STOP USING THESE 5 WHITE POISONS

Did you know that these 5 white poisons, which you consume every day, can be really dangerous and harmful for your health? This is why you should avoid them.

Five white poisons:

• White rice,
• Refined salt,
• Pasteurized cow’s milk,
• Refined sugar
• White flour

If you consume these 5 products every day, you will increase the risk of hypertension, diabetes and other common diseases. Did you know that people who eat white rice 5 times a week, have up to 17% increased risk of getting diabetes?Before you eat them,you need to know them better.

Stop consuming these 5 white poisons

Pasteurized Cow Milk

The pasteurization process is that it might help give milk a longer shelf-life, but the price of doing so is high. All good enzymes, vitamins A, Vitamin C, Vitamin B6, and Vitamin B12 are removed by the “pasteurizing” process. This process is really bad, as it allows the transfer of hormones and antibiotics into the milk.

This process also destroys the beneficial bacteria that can be found in raw milk, like lactobacillus acidophilus. Additionally, this process also destroys 20% of the iodine present in raw milk. This leads to constipation and generally takes from the milk its most vital qualities.

Refined Rice

You probably do not know that the white rice processing includes a refining process which removes the outer layer and germ. As per this,the only thing that remains is the endosperm . It consists mainly of starch.  The white rice can significantly increase the glucose levels in your blood stream. This can be the reason for diabetes.

Refined flour

White flour consists of a  small amount of the nutrients of the original grain, which is a bad thing. It can be also mentioned that the additional chemical treatments result in grain formation of a product. It is called alloxan, that is used in the industry for producing medical research diabetes in healthy mice. Another common cause for diabetes is alloxan compound. It turns massive amounts of free radicals in the pancreatic beta cells, and it destroys them.

Refined sugar

The white sugar cannot be considered as a food, but as a pure chemical substance.This is because it does not contain proteins, vitamins, minerals, it has no enzymes, no micro elements, it has no fiber, no fat and not of no benefit in human food.  This chemical substance is extracted from plant sources, for example.sugar cane or beet. After that, its juice is extracted in this process.In this process, all fiber-forming proteins and 90% of the healthy nutrients are removed.

This is how the extraction process goes: in order to remove the liquid (containing sugar), they add lime, which creates an alkaline reaction that kills almost all vitamins. They likewise add carbon dioxide to speed up the lime process. This sugary liquid passes through tubes which remove all the impurities. After this,comes another treatment with calcium sulfate and sulfuric acid bleaching, which leaves the “sugar” product almost white.

Refined salt

The salt that we all utilize is basically sodium chloride. The consumption of this type of salt can lead to some cardiovascular problems. You should also know that refined salt can have a harmful side effects of those who consume it regularly too.

Table salt also normally contains iodine.Iodine is necessary for your good health, the many processed or junk foods that contain salt do not have the added iodine. Fluoride is another additive that is included in the salt refining process is fluroide. Fluroide can be bad for you when you consume too much.

You have to avoid these foods and start consuming healthy food just like: raw fruits and vegetables and stay away from processed food.

Казват, че меда и канелата са полезни, но какво не знаете...

Комбинацията от мед и канела с векове се използва в древните традиционни китайски лечения. Тези два продукта с лечебни свойства се използват като “домашно лекарство”. Канелата е една от най-старите подправки, известни на човечеството. Използва се не само за обогатяване вкуса на напитките и медикаментите. Известно е, че медът и канелата са здравословна комбинация, но знаете ли, какво всъщност лекуват?

Заболявания на сърцето и кръвообращението

Направете смес от мед и канела на прах. Намажете върху филия хляб и приемайте всеки ден за закуска вместо сладко или мармалад. Тази смес предотвратява натрупването на холестерол в артериите. Също така, хората, които вече са претърпели инфаркт, с ежедневния прием на тази смес, предпазват сърцето от следващ инфаркт. Редовната употреба на пастата от мед и канела, намалява появата на загуба дъх и тахикардия. Също така беше установено, че помага за подобряване състоянието на артериите и вените.

Артрит

Пациентите с артрит трябва ежедневно (сутрин и вечер) да взимат по една чаша топла вода с 2 супени лъжици мед и чаена лъжичка канела на прах. Това ще помогне за намаляване на симптомите на артрит. В едно изследване, извършено в институт в Копенхаген, показва, че при лечение на 200 пациенти, всеки ден преди закуска, със смес от една супена лъжица мед и половин чаена лъжичка канела на прах, при 73 пациенти, болката напълно е изчезнала за един месец, а по-голямата част от пациентите вече се движили свободно, без болка.

Инфекции на пикочния мехур

Смесете две супени лъжици канела на прах с една чаена лъжичка мед в чаша с гореща вода и изпийте. Унищожава бактериите в пикочния мехур.

