на косата хранителни вещества. Косопадът пък е знак за липса на желязо в организма. Появата на сух пърхот показва, че сте в стрес от дълго време.

Кожа

Вземете спешни мерки, ако забележите синкав тен. Посиняването невинаги е от студ. То може да е знак, че от организма изтичат жизнени сили. Бъдете особено внимателни, ако е придружено от безпричинна умора и чувство на отпадналост. Ако тенът е сивкав, може би имате нарушена функция на тънките черва. Според китайците това се дължи на натрупването на токсини в организма. Не е лошо да правите по един разтоварващ ден в седмицата - само на плодови сокове и билков чай.

Стъпала

Ако са студени, при жени над 40 години, това може да е признак за понижена функция на щитовидната жлеза.

Бедра

Според проучване на датски учени при жените с по-едри и закръглени бедра рискът от сърдечно-съдови заболявания и преждевременна смърт е много по-малък, отколкото при по-стройните. Но пък в друго изследване - на американски учени, между пищните бедра и ракът на гърдата има известна зависимост. Те препоръчват на дамите с по-едри бедра редовни и по-чести консултации при мамолог.

Дупе

Колкото по-голямо е то, толкова по-малка е опасността от инфаркт. Поне така твърдят британски учени. Освен това при по-закръглено дупе рискът от диабет е много по-малък.

КОЛИТЪТ НЕ ОБИЧА НЕРВНО НАПРЕЖЕНИЕ

КОЛИТЪТ НЕ ОБИЧА НЕРВНО НАПРЕЖЕНИЕ

Бактерии и лош хранителен режим причиняват заболяването...

Колитът е възпаление или раздразнение на лигавицата на дебелото черво, което често засяга и тънкото черво. Заболяването има остра и хронична форма. Острото възпаление е сравнително често както у деца, така и у възрастни хора. То се причинява от различни инфекциозни агенти (колибактерии, салмонела и др.), диетични грешки, от химични отрови, които се елиминират или всмукват от дебелото черво.

Хроничната форма представлява възпаление на лигавицата на дебелото черво, причинено от различни видове бактерии, амеби, хелминти (глисти), токсични вещества (олово, живак), периодични диетични грешки, термични, простудни, алергични и други фактори.

ПО КАКВО ДА ГО ПОЗНАЕМ?

Острият колит започва с внезапни присвиващи болки вляво на корема. Много често телесната температура се повишава до 38 градуса С. Болните са отпаднали, обезводняват се за няколко часа. Езикът е зачервен и сух. Артериалното налягане се повишава.

Хроничният колит протича различно в зависимост от причината и от увреждането на организма. Болните се оплакват от непостоянни болки в корема, тежест, подуване. Болките се усещат най- силно, когато пациентът не спазва диета, а се храни с продукти, които дразнят слизестата ципа на дебелото черво.

ПРИЧИНИ

Колитът се дължи на лошо функциониране на храносмилателната система при употреба на предимно груба, дразнеща и недостатъчно качествена храна, на много месо и месни произведения, на алкохол и тютюн. Отключващ фактор в много случаи стават преживян стрес, постоянно нервно напрежение, психични натоварвания, свързани със спазване на срокове, както и наличие на болестотворни микроорганизми в червата.

КАК ДА СЕ ИЗБАВИМ?

Лечението на заболяването е успешно при спазване на назначения лечебен режим. Обикновено то е консервативно. Определя се строга щадяща диета, съставена от пюрета и течности. По показание се прилагат антибак териални средства (антибиотици), спазмолитици, болкоуспокояващи лекарства. При подходящи случаи се препоръчва балнео- и климатолечение, топлинни физикални процедури.

КАК САМИ СИ НАВЛИЧАМЕ БОЛЕСТИТЕ?

КАК САМИ СИ НАВЛИЧАМЕ БОЛЕСТИТЕ?

Учените са доказали, че при лечението на болестите едва 15 процента от тях зависят от лекарите...

и 85 процента - от нашето отношение към здравните проблеми и от психическата ни нагласа.

Разумните страхове, че може да се разболеем от тежко заболяване, са естествени за човека, като инстинкт за самосъхранение. Но има някои капани и ако попаднем в тях, сами привличаме към себе си всевъзможни болести.

КАПАНЪТ НА САМОСЪЖАЛЕНИЕТО

От гледна точка на психологията самосъжалението може да облекчи остротата на стреса, но не се бори с него, а го изтласква дълбоко навътре. Натрупва се напрежение и резултатът е „лош стрес“ (дистрес). Това е задънена улица, която наистина може да доведе до астенична депресия и напълно да ви срине от коловоза на живота. Посрещайки проблемите със самосъжаление - това означава предварително да им дадете възможност да вземат надмощие над вас. Самосъжалението се отнася към астеничните реакции, когато в организма се произвежда в големи количества хормонът на слабост - ацетилхолин. Това чувство е доста упорито и напълно негативно. Човек бързо става зависим от него - както и от всички лоши навици. Зациклянето върху себе си винаги ни прави безсърдечни към другите.

Така че със самосъжалението може напълно да разклатим психиката си и да навредим на здравето си. Склонността към астенични реакции често се превръща в мощен тласък за развитието на различни заболявания. Така прекаленото състрадание към собствената си персона може да предизвика: • болести на храносмилателната система (предимно гастрити и язви на стомаха); •астено-апатична депресия; • хипотония; • вегетативно съдова дистония; • идиопатичен световъртеж; • понижен имунитет и слаба съпротива към инфекции.

