Дали любовта зависи от възрастта или не?

Влюбвали ли сте се някога в много по-възрастен или млад от вас човек? Да, нали? Не сте само вие. Запомнете: Любовта не остарява, силата на това чувство зависи само от вас.

Много хора отричат, че за тях любовта зависи от възрастта, но в същото време са много стриктни по отношение на този критерий, когато търсят партньор.

Това се случва, защото все още в главата ни съществуват предразсъдъци. Те нашепват: “След няколко години той наистина ще бъде стар” или “Какво ще се случи, когато реалността ни погълне?”.

Истината е, че няма причина за страх, когато започваме нова връзка, само заради възрастта на партньора ни. Най-добре се оставете сърцето ви да ви води.

Тревожите ли се за мнението на другите хора?

Понякога причината за края на една връзка не се крие във възрастта на партньора. Тя е по–скоро във факта, че не вярваме дали наистина тази връзка има бъдеще.

Общественото мнение – и това на приятелите ви – когато не приемат връзката ви, оказва голямо влияние върху вас.

Дори да е така, защо винаги си мислим, че накрая всичко ще приключи?

Нещата са идеални през първите седмици или месеци, когато идеализираме партньора си и живеем в свят на мечти.

Това е времето, когато всичко е възможно. Но какво се случва, когато смъкнем розовите очила и започнем да се тревожим: “Какво ще кажат другите?”

Дори и да не искате да приемете този факт, вие сте заобиколени от притеснения:

1. Когато партньорът ви е по-възрастен, ще трябва да се грижите за него един ден. Това е едно от първите неща, за които се замисляме.

Но можете да живеете с човек на вашата възраст и катастрофа да го направи зависим от вас до края на живота ви. Единствената разлика е, че едната ситуация се дължи на инцидент, а другата – на естествена причина – възрастта.

Трябва ли това да има значение, когато говорим за любовта?

2. Той е по-зрял от вас. Запомнете: броят на годините не ви прави автоматично по-зряла личност.

Някой 40-годишен човек може да е по-вдетинен, от някой 20-годишен, който да е по-зрял и опитен. Възрастта е просто едно число и не се отразява върху зрелостта на човека.

3. Той ще престане да ви привлича един ден. Внимание! Физическото привличане е важно, но истинската любов не се базира единствено на привличането.

С течение на времето външността на всички се променя. Но когато някой ви обича за това, което сте, външността няма значение.

Този човек обича истински душата ви. Външността е просто „опаковката“, която овехтява с годините.

Любовта зависи от възрастта, само ако вие позволите това

Стигнахме до извода, че любовта зависи от възрастта, само ако вие позволите това и се оставите да бъдете водени от предразсъдъците и вярванията си, които не са истински.

Помислете си за всички онези случаи, в които сте казвали, че противоположностите се привличат. Това може би е вярно за някои двойки, но не важи при други.

Трябва да опитате да се освободите от вярванията си, които ви пречат да се радвате на чистата, истинска, любов в естествения й вид.

Любовта остарява, ако вие позволите това, остарява в зависимост от физическото състояние и здравето ни. Същевременно това, което наистина е важно, се подценява и пренебрегва – любовта в истинската й красота.

Няма значение дали 20-годишен младеж ще се влюби в 40 (или повече) годишна жена. Това, което има значение е, че те двамата са щастливи заедно и се обичат.

Какво ще се случи утре? Никой не знае, но със сигурност един ден всичко ще приключи.

Разликата във възрастта не е синоним на раздяла. Ако беше така, хората с малка разлика в годините щяха да имат по-голям шанс да останат заедно, а очевидно не е така.

Ако сте сигурни, че любовта зависи от възрастта, вие я ограничавате и й поставяте условия, преди дори да я осмислите добре, да я осъзнаете и да й позволите да промени начина ви на мислене.

Любовта е неочакван феномен, който ни изненадва и ни позволява да променим мисленето си. Не я ограничавайте и не се опитвайте да я спрете, ако не се случва по начина, по който очаквате или сте си представяли.

Ако вярвате, че любовта зависи от възрастта,то тогава й поставяте крайна дата, вместо да й позволите да продължи цял живот и да се превърне в нещо дълго чакано и красиво, което може да се справи с всичко.

This Vegetable Will Fix Everything Wrong In Your Body!   

