Disabling Windows 10 Apps For Optimized Performance & Security!

We all love our Microsoft Windows, and when a new release is out, most of us accept the download…Especially if Microsoft is giving it away for Free!

Seems too good to be true, it is. While the new Microsoft Windows 10 released has some nifty new features and gizmos about it, the new Windows 10 is the most cloud oriented version to date. This also means that some of your personal information is being directed and stored to a designated Microsoft Server.

Normally, Microsoft is a trustworthy company when it comes to the security and privacy of your information by only utilizing your information for services such as Cortana. However, in the latest edition to Microsoft Windows 10, we see an excerpt in their privacy statement in which puts the scope on the uses of mining our data into a perspective.
“Finally, we will access, disclose and preserve personal data, including your content (such as the content of your emails, other private communications or files in private folders), when we have a good faith belief that doing so is necessary…”
That is disclosed inside of Microsoft’s new policy statement which you can read here.

Now to be fair on Microsoft’s end, this policy behavior is becoming more common amongst all types of “Tech” companies across the globe. No, we should not sit by and watch our privacy being ripped from our own God given rights either.

So, let’s get started protecting yourself from Microsoft Windows 10 “Spy-Features”.

Wi-Fi Sense = This is our first step onto privacy protection. Windows 10 utilizes a services known as “Wi-Fi Sense” in which is able to summarize your internets passwords and is now able to be shared with your online social media friends automatically. Yea, that is the first thing to go!
Looking further into Wi-Fi sense, this doesn’t really automatically send your passwords directly to your Facebook friends, when you have this service enabled, it allows you to choose what passwords you can/want to share. When you share your passwords with your guests, the passwords are “securely” stored upon a Microsoft server and are supposedly never shared with any one or corporation.
If you want to disable this feature, simply open Start -> Settings -> Network & Internet -> Manage Wi-Fi Settings -> Wi-Fi Sense
You would want to slide all options to off.

Once you have turned off all settings here, you are now no longer using Microsoft’s Wi-Fi sharing program. If you want to completely disable storing your passwords remotely, you must include “_optout” to the end of your network SSID, network name. So if your home network name is “ITNinja” then you would change it to “ITNinja_optout” to be completely removed from automatic password storage.

Disable Bandwidth Sharing for Updates = Now Windows 10 utilizes a Peer-To-Peer network for their updates just like what you would see in a torrent file. This means that when you download, or update, your Windows 10 parts of your information and system information is now a part of the Peer-To-Peer network and available for other users.

To disable this feature, go back to (if you don’t have your setting page still pulled up) Start -> Settings -> Update & Security -> Windows Updates -> Advanced options.
At the bottom of this page you will see a button “Choose how updates are delivered”. This will bring you to a new screen that allows you to disable “Updates from more than one place”.
Also you would want to disable Automatic updates and set that setting to “Notify to Schedule Restart” option.

Getting to Know You = This one here disturbs me the most. Why would an operating system want to “Know Me”? Is it going to be my best friend? Replace my spouse? Or is Microsoft working on creating an artificial intelligence based operating system in the near feature? To many suspessions here for me to find out. This feature logs your typing history, and it saves recordings of your voice as well as collects your contact information. Other features it collects is your calendar and handwriting.

Naturally, this has to go. So go back to your settings page -> Privacy -> Speech, inking, & typing and press the “Stop getting to know me” button.

You can also read upon Microsoft’s “Privacy Statement” from this page, that is the link at the very bottom.

Target Ads = We know you love ads, I don’t. So while in the privacy section of your settings page, go to the top where it says “General” on the top left hand side menu. The new page you see, just turn everything off if you choose not to see ads based upon your network usage and search results.

App-Access to your Location, Microphone, & Camera = Yes, this is just as scary as it sounds. Windows 10 utilizes 3rd party applications in which actually access your hardware such as your microphone and web camera as well as your physical location.
If you are still in the “General” page, go down one level to the “Location” section. Here you will see a list of apps that can, and probably will, use your location.

Now underneath Location, there is “Camera”. You may want to disable those apps from accessing your camera, otherwise someone will see you when you don’t want them to see you.

Didn’t you want some random company listening in on your phone call or conversation with someone else. If so, skip this section. Otherwise, scroll down one more time to the “Microphone” section. You got it, disable everything here as well.

Unwanted background Apps = Background apps are a bit less privacy related, however they make a huge impact on your battery life as well as your performance. Having several background apps can drain your computer from the resources it needs.

In order to disable the background apps, we need to go to our privacy menu and scroll all the way to the bottom of the left sided menu. There you should see a selection “Background apps”. Once you have this screen pulled up, you will see services which include Alarms & Clock, Calendar, Get Office, etc. You can disable

as many as you need from here.

Now that you have the “core” of windows harmful and ultimately spying on you software out of the way, please be sure to learn how to fully protect yourself by means of Firewall, Antivirus software, and purchasing a VPN to completely become anonymous while browsing online. Microsoft has come a long way since their dawn of their first operating system, but now we are starting to see the corruption in organizations like this all over the world. Time to take back our freedom of privacy. You just have to know what to do.

