Translate

2021/12/02

Windows 11 - Other ways to install (not recommended)

 

Other ways to install Windows 11 (not recommended) 

Use the Installation Assistant to upgrade

We recommend you wait until your device has been offered the upgrade to Windows 11 before you use the Installation Assistant. When you're ready, you can find it on the Windows 11 software download page.

Create Windows 11 installation media

On the Windows 11 software download page, select Create tool now and follow the instructions to install Windows 11.

Warning: 

  • Microsoft recommends against installing Windows 11 on a device that does not meet the Windows 11 minimum system requirements. If you choose to install Windows 11 on a device that does not meet these requirements, and you acknowledge and understand the risks, you can create the following registry key values and bypass the check for TPM 2.0 (at least TPM 1.2 is required) and the CPU family and model.

  • Registry Key: HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\Setup\MoSetup

  • Name: AllowUpgradesWithUnsupportedTPMOrCPU

  • Type: REG_DWORD

  • Value: 1

  • Note: Serious problems might occur if you modify the registry incorrectly by using Registry Editor or by using another method. These problems might require that you reinstall the operating system. Microsoft cannot guarantee that these problems can be solved. Modify the registry at your own risk.

There are two installation paths available:

  1. Upgrade by launching Setup on the media while running Windows 10. You will have the option to: 

    a. Perform a Full Upgrade, which keeps personal files (including drivers), apps, and Windows Settings. This is the default experience and is the one that Installation Assistant uses.

    b. Keep Data Only will keep personal files (including drivers) only, not apps and not Windows Settings.
     
    c. Clean Install will install Windows 11 and keep nothing from the Windows 10 installation. For more info, see Give your PC a Fresh Start.

  2. Boot from media to launch Setup. This path is a clean install and will not retain previous files or settings. For more info, see Give your PC a Fresh Start.

    Important: You should verify that your device meets minimum system requirements before you choose to boot from media, because it will allow you to install Windows 11 if you have at least TPM 1.2 (instead of the minimum system requirement of TPM 2.0), and it will not verify that your processor is on the approved CPU list based on family and model of processor.

Create an image install

Use DISM or 3rd party tools to directly apply an existing Windows 11 image to the disk.
 

Important: An image install of Windows 11 will not check for the following requirements: TPM 2.0 (at least TPM 1.2 is required) and CPU family and model.

2021/12/01

How to Create a VPN Server With Raspberry Pi

 

How to Create a VPN Server With Raspberry Pi




When you think of a VPN, you might imagine a subscription service that tunnels your internet traffic through a server located elsewhere in the world. However, those services aren't the only way to encrypt your online activity.

One-click VPN services can be great, and there are a few VPNs we recommend if you want a simple solution that works out of the box. That service comes with a cost, though: usually about $5 to $10 per month, not to mention putting your trust in whoever's on the other end. For a cheaper option that you control, you can set up an OpenVPN server on a Raspberry Pi (or certain routers) and use your own home internet connection as a VPN while you're out and about.

Be aware that you won't be able to spoof your location to an overseas country, or hide your identity from prying eyes (since the traffic will appear to come from your regular home internet connection). However, it will still give you extra security when browsing on public Wi-Fi, and it's rather useful when you need to access your home network for, say, waking up a sleeping PC so you can Remote Desktop in. It's cheap, easy, and well worth doing if you have a Pi lying around.

What You'll Need

To set this up, you'll need the obvious: a Raspberry Pi with all the crucial accessories, like a power supply and SD card. This guide doesn't require a special operating system; you can just use Raspbian, so check out our beginner's guide to the Raspberry Pi for everything you need to know about setting up the basics. (Make sure you change the default password when you first boot up the Pi, as it's extremely important for security—which, after all, is the entire point of this project.)

I recommend having a mouse, keyboard, and monitor for this walkthrough as well—just for the initial setup—though it isn't strictly required. (You can SSH into your Pi to set up your VPN, but you may have to reconnect in the middle of the process, since changing network settings can cause the Pi to lose connection.)


