Translate

2017/12/08

Ройбос за женското здраве и още безценни ползи от него

Ройбос за женското здраве и още безценни ползи от него


rooibos sp

Препятства процесите на стареене.
Това се случва благодарение на съдържащите се в ройбоса антиоксиданти, които се свързват с вредните радикали в тялото от главата до петите. Свободните радикали, които попадат в човешкия организъм задействат процесите на стареене, ето защо е толкова важно да се предпазваме от тях.

2. Има благотворно влияние върху менструалния цикъл на жените.
Желязото, което се съдържа в тази напитка е много полезно за жените понеже в ройбоса няма теин, който пречи за усвояването на този микроелемент. Освен това, чаят от ройбос се препоръчва за употреба дори и от бременните жени, спортистите и хората страдащи от анемия.

3. Полезен е за здравето на кожата.
Работата е в това, че ройбосът притежава уникални бактерицидни свойства и се използва не само под формата на компреси при различни кожни заболявания (екземи, алергични обриви и акне), но и в качеството му на средство за измиване на лицето с цел почистване и придаване свежест на кожата.

4. Има прекрасно действие върху нервната система.
Постоянният стрес не само при жените, но и при мъжете води до различни заболявания. Ройбосът лекува: пристъпи на безсъние, главоболие, възникващо от пренапрежение, депресия, раздразнителност.

Ройбоса се запарва като обикновения чай, но с тази разлика, че ройбоса можете да запарвате по няколко пъти. Вкусът и полезните свойства няма да се променят от това. Можете да го пиете както студен, така и горещ.

Универсалността на чая от ройбос се дължи и на това, че може да се пие по всяко време на деня.

Освен това, в различните моменти от деня той проявява различни качества:
Сутрин – напитката ви дава бодрост и увереност,
През деня – изпълва ви със сила и подобрява настроението ви,
Вечер – успокоява ви след трудния ден и ви избавя от стреса и безсънието, защото не съдържа кофеин.

Полезни свойства на ройбоса:
- лекува сърдечносъдовата система – способства за нормализирането на артериалното налягане;
- препятства образуването на ракови тумори;
- оказва благоприятно влияние на храносмилателната система (ройбос можете да пиете при храносмилателни разстройства, гадене, повръщане), намалява оригването и киселините в стомаха;
- напитката е отличен начин за поддържане хигиената на устата, добре е да я използвате и за профилактика на кариесите. Това откритие бе направено съвсем наскоро от група учени;
- ройбос се дава на бебетата за отстраняване на коликите в стомаха и на проблемите със съня, както и за премахване на проявленията на алергични реакции при децата,
- освен това, тази напитка има отхрачващо действие при заболявания на горните дихателни пътища.
- ройбосът съдържа повече антиоксиданти от зеления чай (представете си цели 50 пъти повече!). А сладкият му вкус и аромат помагат чудесно за отказването от излишната захар в храната, което има незабавен ефект върху фигурата.

Цинкът е незаменим с възрастта, пет важни причини

Цинкът е незаменим с възрастта, пет важни причини


zinc_1284034879_0738.430x323

Четиридесет процента от по-възрастните хора в САЩ страдат от недостиг на цинк.
Това не е изненадващо… С остаряването способността на човек да усвоява цинк намалява. Това означава, че колкото повече остарява човек, толкова повече се нуждае от този минерал. И може да му се наложи да промени малко навиците си, за да си набавя достатъчно. Но си струва усилията. Цинкът е силна подкрепа за имунната система. И това е само началото.
Ето пет жизненоважни причини да си набавяме повече цинк с напредването на възрастта:

1. Предпазва здравето на простатата:

Пренебрегването на признаците за уголемена простата (доброкачествена простатна хиперплазия) може да доведе до проблеми с бъбреците и пикочния мехур—да не споменаваме рака на простатата. Дори по-малко сериозните проблеми—като честото и болезнено уриниране—могат да са сериозно неудобство. Предпазвайте простатата си сега, за да избегнете проблеми по-късно. А цинкът е чудесно начало. Недостигът му може да причини увреждане на ДНК-то на простатните клетки. Но високите нива на цинк могат да стимулират клетъчната смърт на клетките при доброкачествена простатна хиперплазия. Това спомага за свиването на простатната жлеза до нормален размер, което помага за облекчаването и дори за предотвратяването на симптомите на доброкачествената простатна хиперплазия.

2. Запазва слуха:

Изследванията показват, че противовъзпалителните и антиоксидантни свойства на цинка могат да помогнат в препятстването на загубата на слуха. По-високите нива цинк могат да спомогнат за подобряването на качеството на слуха при хора с внезапна загуба на слуха. Друго изследване откри, че пиенето на по 50 мг на ден в продължение на осем седмици намалява звънтенето или бученето в ушите. Този лек може би е нещото, което ще помогне на вас или на ваш близък: Той действа в 82% от случаите.

3. Повишава тестостерона:

След навършване на 30 години, нивата на тестостерон (Т) могат да започнат да падат с около един процент на година. Когато сте на 60 и няколко години нивата ви може да са вече с повече от 30% по-ниски. Но приемането на достатъчно цинк може да ви помогне да се предпазите от загуба на тестостерон. Изследване откри, че ограничаването на цинка в храната на здрави млади мъже снижава нормалните им нива на тестостерон с почти 30%. Същото изследване показва, че по-възрастните мъже, пиещи хранителна добавка могат да повишат количеството на тестостерон в кръвта си с 50%. И то без каквито и да било промени в обичайните им хранителен режим, физическа активност и начин на живот.

4. Изгражда по-силни кости при жените:

Не само мъжете извличат ползи от пиенето на цинк. Жените може би се нуждаят от този минерал дори повече от тях. Цинкът спомага за предпазване от костни заболявания. Жените с остеопороза обикновено имат по-ниски нива на цинк.8 Изследване откри, че жените в менопауза, които взимат хранителна добавка забавят загубата на костна маса с 66%. И което е дори още по-впечатляващо е онова което се случва когато те добавят цинк към хранителните добавки с калций, манган и мед. Това помага на тези жени да повишават минералната плътност на костите си с 28% в рамките на две години.

