За здрав черен дроб – яжте печени ябълки – 4 рецепти

Оказва се, че този лесен десерт – печени ябълки е целебен за стомаха и черния дроб

Това е чудесен десерт за всички, за млади и стари.

Ако суровите ябълки не ви ядат много, то може да ядете печени ябълки! Може да готвите печени ябълки на фурна с различни пълнежи: сирене, мед и ядки. Може да добавите малко канела или сладък карамел.

Представяме ви само най-най-хубавите рецепти с печени ябълки.

1 рецепта

Печени ябълки с канела и крема сирене

Продукти:

100 грама извара
0,5 кг ябълки
5 грама канела
ванилия
малко захар
стафиди, ядки
Подготовка:

Измийте ябълките, отстранете сърцевината без рязане с остър нож – направете конусовиден отвор с дианетър 2 см. Пригответе  плънката от извара, канела, захар и стафиди. Напълнете ябълките и сложете орехче отгоре.
Загрейте фурната до 180-200 ° C и печете ябълките, докато омекнат (20-30 минути).
Сервирайте този десерт топъл или студен.

2 рецепта
Печени ябълки с ядки и стафиди

Продукти:

3 ябълки
100 грама стафиди
30 грама кашу
5 грама канела
1 чаена лъжичка пудра захар
40 грама захар
Подготовка:

Смесете тези неща – канела, стафиди и захар. Издълбайте ябълката.
Напълнете с готовата плънка.
Пече се във фурната 20-30 минути.

През това време в гореща вода сложете захарта с канелата. Варите докато се сгъсти. Залейте печените ябълки и ги поръсете с пудра захар.
Гарнирайте с ядки.

3 рецепта

Печени ябълки с плодове

Продукти:

3-4 ябълки (те трябва да са достатъчно големи)
1 чаена лъжичка  ванилия
3 супени лъжици мед
100 грама боровинки
100 грама малини
Подготовка:

Ябълките се отрязват с капаче и  се издълбават, после се слагат плодове, залейте мед, добавете малко ванилия. Ако нямате плодове – сложете сладко.
Затворете с капачето ябълките.
Печете на 180 градуса, трябва да омекнат.

4 рецепта

Печени ябълки с тиква
Продукти:

0,5 кг ябълки
100-150 грама тиква
2 супени лъжици канела
1-2 супени лъжици захар
Подготовка:

Ябълките  се дълбаят. Тиквата се стърже на ренде и се смесва със захарта, канелата.
Налейте малко вода в тавата и сложете ябълките с пълнежа. Покрийте с  фолио и се пекат 20 минути при 180 ° С
След това отстранете фолиото, наръсете ги с повече захар, те се  пекат още 10-15 минути, за да се запече захарта отгоре.

ВАЖНО – За да имате успех с този десерт, спазвайте няколко важни правила.

1.Винаги избирайте здрави ябълки.

2.Те трябва да са измити и подсишени идеално.

3.Избирайте големи ябълки, за да може да поставите в тях достатъчно плънка.

4.Избирайте за този десерт ябълки от по-мек сорт, те по-лесно се пекат и са по-сладки.

Ако и вие правите печени ябълки, споделете своите рецепти с нас.

И още нещо, печените ябълки са полезни колкото и суровите.

Защо сланината е необходима за черния дроб и сърцето?

Сланината – знаете ли всъщност колко е полезна?

Лекарите и специалистите по хранене са солидарни по въпроса, че полезните свойства на мазнините са наистина безкрайни.

Сланината е ценен източник на животински мазнини, без които функционирането на човешкия организъм е невъзможно. Само в свинската мазнина се съдържа наситената арахидонова киселина, осигуряваща енергия за работата на клетъчните мембрани и сърдечните мускулни клетки. Именно благодарение на тази киселина в организма се случва холестериновия обмен – сланината помага да се формира добрият холестерол.

С помоща на този продукт се подобрява здравето на черния дроб и сърцето. Също така, диетолозите препоръчват да я използваме за профилактика на заболявания на черния дроб. В допълнение, този продукт осигурява полезен жлъчегонен ефект. Той се използва широко в областта на токсикологията, защото свинската сланина се свързва с радионуклидите и така премахва токсините от органите и тъканите.