         Everything you need to turn Raspberry Pi into a VPN server

That's all you technically need, though there are a few other things I recommend. First, it's a good idea to set up a DHCP reservation for your Raspberry Pi, so its internal IP address doesn't change over time.

Second, I recommend a dynamic DNS service. In order to access your Pi from afar, you'll need to point it to your public IP address at home. This isn't hard to find, but it can change from time to time, which could break your VPN until you re-configure it. Doing so is kind of a pain, so it's easier to use a dynamic DNS service that gives you an easy-to-remember address instead, which updates whenever your IP address changes. 

Check your router's settings to see if it supports any dynamic DNS services like DynDNS or No-IP— some of these are paid subscriptions, but others, like No-IP, are free for limited usage, which should work perfectly for our purposes. We won't walk through the entire process in this guide, but I recommend looking into it if you find your internet provider keeps changing your public IP address and breaking your VPN.

How to Install OpenVPN With PiVPN   

OpenVPN is an open-source set of software that allows you to set up a VPN on just about any type of hardware. If you wanted, you could install OpenVPN's Linux server on your Pi and tweak the configuration files manually, but there's an easier solution. PiVPN is a set of open-source scripts that turn OpenVPN's configuration into an easy-to-use wizard, so even if this if your first time working with OpenVPN, you shouldn't have too much trouble getting it set up.

Screenshot of Windows Terminal
Install PiVPN in the Windows Terminal window

So boot up your Pi, make sure all software is up to date, and open a new Terminal window. Installing PiVPN is as simple as running the following command:

curl -L https://install.pivpn.io | bash

The script will take a few minutes to install OpenVPN, and then it'll walk you through the configuration process. First, it will inform you that PiVPN requires a static IP address, so you can easily access your VPN server when you're out and about. If you set up a DHCP reservation, you can just say Yes when PiVPN asks if you're using one.

After choosing your user (the default Pi user is fine, unless you have another you wish to use), PiVPN will ask whether you want to use WireGuard, a new VPN protocol, or OpenVPN. I'm using OpenVPN for this guide, so use the arrow keys to move the cursor to OpenVPN, then press Space to select it before pressing Enter to continue.

WireGuard is fairly new, and shows a lot of promise, while OpenVPN is more popular and widely supported. If you want to give WireGuard a try, you can read more about it here.

Screenshot of PiVPN
Set up your VPN with PiVPN

For the next few steps, the default settings are fine for most users. You'll be asked whether you want to use UDP or TDP (you should choose UDP unless you have a good reason for not doing so), what port you want to use (1194 is fine unless something else is using it), and what DNS provider you want to use (any are suitable).

After rebooting, you’ll need to open a Terminal window and run: 

pivpn add 

Give the configuration file a name (I chose whitson-laptop), set how many days the certificate lasts (the default value is fine), and enter a password of your choice (make sure it's strong). It'll generate an .ovpn file for you under /home/pi/ovpns, which you'll need to connect to your VPN—copy it to your PC and keep it somewhere safe. 

PiVPN recommends repeating this process for other devices, so if you have other laptops or phones you want to use this VPN on, re-run this command to generate their own config files now.

screenshot of Notepad app
Replace the IP address with your custom URL

Here's where I had to make one edit to my .ovpn file. If you're using a dynamic DNS service like I am, open the file in Notepad (or the text editor of your choice), and replace your IP address in line 4 with your custom URL. If you have problems connecting to your VPN, this is the first line I'd mess with—it's caused problems for me in the past with a number of OpenVPN config generators.

From here, your Pi should be all set, but you'll need to do one more thing before you can connect: forward your VPN's port on your router. This process varies from router to router, but it goes like this: you log into your router's configuration page, find the port forwarding option, and forward port 1194 to the internal IP address of your Pi. You can find more detailed instructions for specific routers at portforward.com.

Connect to Your VPN From Anywhere

You're in the home stretch now because the rest is super easy. To connect to your VPN when you're away from home, you'll need a VPN app, or "client," capable of connecting to your OpenVPN server. OpenVPN has an official client called OpenVPN Connect, which is available on Windows, macOS, Linux, iOS, and Android.

