САМО ЗА МЪЖЕТЕ...

Простатата, това е жлеза, която се намира в мъжката полова система. Нейното разположение е в областта на малкия таз, точно под пикочния мехур като обгражда уретрата
Намира се точно на кръстопътя между пикочните и половите пътища. Има формата на кестен. Основна нейна функция е секрецията- започва от пубертета, под действието на мъжкия полов хормон- тестостерон. В секрета му се съдържат голямо количество ензими, които представляват белтъци с важни функции.уголемена простата

Симптоми при проблеми с простатата:
–честата нужда за уриниране (особено през нощта)
–намалява се притока на урина
–наблюдава се болка при уриниране
–има проблеми с изпразването на пикочния мехур
По-голямата част от мъжете започват да наблюдават тези симптоми след навършването на 50 години. Увеличаването на простатата( хипертрофия на простатата) е основната причина за възникването на това нарушение.

Младите мъже на обръщат много внимание на тази малка жлеза, чиято основна функция е да секретира течност. Нейната роля е да осигурява по-голямата мобилност на сперматозоидите по време на еякулация. През последните години се наблюдава все по-честата поява на нарушения, свързани с простатата. Тя започва да се уголемява- по принцип това е един естествен процес в организма, но когато размерът на простатата се увеличи до точката на притискане на уретрата. Това може да доведе до проблеми с уринирането.

За по-лесно разбиране на мъжката пикочна и полова система
Простатата заобикаля произхода на уретрата- това е малкия канал, който пренася урината от пикочния мехур извън организма. Това анатомично разположение обяснява защо толкова много хора с проблеми с простатата изпитват болка по време на уриниране.

проблеми с простататаСимптоми на доброкачествена простатна хипертрофия
Разширяването на простатата започва скрито, понякога дори на 30-годишна възраст. Освен това, ДПХ (доброкачествена простатна хипертрофия) не причинява симптоми или разстройства, тоест може да се развие и да продължи известно време, без да дава никакви признаци.
Първите причини за разширяването на простатата са забавяне при уриниране, необходимост за напъване, намаляване притока на урина- тя става все по-прекъсната, и по-прекъсната. Често изпразването на пикочния мехур се постига след няколко опита и то в комбинация със силни мускулни усилия в областта на корема.
В напреднали стадии може да се появят и други симптоми като например- образуване на уринен остатък в края на уринирането, наличието на „късни“ капки, намалени интервали между уринирането, пълното изпразване на пикочния мехур е невъзможно.

Как да се предпазим?
Често се казва, че простатата е „слабата“ точка на човек. Това е така, защото проблемите с нея не са необичайни при мъжете. БХП е едно от най-честите доброкачествени състояния при мъжете над 40-годишна възраст. Освен това, разпространението му се увеличава с нарастване на възрастта. След 50 години ще стане така, че един от двама ще страда от уринарно разстройство. Не е възможно да се предотврати уголемяването и следователно доброкачествената хипертрофия на простатата. Но някои добри рефлекси могат да предпазят от влошаване и да понижат опасността от неговите последици.
Необходимо е:
–да се спазва здравословна и нискомаслена диета
–да се поддържа нормално телесно тегло
–да се практикува редовна физическа активност
–умерена консумация на алкохолни напитки
–да се ограничи или напълно избегне тютюнопушенето

Рак на простата
С около 57000 случая годишно, ракът на простатата се превръща в най-разпространения рак при хората, обикновено след 50-годишна възраст. Шансовете за възстановяване се увеличават драстично, ако се диагностицира на по-ранен етап. Мъжете трябва да бъдат редовно наблюдавани за индивидуален скрининг на 50 години,

Уролозите посочват, че този скрининг намалява смъртността от рак на простата с 4% годишно
Причините за появата на рак на простата са сложни и все още не са известни. Възрастта е най-големият рисков фактор. Семейната история съще оказва влияние, особено когато става дума за близки членове на семейството (баща или брат).

Какво споделя специализирания лекар Лорент Саломон, Урологичен отдел:
„Във Франция, броят на операциите на простата е намалял с 35%. Има няколко обяснения за това. На първо място, честотата на рак на простатата намалява. За някои видове рак, хирургичната намеса не е най-доброто решение. Такава операция може да предизвика редица странични ефекти като еректилна дисфункция. За 10 години постигнахме голям резултат в лечението на напреднал рак, тоест с един или повече метастази. На този етап, леченията се основават на хормонална терапия и химиотерапия. Тяхната роля е да помогнат в контрола на заболяването. Хормоналните терапии обикновено се извършват чрез химическа кастрация с лекарства. Целта е да се предотвратят ефектите на мъжките хормони, които са склонни да стимулират разпространението на рака. Напоследък се наблюдават реални ползи чрез комбиниране на химиотерапия и хормонална терапия.“

Андре, на 67 години, е лекуван от рак на простата:
„Когато бях на 50 години, започнах да си правя кръвен тест всяка година, за да се следя нивото на PSA. След един от тестовете, нивата не бяха в нормата. Бях много притеснен и се обадих на лекаря си. Той ме успокои, че може да е „просто“ аденом. Оказа се, че нямам аденом след диагностиката с ултразвук, а рак. След обсъждане с уролога, избрах операция, въпреки всичките рискове от странични ефекти. Започвам да се възстановявам малко по малко.“

ЗА ТЕЗИ," КОИТО ЗАБРАВЯТ, ЧЕ ЗАБРАВЯТ..."

ЗА ТЕЗИ," КОИТО ЗАБРАВЯТ, ЧЕ ЗАБРАВЯТ..."
.

Болестта на Алцхаймер е заболяване, което разрушава мозъчните клетки по един бавен и коварен начин. По принцип засяга хора над 60-годишна възраст, но може да се наблюдава и при по-млади пациенти
Болестта на Алцхаймер засяга паметта и умственото функциониране. Възникват нарушения, които влошават неговата когнитивна система, променят езика му, нарушават действията му. С напредване на болестта, пациентът не може да извършва ежедневни задачи като преобличане или приготвяне на ястие. Освен това е склонен към психо-поведенчески прояви като тревожност или депресия.

хипокампусПричини
Засега не се знаят всички причини за възникването на болестта на Алцхаймер. Болестта представлява постепенно и неизбежно унищожаване на малка част от мозъка- хипокампус. Хипокампусът представлява центъра на паметта. Благодарение на него осъществяваме движенията на организма в средата. При Алцхаймер, това е първата част от мозъка, която се засяга и именно заради това първите признаци биват загуба на паметта. Малко по малко тази област от мозъка се унищожава. Постепенно и нервните клетки умират.

Симптоми
Симптомите на болестта на Алцхаймер не са постоянни и се променят във времето. В ранния стадий на заболяването когнитивните разстройства се развиват толкова бавно, че стават трудни за откриване. На вид могат да изглеждат доброкачествени. Пациентите имат частично съзнание. Могат да забравят много важно събитие и изведнъж да си го припомнят. Друг вариант е, пациентът да бъде на определено място, да знае къде е и внезапно да загуби своята яснота. Начинът им на живот е епизодичен. Докато присъстват техните близки е много по-голям шанса да ги „върнат в реалния“ свят. В крайна сметка болестта оказва влияние върху общото състояние. Наблюдават се проблеми като хранително разстройство и проблеми с преглъщането. Това води до значителна загуба на телесни килограми. Малко по малко пациентът става все по-лек, а имунната му защита намалява значително. Появата на инфекциозни заболявания често е причина за неговата смърт.
алцхаймер

Загуба на памет
На всеки се случва да забрави понякога, например къде e паркирана колата, но след това да се сети. Разликата с пациенти, страдащи от Алцхаймер е, че паметта не се връща.
Промяна в характера
Отначало се приема за депресия, но не е така. Пациентът променя характера си. Става коренната противоположност, на това което е бил. Изгубва се желание за всякакъв вид активност.
Трудности в ежедневието
Цялостното хранене става трудно да се подготви. Смятането се превръща в проблем.
Проблеми с изказването
Думите започват да се заместват една с друга и така речта става неразбираема.