Сланината също се използва за лечение на артроза и артрит от всякакъв тип, също при мастит, термични изгаряния, измръзване и повърхностни рани. Свинската мас е ненадмината за разтривки и масажи по време на остри респираторни инфекции и бронхити. Освен това, този продукт е полезен за тези, които страдат от липса на селен в организма, който присъства в достатъчно количество в него. Заклетите пушачи често имат нужда от селен, така че – яжте сланина!

Сланината е удобна и с това, че не се разваля лесно и може да се съхранява в хладилника за дълго време. При това тя ни дава истинска енергия. След ядене на няколко филийки, дори и на празен стомах, веднага ще забележите, че сте сити. Дори някои диети за отслабване (и това не е странно)  са базирани на умерена употреба на този продукт. Непременно сложете на трапезата сланина по време на дълъг празник, защото така ще намалите токсичното въздействие на алкохола върху организма си. Човекът, който ги използва за мезе, няма да се напие бързо и на другия ден няма да го мъчи гаден махмурлук.

Противопоказания

Прекомерната консумация не се препоръчва, защото може да развиете затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.

Fix: Windows 10 upgrade couldn’t update the system reserved partition

Disclaimer: This is what worked for me, and it’s not guidance from Microsoft. It may not work for you. Since this involves resizing partitions, it could wipe out all of your data. You may want to create a backup first. Proceed at your own risk.
Over the weekend I upgraded my machines at home to Windows 10. I had two desktops and one Surface Pro (the first one) running Windows 8.1. Since I had multiple machines to upgrade, I downloaded the Windows 10 installer to a USB flash drive using the media creation tool mentioned on Download Windows 10. For me, the media creation tool wouldn’t recognize the USB drive, so I chose the ISO and copied the contents to my flash drive. I used the flash drive to upgrade my Surface Pro with no issues.
Then I tried to upgrade my desktops. The first one failed with the message saying, “We couldn’t update the system reserved partition.” That happened after it downloaded updates (that takes a while). I tried my other desktop and got the same message.
I pulled up diskmgmt.msc and saw that my system partition had a size of 100 MB and was essentially completely full – 3% free. Both machines were in that state. So I started searching for a solution. I ran across a couple of places, such as this one on reddit, that had a set of instructions to free up space. It included commands that I didn’t actually know existed (I’ve never needed takeown).
I followed the instructions and had more than 50 MB free on system partition. I ran the Windows 10 upgrade, and this time it got further before failing and failed with a different message (I don’t remember exactly what it said).
At this point I decided to extend the system partition. The thread on reddit mentioned a tool called MiniTool Partition Wizard Free. I did a search and found a review on PCMag. They were complimentary of the pro version, so I decided to give it a try.
The UI makes it really easy to drag the OS partition to resize it a bit smaller and then extend the system reserved partition to make it bigger. I shrunk my OS partition by 200 MB and increased the system reserved partition to 300 MB. After hitting Apply, Windows has to be rebooted for the tool to make the change. I did that and let it do its work, and then all was good. Windows 8.1 booted up just fine with the newly resized partitions.
I ran the Windows 10 upgrade again, and the upgrade proceeded smoothly. Thanks to the folks at MiniTool for a great tool!

error installing Windows 10

“We couldn’t update system reserved partition” error installing Windows 10

Symptoms

When upgrading to Windows 10, customers may encounter the error “We couldn’t update system reserved partition”, error code 0xc1900104, or error code 0x8000f0922.

Cause

The System Reserved Partition (SRP) may be full. The System Reserve Partition (SRP) is a small partition on your hard drive that stores boot information for Windows. Some third-party anti-virus and security apps write to the SRP, and can fill it up.

Resolution

Caution: these steps are complicated, and carry some risk. This is best done by advanced users with experience using the command line. If you make an error in entering these commands, you could put your device in a no-boot situation, and possibly lose data you have stored on the device.

To upgrade your device, you'll need to free up 15MB of space on the SRP using the appropriate method below, and then try the upgrade again.

First, determine whether the SRP is GPT or MBR partition style:

1. Press the Windows key + R. In the Run window that comes up, type diskmgmt.msc and press Enter.
2. Press-and-hold or right-click on the Disk (such as Disk 0) that contains the SRP, and select Properties.

1. Choose the Volumes tab.
2. The Partition Style: line will say either GUID Partition Table (GPT) or Master Boot Record (MBR).