Magnesium: An Invisible Deficiency That Could Be Harming Your Health

By Dr. Mercola

Magnesium is a mineral used by every organ in your body, especially your heart, muscles, and kidneys. If you suffer from unexplained fatigue or weakness, abnormal heart rhythms or even muscle spasms and eye twitches, low levels of magnesium could be to blame.

If you've recently had a blood test, you might assume it would show a magnesium deficiency. But only 1 percent of magnesium in your body is distributed in your blood, making a simple sample of magnesium from a serum magnesium blood test not very useful.

Most magnesium is stored in your bones and organs, where it is used for many biological functions. Yet, it's quite possible to be deficient and not know it, which is why magnesium deficiency has been dubbed the "invisible deficiency."

By some estimates, up to 80 percent of Americans are not getting enough magnesium and may be deficient. Other research shows only about 25 percent of US adults are getting the recommended daily amount of 310 to 320 milligrams (mg) for women and 400 to 420 for men.

Even more concerning, consuming even this amount is "just enough to ward off outright deficiency," according to Dr. Carolyn Dean, a medical and naturopathic doctor.

Magnesium Deficiency May Trigger 22 Medical Conditions

Magnesium is often thought of primarily as a mineral for your heart and bones, but this is misleading. Researchers have now detected 3,751 magnesium-binding sites on human proteins, indicating that its role in human health and disease may have been vastly underestimated.

Magnesium is also found in more than 300 different enzymes in your body and plays a role in your body's detoxification processes, making it important for helping to prevent damage from environmental chemicals, heavy metals, and other toxins. In addition, magnesium is necessary for:

• Activating muscles and nerves
• Creating energy in your body by activating adenosine triphosphate (ATP)
• Helping digest proteins, carbohydrates, and fats
• Serving as a building block for RNA and DNA synthesis
• Acting as a precursor for neurotransmitters like serotonin

Dr. Dean has studied and written about magnesium for more than 15 years. The latest addition of her book, The Magnesium Miracle, came out in 2014 and in it you can learn about 22 medical areas that magnesium deficiency triggers or causes, all of which have all been scientifically proven. This includes:4

Anxiety and panic attacks	Asthma	Blood clots
Bowel diseases	Cystitis	Depression
Detoxification	Diabetes	Fatigue
Heart disease	Hypertension	Hypoglycemia
Insomnia	Kidney disease	Liver disease
Migraine	Musculoskeletal conditions (fibromyalgia, cramps, chronic back pain, etc.)	Nerve problems
Obstetrics and gynecology (PMS, infertility, and preeclampsia)	Osteoporosis	Raynaud's syndrome
Tooth decay

Early signs of magnesium deficiency include loss of appetite, headache, nausea, fatigue, and weakness. An ongoing magnesium deficiency can lead to more serious symptoms, including:

Numbness and tingling	Muscle contractions and cramps	Seizures
Personality changes	Abnormal heart rhythms	Coronary spasms

The Role of Magnesium in Diabetes, Cancer, and More

Most people do not think about magnesium when they think about how to prevent chronic disease, but it plays an essential role. For instance, there have been several significant studies about magnesium's role in keeping your metabolism running efficiently—specifically in terms of insulin sensitivity, glucose regulation, and protection from type 2 diabetes.

Higher magnesium intake reduces risk of impaired glucose and insulin metabolism and slows progression from pre-diabetes to diabetes in middle-aged Americans.Researchers stated, "Magnesium intake may be particularly beneficial in offsetting your risk of developing diabetes, if you are high risk."

Multiple studies have also shown that higher magnesium intake is associated with a higher bone mineral density in both men and women, and research from Norway has even found an association between magnesium in drinking water and a lower risk of hip fractures.

Magnesium may even help lower your risk of cancer, and a study published in the American Journal of Clinical Nutrition showed that higher intakes of dietary magnesium were associated with a lower risk of colorectal tumors.

Results from the meta-analysis indicated that for every 100-mg increase in magnesium intake, the risk of colorectal tumor decreased by 13 percent, while the risk of colorectal cancer was lowered by 12 percent. The researchers noted magnesium's anti-cancer effects may be related to its ability to reduce insulin resistance, which may positively affect the development of tumors.

Surprising Factors That Influence Your Magnesium Levels

Seaweed and green leafy vegetables like spinach and Swiss chard can be excellent sources of magnesium, as are some beans, nuts, and seeds, like pumpkin, sunflower, and sesame seeds. Avocados also contain magnesium. Juicing your vegetables is an excellent option to ensure you're getting enough of them in your diet.

However, most foods grown today are deficient in magnesium and other minerals, so getting enough isn't simply a matter of eating magnesium-rich foods (although this is important too). According to Dr. Dean:

"Magnesium is farmed out of the soil much more than calcium… A hundred years ago, we would get maybe 500 milligrams of magnesium in an ordinary diet. Now we're lucky to get 200 milligrams."