Повишен холестерол

Две супени лъжици мед и три супени лъжици канела на прах се смесват с 450 милилитра чай. Приемани от пациент с повишен холестерол, след два часа понижават холестерола с 10 процента. Също както при пациенти с артрит, ако се приема всеки ден, три пъти дневно, може да излекува проблема с холестерола.

Настинка

Всеки, който има проблем с чести настинки, може да си помогне с една супена лъжица мед с ½ супена лъжица канела на прах, веднъж дневно в продължение на три дни. Помага и за проблеми със синусите. Освен това ежедневния прием на мед с канела засилва цялостния имунитет. Учени от Испания твърдят, че медът съдържа естествена съставка, която помага за унищожаване на причинителите на грип.

Проблеми със стомаха

Медът и канелата на прах лекуват проблеми със стомаха, а може да излекуват и язва. В Япония е направено изследване, което е доказало, че медът, смесен с канела на прах помага срещу стомашните газове. Малко канела на прах и лъжица мед преди хранене, помагат за намаляване на киселините в стомаха и подобрява усвояването на храната.

За дълъг живот

Ако се приема всеки ден, чаят от мед и канела на прах удължава живота. Използвайте 4 супени лъжици мед, 1 лъжица канела на прах и три чаши вряща вода за приготвяне на чай. Приемайте по ¼ чаша няколко пъти на ден. Още едно благоприятно действие – поддържа кожата свежа и мека.

За възпалено гърло

Ако имате възпалено гърло или чувствате сухота, вземете една лъжица мед и преглъщайте бавно. Повтаряйте на всеки три часа, докато почувствате подобрение.

Проблеми с кожата

Ако имате акне, смесете три супени лъжици мед с една супена лъжица канела на прах и втрийте на местата с акне, вечер преди лягане, а на сутринта измийте лицето с топла вода. В продължение на две седмици повтаряйте процедурата и ще премахнете акнето. Освен това медът, смесен в същото съотношение с канела на прах, лекува частите от кожата, където има екзема и други кожни инфекции.

Отслабване

Всеки ден, половин час преди закуска, на гладно и вечер преди лягане, изпивайте мед и канела на прах с една чаша топла вода. С редовна консумация, ще забележите, че отслабвате, а ако продължите с този навик, в тялото няма да се натрупват мазнини.

MASTER TONIC: THE STRONGEST NATURAL ANTIBIOTIC THAT KILLS ANY INFECTIONS IN YOUR BODY

Antibiotics can be effective if they’re used the right way, they are even better when you make your own antibiotics in a natural way.  Luckily, Doctors have discovered ways to make you own antibiotics right at home and share it with you.

Once you have finished making your own antibiotics, you can use them to treat many things. Most people use this antibiotic for:

Immune system building: By consuming, the mixture below you will improve your immune system and if you consume it daily, you’ll receive an extra boost during cold and flu season.

Infection: If you are dealing with an ear infection, yeast infection or dental infection, you can eliminate it by consuming this mixture.

Cold or bug: If you have a mild illness, you can easily get rid of it with this mixture as it contains properties that will make you heal faster.

Digestive health: The properties in this recipe will also balance out the good and bad bacteria in the gut, which will allow you digestive system to work better and eliminate any bad symptoms.

Ingredients Habanero pepper (fresh)

• White onion
• A bulb of garlic
• Ginger root
• Horseradish root
• Apple cider vinegar

Steps for Making Antibiotics

1. Wash, peel, and chop your vegetables.
2. Add the vegetables to a gallon-sized glass jar.
3. Add apple cider vinegar until it is 2 inches higher than the vegetables.
4. Seal the jar tightly and put in a cool, dark place for one month.
5. After the one-month period has passed, line a colander with cheesecloth and place it over a large bowl.
6. Pour the entire mixture over the cheesecloth. Let as much liquid as possible strain out. When no more liquid is draining out, apply pressure to the vegetable mixture to get out any remaining juice.
7. Store the mixture in a glass jar and keep it in a cool, dark place. Take 60 drops on a daily basis or as needed.

NATURAL REMEDY FOR CLEANING YOUR EYES AND IMPROVING VISION IN ONLY 3 MONTHS: HERE IS WHAT YOU NEED TO DO TO AVOID SURGERY!

We will share natural remedy with you to improve your eye vision in only 3 months. It will also help you to avoid surgery. Sometimes people face different vision issues such as faded colors, vision that is blurred, bright lights trouble, trouble in seeing at night time that can also lead to face recognition issues. These all issues are created due to the cataract. Cataract is also known as clouding of the lens that leads to vision decrease and affects both eyes.

Although cataract is associated with old age but it can affect young people too. The cataract is a serious medical issue that can lead to depression and blindness. This is not something that people should ignore.

