How to fix screen auto-rotation problems on Windows 10

If your tablet is not longer auto-rotating when changing orientation, then use this guide to troubleshoot and fix this problem.

On tablets and convertible devices, Windows 10 can control their motion sensor to rotate the desktop to landscape or portrait mode automatically depending on the orientation of the screen.

However, sometimes auto-rotation in desktop or tablet mode may stop working for no apparent reason, or the "Rotation lock" option may appear grayed out making it impossible for Windows 10 to turn the screen to the correct orientation automatically.

If auto-rotation isn't working after covering your troubleshooting basics, such as checking for updates and restarting your device, there are a number of steps you can follow to fix this issue.

In this Windows 10 guide, we'll walk you through five solutions you can try to get screen rotation working again on your tablet or convertible.

How to fix screen auto-rotation problems on Windows 10

Disconnecting peripherals

If you're using a 2-in-1 device like the Surface Pro, accessories, such as a detachable keyboard or dock can cause screen rotation problems.

To check if an accessory is causing rotation problems, do the following:

1. Disconnect the keyboard, dock, or external display.
2. Change the orientation of the device to see if it rotates automatically.

Checking screen rotation settings

It's also likely that you might have accidentally turned on the rotation lock option that prevents your device from rotating. If this is the case, do the following:

1. Use the Windows key + A keyboard shortcut to open Action Center.
2. Click the Expand button.
3. Click the Rotation lock to turn it off.
4. 

1. • Quick Tip: You can also control this option under Scale and layout on Settings > System > Display.
2. Change the orientation of the device to see if it rotates automatically.

In certain devices, such as the Microsoft Surface Pro, Windows 10 will lock screen rotation and disable the "Rotation lock" option when a keyboard is attached and in a typing position. However, folding the keyboard or closing the device will release the lock and the screen will once again rotate automatically.

Running troubleshooter

If the screen will still not rotate, you can use the Sensors Troubleshooter to fix the problem.

1. Download the Sensor Troubleshooter from Microsoft.
2. Double-click the SensorDiagnosticTablet.diagcab to launch the experience.
3. Click the Next button.

1. The utility will scan, detect, and fix common problems with the sensors on your computer, including the motion sensor.
2. Click the Close button.

After completing the steps, try to change the orientation of the device to see if auto-rotation works.

Updating motion sensor driver

Although it's rare, the rotation problem could be caused by a driver issue. If this is the case, you should try updating the sensors driver.

You can check this guide to learn the steps on how to update a device driver. If you're using Device Manager, typically, this device will appear under "Sensor I/O devices" or "Sensors."

Fixing screen auto-rotation grayed out

If you have tried all the solutions, and you continue to see the rotation lock option grayed out, even after disconnecting the keyboard, dock, or disabling the external display, then do the following:

Warning: This is a friendly reminder that editing the Registry is risky, and it can cause irreversible damage to your installation if you don't do it correctly. It's recommended to make a full backup of your PC before proceeding.

1. Use the Windows key + R keyboard shortcut to open the Run command.
2. Type regedit, and click OK to open the Registry.
3. Browse the following path:
   HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\AutoRotation
   • Quick Tip: On the Windows 10 Creators Update and later, you can now copy and paste the path into the new Registry's address bar to quickly jump to the key destination.
4. Double-click the Enable DWORD and make sure the value is set to 1.
5. Click OK.
6. 

1. Double-click the LastOrientation DWORD and make sure the value is set to 0.
2. Click OK.
3. 

2. Double-click the SensorPresent DWORD and make sure the value is set to 1.
3. Click OK.

2. Double-click the SlateEnable DWORD and make sure the value is set to 1.
3. Click OK.

Once you've completed the steps, restart your device to see if auto-rotation works again.

If any of these DWORDs are missing from the AutoRotation key, you'll have to create them manually:

1. While in the Registry, right-click the AutoRation key, select New, and click on DWORD (32-bit) Value.
2. Enter the name of the key that is missing and press Enter.
3. Double-click the newly DWORD key and make sure its value is set as described on steps No. 4, 6, 8, and 10 in the above instructions depending on the key you're creating.

After completing the steps, restart your device and try to change the screen orientation to see if it works.

In the case, you're still having issues, you can ask in the Windows Central forums for additional help.

Постоянна умора, лошо зрение и наддаване на тегло – заради липсата само на един витамин!

Тялото ни е сложна и съгласувана система, в която всеки орган е еднакво важен. Всички тези малки „предавки“ са незаменими и ако нещо се обърка – системата се срива. Обикновено всичко започва с една малка неизправност, която поражда по-сериозни последици. Липсата на един от витамините често е отправна точка.

Един от най-важните витамини в нашето тяло е витамин В12, защото спомага за нормалния метаболизъм и оптималното функциониране на клетките. Друга важна функция е участието му в производството на холин, който устоява на нашите лоши навици и предотвратява мастната дегенерация на черния дроб. Той участва и в синтеза на аминокиселини, което в крайна сметка засяга умствената активност на човека и настроението му.