5. Предпазва от сърдечни заболявания:

Изследване откри, че ниските нива на цинк могат да повишат риска от сърдечно събитие с почти 40% при хора с диабет тип 2. Дори и да извадим диабета от картината, цинкът все още продължава да поддържа здравето на сърцето. Той помага в регулирането на пулса и функционирането на сърцето. Лишавайки сърцето си от цинк може да ви постави в риск от сърдечно заболяване—или от нещп по-лошо.
Набавянето на достатъчно от този важен минерал може да предостави огромни ползи за цялостното ви здраве—особено с минаването на годините. Най-добрият начин да си набавяте цинк е с храната. Стридите съдържат огромни дози. Можете да си го набавяте и с яденето на говеждо от хранени на паша животни, спанак, аспержи, тиквени семки и гъбите шийтаке. Освен това е добре да си намерите качествена извличана от хранителни източници хранителна добавка от магазините за здравословни храни и онлайн.

Естествен подход към инфекциите на уринарния тракт

Естествен подход към инфекциите на уринарния тракт.


Bio-and-luxury-lead-UK-yogurt-market_medium_vga

Инфекция на пикочните пътища или на пикочния мехур не е забавно нещо. Най-вероятно, ако сте жена, вие сте запознати с тези ужасни симптоми, тъй като е изчислено, че около половината от всички жени ще изпитат поне една инфекция на уринарния тракт през живота си, а една четвърт от жените ще страдат периодично от инфекции – две или повече уринарни инфекции за шест месеца.
Симптомите на инфекция на пикочните пътища включват усещане за парене и чувството, че винаги ви се чишка. Може да забележите мътна урина, както и болка или натиск в областта на таза, ниско в корема или кръста и дори субфебрилна температура.

Симптомите са лечими, но ако бъдат пренебрегнати може да се разпространят.

Бактериите могат да нападнат и възпалят пикочния мехур. Ако това се случи, болезнената инфекция може да се прехвърли нагоре към бъбреците, след това във вените и в останалата част от тялото. Ето защо болката в гърба може да е свързана с инфекция на уринарния тракт – бъбреците се намират под ребрата на гърба.
Не пренебрегвайте инфекцията на уринарния тракт, защото нелекуваните симптоми на инфекция на уринарния тракт могат да доведат до други симптоми, включително:
  • Болки в гърба
  • Температура
  • Ускорен пулс
  • Ускорено дишане
Макар че тялото ви прави всичко възможно, за да отблъсне инфекцията, здравословният начин на живот, който включва питателна храна и редовни упражнения, помага за стимулирането на имунната система, така че тя да може да функционира дори още по-добре. Тъй като да се предотврати инфекция на уринарния тракт е далеч по-добре, отколкото да лекувате такава инфекция, има няколко допълнителни стъпки, които можете да предприемете, за да снижите вероятността да се разболеете от такава инфекция.
Пийте много течности. Пиенето на много течности спомага за изхвърлянето на причиняващите инфекцията бактерии. То служи за разреждане на урината и ви кара да уринирате по-често, премахвайки бактериите от пикочните пътища преди да настъпи инфекция.
Веднага щом ви се причишка, последвайте повика на природата, защото иначе рискувате бактериален растеж. Освен да пиете по осем чаши вода всеки ден, намалете приема на кофеин и алкохол, защото тези субстанции се знае, че дразнят пикочния мехур.
Създайте си здравословни навици за полово сношение и хигиена. Сексът може да раздразни уретрата (пикочния канал) и се счита за една от причините жените, които са полово активни да са по-податливи на инфекции на уринарния тракт. Уринирайте колкото се може по-скоро след половия акт, за да спомогнете за изхвърлянето на бактерии, които може да са попаднали в тялото.
Някои видове контрацептивни средства също могат да повишат риска от инфекция на пикочните пътища, като диафрагмата, която притиска уретрата и затруднява изпразването на пикочния мехур, което означава, че е възможно развитието на повече бактерии. Използването на спермициди също може да задейства растежа на бактерии като наруши естествения баланс във вагината.
Освен това, жените трябва да се бършат отпред назад (не отзад напред), за да предотвратят случайното инфектиране на пикочния мехур.
Избягвайте потенциално дразнещи продукти. Пяната за вана, маслата за вана и всички съдържащи парфюм продукти, използвани върху или близо до гениталите, включително промивки, пудри и дезодориращи спрейове, могат да повишат риска от развиване на инфекция на уринарния тракт. Някои здравни експерти също така препоръчват преминаването от тампони към превръзки, защото тампоните позволяват навлизането на повече бактерии в тялото, дразнейки уретрата.
Ако развиете инфекция на уринарния тракт, лекарят ви може да ви предпише антибиотици, но винаги е най-добре проблема да се реши естествено при първия признак на симптомите. Прекомерната употреба на антибиотици е опасна, както за здравето на тялото, така и за околната среда, без да броим факта, че е съпроводена от редица нежелани странични ефекти.
Ако естествените лекове не се справят с инфекцията, непременно отидете на лекар, за да предотвратите влошаването й или дори причиняването на сериозни проблеми с бъбреците.

Междувременно, тези домашни лекове често вършат работа:

Пийте колкото можете повече вода. Пиенето на много течности спомага за изхвърлянето на бактериите и така спомага за оздравяването ви. Билковите чайове също помагат, но избягвайте напитки, съдържащи кофеин като зеления и черен чай, които могат да раздразнят пикочния мехур.
Макар че изследванията не са доказали ефикасността му, много хора откриват, че пиенето на сок от червени боровинки помага. Той е още един чудесен начин за лечение и предпазване при ранни симптоми на инфекция на уринарния тракт. Просто пийте неподсладен сок, за предпочитане органичен. Важно е също да се уринира често и всеки път да се изпразва пикочния мехур.
При ранни сиптоми можете да избегнете развиването на инфекция на уринарния тракт и на усложненията от нея. Още при първите симптоми на инфекция на уринарния тракт можете да решите проблема у дома.
Опитайте с пиенето на сода за хляб: 1/4 ч.л. сода за хляб в 240 мл вода. Тази вода алкализира и ще предотврати размножаването на бактериите. Препоръчва се пиенете й веднъж дневно при първи признаци за инфекция на уринарния тракт.
Борете се срещу вредните бактерии с полезни бактерии. Ферментиралите храни съдържат полезни бактерии, познати като пробиотици, които помагат в отблъскването на вредните бактерии. Яденето на органично, натурално кисело мляко, пиенето на пробиотични напитки или взимането на пробиотични хранителни добавки с високо качество може да спомогне за изкореняването на инфекцията.
Избягвайте дразнители. Избягвайте да ядете или пиете нещата, за които се знае, че дразнят пикочния мехур, защото това прави по-трудно оздравяването на тялото, включително кофеин, алкохол, пикантни храни, никотин, газирани напитки или изкуствени подсладители. Съсредоточете се върху яденето на колкото се може повече здравословни храни, включително такива, съдържащи здравословни мазнини като кокосовото масло и пресни органични плодове и зеленчуци.

