РЕФЛЕКСОЛОГИЯ ПОМОГНИ СИ САМ... ПОМОГНЕТЕ СИ БЕЗ ЛЕКАРСТВА

 РЕФЛЕКСОЛОГИЯ  ПОМОГНИ СИ САМ...  ПОМОГНЕТЕ СИ БЕЗ ЛЕКАРСТВА

Понякога се създават такива ситуации, когато е необходима бърза медицинска помощ, а под ръка нямате нужната таблетка...

В този случай ще ви помогнат подръчни средства и вашите собствени сили и знания.

БИОЛОГИЧНИТЕ ТОЧКИ

Акупресурата (въздействието върху биологично-активните точки в организма) е един от бързите начини за лечение и подобряване на самочувствието. Главното в тази наука е да откриете "нужната" точка и правилно да й въздействате.Биологично-активната точка често се намира в малка вдлъбнатина с диаметър 0,2 - 5 мм и се отличава с повишена чувствителност.

Специалистите по акупресура и акупунктура използват за въздействие върху точките игли, тлеещи пръчици или масаж с пръсти. Ще разгледаме само начина на въздействие с пръсти, тъй като за използването на игли и други специфични техники са необходими определени професионални навици.

Трябва да се помни, че крайният ефект - успокояващ или възбуждащ, зависи от начина, силата и продължителност на въздействието. Масажът обикновено се прави с палеца и показалеца, а продължителност е около 30 секунди до 5 минути.

ПРИ ХРЕМА

Точката се намира над основата на носа, по средата между веждите. Трябва да я притискате, като извършвате леки вибриращи движения на място, и да държите, докато не настъпи облекчение.

Бързапомощ приприлошаване

Ако внезапно сте почувствали неразположение в самолет, кола или кораб, ще можете да се справите със ситуацията с помощта на точката, разположена два пръста под основата на дланта (по посока към лакътната става), по средата на китката. С палеца и показалеца силно натиснете тази точка от двете страни на китката. След 10-30 секунди ще ви олекне.

РЕФЛЕКСОЛОГИЯ ПРИ КРЪВОТЕЧЕНИЕ ОТ НОСА

За спиране на кръвотечение от носа се използва точка, намираща се на стъпалото. Ще ви е необходим помощник

Седнете на леглото или на стол. Вашият близък трябва да повдигне десния или левия ви крак (ако тече кръв от дясната ноздра, трябва да се повдигне десният, ако от лявата - левият крак) и да ви потупа с дланта по петата. След известно време кръвта ще спре.

ПРИ БОЛКА

1. Определете местоположението на болката, нейните граници и сила.

2. Поставете показалците в началото и в края на болката. Ако зоната е малка, поставете пръстите един до друг. С меки кръгови движения започнете да правите масаж. Ако правилно сте определили границите на болката, тя ще започне да стихва. Ще постигнете по-добър резултат, ако пръстите ви се намират до зоната на болката, а не непосредствено върху нея. Не се престаравайте - силният натиск ще усили болката.

ПРИ СЛЪНЧЕВ УДАР

Точно в центъра на дланта се намира точка, при стимулацията на която с ритмичен натиск можете да премахнете симптомите на слънчевия удар.

ПРИ ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА

В този случай можете да се справите по следните начини.

1. Поставете мокра студена кърпа на глезените. Вместо кърпа можете да накиснете в студена вода чорапи и да ги обуете. Това е особено ефективно при деца.

2. Изпийте чай от конски босилек или маточина: билката се залива с кипяща вода и ври 10 минути.

3. Поставете студен омпрес на главата и врата.

КОНТРАСТНИЯТ ДУШ - ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ И КРАСОТА

С негова помощ ще се ободрите, ще почистите и освежите кожата и ще по-добрите кръвоснабдяването. Освен това контрастният душ укрепва имунитета. Редуването на топла и студена вода тренира вашите сухожилия и кръвоносни съдове: това напомня тренировката на мускулите по време на физически упражнения. Чрез този метод се усилва и обмяната на веществата във вашия организъм, което косвено помага за намаляването на излишното тегло.

• Застанете под душа.