You can grab it from OpenVPN's home page — just scroll down to Get Started with OpenVPN Connect and click the platform of your choice. There are also popular third-party programs like Viscosity(Windows/Mac) and Tunnelblick(Mac) that provide extra options for advanced users. You can see other OpenVPN clients on this page at the OpenVPN community.

Screenshot of OpenVPN
Manage your VPN with OpenVPN
Launch the OpenVPN Connect app and click the "File" tab to add a new profile. Navigate to the configuration file you copied from the Pi (again, mine was called whitson-laptop.ovpn) and select it. Click the Add button, and you can connect to your VPN by flipping the toggle switch on and entering your password.
Once you do, all your traffic will be encrypted, and routed through your home internet connection where the Pi resides. Your traffic will be secure from prying eyes on that coffee shop Wi-Fi, and you'll be able to access any resources on your home network as if you were there—no subscription fee necessary.

2021/11/24

Отидох на растителна основа, за да не се нуждая от статини. Резултатите са невероятни

 

Отидох на растителна основа, за да не се нуждая от статини. Резултатите са невероятни




Семейството ми беше самодостатъчно в нашата малка ферма в Айова през 60-те и 70-те години. Отглеждахме, клахме и пакетирахме едър рогат добитък, прасета и пилета за нашия фризер и консервирахме цялата ни градинска продукция. Беше трудна работа, но много възнаграждаваща. 

Когато пораснах, никога не бях обвиняван, че съм кльощав, но теглото ми не беше голям проблем, докато не отидох в колеж и накрая започнах да живея сама. Разработих лоши хранителни навици, които ме последваха от години. Оставането на активност помогна да поддържам теглото си разумно под контрол. Опитах всички обичайни програми за отслабване. Те щяха да работят известно време, но след това килограмите накрая щяха да се върнат, заедно с няколко техни приятели. Затова се накарах да мисля, че „някой ден“ ще се заема сериозно с това да бъда здрав. 

УСКОРЯВАНЕ НА НАДДАВАНЕ НА ТЕГЛО

Нещата наистина започнаха да излизат извън контрол, когато бях в средата на 50-те. Теглото ми постепенно се покачваше до този момент (от средно 165 паунда, на моята 5'8” рамка). След това на 55 години необичайно стресиращо време доведе до неконтролирано хранене. Обядът често се състоеше от пица в магазина, гарнирана с канадски бекон, част от печен чипс и 20-унции диетичен д-р Пепър, за да се измие. Понякога повтарях същото меню за вечеря и винаги закусвах без прекъсване до лягане. 

Развих плантарен фасциит и станах по-малко физически активен. Числото на скалата бързо нарасна, достигайки около 240. Кошници за пране, пълни с дрехи с различни размери, се очертаваха по периметъра на моята спалня: отказах да се отърва от по-малките размери, заемащи място в скрина и килера, защото бях убеден, че би ги носил отново. Просто нямах представа как някога ще направя това.

НА КОСЪМ

Една вечер, докато си почивах преди лягане, усетих гъделичкане в гърдите си. Привлече вниманието ми, но след това изчезна. То се върна. Отново замина. Върна се по-силен. Си отиде. Не боли; Не бях задъхан и пулсът ми беше силен и стабилен. Спешната помощ беше затворена, така че просто си легнах, мислейки, че лежането ще помогне. Сгреших. Лежането го влоши. Мина ми през ума, че може би трябва да оставя бележка на кухненската маса, в която да опиша симптомите си, в случай че някой дойде да ме търси на следващия ден, но аз рискувах и просто останах в леглото, подпирайки се с възглавници, за да се чувствам удобно. 

За щастие се събудих на следващата сутрин. Гъделичкането в гърдите ми изчезна, но знаех, че това не е нещо, което трябва да игнорирам, затова направих две неща: уговорих си час при семейния ми лекар и отидох онлайн да търся помощ за отслабване. Консервираните програми за отслабване може да работят за много хора, но знаех, че трябва да бъда отговорен пред себе си, а не пред някой, който ме претегля седмично или ми продава одобрени от програмата закуски, направени в хранителна лаборатория. Трябваше да има нещо друго.