RISK FACTORS ASSOCIATED WITH CATARACT

Some of the main factors associated with the cataract are smoking, family history, radiations exposure, eye inflammation and diabetes etc. All people facing this issue need to have the surgery for treating cataract but there are many remedies that can help you to treat this.

There are many vegetables out there that you can include in your diet to get extra benefit. You should eat blueberries, blackberries, cherries and other fruits that have vitamin C and E because it is really beneficial for your eyes. Blueberries protect the retina from damage and strengthen the blood vessel of eyes. The also decrease the eyes pressure and also prevents cataracts. The cabbage and spinach are two very beneficial vegetables for your eyes. The spinach boosts the lutein levels and also improves the eye tissues and retinal health. It also has vitamin A and carotenoids in it that improves eye health. The Ginkgo Biloba supplements also help to promote eye health by increasing the supply of oxygen.

If you are suffering from cataract then avoid using saturated fat and dairy products because they will damage your eyes. Another solution is to use eyebright drops because they can treat this eye condition effectively. They are better than the commercial eye drops. We also have a home remedy for you that is simple and cane be used by people of any age.

THE WAY TO PREPARE IT

INGREDIENTS

Rose petals 1 cup
Raspberry leaves 4 teaspoons
boiling water 4 cups

PREPARATION

In a bot boil water and add other ingredients in it. Simmer the mixture and leave it for couple of minutes. When the mixture cools down you can use it to wash your eyes. If you will use it regularly then it will reinforce eye retina and also prevents cataract development.

Ето защо мащерка е билка-чудо!

Всички малко или много сме запознати с различните свойства и ползи на  мащерката. Без съмнение майката Земя е дала на човека един от най-прекрасните подаръци, които позволяват да създаваме рецепти - растения и билки. Затова нека повече се грижим за околната среда.

Днес за почти всяко хапче и медикамент има алтернатива из света на природните дарове. Тук ще се запознаем с мащерката, това растение от семейство устоцветни, което е една от най-полезните билки на земята.

- Тя е антисептик;

- Притежава бактерицидни и отхрачващи свойства, които убиват микробите;

- Укрепва  имунната система;

- Елиминира  токсините;

- Увеличава устойчивостта към чужди организми.

Ето защо, без да се налага повече, ще ви разкажем някои важни факти за мащерката с намерението да добавите това растение към вашия живот, което без съмнение ще се превърне в любимо.

У потребата му е много разпространена при респираторни инфекции, тъй като е дезинфектант за белите дробове и е полезна при:

- болка в гърлото;

- кашлица;

- астма;

- бронхит;

- ларингит;

- инфекции на носа.

Тя се използва и за лечение на физически и психически слабости като:

- ефективно средство при  депресия,  хронична умора и липса на концентрация;

- подобрява кръвообращението;

- подобрява паметта;

- увеличава  кръвното налягане, когато нивото му е твърде ниско.

Като мощен антибактериален и антисептичен агент етеричното масло от мащерка широко се използва в разтвори за дезинфекция на ръцете.

Други допълнителни начини на употреба на мащерка:

- лекува гъбичките на ноктите;

- убива паразити;

- използва се за лечение на  кандидоза и  вагинит;

- лекува инфекции на пикочните пътища и пикучния мехур, защото действа като  диуретик;

- третира мускулна болка,  подагра,  артрит,  ишиас и спортни травми;

- можете да го използвате като тоник за коса или да измивате лицето си, за лечение на акне и брадавици;

- това е идеално средство за защита от насекоми;

Инфузията от мащерка с мед и лимон помага за лечение на симптомите:

- грип;

- възпалено гърло;

- настинка;

- кашлица.

Ето как да си приготвите инфузия с мащерка.

Първо, загрейте вода и след като започне да кипи, свалете от огъня. След това извадете необходимото количество мащерка и оставете за 10 минути.

Противопоказания

Мащерката не е токсична, когато се консумира в съответствие с установените дози. Употребата на етерично масло от мащерка трябва да е по-ограничена и никога не трябва да се използва от  бременни жени, хора с язви или сърдечни проблеми.

Благодарение на високото съдържание на тимол, продължителната употреба на етеричното масло от мащерка може да причини  хипертиреоидизъм или интоксикация поради дразнене на храносмилателната система.

Сега, когато вече знаете всички ползи на това прекрасно растение, добавете го към вашата порция. Защото грижата за вашето здраве е ваша отговорност, никога не го забравяйте!

С аспирин по-вероятен е кръвоизлив, отколкото предпазване от инфаркт

С аспирин по-вероятен е кръвоизлив, отколкото предпазване от инфаркт

Ако старите навици умират трудно, то ежедневният прием на аспирин е на практика вампир.