• Пуснете си приятно топла вода и се обливайте в течение на 10 -15 секунди.

• Пуснете студена вода и стойте под душа още 10- 15 секунди.

Процедурата се повтаря три пъти. Душът винаги трябва да започва с гореща вода и да завършва със студена. Постепенно увеличавайте контрастността на температурата между студената и горещата вода. В началото можете да се обливате не със студена и гореща вода, а с хладка и топла. Бъдете внимателни, защото например при температура 20°С защитните функции на организма все още не сработват, но вие силно се охлаждате и можете да се разболеете. В такива случаи трябва рязко да повишите температурата на водата. По принцип рязкото кратковременно обливане с ледена вода не успява да отнеме много то¬плина от организма, но оказва мощно въздействие върху нервната система и включва имунната защита.

Както и във всяка друга област, и тук трябва да сте внимателни. Ако имате нарушено кръвоснабдяване на мозъка, тромбофлебит, хипертония, спазми на съдовете, то трябва да използвате много предпазливо контрастния душ. Ако имате заболявания на кръвта и сърдечносъдовата система, злокачествени тумори, остри тромбофлебити, не бива да прибягвате до този метод.

Like

Comment

LIBERARSI DALLA CELLULITE? ECCO LA BEAUTY ROUTINE DA FARE A CASA!

 LIBERARSI DALLA CELLULITE? ECCO LA BEAUTY ROUTINE DA FARE A CASA!

Gli step e i trattamenti per ridurre la buccia d’arancia con i cosmetici bio e gli integratori naturali

La cellulite è il nemico n.1 delle donne, anzi, di gran parte delle donne: si stima che il 90% delle appartenenti al sesso femminile combatta con gli odiati cuscinetti, a prescindere da peso o età. Sbarazzarsene è il sogno di tutte, soprattutto quando si avvicinano la bella stagione e la famosa “prova costume”; normalmente, in questo periodo dell’anno, si usava correre ai ripari fiondandosi in palestra o al centro estetico, per regalarsi un bel trattamento su misura: dal momento che, per ora, l’accesso a queste strutture è piuttosto incerto, meglio pianificare una remise en forme casalinga.

Ho pensato quindi di prepararvi un post con una routine di bellezza tutta dedicata alla lotta alla cellulite: troverete trattamenti specifici da utilizzare quotidianamente oppure da eseguire ogni tanto, quando c’è bisogno di un’azione urto, come quelli che si fanno in istituto; naturalmente, vi propongo solo cosmetici bio, alcuni li ho provati, altri no ma sono tutti marchi che conosco e di cui mi fido.

Il primo passo è uno scrub delicato, utile per eliminare le cellule morte; meglio ancora se ha un’azione specifica.

ALIA BIO – Scrub corpo tonificante & rassodante (€ 20,00 / 300 g)
(2 stelle)

La parte esfoliante è costituita dal pregiato sale integrale delle saline di Trapani; nella formula si trovano anche il cacao, che conferisce al prodotto proprietà antiossidanti, più burro di karité, olio di cocco, girasole e di oliva per nutrire la pelle.

Inizialmente sembra uno scrub secco, invece quando si spalma si sente il velo di olio presente che va ad ammorbidire la pelle; i granuli sono finissimi e abbondanti. È un ottimo prodotto.

Se la pelle ha perso di tono ed elasticità, magari in seguito a una dieta, ogni giorno, dopo la doccia, utilizzate su tutto il corpo una crema rassodante.

DOMUS OLEA TOSCANA – Crema Corpo Rassoda Lift (€ 32,00 / 150 ml)
(3 stelle)

La formula è un mix di principi attivi: foglie d’olivo e bacche di goji, antiossidanti; acidi della frutta, per levigare la pelle; acido ialuronico e miele, per idratarla; collagene vegetale, per l’effetto tensore. Combatte i rilassamenti dovuti ai cambi di peso o gravidanza, rendendo la pelle più tonica e liscia.

È una crema molto corposa e burrosa, si stende molto bene e lascia la pelle molto morbida e vellutata e apparentemente tonificata. Ottimo profumo di oli dolci naturali; per me una delle migliori.