Когато в организма има липса на витамин В12, то започва да изпраща сигнали под формата на различни симптоми. Важно е да реагираме с това навреме и да възстановим дефицита, за да предотвратим бъдещи здравословни проблеми. Днес ще ви разкажем за симптомите на този недостатък и как да го лекувате.

Дефицит на витамин В12 – 8 основни симптома

1. Умора – Постоянната умора е първият признак за липса на витамин В12. Липсата на витамин В12 може също така да причини и лошо настроение.

2. Мускулна слабост – Липсата на витамин В12 причинява не само обща умора, но и слабост в мускулите, летаргия, мързел.

3. Изтръпване на ръце и крака – Липсата на В12 е причина за дефицит на червени кръвни клетки, които доставят кислород до клетките.

4. Загуба на памет – Забелязали ли сте, че в последно време сте започнали да забравяте ключовете или не можете да си спомняте името на някой, когото срещате случайно? Това може да е следствие от липсата на витамин В12.

5. Бледа кожа – Поради липсата на този витамин, червените кръвни клетки могат да се разпаднат, което освобождава жлъчния жълт пигмент билирубин.

6. Проблеми с усещането на вкус – Този симптом се среща при около половината от хората с недостиг на витамини.

7. Зрително увреждане – В редки случаи липсата на В12 може да засегне очния нерв, съдовете на ретината, причинявайки двойно виждане, замъгляване или дори временна слепота.

8. Емоционални разстройства – Витамин В12 стимулира производството на серотонин.

Ето какво трябва да знаят за хормоните жените, които искат, но не могат да отслабнат!

Лекарката препоръчва преглед на диетата и да се направят някои промени, чрез които да се гарантира хомеостазата. Хомеостаза е онова състояние, от което зависи доброто настроение и състоянието на кожата, ноктите и косата.

1. Високи нива на кортизол

Кортизол – това е стресов хормон, секретиран от надбъбречните жлези в отговор на пренапрежение на нервната система. Ако кортизолът е в хронично по-високи нива от нормалното, човек има проблем с кръвното налягане, както и нивата на кръвната захар. Хората с високи нива на кортизол имат подобни симптоми: често дразнене (проблясък на гняв и ярост), трудно заспиване (безсъние или лош сън), забравяне (чести пропуски на паметта), прекомерно желание за солени или сладки храни, намаляване на сексуалната активност. За да се намали нивото на кортизол в кръвта, достатъчно, за да разнообрази вашата диета: опитайте по-често да се яде риба, както и тъмен шоколад.

2. Излишен инсулин

Инсулинът е специален хормон, който регулира нивото на глюкоза в организма. Повишените нива на инсулин в кръвта, с течение на времето водят до резистентност към хормоните: клетките стават по-малко чувствителни, и нивото на глюкоза се повишава до преддиабетно състояние. Често хората с високи нива на инсулин се оплакват от силна жажда за сладко, чувствайки тръпка на безпокойство между основните хранения, високо кръвно налягане и по-нисък холестерол. За да се намали нивото на инсулин, д-р Готфрид препоръчва да се яде редовно кисело зеле и други ферментирали зеленчуци.

3. Превишени нива на тестостерон

Тестостеронът е хормон, който се произвежда както от жените, така и от мъжете. Той оказва пряко влияние върху мускулния тонус, растежа на костите и сексуалната функция на организма. С увеличаване нивото на тестостерона се борят до 30% от жените. Често този проблем се проявява под формата на нередовна менструация, акне, прекалено окосмяване, мазна кожа, поява на папиломи, прекомерна раздразнителност. За да се намали нивото на тестостерон в кръвта, ендокринолозите съветват да допълним диетата си ястия от тиква и тиквени семки, както и зелен фасул.

4. Излишъкът от естроген
Естрогенът е женски хормон, който е отговорен за привлекателността на нежния пол (заоблени бедрата и гърди). Прекомерните количества от този хормон в организма водят до такива последствия, като бързо наддаване на тегло, чувствителни гърди, чести промени в настроението. Той също така се характеризира с тежко главоболие, обилно кръвотечение по време на менструация или менопауза, заболявания на жлъчния мехур. Ако забележите, поне някои от горните симптоми, е необходимо да се включите в диетата си броколи и карфиол.

САМО ЗА ЖЕНИ И НИКОГА ЗА МЪЖЕ!

САМО ЗА ЖЕНИ И НИКОГА ЗА МЪЖЕ!
При хормонални проблеми, стрес и невроза жените трябва
да пият ето този чай!
Публикувано от: m.atanasova в Бели дробове и дихателна система, Болести и лечение, Болести на нервната система и мозъка, Болести на психиката, Заболявания на храносмилателната система, Народна медицина февр. 17, 2018 0

Често не подозираме, че тайната на изцелението от различни заболявания и доброто здраве е само на една ръка разстояние от нас
стрес

Характеристиките на билката риган я правят не само предпочитана подправка, но и едно от най-добрите природни лекарства в света.