Без значение колко изследвания доказват, че „аспиринената терапия” е изцяло рискова и носи малко ползи, хората не се отказват от навика си да го пият. И когато ги питам защо, често чувам един и същи отговор.

„Ами винаги има вероятност да ми помогне – пък и още не ме е навредил”.

Но ново изследване показа отново, че вероятността той да помогне е много по-малка, отколкото вероятно осъзнавате. И ако още не ви е наранил, просто почакайте – защото вероятността да имате проблем е много по-висока от шанса да се радвате на полза от пиенето на аспирин.

Дългосрочно изследване на близо 28 000 жени на средна възраст, които взимали или аспирин или плацебо в продължение на 15 години не откри почти никаква разлика в процента сърдечни удари или други сърдечни проблеми.

Разликата е толкова малка, че ще се наложи да давате лекарството на 371 жени, за да избегнете само един единствен сърдечен инцидент.

Ако само това се бе случило – ако можехте да предотвратите една единствена смърт  или дори само едно отиване до спешното, то може би щеше да си струва.

Но в изследването се случват и други неща.

Сред същите тези 371 жени, например, между две и три получават толкова тежък стомашночревен кръвоизлив, че се наложила хоспитализация. А между осем и девет пострадват от други проблеми с кървене като язви и кръвоизлив в храносмилателния тракт.

Това прави около дванадесет жени увредени – до три от тях сериозно – за предотвратяването на един единствен инфаркт.

Може да сте виждали някои от другите истории за ежедневното пиене на аспирин като последното твърдение е че той може да прадпазва от рак на дебелото черво.

Е, да не бързаме толкоз, защото тук цифрите са дори по-лоши.

Ще се наложи да давате на 709 жени аспирин всеки ден, за да предотвратите един единствен случай на рак на дебелото черво. Сред тези жени ще има пет тежки кръвоизлива, налагащи хоспитализация и 25 други случая на проблеми с кървене като язви.

Това изследване е проведено с жени, но сме виждали подобни резултати и при мъже, особено що се отнася до „основна превенция” или до предотвратяване на първи инфаркт.

Аспиринът просто не предоставя ползите, за които го рекламират.

Има по-добри и по-безопасни начини за снижаване на риска ви от сърдечни проблеми без повишаването на риска от сериозни кръвоизливи. Започнете с основните като рибено масло и коензим кю10.

Холистичен лекар може да помогне като определи най-добрия подход за вас на база на анамнезата и рисковете ви.

10 причини да пием лимон с вода

10 причини да пием лимон с вода

Продължаваме темата за алкалността на организма с лимоните. Сами се убедете колко полезно е да превърнете пиенето на сок от лимон с вода в ежедневна церемония!

Може би знаете, че за да пречистите тялото си трябва да пиете лимонов сок, разреден с вода сутрин на гладно. Това стимулира и храносмилането. Водата трябва да е хладка или толкова топла колкото мога да понеса и предпазва зъбите от въздействието на лимона. Сока от половин лимон се изтисква в чаша и се долива топла вода Сега да видим защо се препоръчва да превърнете пиенето на лимон с вода в траен навик:

1. Стимулира имунната система: Лимоните са с високо съдържание на витамин С, а този витамин е шампион в битката с настинките (зимните и летните). Те съдържат много калий, който стимулира мозъка и функцията на нервите. Калият спомага и контролирането на кръвното налягане.

2. Балансира pH: Пийте вода с лимон всеки ден и ще снижите киселинността на тялото си като цяло. Лимоните са сред най-алкалните храни. Да, лимоните съдържат лимонена киселина, но тя не причинява киселинност в тялото след като я метаболизира.

3. Спомага свалянето на килограми: Лимоните са с богато съдържание на пектин, а той подтиска пристъпите на глад. Доказано беше също, че хората, които поддържат по-алкализиращ начин на хранене по-бързо отслабват.

4. Подпомага храносмилането: Лимоновият сок спомага изхвърлянето на отпадните вещества. Той подсилва функцията на черния дроб да произвежда киселината, необходима за храносмилането. Доброто храносмилане снижава киселините и запека.

5. Има диуретично действие: Лимоните повишават уринирането на тялото което спомага за пречистването му. Токсините следователно биват изхвърляни по-бързо и това поддържа здравето на уринарния тракт.

6. Изчиства кожата: Съдържанието на витамин С в лимоните спомага за намаляването на бръчките и петната. Лимонът с вода прочиства токсините от кръвта и това помага на кожата да се прочисти също. Той може всъщност да се прилага директно върху белези, за да спомогне за заличаването им.

7. Освежава дъха: Не само това, но лимонът облекчава зъбобол и гингивит. Лимонената киселина може да разяде емайла на зъбите, така че внимавайте. Признавам, това малко ме притеснява.