Se il problema sono proprio i cuscinetti, limitatevi all’applicazione della crema anticellulite nelle zone colpite; se preferite, potete optare un olio, utile anche in caso di smagliature. Questi prodotti andrebbero utilizzati almeno quotidianamente, meglio ancora mattino e sera.

BNATUR – Cell Bio Urto (€ 39,90 / 200 ml)

(2 stelle)

La crema anticellulite del marchio di cosmesi naturale creato dai titolari dell’Erboristeria Binasco contiene alcuni dei più famosi principi attivi per combattere cuscinetti e buccia d’arancia, come caffeina, betulla, edera, ippocastano; ha più funzioni, perché contrasta sia la ritenzione dei liquidi, sia gli accumuli adiposi, inoltre ha azione rassodante ed elasticizzante grazie ad ingredienti come cera d’api, burro di karité e oli vegetali di girasole, mandorle dolci e vinaccioli.

Questa crema è corposa e nutriente e nello stesso tempo morbidissima e facile da spalmare: si assorbe subito. Dalla profumazione fiorita molto lieve e piacevole, rende la pelle più compatta e vellutata.

ZAFFIRO ORGANICA – Olio Corpo con Resveratolo Anticellulite Rassodante (€ 17,90 / 200 ml)

(3 stelle)

Un olio multiuso, viso e corpo, a base di un mix di oli vegetali biologici e spremuti a freddo: girasole, mandorle dolci, vinaccioli, più oli essenziali di rosmarino e limone, che donano una buonissima profumazione balsamica. È un olio leggero, adatto a tutti i tipi di pelle, e ha azione tonificante, rassodante ed elasticizzante, adatto per nutrire la pelle secca ma anche per contrastare inestetismi come cellulite e smagliature. Perfetto come olio da massaggio: se lo utilizzate per combattere i cuscinetti, massaggiatelo bene con movimenti circolari e dal basso verso l’alto quando lo applicate. Il trattamento anticellulite sarà ancora più efficace!

Questo prodotto mi piace molto: ne basta poco per lasciare la pelle super nutrita e morbidissima, e non unge troppo per essere un olio.

Se cercato un prodotto ad “azione urto”, che amplifichi l’effetto degli altri trattamenti e ottimizzi il risultato, vi consiglio questo che ho provato di recente.

MONTALTO – Superconcentrato anticellulite (€ 32,00 / 15 ml)

(2 stelle)

Fa parte della linea “Raxoda” del marchio; non è un prodotto da usare puro: bisogna aggiungerne al massimo 5 gocce per gamba (o anche meno, dipende dall’intensità dell’effetto desiderato) a una crema corpo base. Contiene estratti di zedoaria (una pianta di curcuma), zenzero e cannella, tutte spezie che stimolano il microcircolo, contrastando così il ristagno di liquidi.

Ha un ottimo profumo di oli essenziali; lascia una grande sensazione di freschezza e di gambe leggere.

Un paio di volte a settimana, ritagliatevi un po’ di tempo per il trattamento anticellulite più famoso: il fango.

PARENTESI BIO – “Tranqui Fanghi” – fango anticellulite all’argilla verde (€ 35,00 / 500 ml)

(2 stelle)

Questo prodotto contiene ingredienti noti per contribuire a migliorare la circolazione e drenare i liquidi in eccesso, come argilla verde ventilata ed estratti di edera, ippocastano, centella asiatica, vite rossa. Contiene anche estratto di zenzero, anche questo utile per contrastare la cellulite, e olio d’oliva, dall’azione elasticizzante.

Lascia la pelle più morbida e compatta, e applicandolo con costanza sembra veramente migliorarne la consistenza.

I rimedi naturali contro la cellulite

Se volete rendere più efficace il vostro protocollo di bellezza, aiutatevi anche dall’interno. Ho chiesto consiglio alla mia esperta di fiducia, Annamaria Previati, naturopata ed estetista, sugli integratori e i rimedi erboristici più efficaci: ecco qualche spunto.