Beets are extremely healthy as they have potent medicinal properties and offer relief in the case of various ailments and diseases.

The anthocyanins give them the red color and have strong anti-cancer properties.

Moreover, beets contain betaine, which is a natural anti-inflammatory agent that supports heart health, as well as important vitamins and minerals including vitamins B1, B2, B12 and C, copper, magnesium, potassium, iron, phosphorus, and iodine.

Beets boost blood flow, regulate cholesterol levels, and support the healthy liver function.

Beets fight anemia and detoxify the body. They also decelerate aging and protect the blood vessels. They are high in antioxidants, cellulose, and pectin, a special type of fiber which boosts digestion. These healthy vegetable protect against liver disease fatty liver disease.

Beets also boost the endurance, stamina, and performance during a workout, so they are extremely beneficial for athletes.

Beets can be eaten raw, juiced, cooked, and baked. You should not throw away the leaves, but you can cook them as they are rich in potassium (644 mg. per ½ a cup).

Studies have shown that the consumption of potassium-rich foods and the elimination of sodium can lower the risk of heart diseases and the stroke risk by 21%.

If you enjoyed this article or learned something new, please don’t forget to share it with others so they have a chance to enjoy this free information. This article is open source and free to reblog or use if you give a direct link back to the original article URL.

Thanks for taking the time to support an open source initiative. We believe all information should be free and available to everyone. 

Moringa – The Herb That Kills Cancer And Stops Diabetes

If you need to be healthier, have no problems with the body, have energy and live longer, this is the herb! Moringa oleifera is the magical plant of South Asia. It was used in tradition and medicine for many years. It’s also known as drumstick and is powerful with antioxidant amount.

It is proven to be healthy, yet there is still time to examine its benefits more.

These are the 7 reasons for consuming its fruits and leaves.

VALUE OF NUTRITION

The fruits and leaves of this herb have many minerals and vitamins. Also, 1 cup of pods gives you 157% RDA vitamin C.

ONE CUP ALSO HAS:

• Vitamin B6- 19% daily needs
• Vitamin A-9%                   
• protein-2 g
• vitamin C-12%
• vitamin B2 riboflavin- 11%
• iron- 11%
• magnesium- 8%

THE DRY LEAVES CAN BE FOUND AS SUPPLEMENTS. BUT, A NATURAL PLANT IS BETTER.

STRONG BONES

Consuming this plant makes bone density better. It has calcium and iron that stops bone loss. Also, give it to adolescent in growing to boost their stamina and health.

NO CANCER

This herb has antioxidants and fights free radicals. It stops cancer in forming. It also has vitamin C and beta carotene, but chlorogenic acid and quercetin too. They are the best shield to these radicals.

HEADACHE RELIEF

Take the roots of this herb and make juice. Mix it with jiggery equal parts and sip it.

EYE ISSUES

This can soothe issues like conjunctivitis. Take the leaves and grind them well, and this pasty cream should be put on the eyes. If you make this juice with honey, you can use it as eyeliner and resolve corneal issues. Also, it reduces swelling of the eyes.

LOWERING THE BLOOD SUGAR

In case you’re diabetic, this herb can help with that. If the blood sugar is abnormal for some time, get this plant. Studies showed that this positively resolves this issue and it was tested on animals. Some human studies are in progress too. A study having 30 females showed that when they were given 7g leaf powder for 3 months, their blood sugar leveled by 13.5%.

PURE BLOOD

These moringa pods and leafs are also great for cleansing the blood. Make it in soup for example, and this will also cleanse acne and skin problems. The juice can be used topically on the acne and pimples and it will heal them since it is antibiotic.

ANTI-AGING

Due to the amounts of vitamin A, aging is slowed down. Also vision is improved and immunity strengthened.

Still, moringa is yet to be explored. One thing is for sure, it is healthy and you can freely include it in your diet.

Победила головную боль раз и навсегда!

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.

Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга:

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:

1-я методика: мед и грецкие орехи

Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник.
Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

2-я методика: луковый сок и мед

Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи.
Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.

3-я методика: натуральные соки

Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.

4-я методика: настой лопуха

Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место.
Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака.
Курс приема – один месяц.

5-я методика: полезные продукты

Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

Тибетски монаси съветват: Пийте това и ще живеете толкова дълго, че ще ви писне!