8. Облекчава респираторни проблеми: Лимонът в топла вода помага за премахването на натрупалата се слуз в респираторните органи и спира досадната кашлица. Счита се, че помага при астма и алергии също така.

9. Поддържа жизнеността ви: Витамин C е едно от нещата, които първи се изчерпват когато мозъка и тялото ви са изложени на стрес. Както вече споменахме, лимоните съдържат много витамин С.

10. Не се нуждаете от кафе: След като изпия чаша лимон с гореща вода, изобщо не ми се пие кафе. Странно е, не мога да го обясня, но го приемам.

Не можах да намеря точен отговор защо водата трябва да е топла. Според китайската медицина студената вода е стресов фактор за тялото и то изразходва енергия, а при топлата вода процеса на алкализиране се задейства веднага. И така, половин лимон (може и цял) се изтисква в чаша, долива се топла вода и се изпива сутрин на гладно малко преди закуска. Просто, лесно и полезно начало на деня. При нужда от алкализиране на тялото – ако сте похапнали по-киселинни нещица през деня, можете да повторите операцията половин час преди вечеря.

Съвет: Остатъците от лимона, особено ако ги нарежете, ще ароматизират боклука.

Ужасните неща, които се случват в тялото ви минути след като изпиете газирана напитка

Ужасните неща, които се случват в тялото ви минути след като изпиете газирана напитка

Знаехте ли, че на ден в света се консумират повече от 1.9 милиарда от продуктите на Coca-Cola? Традиционната американска марка е позната в целия свят и се продава в повече от 200 страни. В това число не са включени другите газирани напитки като продуктите на гиганта Pepsico и на останалите по-малки фирми.

И докато предупрежденията за газираните напитки и за здравословните проблеми, които те причиняват се разпространяват, газираните напитки с марките Coke и Pepsi, както и другите газирани напитки все още привличат милиони, които буквално са пристрастени към тях.

Какво точно съдържат продуктите на Coca-Cola и PepsiCo

За разлика от Мексико и други страни, в Съединените щати газираните напитки се подслаждат основно с високо фруктозен царевичен сироп, особено вреден вид подсладител по-опасен дори от обикновената захароза (съединение, което е често употребяван основен компонент в захарта от захарна тръстика или червено цвекло), която е редовно използваният подсладител на газирани напитки в другите страни. Всяко голямо количество захар е изключително опасно за тялото, но високо фруктозният царевичен сироп е дори още по-вреден от обичайната захароза. Той натоварва най-вече черния дроб и нивата на кръвната захар. Независимо от вида захар, с която са подсладени газираните напитки, ето какво се случва в тялото минути след изпиването на една пълна със захар газирана напитка:

В първите няколко минути, 10-12 чаени лъжици захар поразяват организма много бързо понеже са в течна форма. Единствената причина, че не повръщате на мига от масивната доза захар е защото фосфорната киселина, карбонизацията и другите овкусители смекчават супер сладкия вкус на напитката.

След около 15-20 минути, кръвната ви захар се покачва рязко до свирепи нива, причинявайки инсулинова реакция. Това означава, че черният ви дроб бързо реагира като се опитва да ви спаси от всичката тази захар в кръвотока като я превръща в мастни клетки, особено когато тази захар е под формата на високо фруктозен царевичен сироп. Очевидно тялото ви след това се опитва да складира всичката тази мазнина, и тя започва да циркулира в кръвотока. (Казвали ли са ви, че триглицеридите ви са високи? Това е мазнина, пренасяна в кръвотока, и е причинена от твърде многото захар и рафинирани въглехидрати в храната). Цялата тази мазнина се складира в тялото или в черния ви дроб и се превръща в една от основните причини за неалкохолна мастна чернодробна болест. И, разбира се, тя е и основен причинител на затлъстяване, атеросклероза, диабет и дори на много видове рак.

След половин час или там някъде, тялото ви започва да усвоява кофеина от газираната напитка. Зениците ви се разширяват, сърдечният ви ритъм се ускорява, усещате се временно пълни с енергия докато кръвното ви налягане се покачва, а черният ви дроб в отговор на кофеина изхвърля дори още захар в кръвотока. В резултат на всичко това, инсулинът отново се покачва, вие огладнявате и тази захар бива складирана като още тлъстини.

След 45 минути, допаминът (един от хормоните, които ви карат да се чувствате добре) се освобождава като стимулира центъра на удоволствието в мозъка много подобно на начина, по който го прави хероинът—както и също толкова пристрастяващо, между другото.