• Il “Decotto di Betulla” di Weleda: remineralizzante e diuretico, dona elasticità ai tessuti; 1 cucchiaio 2 volte al giorno oppure 2 cucchiai direttamente nella bottiglia d’acqua che si consuma abitualmente.
• “Vitadoron”, sempre di Weleda: un integratore a base di fragola e vite, aiuta a depurare il fegato e quindi migliorare la struttura dei tessuti.
• L’integratore “ReduxCELL” di Bionike: contiene piante con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che migliorano la consistenza dei tessuti e contrastano i disturbi circolatori.
• Ottimi gli integratori a base del gambo di ananas, come “Bromelina” di Solgar; dello stesso marchio, perfetto anche “Fitocentella”, con vitamine e antiossidanti utili per la pelle, ideale in caso di gambe pesanti.
• I gemmoderivati di Remedia Erbe: “Cellu”, dall’azione diuretica, contrasta il ristagno di liquidi; “Peso”, se la cellulite è associata a qualche chilo in eccesso; “Ven”, per rinforzare il tessuto connettivo e stimolare il microcircolo.
• Sempre da Remedia, potete trovare la “Plin-Plin Tisana”, che contiene ad esempio finocchio, arancio, cannella e peduncoli di ciliegio, un antico rimedio anticellulite.
• Se vi piacciono gli infusi, provate quello di equiseto: contiene sali minerali importanti come il silicio, che stimola la sintesi di nuovo collagene, fondamentale per ripristinare i tessuti durante un trattamento contro la cellulite.

Infine, per combattere la ritenzione idrica anche a tavola, date un’occhiata a questo post: trovate qualche consiglio per una dieta anticellulite!

I contenuti di questo post non sono legati a nessun tipo di operazione commerciale.

Le aziende e i prodotti segnalati sono stati recensiti di mia iniziativa e in base ai miei gusti e valori.

Tessa Gelisio

 

Болен мъж: Преди три месеца имах рак от главата до петите, а сега съм напълно здрав

СТАТИЯТА МОЖЕ ДА Е ПОЛЕЗНА И НА ДРУГ, ЗА ТОВА ЩЕ СЕ РАДВАМЕ ДА Я СПОДЕЛИТЕ 

През 2016 г. Джо бе диагностициран с дребноклетъчен рак на белия дроб, преобръщайки плановете му с главата надолу, само два дни преди да се премести в Швейцария от Оклахома. Продължаваше да се бори, но през януари 2017 г. получи новината, която никой не бе готов да чуе. Агресивният рак беше навсякъде. Той се е разпространил в черния му дроб, панкреаса, пикочния мехур, стомаха, врата и костите.

Неговото PET сканиране „светна като коледна елха“, казва той на своя уебсайт.

На този късен етап от рака на белодробните клетки, вероятността за оцеляване на Джо е по-малка от един процент, а средната продължителност на живота била три месеца.

Планирал е трансатлантическо пътуване. Очаква внук. И сега всичко трябваше да отиде по дяволите.

Изследванията показват, че през 2017 г. ракът се е разпространил от „главата до петите“

Лекарите от MD Anderson Cancer Centre в Тексас му казват, че няма да се откажат и ще го поставят в клинично изпитване, което няма да спаси Джо, но може да му даде година или повече да живее.

Може да посрещне внука си!

„Една година (или поне така) звучи много по-добре от 3 месеца, така че казах „ нека да го направим “, пише Джо.

Преглеждайки онлайн форума на Държавния университет на Оклахома, Джо вижда пост, който хвана окото му същия месец: „Ако имате рак или знаете някой, който има, да ми се обади.“

Той се обажда, а от обявата на ветеринарен лекар разбира, че учените случайно са открили някакво лекарство за кучета, което се бори с много видове рак и при мишките.

Същият учен, който е провел това изследване, както се е случило, е имал рак на мозъка от 4-та степен и същата прогноза е била дадена на Джо, според ветеринарен лекар.

Ветеринарният лекар разказа на Джо за фенбендазол (на снимката), лекарство за обезпаразитяване на кучета, което показа свойства за борба с рака в клетъчните изследвания.

Той започва да ползва хапчетата за кучета и в рамките на шест седмици, както ветеринарят му казва, ракът на учения изчезва.

Джо, който бил „кожа и кости“ с половината от предишното си тегло, споделил пред KOCO 5 News , че е пил фенбендазол.