Междувременно се видях с моя семеен лекар и накрая направих изследвания при кардиолог. Той ми каза, че здравето на сърцето ми е добро, но ако не направя промени, щяхме да се виждаме много повече в бъдеще. Не му хареса кръвното ми налягане от 142/80 и поради високия ми холестерол (261) искаше да ме сложи на статини. Попитах дали промяната на диетата ми може да има достатъчно въздействие, че няма да имам нужда от статини. Той омаловажи ролята, която диетата може да играе, но каза, че най-добрата диета за здравето на сърцето е средиземноморската диета и предложи да използвам зехтин вместо растително масло. Все пак бях убеден, че трябва да има опции, различни от лекарства, и поисках време да понижа холестерола си сам.

ОСЪЩЕСТВЯВАНЕ НА ВРЪЗКАТА

Все още търсейки онлайн за помощ, в крайна сметка попаднах на документалния филм Forks Over Knives . Гледах го и останах зашеметен! Имаше един самороден къс във филма, който направи всичко различно за мен. Оценявах етичните опасения от яденето на животни и разбрах последиците за здравето от яденето на червено месо, както и огромното въздействие на производството на месо върху нашите природни ресурси. Но Forks Over Knives ме накара да си спомня как вършех домакинска работа като дете във фермата. Нито веднъж не сме хранили добитъка, прасетата или пилетата си с месо. Дадохме им зърно и ги оставихме на свобода на пасището, докато станат достатъчно големи, за да можем да ги изядем. Не им трябваше месо, за да растат. Растителният начин на хранене имаше смисъл. 

Реших да опитам пълноценна растителна диета за една седмица. В края на седмицата лицето ми не беше толкова подпухнало, а дрехите ми бяха по-свободни. Реших да отида още една седмица, а след това още една. Открих, че е устойчиво: мога да направя това! Накрая дадох кошниците за пране с дрехи и цялото месо във фризера си. В рамките на шест месеца холестеролът ми падна до 213, кръвното ми падна до 92/66 и загубих 60 паунда.

Моят лекар е доволен и няма нужда да се връщам при кардиолога или да приемам статини. Чувствам се много по-добре! Ястията ми са цветни и подхранващи, а енергийното ми ниво скочи до небето. Това е начин на живот, с който мога да живея.

Готови ли сте да започнете?

https://www.forksoverknives.com/success-stories/plant-based-to-avoid-statins-incredible-results/?fbclid=IwAR1TtENdnhhdFRK4lW7umyNJspLVi80yeDJ8r_eQtyUJHXW2iCGQABYPfBY




БАБА ВАНГА КАЗА:

                                                             БАБА ВАНГА КАЗА:

"Няма човек, който да е роден само за щастие. Ето - един е роден отличен работник, но няма щастие в семейството. Друг има и двете, но пък няма здраве. Трети е здрав, но пък децата са му болни и т. н. Във всеки човек има и добро, и зло. Така е устроен светът...
...Някой си мисли, че като има пари, може да си купи и любов, но това е вятър работа. Любов с пари не се купува. Или пък си мисли, че като стане богат, всичко ще му е наред, но и това не е вярно. Работи, работи човекът, трупа пари и вещи и после вземе, та умре и остави всичко на друг. Който много събира, никога не го използва. Друг събира плодовете на труда му. Затова по-правилно е така: не трупай, парите са средство за живот, използвай ги всеки ден...
...За всеки човек идват периоди на трудности. Дори и за най-богатите и за най-силните. Затова човек трябва да се стреми да бъде смирен, за да не умре в прегръдките на злото...
...Човек никога няма да спечели пари, ако не се занимава с подходяща работа. Той трябва първо да разбере какво най-много му харесва да прави, а не да робува на мода или нечии съвети...
...Не роптайте срещу страданието, което преживявате. Страданието е пречистващо средство, като една дреха, която не е чиста, ако не се изпере...
...В тежки времена живеем. Хората помежду си нямат един с друг нищо общо. Майките раждат деца, но нямат мляко да ги кърмят. Казват, защото били нервни. Не е това. Просто децата нямат нищо общо със своите майки, те само са дошли на света чрез тях. Нищо не получават децата от майките: нито мляко, нито топлина. Дават ги съвсем малки в детски ясли, вечер ги слагат да спят отделно, рядко виждат усмивката на майчиното лице.
Майките са недоволни, че съпрузите им не ги почитат достатъчно. Съпрузите пък смятат, че са се оженили само защото е трябвало да минат по реда си. Възрастните са недоволни, че младите не ги уважават. Никой с никого не е близък. Хората вече се интересуват само от пари. Мислят, че ако имат пари, всичко ще им е наред. Не знаят, че един ден тези пари няма да им служат за нищо...
...Бедността е цвете, на богатството не се радвайте. Бедността дава да се радваш на деца, приятели, роднини. А от богатството душата се разболява...
...Който краде, за здраве ще плаче...
...Понякога съм много нервна, а хората мислят, че съм лоша. А аз виждам обкръжението и обръча, който постепенно се стеснява около земята, преживявам мъките на всички хора и не мога, а и не смея да го обясня, защото един много строг глас непрекъснато ме предупреждава да не се мъча да обяснявам каквото и да било, защото хората заслужават живота, който водят. Как да помогна на тези хора, които все повече не зачитат никого, надпреварват се да придобиват пари и вещи...
...Не искайте много – не можете да му платите цената...
...Няма хитрец, дори и най-големият, който да е надхитрил съдбата си. Ще хитрува толкова, колкото му е дадено от Бога. И после няма право на снизхождение!...
...Нека знаят всички, че нищо не остава неизплатено на този свят. Хората вършат престъпления и мислят, че никой не ги е видял. Не е така! Всичко се вижда и идва време, когато провинилият се трябва да плати!...
...Работете сутрин и през деня. Никога вечер. Силите свише не помагат вечер, а без тяхна помощ нищо велико не може да се роди..." .. Баба Ванга
May be an image of 1 person and text

2021/11/10

МЕДИЦИНА ОТ ИЗТОКА

                                                            МЕДИЦИНА ОТ ИЗТОКА







Всеки пръст е свързан с 2 органа: японски методи лекуващи за 5 минути!

Японците имат много ефективна лечебна процедура, която може да лекува многобройни здравословни проблеми само за 3-5 минути. Японски експерти казват, че всеки пръст е свързан с 2 органа от тялото.

Тази невероятна техника е известна още като Shin Jitsu и предполага стимулиране на определени точки по тялото, така че да уравновесите енергията, която е толкова важна за вашето емоционално и физическо здраве. Всичко, което трябва да направите, е да поддържате пръста си върху тези зони за няколко минути, докато правите няколко дълбоки вдишвания.

Палец
органи: стомах и далак

Емоции: депресия и тревожност

Показалец
органи: пикочен мехур и бъбреците

Емоции: недоволство, страх и объркване

Най-честите симптоми: храносмилателни разстройства, болки в гърба, мускулни болки, зъби и т.н.

Органи на средния пръст : черен дроб и жлъчен мехур

Емоции: нерешителност, гняв

Най-честите симптоми: менструални болки, мигренозно главоболие, особено в предната част, умора, лоша циркулация.

Органи на пръстен пръст : бели дробове и дебело черво

Емоции: мъка, негативност, страх

Най-честите симптоми: астма и други дихателни проблеми, храносмилателни проблеми, кожни нарушения

Органи за малък пръст : сърце и тънки черва

Емоции: липса на самочувствие и тревожност

Най-честите симптоми: сърдечни заболявания, проблеми с костите, болки в гърлото и др.

В зависимост от здравословните проблеми или симптоми, че имате обикновен масаж на пръстите, ще облекчите болката си или ще подобрите функционирането на органите, свързани с всеки пръст. Разтрийте всеки пръст за 3-5 минути и ще видите как проблемите изчезват!

Portulaca Oleracea

  La maggior parte delle persone non sa quanto sia importante questa pianta: Portulaca Metodo semplificato con istruzioni: Ricerca della Por...