10-дневната диета за детоксикация от захарта пренастройва тялото и мозъка

След 60+ минути от изпиването на тази газирана напитка, фосфорната киселина в нея се свързва с използваемия калций, магнезий и цинк в храносмилателната ви система. Към този момент диуретичният ефект от кофеина и течността се задейства и ви кара да уринирате. Това означава, че тялото не може да използва тези много ценни минерали и те се свързват с фосфорната киселина и биват изхвърлени от тялото под формата на урина. И познайте, ако сте изпили тази кола, за да утолите жаждата си, в крайна сметка ще изхвърлите повече течност с урината, което ще ви направи по-жадни и по-дехидратирани, отколкото сте били в началото.

Ето какво изхвърляме с урината когато пием газирани напитки

Един час след изпиването на газираната напитка, действието на кофеина и захарта отслабва и вие започвате да рухвате. Масивното покачване на захарта и инсулина ви кара да се чувствате по-гладни, уморени, раздразнителни и мудни. И не само това, може отново да сте жадни и като се вземат предвид пристрастяващите свойства на газираните напитки, може отново силно да желаете да изпиете още една от тях.

А какво се случва, ако смятате, че „ключът е в умереността”, и пиете по само една газирана напитка на ден? Дори и само по една газирана напитка на ден води до огромни  вредни последици за здравето ви.

Какво се случва с тялото когато спрем да пием газирани напитки

Диабет и затлъстяване

Изследването The Nurse’s Health Study, което проследи 90000 жени в продължение на 8 години откри, че пиенето по една газирана напитка на ден добавя около 5 кг тлъстини за 4 години. Това всъщност изглежда доста малко, след като моите наблюдения показват, че напитката води до натрупването по-скоро на по около 2.5 кг на година. Пиенето на по една газирана напитка на ден също така удвоява вероятността за диабет тип 2, а статистиката показва, че всъщност става дума за един от трима души, така че все още ли искате почти сигурно да пипнете диабет тип 2?

Алкохолът, разреден с диетични безалкохолни напитки напива повече

Умствени способности

Изследване на Университета на Калифорния, Лос Анжелис от 2002 година откри, че прекаленото консумиране на захар всъщност ни прави „по-глупави”. Химикал в мозъка, наречен „мозъчен невротрофичен фактор” или BDNF, ви затруднява да помните неща и дори да научавате нови неща. Друго изследване от Университета на Копенхаген свързва ниските нива на BDNF с депресия и деменция.

Спрете да забравяте, подобрете паметта си с тези естествени лекове!

Има и още едно изследване от Университета на Копенхаген, в което бе открито, че ниските нива на BDNF са свързани с депресия и деменция. А нивата на BDNF са свързани също и с инсулинова резистентност, която причинява не само диабет, но и ви поставя в по-висок риск от развиване на болестта на Алцхаймер.

И още един голям проблем от консумацията на сладките напитки: Според изследване от 2010 година на Университета на Минесота, хроничната консумация на захар притъпява механизма на мозъка да знае кога да спре да яде, което определено ви прави по-податливи на напълняване и затлъстяване.

Сърдечни проблеми

Не сланината причинява сърдечните удари, това определено са газираните напитки. Съществува силна връзка между газираните напитки и сърдечните заболявания. Едно от по-скорошните изследвания в Харвард (2012) откри, че кен газирана напитка на ден повишава сърдечните заболявания с 20%, според статия във в-к Ню Йорк таймс. И докато този риск може да се свърже с повишения риск от висока кръвна захар и диабет (който сам по себе си причинява повишен риск от сърдечно заболяване), независимо от това, сърдечните заболявания и риска от инсулт наистина значително се повишават. Изследване от Университета на Маями откри, че хората с навик ежедневно да пият по една газирана напитка имали 61% повишен риск от „сърдечно-съдов проблем”, включващ сърдечен удар и инсулт в сравнение с хората, които не пиели газирани напитки — дори когато фактори като пушене, физическа активност, консумация на алкохол и хранене са под контрол.

8 храни които кардиолозите отказват да ядат

Рак

Хората, които пият газирани напитки или други съдържащи захар напитки са в по-висок риск от развиване на рак на жлъчния мехур и жлъчните пътища около черния дроб, показва шведско изследване. Доказателствата сочат, че затлъстяването и повишените нива на кръвна захар също така повишават риска и от злокачествено образувания. При положение, че много видове рак се хранят със захар, това не е никаква изненада.

Друга много смъртоносна форма и бързо развиващ се вид рак, ракът на панкреаса, също се свързва с пиенето на 1 или 2 газирани напитки на ден. Всъщност, рискът от рак на панкреаса се повишава с около 87%, според изследователи от Медицинския център на университета Джорджтаун. Изследването е публикувано в Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, списание на Американската асоциация за изследване на рака.

Пиенето на газирани напитки също така е една от най-големите причини за неалкохолна мастна чернодробна болест, която може да доведе до цироза на черния дроб и до чернодробен рак.