Много малко са хората, които сами решават да се прегледат, страхувайки се от болестта на Алцхаймер
болестта на алцхаймерВ повечето случаи жената, децата или приятели са тези, които принуждават страдащия. Самият пациент започва да се затваря в себе си, а самата забрава не го безпокои много. Защото забравя, че е забравил.
Лечението на болестта продължава да се проучва. Засега съществуват само лекарства, които забавят развитието. Стремят се да се борят срещу възбуда, депресивни състояния, халюцинации, проблеми със съня.
Има два основни вида лечение на Алцхаймер с лекарства:
–Антихолинестеразно инхибитори. Те се предписват в леки или умерени форми. Те инхибират разграждането на ацетилхолин- невротрансмитер, участващ в паметта. Невроните продължават да се влошават, но по-бавно.
–Антиглутамат– предписва се в тежки или умерени форми на болестта. Инхибира глутамат-невротрансмитер, който когато се отглежда в излишък, става токсичен за нервните клетки и води до загуба на паметта.

Професор Беноат Уазиер споделя:
„Жените са по-често засегнати от мъжете. Депресираните хора също имат по-голям шанс от развитие на болестта. Колкото е по-ниско интелектуалното ниво, толкова са по-големи рисковете. Общопрактикуващ лекар може да открие болестта от прости тестове. Именно поради тази причина е много важно да се правят редовно изследвания и консултации със специалист. Колкото по-рано се открие заболяването, толкова по-бързо ще се възстанови пациента.“

кафеКафето може да има защитен ефект срещу развитието на болестта на Алцхаймер.
Проучване в лаборатория показва, че кофеинът може да има защитен ефект върху паметта и някои заболявания в мозъка. Изследването, извършено върху трансгенни мишки, показва, че редовната консумация би предотвратила развитието на дефицит на паметта. По-точно, това би предотвратило някои модификации в Тау протеина, който е важен елемент в изследването.

ТОЧКАТА НА КОНФУЦИЙ СВАЛЯ КРЪВНОТО, УСПОКОЯВА...

ТОЧКАТА НА КОНФУЦИЙ СВАЛЯ КРЪВНОТО, УСПОКОЯВА...

Точката на Конфуций – при високо кръвно, хроничен стрес и холецистит

Човешкото тяло има огромен потенциал и притежава много повече възможности, отколкото мислим
Точката на Конфуций
От векове Източната медицина се занимава с изучаване на човешкото тяло. През годините китайската традиционна медицина е натрупала богат опит, който ни помага да разберем по-добре нашето тяло, и да го третираме по-ефективно.

Китайците вярват, че човешкият живот се управлява от три точки, които имат специална сила: Чингис – точката на храносмилането, Цу-сан-ли – точката, която подмладява, и точката, която управлява нашата интелигентност – точката на Конфуций. За последната точка ще ви разкажем днес. Масажът на тази специална част от нашето тяло дава специална сила на нашия организъм.

Точката на Конфуций
Смята се, че всеки орган е свързан с определена точка на тялото. Ето защо въздействието върху една от тези точки е в състояние да реши редица здравословни проблеми. Точката на Конфуций помага да се отървем от хроничния стрес и всички последствия, произтичащи от него. Защо това е толкова важно?

Хроничният стрес е бич в съвременния свят. Живеем в яростен ритъм и постоянно се впускаме в ситуации, които предизвикват стрес. Стресът се натрупва постепенно, и дори незабелязано в нас. Не след дълго разбираме, че целия ни живот е променен. И то по начин, който е вреден за нас. В допълнение към влошаването на настроението, емоционалните разриви и неврастенията, хроничният стрес води до храносмилателни нарушения, зрителни увреждания и много други. И не на последно място – хроничният стрес може да бъде смъртоносен.

Стресът засяга работата на жлъчния мехур. Възможно е да има проблеми като холецистит, възпаление на жлъчката, колит. В най-пренебрегваните случаи консистенцията на жлъчката се променя, постепенно се превръща в малки песъчинки, и малко след това започват да се образуват жлъчните камъни.

За да се предотврати появата на тези усложнения, трябва да се прави редовен масаж върху точката на Конфуций. Между другото, китайския мислител и философ, в чиято чест точката е получила името си, казва, че въздействието върху нея дава „забележителен контрол на ума, лека работа на сърцето и сила на очите.“

И така, къде се намира тази точка?
За да я намерите, сложете ръката си отзад на вратà, малко над линията на косата. Там ще напипате една едва забележима вдлъбнатина. Това е точката на Конфуций. Стимулирайте я с пръст, като използвате водещата ръка (в зависимост от това дали си служите с дясната или с лявата ръка). Просто правете леки кръгови движения в продължение на 5 минути. По време на масажа не забравяйте да дишате бавно и дълбоко. Освободете съзнанието си от всякакви мисли. Пуснете напрежението, затворете очи и се насладете на ползата от този самомасаж.

След такъв масаж ще почувствате как тялото се отпуска и се успокоявате. Стимулирането на тази точка също помага при главоболие, проблеми с очите, замайване, увреждане на слуха. В допълнение, редовните масажи ще помогнат за подобряване работата на жлъчния мехур, защото точката е неговия енергиен канал. Лек и редовен масаж върху точката на Конфуций е отличен начин за борба с високото кръвно налягане.

Китайските лекари отдавна са открили тази истина – стимулирането на биологично активните точки е в състояние да извърши чудеса с човешкото тяло, да го излекува и да реши проблемите, които другите видове лечение не могат. Точката на Конфуций е една от най-силните точки на човешкото тяло.

Стимулирайте я всеки път, когато се чувствате зле, и ще видите как ще се промени състоянието ви и отношението ви към стресовите ситуации като цяло. Един малък навик може напълно да промени живота ви към по-добро!

А вие вярвате ли в такова лечение? Споделете с нас в коментарите!

8 ЗАБОЛЯВАНИЯ, ОТ КОИТО ВСЕ ВИ Е СТУДЕНО...

8 ЗАБОЛЯВАНИЯ, ОТ КОИТО ВСЕ ВИ Е СТУДЕНО...

Има хора, които, независимо от температурата на околната среда, изпитват неприятно усещане за студ
усещане за студ

И дори ако навън грее слънце, а живакът на термометъра в стаята се е покачил до комфортните 22 градуса те, по някаква причина, винаги имат студени ръце и крака.

Усещането за студ може да е признак на различни заболявания, или да е следствие от редица причини, като например недохранване или заседнал начин на живот.

Когато човек по принцип не толерира студа – това може да е признак на метаболитен проблем. Усещането за студ може да бъде свързано и с нисък индекс на телесни мазнини, който не позволява на тялото да поддържа оптимална телесна температура.

От друга страна, усещането за студ може да се дължи на факта, че човек страда от някаква инфекция, от настинка или пневмония, или когато настъпи промяна в температурата на тялото му. Въпреки това, в случаите на тези заболявания, усещането за студ обикновено престава, когато причината се елиминира.

Студената пот, която се появява при понижено кръвно налягане, както и усещане за студ в различни части на тялото (обикновено в крайниците) не могат да останат незабелязани, и са в състояние да причинят сериозен дискомфорт.

Възможни причини:

– глад
– анорексия
– умора
– инфекция
– менопауза.

При жените, когато количеството естроген се променя, това предизвиква усещане за топлина или, обратно – за студ. Най-често това се случва по време на менопаузата или бременността.