Риган е ароматна многогодишна трева, която расте на 20-90 см височина, има лилави цветчета и е богата на етерични масла.

Риганът е ползван като лек за различни заболявания още през древността. Той не само ще излекува тялото, но и ще насити дома с богат и приятен аромат. Тази билка има много силни лечебни свойства, особено за жените. При редовна употреба подобрението настъпва неочаквано бързо. Нужно е само едно – да имате достатъчно риган под ръка и да пиете целебния чай най-малко три пъти в седмицата. Тази билка жените трябва да ползват през целия си живот.

Риганът е широко използван като подправка, практически във всяка кухня по света, но често игнорираме нейните отлични лечебни свойства.

Чай от риган
Дори и малка чаша чай, извлечен от тази трева, ще ви даде деликатен приятен аромат с лек мирис на изсъхнало сено.

Как се прави чай от риган? Лесно е. Нужно е да имате около 300 мл. вряла вода и 3 супени лъжици пресен или изсушен риган.

ПОДГОТОВКА

1. Сложете водата да заври.
2. Изсипете ригана във врялата вода.
3. Покрийте и оставете да престои 10 минути.
4. Прецедете и ползвайте напитката като чай.

За лечение на настинки от риган се прави силен чай: 2 супени лъжици суха трева на 300 мл. вода, а за успокоение на нервите, 1 лъжица се влива в чаша вряла вода и се кисне 30 минути.

Може да поставите сух риган в спалнята, близо до възглавницата. Ароматът му е толкова приятен, че бързо ще се пренесете в страната на Морфей.

Полезни свойства на чая от риган
1. При катарни заболявания помага да се отървем от подпухналостта, насърчава изхвърлянето на храчки, облекчава възпалението и болезненото гърло.

2. Помага в гинекологията, възстановява хормоните при жените. Полза има за жените в менопауза, облекчава ПМС, подобрява общото състояние.

3. Много полезен за стомашно-чревния тракт. Подпомага лечението на язви, облекчава натрупването на газове и премахва спазмите в червата.

4. При дисфункция на пикочния мехур чай от риган премахва възпалението и благоприятно повлиява работата на пикочната система.

5. При стрес и нервна възбудимост елиминира безпокойството, облекчава нервното напрежение и се справя с безсънието.

6. Укрепва костите.

7. Подобрява външния вид на кожата.

8. Предотвратява преждевременното стареене.

Риганът е строго забранен за бременни жени.

Може да си закупите риган от всяка аптека и пазар. Може да го наберете от планината, или да го отгледате сами. Нямате причина и извинение да не се възползвате от лечебните свойства на тази толкова популярна и доказано целебна билка и популярна подправка.

P.S. РИГАНА И ХМЕЛА СА "ЛОШИ ПРИЯТЕЛИ" НА МЪЖЕТЕ, ОЩЕ ПО-ЛОШИ ЗА ВЪЗРАСТНИТЕ МЪЖЕ...

Изненадваща и лесно отстранима причина за Алцхаймер, Паркинсон и АЛС

Изненадваща и лесно отстранима причина за Алцхаймер, Паркинсон и АЛС

Има мистерия около три от най-плашещите заболявания, пред които сме изправени. Болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и амиотрофичната латерална склероза (АЛС) показват две общи характеристики. При всяко от тези заболявания има напластени (слепени), неправилно нагънати протеини и възпаление в мозъка. Мистерията за лекарите и учените е че те не могат да разберат какво причинява тези процеси в повече от 90% от случаите. Но би ли могла причината да е толкова обикновена, та една хранителна добавка да е способна да предотвратява появата им?

Звучи невъзможно. И, честно казано, все още съм малко скептично настроен. Но това изследване от Медицинския факултет на Университета на Луисвил ме накара да се замисля.

В това изследване екип изследователи откри, че причината за тези процеси може да са определени протеини, произвеждани от стомашните бактерии (така наречената микрофлора). От години знаем, че протеинът бета амилоид е свързан с тези три заболявания. Но така и не сме определили източника на тези протеини. Това изследване показва, че излагането на бактериалните протеини, наречени амилоиди — които имат сходна структура с тази на мозъчните протеини — може да повиши напластяването на протеина алфа-синуклеин в мозъка.

Алфа-синуклеинът е протеин, произвеждан от невроните в мозъка. При Паркинсон, както и при Алцхаймер, протеинът се напластява и нагъва, произвеждайки амилоид. Именно тези напластявания увреждат невроните. Но какво ги кара да се напластяват и нагъват първо на първо? Изследването даде отговор на този въпрос.

Оказва се, че бактериите в стомаха и червата произвеждат подобни слепени протеини. И посредством процес, наречен кръстосана посадка, тези слепени протеини карат мозъчните протеини да се нагъват неправилно. Това води до натрупване на отлагания на мозъчни протеини. Изследването също така показва, че тези произвеждани от микрофлората амилоидни протеини подсилват имунните клетки в стомаха и червата. Това води до възпаление в мозъка (и на други места в тялото).