А най-вредно е чувството за самосъжаление по време на заболяване, дори когато сте се простудили, имате температура и всичко ви боли. Процесът на възстановяване, бъдете сигурни, ще се забави!

НАЙ-СТРАШЕН Е КАПАНЪТ НА САМОВНУШЕНИЕТО

В такава зависимост често попадат хора, които са по характер тревожни и подозрителни. Настинки, възпалено гърло, сенна хрема - най-банал-ните сезонни заболявания предизвикват у тези хора паника. Обикновените симптоми се раздуват до едва ли не смъртоносни: кашлица - сигурно е туберкулоза, температура 38 градуса - край, болен съм от пневмония. Това са нерешителни хора, живеещи в подчинително наклонение, изпитващи постоянна безпричинна тревога, в това число и за собственото си здраве. При това тревожно-мнителните хора, като правило, са склонни към нарушения на вегетативната нервна система и метеочувствителност. И това само засилва убеждението им, че са болни повече от сериозно, едва ли не им предстои да умрат до няколко дни. И по силата на самовнушението си тревожно-мнителните хора действително понасят по-тежко дори обикновена простудна инфекция и боледуват по-дълго време от останалите хора.

Хората с такива характеристики на личността по време на заболяване трябва да се лекуват по по-специална схема: през нощта - успокоителни (по 25 капки валериан или гаргара с половин чаша настойка от жълт кантарион), а на сутринта - препарати за стимулиране на имунната и нервната система (например настойка от шипка, тинктура от женшен, китайски лимонник плюс таблетки зелен чай).

Този начин на лечение ще им помогне да преодолят страха от смъртта, каквато са си въобразили, че съществува за тях.

ШИПОВЕТЕ НА ВРАТА... ШИЙНАТА ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЧТИ ОБЕЗДВИЖВА ВРАТА

ШИПОВЕТЕ НА ВРАТА...

ШИЙНАТА ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЧТИ ОБЕЗДВИЖВА ВРАТА

Стресът и депресията, предизвикващи рефлекторно напрежение в мускулите на врата и раменния пояс, са най-честите причини за нея...

Случвало ли ви се е да се събудите сутрин с усещане, сякаш ви е изтръпнал вратът? Това означава, че с шийната остеохондроза се познавате лично.

КОИ СА В РИСКОВАТА ГРУПА

Най-често това са притежателките на "лебедови шии" (колкото по-дълги са прешлените, толкова са по-уязвими) и хората, които работят с часове пред компютъра.

Вратът е слабото място и на секретарките и младите майки: при хранене, повиване, обучаване на малкото дете да ходи се налага дълго време да са в принудителна поза с ниско сведена глава. Неголямото, но редовно и продължително напрежение на вратните мускули нарушава кръвообращението в мускулатурата, поддържаща този отдел на гръбначния стълб. Притиснатите мускули създават неравномерно натоварване върху междупрешленните стави и нарушават подхранването на хрущялните дискове. Те се износват, съчлененията губят подвижност, телата на прешлени тe се сдобиват с костни израстъци, които притискат нервните коренчета и гръбначните артерии.

СИМПТОМИТЕ

За това, че проблемът вече е възникнал, говори дори краткотрайната болка във врата, понякога дори за кратко появяващото се изтръпване и чувство за тежест в тила в зоната на яката, раменния пояс и ръцете.

Ако не се вземат мерки, болката ще се усилва и може дотолкова да ограничи подвижността на врата, че ще държите главата си като скъпоценен съд (съществува дори такава диагноза - "синдром на кристалната ваза"), страхувайки се да я обърнете или да я наклоните.

Впрочем стресът и депресията, предизвикващи рефлекторно напрежение в мускулите на врата и раменния пояс, са най-честите причини за шиша остеохондроза.

Всекидневният масаж на тази зона е НАДЕЖДНА ПРОФИЛАКТИКА НА ЗАБОЛЯВАНЕТО

Отделете за него 5 минути сутрин и вечер, повтаряйки всеки елемент 8-10 пъти. Всички движения изпълнявайте отгоре надолу: от границата на растежа на косата към рамената. Не притискайте шията с длани отстрани и отпред: в тези места минават важни кръвоносни съдове, чието притискане може да предизвика припадък. Следете дишането си: то трябва да бъде спокойно, без задър жане на въздух, което затруднява оттичането на венозната кръв от мозъка.

1. Седнете изправени, отпуснете рамене, повдигнете глава и леко я отметнете назад. Прилепете длани към врата и леко, без натиск разглеждайте от ъглите на долната челюст към ключиците.

2. Плътно притиснете длани към задната повърхност на врата и няколко пъти го разгладете. След това извършвайте плъзгащи движения, натискайки с ръбовете на дланите мускулите.

3. Като постепенно засилвате натиска с четирите пръста, разтривайте врата и тила отгоре надолу.

4. Размачкайте вратната мускулатура с дясната ръка на лявата страна, и обратно. Стиснете мускула между възглавничката на палеца и четирите останали пръста, а после го премествайте към върховете им.

5. Завършете процедурата с леко разглаждане.

ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ

* За да се укрепят шийните прешлени, изпивайте 2-3 супени лъжици сок, изстискан от корени и листа на целина.

* Въздържайте се от резки движения на главата.

* Правете почивки при работа с вдигна ти нагоре ръце: миене на прозорци, боя дисване, при които шийните прешлени се подлагат на колосално натоварване.