Вижте най-универсалните тибетски рецепти за добро здраве и дълъг живот, еликсирите могат да се прилагат и профилактично.

Предлагаме ви три тибетски рецепти за здраве и дълголетие. Елексирите се приготвят от продукти, които всеки има в кухнята си. Те са простички, но уникални и бързо пречистват тялото. Но не трябва често да се прилагат заради факта, че са много силни.

Пригответе си отвара за здраве. Необходими са ви половин килограм лимони и 150 г чесън. Лимоните се смилат заедно с кората. Прибавяме чесъна и смиламе пак. Получената смес кипваме в литър и половина завряла вода. Варим около 15 минути и готовия еликсир изливаме в стъклена бутилка с капачка. От отварата се изпива по 100 г дневно.

По препоръка на тибетските монаси терапията продължава 25 дни. След което се почива десетина дена. Профилактично може да се направи един или два пъти в годината.

Посредством отврата за здраве ще изчистите кръвоносните съдове от плаки. Което гарантира, че няма да ви споходи инфаркт или инсулт.

За да се освободите от стрес тибетските монаси предлагат рецепта за чай. Необходими са 10 г джинджифил на прах, 2 супени лъжици сок от лимон, 4 супени лъжици мед и по 2 щипки копър и лют червен пипер.

Приготвя се като в четири литра вряща вода се добавят всичките продукти. Чаят се пие в малки количества няколко пъти дневно. Препоръчва се приема му преди храна.

Предлагаме ви и тибетска рецепта за вечна младост. Тя е на 1000 години и е простичка и евтина. За елексирът на младостта са необходими 5 глави от чесън, изстискания сок на 5 лимона и половин килограм чист мед.

Чесънът се настъргва на ренде. След, което се омесва с меда и лимоновия сок. След достатъчно разбъркване се сипва в буркан с капачка. Сместа престоява така десетина дена. После се приема по една супена лъжица преди всяко ядене. Най-добре три пъти на ден!

Активирайте тимусната си жлеза за силен енергиен поток и имунитет с тази лесна техника...БЪРЗО И ЛЕСНО...

Активирайте тимусната си жлеза за силен енергиен поток и имунитет с тази лесна техника...БЪРЗО И ЛЕСНО...

Знаехте ли, че… този лесен и изпитан във времето трик може незабавно да отблокира енергийния поток в тялото ви?

Названието на тимусната жлеза идва от гръцката дума „тимус”, която в буквален превод означава „жизнена енергия”. Днес ще споделим с вас лесен метод за стимулиране на тимусната жлеза, основаващ се на доказана акупресурна техника от традиционната китайска медицина.

Тази лесна техника отнема само няколко минути и ви позволява да активирате тимусната си жлеза и да отключите пълния си енергиен потенциал. Използването на тази безплатна и почти незабавно действаща техника ще снижи стреса в тялото ви… ще повдигне настроението ви… ще ви направи по-щастливи… и ще стимулира имунитета на тялото и устойчивостта му към заболяванията.

Епифизната жлеза: една от НАЙ-ГОЛЕМИТЕ, крити от човечеството тайни

Тимусната жлеза: Какво представлява и какво прави тя?
Централното положение на жлезата – под ключиците и зад горната част на гръдната кост в средата на гърдите—не е случайност. Според д-р Джон Даймънд, автор на книгата Life Energy: Unlocking the Hidden Power of Your Emotions to Achieve Total Well Being, тимусната жлеза контролира и регулира енергийния поток в тялото.

Изследвания показват, че тимусната жлеза…

Играе жизненоважна роля в регулирането на имунната система.
Свързва ума и тялото—един от първите физически маркери за стрес е свиването на тимусната жлеза.
От векове практикуващите традиционна китайска медицина високо ценят важността на тимусната жлеза.
Лекарите потвърждават: Червеният лук прави чудеса за щитовидната жлеза

Задействайте „твърдото си намерение да сте здрави”
Д-р Даймънд вярва, че най-важната част от всеки лечебен процес е поддържането на силна жизнена енергия в тялото. Ако не започнете с изграждането на основа на добро физическо и психическо здраве и жизненост, всички лекарства или лечения, които опитвате ще са безполезни. „Истинският лек чудо”, заявява Даймънд, „е силата и жизнеността вътре в нас, твърдото ни намерение да сме здрави”.