За да установят това, учените давали на плъхове два различни щама Е.коли. Единият щам произвеждал бактериален амилоид протеин. Другият щам не произвеждал амилоид протеин. Плъховете, които получавали произвеждащите амилоиди организми показали повишение на нивата на алфа-синуклеин, както в червата така и в мозъка. Интересното е че тези бактерии също така предизвикали повишено натрупване на алфа-синуклеин в мозъка, както и по-високи нива на възпаление в мозъка, гъбички и плесени.

Още по темата: Истинската причина за глаукома, диабет тип 3 и Алцхаймер, как да се предпазваме

Един от авторите на докладите казва, „Протеините, направени от бактерии, живеещи в стомаха и червата може да са първоначалния фактор в болестния процес на болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и АЛС. Това е важно, защото повечето случаи на тези заболявания подчертано не са причинени от гени, и стомахът и червата са мястото на най-сериозното ни излагане на околната среда. Освен това, разполагаме с множество потенциални лечебни възможности, с които да влияем на бактериалните популации в носа, устата и стомаха и червата”.

Това е фантастично откритие — такова, което може да доведе до предпазване от тези ужасни заболявания. Тогава поради каква причина сме скептично настроени? Все още съм скептичен, че взимането на обикновен пробиотик само по себе си ще предотврати тези заболявания както посочват някои. Макар че взимането на ефикасен пробиотик е жизнено важно, здравето на стомаха и червата е свързано с много повече от просто взимането на полезни бактерии. Храните които ядете са изключително важни за поддържането на здравето на стомаха и червата. Набавянето на изобилни количества минерали често е пренебрегваният фактор за здравето на стомаха и червата. Друг важен фактор са и храносмилателните ензими. Както са и фибрите, които е необходимо да ядем ежедневно.

Най-важното е че тук може да се крие отговорът към предотвратяването на повечето случаи на тези ужасни заболявания. Обръщайте внимание на здравето на стомаха и червата си и ако те не е функционират чудесно, предприемете стъпки за оправянето на проблема. Мозъкът ще ви благодари през следващите години.

Вашият вътрешен човек за по-добро здраве,

7-те смъртни гряха на щастието

7-те смъртни гряха на щастието

Тази статия или ще ви накара да се почувствате виновни, че живеете по-охолно, докато други се борят с живота, или ще се почувствате незадоволени спрямо хората, които имат повече от вас. Както е казал Марк Твен, „Сравнението убива щастието”.

На практика всички родители искат децата им да са щастливи, но много възрастни намират, че щастието им се изплъзва.

Скорошна анкета на агенция Harris, откри че въпреки възстановяващата се икономика, само един от трима американци казва, че е много щастлив, което означава, разбира се, че двама от трима не са.

За разлика от конкретните постижения като завършване на училище или университет, повишаване в работата или дори сключване на брак, постигането на щастие е много по-абстрактно, и противно на общото схващане, не се основава върху тези светски постижения.

Може да имате материално богатство, дори и власт или слава, и въпреки това да сте нещастни. Или може да имате малко неща освен обувките на краката си, но да преливате от щастие, защото щастието е състояние на духа.

Наскоро прегледах статията 22 навика на щастливи хора(Очаквайте я наскоро в сайта Здрави всеки ден), и отново открих, че това са завладяващо положителни промени, които ви карат да работите върху себе си първо на първо. Ако искате да сте наистина щастливи, трябва да се вгледате в себе си, защото истинското щастие идва отвътре.

Извършвате ли тези 7 гряха по отношение на щастието?

Сега ще погледнем на щастието от леко по-различен ъгъл, който разкрива седемте „гряха на щастието”, събрани от автора на статията Трент Ханд за сайта Lifehack. Става дума за седемте навика или нагласи, които правят щастието доста трудно достижимо. Ханд обяснява:

„Тези „грехове” са толкова смъртоносни, че ние често не забелязваме, че падаме в капана им, докато не се събудим един ден и не се зачудим, защо се гледаме така гневно в огледалото”,

1. Сравнявате се с другите

Това или ще ви накара да се чувствате виновни, че живеете в такова удобство в сравнение с други хора, или ще ви накара да се чувствате недоволни спрямо хората, които имат повече от вас. Както е казал Марк Твен:

„Сравнението убива щастието”.

2. Говорите за мечтите си вместо да се захванете с постигането им

Да говорите за мечтите си е чудесно, но само ако с времето ги постигате. Поставете си за цел да си определите краткосрочни стъпки за действие, които ще ви помогнат да постигнете дългосрочните си цели – и ги следвайте.

3. Слушате хора, които нямат нищо положително за казване

Прекарването на време сред винаги отрицателно настроени хора изцежда енергията и разваля настроението ви. В общи линии е почти невъзможно да  развеселите негативно настроен човек, по-добре избягвайте такива хора колкото се може повече и се обграждайте с положителни хора вместо това.