Рак в 4 стадий изчезва при лечение със сода за хляб или „танц с рака”

Рак в 4 стадий изчезва при лечение със сода за хляб или „танц с рака”


Историята на един онкоболен

Когато Върнън Джонстън е диагнозиран с рак на простатата в 4 стадий, възможностите пред него са малко. Стандартното лечение изисква от него да се подлага периодично на химиотерапия с надеждата, че отровните химически лекарства, които ще бъдат вливани в тялото му ще убиват раковите клетки по-бързо, отколкото ще успеят да убиват здравите, нормални клетки.
Химиотерапията е драстична мярка, която онколозите препоръчват с голямо нетърпение и решение, от което пациентите се страхуват и то съвсем основателно. Често пъти химиотерапията изтощава тялото и уврежда имунната система.
Когато се провали, а тя се проваля често, химиотерапията сериозно намалява шансовете за успех на всички възможни последващи лечения. И въпреки това 9 от 10 пациенти с рак първо предприемат химиотерапия.
В случая на Върнън, ракът на простатата вече е в напреднал стадий и той има метастази в костите. Химиотерапията се очертава да е дълга и скъпа и няма гаранция, че тези лекарства ще са ефикасни.
Ето защо Върнън поема нещата в свои ръце. По съвет на брат си, Върнън решава да повиши pH (потенциала на водорода) на тялото си, за да се бори с рака, който превзема тялото му. За да направи това, той търси да си набави цезиев хлорид.
Цезиевата терапия е добре познат лечебен протокол при лечението на рак. И е също така възможност, която лекарите рядко дават на своите болни от рак пациенти.
Лекуването на рак с цезий е доказало успеваемост в лечението на рака в 50% от случаите. В сравнение с химиотерапията и лъчетерапията, цезиевата терапия дава по-добри резултати. Този процент на излекуване е дори по-впечатляващ като се вземе предвид факта, че повечето пациенти с рак, които пият цезий вече са преминали и са се провалили в лечението си с химиотерапия, лъчетерапия и/или операция.
pH+chart+copy

Вместо да изпробва късмета си с тези ортодоксални протоколи при рак, Върнън просто си поръчва цезиев хлорид.
За жалост цезият така и не пристига. Обаче, Върнън не се отказва от начинанието да повиши pH нивата си и да направи тялото си твърде алкално, така че раковите клетки да не могат да се разпространяват в него. Докато търси алтернативи, той се натъква на евтин и съвсем достъпен алкализиращ източник: сода за хляб.
Този често срещан във всяко домакинство продукт обикновено се добавя в газирани напитки и се използва за неутрализиране на стомашните киселини при лечение на язви и киселинен рефлукс.
Лечението, което Върнън открива изисква смесването на сода за хляб с кленов сироп. Като няма кленов сироп, той смесва содата с меласа.
Върнън Джонстън се бори с рака си с продукти, които има в кухнята си. Усилията му и успеха му са документирани в блога му, като са подходящо описани като „танц с рак”.

Какво представлява содата за хляб?

Содата за хляб е бяло кристално вещество под формата на фин прах. Нарича се също сода бикарбонат. Химическото й име е натриев бикарбонат или натриев водороден карбонат.
Содата за хляб се различава содата за пране (натриев карбонат), макар че на вкус и двете субстанции са леко солени и алкални.
Тази широко използвана сода обикновено се разтваря в минерална вода и се използва като набухвател при печене. Тя действа като набухвател като неутрализира киселинните съставки в тестото. Процесът на неутрализация отделя въглероден двуокис и това довежда до бухването или „надигането” на печивата.
Содата за хляб се използва също така за омекотяване на зеленчуци и за придаване на крехкост на месата.
Като химикал в домакинството, содата за хляб се използва като почистващо средство. Прибавя се в пастите за зъби по сходни причини и защото действа антисептично, неутрализира киселинността, и защото е избелващо вещество, както и вещество, премахващо зъбния камък, а също и почистващо вещество.
Други често срещани продукти за лична хигиена, които съдържат сода са дезодорантите и шампоаните.

Ползите за здравето от содата за хляб

Лечебните употреби на содата за хляб са свързани с повишаването на pH на тялото чрез неутрализиране на киселините в него. Следователно, натриевият бикарбонат се използва като антиацид (за неутрализиране на стомашната киселина и за лечение на язви, киселини и лошо храносмилане), както и за лечение на ацидоза (повишаване нивото на pH на кръвта когато то е близо до 7.0).
Натриевият бикарбонат може да се използва и външно като антисептик за предпазване от образуването на мехури и белези. Накрая, той също така се използва за намаляване сърбежа при алергични реакции на кожата, причинени от растения като отровен бръшлян.
Понеже содата бикарбонат неутрализира стомашните киселини, тя може да се използва за лечение на прекомерна употреба на киселинни лекарства като аспирин и трициклични антидепресанти. Тъй като тя предоставя повече натрий на тялото, тя се използва и за лечението на хиперкалемия (високи нива на калий).
Обаче, прекомерният прием на сода за хляб може също така лесно да причини високи нива на натрий в тялото (хипернатремия) и хипертония. Други заболявания, които могат да възникнат от прекомерната употреба на сода за хляб, включват метаболитна алкалоза, конгестивна сърдечна недостатъчност и едема (задържане на течности в тялото), причинена от високите нива на натрий в кръвта.