Тимусната жлеза е от основно значение за „твърдото ни намерение да сме здрави”.

При раждането ни, тимусната жлеза е почти със същия размер като сърцето и белите ни дробове. С възрастта, обаче, тимусната жлеза атрофира. Към момента когато човек е в 40-те или 50-те си години, тимусната му жлеза много често се е свила в малка маса мазнини.

За щастие, този процес е обратим. Натуропатът Норийн Барън казва, „потупването върху тимусната жлеза бе научно доказано, че подобрява нейната функция”. Всъщност, казва Барън, потупването може да накара тимусната жлеза да расте!

Мериън Бък-Мъри, диетолог, споделя, „Потупването на тимусната жлеза повишава енергията, облекчава стреса и повишава силата и жизнеността”.

Йодът – жизненоважен за оцеляването ни през 21 век

thymus-location
Лесна техника с потупване на тимусната жлеза за повече жизнена енергия
Всеки експерт препоръчва леко различаваща се процедура, но основните положения за потупването на тимусната жлеза са почти очевидни. Първо, разбира се, трябва да намерите тимусната си жлеза—помнете, тя е точно в средата на гърдите (виж снимката).

За скоростно подсилване на енергията, Бък-Мъри препоръчва „да потупваме тимусната си жлеза в продължение на 20 секунди, докато дишаме и издишаме бавно и дълбоко”.

Даймънд е малко по-обстойна, добавяйки, че би било идеално да потупвате тимусната жлеза „в ритъма на валса, броейки едно-две-три като наблягате на първото потупване”. Това ще ви предостави най-енергизиращия ефект. Той също така предлага да повтаряме фразата: „Жизнената ми енергия е висока, аз съм изпълнен/а с любов”, докато изпълняваме ритуала.

Декалциране на епифизната жлеза за повишено духовно и физическо здраве

Втори вариант на това лесно упражнение за стимулиране на имунитета
В тялото тимусната жлеза отговаря за появата на Т-клетките или белите кръвни телца. Тези бели кръвни телца са имунната система на тялото и го защитават чрез производството на антитела, които спират нахлуването на вредни външни вещества, бактерии и вируси.

В енергийно отношение тимусната ви жлеза е свързана със сърдечната ви чакра, безусловната любов, любовта към себе си и състраданието.

Тази древна техника стимулира тимусната жлеза, повишавайки секрецията на Т-клетките, изхвърлянето на токсините от белодробните тъкани, както и сърдечната енергия (повече ЛЮБОВ). Вие просто докосвате, потупвате или драскате с пръсти тимусната си жлеза. Правете това в продължение на около 30 секунди като вдишате и издишате. Можете да повтаряте утвърдителните фрази „Тялото ми се възвръща към идеално състояние на баланс” или „Освобождавам се от всичко, което вече не ми служи”.

Правете това всеки ден, за да си подсигурявате жизнена енергия и активиране на тимусната си жлеза, но ако страдате от тревожност, панически атаки или стрес, ще е добре да го правите по няколко пъти на ден като така ще позволите на жизнената си енергия да се съживи.

Изберете своя вариант на тази лесна техника и го прилагайте според здравословното си състояние. Едно е ясно: така вие ще вливате повече енергия в тялото си и ще укрепвате имунитета си.

Минала карма и настоящи заболявания

Модерната медицина се е развила до състояние, в което постоянно се появяват нови методи за лечение и лекарства. Въпреки това хората все още се разболяват и болестите им са доста странни.

След като някой се разболее, отива на доктор, взема предписаните му лекарства, бият му инжекции или се подлага на операция. Модерната медицина смята, че за всяка болест има съответен начин за лекуване. В подкрепа на тази теория бяха открити антибиотици, които да се борят със смъртоносни заболявания и ваксини, за борба с вирусни заболявания. Въпреки това всеки път, когато болестта или вирусът стане устойчив на прилаганото лекарство, трябва да се проведе ново изследване в търсене на лек.

А що се отнася до странните и трудни за лечение болести, не съществуват надлежни методи за лечението им. Пациенти, които страдат от подобни, изглеждащи неизлечими заболявания, често търсят друг вид лечение като традиционна китайска медицина, акупунктура или Чигонг. Те обикновено помагат за облекчаване на симптомите. Как може съвременната медицина да не е способна да излекува тези заболявания, а тези традиционни методи да са способни да го направят? В крайна сметка какви са причините за заболяването?