* Не гледайте телевизия и не четете легнали. В такова положение мускулите на врата и раменния пояс се напрягат прекомерно, от което страдат и прешлените.

С годините при много жени от гордата стойка на главата остава само спомен. Причината е хормонално обусловено разрушаване на дисковете и прешлените на мястото на съединение на гърба и врата. Мускулите на това място отслабват, подпухват от мазнини, вратът губи способност да се изправя. Да спаси положението може само задължителното изпълняване на специални упражнения.

КАКВО ДА ПРАВИМ ПРИ ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА?... АКО БОЛЕДУВАМЕ С ТЕМПЕРАТУРА...

КАКВО ДА ПРАВИМ ПРИ ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА?...

АКО БОЛЕДУВАМЕ С ТЕМПЕРАТУРА...

Когато скалата на термометъра се качва нагоре, какво да правим?...

Когато възрастен човек боледува и температурата му започва да се качва рязко нагоре, трябва да знае две особено важни правила.

Правило 1

Не бързайте да смъквате температурата си по-ниско от 38-39 градуса по С с лекарства или с водни процедури. Ако се опитате да го направите, ще попречите на организма да се бори с инфекцията по естествен път. Сваляйки температурата си, вие давате шанс на инфекцията да се развива и да причини усложнение на организма. След това ще се наложи продължително лекуване с антибактериални лекарства (антибиотици), с което за дълго време ще загубите работоспособността си.

Правило 2

Не вземайте средства, които могат изкуствено да повишат температурата и да нанесат на организма необратима вреда.

Към тях спадат

►алкохолът;

►компресите със спирт и със синап;

►парене в сауната или горещ душ и вана;

►електрическо одеало и горещи напитки (чай от малина например).

Организмът се бори с високата температура с интензивно изпотяване. Потта се изпарява от повърхността на тялото, охлажда организма и го предпазва от прегряване.

Затова всеки, който боледува с повишена температура, трябва до помни следното:

►При висока температура не завивайте нито децата, нито възрастните с дебели завивки и не ги обличайте в топли дрехи, които ще попречат на тялото да се охлажда.

►Завийте болния с леко одеяло с памучен чаршаф, който да може да попива влагата. Същото важи и за възглавницата.

►Обуйте на болния чорапи, на тялото - дълга памучна нощница, които да обират потта, но и да не позволяват преохлаждане.

►Интензивното потене е съпроводено с бързо обезводняване, особено при децата, при слаботелесните и при възрастните хора. За да се избегне това обезводняване, болният е длъжен да пие с мярка чиста вода (най-добре минерална) и да приема хранителни добавки със съдържание на калций и на магнезий.

ЗА ЗДРАВИ БЪБРЕЦИ... СОК ОТ МОРКОВ, ЦВЕКЛО И КРАСТАВИЦА ЧИСТИ БЪБРЕЦИТЕ

ЗА ЗДРАВИ БЪБРЕЦИ...

СОК ОТ МОРКОВ, ЦВЕКЛО И КРАСТАВИЦА ЧИСТИ БЪБРЕЦИТЕ

Не прекалявайте с месото!...

Когато се консумират месни продукти, в организма се образува голямо количество пикочна киселина. Тя не е в състояние да се елиминира чрез бъбреците, което създава пренапрежение в органите. Това пък на свой ред действа зле на целия организъм. Незаменими изчистващи средства са зеленчуковите сокове.

Смес от морковен, цвеклов и краставичен сок е едно от най-добрите средства за очистване и лекуване на жлъчния мехур, черния дроб, бъбреците, както и за простатата и другите жлези.

Сок от един лимон в половин чаша гореща вода (няколко пъти на ден) и половин чаша смес от сок от моркови, цвекло и крастаца (3-4 пъти на ден) помага за изчистването на пясъка и камъните. В зависимост от размера и количеството рецептата се изпълнява няколко дни или седмици.

През това време трябва да се въздържаме от месо, концентрирани захари и нишесте.

Хиляди са хората по света, които с благодарност свидетелстват за добри резултати от суровите сокове на зеленчуците.

ЯБЪЛКАТА-ВАШИЯ ДОМАШЕН ЛЕКАР... КОЙТО ЯДЕ ЯБЪЛКИ, НЕ ХОДИ ПО ДОКТОРИ

ЯБЪЛКАТА-ВАШИЯ ДОМАШЕН ЛЕКАР...

КОЙТО ЯДЕ ЯБЪЛКИ, НЕ ХОДИ ПО ДОКТОРИ



Стара френска поговорка гласи: „Изяждането всеки ден по една ябълка пропъжда лекаря“...

Този плод притежава наистина чудодейни лечебни свойства. Той укрепва имунната система, прочиства кръвоносните съдове и запазва еластичността им. Ябълката има способността да абсорбира холестерина и токсините и спомага за извеждането им извън организма. Плодът съдържа витамините С и Р, В. От захарите в него преобладават фруктозата и глюкозата, а захарозата е значително в по-малки количества. От органичните киселини доминира ябълчната, а има още и винена, лимонена, хлорогенова, оксалова, салицилова, борна и др. Плодът съдържа сравнително голям процент пектинови вещества. В него има 15 аминокиселини, от които 6 незаменими - аргинин, валин, левцин, метионин, триптофан и хистидин.

ЛЕЧЕБНИ СВОЙСТВА

• Изяждането на 2 ябълки дневно може да предотврати калцирането на кръвоносните съдове и да предпази от сърдечен инфаркт. Това се дължи на факта, че пектинът понижава съдържанието на холестерин в кръвта.