Herbicides, like glyphosate also act as chelators, effectively blocking the uptake and utilization of minerals in so many foods grown today. As a result, it can be quite difficult to find truly magnesium-rich foods. Cooking and processing further depletes magnesium.

Meanwhile, certain foods can actually influence your body's absorption of magnesium. If you drink alcohol in excess, for instance, it may interfere with your body's absorption of vitamin D, which in turn is helpful for magnesium absorption. If you eat a lot of sugar, this can also cause your body to excrete magnesium through your kidneys, "resulting in a net loss," according to Dr. Danine Fruge, associate medical director at the Pritikin Longevity Center in Florida.The following factors are also associated with lower magnesium levels:

• Excessive intake of soda or caffeine
• Menopause
• Older age (older adults are more likely to be magnesium deficient because absorption decreases with age and the elderly are more likely to take medications that can interfere with absorption)
• Certain medications, including diuretics, certain antibiotics (such as gentamicin and tobramycin), corticosteroids (prednisone or Deltasone), antacids, and insulin
• An unhealthy digestive system, which impairs your body's ability to absorb magnesium (Crohn's disease, leaky gut, etc.)

Calcium, Vitamin K2, and Vitamin D Must Be Balanced with Magnesium

It may seem like you could remedy the risks of low magnesium simply by taking a supplement, but it's not quite that simple. When you're taking magnesium, you need to consider calcium, vitamin D3 and vitamin K2 as well, since these all work synergistically with one another. Excessive amounts of calcium without the counterbalance of magnesium can lead to a heart attack and sudden death, for instance. Research on the Paleolithic or caveman diet has shown that the ratio of calcium to magnesium in the diet that our bodies evolved to eat is 1-to-1.Americans in general tend to have a higher calcium-to-magnesium ratio in their diet, averaging about 3.5-to-1.

If you have too much calcium and not enough magnesium, your muscles will tend to go into spasm, and this has consequences for your heart in particular. "What happens is, the muscle and nerve function that magnesium is responsible for is diminished. If you don't have enough magnesium, your muscles go into spasm. Calcium causes muscle to contract. If you had a balance, the muscles would do their thing. They'd relax, contract, and create their activity," Dr. Dean explains.

When balancing calcium and magnesium, also keep in mind that vitamins K2 and D need to be considered. These four nutrients perform an intricate dance together, with one supporting the other. Lack of balance between these nutrients is one of the reasons why calcium supplements have become associated with increased risk of heart attacks and stroke, and why some people experience vitamin D toxicity. Part of the explanation for these adverse side effects is that vitamin K2 keeps calcium in its appropriate place. If you're K2 deficient, added calcium can cause more problems than it solves, by accumulating in the wrong places, like your soft tissue.

Similarly, if you opt for oral vitamin D, you need to also consume it in your food or take supplemental vitamin K2 and more magnesium. Taking mega doses of vitamin D supplements without sufficient amounts of K2 and magnesium can lead to vitamin D toxicity and magnesium deficiency symptoms, which include inappropriate calcification that may damage your heart.

Tips for Increasing Your Magnesium Levels

One way to really increase your magnesium, as well as many other important plant-based nutrients, is by juicing your greens. I typically drink one pint to one quart of fresh green vegetable juice every day, and this is one of my primary sources of magnesium. Organic foods may have more magnesium if grown in nutrient-rich soils but it is very difficult to make that determination. If you opt for a supplement, be aware that there are a wide variety of magnesium supplements on the market, because magnesium must be bound to another substance. There's simply no such thing as a 100 percent magnesium supplement.

The substance used in any given compound can affect the absorption and bioavailability of the magnesium, and may provide slightly different, or targeted, health benefits. The table that follows summarizes some of the differences between the various forms. Magnesium threonate and citrate are some of the best sources, as it seems to penetrate cell membranes, including your mitochondria, which results in higher energy levels. Additionally, it also penetrates your blood-brain barrier and seems to do wonders to treat and prevent dementia and improve memory. If you take a supplement, you can use the "bowel test" to determine if you're taking too much magnesium. Dr. Dean explains:

"The best way to tell if you are getting enough magnesium is the "bowel test". You know when you have too much magnesium when your stools become loose. This, in fact, may be a blessing for people with constipation… [which] is one of the many ways magnesium deficiency manifests."

Besides taking a supplement, another way to improve your magnesium status is to take regular Epsom salt baths or foot baths. Epsom salt is a magnesium sulfate that can absorb into your body through your skin. Magnesium oil can also be used for topical application and absorption. Whatever supplement you choose, be sure to avoid any containing magnesium stearate, a common but potentially hazardous additive.