Лек за снижаване на кръвната захар и триглицеридите! Резултатите ще ви впечатлят!

Лек за снижаване на кръвната захар и триглицеридите! Резултатите ще ви впечатлят!

Ако често сте гладни, имате стомашни проблеми или сте напълнели макар и да държите нещата под контрол, това са само някои от признаците, показващи високи нива на кръвна захар.

Най-често срещаните допринасящи фактори за високи нива на кръвната захар са: нездравословен начин на хранене, прекомерно излагане на стрес, някои лекарства, заседнал начин на живот, някои здравословни проблеми и т.н. Високата кръвна захар е преддиабетно състояние. С други думи, високите нива на кръвна захар означават, че сте в преддиабетно състояние.

Пригответе си сами домашен лек за контролиране на диабета!

За жалост хората често не знаят, че нивата на кръвната им захар са високи, като най-честите симптоми са:

сухота в устата,
чувствате жажда през цялото време,
стомашни проблеми,
импотентност,
бавно зарастване на порязвания и рани,
усещане на глад през цялото време,
суха и сърбяща кожа,
често уриниране и уриниране през нощта,
липса на съсредоточаване,
проблеми с нервите,
замъглено зрение,
чести инфекции,
прекомерни стомашни тлъстини/напълняване, и
хронична умора или много силно изтощение.
Тук ви препоръчваме естествен лек, който е изключително полезен за регулирането на нивата на кръвната захар, както и за снижаването на нивата на триглицеридите. Той се приготвя много лесно!

Съединение в плодовете и ядките премахва болестта на Алцхаймер, рака и диабета

Лек при високи кръвна захар и триглицериди
Какво ви трябва:

1 литър вода
60 грама карамфил
4 пръчки канела
Как да го приготвите:

Смесете всички съставки и дръжте лека в хладилника 5 дни, докато се смесят добре и полезните вещества се освободят във водата. Пийте по 100 мл на гладен стомах всяка сутрин веднага след събуждане. Когато дозата свърши (след 10 дни), направете още една и изпийте и нея. Трябва да я направите пет дни преди да изпиете първата доза. След като изпиете и втората доза, направете почивка от 15 дни.

Този подсилващ здравето лек не само ще снижи нивата на кръвната ви захар, но и ще подобри здравето ви цялостно и ще ви накара да се чувствате отлично! Много скоро ще почувствате резултатите!

Как канабисът лекува диабет

Вижте сами колко ефикасен е този лек и положителната разлика в показателите в следващата си кръвна картина. Нивата на кръвната захар и на триглицеридите ви ще са снижени,а вие ще сте пълни с живот. Ще сте изпълнени с енергия и ще възстановите здравето си.

Както винаги, преди да опитате нов лек, непременно първо се консултирайте с лекаря си. Той най-добре познава състоянието ви и най-точно ще ви насочи.

Love Yourself First: Rid Your Live of Self-Sabotaging Behaviors "ОБИЧАЙ СЕБЕ СИ, ЗА ДА СИ ПОМОГНЕШ"...

Love Yourself First: Rid Your Live of Self-Sabotaging Behaviors

We all want to live a better life. We want success, great health, good relationships and more. But ironically we often end up being our own worst enemies, sabotaging our best efforts both consciously and unconsciously.

There are many reasons for self-sabotage. They can include fear of failure, fear of success, fear of change, and negative feelings – such as a subconscious thought that you just don’t deserve to be happy.

Notice that the first three reasons are driven by fear. None of us can make our best decisions when we are frightened. The fourth reason is one or more negative emotions about yourself, which can color your entire life and cause you to sabotage yourself at every turn.

Manifesting a Great Life

Most people have some fairly simple definitions of what makes a great life and therefore what they wish to manifest. They want to look and feel great, and enjoy the better things in life. They would like a good career, a nice house, a fancy car, and a chance to enjoy nice  things in life, such as vacations and eating out at fine restaurants. They also want people they care about to share it with.

However, we often sabotage the very things we want most. Here are several of the most common sabotaging behaviors, and how you can turn them around.