И още – студените тръпки са спътници на някои такива състояния, като:

– хипотиреоидизъм
– индекс на ниски телесни мазнини
– нарушения на кръвообращението

8 заболявания, които причиняват усещане за студ

1. Анемия

Анемията е състояние, характеризиращо се с недостиг на хемоглобин в кръвта. Това е протеин, който отговаря за транспортирането на кислород в клетките на тялото.

Липсата на червени кръвни клетки води до развитие на анемия, която от своя страна води до усещане за студ, умора, бледа кожа, неравномерен сърдечен ритъм и задух по време на тренировка.

2. Дефицит на желязо
Когато в тялото няма достатъчно желязо, то също става особено чувствително към студа, и може да се появи студена пот.

Както вече стана ясно, желязото играе важна роля в транспортирането на кислород в кръвните клетки. Този процес има ключова роля в регулирането на температурата на цялото тяло.

На хората, които постоянно изпитват усещане за студ, се препоръчват да направят кръвен тест, за да проверят дали това състояние е свързано с дефицит на желязо в тялото, или причината за студените тръпки е в нещо друго.

3. Лошо кръвообращение

Някои хора, дори при нормална телесна температура, изпитват усещане за студ в определени части на тялото, обикновено в крайниците.

Независимо от сезона, както през зимата, така и през лятото, такива хора винаги имат студени ръце и крака. Понякога крайниците им придобиват синкав оттенък, и дори може да останат безчувствени към различни дразнения за известно време.

Всичко това показва наличието на проблеми с кръвообращението.

4. Болест на Рейно
Болестта на Рейно е нарушение на кръвообращението, което кара хората винаги да изпитват студ в ръцете и краката.

Това усещане може да се появи спорадично от атаки (те могат да продължат от няколко минути до няколко часа). Когато човек изпитва усещане за студ, се препоръчва масаж на засегнатите части на тялото, за да се подобри кръвообращението, и по този начин да се затопли малко.

Хората с болестта на Рейно имат белезникав цвят на крайниците. В допълнение към усещането за студ, ръцете и краката могат да станат безчувствени, или обратното – да станат прекалено чувствителни.

5. Проблеми с щитовидната жлеза

Ако страдате от усещане за студ и умора, ако имате суха кожа, чуплива коса и изведнъж сте започнали бързо да увеличавате теглото си, може би това се дължи на хипотиреоидизъм.

Някои от хормоните изпълняват функцията на регулатори на телесната температура. Хората, които имат проблеми с щитовидната жлеза обикновено имат по-ниска телесна температура и повишена чувствителност към студ.

Щитовидната жлеза регулира метаболизма и различните реакции на тялото. Ако щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, това води до проблеми с обмяната на веществата.

6. Проблеми с кръвоносните съдове
Когато потокът от кръв към краката и ръцете е ограничен, човек започва да изпитва усещане за студ. Това може да се дължи на нарушение на кръвоносните съдове (проблеми с коагулацията на кръвта, атеросклероза).

Често такива нарушения водят до появата на белезникав или синкав оттенък на кожата на ръцете и краката и предизвикват усещане за изтръпване.

7. Диабет

Диабетът води до увреждане на бъбреците. Това състояние се нарича диабетна нефропатия, а най-честият му симптом е усещане за студ. Може да се появят и други симптоми: задух, подуване на краката, ръцете, лицето, гадене и повръщане.

8. Анорексия
Един от основните симптоми на анорексията е постоянното усещане за студ. То се свързва с нисък индекс на телесните мазнини и недостиг на други вещества.

Обичайната диета и телесното тегло засягат до голяма степен как се чувстваме на топло и студено. В този смисъл, когато човек не яде правилно (няма достатъчно хранителни вещества в диетата си), той има постоянно усещане за дискомфорт и умора.

За оптимална работа на човешкото тяло температурата му трябва да се поддържа около 37 ° С.

Други фактори, които предизвикват усещане за студ

1. Консумация на алкохолни напитки

Смята се, че с помощта на едно или две малки алкохолни напитки можете да се затоплите. Това обаче е заблуда. Алкохолът не затопля.

Напротив, действието му се свежда до факта, че той прехвърля потока от топлина към повърхността на тялото, което всъщност премахва вътрешната топлина навън. И когато вените престанат да се разширяват и свиват, усещането за топлина изчезва и човек буквално започва да трепери от студа.

2. Умора
Когато сте уморени (поради липса на сън или имате хронична умора), много от процесите в тялото се забавят, или направо се влошават. Това се дължи на липсата на енергия, в резултат на което телесната температура спада.

3. Строги диети

Хората, които спазват твърде строги диети и не консумират достатъчно калории, нарушават термогенезата си. Тя става неефективна. Топлината се получава от непрекъснатия прием на калории, а след това организмът може да функционира нормално. И ако няма „гориво“, тялото не може да поддържа определена температура.

4. Недостатъчно количество мастна тъкан
Хората с нисък индекс на телесни мазнини също могат да изпитат усещане за студ (по-бързо и по-често от другите хора). Те нямат достатъчно мазнини, които да създадат „защитен слой“ на тялото.

5. Дефицит на витамин В12

Витамин В12 е необходимо за производството на червени кръвни клетки, които транспортират кислород в тялото. Дефицитът на витамин В12 може да причини хронично усещане за студ. Недостигът на този полезен витамин е възможно да възникне в резултат на недохранване и поради лошо усвояване на червата.

6. Някои лекарства могат да причинят хипотермия
Много често хората просто не знаят, че някои лекарства могат да причинят състояния като уринарна инконтиненция или хипотермия. Такива са невролептиците, барбитуратите, вазодилататори, някои антихипертензивни лекарства и антиепилептични лекарства.

За да избегнете нежеланите странични ефекти, е важно внимателно да прочетете инструкциите преди прием, или да се консултирате с лекар.

Препоръки: как да се намали усещането за студ
Спортувайте.
Поддържайте необходимото ниво на хидратиране на тялото.
Откажете се от употребата на алкохол и тютюн.
Поддържайте балансирана диета.
Пийте топли зеленчукови и пилешки бульони.
Включете в диетата лук, чесън и джинджифил.
Приемайте ядки и храни, богати на мастни киселини Омега-3.
Ако усещането за студ е резултат от ниската температура на околната среда, тогава препоръките са класически: да се обличат топли дрехи и да се консумират горещи напитки и ястия.

Ако усещането за студ не е свързано с времето, може да имате здравословни проблеми, и тогава трябва да посетите лекар. След като вече сте установили причината и сте взели необходимите мерки (правилно лечение, предписано от специалист), можете да се отървете от такова некомфортно състояние, като усещане за студ.

ДОКАТО СПИТЕ МОЖЕ ДА СЕ ЛЕКУВАТЕ...

ДОКАТО СПИТЕ МОЖЕ ДА СЕ ЛЕКУВАТЕ...

Позата по време на сън може да помогне по време на много заболявания. И пак позата по време на сън може да ни разболее

Позата по време на сън е способна да облекчи много здравословни състояния. Затова е необходимо да се отървем от навика да спим както ни е удобно, и да позиционираме тялото по начин, който ще му помогне да не изпитва болка.

Много е хубаво да посрещнем деня отпочинали и свежи. И още по-добре е да използваме часовете на отмора за нещо полезно. Ако приемем, че човек спи средно между 6 и 8 часа, то би било много хубаво да използваме това време за нещо полезно.

Днес ще поговорим малко по-подробно за позицията по време на сън. И най-вече за това каква трябва да бъде тя, за да ни помогне да облекчим състоянието си, ако страдаме от различни болести.

Болката в гърба е една от основните причини за дискомфорт през целия ден. Същото е положението и с главоболието, което ни измъчва без причина.