Magnesium glycinate is a chelated form of magnesium that tends to provide the highest levels of absorption and bioavailability and is typically considered ideal for those who are trying to correct a deficiency.	Magnesium oxide is a non-chelated type of magnesium, bound to an organic acid or a fatty acid. Contains 60 percent magnesium, and has stool softening properties
Magnesium chloride/Magnesium lactate contain only 12 percent magnesium, but has better absorption than others, such as magnesium oxide, which contains five times more magnesium	Magnesium sulfate/Magnesium hydroxide (milk of magnesia) are typically used as laxatives. Be aware that it's easy to overdose on these, so ONLY take as directed
Magnesium carbonate, which has antacid properties, contains 45 percent magnesium	Magnesium taurate contains a combination of magnesium and taurine, an amino acid. Together, they tend to provide a calming effect on your body and mind
Magnesium citrate is magnesium with citric acid, which like most magnesium supplements has laxative properties but is well absorbed and cost effective	Magnesium threonate is a newer, emerging type of magnesium supplement that appears promising, primarily due to its superior ability to penetrate the mitochondrial membrane, and may be the best magnesium supplement on the market

САМО ВЕДНЪЖ НА 5Г , НО ИЗКЪРТВА ВСИЧКИ БОЛЕСТИ! ДРЕВНА ТИБЕТСКА ОТВАРА НА 5000Г ИЗСМУКВА ВРЕДНОТО, ЗАБЪРКАЙТЕ

Потвърдено е, че това древно средство е в състояние да лекува много здравословни проблеми и е лесно да се направи, само с две съставки: -350 грама почистени и смачкани скилидки чесън – 200 до 250 милилитра 95% алкохол (уверете се, че той не съдържа метанол или бензалкониев хлорид).

Смесете ги добре в буркан с капак. След десет дни прецедете сместа, след това изсипете течността обратно в буркана и го съхранявайте в хладилника за два дни. Как да го използваме?

Взимайте точния брой капки в 50 мл мляко или вода преди хранене:

Първи Ден

Сутрин (1 капка);

Обед (2 капки);

Вечер (3 капки)

Втори ден

Сутрин (4 капки);

Обед (5 капки);

Вечер (6 капки)

Трети ден

Сутрин (7 капки);

Обед (8 капки);

Вечер (9 капки)

Четвърти ден

Сутрин (10 капки);

Обед (11 капки);

Вечер (12 капки)

Пети ден

Сутрин (13 капки);

Обед (14 капки);

Вечер (15 капки)

Шести ден

Сутрин (15 капки);

Обед (14 капки);

Вечер (13 капки)

Седми ден

Сутрин (12 капки);

Обед (11 капки);

Вечер (10 капки)

Осми ден Сутрин (9 капки); Обед (8 капки); Вечер (7 капки) Девети ден Сутрин (6 капки); Обед (5 капки); Вечер (4 капки) Десети ден Сутрин (3 капки); Обед (2 капки); Вечер (1 капка) От единадесетия ден нататък, трябва да взимате по 25 капки три пъти на ден, докато свърши приготвената от вас смес. Какво лекува Предотвратява и лекува – исхемия, хипертония, синузит и белодробни заболявания. Почиства натрупаните мазнини от тялото и изхвърля неразтворимия Калций. Лекува ревматизъм, артрит и остеоартрит. Предотвратява инфаркт, стомашни язви, гастрити, хемороиди, отнема главоболие. Почиства кръвоносните съдове, предпазва от атеросклероза и разтваря кръвни съсиреци. Той е високо ефективен за хипертония и циркулаторни проблеми. Подобрява зрението и слуха, регенерира цялото тяло. Подобрява имунната система, укрепва устойчивостта към инфекции. Намаля холестерол, лекува импотентност. Забележка  Лекарството не трябва да се използва повече от веднъж на всеки пет години. Хора с проблеми със стомаха или с дразним стомах, трябва да бъдат внимателни. Може да забележите някои симптоми. Първоначално главоболие, обриви или други проблеми, които са резултат от детоксикиращото действието на чесъна. Тези симптоми не трябва да продължат след първите няколко дни. Препоръчваме ви да се пие вода между храненията и да се консултирате с лекар или природолечител, ако симптомите продължават или се влошават.

Връзка към публикацията: Тибетски лек на 5000, който може да се използва само веднъж на 5 години.

Лекарите нямат обяснение: домашно приготвена смес, която почисти дебелото ми черво от токсичните отпадъци! Даже кожата ми засия!

Според много древногръцки лекари, смъртта започва в дебелото черво. Много съвременни изследвания вече са потвърдили това изявление.

Много от проблемите на червата не са толкова значителни, като например главоболие, сънливост и акне.

Все пак трябва да знаете, че има много други много сериозни заболявания, които включват:

-Синдром на раздразнените черва

-Болест на Крон

-Запек

-Колити

-Киселинен рефлукс

Важно е да знаете, че приблизително 2 – 9 килограма отпадъци са заседнали в дебелото черво на всеки човек в продължение на почти 70 часа, а храносмилателният тракт трябва да обработва храната в рамките на 24 часа. 80% от заболяванията се дължат на токсини в дебелото черво. Реално голяма част от проблема на дебелото черво е със сигурност голямото количество рафинирана захар в диетата ви и липсата на ензими и фибри.