Second, choose which method you need:

• Windows 7 or 8/8.1 with GPT partition
• Windows 7 with MBR partition
• Windows 8/8.1 with MBR partition

Windows 7 or 8/8.1 with GPT partition

1. Search for cmd. Press-and-hold or right-click on Command Prompt in the results, and select Run as administrator.
2. At the command prompt, type mountvol y: /s and then hit Enter. This will add the Y: drive letter in order to access the System Partition.
3. Type taskkill /im explorer.exe /f and press Enter. Then type explorer.exe and press Enter to restart explorer in Admin mode.
   Note While in this mode, some apps (such as OneNote) will not run.
4. Open File Explorer and put Y:\EFI\Microsoft\Boot\ in the address bar and press enter.
5. Select the language folders you want to remove and permanently delete them. They will be indicated by a set of four letters, split with hyphen. For example, en-US means U.S. English; de-DE means German.
6. Optional: Remove unused font files at Y:\EFI\Microsoft\Boot\Fonts.
7. After removing the files, reboot the device. This will remove the drive letter, and return explorer.exe to a normal mode.

Windows 7 with MBR partition

This makes a permanent, but small, increase in the available space of the SRP.

1. Remove language folders
   1. Press the Windows key + R. In the Run window that comes up, type diskmgmt.msc and press Enter.
   2. Select the partition marked System Reserve. Press-and-hold or right-click on it.
   3. Select Change Drive Letter and Paths.
   4. Choose Add.
   5. Enter Y for the drive letter.
   6. Tap or click OK.
   7. From the Start menu, search for cmd. Right-click Command Prompt from the search results, and select Run as administrator.
   8. In the command prompt, type Y: and hit enter to switch to that drive.
   9. Type the following and press Enter:
      takeown /d y /r /f .
      Note You must include the space and the period after the “f”, or the command will not work properly.
   10. Back up the permission to the drive by typing the following and press Enter:
       icacls Y:\* /save %systemdrive%\NTFSp.txt /c /t
       
       Note: Make sure that all files are showed as successful and none as failed.
   11. Type whoami and press Enter, and then record the user name. Type the following command and press Enter:
       icacls . /grant <username you got from whoami>:F /t
       
       Note: Do not put a space between the username and ":F", or the command won't work.
   12. Open the SRP drive in File Explorer and access the Boot folder, select the language folders you want to remove and permanently delete them. They will be indicated by a set of four letters, split with hyphen. For example, en-US means U.S. English; de-DE means German.
2. Truncate the NTFS Log
   1. Check the size of the NTFS Log first. From the Command Prompt, type the following and press Enter:
      chkdsk /L Y:
      • If the size is less than 5000KB, you do not need to truncate the file.
   2. To truncate the file, type the following and press Enter:
      chkdsk /L:5000 /X /F
   3. Go back to the Disk Management window. Tap or click the Action menu, and select Refresh. Confirm if the SRP has now a greater percentage of free space. If so, press-and-hold or right-click the System Reserve Partition, and select Change Drive Letter and Paths. Select Y: and choose Remove.
3. Resize the USN journal, if truncating the NTFS Log doesn’t increase the free space in the SRP.
   1. From the Command Prompt, type the following and press Enter:
      fsutil usn queryjournal Y:
      • This will display the size in hex value. Convert the value to decimal and divide by 1048576, the result will be in MB. (To convert Hex to Decimal: Open the Calculator in Windows, select the View menu, and then choose Programmer. Select Hex, enter the Hex value, and then select Dec)
      • If the journal is 30MB or more, continue with truncating it.
   2. Delete the journal by typing the following command and pressing Enter:
      fsutil usn deletejournal /D /N Y:
      
   3. Recreate the journal with a new log size value:
      fsutil usn createjournal m=1500 a=1 Y:
4. Restore permissions
   1. Type the following command and press Enter:
      icacls Y:\ /restore %systemdrive%\NTFSp.txt /c /t
      • A message may display indicating some files failed while processing – this is normal as these files have been deleted subsequent to backing them up.
      • If the amount of successful files is none, then the command was executed incorrectly; you must have some files successfully processed before continuing.
   2. Adjust the ACL back to System by typing the following and press Enter:
      icacls . /grant system:f /t
   3. Set the owner of the drive back to System by typing the following command and pressing Enter:
      icacls Y: /setowner “SYSTEM” /t /c
   4. Go back to Disk Management and Refresh the data to confirm if the SRP now has a greater percentage of free space. If so, the drive letter can be removed at this point.
   5. Right-click the System Reserved Partition.
   6. Select Change Drive Letter and Paths.
   7. Choose the Y: drive.
   8. Select Remove.
   9. Click OK.