Ще бъдете изненадани, но болката в долната част на гърба не винаги е причинена от сериозни заболявания, като рак или артрит. Причините, както винаги, са банални и прости: стрес, напрежение, лоша поза, заседнал начин на живот. Но малко хора осъзнават, че появата на болка и влошаване на съществуващите симптоми се повлияват от положението на тялото по време на сън. Защото в сън прекарваме поне 30% от денонощието.

Оказва се, че можем да се отървем от много болезнени симптоми, просто като заспим в правилна позиция. Струва си да преразгледате позата, в която спите, и да я промените, ако това е необходимо. Благодарение на тази промяна ще се отървете от такива оплаквания, като болка във врата, раменете, корема, кръста, и дори хипертония.

Позиция на тялото: каква трябва да бъде позата по време на сън, с помощта на която ще се лекуваме, докато спим
1. При болки в гърба

Лежейки на гръб, поставете възглавница под коленете. Поставете и хавлиена кърпа, навита на руло точно на извивката на гърба, така че да е успоредна на пъпа. Нагласете кърпата по начин, който ще помогне на гърба да заеме естествена позиция.

2. За облекчаване на болката в раменната става

Преди да заспите, не лягайте на страната, която ви боли. Нека тежестта на тялото пада на здравото рамо. Свийте коленете и ги дръпнете към корема, като преди това сте сложили възглавница между краката. Целта на тази възглавница е да подравни таза, бедрата и гръбнака. Ако имате болка и в двете рамена, спете по гръб с разперени настрани ръце.

3. Ако имате хрема

Повдигнете главата, за да може секрета от носа да изтича надолу, вместо да се отича в гърлото, а оттам – в белите дробове.

4. За да премахнете главоболието

Правилната поза по време на сън ще облекчи болката в главата. Експертите съветват да спите на гръб и да сложите до главата си възглавници от всички страни, така че да не се въртите през нощта. Хората, които страдат от хронично главоболие и мигрена, трябва да си закупят специална ортопедична възглавница, като тази, показана на снимката.

5. ПМС или болки и неразположение по време на цикъл

Лоша поза по време на менструация е да се спи по корем. Болезнените симптоми могат да бъдат облекчени през нощта. Специална поза ще ви помогне да се събудите бодри и без болки. Затова легнете на гърба си и поставете възглавницата под коленете, така че гръбнакът ви да не се огъва твърде много. Поставете и грейка върху стомаха, за да облекчите спазмите.

6. Ако страдате от хипертония

Японско проучване на влиянието на позата по време на сън показа, че кръвното налягане значително намалява ако се спи с лице надолу. Ако обаче спите по този начин гърба, шията и ставите могат да започнат да ви болят, и дишането ще стане трудно. Ето защо е по-добре да използвате тази позиция на всеки три дни. Сънят от дясната страна може да облекчи натоварването на сърцето, като това ще спомогне за понижаване на кръвното налягане.

7. Ако стомаха ви боли

Ако имате проблеми с храносмилането, поставете възглавница между краката си, докато спите от лявата страна. Това ще облекчи напрежението, ще позволи свободното протичане на храносмилателния процес. Изчакайте няколко часа след последното хранене, преди да си легнете. За по-голямо удобство пъхнете навита на руло хавлиена кърпа под корема.

8. При болки в шията

Тук обикновената кърпа отново ще дойде на помощ. Навийте я на ролка и я поставете директно под врата. Така ще осигурите допълнителна подкрепа на мускулите и шийните прешлени. За по-голяма сигурност, можете да поставите възглавница върху нея.

9. Ако ви притесняват киселини в стомаха

Тези, които страдат от неприятни усещания на парене зад гръдната кост, трябва да знаят каква позиция да заемат преди да заспят. Киселините стават по-агресивни в легнало положение. Придържайте се към принципа: „Дясното е погрешно“, и спете на лявата страна. Ако легнете на дясната страна, вероятността от киселини е по-висока.

НевроХелт (NeuroHealth) действа благоприятно при стрес и безсъние. Допринася за здрава нервна система.

Позата по време на сън е изключително важна за добрата почивка. Опитайте се винаги да държите гръбнака в правилна позиция. Обърнете специално внимание на подравняването на главата, раменете и бедрата. Разстоянието между тялото и леглото натоварва мускулите. Затова използвайте възглавници, за да запълните тези „дупки“.

Пълноценният и редовен сън е обещание за добро настроение, правилно функциониране на мозъка и тялото, като цяло. От начина, по който спим зависи и това какви решения ще вземем през деня. Безсънието причинява проблеми с имунитета, депресия и невроза. Защо е нужно да си причиняваме всичко това умишлено? Можем просто да заемем правилна позиция преди заспим, за да започнем новия ден с летящ старт.

ТРЯБВА ЛИ ДА СЕ ПРИЕМАТ НАПЪЛНО БЕЗПОЛЕЗНИ "ЛЕКАРСТВА"...

ТРЯБВА ЛИ ДА СЕ ПРИЕМАТ НАПЪЛНО БЕЗПОЛЕЗНИ "ЛЕКАРСТВА"...

Днес лекарства се купуват с повод и без повод. Списъкът на предлаганите без рецепта илачи е доста по-дълъг, отколкото преди десетина години
лекарства
Рекламите, които телевизиите излъчват, както и тези, на които попадаме в интернет, ни карат да купуваме антивирусни лекарства, хапчета за лечение на черния дроб, бъбреците, дисбиоза и дори за подобряване на имунитета и предпазване от грип. Но дали всички тези лекарства са ефективни? Далеч не всички… Ще бъдете изненадани, но аптеките са пълни с лекарства, чиято ефективност не е доказана.

Днес разчитаме на вашето внимание, за да прочетете и запомните няколко лекарства, които имат за цел само да изпразнят портмонетата ни.

Може да прибавите тези лекарства към другите, за които е станало дума в предишни статии, публикувани в нашия сайт.

Вижте ТУК и ТУК!

1. Essentiale forte
Това лекарство се радва на голяма популярност, заради рекламата, която има. На теория то трябва да защитава черния дроб, както всички т. нар. хепатопротектори. Ефективността на Essentiale forte не е доказана от научните изследвания. Всъщност това е най-обикновена хранителна добавка.

2. Всякакви видове пробиотици
Много са малко страните по света, в които ще видите изпълнени от край до край рафтове с различни видове пробиотици. Но, ако влезете в която и да е родна аптека, първото, което ще ви направи впечатление, е пробиотика Линекс – бебе, гастро, форте… Живи бактерии в пробиотиците няма. То и закваската в киселото мляко не дава признаци на живот, но според лекарите е по-добре да изпиете чаша зелева чорба или да хапнете малко кисело мляко, отколкото да давате 10-12 лева за една красива картонена кутия.

3. Валидол
Валидолът почти няма противопоказания. Но, също така няма и ползи. Абсолютно остаряло лекарство с непроверена ефикасност. Не разчитайте на него в случай на сърдечни проблеми. Действието му е основано на онова, което правите, или което ще направите – слагам нещо под езика, следователно ще ми помогне.

4. Имуностимулатори
Ползата от имуностимулаторите е само една – за производителите. Истината, която се подкрепя и от учените е съвсем проста – най-добрите имуностимулатори може да вземете от природната аптека. Един чай от джинджифил върши по-добра работа, отколкото повечето имуностимулиращи средства.

5. Кавинтон
Абсолютно не се препоръчва за употреба. Нито едно от проучванията не показва никакви значими ефекти на това лекарство. В САЩ, и в много други страни, се продава като хранителна добавка, а не като лекарство. В Япония е напълно изтеглено от продажба, поради явна неефективност.

6. Актовегин
От 2011 г. Актовегин е забранен за продажба в Канада. В Някои страни от Европа, както в Австралия и Япония Актовегин не е одобрен за употреба. Производителят се опита да докаже ефективността на лекарството, и дори започна да провежда проучвания в тази насока, но никой, все още, не знае какви са резултатите.