Ето защо тук, в тази статия ще ви представим тази невероятна рецепта за почистване.

Съставки:

-1 чаша вода

-1 Супена лъжица от мед

-1 Супена лъжица от чиа

-1 Супена лъжица ленено семе

-1 ябълка

Инструкции:

Всичко, което трябва да направите е да поставите всички съставки в блендер и да ги разбиете заедно добре, докато семената от чиа започнат да се надуват. Тази смес се пие на празен стомах и ще се отървете от токсичните отпадъци в тялото си.

Ето какви са ползите от тази напитка:

Благодарение съдържанието на протеини, хранителни вещества, витамини, омега 3 мастни киселини и фибри, семената от чиа са отлични за храносмилателната система и здравето на сърцето.

Що се отнася до меда, е ясно че има антисептични, антивирусни, противогъбични и антибактериални свойства и по този начин ще ви даде голяма защита срещу рак на дебелото черво.

Лененото семе е богато на омега-3 мастни киселини, антиоксиданти и фибри. Поради това може да ви помогне срещу рак на дебелото черво. В допълнение, той също така насърчава здравето на сърцето и чревната абсорбция на хранителни вещества.

Както вероятно вече знаете, ябълките са богати на неразтворими и разтворими фибри. Тези влакна са невероятни за стимулиране на движението на червата.

За да се отървете от всички токсични отпадъци в тялото си, трябва да се пие тази великолепна смес всеки ден. Именно тази смес ще ви помогне да почистите дебелото черво и също така ще подобри движението на червата, което е изключително важно за цялостното ви здраве.

Имайте предвид, че доброто състояние на дебелото черво е от решаващо значение за вашето здраве. Ето защо трябва да консумирате тази напитка – ще ви помогне да се облекчи сковаността в ставите, подобряване на умствената функция, премахване на кожни дефекти и подобряване на цялостното ви здраве.

Тази смес също ще се увеличи енергията ви, понижаване на холестерола и насърчаване на по-здравословна и сияеща кожа.

 

Ако редовно ядете от този плод, сърцето Ви ще работи като часовник и възрастта няма да чука на вратата дълго време

Всяка година на 26 октомври, Азербайджан бележи празника на нара . Приключва събирането му и в страната това е голямо събитие. С изложения и панаири, хората показват своята реколта и човек може да опита различни специалитети от нар – вино, сок, конфитюр и др …

Преведено от латинската дума granatus означава „семена.“ Плодът е сферичен, голям колкото портокал или грейпфрут, с жълта до червеникава кора. Под кожата, месото е жълтеникаво. Във вътрешността се съхраняват десетки розови, червени или винени сочни зърна, които представляват семената на нара. Целите зърна са ядливи, на вкус сладки или леко кисели.

В природата се срещат редица разновидности на нар. Плодовете варират на вкус и цвят. Но те са пълни с витамини и минерали. В тази статия ще научите 12 полезни свойства на нара.

Нарът осигурява на организма много хранителни вещества

Нарът съдържа около 15 аминокиселини, пет от които са незаменими. Също така е богат на витамини K, C, B9 и В6, и минерали (калий, мед, фосфор). Той е нискокалоричен плод. В 100 грама има само 72 килокалории.

Нарът подобрява здравето на сърцето

В нара се съдържа Punicalagin. Това вещество неутрализира свободните радикали и увеличава антиоксидантния статус. В организма, той има благоприятен ефект върху сърцето.

Според лекарите, punikalagin и други антиоксиданти, съдържащи се в нарове, укрепват стените на кръвоносните съдове и намаляват нивото на „лошия“ холестерол (LDL). Това предотвратява образуването на атеросклеротични плаки. Например, в едно проучване на пациенти със стеноза на сънната артерия в следващите три години е бил предложен за пиене 30 милилитра сок от нар на ден. В резултат на това било установено, че риска от образуване на атеросклеротични плаки в експерименталните участниците намалява с 30%.

Нарът предотвратява развитието на артрит

Артроза – най-честото заболяване на ставите. Според статистиката, то засяга повече от 10% от населението. Остеоартрита се характеризира с възпаление и болка при движения.

Нарът е богат на витамин К, който играе важна роля за костите и съединителната тъкан. По-специално, той участва в усвояването на калция. А научните изследвания на Medical School, Case Reserve University Western са показали, че от нара се забавя хрущялната деформация, която води до остеоартрит. Сокът от нар е богат на фитонутриенти, които намаляват възпалението и подуване на хрущялните тъкани.

Нарът се грижи за зъбите

Сокът от нар помага за премахване на плаката. В допълнение, има антибактериални и антивирусни свойства и почиства бактериите от устната кухина. Това намалява риска от заболяване на венците.