Как содата за хляб спомага „лечението” на рак

В основни линии злокачествените тумори представляват образования от бързо растящи клетки. Бързината на растежа на тези клетки означава, че клетъчният метаболизъм също действа с голяма бързина.
Следователно, раковите клетки използват много повече въглехидрати и захари, за да генерират енергия под формата на АТФ (аденозин трифосфат).
Обаче, някои от съединенията, формирани от произведената енергия включват млечна киселина и пирогроздена киселина. При нормални обстоятелства, тези съединения се изчистват и използват веднага щом бъдат произведени. Но раковите клетки имат много по-бърз метаболизъм. Ето защо, тези органични киселини се натрупват непосредствено около тумора.
Високото ниво на извънклетъчна киселинност около туморите е една от главните движещи сили, причиняващи метастазите на раковите тумори.
В основни линии, раковите клетки се нуждаят от киселинна среда, за да растат и да се разпространяват бързо.
Някои онколози, следователно, смятат че като се обгради микросредата на тумора с алкално съединение, pH-то на туморите може да се повиши достатъчно, за да ги умори от глад и да спре растежа и разпространението им.
Любопитното е, че това доста просто решение за справяне с рака се оказва вярно.
И което е още по-забележително е, че няма нужда да се приготвя някакво измислено синтетично лекарство, което да снижава киселинността в непосредствена близост до тумора. Простото и лесно достъпно съединение като содата бикарбонат е достатъчно.
Очевидно е желателно содата бикарбонат да достигне колкото се може по-близо до тумора, тъй като нейното повдигащо pH-то въздействие е необходимо в микросредата на тумора. Ето защо, директното инжектиране на сода бикарбонат в тумора се счита за по-добро решение от оралното й приемане. Обаче, орално приеманата сода бикарбонат е просто по-безопасна и може да се използва у дома.

Клинични доказателства за ефикасността на содата за хляб в лечението на рак

Две изследвания

Изследване от 2009 година, публикувано в списанието Cancer Research, е сред първите, които потвърждават, че алкализиращият ефект на содата бикарбонат може наистина да спре рака.
Чрез инжектиране на сода бикарбонат на група мишки, авторите на изследването успяват да определят как растежа и разпространението на раковите тумори са повлияни от повишаването на pH на засегнатия от рак орган.
Резултатите от изследването показват, че содата за хляб наистина повишава pH и намалява спонтанните метастази при мишки, заразени с рак на гърдата.
Изследователите също откриха, че содата бикарбонат действа като повишава pH извън клетките, а не вътре в тях. Това е важно откритие, защото показва, че содата бикарбонат не пречи на клетъчния метаболизъм дори и когато прави микросредата непроводима за растежа на туморите.
Други заключения на това изследване показват, че содата за хляб:
  • Намалява участието на лимфните възли в преноса на ракови клетки
  • Снижава нивата на циркулиращите туморни клетки
  • Намалява участието на черния дроб и следователно на разпространението на туморните клетки в други органи
  • Спира колонизацията на други органи от циркулиращите туморни клетки
Изследователите отбелязват, че инжектирането на сода бикарбонат в други животински модели на рак показва, че съединението може също така да спира разпространението на рака на простатата, но не и меланомата.
Стъпвайки върху тези резултати, изследователите се опитват да определят дали могат да се получат по-добри резултати като се съчетае натриев карбонат с други лекарства за лечение на рака.
В изследване от 2011 година, публикувано в списанието BMC Cancer, група изследователи проучиха въздействието на дихлорацетат и на комбинацията от дихлорацетат и бикарбонатна сол в миши модел на метастазирал рак на гърдата.
Дихлорацетатът е селективно лекарство при рак, което действа подобно на натриевия бикарбонат. То повишава нивата на pH около раковите клетки като спира разграждането на захарите и производството на киселинни посредници в тези клетки.
Резултатите от изследването показаха, че комбинацията от синтетичното лекарство за рак, дихлорацетат и простото доказало се лекарство от домакинството – орален бикарбонат, не намалява метастазите, нито размера на тумора.
Това изследване показа, че содата бикарбонат е не само по-безопасен и евтин лек при рак, но и че тя е по-ефикасна от дихлорацетата.

Използването на содата за хляб в онкологията

Макар че повечето онколози не препоръчват сода бикарбонат на своите пациенти, те всъщност я употребяват за същите цели в химиотерапията. Като се комбинира това алкализиращо вещество с химиотерапевтичните лекарства, то предпазва органите на тялото да не бъдат унищожени от отровното въздействие на тези лекарства.
В основни линии, содата бикарбонат повишава pH-то около тези жизненоважни органи и предотвратява рака да не се разпространява в тях, както и химиотерапевтичните лекарства да не причиняват дори още по-голямо увреждане.
Д-р Марк Съркас, директор на International Medical Veritas Association, описва подробно връзката между рака и pH, както и използването на содата за хляб като противораково вещество в книгата си, Sodium Bicarbonate – Rich Man’s Poor Man’s Cancer Treatment (Натриевият бикарбонат – Лечение на рака за бедни и богати).
Д-р Тулио Симончини, италиански онколог, редовно лекува своите болни от рак пациенти със сода за хляб. В неговата практика оралното, венозно и аерозолно даване на содата бикарбонат е ефикасно в лечението на рак на гърдата и рак на простатата, както и при други видове рак с изключение на рак на мозъка.
Макар че д-р Симончели смята, че оралното приемане на содата бикарбонат е най-подходящо за видовете рак, засягащи храносмилателния тракт, други онколози и пациенти с рак като Върнън доказват, че орално приеманата сода бикарбонат може действително ефикасно да лекува и рак в дълбоко разположени органи.
Д-р Съркас също препоръчва оралното приемане на содата за хляб. Много от пациентите му спорят дали да я смесват с кленов сироп, меласа, мед, вода или която и да било друга напитка. Тъй като нормалните клетки умират от глад при онкоболните, онкологът препоръчва здравословни енергийни източници като мед, меласа и кленов сироп.
Д-р Симончини от друга страна дава глюкоза венозно със сода бикарбонат със същата цел.

Лечебната формула със сода за хляб при рак

За да се подложите на естественото лечение със сода за хляб у дома вие се нуждаете от кленов сироп, меласа или мед, които да използвате наред със содата за хляб.
В книгата си д-р Съркас документира как един пациент използва сода за хляб и меласа, за да се бори с рак на простатата, който е метастазирал в костите му. Първия ден пациентът смесва 1 ч.л. сода за хляб с 1 ч.л. меласа в чаша вода.
Той пие същата смес още 3 дни, след което слюнката му отчита pH със стойност 7.0, а урината му pH със стойност 7.5.
Насърчен от резултатите, пациентът пие разтвора 2 пъти в ден 5 вместо веднъж дневно. А през ден 6 – 10, той пие 2 ч.л. сода за хляб и меласа по два пъти на ден.
Към ден 10 pH-то на пациента се е повишило на 8.5 и единствените странични ефекти са главоболия и нощно изпотяване (подобно на терапия с цезий).
На следващия ден пациентът е подложен на скенер на костите и на още два медицински теста. Резултатите му показват, че нивото на простатно специфичния му антиген (PSA) или протеина, използван за определяне сериозността на уголемяване на простатата и на рака на простатата, е спадна от 22.3 в момента на поставяне на диагнозата до 0.1.
Друга формула за сода за хляб препоръчва смесването на 90 ч.л. кленов сироп с 30 ч.л. сода за хляб.
За целта кленовия сироп трябва са се загрее, за да стане по-малко лепкав. След това се добавя содата и сместа се бърка 5 минути, докато содата напълно се разтвори.
Този препарат трябва да стигне за около 10 дни на лечение, като за пациентите с рак се препоръчва да пият по 5 – 7 ч.л. на ден.
Трябва да се внимава с пиенето на сода за хляб като лек за лечение на рак. Това е така, защото поддържането на високо ниво на pH само по себе си може да причини метаболитна алкалоза, както и електролитен дисбаланс. Това може да доведе до едема и също да засегне сърцето и кръвното налягане.
В идеалния случай, трябва да се консултирате с лекар преди да започнете лечение със сода за хляб. Онколог, познаващ това лечение ще ви е най-полезен.