7. Хондропротектори
Какво значи хондропротектори? Това е цяла една група лекарства, които изглежда трябва да лекуват всякакви проблеми със ставите. Много често подобни лекарства се предписват за артроза, за възстановяване на хрущяла, но използването им изобщо не е ефективно. Развитието на артрозата, например, може да бъде забавено, но не с помощта на лекарства, а с помощта на физически упражнения.

Списъкът с неефективни лекарства може да продължи да се разраства. Говорейки за лекарства със съмнителна ефективност, не трябва да забравяме хомеопатията. Хомеопатичните лекарства са илюзия за лечение. След толкова много време няма нито едно научно изследване, което да докаже ефективността на тези лекарства. Само преди няколко дни Националната здравна служба на Англия (NHS) спря финансирането за каквито и да е разработики в областта на хомеопатията. И няма как да се финансира нещо, от което няма полза.

Рано или късно на всекиго се налага да използва лекарство. Но, преди да отидем в аптеката е добре да си припомним, че здравословното хранене, закаляването, използването на повече природни средства, както и честите профилактични прегледи, вършат много по-добра работа, отколкото една шепа лекарства. Това важи най-вече за децата. Колкото по-дълго време един организъм остане чист от химията на лечебните средства, толкова по-добре ще действат тези лечебни средства тогава, когато наистина има нужда от тях.

НЕ ХРАНЕТЕ ДЕЦАТА СИ С "НЕФТЕНИ ХРАНИ"...

НЕ ХРАНЕТЕ ДЕЦАТА СИ С "НЕФТЕНИ ХРАНИ"...

С всяка следваща година болните от рак деца стават все повече и повече. Отделяме много средства и време, за да ги лекуваме, но не правим почти нищо, за да ги предпазим

Това не е поредната конспиративна статия. И понеже наистина милеем за здравето на децата, ще кажем още в началото – не купувайте никакви сладкиши на децата! НИКАКВИ!

Всяко дете обича сладко. Шоколад, бонбони, желирани мечета – лесно е да ги изкушиш. Каква цена плащаме, обаче докато купуваме поредните шоколадови мечета? Висока, много висока!

Истината е, че световната научна общност не е открила лек за рака. Но за това как да се предпазим от рак, каква да е превенцията на това страшно заболяване, се знае много.

Вече са събрани достатъчно количество данни и информация за рака. Известно е например, че редица причини могат да допринесат за появата му. Съдейки по изследванията, вероятността от онкологични заболявания, до голяма степен, зависи не само от наследствеността и факторите на околната среда, но и от това, което ядем.

Вредни продукти за деца

Днес ще насочим вниманието ви към малък списък от любими детски храни, които всъщност съдържат нефт и редовната им употреба е опасна за детското здраве.

Производителите на всички промишлени деликатеси харчат огромни средства за реклама по телевизията, във вестниците, и в Интернет. Те правят играчки и дрехи с логото си. Плащат за появата на техните продукта във филми и видеоигри. Тези, които произвеждат продукти, предназначени за деца, харчат около 10 милиарда долара годишно, за да ги рекламират.

10 милиарда долара годишно се харчат, за да гарантират, че децата ни обичат супер сладките шоколадови мечета или „здравословни“ напитки, в които захарта е повече, отколкото в Coca-Cola. Маркетингът, ориентиран към децата, работи най-добре: техните умове са все още беззащитни срещу тези трикове.

Едно изследване на специалистите от Университета в Сиатъл, проведено през 2015-та година доказа, че сладките изкушения, които се продават в магазините, могат да бъдат причина за развитието на хиперактивност, капризност, алергични реакции и дори рак при децата.

1. Сухи пасти

На пръв поглед тези сладкиши са доста удобни, поради компактната им опаковка. Те са лесни за поставяне в чантата на ученика. Освен това имат доволно дълга трайност. Най-измамно е, че тъй като те са за деца, това означава, че те са относително безопасни. Но това не е така. Всяка такава суха паста е пълна със захар, високо фруктозен царевичен сироп, декстроза и дори трет- бутилхидрохинон, химикал, получен от нефт и причиняващ клетъчна дисфункция на много органи при деца.

При редовна употреба на продукти, които съдържат трет- бутилхидрохинон, са налице някои негативни ефекти върху здравето, като например производството на прекурсори на тумори на стомаха и увреждане на ДНК. Редица проучвания показват, че продължителното излагане на много високи дози трет- бутилхидрохинон (TBHQ) може да бъде канцерогенно, особено при тумори на стомаха.

Високото съдържание на захар е основният виновник за чернодробните проблеми и развитието на диабет при децата. Честотата на диабета сред подрастващите днес е по-висока от всякога, и продължава да расте бързо.

2. Плодови желирани бонбони

В приятните на цвят и вкус желирани бонбони има еритрозин.

Преди време еритрозинът (Е127) се употребяваше в козметиката, но беше забранен, тъй като предразполагаше към развитие на тумори на щитовидната жлеза. В големи количества и при редовна употреба предизвиква астма, хиперактивност и влияе неблагоприятно на много вътрешни органи, сред които черен дроб, сърце и репродуктивна система. Забранен е за употреба под каквато и да е форма единствено в Русия.

3. Шоколадовите бонбони M&M’S

Шарените шоколадови бонбони се появяват за първи път през 1941-ва година и днес се продават в повече от 100 държави. В малките бонбони, които привличат децата с ярките цветове и неустоимия вкус са идентифицирани такива багрила като: E171, Е104, Е129, Е122, E124, E133, E110, E102.

Тези химически добавки причиняват на хлапетата повишена възбудимост, тревожност, както и неврози.

Няма смисъл да продължаваме с изброяването. Всеки един сладкиш, който не е приготвен у дома, и който се продава в магазина, не е препоръчителен за употреба. Търговците обичайно нареждат шоколадите, вафлите и сухите пасти на по-ниските рафтове, за да са пред очите на децата. Не купувайте лакомства и напитки, различни от вода и свежи сокове, от магазините. Избягвайте детските менюта в различните вериги за бързо хранене. Говорете с деца, обяснявайте и настоявайте да стоят далеч от подобни изкушения. Не е толкова трудно, колкото изглежда, ако постоянно и систематично обяснявате защо не бива да се ядат подобни храни.

Помислете сериозно за последствията, които могат да възникнат от използването на тези сладки, преди да е станало твърде късно. Не позволявайте на детето си, и на себе си, да увреди безценното си здраве заради едно съмнителното удоволствие от тези деликатеси. Ще бъде много по-добре, ако децата ви харесват цветни плодове и зеленчуци.

"ВИЖТЕ КАК СЕ ЛЕКУВАМЕ ИЛИ ИЗЛЕКУВАМЕ..."

"ВИЖТЕ КАК СЕ ЛЕКУВАМЕ ИЛИ ИЗЛЕКУВАМЕ..."

Знаете ли този анекдот? – Кажете ми, докторе, хапчетата, които ми предписахте, имат ли странични ефекти? – Разбира се! От тях състоянието на портфейла се влошава значително
лекарствата
Ако всички проблеми с лекарствата бяха сведени до това колко струват, това би било наполовина лошо! Според някои източници, от 17 до 23% от лекарствата са потенциално опасни за здравето, поради нежеланите странични ефекти, които те причиняват.

Те лекуват, но и осакатяват
Не много отдавна експерти от Руския Държавен Изследователски Център по Превантивна медицина провеждат анализ на медицинска документация на данни от 1531 пациента. Изследването показа, че при 15% от тези 1531 човека (което е 223 души), са наблюдавани нежелани странични реакции, свързани с приемането на медикаменти. За щастие между тях не е имало фатални случаи. Според статистиката обаче, нежеланите странични ефекти на лекарствата заемат 4-6 място сред водещите причини за смърт в света.