4. Обръщате внимание на новините

Гледането на новините на практика гарантира да ви разстрои и да ви накара да се  чувствате безсилни и безнадеждно обреч   ени, тъй като не можете да направите много за да оправите показваните проблеми. Вместо това се фокусирайте върху положителни стъпки, които можете да предприемете в квартала, в който живеете като например да станете ментор на дете или да носите храна на възрастни хора.

5. Смятате, че някой друг трябва да се промени

Да намирате кусури на другите и да им казвате какво вършат погрешно е лесно. Много по-трудно е да погледнете навътре и да видите как можете да промените себе си вместо това. Правейки това, вие ще станете по-добър човек, докато да се опитвате да променяте другите най-вероятно ще се окаже безсмислено и ще ви развали отношенията. (Както казва Далай Лама „Любовта се изразява в това да не съдим”.)

6. Мислите за „Щастието” като за дестинация, до която можете да стигнете

Ако си мислите, че ще сте щастливи само след като постигнете дадена цел (като сключването на брак или изплащането на къщата), това е мит. Трябва да се научите да намирате щастие и по време на пътешествието, ежедневно, а не да чакате някак да намерите щастието накрая.

7. Забравяте да казвате „Благодаря”.

Лесно е да приемате за даденост всичко, за което трябва да сте благодарни – приятели, семейство, любими, здравето си, работата… Като се фокусирате върху всичко, за което трябва да сте благодарни (като начало, напишете всичко, за което се сещате в момента в тефтерче) и незабавно ще се почувствате по-щастливи.

Взаемайки предвид тези прости правила, включвайки ги в живота си и заживявайки с тях, вие ще бъдете малко по-щастливи от вчера.

БАКТЕРИЯТА , БЕЗ КОЯТО НЕ МОЖЕМ

KAKВО СТАВА С НАС, КОГАТО БАЛАНСА НА ЗДРАВОСЛОВНИТЕ БАКТЕРИЙ/ПРОБИОТИЦИ/ СЕ НАРУШИ?

БАКТЕРИЯТА , БЕЗ КОЯТО НЕ МОЖЕМ

Имало едно време, преди много, много години…

Хора, които се хранели със здравословна храна, недокосната от консерванти, добавки, изкуствени оцветители и

овкусители, без хербициди, пестициди, замърсявания и другите странични ефекти, типични за 21ви век.

Храната се отглеждаше без химия, защото това беше

единствения познат начин. Животните пасяха и растяха

необезпокоявани по ливадите без необходимост от

изкуствени хормони, "подпомагащи растежа". Плодовете

и зеленчуците зрееха по естествен път, подхранвани

само от оборска тор.

Много хора се опитват да се хранят по същия начин и

днес - предпочитат органични плодове и зеленчуци, органично

месо без добавки и яйца от свободни кокошки - за

да осигурят на тялото си по възможно най-добрия начин

възможно най-доброто здраве. Но в днешно време шансът

да се избегнат вторичните продукти от модерното

технологично общество е изключително малък - замърсяване

на въздуха с тежки метали от колите и индустрията,

множество радиовълни от мобилните телефони,

изобилие от химикали и антибиотици в хранителната

верига, генно-модифицирани храни… Организмът на

средностатистическия човек е поставян на изпитание

и сега се отчита, че всички имаме в тялото си следи от

около 500 различни химикала.

Огромният брой заболявания, свързани с имунен дефицит,

определено сочат, че напредналата ни цивилизация,

всъщност, може да се окаже точно толкова

разрушителна, колкото и градивна - със сигурност за

еко-системите на организма ни.

Един от първите знаци за влошено здраве е намаляването

на здравословните бактерии (пробиотици), които населяват храносмилателния тракт (в храносмилателната си система имаме около 1,5 кг бактерии).

Огромното повишаване на антибиотиците, предписвани

като бонбони от някои от нашите доктори, и ежедневното добавяне на антибиотици към храната на животните, означава, че полезните храносмилателни бактерии у хората почти постоянно биват унищожавани.

Естествените "приятелски" бактерии са основния

помощник на доброто здраве, тъй като улесняват усвояването

на протеините и мазнините, и неутрализират действието на вредните бактерии, които наред с други неща, могат да причинят Кандида Албиканс (най-често срещаната и най-вредна гъбична инфекция, причинявана от антибиотиците - бел. пр.), цистит и млечица.

Освен това имунната система - естествения начин на организма да противостои на бактериите и вирусите - е сериозно засегната и много по-малко ефективна.

Основните източници на полезни бактерии са два:

- Бифидус - бактерия, която населява и подпомага функцията

на дебелото черво (колон)

- Ацидофилус - бактерия, която населява и подпомага

функцията на тънките черва

В тези две основни групи пробиотици съществуват десетки различни видове бактерии.