Нарът предпазва от рак

Сокът от нар съдържа вещества, които възпрепятстват синтеза на естрогена и блокират растежа на злокачествени тумори – ellagitannins. Според проучване, публикувано в списанието на Американската асоциация за ракови изследвания, редовната консумация на нар няколко пъти намалява риска от рак на гърдата.

Учените също така са изучавали ефекта на екстракт от нар за рак на простатата. Поради високото съдържание на противовъзпалителни вещества, сокът от нар забавя растежа на раковите клетки. В допълнение, има основание да се счита, че той забавя и развитието на белодробен рак, което позволява на болните да се справят по-ефективно с болестта.

Нарът повишава имунитета

В 100 грама нар се съдържа 21% от дневна стойност витамин С. Както бе споменато по-рано, нарът има и силни антибактериални свойства. Той активира имунната система на организма, като го защитава от вируси.

Нар подобрява храносмилането

Диетичните фибри – това са елементи, които не се абсорбират от тялото, но осигурява отстраняването от червата на всички токсини. Те се считат за „двигател“ на здравата храносмилателна система. Диетичните фибри се съдържат в зърнените култури и някои плодове, включително и в нара. Вие ще получите 16% от дневната стойност диетични фибри, ако просто хапвате по 100 грама нар на ден.

В допълнение, сокът от нар стимулира апетита и перфектно утолява жаждата.

Нарът помага да се лекуват белези

Сокът или олиото от нар подобрява регенерацията на клетките и ускорява заздравяването на рани. Той действа върху фибробластите – клетките, отговорни за колагена и еластина, както и за синтеза на междуклетъчното вещество. В допълнение, екстракт от нар много добре регенерира кожата след слънчево изгаряне.

Нарът увеличава хемоглобина

Хемоглобинът – е желязо-съдържащ протеин, който осигурява транспортирането на кислород до тъканите на тялото. Нормалните нива на хемоглобина при мъжете – 130-160 г / л, жените – 120-150 г / л. Ако нивото е по-ниско, човек чувства гадене, замаяност, слабост.

Нарът увеличава нивото на хемоглобина в кръвта. Сокът от нар често се предписва за анемия, половин чаша три пъти на ден половин час преди хранене.

Нарът предпазва от косопад

Една от причините за загуба на коса е желязодефицитна анемия, когато е налице нарушение на синтеза на хемоглобин, което се дължи на недостиг на желязо. С намаляването на нивото на хемоглобина в кръвните клетки има кислороден глад. Първите, които чувстват тази липса на кислород са косата и ноктите.

Редовната консумация на нар не само нормализира хемоглобина, но и укрепва космените фоликули. Тя предотвратява загубата на коса и й придава здравословен блясък.

Нарът помага и при диабет

За разлика от други, по-сладки сокове, нарът може да се използва за лечение на диабет (в умерени количества). Той не е вреден, а дори е полезен. Например, сокът от нар е диуретик, което помага за намаляване на отока, който често се среща при диабетици в ранните стадии на заболяването.

В допълнение, диабетът често води до урологични усложнения. За да се премахнат неприятните усещания по време на инфекции на пикочния мехур, използвани разреден сок от нар с мед.

Въпреки това, хората с нарушена обмяна на веществата не трябва да пият готов сок от нар, тъй като производителите често го подслаждат.

Нарът поддържа младостта

Според проучване от 2006 г., нарът предпазва от развитието на болестта на Алцхаймер. Това се дължи на високото съдържание на антиоксиданти. Подобно заключение беше направено по-късно и от учени в Университета на Хъдърсфийлд. Сокът от нар се концентрира 3,4% се състои от punikalagina което, от своя страна, намалява тежестта на възпаление на мозъка и забавя деменцията.

Освен това той забавя процеса на стареене, намалява бръчките и предотвратява образуването на старчески петна.

Поставете само малко от този естествен лек и подлудяващият зъбобол ще изчезне след няколко секунди

Поставете само малко от този естествен лек и подлудяващият зъбобол ще изчезне след няколко секунди



Има различни причини за зъбобол като заболяване на венците , кариесите , плака , лошо поставени пломби или коронки , напукани зъби , при паднали пломби или коронки, раздразнен нерв ... Тази болка е толкова силна и досадна, че Ви отвлича вниманието от всякакви отговорности и задължения, променя настроението Ви, и не сте в състояние да похапвате свободно. Най‐доброто решение е да отидете при Вашия стоматолог. Но, тази болка обикновено се появява неочаквано, например в късните вечерни часове, когато не сте в състояние да посетите Вашия зъболекар.


Така че, ние Ви представяме едно домашна средство за защита, което е много ефективно и ще помогне на вашия зъбобол да изчезне. Естествен лек, който премахва зъбобола само за няколко минути: За да направите този прост и чудесен лек ще Ви трябват следните съставки: Карамфил на прах Кокосово масло Както виждате, можете да намерите тези съставки изключително лесно или може би вече ги имате в дома си.тези инструкций: Вземете половин чаена лъжичка и от двете съставки, сложете ги в чаша и ги разбъркайте, докато получите консистенция като паста. Нанесете сместа върху зъба и венеца. Моментално ще почивствате облекчение (можете да правите това до три пъти на ден).