Self-Sabotage #1: Procrastination

Putting off until tomorrow what you could do today is a sure-fire way to get misfortune in your career and cause unwanted stress in your personal relationships at home. We often procrastinate because we don’t know something, are not interested in the task, or might be overwhelmed, afraid of success, failure, or change.

No matter what the reason, if you don’t get procrastination under control, you will come into conflict with those who expect you to keep your promises, or you miss out on the better things in life and are not able to manifest your dreams.

The solution to procrastination is to make a list of everything you need to do. You see if you do not acknowledge it – you cannot get it done.

So first, break the tasks into bite-sized pieces so each task is more manageable and not intimidating.  Next prioritize each task and assign it a deadline. This makes it so much easier to start tackling each important task one by one. Once you do this, you will be amazed at the difference it can make in your career and home life.

Self-Sabotage #2: Overeating

Everyone wants to be thin and nice looking. Everyone wants to be healthy and fit. So why are 68% of Americans overweight?

It’s because we don’t always take the action steps we need to lose weight and keep it off. We might start counting calories and carbs and then sabotage ourselves by overeating. You can also sabotage yourself by not exercising, saying there is just not enough time in the day.

The solution to losing weight on paper APPEARS to be a simple equation. Everyone says burn more calories than you eat. Practice portion control and learn how to make smart food choices. Burn the calories you consume through exercise. Find something you love and schedule time on your calendar to do it every day, like walking or yoga.

This is all good advice, but the two most important things when it comes to losing weight are accountability and preparation. That is why the organization Weight Watchers is so successful! The regular meetings keep you accountable, and they help you be prepared using their app and the points system.

Self-Sabotage #3: Spending Too Much Money

We all have personal finance goals. They might be to have a home of your own, save for college for the kids, or bank enough money for an early retirement. However, if you spend your money carelessly, you will never be able to save towards these goals. You might scrape together something for a mortgage, for example, but the best rates are given to people with good credit and a larger deposit.

The solution? Set up separate savings accounts for each goal. Save smartly for college with a 529 account and for retirement with a 401K.

Make sure you are using your time wisely for continuing education so you can make as much money as possible, whether it is starting your own business or getting that promotion you dreamed of.

Set your goals and priorities and then take practical action steps to manifest the life of your dreams. If you notice any self-sabotaging behavior holding you back, analyze the reasons for it and you should be able to overcome them to live your best life. When you start doing this you really will be able to love yourself.

Lastly the biggest tip that I want to share today is to focus on what you want. Do not focus on what you don’t want. When you focus on what you don’t want, you actually get more of want you don’t want.

So instead of saying “I don’t want to procrastinate,” say “I want to be productive.”

Instead of saying “I don’t want to be fat,” say “I want to be thin, healthy and fit.”

And instead of saying “I don’t want to be broke,” say “I want to be wealthy.”

Start today!

********************************************BULGARIAN**********************************************

"ОБИЧАЙ СЕБЕ СИ, ЗА ДА СИ ПОМОГНЕШ"... 

Първо обичай себе си за живот без само-саботиране

„Oбичай себе си. Прощавай си. Бъди верен на себе си. Това как се отнасяш към себе си определя стандарта за това как другите ще се отнасят към теб”. ~ Стив Мараболи

Всички искаме да живеем по-добър живот. Искаме успех, добро здраве, добри взаимоотношения и така нататък. Но ироничното е че често в крайна сметка се превръщаме в най-лошите си врагове, като саботираме най-добрите си усилия, както съзнателно, така и несъзнателно.

Има много причини за само-саботиране. Те могат да включват страх от провал, страх от успех, страх от промяна, и отрицателни чувства – като подсъзнателна мисъл, че не заслужавате да сте щастливи.

Забележете, че първите три причини са причинени от страх. Никой не може да взима най-добри решения когато е уплашен. Четвъртата причина е една или повече негативни емоции спрямо себе си, които могат да оцветят целия ви живот и да ви накарат да саботирате сами себе си на всяка стъпка.

5 съвета за практикуване на Хо’опонопоно

Реализиране на чудесен живот
Повечето хора имат някои доста лесни дефиниции за това какво представлява чудесния живот и следователно какво те искат да показват. Те искат да изглеждат и да се чувстват чудесно и да се наслаждават на по-хубавите неща в живота. Те биха искали хубава кариера, хубава къща, шикозна кола и шанса да се наслаждават на приятни неща в живота като ваканции и посещаване на хубави ресторанти. Те също така искат хората, които те обичат да споделят всичко това с тях.