Windows 8/8.1 with MBR partition

This creates a larger, but temporary, increase in the available space of the SRP.

1. Make sure you have an external drive, formatted as NTFS, with at least 250MB of free space.
2. Press the Windows key + R. In the Run window that comes up, type diskmgmt.msc and press Enter.
3. Select the Recovery Partition. Press-and-hold or right-click on it.
4. Select Change Drive Letter and Paths.
5. Choose Add.
6. Enter Y for the drive letter.
7. Tap or click OK.
8. From the Start screen, swipe in from the right and select the Search charm, or just start typing to search for cmd. Press-and-hold or right-click Command Prompt from the search results, and select Run as administrator.
9. In the command prompt, type Y: and hit enter to switch to that drive.
10. Type the following and press Enter:
    takeown /d y /r /f .
    
    Note You must include the space and the period after the “f”, or the command will not work properly.
11. Type whoami and press Enter, and then record the user name. Type the following command and press Enter:
    icacls . /grant <username from whoami>:F /t
    
    Note: Do not put a space between the username and ":F", or the command won't work.
12. When that command completes, type or paste the following and then press Enter:
    attrib -s -r -h Y:\Recovery\WindowsRE\winre.wim
13. Open File Explorer, and note the drive letter of the external drive you are using (for the rest of these instructions, we will use the example F: - wherever you see F: in these steps, it really means the drive letter of the external drive).
14. In the Command Prompt, type the following and press Enter:
    mkdir F:\Recovery\WindowsRE
15. Next, type the following and press Enter:
    xcopy Y:\Recovery\WindowsRE\winre.wim F:\Recovery\WindowsRE\winre.wim /h
16. Map the new path by inputting the following command and then pressing Enter:
    C:\Windows\System32\Reagentc /SetREImage /Path F:\Recovery\WindowsRE /Target C:\Windows
17. Once verified the copy was made successfully, type the following and press Enter:
    del Y:\Recovery\WindowsRE\winre.wim /F
18. Go back to the Disk Management window. Tap or click the Action menu, and select Refresh. Confirm if the SRP has now a greater percentage of free space. If so, continue with the upgrade.
19. Once the upgrade has completed, move the wim file back to the Recovery Partition and re-map the location:
    1. From the Command Prompt, type the following and press Enter:
       xcopy F:\Recovery\WindowsRE\winre.wim Y:\Recovery\WindowsRE\winre.wim /h
    2. Re-map to the original path. Type the following and press Enter:
       C:\Windows\System32\Reagentc /SetREImage /Path Y:\Recovery\WindowsRE /Target C:\Windows
20. Go back to the Disk Management window. Press-and-hold or right-click the Recovery Partition, and select Change Drive Letter and Paths. Select Y: and choose Remove.

26 Октомври ДИМИТРОВДЕН

26 Октомври
ДИМИТРОВДЕН
Димитър, Димитрина, Митка, Митко, Митра, Митьо, Димо, Димчо, Димка, Димaнa

Честито на тези, които празнуват днес!
Димитър Михайлов Димитър Битолски Димитър Иванов Народно Читалище Димитър Данаилов 
Dimitre Gradinarov Dimitar Mitev Dimitar Lapatov Dimitar Atanasov Dimitar Avramov Dimiter Marinov Dimitar Beglikchiev Dimitar Kambourov Dimitar Koritarov Dimitar Minkov Dimitar Todorov Dimitre Milkov Dimo Drezgachev Dimo Kolev Dimo Necov Dimo Nikolov Dimo Sandev Mitko Yanev Mitko Stanchev 

Българската православна църква почита днес паметта на Св. Великомъченик Димитрий Мироточец - в разговорната реч празникът се нарича Димитровден. Народният култ към Св. Димитър го представя като по-голям брат-близнак на Св. Георги. Широко разпространена е поговорката "Св. Георги лято носи, а Св. Димитър - зима". Като предвестник на зимата и студа светецът се свързва със света на мъртвите. Затова около празника е една от най-големите Задушници.