• За премахване на повишения холестерол в кръвта и предотвратяването на вредните влияния на тлъстите храни пийте горещ чай, направен от 2 чаени чаши вода, 2 супени лъжици мед и 3 супени лъжици кубчета от ябълков плод.

• Ябълките отстраняват излишната вода в организма, заради калия, който съдържат. Те намаляват отоците, които се появяват при бъбречна и сърдечна недостатъчност.

• Ябълките действат добре на стомаха, тъй като имат способността да абсорбират натрупаните в стомаха хранителни токсини.

• Печени ябълки помагат при диарии.

• Ябълките, консумирани заедно със семенните гнезда и без да се обелват, засилват чревната перисталтика. Те са подходящи за хора с лениви черва.

• Консумацията на 1-2 ябълки дневно помага за успокояване на нервите и предразполага към спокоен сън.

• Ако усетим, че наближава криза от мигрена, трябва незабавно да изядем една ябълка, за да предотвратим или забавим кризата.

• Превантивно против настинки вземайте по 1 супена лъжица ябълков сок и една чаена лъжичка мед.

• При изтощение смесете 1/2 чаена лъжичка ябълков сок и 1 супена лъжица мед, разбъркайте ги в чаша гореща вода и ги изпийте.

• Благоуханието на ябълките активизира мозъч ната дейност.

• При високо кръвно налягане -1 и 1/2 кг ябълки се разпределят на 5-7 порции и се изяждат за един ден.

• При анемия оказва благоприятно влияние компот от ябълки, приготвен с отвара от шипки и подсладен с мед.

• При артрити можете да приготвите мазило от добре разбъркани равни части ябълков сок и мед, с което да мажете и втривате в зоните на болката.

• При жлъчни инфекции се прави следната смес - 1 чаена лъжичка ябълков сок се разбърква с 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка сок от червени боровинки. От сместа се взема сутрин, обед и вечер (прави се всеки път нова доза). Помага да се унищожат бактериите, предизвикващи жлъчната инфекция.

• Плодът е добро профилактично средство против образуване на камъни в бъбреците заради наличието нахлорогенова киселина в него. Тя предотвратява натрупването на оксалова киселина в тези органи. При камъни в бъбреците действа добре отвара от ябълки: 3-4 плода се нарязват и варят в литър вода 10 минути. Отварата се пие 3 пъти дневно преди ядене.

• Консумацията на ябълки се препоръчва на пушачите и работещи с отровни вещества, тъй като изчиства никотина и токсините.

• При анемия се препоръчва да се изяде 1 ябълка, в която са престояли за 1 денонощие няколко забити чисти пирона.

• При болки в очите се сварява 1 ябълка, пасира се и пюрето се налага върху очите. Това успокоява болката.

• За отслабване се изяждат 2 кг ябълки за един ден с литър минерална вода. Диетата се прави веднъж седмично.

ЗАЩО МИ ПРЕСКАЧА СЪРЦЕТО И КОГА ДА ВИКАМ "БЪРЗА ПОМОЩ"?... ДА ПОТЪРСИМ ПРИЧИНИТЕ ЗА АРИТМИЯТА

ЗАЩО МИ ПРЕСКАЧА СЪРЦЕТО И КОГА ДА ВИКАМ "БЪРЗА ПОМОЩ"?...

ДА ПОТЪРСИМ ПРИЧИНИТЕ ЗА АРИТМИЯТА

Обикновено ако аритмията се появи след 50-годишната възраст, лекарите не си блъскат много главата откъде се е взела тя...

Естествените възрастови процеси (например разрастване на съединителната тъкан в сърдечния мускул) водят до изменения в проводимостта на електрическите импулси.

Аритмията при младите хора може да бъде следствие от редки вродени или наследствени заболявания, или прекарано инфекциозно заболяване - например миокардит. Понякога причина за аритмия може да се окаже повишена функция на щитовидната жлеза.

Нередовното биене на сърцето може да бъде предизвикано от кофеин, цигари, алкохол, кашлица, лекарства, потискащи апетита, психотропни препарати, наркотици от типа на кокаина и марихуаната.

В случаите, когато причината за нарушения ритъм не може да бъде отстранена, се налага лечение. Естествено, не става дума за препоръки от сорта: „Не пуши, не пий и т.н.“.

Кога трябва да извикате “Бърза помощ”?

Ако дори и само веднъж почувствате симптоми на аритмията - усещане за повече или по-малко удари, затихване, преобръщане, прекалено бързо или прекалено бавно биене на сърцето, трептения в гърдите или шията, слабост, задушаване и болки в сърцето - е желателно да си направите изследване при кардиолог. Дори и ако аритмията е отшумяла от само себе си. Тя може да се възвърне по всяко време и да доведе до сериозни усложнения.

„Бърза помощ“ трябва да се извика, когато аритмията не преминава няколко часа. Най-простият метод за изясняване доколко опасни са прескачанията на сърцето, е да си направите електрокардиограма.

По-редките аритмии биха могли да бъдат уловени с помощта на друг апарат /холтер/, който се слага на болния за цяло денонощие. Тези апарати са с много малки размери, с модерен дисплей и се прикрепват заедно с 5-6 електрода на гърдите на болния. Той непрекъснато записва сигналите през цялото денонощие. След това данните се вкарват в компютъра, разчитат се и кардиологът прави своето заключение - да се лекува ли човекът или не.