Болести, стрес, замърсяване, преработени храни, Ета

в храните, антибиотици, алкохол, лекарства, хлорирана/

флуорирана вода, мазни и сладки храни - всички те могат да доведат до унищожаване на добрите, "приятелски" бактерии.

За съжаление полезните бактерии не се набавят отново с магическа пръчка - те трябва да се заселят чрез хранителни добавки. Ако това не стане, то вредните бактерии, често в големи количества, заемат празното вече място! Ето това е моментът, когато можем да се

окажем със симптомите и неразположенията, цитирани по-горе: гъбични инфекции (като кандида и млечица), цистит, хронична умора, симптоми на пост-менструален синдром (ПМС), запек, акне, екзема, храносмилателни проблеми, главоболие, желание за сладки храни и много, много други.

Решението е лесно - ежедневно приемайте пробиотиците Бифидус и Ацидофилус (които в свободен превод означават "за живот").

Пробиотиците са много специални и изключително мощни. Най-ефикасният щам на Лаккобацилус Ацидофилус е DDS-1 щам - внимателно изолиран и култивиран, който се съдържа в една лесноусвоима Trufil капсула.

Най-добрата Бифидус бактерията е тази, която е осигурена от смесването на три вида Бифидус: Bifidus Breve, Bifidus Longum и Bifidus Infantis - същите видове, открити и в майчината кърма, които предават пасивния имунитет от майките.

Пробиотиците подпомагат и облекчават много храносмилателни

проблеми, парещо усещане в гърдите и "киселини". Всъщност дебелите черва трябва да съдържат минимум 85% полезни бактерии и не повече от 15% вредни бактерии, които могат да причинят различни заболявания, ако пренаселят дебелото черво. Може и да се

учудите като научите, че в човешкия организъм има около

двайсет пъти повече бактерии отколкото клетки !!!

Най-важни са Бифидус бактериите, тъй като те формират

гръбнака на имунната система. Липсата на този пробиотик може да доведе до повишен риск от вредни бактерии, в резултат на което имунната система се понижава и вероятността от заразяване с вирусни инфекции и заболявания става голяма.

Доказано е, че Bifidus Longum възпрепятства развитието на Е.Коли, които могат да причинят сериозни проблеми на храносмилателната система като например жестока диария и възпалителни състояния на дебелото черво, защото имунната система се опитва да изхвърли

тези бактерии. Е.Коли са изключително опасни за хората с по-слаб имунитет каквито са възрастните хора, децата и хората, които скоро са боледували.

Съществуващата на запад практика за намаляване продължителността на кърмене, та дори и тенденцията

новородените да не се кърмят, води почти до липса на Бифидо-бактерията в човешкия организъм. Това, в дългосрочен план, може да доведе до серия храносмилателни и имунни симптоми, всички произлизащи от неефективната храносмилателна система.

Ежедневният прием на пробиотици е жизненоважна

стъпка към осигуряване на добро здраве в дългосрочен

план. Ако никога досега не сте вземали пробиотици, препоръчваме

да започнете с

Програма Лесно начало на AquaSource.

Тази едномесечна програма съдържа четири

продукта: Ацидофилус, Бифидус, храносмилателни

ензими и AquaSource водорасли.

Много хора намират, че някои от пробиотиците са изключително подходящи за тях и продължават редовно да ги пиемат, докато други

от време на време, при смяна на сезоните или след лечение

с антибиотици, повтарят Програма Лесно начало.

AquaSource осигурява доказалата се успешна комбинация

от Bifidus Longum, Bifidus Breve и Bifidus Infantis

само в една единствена хранителна добавка - стотици

милиони живи, жизнеспособни бактерии във

капсула Бифидус + 100 мг AquaSource водорасли.

10 симптома, че не ни достигат минерали

10 симптома, че не ни достигат минерали

Да се научим да разчитаме сигналите, които организмът ни изпраща

Питали ли сте се какво се случва в тялото ни, ако започнем да страдаме от дефицит на някои от макро- или микролементите, съдържащи се в него. Как да разпознаем, че ни липсва достатъчно количество от определен елемент и кога последиците от тази липса могат да станат наистина сериозни? За да си обясним тези сложни, но същевременно съвършени природни закони, нека научим повече за самите минерали.

Минералите представляват химични елементи, които имат много важна роля за почти всички процеси, протичащи в организма ни. Тялото не може да произвежда свои собствени минерали, затова трябва да си ги набавя от храната или като хранителни добавки. За да ги обработваме и усвояваме адекватно, PH-то в стомаха ни трябва да е балансирано, иначе по време на храносмилането минералите ще преминават през стомаха, но няма да ги абсорбираме, а ще ги изхвърляме неусвоени. За правилното усвояване на минералите са необходими освен стомашни киселини, и ензимите, произвеждани от панкреаса. Минералите участват в правилното функциониране на редица системи в тялото, изграждането на мускулите, регулирането на хормоните, храносмилането и извличането на полезните вещества от храната. Минералите взаимодействат с витамините, като така взаимно подпомагат усвояването си от организма и активират полезното си въздействие. В зависимост от количеството, в което се съдържат в организма, минералите се поделят на микроелементи и макроелементи. Макроелементите представляват химични елементи, които се откриват в големи количества в организма. Те са: калий, калций, натрий, фосфор, магнезий и хлор. Съхраняват се в костите и мускулната тъкан. Микроелементите представляват минерали, които се откриват в организма в много малки количества. Те са: кобалт, хром, мед, флуор, йод, желязо, манган, молибден, селен, сяра и цинк. За това деление на микро- и макроелементи съществуват някои противоречия относно мястото на едни или други минерали.