Новата му доза от хапчета за кучета струва само 5 долара на седмица. Неговата застрахователна компания бе похарчила „1,2 милиона долара за борба с традиционни средства“, каза той.

Според проучване, публикувано в Nature, лекарственото съединение основно кара раковите клетки да гладуват и ги убива.

Той, разбира се, вече е в производство, по-евтин и, според клетъчни проучвания и доклади от хора, които са го опитали, не е много токсичен, особено в срaвнение с химиотерапията.

Това е риск.

Джо остава в клинично изпитване (той не разкрива каква терапия е получил) добавя витамин Е, бионаличен куркумин и, разбира се, кучешкото лекарство.

Той не споменаваше лекарството за обезпаразитяване.

Разликата между PET на сканиране на Джо през януари 2017 г. и май 2017 г. беше огромна.

През май се ражда първото внуче на Джо, Лука. Джо беше там, за да го посрещне.

Две и половина седмици по-късно имаше още едно сканиране с PET.

– Три месеца по-рано … Имах рак в тялото ми от главата до петите. И това беше ужасно опасни метастази, която оставя почти 100% от жертвите му мъртви в рамките на 3 месеца. Тук съм! 3 месеца по-късно и PET сканирането е напълно тъмно … без никаква светлина ….. навсякъде – пише Джо.

Беше зашеметен. Според него онкологът му е смаян.

Джо пише, че неговият лекар му е казал: „Не знаем какво да направим, тъй като вие сте единственият пациент, който е в клиничното изпитване с такъв отговор.“

През септември 2017 г. Джо отива за още едно сканиране и все още няма рак. Най-накрая разказва на лекаря си какво прави преди да влезе в болницата.

Джо не само е живял, за да види раждането на първия си внук, Люк (на снимката), но все още е без рак и очаква, какво ще с е случи на следващия месец.

В този момент нямаше начин да се докаже, че това е лекарството, което изпарява рака на Джо, но неговият лекар му е казал, че е „извън“ опасност, пише Джо.

Последното сканиране на Джо е направено през януари 2018 г. и когато той има последващо назначение през април, той пише, че неговият онколог го е изритал от раковия център – защото Джо няма рак за лечение.

Резултатите му изглеждат твърде добри, но Джо твърди, че е събрал над 40 примера за подобни успехи.

Резултатите му бяха достатъчно добри, за да привлекат вниманието на президента на Фондацията за медицински изследвания в Оклахома, д-р Стивън Прескот.

„Обикновено съм скептичен и бях и може би все още съм за това, но има интересен фон за това“, каза той за телевизия KOCO.

Д-р Прескот и Джо работят по доклад от проучване на случаи, според KOCO.

Джо внимателно отбелязва, че не е лекар, а е само един човек с ограничени ресурси.

„Не предписвам лекарства и не съм квалифициран да давам съвети относно медицинските лечения.

„НО ….. аз съм квалифициран да разкажа историята си на възможно най-много хора.“

БЪРЗА ПОМОЩ ЗА СТОМАХА

                                                              БЪРЗА ПОМОЩ ЗА СТОМАХА

Как да избегнем неприятните последствия от пикантната трапеза...

Да отказваме да седнем на масата у приятели, при нас не е прието. Стесняваме се да откажем, за да не обидим приятелите или близките си. Не го правим дори и когато точно знаем какво ще ни донесе едно такова гостуване с пищна храна и напитки. Затова ние ще ви предложим „бърза помощ“ за стомаха.

ПАРЕНЕ В ХРАНОПРОВОДА

Лютивата и пържената храна, алкохолът, киселите продукти и хлябът стимулират увеличеното отделяне на стомашни киселини, които дразнят лигавицата на стомаха. Да намалим или напълно да отстраним това неприятно парене ще ни помогнат антиацидните средства (алмагел, фосфологел и др.). Те намаляват киселинността на стомашния сок, но трябва да се вземат по предписание от лекар. Любителите на фитотерапията могат да вземат няколко пъти отвара от ленено семе - тази билка успокоява стомаха и червата.