БОЛКИ В КОРЕМА-"ТЪМНАТА ИНДИЯ В МЕДИЦИНАТА"...

БОЛКИ В КОРЕМА-"ТЪМНАТА ИНДИЯ В МЕДИЦИНАТА"...

Не ги пренебрегвайте!...

Болките в корема са много често срещащи се оплаквания и затова с основание неведнъж се връщаме към тях. Защото с болки може да започне и протече заболяване на всеки един от органите в коремната кухина. Това са заболяванията на хранопровода, стомаха и червата (гастрит, язва, рак, стенози, ентерити, колити, апендицит и др.), черния дроб и жлъчните пътища (холелитиаза, холецистит), панкреаса, пикочо-половата система (нефролитиаза, извънматочна бременност, аборт и цр.). Болки в корема могат да се появят и при инфекциозни и паразитни болести, заболявания на ендокринната, двигателната, дихателната, сърдечно съдовата и нервна система. Характерът на болките се определя от нервните структури в коремните органи, видът и стадият на заболяването. Коремните органи получават нервни влакна от: вегетативната нервна система (нервус вагус исимпатикус), цереброспиналните (гръбначномозъчни) нерви и т.н. Това създава многообразие от комбинации и клинични изяви на болката.

Вегетативната болка

Нарича се още висцерална, тя е тъпа, дълбока или остра, пристъпна, коликообразна, трудно се локализира, променя се по интензитет и намалява при натиск върху нея или промяна на положението на тялото. Комбинира се и с други вегетативни смущения - гадене или повръщане. Такава е най- често болката при жлъчно- каменната болест (болка в дясно подребрие, която се излъчва към дясното рамо или плешката), при бъбречно- каменната болест (болка в кръста с излъчване към съответната страна на корема и пикочния мехур), при еластичния колит (съпроводена с подуване на корема).

Соматичната болка

Получава се от дразнене на гръбначно-мозъчните влакна и е по-често постоянна, дълбаеща, пареща. Усилва се при натиск върху заболелия орган, както и при промяна на положението на тялото, при тичане, кашляне. Тя се локализира точно. Такава е болката при неусложнена язвена болест. Явява се предимно на гладно (при дуоденална язва), слаба до остра с излъчване към гърба, облекчава се при приемане на храна.

Апендикуларната болка

Тя се появява с различен интензитет в дясната коремна половина и постепенно се локализира в долния сегмент, засилва се при натиск.

Слаби или силни, поради многообразието си на клинични изяви, коремните болки налагат своевременно уточняване. Това е особено наложително при

Острата коремна болка

Тя може да е симптом на т. нар. остър корем - когато органът, източник на болката, е пред перфорация или е вече перфорирал с опасна последица - перитонит и фатален край при несвоевременно диагностициране. Такива са болките при остър апендицит, перфорирала язва на стомаха или дванадесетопръстника, перфорирала киста, “преплитане“ на червата. До остър корем може да се стигне при остър хо лецистит, панкреатит, аборт, извънматочна бременност и др. В тези случаи своевременната диагностика, установяване на перфорацията или угрозата от такава е от огромно значение, защото единствено успешно е своевременното оперативно лечение. Всяко забавяне може да струва живота на пациента.

Затова внимателно при коремни болки! Когато болките в корема са необичайни, появяват се за пръв път, с неизяснена причина - потърсете лекаря! Това е гаранция за своевременна диагностика и успешно лечение - хирургическо или консервативно – медикаментозно.

НАТРАПЛИВАТА БОЛЕСТ-"ВЕЧНО СЕ БОРЯ И ВСЕ СЪМ ПОБЕЖДАВАН"... НАТРАПЛИВАТА НЕВРОЗА ТЕРЗАЕ БОЛНИЯ

НАТРАПЛИВАТА БОЛЕСТ-"ВЕЧНО СЕ БОРЯ И ВСЕ СЪМ ПОБЕЖДАВАН"...

НАТРАПЛИВАТА НЕВРОЗА ТЕРЗАЕ БОЛНИЯ

Този вид невроза се изразява в натрапващи се мисли, представи и действия,...

чиято безсмисленост болният осъзнава, ала не е в състояние да преодолее. Разбира техния болестен характер и непрекъснато се бори срещу тях, но безуспешно. Болестните мисли, представи и действия се осъзнават като изхождащи от самата личност, а не внушавани или предавани отвън. Те нахлуват в съзнанието на болния против желанието му и въпреки съпротивата му. Вътрешният напор, от една страна, и непрекъснатите опити за съпротива, от друга, определят тревожната мъчителност на тези състояния. Съмненията дали са изключени някои електрически прибори, дали са затворени вратите и прозорците преди излизане от дома и пр. тласкат към многобройни проверки.

Други пациенти са обладяни от натрапливо броене (аритмомания) - броят етажи, прозорци, стълби, тъмни и светли квадрати на мозайката и т.н., което ги изморява, но въпреки това го правят. Особено мъчителни са натрапливите мисли да се извърши някакво агресивно или автоагресивно действие. Имапримери за кухненска работничка, която дълго време страдала от мисълта, че ще отреже някой от пръстите си; бръснар се терзаел, че може да заколи някой клиент. Всъщност такива мисли никога не се осъществяват на практика. В многократно повтарящите се ритуални действия може да се влага предпазен, магически смисъл, който не съответства на мирогледа на болния. Например всичко да се повтаря нечетен брой пъти, защото на гробищата се носят четен брой цветя. Прекъсването на ритуала увеличава напрежението, появява се чувство за застрашеност (въпреки осъзнаваната безсмисленост), поради което всичко започва отначало.