В народния календар празникът на Св. Димитър бележи поврата в годишното време и началото на зимата. Според поверията в полунощ срещу празника на Св. Димитър небето се отваря, след което се очаква и първият сняг. Светецът се смята за покровител на зимата, студа и снега. На 26 октомври завършва традиционният период - от Гергьовден до Димитровден, за наетите сезонни работници - пастири и ратаи. Затова и празникът на Св. Димитър се нарича още Разпус. На Димитровден се е прието на трапезата да има ястия от птици и зеленчуци. 

Християнската история, счита че Св. Димитрий се е родил в трети век в Солун, където баща му е бил градоначалник. Той тайно е вярвал в Христа, но не смеел открито да изповядва вярата си, тъй като по онова време имало голямо и много свирепо гонение срещу християните. Една от стаите в дома си бил превърнал в молитвена, поставяйки иконите на Спасителя и на Св. Богородица. Когато Димитрий поотраснал и можел да разбира истината, родителите го въвели в молитвената стая и започнали да го учат на вярата в Господ Исус Христос. Повикали свещеник и кръстили Димитрий. След смъртта на родителите си Димитрий наследил голямо богатство. 

Св. Димитрий много пъти спасявал Солун от вражески нападения. Той бил почитан още от онези времена в Тракия и Македония. По-късно българи и гърци започнали разпалено да си оспорват "покровителството на небесния стратег Св. Димитрий от Солун". Заради славянския му произход от древни времена всички славянски народи честват светеца. Българи и сърби го почитат като патрон на цялото славянство. Предполага се, че светецът е бил проконсул на Солун и е загинал мъченически за Христовата вяра на 26 октомври 306 г.

Брадавиците изчезват само за 48 часа с тази лесна рецепта

Брадавиците са доброкачествени тумори, които възникват в резултат на въздействието на различни типове човешки папиломен вирус

Брадавиците често причиняват много дискомфорт или болка. Случва се да се появяват брадавици и върху лицето, а това не винаги е много приятно.

Искам да ви споделя моя начин да се справям с брадавиците, които ме мъчат от много време. Хубавото на тази рецепта е, че действа бързо, не е необходимо кой знае какво и може да се направи от всеки.

Аз лично я знам от моя колежка, която нямам представа как се е сдобила с нея.

Искам още в началото да кажа, че може да приложите това лечебно средство, само ако сте твърдо убедени, че става дума за брадавица. Идете на лекар и се уверете, че това не е тумор.

Освен това, този метод не е подходящ за брадавици, които са разположени в областта на лицето.

Как бързо да се отървете от брадавиците?

Ще имате нужда от две неща:

– лепенки от аптеката, за предпочитане водоустойчиви

– чесън

Какво се прави?

1. Изрежете малка дупка върху лепенката, която да е с размерите на брадавицата.

2. Сложете лепенката около брадавицата, така че да предпази кожата наоколо.

3. Намачкайте скилидката чесън и я сложете веднага върху брадавицата. покрийте с марля, която може да залепите отново с лепенка.

4. Не се държи цяла нощ този чесън. Достатъчно е да поседи и 2 часа.

Аз я правех тази процедура с чесъна два пъти на ден. След втория ден брадавицата става малка като размер, омеква и като я натъркам леко със сода, тя започва да изчезва.

Само при най-упоритите брадавици ми се е налагало да правя трета и четвърта процедура. Иначе брадавиците изчезват след втория ден. Малко неприятно мирише, но това не е проблем. Лесно може да махнете миризмата на чесън с малко лимонов сок. Просто натъркайте ръцете и бъдете спокойни.

Владислава Христева от София на 39 години

Win-клавишът от клавиатурата

Значи за това служело това копче на клавиатурата! А пък аз никога не го ползвам – добре че приятел ми отвори очите!

Малко хора знаят за какво служи  горещия клавиш Win  на клавиатурата. Но използването му може значително да облекчи ежедневната ви работа на компютъра . Вкомбинация с други клавиши Win прави чудеса! Запомнете тези комбинации и преминете към следващото ниво на използване на компютър …

Win-клавишът от клавиатурата

ПОЛЕЗНИ ФУНКЦИИ

Win

извиква менюто „Старт“.