Чудодейния органичен силициев двуокис II

Чудодейния органичен силициев двуокис II


horsetail d085b3056402b63719b2eed58614e7bc

Убедете се сами в чудодейните свойства на органичния силициев двуокис

Вътрешни лечения

1. Атеросклероза – даването на масивни дози от този минерал е отличен фактор за предпазването от или спирането на тези заболявания. Органичният силициев двуокис (диоксид) предпазва от окисляването на холестерола в артериите, поддържа гъвкавостта и пропускливостта им, предотвратява калцирането и стесняването на стените на кръвоносните съдове. Провеждат се два курса на година, през което време приемате 40-60 мг органичен силициев двуокис на ден за 2-3 месеца. Паралелно се ядат ненаситени мазнини от ядки, фъстъци и слънчогледово семе, печено в зехтин, масло от гроздови семки и житни зародиши. По време на лечението са забранени маргарин, пържени храни и червени меса.
2. Хипертония – органичният силициев двуокис предпазва от и се бори с втвърдяването на стените на кръвоносните съдове и спомага за поддържането на тяхната гъвкавост, което води до предпазване от предразположение към хипертония и стабилизира стойностите при ниско кръвно налягане. Освен това, даването на екстракт от хвощ, който съдържа селен, има силен диуретичен ефект (по-силен в това отношение от ефекта на много синтетични лекарства), което допринася в битката с това заболяване. Дават се от 1 до 1.2 г екстракт силициев двуокис от хвощ на ден.
3. Удар – в случаите на разкъсани кръвоносни съдове, органичният силициев двуокис играе двойна роля – предотвратява повторен удар и помага за премахване на последствията. Обикновено се пият по 60 мг органичен силициев двуокис в продължение на три месеца, последвани от две седмици почивка, след което приемът се възобновява. Лечението значително се подобрява с вегетарианска диета включваща много сурови зеленчуци и студено пресовани масла, храни, богати на предпазващата кръвоносните съдове аминокиселина рутин – като елда, жълтъци, пчелен прашец.
4. Висок холестерол – органичният силициев двуокис снижава общия холестерол в кръвта и предотвратява отлагането му под формата на плаки върху стените на кръвоносните съдове. Провежданите курсове на лечение продължават 30-45 дни и през това време се пият по 40-60 мг органичен силициев двуокис на ден.
5. Фрактури – вътрешното приемане на този минерал е едно от най-добрите лекарства за улеснено и ускорено подсилване на увредената кост и за предотвратяване на нови  счупвания. Изследванията показват, че клетките, които изграждат костта отново имат по-активна роля и са по-многобройни когато се пие органичен силициев двуокис. Освен това, калцият и фосфорът плътно се закрепват за костите. Пийте по 50 мг органичен силициев двуокис на ден в продължение на 30-60 дни.
6. Разкъсване на мускулите – не само костите извличат полза от повишения прием на този микроелемент, но и всички еластични тъкани. Следва се едно и също лечение до пълното оздравяване. Външни компреси с тинктура от арника, растение което също силно ускорява процесите на възстановяване на тъканите.
7. Остеопороза – анализът на рентгенови снимки показва недвусмислено, че след системно даване на силициев двуокис деминерализираните участъци възвръщат нормалната си плътност. Лечението с органичен силициев двуокис много се подобрява при ядене на сурова растителна храна и на ненаситени мастни киселини в студено пресованите масла. Взимайте по 60-100 мг всеки ден в продължение на 6-12 месеца.
8. Ревматизъм (артрит и ревматоиден артрит) – органичният силициев двуокис е особено ефикасен за спирането на дегенеративните процеси в меките тъкани на ставите. Този минерал се дава като екстракт от хвощ по 1 грам на ден в рамките на два месеца.
9. Псориазис – механизмите, чрез които органичният силициев двуокис действа ефикасно при това заболяване за момента остават неизвестни. Приема се, че това се дължи на ефекта на модулиране на имунния отговор от страна на този минерал, което помага за контролирането на псориазиса. Дава се богат на органичен силициев двуокис екстракт от хвощ по 1 до 1.2 грама дневно, дългосрочно (2-3 месеца), което се прави най-вече през студения сезон, когато псориазисът избухва с нова сила. Освен това, можете да ядете и другите богати на силициев двуокис храни, споменати в предишната статия.
10. Адювант при херпес – изследователят Лок льо Рибо, пионер в терапиите с органичен силициев двуокис, има впечатляващи случаи с пациенти, страдащи от херпес и от други вирусни заболявания, които били облекчени или излекувани от органичния силициев двуокис. Провеждат се кратки курсове не по-дълги от 30 дни, през които приемът на органичен силициев двуокис е между 80-100 мг дневно, на две равни части, 20 минути преди основните хранения.
11. Вирусни заболявания (хепатит, инфлуенца, папиломатоза и др.) – провеждат се същите кратки курсове на лечение, както при херпес горе. При всички вирусни заболявания този минерал изглежда действа като засилва имунния отговор на тялото.
12. Изгаряне – има описани няколко случая, които са се считали за безизходни, при които вътрешно лечение с използването на органичен силициев двуокис дава грандиозни резултати. Взимайте по 60-120 мг всеки ден до пълното излекуване. Силициевият двуокис много добре се усвоява вътрешно чрез външно нанасяне на билката черен оман, особено под формата на тинктура, защото това е изключително ефикасен лек при изгаряне и възпаление.
13. Помага при туберкулоза на белите дробове, костите, кожата – провеждат се курсове от по 60 дни, като всеки ден пиете по 60 мг органичен силициев двуокис, последвани от 15 дни почивка, след което лечението може да бъде възобновено. Това лечение може да се приложи при астма, като то допринася за възстановяване на лигавицата на долния респираторен тракт.
14. Смущения в растежа при деца – провеждат се лечения с храни богати на силициев двуокис. Освен това, могат ежедневно да се пият по 10 мг органичен силициев двуокис под формата на екстракт за периоди от по три месеца.
15. Отравяне с алуминий – дава се органичен силициев двуокис по 60-80 мг дневно в един курс от 30 дни. Силициевият двуокис има уникалната способност да се свързва с алуминия в тялото и да елиминира вредния минерал от тялото. Алуминиевата токсичност (получена от съдове за хранене, дезодоранти, фолио на храни и други) се счита за един от основните причинители на Алцхаймер, множествена склероза, аутизъм и различни заболявания, засягащи нервната система.
16. Липса на калций – Експерименти с лабораторни животни показват, че допълнително количество органичен силициев двуокис води до бързо повишение в усвояването на калция. Взимането всеки ден в рамките на един месец по 20-40 мг органичен силициев двуокис под формата на екстракт ще помогне в тази ситуация.
17. Косопад и увредена коса – в изследване във Великобритания през 2007 година общо 48 жени пият по 10 мг екстракт от органичен силициев двуокис на ден в продължение на девет месеца. Косите на всички жени били тънки, увредени и силно падали. След деветте месеца лечение, жените в групата, която пиела органичен силициев двуокис имали значително възстановяване на косата. Интензивността на косопада също значително била снижена.