СЕНЗАЦИОННО: Фруктозата причинява генни мутации в мозъка

Дихателни болести

Да, газираните напитки са силно свързани с хроничното обструктивно белодробно заболяване и с повишен риск от пристъпи на астма, според това наскоро проведено изследване на Университета на Аделаида, което откри, че пиенето на твърде много газирани напитки може да повиши риска от развиване на астма или на хронично обструктивно белодробно заболяване.

12 храни изненадват със съдържанието си на захар

Кости и зъби

Макар че е обществена тайна, че захарта води до развалянето на зъбите, киселината в газираните напитки е далеч по-вредна. Всъщност, това прилича на пиенето на акумулаторна киселина що се отнася до увреждането на емайла на зъбите. Изследване от 2006 година, публикувано в алманаха на Academy of General Dentistry откри, че пиенето на газирани напитки е почти толкова вредно за зъбите, колкото е пиенето на акумулаторна киселина, а увреждането е сравнимо с онова, което се случва със зъбите на човек, използващ метамфетамини.

Лимонената киселина и фосфорната киселина добавяни, за да неутрализират сладкия вкус от големите количества захар всъщност корозират емайла на зъбите наред със захарта. Според Центъра за орално и дентално здраве Колгейт, газираните напитки са сред най-важните хранителни източници за развалянето на зъбите. „Киселините и киселинните захарни вторични продукти в газираните продукти размекват зъбния емайл, допринасяйки за формирането на кариеси. В екстремни случаи, по-мекият емайл в комбинация с неправилно миене, скърцане със зъби или други заболявания могат да доведат до загубата на зъб”.

Както вече посочихме, фосфорната киселина се свързва с калция, магнезия и цинка—всички жизненоважни за костите и зъбите минерали, и всъщност ги изхвърля от тялото като така то не може да ги използва като необходим материал за костите и зъбите. Така че киселината не само разяжда външните повърхности на зъбния емайл, но също така и изчерпва и присъщата структура на зъбите и костите, причинявайки масивно увреждане на зъбите, както и остеопороза.

Избягването на захарта е въпрос на живот и смърт, 9 причини

Убедихте ли се вече? Макар че пиенето на газирани напитки и на сладки плодови напитки е пристрастяващо, най-доброто решение е да престанете да го правите незабавно. Не си мислете, че можете да прибягвате към напитки с изкуствени подсладители, защото те водят до дори още по-вредни последици от подсладените напитки.

Опитайте се да намерите примамливи и вкусни алтернативи.

Може да ви хареса газирания и тръпчив вкус на чая комбуча, който е чудесен заместител на заредените със захар газирани напитки. Освен чудесния си освежаващ и преборващ жаждата вкус, този чай предоставя и невероятни ползи за здравето, които включват борба с рака и тонове полезни вещества като пробиотици, антиоксиданти и други, без съдържание на захар или вредни химикали. Повече за комбуча, включително как да си го приготвяте, прочетете в статията 18 здравословни причини да пием Комбуча.

Ако все пак не можете да свикнете с вкуса на комбуча или просто не ви харесва цената му, опитайте билков чай, горещ или леден като ройбос с мъничко стевия или с кленов сироп. Или нарязвайте плодове в кана с изворна вода – те й придават чудесен вкус, но не и захар или калории. Краставица и лайм също правят водата доста вкусна и здравословна с присъщите си прочистващи организма качества. Можете да купувате и пенлива минерална вода, която е добър източник на електролити и минерали.

Вижте още няколко лесни за приготвяне идеи, с които можете да замените газираните напитки:

Вода с витамини, 10 освежаващи рецепти

Джинджър ейл за наслада и за облекчаване на хронично възпаление и болка, 2 рецепти

Чаят от ройбос пречиства и подмладява

Четири необичайни разхладителни напитки за жегите

Изводите:

При газираните напитки няма умерен прием—те вредят на тялото изключително много—от главата до петите!

Заради рисковете за здравето, които те носят, газираните напитки наистина не са подходящи за консумация от хората!

Така че ОТКАЖЕТЕ се от газираните напитки възможно най-скоро!

Ето за какво все пак можете да използвате колата:

Е, то бива-бива мултифункционалност, ама чак пък толкоз!

Източник:

http://thenutritionwatchdog.com/the-horrible-things-that-happen-in-your-body-within-minutes-of-drinking-a-soda/
Снимка: Twitter

Бъдете здрави

Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Проверете киселинността на тялото си

Проверете киселинността на тялото си

Киселинността на организма може да предизвика изненадващ брой най-различни физически проблеми. Днес по-голямата част от населението в индустриалните държави страда от проблеми, причинени от средата вътре в организма.