Лечението на натрапливата невроза е комплексно, като се цели снижаване на тревожността и депресивността. Необходимо е поддържането на психо-терапевтична връзка с лекуващия психиатър, който да назначи съответните медикаменти и дозировка.

ХИМИЯ В ЧИНИЯТА!

ВНИМАНИЕ: ХИМИЯ В ЧИНИЯТА!

Всяка година средностатистическият потребител поглъща 3 килограма химически вещества...

Естествено, не ги гребе с лъжица, а ги поема съвсем неусетно под формата на оцветители, емулгатори, уплътнители, сгъстители, консерванти и прочее „подобрители” на хранителните продукти.

Дали те наистина са безопасни за здравето, както твърдят производителите, или крият някакъв риск?

Хранителните добавки не са изобретение на нашия високотехнологичен век. Солта и подправките са известни на хората от незапомнени времена, а истинският разцвет на хранителната химия настъпва през XX век. На добавките се възлагат големи надежди и те ги оправдават напълно. С тяхна помощ се създава богат асортимент от вкусни и дълготрайни продукти. И подобрителите започват да се прилагат масово.

Колбасите стават нежнорозови, киселите млека придобиват свеж плодов вкус, кексовете дълго остават като току-що изпечени. Сладоледът дължи цвета и вкуса си до голяма степен на изкуственитеоцветители и ароматизатори, за които едва ли може да се каже, че са полезни. Потребителите са доволни, производителите и търговците - още повече. Но се оказва, че прехвалените от тях добавки са нож с две остриета.

Насищането на хранителните продукти със специални вещества, което се практикува широко през последните десетилетия в развитите страни, от една страна, дава възможност да бъдат предотвратени редица болести, свързани с недостига на един или друг елемент: на витамин В2 (конюнктивит, кератит, себореен дерматит, хейлоза, ангуларен стоматит, глосит), на витамин С (цинга), на витамин Е (анемия) и др. Учени, застъпници за тази тенденция, прогнозират, че към края на XXI век нашето меню ще се състои предимно от хранителни добавки.

Противниците на хранителната химия обаче се множат, а страстите около нея се разгорещяват след всяко поредно съобщение за открит страничен ефект на една или друга добавка.

Обосновани ли са страховете за здравето ни, или не са? Проблемът е в това. че не всички хранителни добавки, използвани в хранително-вкусовата промишленост, са добре проучени. Типичен пример са подсладителите - изкуствените заместители на захарта така наречените (Е-та). Но постепенно стана ясно например, че захаринът е канцерогенен

Наистина става дума за количество, което нито един човек не е способен да погълне, но червената лампичка трябва да свети. Прекомерният прием нa сорбит пък може да предизвика стомашно-чревна недотатъчност и да доведе до разстройство или пък да задълбочи :индрома на раздразненото дебело черво.

Френски изследователи са установили, че и хранителните влакна крият риск. Те не само че не предпазват от рак на червата, но могат да го провокират.

Други учени твърдят, че има връзка между агресивното поведение на подрастващите и консумацията на храни и напитки с химически добавки. Учени от Австралия са убедени, че калциевият пропионат (Е282), който се добавя в хляба като консервант, може да предизвика нарушения на съня и концентрацията при децата, да бъде причина за резки промени в настроението.

Доказано е и отрицателното влияние на натриевия глутамат (Е621), който влияе на главния мозък, влошава състоянието на болните от бронхиална астма, води до разрушаване на ретината на окото и глаукома.

Ясно е, че днес човечеството не може да мине без хранителни добавки. Друг е въпросът, че те трябва да бъдат максимално безопасни за здравето и прилагането им да се държи под строг контрол от съответните органи и институции.

КРЪВНИТЕ ИЗСЛЕДВАНИЯ СЕ НУЖДАЯТ ОТ ОБЯСНЕНИЕ

КРЪВНИТЕ ИЗСЛЕДВАНИЯ СЕ НУЖДАЯТ ОТ ОБЯСНЕНИЕ



Ще ви помогнем да разберете какво означават основните символи...

БОРЦИ С ИНФЕКЦИИТЕ

• WBC - левкоцити: когато са над нормата, това най-често говори за възпаление; ако са по-малко от нормата, значи имунитетът се е сринал. Нивото на левкоцити нараства след силова тренировка или обилна вечеря. Ето и означенията на различните видове бели кръвни клетки:

• NEUT - неутрофиди: основните убийци на бактерии. Ако сте с ангина или синузит, този показател задължително нараства

• ВА - базофили: повишават се например при децата след прекарана варицела.

• MON - моноцити: тяхното ниво расте при инфекции.

• LYM - лимфоцити: борят се с вирусите. Тяхното ниво се повишава след прекарани вирусни инфекции.

• ЕО - еозинофили: повишават се при алергия, паразитни и автоимунни заболявания.

ДОСТАВЧИЦИ НА КИСЛОРОД

• НВ - хемоглобин: основният преносител на кислород към клетките. Намалените стойности говорят за анемия. Понякога хемоглобинът намалява относително - например когато при прекаляване с някои храни и течности кръвта се разрежда.