Органичния силициев двуокис и подмладяването

Няколко изследователи не могат да приемат факта, че пропорцията на силициевия двуокис в различните тъкани и органи е много по-голяма през младостта, отколкото в старостта, и че по-високото съотношение на силициев двуокис се свързва с по-голяма гъвкавост, сила и здраве. От това заключение последва въпросът, дали като се пие този минерал в органична форма, това може да спре процеса на стареене и следователно тялото да се подмлади.
За тази цел те създадоха подмладяващи лекове, даваха по 60-100 мг органичен силициев двуокис на ден за период от няколко месеца, следяха няколко параметри като плътност на костите, мускулна сила, нива на естрогена при жените, вид на кожата, подвижност на ставите и т.н. Процесите на подмладяване се проявявали бавно но след 6-12 месеца на режим на хранене те били видими. Това показва значително възстановяване, както на здравословното състояние, така и на общия външен вид на тялото.
При по-възрастните хора се подобрява външния вид на кожата, която става по-еластична и по-добре хидратирана, има леко повишение на мускулната маса и сила, подобряват се кръвното налягане и дейността на сърцето, както и се забелязва разреждане на честотата на ревматичните кризи.
Освен това, органичният силициев двуокис е един от малкото лекове, които се знае, че неутрализират алуминия в тялото, който е фактор в процеса на развиване на болестта на Алцхаймер. Ето защо в някои случаи пиенето на силициев двуокис блокира заболяването и води до подобрения. Поради тези резултати в клиниките за младост лечението с органичен силициев двуокис се е превърнало в една от основните прилагани терапии.

Органичния силициев двуокис и автоимунните заболявания

Комбинацията от органичен силициев двуокис + витамин С се оказва много ефикасна срещу автоимунните заболявания. Най-добрите резултати са получени при лечението на недостиг на колаген, като този минерал се оказва един от най-ефикасните продукти, стимулиращи производството на колаген. По време на лечението се взимат по 60 мг органичен силициев двуокис дневно със 150 мг витамин С от естествен източник като шипки, плода на ацеролата (вид северноамериканска вишна) и морски зърнастец. Всеки курс ще трае 60 дни, последван от 15 дни почивка, след което вземането на органичен силициев двуокис се възстановява.

Органичния силициев двуокис и красотата

За красота и подмладяване на кожата се пият по 40-60 мг органичен силициев двуокис. Освен това, човек трябва всеки ден да консумира по поне 50 мл студено пресован зехтин, който, със съдържанието си на ненаситени мазнини и субстанции с много мощно естрогенно действие, помага на тялото да усвоява силициевия двуокис.

Предупреждения и противопоказания

Богатите на органичен силициев двуокис екстракти от хвощ имат много силни детоксикиращи свойства. Ето защо, понякога в първата седмица на приемането на минерала може да изпитате реакции на детоксикация като нощно изпотяване, леко безсъние, изпотяване и мирис на урината, и тези симптоми са естествена част от процеса на оздравяване и постепенно ще изчезнат. Органичните екстракти, съдържащи силициев двуокис не се препоръчват за бременни жени, но на тях се препоръчва да ядат богати на силициев двуокис храни.

Наскоро открити: 3 изненадващи биологични процеса се нуждаят от калций и въздействат на костите

Наскоро открити: 3 изненадващи биологични процеса се нуждаят от калций и въздействат на костите


calcium-immune-system-sleep

Или колко важен е калцият за здравето и кой вид калций е полезен за здравето

Деветдесет и девет процента от калция в тялото е в костите. Но науката разкрива някои невероятни новини относно биологическите роли на последния един процент.
Вече се знае, че калцият в кръвта е необходим за съсирването на кръвта, стабилното кръвно налягане, мозъчната функция и комуникацията между клетките. Това само по себе си е удивително, но сега изследователите откриха три непознати преди функции на калция, които са особено важни за здравето – и костите.
Първото откритие, което искам да споделя с вас е за невероятния принос на калция за имунния отговор.

1. Калций: „Първото отзоваващо вещество”

Заинтригувани от сложността на имунния отговор спрямо нараняванията, екип британски учени откриха, че калцият действа като „задействащ механизъм” за стартирането на процеса. Ето как действа той.
Когато се нараните като например при рана от удар, от мястото на нараняването навън моментално се разнася калций като шокова вълна. Като се движи по междуклетъчните връзки, тази вълна от калций сигнализира активиране на ензим, наречен DUOX, който привлича белите кръвни телца към раната чрез синтезиране на водороден прекис.
Белите кръвни телца след това действат като убиват всички микробни нашественици, които биха могли да заразят раната. Това важно научно откритие разкрива за първи път механизма, по който имунните клетки биват „привикани” в точките на нараняване, познат също като възпалителен отговор.
И това ни води до следващия момент: който показва как калцият е изключително важен за контролирането на възпалението.