Като цяло, стандартният начин на хранене днес се състои от кисели или киселинни елементи (протеини, зърнени храни, захари). Алкални храни, като например зеленчуците се ядат в много по-малки количества; тяхното алкално съдържание не е достатъчно, за да неутрализра излишните киселини. Стимулантите като тютюн, кафе, чай и алкохол също са изключително киселинни. Стресът и физическата активност (когато са недостатъчни или прекомерни), също причиняват киселинност.

Тялото ви показва ли признаци на киселинност? Разберете от изброените в този списък 30 симптома.

1. Липса на енергия, постоянна умора, загуба на физически тонус и психически импулс, усещане за тежест в крайниците, чувство за неспособност за справяне.
2. По-ниска температура на тялото; често ви е студено.
3. Склонност към инфекции.
4. Загуба на цел, радост и ентусиазъм.
5. Склонност към депресивни състояния.
6. Нервност, възбуда без причина, свръхактивност, чувствителност към висок шум, лесно стресиране.
7. Много бледо лице.
8. Главоболия.
9. Очите лесно сълзят.
10. Конюнктивит.
11. Възпаление на роговицата и клепачите.
12. Кисела слюнка.
13. Разлатени се зъби.
14. Възпалени, чувствителни венци.
15. Язви на устата.
16. Напукване в ъгълчетата на устните.
17. Повтарящи се инфекции на гърлото и сливиците.
18. Зъбите са чувствитекни към горещи, студени или кисели храни.
19. Зъбите имат склонността да се напукват или чупят.
20. Болки в нервите на зъбите.
21. Повишена стомашна киселина.
22. Оригване на киселини.
23. Гастрит.
24. Язви.
25. Ноктите са тънки и се цепят и чупят лесно.
26. Косата е загубила блясъка си, цъфти и пада.
27. Суха кожа.
28. Кожата е раздразнена на местата на най-силно потене на тялото.
29. Копривна треска.
30. Крампи и спазми в краката.

Адаптирано от Киселинно-алкалната диета за оптимално здраве на диетолога Крситъфър Васи (Inner Traditions, 2003).

Всеки зъб е свързан с орган в тялото

Всеки зъб е свързан с орган в тялото

Навярно сте чували, че „разваленият” зъб може да означава по-сериозен проблем вътре в тялото. Има силна връзка между състоянието на здравето ви и здравето на вътрешните органи в тялото.

.

Ето защо се казва, че ако имате здрави зъби, здравето ви е на много високо ниво.

Нека дадем пример.

Горните и долните резци са свързани с пикочния мехур, ушите и бъбреците. Кучешките зъби са дълбоко свързани с жлъчния мехур и черния дроб.

Всички експерти казват, че предкътниците отразяват състоянието на белите дробове, а кътниците са влюбени в стомаха, далака и панкреаса. И накрая, но не по важност, мъдреците се обичат със сърцето и тънките черва.

Обаче, не си мислете, че зъбите ви са отговорни за уврежданията в тялото ви. Има много случаи, в които хората имат здрави зъби и все пак страдат от някаква болка в частите от тялото, свързани със съответния зъб.

Жизнено важно е да лекувате всяка болка подобаващо и да посещавате личния лекар, за да следите дали всичко е наред.

Също така е особено важно да се знае за връзката между зъбите и всички вътрешни органи. По този начин ще откриете корена за увреждането на съотвентия орган. Прочетете списъка, за да сте наясно и да имате по-добра представа за връзките и болката в тялото си:

Болка в горния и долен резец: Възможен цистит, отит или пиелонефрит

Болка в преден зъб (резец): Възможен тонзилит или простатит

Хронична болка в кучешките зъби: Възможен холецистит или хепатит

Болка в предкътник: Възможни дисбактериоза, колит, пневмония или алергична реакция

Болка в четвъртите зъби: Възможно заболяване на дебелото черво, болка в лакътя, болка в коляното, болка в рамото или заболявания, свързани с възпаление

Болки в кътниците: Възможна анемия, хроничен гастрит, гастритна язва, язва на дванадесетопръстника, хроничен панкреатит

Болка в шестите долни зъби: Възможни проблеми, свързани с вените, артериални проблеми, атеросклероза

Болка в шестите горни зъби: Възможно възпаление на щитовидната жлеза, далака и яйчниците, заболявания на фаринкса и синусите

Болка в мъдреците: Възможно сърдечно заболяване, коронарна болест на сърцето, вроден дефект

Болка в долните кътници: Възможни полипи в дебелото черво, разширени вени, проблеми, свързани с белия дроб, пневмония, бронхит и бронхиална астма

Здравето започва в устата. Грижете се добре за оралното си здраве, за да се предпазвате от по-сериозни заболявания.