• НТ - хематокрит: позволява да се прецени степента на анемията. Ако този показател не се вмества в нормата, това не е повод за паника: той е много зависим от условията, при които е правен анализът. Хематокритът може да се повиши, ако даваме кръв в легнало положение или изпитваме силна жажда по време на взимането на кръв. Може и да се понижи, ако сме пили много вода. В такъв случай е по-добре отново да се вземе кръв и изследването да се повтори.

МАРКЕРИ НА АНЕМИЯТА

• RBC - еритроцити: понижаването на техните стойности също говори за анемия. При жените едни от най-честите причини са кръвозагубата при месечния цикъл и недостигът на желязо. След този показател обикновено идват т. нар. еритроцитни индекси, които помагат да се определи типът анемия:

• MCV - среден обем на еритроцитите: превишаването може да говори за анемия заради тютюнопушене и недостиг на витамин В12, а понижението - за желязодефицитна анемия.

• МСН - средно съдържание на хемоглобин в еритроцитите: повишава се при недостиг на витамин В12 и фолиева киселина, а също и при заболявания на черния дроб. Пада при дефицит на желязо.

• МCHC - средна концентрация хемоглобин в еритроцитите: в случая превишаване е невъзможно, така че, ако има завишени цифри в бланката говорят за грешка на лаборанта. Понижението е признак на желязодефицитна анемия.

• RDW - разпределение на червените кръвни телца: повишава се при различни поражения на костния мозък.

НАЙ-ДРЕБНИТЕ КРЪВНИ КЛЕТКИ

• PLT - тромбоцити: отговарят за съсирването на кръвта. Ако не достигат, е възможно да се получи опасна кръвозагуба. Ако пък са твърде много, има опасност от образуване на тромби (например при атеросклероза).

НАЙ-ЧЕСТО ИЗСЛЕДВАНЕ

• СУЕ - скорост на утаяване на еритроцитите: утайката е ускорена при възпаления, натравяния, болести, свързани с обмяната на веществата и пак - при анемията. СУЕ се повишава при бременни жени, след раждане и по време на менструация. Понижава се при заболявания на кръвта, гладуване и дори при неврози. При жените нивото на СУЕ е по-високо, отколкото при мъжете, а при възрастните - по-високо, отколкото при младите.

КАК ДА ДАВАТЕ КРЪВ

• На гладно - може да пиете само вода.

• Ако сте пушач, не пушете поне час преди даване на кръв.

• Ако ви се е наложило точно преди взимането на кръв да бягате или да се качвате по стълби, починете поне 10-15 минути.

• Непосредствено преди даване на кръв не ходете на рентген, ултразвуково изследване, масаж или физиотерапия.

Народен мехлем регенерира кожата и маха успешно белези!

Народен мехлем регенерира кожата и маха успешно белези!

Народната поговорка казва, че белезите красят един мъж, и в това твърдение има голяма доза истина. За съжаление, белезите „красят“ не само силната половина на човечеството.

 Освен това, жените са може би по-податливи на кожни проблеми. Трябва да отбележим, че те имат и белези след цезарово сечение или стрии след бременност, а точно те не са много приятни за гледане.
По-лошото е, че белезите по телата на жените са неприятни повече за техните притежателки, отколкото за онези, които по една или друга причина са принудени да ги съзерцават. Днес ви предлагаме рецепта за физическо отстраняване на белезите и стриите, която ще ви освободи от неприятното усещане, представена от Lekuva.net. Рецептата е на руския лечителЮрий Батурин. Юрий Батурин е известен автор на собствена система за самолечение, психолог, натуропат и биоенерготерапевт. Той е написал и популярната не само в Русия, но и по целия свят „Енциклопедия за самоизцеление“.

Мехлем за премахване на белези на руския лечител Юрий Батурин Необходими съставки за рецептата на Юрий Батурин, която премахва белезите – семки от пъпеш – сухи яйчени черупки – зехтин или бадемово масло Подготовка: Предварително изсушените и белени семки от пъпеш се смилат в кафемелачка и се смесват с натрошените черупки от яйца в съотношение 1:1. За удобство може да бъдат първоначално заредени в блендера, и след това да се смелят на прах заедно. След това към сместа трябва да се добави толкова бадемово масло или зехтин, така че да се получи гъста паста, която да може да се размазва. Получената смес трябва да се прилага директно върху засегнатото място два пъти дневно. Ако има нужда, може да се направи и лека превръзка отгоре. Процедурата трябва да се извършва поне един цял месец, но резултатът ще е видим още след две седмици.

Петър Дънов съветва: Името определя съдбата ни!

Петър Дънов твърди, че името до голяма степен определя нашата съдба

Според учителя Петър Дънов избора на име е много важно за живота и съдбата на човека.

Буквите С, Т, Ю, В, У, Ш, Я, З, Ч са отговорни за физическото ни поле. Те винаги действат за бъдещето на човека.

Петър Дънов съветва никога да не съкращаваме името на детето си. Например да не го кръщаваме само Мими или Лили.

Той е категоричен, че по този начин изцяло променя съдбата му.

Това действа на енергията и винаги действия за отрицателни за индивида. Според учителя съкращаваме ли името му, етапите в живота драстично ще се променят.

Любопитна подробност е,у според учението на Петър Дънов, че всеки човек живее по 9 години във всяка една буква от името си.

След последната година на последната буква нещата се повтарят.

Той е категоричен, че съвършеното име е с нечетен брой букви.

Учителят разделя името на така наречените три „камъка”.

Най-силно влияе на съществуването ни първия камък, тъй като човек е под неговите вибрации почти през целия си живот.