2. Калциевите сигнали поддържат възпалението под контрол

Учените изучават мишки у които липсвал компонент на калциевия канал, наречен STIM1, заболяване, което може да се прояви при хората поради генетични мутации на гена STIM1. Имунните системи на мишките не можели да контролират инфекция от Mycobacterium tuberculosis, което довело до силно възпаляване на белите дробове и ранна смърт.
Липсата на STIM1 означава неспособност за генериране на калциеви сигнали, така че белите кръвни телца на имунната система и другите противодействащи на инфекцията клетки просто „не получавали съобщението”. Освен това, липсата на калций препятства формирането и развитието на особено важните Т-клетки, наречени iTreg клетки, които били в голяма степен намалени в мишките с компрометирано количество на гена STIM1.
Така че инфекцията и възпалението се развихряли и станали хронични.
Хроничното възпаление е сериозен проблем в битката с остеопорозата. Всъщност, възпалението е доказано, че пряко въздейства на повишения риск от фрактура. Не е случайност, че много противовъзпалителни храни са богати на калций.
Кои са тези храни вижте тук: Най-добрите 8 храни срещу повишаващото риска от фрактури възпаление
Това ни води до третото чудесно откритие за калция, което е свързано с неговата роля относно съня.

3. Калцият е от основно значение за здравия сън

Насочвани от различното действие на калциевия канал наблюдавано в спящия мозък, учените премахват конкретен канал, Cav3.1, от мозъка на група мишки. Моделите на сън на лишените от Cav3.1 мишки били сравнени с тези на нормални мишки.
Изследователите откриха, че без Cav3.1, мишките се нуждаели от дълго време, за да заспиват и когато накрая го направели, те не спели дълго. Мозъците им показвали мозъчни модели, които са нормални за времето на будност и те никога не достигали до възстановяващ, дълбок сън, който е от особено важно значение за психическото и физическо здраве.
Сънят също така е жизнено важен за здравето на костите. Всъщност, костите се изграждат и възстановяват докато спим и липсата на сън води до забавяне формирането на костите. Хроничното лишаване от сън може наистина да доведе до остеопороза, защото здравословния сън е необходим на костите, за да се възстановяват те от ежедневното износване. Ако не успяват да го правят, те губят плътността си.
Толкова е просто …

Калцият е от абсолютно основно значение за здравите кости и за много още неща

Така че е разумно да си набавяте обилно количество от този минерал с храната. Но това какъв вид калций си набавяме е също толкова важно – всъщност, дори по-важно – от количеството.

Магнезият, а НЕ калцият, е ключът към здрави кости

Магнезият, а НЕ калцият, е ключът към здрави кости


Magnesium-for-Healthy-Bones-1

Учат ни, че ключът за подобряване здравето на костите, включително за подобряване плътността на костите, се крие в консумацията на богати на калций храни. Обаче, оказва се, че калцият е един от многото минерали, от които тялото се нуждае за изграждането на здрави кости.
Според това изследване, магнезият вероятно е истинският ключ към по-силни и по-здрави кости. Магнезият е минерал, който се съдържа в слънчогледови семки, броколи, спанак, босилек и сусам.

Критичен поглед към калция

Научно доказано е че повишените нива на калция, особено приемът на хранителни добавки с калций, се свързват с по-висок риск от инфаркт, най-вече при жените.
Според Националната фондация по остеопороза, калцият в хранителните добавки е лош заместител на калция в храните. Високият прием на калций под формата на хранителни добавки се свързва с камъни в бъбреците и с други здравословни проблеми.
Калциевият карбонат, който се съдържа в хранителните добавки с калций и в пастьоризираното мляко е особено труден за усвояване от тялото без наличието на спомагателно вещество като например лимонова киселина.
Овесената слама: лесно усвоим и разностранен природен лек
Както показва изследване от 2007 година, калцият, извличан от хранителни източници има повече полезни ефекти върху здравето на костите в сравнение с калция в хранителни добавки при жени в менопауза.

Изследвания на магнезия

Ейбръмс, ръководителят на изследване в Колежа по медицина Бейлър, се фокусира върху приема и усвояването на магнезий в детството. Най-изненадващото заключение е, че приемът и усвояването на калций не са пословично свързани с общото съдържание на минерали в костите и с плътността на костите, докато приемът и усвояването на магнезий определено е.
„Приемът на магнезий от храна може да е важен и относително неосъзнат фактор в минерализацията на костите при децата”, разкриват изследователите.
„Много хранителни вещества са важни за децата, за да имат те здрави кости. Един от тях изглежда е магнезият”, казва Ейбръмс. „Калцият е важен, но, с изключение на децата и юношите с много нисък прием, може да не е по-важен от магнезият”.
Чудото, наречено магнезий
Изследователите бяха доста загрижени относно факта, че докато приемът на калций широко се рекламира за по-добро здраве на костите, оказва се, че други минерали като магнезият, остават почти неспоменати. Те съветват родителите да подсигурят достатъчен прием на магнезий на децата си. Освен това, те биха искали да се уверят, че има повече информираност за ролята на магнезия що се отнася до по-доброто здраве на костите.
Според доклад на Катрин М. Райд и колеги от Университета на Мемфис, Тенеси, приемът на магнезий е важен не само за децата. Възрастните хора, които са в повишен риск от фрактури на костите, също трябва да си набавят достатъчно магнезий.
Магнезий в действие, 4 рецепти

Прием на магнезий с храната

Оказва се, че идеалното съотношение на калций към магнезий в храната е 1:1. И въпреки че съотношението 2:1 също действа добре, днешният начин на хранене съдържа съотношение на калций към магнезий по-близко до 10:1. С други думи, десет пъти повече калций спрямо магнезия.
Зелените листни зеленчуци, всички видове ядки, какаото и семената са някои от най-добрите източници на магнезий. Освен това можете да добавяте английска сол в горещата си вана, понеже тя е на практика магнезиев сулфат.
10 причини да използваме Епсом соли
Макар че е най-добре да си набавяте магнезий по естествен начин, много хора, които са с недостиг на магнезий могат да помислят за пиенето на хранителни добавки. Препоръчителната дневна доза магнезий е 350-400 мг дневно, като повечето капсули съдържат между 250 и 500 мг магнезий. Тези капсули би следвало да се пият на празен стомах или с храненията.
Що се отнася до измерването на нивата на магнезий в тялото, това може да е доста трудно. Всъщност, само малка частица от магнезия в тялото ви се съдържа в кръвта, а в случай, че това ниво падне, тялото извлича магнезий от костите и тъканите, за да си допълва нивото. Следователно, изследването на кръвта може да показва нормални стойности на нивата на магнезия, дори и тялото да е с недостиг.
Наскоро открити: 3 изненадващи биологични процеса се нуждаят от калций и въздействат на костите