Да, нежеланите лекарствени реакции са международен проблем. Според Европейската агенция по лекарствата, 197 000 души годишно умират от страничните ефекти на лекарствата във всички страни от Европейския съюз. И в САЩ историята е сходна: всяка година нежеланите реакции от приема на различни медикаменти отнемат живота на 160 000 пациенти. Това е повече отколкото при смърт в автомобилни произшествия.

Някой може да възрази: „Ама не може без странични ефекти!“ И като аргумент на това възражение, нека си припомним думите на известния съветски клиничен фармаколог академик Борис Вотчал: „Ако лекарството е лишено от странични ефекти трябва да са замислим дали изобщо има някакъв ефект от неговия прием.“

Съгласете се, звучи доста неочаквано и дори провокативно. Факт е обаче, че лекарството, което приемаме за дадено заболяване, взаимодейства не само с онези рецептори, за които то действа, но и се разпространява чрез кръвния поток в цялото тяло. Като допълнение, в тялото препаратът претърпява различни трансформации, които променят неговите биохимични свойства, което може да доведе до непредвидими ефекти.

Списъкът е дълъг, но непълен
В зависимост от времето на развитие има три вида нежелани реакции:

– остри – възникващи в рамките на един час след приемането на лекарството;

– субакутивни, които се развиват от един час до ден след прием на лекарството;

– латентни – ефекти, които се проявяват повече от ден по-късно.

В инструкциите за прием на повечето лекарства има списък с нежелани реакции и противопоказания. И колкото по-сериозно е лекарството, толкова по-дълъг ще бъде този списък. Все пак, няма сигурност, че ще ни се случат всички нежелани ефекти, от изброените там. Или половината… Или нито един от тях… Всичко е субективно и зависи най-често от състоянието на пациента, клиничната история на заболяването, наследствени фактори, начин на живот и така нататък.

Разбира се, преди да се регистрира, всяко лекарство се подлага на стриктни тестове. Но някои странични реакции – и най-вече по-фаталните – са толкова редки, че не винаги е възможно да се идентифицират всичките им странични ефекти в предклиничния и клиничния етап на изследването, т.е. преди лекарството да се пусне на пазара. Поради това проучванията след пускането на лекарството в аптечната мрежа са много важни за проследяване на случаите на нежелани лекарствени реакции.

Често се случва списъкът на нежеланите реакции да се попълва след три, а понякога и пет години след като то бъде пуснато на пазара. Понякога нежеланите реакции се откриват след десетилетия. Например, фаталният ефект на някои лекарства с активна съставка фенфлурамин (която оказва добър ефект върху работата на сърдечните клапи), както и лекарства от групата на серотонинергичните лекарства, са открити 24 години след одобрението им за употреба. И този нежелан ефект се открива, само когато това лекарство става по-често използвано за лечение на затлъстяване, тъй като се ползва и като средство потискащо апетита.

Съобщете където трябва
В България мониторингът за безопасността на лекарствата е възложен на Изпълнителната агенция по лекарствата (ИАЛ), която събира и обработва цялата информация за страничните ефекти. По-малко от 1% от лекарите обаче докладват на ИАЛ за нежелани реакции, споделени от пациенти, които не са посочени в инструкциите за употреба на лекарствата. Част от лекарите смятат, че подобни жалби са напразни и излишни, други просто нямат достатъчно време за попълване на формуляри. И ако някой лекар изпитва съмнение, че не е изписал правилното лекарство, той не изпраща доклад за страничния ефект от страх, че ще бъде подведен под отговорност. Както показва практиката, това са спонтанни съобщения от места, които позволяват да се получи най-пълната информация за постмаркетинговите изследвания на лекарствата.

Особено трудно е да се съберат данни за забавени нежелани лекарствени реакции, които също са изобилни. В края на краищата, в случаите, когато нежеланите лекарствени реакции са факт, дълго време след приема на лекарството, на малко хора им идва на ум да свържат аномалиите в работата на организма с медикаментите, които приемат.

Няма данни дали към днешна дата повече медицински лица са се трогнали да докладват за дадени странични ефекти, които са им съобщени от пациентите. Според препоръките на Световната Здравна Организация (СЗО), в норма е да са налице поне 600 съобщения на 1 милион жители. Това означава, че в България трябва да има поне около 4000 спонтанни съобщения за нежелани реакции. Има някаква надежда, че ако се въведе автоматизирана информационна система процесът на събиране на данни за страничните ефекти ще се случва по-бързо.

Тестват на млади, изписват на стари
По един или друг начин, проблемът е в липсата на познания за нежеланите странични ефекти. Тези знания са от особено значение, особено сега, когато производството на лекарства е достигнало безпрецедентни размери. Според някои сведения, след пускането на лекарството на пазара, около 30% от неговите реакции остават неизследвани, което понякога води до сериозни последици.

Отчасти това е така, защото за предварителните клиничните изпитания на лекарството, които са проведени публично, се набират предимно хора, които имат по-лека форма на заболяването. В допълнение, за да участват в тези проучвания, се наемат сравнително млади пациенти. Факт е, че основни консуматори на лекарства са хора от категорията на 50+, и такива, които имат по-тежка форма на заболяването. Пак според статистиката, в напреднала възраст, честотата на нежеланите реакции, свързани с приема на лекарства, е 2-3 пъти по-вероятен, отколкото при хора, които са малко над 30-годишни. В допълнение, по-възрастните хора са склонни да вземат няколко лекарства, които често влизат в отрицателна взаимодействия помежду си.

В зоната на риска е целия организъм
Когато лекарството се приема перорално, първият удар се поема от стомашно-чревния тракт. Така често в списъка на страничните ефекти са гадене, храносмилателни разстройства, стомашно-чревни разстройства, подуване на корема, мукозно възпаление и дори язви. За образуването на язви, например, може да обвиним нестероидните противовъзпалителни лекарства, различни аналгетици, особено ако се приемат в продължение на дълго време, тетрациклинови антибиотици, и някои други групи.

Често черният дроб страда от лекарства, при които се извършват основните процеси на биотрансформация на активното вещество. Голяма част от лекарствата могат да причинят различни увреждания на черния дроб. Например, стеатохепатит, хиперплазия на гладката цитоплазмена мрежа, пигментно отлагане и остри увреждания – от дегенерация на хепатоцитите към тяхната маса или локална некроза, холестаза, увреждане на черния дроб и тромбоза на кръвоносните съдове, тумори, рак. Пак поради неизяснени все още причини, при прием на различни лекарства, чернодробно заболяване често се развива при жени, възрастни хора, хора с хронично заболяване на черния дроб, затлъстяване, бъбречна недостатъчност и при пациенти с придружаващи системни заболявания, причинени от редовна злоупотреба с алкохол. За черния дроб са особено опасни синтетичните естрогени, тетрациклиновите антибиотици, калциевите антагонисти, ацетилсалицилова киселина и парацетамола.

Бъбреците също често попадат в засегнатата област, защото чрез тях лекарствената субстанция, или нейните метаболити, се отделя от тялото. Нефротоксичен ефект имат някои антибиотици, сулфонамиди, бутадиони.

Щом проникне през кръвно-мозъчната бариера, лекарството може да доведе до нарушаване на някои от функциите на нервната система – да причини замаяност, главоболие, объркване, а неговата продължителна употреба е в състояние да предизвика депресия, безсъние и различни проблеми с вестибуларния апарат.

Най-опасен страничен ефект, когато се приемат лекарства, е ефекта, който те имат върху кръвта
Този ефект може да бъде изразен в анемия (намаляване нивото на червените кръвни клетки) или левкопения (намален брой левкоцити). Например, левкопенията може да бъде причинена от продължителна употреба на тетрациклин, нестероидни противовъзпалителни лекарства, противотуберкулозни лекарства.