По-тежки последици за организма може да остави дефицитът не само на макроелементите, но и на микроелементите. Както знаете, в състава и устройството на човешкия организъм няма нищо случайно, затова нито един от минералите не бива да се пренебрегва. Но как да разберем, че ни липсва определен химичен елемент? Ясно е, че не можем да се изследваме всеки месец. За да контролираме здравето си, трябва да се научим да четем езика на тялото си и да отговаряме на сигналите му подобаващо.

В наше време минералният дисбаланс сред хората заема размерите на епидемия. Основна причина за това е, че храната, която масово консумираме, е с ниско качество и бедна на полезни вещества. За да може тялото да се възстанови напълно от такъв дефицит, може да са му необходими до няколко години. Много важно е да сме сигурни, че не просто приемаме достатъчно минерали, но и че ги храносмиламе правилно.

ЕТО И НЯКОИ СИМПТОМИ, ЧРЕЗ КОИТО ТЯЛОТО МОЖЕ ДА ВИ ДАДЕ ЗНАК, ЧЕ СТРАДА ОТ ЛИПСА НА ОПРЕДЕЛЕН МИНЕРАЛ:

• Бавно зарастване на рани, трудно съсирване на кръвта, лесно остават белези или следи от най-малко нараняване по тялото

Това са знаци за дефицит на цинк. Цинкът е много важен при заздравителни процеси. Благодарение на него дребни наранявания или одрасквания могат да заздравеят само за няколко часа. Ако той не ни достига, съпротивителните сили на организма спадат и като цяло имунната система отслабва. Той има много важна роля и в произвеждането на стомашна киселина, благодарение на която се усвояват всички минерали.

• Чупливи кости, болни зъби 

Най-вероятно Ви липсва калций, но не е изключено да страдате и от дефицит на витамин Д, който подпомага усвояването на калция.

• Крампи и болки в прасците, стъпалата и пръстите на краката

Факт е, че този симптом може да е знак за много други проблеми или просто да показва преумора, прекомерно физическо натоварване или обратното – обездвижване и т.н. Но що се отнася до минералния дефицит, може да е знак за занижени нива на калций, магнезий, калий. 

• Спаднал тонус, апатия, нулева енергия

Ако се чувствате така, най-вероятно не Ви липсва един определен минерал, а страдате от нестабилност в нивата на повечето микро и макроелементи. Ензимите не могат да функционират правилно без балансирани стойности на минералите. А ензимите ни са отговорни за редица процеси в организма. Знаете, че в тялото една неизправност може да доведе до много други.

• Силна миризма на тялото, краката

Това е чест знак за дефицит на магнезий. Магнезият е минералът, отговорен за регулирането на телесната миризма. Имайте предвид, че всеки грам захар „изяжда” по 54 гр. магнезий. Ако залагате на сладкото в големи количества, нищо чудно нивата на магнезий в организма Ви да са занижени. Други симптоми, че може да страдате от липса на магнезий, са чести болки в главата, запек, безсъние, хронична умора

Бели следи и петънца по ноктите

Някои изследователи казват шеговито, че ноктите са създадени, за да може по тях да познаваме състоянието на тялото. И наистина е така. Ако имате бели бразди и следи по ноктите, най-вероятно ви липсва цинк. Този проблем се среща по-често при жените, но не е изключен и при мъжете. Трябва да знаете, че, за да бъде добре усвоен, цинкът се нуждае от други минерали, затова е най-добре да го приемате под формата на комбинирана хранителна добавка от няколко минерала. Чести добавки в грижата за кожата, косата и ноктите са цинк, магнезий и калций. Мъже, които страдат от траен дефицит на цинк, имат лошо качество на спермата и често дори са стерилни, тъй като цинкът регулира баланса на мъжката сперма.

• Огромен апетит към нехранителни продукти

​Желанието за дъвчене и поглъщане на различни нехранителни продукти като например хартия, боклуци, дървени предмети, химикалки, дърво, дрехи и т.н. е болест, наречена „пика”. Тя най-често се дължи на дефицит на желязо, въпреки че в тежки стадии може да е резултат и от психически разстройства. Но ако вече по-голямо на възраст дете поглъща и дъвче най-разнообразни предмети, не е зле да му се обърне внимание и да се проверят нивата му на желязо. Анемията също е знак за липса на желязо.