Активирайте тимусната си жлеза за силен енергиен поток и имунитет с тази лесна техника

Активирайте тимусната си жлеза за силен енергиен поток и имунитет с тази лесна техника


thymus-tapping

Знаехте ли, че… този лесен и изпитан във времето трик може незабавно да отблокира енергийния поток в тялото ви?
Названието на тимусната жлеза идва от гръцката дума „тимус”, която в буквален превод означава „жизнена енергия”. Днес ще споделим с вас лесен метод за стимулиране на тимусната жлеза, основаващ се на доказана акупресурна техника от традиционната китайска медицина.
Тази лесна техника отнема само няколко минути и ви позволява да активирате тимусната си жлеза и да отключите пълния си енергиен потенциал. Използването на тази безплатна и почти незабавно действаща техника ще снижи стреса в тялото ви… ще повдигне настроението ви… ще ви направи по-щастливи… и ще стимулира имунитета на тялото и устойчивостта му към заболяванията.
Епифизната жлеза: една от НАЙ-ГОЛЕМИТЕ, крити от човечеството тайни

Тимусната жлеза: Какво представлява и какво прави тя?

Централното положение на жлезата – под ключиците и зад горната част на гръдната кост в средата на гърдите—не е случайност. Според д-р Джон Даймънд, автор на книгата Life Energy: Unlocking the Hidden Power of Your Emotions to Achieve Total Well Being, тимусната жлеза контролира и регулира енергийния поток в тялото.
Изследвания показват, че тимусната жлеза…
  • Играе жизненоважна роля в регулирането на имунната система.
  • Свързва ума и тялото—един от първите физически маркери за стрес е свиването на тимусната жлеза.
  • От векове практикуващите традиционна китайска медицина високо ценят важността на тимусната жлеза.
Лекарите потвърждават: Червеният лук прави чудеса за щитовидната жлеза

Задействайте „твърдото си намерение да сте здрави”

Д-р Даймънд вярва, че най-важната част от всеки лечебен процес е поддържането на силна жизнена енергия в тялото. Ако не започнете с изграждането на основа на добро физическо и психическо здраве и жизненост, всички лекарства или лечения, които опитвате ще са безполезни. „Истинският лек чудо”, заявява Даймънд, „е силата и жизнеността вътре в нас, твърдото ни намерение да сме здрави”.
Тимусната жлеза е от основно значение за „твърдото ни намерение да сме здрави”.
При раждането ни, тимусната жлеза е почти със същия размер като сърцето и белите ни дробове. С възрастта, обаче, тимусната жлеза атрофира. Към момента когато човек е в 40-те или 50-те си години, тимусната му жлеза много често се е свила в малка маса мазнини.
За щастие, този процес е обратим. Натуропатът Норийн Барън казва, „потупването върху тимусната жлеза бе научно доказано, че подобрява нейната функция”. Всъщност, казва Барън, потупването може да накара тимусната жлеза да расте!
Мериън Бък-Мъри, диетолог, споделя, „Потупването на тимусната жлеза повишава енергията, облекчава стреса и повишава силата и жизнеността”.
Йодът – жизненоважен за оцеляването ни през 21 век

thymus-location

Лесна техника с потупване на тимусната жлеза за повече жизнена енергия

Всеки експерт препоръчва леко различаваща се процедура, но основните положения за потупването на тимусната жлеза са почти очевидни. Първо, разбира се, трябва да намерите тимусната си жлеза—помнете, тя е точно в средата на гърдите (виж снимката).
За скоростно подсилване на енергията, Бък-Мъри препоръчва „да потупваме тимусната си жлеза в продължение на 20 секунди, докато дишаме и издишаме бавно и дълбоко”.
Даймънд е малко по-обстойна, добавяйки, че би било идеално да потупвате тимусната жлеза „в ритъма на валса, броейки едно-две-три като наблягате на първото потупване”. Това ще ви предостави най-енергизиращия ефект. Той също така предлага да повтаряме фразата: „Жизнената ми енергия е висока, аз съм изпълнен/а с любов”, докато изпълняваме ритуала.
Декалциране на епифизната жлеза за повишено духовно и физическо здраве

Втори вариант на това лесно упражнение за стимулиране на имунитета

В тялото тимусната жлеза отговаря за появата на Т-клетките или белите кръвни телца. Тези бели кръвни телца са имунната система на тялото и го защитават чрез производството на антитела, които спират нахлуването на вредни външни вещества, бактерии и вируси.
В енергийно отношение тимусната ви жлеза е свързана със сърдечната ви чакра, безусловната любов, любовта към себе си и състраданието.
Тази древна техника стимулира тимусната жлеза, повишавайки секрецията на Т-клетките, изхвърлянето на токсините от белодробните тъкани, както и сърдечната енергия (повече ЛЮБОВ). Вие просто докосвате, потупвате или драскате с пръсти тимусната си жлеза. Правете това в продължение на около 30 секунди като вдишате и издишате. Можете да повтаряте утвърдителните фрази „Тялото ми се възвръща към идеално състояние на баланс” или „Освобождавам се от всичко, което вече не ми служи”.
Правете това всеки ден, за да си подсигурявате жизнена енергия и активиране на тимусната си жлеза, но ако страдате от тревожност, панически атаки или стрес, ще е добре да го правите по няколко пъти на ден като така ще позволите на жизнената си енергия да се съживи.
Изберете своя вариант на тази лесна техника и го прилагайте според здравословното си състояние. Едно е ясно: така вие ще вливате повече енергия в тялото си и ще укрепвате имунитета си.

БЪЛГАРСКИЯТ СИМВОЛ IYI и ЕКСПЛОАТИРАНЕТО МУ В ТУРСКАТА ФИЛМОВА ИНДУСТРИЯ И ЛИТЕРАТУРА

  БЪЛГАРСКИЯТ СИМВОЛ IYI и ЕКСПЛОАТИРАНЕТО МУ В ТУРСКАТА ФИЛМОВА ИНДУСТРИЯ И ЛИТЕРАТУРА Имаме 11000 последователи , които са посочили за пър...