Защо това лекарство наистина действа? Всичко това се дължи на евгенол, вещество, съдържащо се в карамфила на прах, което е наистина ефективен аналгетик, а кокосово масло има антибактериално действие. Всеки трябва да знае за това ефективно домашно средство за защита! Споделете тази статия, за да помогне на Вашите приятели и роднини.

Ще се хвърлите в изумление, ако разберете на какво е способно парче сланина

Ще се хвърлите в изумление, ако разберете на какво е способно парче сланина

Малко сланина и забравяте всички грижи

Учени разбиха на пух и прах мита, който е свързан с вредното въздействие на сланината върху човешкия организъм.

Забравете всичко лошо, което сте чували до момента и се ориентирайте към хапване на сланина час по-скоро.

Настъпи момента да се запознаете с истинските причини за препоръчителната консумация на вкусна сланинка в ежедневието.

Абсолютната истина е, а вие може единствено да се радвате на този факт!

Последни проучвания за действието на сланината върху тялото

Несъмнено хапването на сланина е едно от любимите занимания на българите. Тази традиция няма как да бъде преустановена, поне не в близките години.

От край време хората са я предпочитали, макар да са я считали за вредна. Този мит обаче е разбит на пух и прах при направата на последни изследвания.

Оказа се, че любимата сланина никак не е толкова вредна, за колкото се считаше. Дори точно обратното – тя е важна за човешкото тяло.

В продуктът са поместени ценните витамини Д, А и Е. Освен това любимата храна на българите изобилства от витамини от група В, които задължително трябва да се набавят (В1, 2, 3, 6 и 12).

От минералите продуктът може да се похвали със съдържание на цинк, селен, желязо, магнезий, калций, фосфор и др.

Реално хапването на нужното количество сланина дневно води до повишаване на имунитета. Това си качество вкусната храна дължи на концентрацията на селен, който е изключително важен минерал.

Поддържат се репродуктивните функции и се подобрява здравето на черния дроб. През годините се е считало, че редовната консумация на мазното средство води до значително повишаване на холестерола.

Всъщност в сланината се съдържа лицитин, който в комбинация с витамините Д, А и С и мастните киселини, води до намаляване нивото на холестерола.

Той бива изведен от вече сформиралите се холестеринови плаки. Казано с прости думи, ако всеки един от вас приема по 30 мг сланина дневно, нивото на холестерола ще бъде намалено.

Много е важно да подчертаем и точното време за консумация на сланина. То трябва да бъде сутрин, тъй като именно в този часови пояс храната зарежда със сила, прочиства организма и подпомага храносмилателните процеси.

Наскоро канадски учени обявиха, че любимата храна на българите притежава способността да засилва интелектуалните способности. За целта е нужно само едно единствено резенче от този естествен стимулатор.

Много е важно да се спаси условието, а именно нейното количество, прието по време на хранене в рамките на един ден. Не се предозира, тъй като се стига до обратен ефект!

Рецепта чудо възстановява кариесите без зъболекар и пломби

Рецепта чудо възстановява кариесите без зъболекар и пломби

Сигурно сте чували, че едно от най-разпространените заболявания на човечеството е кариесът, като данните сочат, че близо 2/3 от населението има този проблем.

Когато забележем кариес по зъбите, веднага отиваме при зъболекаря, който своевременно ни поставя пломба.

Освен, че процесът е доста неприятен, пломбите имат и рискове за здравето, като някои от тях могат да съдържат олово или да отделят естроген.

Истината е, че има начин да стимулираме натуралното заздравяване на зъбите, без да прибягваме до стоматолог, като от bradva.bg ще споделим с вас, нашите читатели, една натурална и изключително лесна рецепта от световната алтернативна медицина.

Човешкото тяло по природа е създадено да се самолекува при всякакви болести, но за жалост модерният човек се затлачва с лекарства и химикали, които забавят и дори изцяло потискат тези свойства на организма.

Може да ви се стори невероятно, но най-близки по състав на зъбите ни са черупките от яйца. Редица изследвания сочат, че черупките могат значително да подобрят здравината на зъбите и да стимулират натуралното запълване на кариесите.

КАК СТАВА

Не е необходимо да забърквате някаква сложна формула. Изисква се единствено да се консумират черупките от яйцата.

Черупките е добре да преминат термична обработка за предотвратяване на проблеми предизвикани от наличието на салмонела и подобни. Варенето на черупките не променя вкуса, печенето им до леко покафеняване придава приятен привкус на печено.

Можете да ги смелите фино в кафемелачка и да ги добавите в сутрешното смути или фреш. Можете да добавите стритите черупки и към всяко друго ястие, което консумирате през деня. Важното тук е да поемате богатите на калций и 27 други минерала яйчени черупки. Всички тези вещества ще подсилят зъбите ви и в много случаи могат да възстановят целостта на им, елиминирайки неприятния кариес.