Алергичните и псевдоалергични реакции към лекарствата също не са толкова редки. Според американски изследователи, техния дял отнема от 1 до 5%, при положение, че пациентите се лекуват в болница, където често се използват мускулни и венозни пътища за приемане на лекарства. Лекарствата, които повечето хора сами се назначават, и приемат в големи дози, предизвикват алергични реакции в 15-25% от случаите.

Най-често наблюдаваните алергични са към антибиотици (приблизително 26% от случаите), серуми и ваксини (23% от случаите), аналгетици, сулфонамиди и ацетилсалицилова киселина – 10% от случаите. Витамини – 6%, хормони – 3 %. Локални анестетици – 1% от случаите. Останалите 29% от алергичните реакции се срещат при прием на антидиабетни и хипогликемични средства, диуретици, психотропни, сърдечно-съдови и други лекарства.

Типична проява на лекарствена алергия – забавен тип реакции на кожата – са прояви като еритема (зачервяване), сърбеж, обрив, мехури, които се появяват няколко дни след началото на приемане на препарата.

Най-опасните алергичните реакции към лекарства са ангионевротичен ангиоедем и анафилактичен шок, водещи до смърт. Най-важната характеристика на лекарствените алергии е, че те не зависят от дозата. Това означава, че реакцията може да протече при прием дори на минимално количество от лекарството.

Внимание! Внимание! Внимание!
За съжаление, лекарите не винаги предупреждават пациентите за възможните последици от приема на различни лекарства. Самите пациенти също са склонни да пренебрегват информацията за опасните ефекти от препаратите. Те, обичайно, са изписани в самия край на листовката. А и повечето хора инертно си внушават, че това на тях не може да им се случи…

Нужно ли е да напомняме колко е важно да се определят оптимални дози за прием на различните препарати, както и постоянно да се напомня на пациентите за необходимостта от спазване на схемата или плана за приемане на лекарството, по време на целия курс на лечение.

Трябва да се има предвид и комбинираната фармакотерапия, както и възможното взаимодействие с други лекарства, храни и алкохол.

Важно е да се създаде интервал между приема на взаимно реактивни вещества, като не се използват едновременно лекарства със сходни механизми на действие. Обезателно трябва да се избегне полифармация (едновременен прием на голям брой лекарства), която увеличава риска от сериозни нежелани ефекти.

Много чести са случаите на предозиране, дори и на витамини, които считаме за абсолютно безвредни. Те също са в състояние да навредят на нашето здраве. Например, излишък на витамин А може да предизвика главоболие, болки в мускулите и костите, виене на свят, косопад. Излишните дневни дози от витамин Е увеличават риска от повишено налягане и хипертонична криза. Витамин D, който често се прилага на деца за профилактика на рахит, може да причини безсъние, повръщане и запек, както и променлива диария, спазми и дори метаболитно нарушение, което води до загуба на калций, фосфор и протеини. Предозирането с витамин К може да предизвика нарушение на съсирването на кръвта, а излишък от витамин С води до намаляване на капилярната пропускливост и нарушаване работата на сърцето.

Вместо заключение
Видове нежелани лекарствени реакции

Фармакодинамични – поради фармакологичните свойства на лекарствата. Например, реакции като замайване, слабост, припадък, причерняване при заемане на вертикалната позиция, суха кашлица. Най-често тези нежелани реакции се наблюдават при прием на АСЕ-инхибитори – лекарства, които често се използват при лечението на сърдечносъдови заболявания.

Токсични – свързани със селективната токсичност на лекарствата по отношение работата на различни органи. Обикновено токсичните реакции зависят от дозата на лекарството.

Алергични (псевдоалергични) – такива реакции са много трудни за предвиждане. За да се намали рискът от появата им, е важно да се обмисли първоначалната алергична анамнеза на пациента, когато се назначава определено лечение.

Идиосинкразията е генетично предопределена повишена реактивност и чувствителност към определени медицински вещества, която се запазва дори и при повторен прием на тези вещества.

Тератогенни и ембриотоксични – реакции, които причиняват морфологични аномалии и малформации на плода. Най-известен е инцидента при приемна тератогенни лекарства, известен като „Талидомидова трагедия„. В средата на ХХ век много деца се раждат с вродени дефекти на крайниците, причинени от факта, че майките им са взимали, по време на бременността, успокоителното талидомид. Засегнати са повече от 3500 души, като 2700 от тях са живеели в Германия. Тератогенните и ембриотоксични реакции обикновено се изследват при експерименти с животни. Затова и трудно може да се предвиди каква ще е реакцията на човешкия организъм.

Синдромът на отнемане (отскок) се изразява във влошаване на заболяването след внезапно спиране на лекарството
Наркозависимост – когато едно лекарство предизвиква зависимост и се развива тежко психосоматично състояние, което изисква възобновяване приема на лекарството. Това е типично за психотропните лекарства и наркотичните болкоуспокояващи.

Затова, преди да си налеете чаша вода, с помощта на която ще изпиете хапчето, което ви е предписано от лекар, или сте си купили сами от аптеката, внимателно, АМА МНОГО ВНИМАТЕЛНО, прочетете какви са възможните нежелани реакции от него. Направете кратка ревизия на състоянието на вашето здраве, преценете и обсъдете какви са евентуалните рискове от приема на това лекарство и задължително преразгледайте диетата, която спазвате в момента. Преди да си представите как това лекарство ще ви помогне, дайте си сметка за евентуалните (и реално съществуващи) рискове от неговия прием.

ДРУГИЯ "ТИХ УБИЕЦ" НА ЧОВЕКА...

ДРУГИЯ "ТИХ УБИЕЦ" НА ЧОВЕКА...

Гъстата кръв може да се превърне в невидим убиец (не чак толкова често) и причина за някои неприятни здравословни състояния, като високо кръвно, сърдечен удар и инсулт (при всеки пети човек!)
гъстата кръв
Кръвта е основната биологична течност в човешкото тяло. От нейната консистенция зависи състоянието на всички човешки органи и системи. Когато вискозитетът на кръвта се повиши, работата на целия организъм се нарушава. Вероятно сте чували повече от веднъж, някой да се оплаква, че кръвта му е твърде гъста. Защо възниква такова явление? Опасно ли е и как да се справим с него?

Какво втечнява кръвта?
Преди да отговорим на тези въпроси, нека да поговорим за това, което прави кръвта по-гъста. Възможно е да има няколко причини за такова нарушение: влошаване на чернодробната функция и промяна в мембраната на кръвните клетки, което причинява т.нар „залепване“ на клетките. Но това са по-сериозните причини. Най-често кръвта се сгъстява поради недостатъчен прием на нормална, чиста вода.

За проблемите на гъстата кръв разказва руския лечител Александър Дрожеников. В края на статията има видео, в което той споделя своя опит и решението на това здравословно усложнение. Самият Дроженников е бил изправен преди време пред проблем с прекалено плътна кръв, и е успял да го реши по свой собствен метод, който ще опишем малко по-късно.

Александър Дрожеников

Повишеният вискозитет на кръвта е много опасно състояние. В такава фаза кръвта не може напълно да изпълни основната си функция – транспорт на хранителни вещества и кислород. Това означава, че органите не получават необходимото количество хранителни вещества, и не всички отпадъчни продукти от различни гнилостни процеси в тялото ще бъдат отстранени. В допълнение, сърцето трябва да изразходва няколко пъти повече енергия, за да изтласка кръвта. От това биха могли да произтичат опасни състояния, като инфаркт, сърдечен удар и други.