Win + B

комбинацията позволява да изберете желаната икона в системния панел. Също така ви позволява да превключвате между различни икони със стрелките на клавиатурата.

Win + D

Пряк път към работния плот (Desktop).

Win + E

Отваря Windows Explorer.

Win + F

Тази комбинация позволява да отворите менюто „Търси“ без помощта на компютърна мишка.

Win + L

Тази комбинация заключва компютъра.

Win + M

Ако желаете да затворите всички прозорци, възползвайте се от тази комбинация.

Win + P

Позволява ви да превключвате режима на работа на допълнителен монитор или проектор.

Win + R

Отваря диалоговия прозорец „Run“.

Win + T

Активира „Taskbar“.

Win + U

Отваря „Център за улеснен достъп.“

Win + X

В Windows 7, тази комбинация отваря центъра за мобилни приложения. В Windows 8 – менюто „Старт“.

Win + Pause

Отваря „Системни свойства“.

Win + F1

Тази комбинация се отваря „Помощния център“ в Windows.

Win + Ctrl + 1 + 2 + 3

Осигурява превключване между различни прозорци на една и съща програма.

Win + стрелка нагоре

Комбинацията от тези бутони ви позволява да разширите прозореца на цял екран.>

Възстановява и минимизира прозореца.

Win + дясна или лява стрелка

Мести прозореца вдясно или вляво на екрана.

Win + Shift + лява или дясна стрелка

Премества прозореца на друг монитор.

Win + Space

В Windows 7 тази комбинация дава възможност да преминете към „Desktop“. В Windows 8 – да превключвате между различните езици на клавиатурата.

Win + Key +

Тази ключова комбинация увеличава мащаба на екрана.

Бутон Win + –

Позволява ви да намалите мащаба.

Мудра

Изненадващо, но работи! Дръжте ръката в тази позиция, за да отслабнете, или за да се отървете от хормонални нарушения

Има упражнения за ръката, или и за двете ръце, които носят здраве на цялото тяло – опитайте и ще се убедите сами

Изненадващо, но работи! Дръжте ръката в тази позиция, за да отслабнете, или за да се отървете от хормонални нарушения

Само е едно движение на ръката може да помогнете на цялото тяло. Май не ви се вярва, че чрез определено сгъване на пръстите може да отслабнете или да се отървете от главоболието… Без значение дали ще се доверите на този толкова древен и ефективен метод, той работи. Той работи и е точно толкова ефективен, колкото могат да бъдат ефективни леченията от източната медицина.

Днес ще ви запознаем с мудрите. Това са определени позиции на пръстите, който оказват влияние върху различни органи и системи.

Мудра е специална ориенталска практика, която допринася за правилното разпределение на позитивната енергия в най-добрите канали вътре в човешкото тяло. С други думи, това е специфична гимнастика, която ви позволява да управлявате енергията, действайки върху нея чрез енергийните канали на пръстите.

Днес ще се научите как се изпълняват някои основни мудри, които ще осигурят прилив на енергия и ще дадат жизненост на вашето тяло

Всяко упражнение трябва да се извършва ежедневно в продължение на 1 минута.

1. Сурия мудра

Тя помага на тези, които се опитват да се отърват от излишните килограми. Тази позиция на пръстите подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт и помага за ускоряване на метаболизма. Чрез практикуването на тази мудра, след няколко дни ще се почувствате готови да се отървете от излишното тегло.

2. Притхви мудра

Тази позиция на пръстите на ръцете е много важна по време на студения сезон. Мудрата помага за защитата на организма срещу инфекции и укрепване на имунната система.

3. Вайю мудра

Такова състояние на пръстите на ръцете е полезно за тези, които са подложени на постоянен стрес. Мудрата подобрява кръвообращението и успокоява нервната система.

4. Шуня мудра

Медитация с кръстосани пръсти помага да се отървете от болката и умората. Най-добре е да се извърши тази мудра след тежък работен ден.

5. Варуна мудра

Извършете тази мудра за подобряване на баланса на течности в организма. Варуна Мудра също помага да се справите с хормоналните нарушения.

Не забравяйте да споделите тази статия с вашите близки и приятели в социалните мрежи, за да могат и те да се възползват от лечебната сила на мудрите.