Ако не харесвате храната да ви хрупка, може да изпиете смлените черупки с малко вода на гладно, така разграждането и усвояването на калция и другите минерали е много бързо.

Невероятни методи за спешна енергийна самопомощ!

Скандали, кавги, лоши думи, казани от познати или непознати, проклятия – всичко това не само може да отнеме от силата ни, или да развали настроението ни, но може и да ни разболее

В такива моменти човек може да получи доза негативна енергия, която да се отрази на самочувствието и да влоши здравето му, а в бъдеще да се превърне и в сериозен проблем.

Може ли да се справите с това в домашни условия?

1. Ако сте имали неприятен разговор, ако чувствате умора и тежест – дръжте ръцете си под течаща вода. Тя ще отмие всичко лошо и ще отнесе негативната енергия в канала.

2. Думите носят не само смисъл (семантика), но също така и енергия. Ако чувате около себе си само лоши думи, лоши истории, ако колегите ви разказват случки с болести и други нещастия просто си кажете на ум: Не разбирам, не приемам и не осмислям нищо от казаното. То не достига до мен. Аз съм защитен.

3. Ако чувате обиди и псувни по свой адрес, не отговаряйте. Кажете си на ум:“Върнете се обратно.“

4. След тежък разговор и чувство на рязък спад на силите е възможно, и дори необходимо, да се използва ефекта на предаване на енергия. Намерете дърво или храст, хванете го с лявата ръка (лявата ръка при човека е излъчваща), визуализирайте това отрицателно чувство и го предайте на дървото. Не забравяйте накрая да благодарите.

Мислено избутайте отрицателната енергия през лявото рамо. Представете си как пада и отива някъде далеч. Кажете на себе си: „Вземи от мене всичко лошо и повече не се връщай!“ Достатъчно е да повтаряте това две или три минути, и ще усетите невероятна лекота.

5. Представете си, че побеждавате лошото и отрицателната енергия на мач или канадска борба. Визуализирайте победата няколко пъти и ще ви олекне.

Толкова е просто! Това са невероятните методи за спешна енергийна самопомощ. Не ги игнорирайте заради тяхната очевидна простота, а ги приложете, защото са доказано ефикасни.

Не мислете за лоши неща – ще се разболеете!

Не мислете за лоши неща – ще се разболеете!

На Изток казват: “И най-големите врагове на човека не биха му пожелали такива беди, които могат да му донесат собствените му мисли.”

Един от най-известните лечители на древността Авицена казва: “Лекарят има три инструмента в борбата срещу болестта – дума, растение, нож.”

Моля, обърнете внимание – думата е на първо място.

В болница в Париж младият психолог Емили Kи на свой собствен риск, позовавайки се на главния лекар, задължавал пациентите си по три пъти на ден на глас или мислено да повтарят по  10 пъти фразата “Всеки ден се чувствам по-добре и по-добре.” И не да я повтарят механично, а ясно и с вникване.

И какво мислите? Месец по-късно пациентите на този лекар  се превърнали в основна тема на разговори за  медицинския персонал на болницата, а след това и на цяла Франция.

Странно, но факт: тежко болни пациенти се възстановявали в рамките на месец, а у някои пациенти, дори изчезнала нуждата от хирургически интервенции.

Потвърждава се догадката на великия учен от  древността Парацелз, който твърди, че вярата твори чудеса.

Нашето здраве е пряко следствие от нашето мислене.

Никой вече не оспорва, че между психическото и физическото здраве на хората, има пряка връзка.

“Най-добрата защита срещу всички болести, от всякакви инфекция – това твърдата вяра в собственото ни здраве и положителни емоции, – казва психотерапевтът с повече от двадесет години опит Andrew Metel.

- Негативните мисли разрушават. Например гневът  причинява заболявания на стомашно-чревния тракт. Недоволството в крайна сметка води до заболявания на черния дроб, панкреаса, холецистит. “

Един от най-важните психологически закони гласи: вербалното изразяване на любов, съчувствие и възхищение повишава жизнеността на този, към когото е адресирано. А злите и нелюбезни думи намаляват енергията на слушателя.

Общият брой на заболяванията, свързани с лошите мисли, продължава да нараства.

За да им се противопоставим, трябва да следваме  съветите на древните мъдреци – да се радваме на живота, без значение колко труден може да е той!

Така че здравето, живота и съдбата на човека зависят директно от мислите му.

Мислите за добро – очаквайте добро.

Мислите си за лошо – лошо се  случва. Това, за което ние постоянно си мислим, се развива в убеждение, че то  трябва или може да се случи. И тази вяра поражда събитие …

Ето защо от днес ние започваме да мислим само за доброто, просто да се надяваме на най-доброто.

И още, никога не се тревожете за нищо!

А  накрая вижте две златни правила на американския  кардиолог Робърт Елиът, признат експерт по профилактика на инфаркти и сърдечна недостатъчност.