Сгъстяването на кръвта е коварно състояние, което не може да се разпознае лесно

Много често симптомите са подобни на други заболявания, или се игнорират. Най-честите от тях са: високо кръвно налягане, обща слабост, сънливост, сухота в устата, тежест в краката, умора, депресивно състояние, главоболие, постоянно студени крайници. Списъкът от симптоми може да продължи, но понякога плътната кръв не се проявява по никакъв начин, и може да бъде разкрита само чрез кръвни тестове.

И така, какво да направите, ако тестовете потвърдят, че имате висок вискозитет на кръвта?
Точно така, трябва да я разредите. Разбира се, можете да приемате специални медикаменти, предназначени за това, но първо трябва да преразгледате диетата си. Необходимо е да се изключат пържени, мазни, консервирани храни, маринати, пушени продукти и задължително да включват нискомаслени млечни продукти, много вода и билков чай в диетата.

Захар не се препоръчва изобщо. Не трябва да се приемат и храни като банани, картофи, елда, газирани напитки. Освен това, необходимо е да се прекрати тютюнопушенето и приема на алкохол, което значително ще увеличи вискозитета на кръвта.

Не забравяйте да добавите в диетата храни, които разреждат кръвта: портокали, нар, смокини, какао, малини, чесън, цвекло, шоколад, ябълки, ягоди, джинджифил, лимон, слънчогледови семки.

Александър Дрожеников вярва, че вискозитетът на нашата кръв се увеличава само защото ние консумираме малко количество вода. Той казва: „Нашето дълголетие зависи пряко от количеството вода, която всеки ден изпиваме. На 100%!“

Преди време лечителят е изправен пред проблем с гъста кръв, и за да го разреши, Дрожеников препоръчва да се използва най-обикновена чиста вода. Самият той казва, че е увеличил консумираната до 9-12 чаши на ден. Супи, чай и кафе – те не влизат в тази сметка. Можете да пиете вода според усещанията, които имате, но най-добре е да изчислите нормата за себе си. Според руския лечител тази норма е приблизително 30 мл. за 1 кг. тегло. Именно увеличения прием на вода му е помогнал да се излекува.

Александър Дрожеников съветва: „Не забравяйте да пиете повече вода. Ако искате сърцето да работи добре и да подобрите работата на черния дроб и бъбреците – пийте вода, и определено няма да съжалявате за това.“

Ето и информативното видео, в което лечителят Александър Дрожеников споделя безценното си преживяване.

Вече го казахме, но нека повторим отново – не игнорирайте използването на чиста вода, защото тя е много необходима за нашето тяло! Това ще предотврати кръвосъсирването и ще запази вискозитета на кръвта в нормално състояние. Не забравяйте да правите тестове редовно и да ходите на лекар, ако нещо ви притеснява. Грижете се за себе си и за вашето здраве!

ПОНЯКОГА СЛЕД РАЗГОВОР С НЯКОЙ, ИМА ХОРА, КОИТО МОГАТ ИЗПИТВАТ "ФУНКЦИОНАЛЕН ДИСКОМФОРТ"...

ПОНЯКОГА СЛЕД РАЗГОВОР С НЯКОЙ, ИМА ХОРА, КОИТО МОГАТ ИЗПИТВАТ "ФУНКЦИОНАЛЕН ДИСКОМФОРТ"...

Енергийните вампири изтощават жертвите си
Невинаги е лесно да държим на дистанция тези, които безнаказано черпят от енергията ни, тъй като някои от тях са наши близки, колеги или приятели… А понякога, като затворим вратата, те влизат през прозореца! Психолозите дават няколко ценни съвета, за да запазим силите си.

Вие струвате, колкото другите

Вампиризмът е игра между двама души, от които единият, вампирът, се смята за по- умен, по-интересен. Подобен тип отношения стават невъзможни, когато „жертвата“ осъзнае това фалшиво превъзходство и навреме си даде сметка за стойността на собствените си качества, убеждения и мнения.

Малко по-трудно е на работното място, където важат правилата на йерархията, зад които енергийният вампир може да се скрие. В подобни случаи най-доброто поведение е сдържаността – покажете професионалните си качества, без да се обвързвате в по-тесни отношения.

енергийните вампири
Как да се пазим от енергийните вампири?

Поставете границите на приемливото

Доста ще затрудните енергийните вампири около вас, ако добре определите границите на възможните компромиси и на това, което е приемливо за вас. Необходимо е да сте гъвкави. Ако приятел има нужда от вас и чувствате, че можете да му дадете от вашите сили, бодрост и мъдрост, няма причини да не го направите. Но усетите ли, че губите енергия и контактите с въпросния човек ви карат да се чувствате зле, значи е време да се оттеглите, за да не станете негова жертва.

Научете се да казвате твърдо „не“
В момента, когато разберете, че някой ограничава свободата ви и ви налага своето мнение, кажете „не“. Но едно ясно, силно казано и категорично „не“, без неудобство и колебание. Понеже задаването на въпроса „защо?“ е неизбежно, пригответе си отговор, например „Нямам такава възможност“ или „Имам лични причини, които не те засягат“. Направете предварително няколко репетиции пред огледалото. Разбира се, на работното място категоричното „не“ не е най-доброто решение. Затова използвайте друг отговор „Да, но не веднага“. Това ви позволява да покажете характер, а и да спечелите време за изработване на най-добрата стратегия.

Освободете се от чувството за вина

Емоционалният шантаж е сред най-използваните методи на енергийните вампири, особено когато почувстват, че не са в много силна позиция. Примерите са безброй – ваша приятелка, която иска отново да вземете детето й от училище, майка ви, която се сърди, че не отговаряте на всеки от многобройните й есемеси, колежката ви, с която обядвате често, но не и днес…

Във всяка от тези ситуации може да почувствате вина. Но задайте си въпроса: „В какво се състои вината ми?“ Ще си дадете сметка, че може да сте разочаровали някого, но не сте извършили спрямо него нищо нечестно или нередно. Освен това хората няма да престанат да ви обичат, защото сте изразили твърда позиция. По-скоро ще се научат да уважават мнението ви.

Намерете съюзници

Жертвите на енергийните вампири много често се измъчват от въпроса дали всичко това не е плод на въображението им. Сложете край на съмненията, като се огледате наоколо – най-вероятно ще се окаже, че не сте единствени в тази ситуация, особено на работното място. Поговорете с другите и намерете обща стратегия. Например, когато енергийният вампир ви задържа в офиса или ви „изпомпва“ чрез различни психологически механизми, някой от близките ви, приел ролята на ваш съюзник, може да ви се обади по телефона и да ви измъкне от ситуацията.

Застанете „на светло“
Вампирите, както е известно, не обичат светлината, която разкрива манипулациите им. Бъдете пределно ясни с тях, не им давайте възможност да се скрият зад мъгляви фрази. Повечето от тях са самовлюбени, затова използвайте такова начало: „Понеже си свръхинтелигентен, ще ме разбереш…“ На колежката, която всяка вечер ви моли да довършите работата й, защото бърза да вземе децата от училище, кажете „Аз също имам деца“, а на недоволния съпруг обяснете: „Когато излизам с моите приятелки, се чувствам добре и имам нужда от това“.

Водете си дневник

Записвайте си в хронологичен ред мерките, които сте взели срещу енергийните вампири, и резултатите, които сте постигнали. Това ще ви позволи да поемете ясна отговорност за живота си и да си върнете самоуважението.

Осмелете се да скъсате

Най-често страхът е този, който ни пречи да прекъснем една токсична връзка – страх от самота, от загуба на работата, от упреци… Но когато всичко, което правим, се оказва безполезно в борбата с енергийния вампир, е по-добре да скъсаме с него. Пригответе се да платите цената за това смело действие – може би вашите близки ще ви критикуват или пък ще изпаднете в изолация, но когато бурята отмине, ще разберете, че тази крайна мярка е била важна и необходима, за да попаднете отново в собствения си живот.