Централният също е важен, защото той е нашата опора.

Името ако ни е с четен брой букви, човек не може да намери цял живот центъра и трудно се съсредоточава.

Той също постига резултати, но по доста по-труден начин. Третият камък в името също е от голяма важност. Чрез него постигаме всичките си цели, които си поставяме през живота.

Ефективен и бърз начин да се избавите от ненужната сол в организма

Може да контролирате количеството сол, с което готвите и се храните. Но пак ще натрупате сол в организма. В готовите колбаси, сирене и други храни слагат големи дози натриев хлорид

Натрупването на сол в организма причинява сериозни вреди на очите, на бъбреците, на сърцето.

Човек започва да задържа вода в организма и после трябва да я изчиства с помощта на диуретици.

Първият начин е да пиете поне по 2 литра вода дневно.

По този начин ще раздвижите вашите бъбреци, а те ще трябва да работят усилено, за да може да изхвърлите водата вън.

Освен вода, трябва да пиете айран, който е без сол, защото разхлажда и зарежда тялото с белтъци и калций.

Ако не можете да си купувате редовно минерална вода, тогава използвайте тази от чешмата, но трябва да я филтрирате с помощта на различни устройства на самата чешма или като използвате кани с филтър.

Тези съвети са свързани с вътрешна промивка на организма.

Паралелно с нея трябва да приложите и външно въздействие. Това става възможно с помощта на липов цвят, научихме от bolime.net.

Необходимо е да сложите вода да заври в тенджерка поне 3-4 литра. Може и по-дълбока.

Когато вода възври, сипете 2 шепи сух цвят от липа. Захлупете и оставете да кисне поне 30 минути.

Ще видите как водата започва да придобива оранжево-кафяв цвят или цвят на бира.

Прецедете отварата от листата и цветовете на липата. Изсипете отварата в леген. Налейте още  гореща вода.

Трябва да накиснете вашите крака, а водата да покрива глезените.

Дръжте натопени ходилата, докато водата все още не е започнала да  изстива.

Докато киснете вашите крака, пийте вода, поне 500 мл.

Когато приключите с кисненето на краката, трябва да легнете и да се завиете с топло одеяло, за да се изпотите.

Вероятно 1/2 час по-късно ще ви се доходи до тоалетната. Заедно с урината ще изхвърлите и част от натрупаната в тялото ви сол.

За да има истински ефект, трябва да правите това действие сутрин и вечер поне 10 дена.

За хора, които работят, сутрешната процедура ще бъде доста трудна. Ще трябва да станете много рано, да сварите липата, да направите кисненето. После да легнете и да се потите.

Затова, започнете през отпуската или през почивните дни сутрин и вечер, а през работната седмица само вечер.

За да можете да използвате тази рецепта, най-хигиенично е сами да си наберете цвят от липа.

Липите, от които берете цвят, не трябва да бъдат близо до натоварен път. Цветовете ще се напълнят с олово и отрова от газовете от превозните средства.

Okra – One Of The Most Powerful Natural Remedies Against Diabetes, High Cholesterol And Fatigue!

Okra (Hibiscus Esculentus), also known as gumbo, lady’s fingers, kiabo and okro, is a plant of Ethiopian origin, although it is now grown and cultivated all over the world. The pod of the vegetable has a greenish color and tiny seeds which can be added to broths, stews and salads.

Thanks to its rich nutrient profile, okra has been used as a natural remedy for a variety of health problems in the past. People have been using the vegetable to lower high cholesterol, control diabetes, curb cravings and even destroy cancer cells.

Here are some of the health benefits of okra:

Curbs Your Cravings

Okra is rich in soluble fiber which will make you stay full for longer. By making you feel full for a longer period, okra will reduce your cravings and prevent weight gain.

Treats Fatigue

Fatigue is a common problem around the world nowadays and is a common symptom of numerous ailments. Luckily, okra can help you fight it. The seeds contain antioxidants and polyphenols which can promote glycogen storage in the liver, which means more energy for your cells.

Controls Diabetes

The okra seeds can reduce fasting glucose levels and control diabetes. They will do this by inhibiting a specific enzyme (alpha-glucosidase) that breaks down carbs and improving the insulin sensitivity of your cells. Okra has been used to treat and prevent diabetes for centuries and even science confirms it can indeed help in the treatment of this difficult condition.

Regulates Your Cholesterol Levels

Okra promotes the reduction of high cholesterol levels and prevents the accumulation of fat in your body. The vegetable can reduce the total cholesterol and triglyceride levels and improve the production of bile acids in the stool, which will prevent atherosclerosis and heart attack in the long run.

Stops Bleeding And Prevents Brittle Bones

Okra is full of vitamin K, a vitamin that can reinforce your bones and promote better blood coagulation. In this way, the vegetable can prevent fractures, osteoporosis and excessive bleeding due to injuries.

Boosts Your Immune System And Improves Your Eyesight

Okra is rich in vitamin A, an important nutrient that can boost your immune system by increasing your white blood cell count. Okra will strengthen your body’s defenses against a variety of health problems and also improve your eyesight.

Prevents Gastritis

H.Pylori infections have become pretty common nowadays. Helicobacter Pylori is a bacterium which lives in our intestinal lining and may cause inflammation which will lead to gastritis. Okra juice has proven itself as a powerful bacteria fighter. By destroying the H. Pylori bacterium in your gut, okra can effectively reduce the inflammation and reduce the risk of gastritis.