Обаче, ние всъщност често саботираме именно нещата, които най-много искаме. Ето няколко от най-саботиращите поведения, и как да ги променим в наша полза.

Как да елиминираме критика вътре в себе си

Само-саботиране #1: Отлагане
Отлагането за утре на онова, което бихте могли да свършите днес е безпогрешен начин да влошите кариерата си и да причините нежелан стрес във взаимоотношенията си у дома. Ние често отлагаме защото онова, което трябва да свършим не ни интересува, или може би защото сме претоварени, боим се от успех, провал или промяна.

Независимо каква е причината, ако не поставите отлагането под контрол, вие ще влезете в конфликт с хората, които очакват от вас да спазвате обещанията си или ще пропускате по-добрите неща в живота си и няма да можете да реализирате мечтите си.

Спрете да се саботирате и бъдете щастливи!

Решението за справяне с отлагането е да направите списък на всичко, което се налага да вършите. Трябва да знаете, че ако не приемете нещата които имате да свършите – то вие няма как да ги свършите.

Ето защо първо разделете задачите си в мънички стъпки, така че всяка задача да е по-лесна за свършване и да не ви плаши. След това ги подредете по важност и срещу всяка поставете краен срок. Това в голяма степен улеснява справянето с всяка важна задача една по една. След като веднъж направите това, ще се удивите колко положително въздействие може да има то върху кариерата и живота ви у дома.

Как да сме позитивни, щастливи и преуспели завинаги

Само-саботиране #2: Преяждане
Всеки иска да е слаб и с приятен външен вид. Всеки иска да е здрав и във форма. Тогава защо 68% от американците са с наднормено тегло?

Защото не винаги предприемаме стъпките, които са необходими, за да отслабнем и да не напълнеем отново. Може да започнем да броим калориите и въглехидратите и след това да се саботираме сами като преядем. Можете също така да се саботирате и като не правите упражнения като казваме, че в деня ни няма достатъчно време.

Решението да отслабнем на хартия ИЗГЛЕЖДА като лесно уравнение. Всички казват, горете повече калории отколкото ядете. Практикувайте контролиране на порциите си и се научете как да избирате разумно храната си. Горете калориите, които консумирате с помощта на физическа активност. Намерете нещо, което обичате и отделете време да го правите всеки ден, като разходки или йога.

21 неща с които да променим живота си

Само-саботиране #3: Харченето на твърде много пари
Всички си имаме своите финансови цели. Те може да са да имате собствен дом, да спестявате за образованието на децата си или да имате в банката достатъчно пари за ранно пенсиониране. Обаче, ако харчите парите си безотговорно, никога няма да можете да спестявате за тези цели. Можете да спастрите нещичко срещу ипотека, например, но най-добрите лихви се дават на уважавани хора с по-големи депозити.

Решението? Направете отделни спестовни влогове за всяка цел. Спестявайте разумно делейки приходите си между различните влогове.

Непременно се уверете, че използвате времето си мъдро за продължаването на образованието си, така че да правите колкото се може повече пари било то като започнете собствен бизнес или получите повишението, за което мечтаете.

30 неща, които да спрем да си причиняваме

Определяйте целите и приоритетите си и след това предприемайте практически стъпки, за да осъществите живота на мечтите си. Ако забележите поведение на само-саботиране, което ви дърпа назад, анализирайте причините за това и би следвало да можете да го преодолеете, за да живеете възможно най-добре. Когато започнете да правите това, вие наистина ще можете да обичате себе си.

И накрая, най-добрият съвет, който искам да споделя днес е да се фокусирате върху това, което искате. Не се фокусирайте върху онова, което не искате. Когато се фокусирате върху нещото, което не искате, вие всъщност получавате повече от онова, което не искате.

Така че вместо да казвате „не искам да отлагам”, казвайте „искам да съм продуктивен”.

Вместо да казвате „не искам да съм дебел/а”, казвайте „искам да съм слаб/а, здрав/а и във форма”.

И вместо да казвате „не искам да съм без пари”, казвайте „искам да съм богат”.

Започнете днес!