КИСЕЛИНИ

При преяждане или аерофагит (гълтане на въздух по време на хранене) могат да възникнат цял букет симптоми: киселини, усещането за тежест в стомаха, запек. За да се избавите от тези неприятности, просто отидете при лекар, за да ви предпише необ-ходимите лекарства. За да се освободите от киселините без лекарства, просто дъвчете по-продължително време храната - 22 пъти един залък, Освен това избягвайте следните продукти: черен хляб, варива, грозде, круши и зеле.

МЕТЕОРИЗЪМ

Дефицитът на храносмилателни ферменти, които възникват поради недостатъчна секреторна функция на стомаха, задстомашната жлеза, черния дроб и жлъчните пътища, води до това, че въглехидратитеи белтъчините не се усвояват от организма изцяло. Това всъщност е причината за увеличеното газообразуване. Основната линия за борба с метеоризма се провежда с помощта на ферментни препарати. Широко приложение засега има еспомизанът, който намалява въздуха в корема. Могат да се използват и абсорбенти (смекта, активен въглен). Имайте предвид, че има много продукти, които провокират газообразуването в стомаха и червата. Това са: ябълките, прасковите, крушите, гроздето, сливите, бобовите растения, млякото, черният хляб, зелето, орехите, патладжанът и лукът.

ТЕЖЕСТ В СТОМАХА

Обикновено дискомфортът в стомаха се свързва с недостатъчното производство на храносмилателни ферменти, а може би е реакция на стомаха против непозната за него храна или преяждане, големи периоди между приемането на храната или функционални разстройства на стомашно-чревния тракт. Неоценима услуга могат да ви окажат лекарства като: мезим форте, фекгар, панзинорм и др.

От средствата на народната медицина могат да се използват кориандър, копър, мента и лайка.

КОЛИКИ

Острата болка се премахва със средства, които успокояват спазмите (спазмалгон). Те бързо предизвикват отпускане на гладката мускулатура и не променят клиничната картина за разлика от аналгетиците, които при неясна диагноза не трябва да се приемат в никакъв случай.

ТОВА Е ВАЖНО!

При силни колики е добре да провеждате диетични дни, през които да приемате само млечно-кисели храни, извара, яйца, овесена и оризова каша.

ПОДУВАНЕ НА КОРЕМА

Причината за подуване на корема може да бъде нарушение в двигателната активност на стомаха и червата, намаляване ферментативната активност на задстомашната жлеза. За бързото спадане на корема лекарят ще ви предпише подходящо лекарство.

ДИАРИЯ

Много често диарията е единствената защитна реакция на организма - възможност да се избави от токсичните вещества, от болестотворните бактерии, които могат да предизвикат остро или хронично възпаление на червата. Затова най-напред се приемат антибактериални и затягащи препарати (смекта, полифепан и др.). Най-бърз е ефектът от имодиума, но това лекарство много бързо затруднява перисталтиката на червата - все едно, че спират да работят. Затова съветът на лекарите е то да не се взема повече от два дни. Хубаво е в дните по време на диарията да ядете варени картофи, като изключите месото, орехите, млечните продукти. Освен това опитайте да се справите с билкови отвари като използвате най-подходящите: от дъбови кори, черупките на ореха, смокиновите листа, корени от аир и др.

Това се случва на всички

ПРЕЯЖДАНЕ И ЗАДРЪСТВАНЕ НА ОРГАНИЗМА

Необходимо и да се има предвид, че апетитът на всеки от нас е субективно усещане. Понякога на човек му се иска да яде, макар че точно преди час се е нахранил добре. Лекарствените средства, които потискат апетита и стимулират центъра в главния мозък, който отговаря за насищането, са много. Но трябва да помним, че всичките имат странични ефекти като: безсъние, аздразнителност, повишаване на кръвното налягане и т. н. 3aтoвa приемането им трябва да става само под контрола на лекаря. Народната медицина е категорична - преяждането е причина за трупане на наднормени килограми. Затова точно тази слабост на българина трябва сериозно да се контролира.

ТОВА Е ВАЖНО!

За очистване на организма в храната си трябва да включите зеле, цвекло, ябълки, папая и ананаси, съветват световно известните специалисти.

22