• Чести гъбични инфекции

Обикновено са знак за дефицит на желязо и цинк, докато нивата на мед са повишени. Повишените стойности на мед могат да образуват благоприятна за различни гъбички и инфекции среда, в която те лесно да се размножават. Хроничната кандида обикновено означава, че в тъканите ни се е натрупал повече мед от необходимото.

• Високо кръвно налягане и сърдечна аритмия

Това е чест знак за липса на достатъчно калий. Това е минералът, който играе важна роля в контракциите на сърдечния мускул и се грижи за регулирания сърдечен ритъм. Също така, калият регулира и кръвното налягане.

• Болки в мускулите, слабост, липса на сила и енергия

Най-вероятно ви липсва достатъчно селен. За да го усвоявате правилно, го приемайте с витамин Е.

Връзката между прошарената коса и здравето на сърцето

Връзката между прошарената коса и здравето на сърцето

Повечето дни не се притеснявам особено от това, че косата ми се прошарва. В края на краищата, имам усещането, че съм си заслужила всеки бял косъм. Та нали почти всеки човек се сдобива с мъничко посивели коси с времето. Така че знам, че не съм единствена.

Но трябва да призная, че нови изследвания, които наскоро бяха представени на годишната среща на Европейското общество по кардиология в Испания ме накараха да преосмисля начина си на мислене.

Оказва се, че прошарената ми коса всъщност може да е червен флаг. (Както би могла да е и вашата!)

Как естествено да спрем побеляването на косата

Безмълвното предупреждение на прошарената коса за сърцето

Според екип египетски учени, в някои случаи посивяването на косата може да е външен признак за вътрешен проблем. Защото според изследването им може би има връзка между прошарените кичури, появяващи се на главите ни и потенциални проблеми със здравето на сърцето или артериите.

И макар че това е относително малко изследване или по-скоро наблюдение—и определено не си струва да губим съня си заради него—все пак не е зле да следим положението с побеляването на косата си.

Ето защо…

Оказва се, че атеросклерозата (заболяване на коронарните артерии) или втвърдяването и стесняването на артериите ни има много повече общи неща с прошарването на косата, отколкото бихте могли да си представите.

Експертите казват, че най-често срещаните фактори за побеляването на косата са…

• Оксидативният стрес
• Възпалението
• Вашето ДНК, губещо способността си да се възстановява само
• Хормоналните промени
• Клетките ви, които губят способността си да се делят и да размножават

А най-честите причини за заболяване на коронарните артерии са… ДА, познахте, по същество съвсем същите. Така че днес е може би щастливият ви ден!

Косата говори: 5 тайни за здравето, които косата се опитва да сподели с нас

Изследване разкрива връзка между косата и сърцето

В новото изследване учените са оценявали 545 мъже на база на степента на побеляване на косите им.

Мъжете с чисто черна коса получавали „1”, при леко прошарване те получавали „2”, при равно съотношение на черна и посребрена коса те получавали „3”, повече бели от черни коси получавали „4”, а на изцяло побелелите участници давали „5”.

Изследователите също така събирали данни за всичките типични рискови фактори за сърдечни заболявания като анамнеза за високо кръвно налягане, диабет, висок холестерол, пушене и семейна анамнеза и взимали предвид всички тези фактори в оценките си.

А след като възрастта е още един важен рисков фактор, както за побеляването на косата, така и за проблемите със сърцето (понеже и двете имат склонността да възникват с напредването на възрастта), изследователите внимавали да коригират данните си и по отношение на стареенето.

Но след справянето с всички тези цифри, те въпреки това откриха, че по-високата стойност по скалата за побеляването на косата – оценка от „3” нагоре – се свързва със значително повишаване на заболяванията на коронарните артерии, независимо от възрастта и другите рискови фактори.

Така че макар, че посребряването на косата ви не е отговорно за причиняването на каквито и да било сърдечни проблеми, разбира се, то може да послужи като важен ранен предупредителен признак за проблем дълго преди вие го осъзнаете или констатирате.

С други думи, като сами си дадете оценка за косата си, това може да бъде най-лесният някога създаван тест за здравето на сърцето и артериите ви!

Прошарената коса не е признак на старост, а по-скоро на недостици!

Доверете се на косата си и защитете сърцето си

И помнете, по-високата оценка за побеляването на косата ви не е причина за паника, тя е подарък. Защото осъзнавайки че може да сте в риск преди да изникнат каквито и да било други симптоми може да ви помогне да избегнете изцяло сериозни проблеми със сърцето.

Ако косата ви леко се прошарва, както е при мен – или ако вече имате прошарена грива – можете да започнете да правите промените, които помагат за предпазването на сърцето ви през предстоящите години като ядете по-полезни за сърцето храни и избягвате вредните храни, които могат да го увредят.

Казват, че бялата коса е признак на мъдрост, така че позволете на своята коса да ви помогне да направите мъдър избор и да преминете към полезен за сърцето ви начин на живот, започвайки от днес.