КАК ДА БЪДЕМ ЩАСЛИВИ,АКО СМЕ ОТЧАЕНИ И ЖИВОТА НЕ РОЗОВ?...

КАК ДА БЪДЕМ ЩАСЛИВИ,АКО СМЕ ОТЧАЕНИ И ЖИВОТА НЕ РОЗОВ?...

Психолози обясняват: Как да се справим с отчаянието и да бъдем щастливи?

Как да бъдем щастливи?
Непрекъснато мечтаете да сте щастливи, но когато достигнете блажения миг, винаги се намира добра или лоша причина, която проваля всичко. Затова премахнете всички прегради, за да постигнете целта си.

Според социолозите 81% от западноевропейците се чувстват щастливи. Ние сме доста надолу в класацията, което още по-силно поставя на дневен ред въпроса как да хармонизираме желанията си така, че да няма бариери в постъпите ни към щастието.

Ето и някои чести неприятни ситуации и решенията според психолозите.

Претърпели сте провал и сте отчаяни.

На път сте били да достигнете бленуваното щастие, но в последния момент сте се провалили. Предпочитате да живеете в реалността и да не се разочаровате повече.

отчаянието
Как да се справим с отчаянието?

Къде е проблемът?

Смятате, че не сте късметлии и че нямате орисията да достигате прекрасни моменти. Навярно все още не можете да забравите разочарования от миналото? Може би причината за неуспехите ви се корени във вашето детство, когато непрекъснато са ви повтаряли: „Ти си неспособен/на да постигнеш това“ или „Никога не можеш да го направиш“. Повярвали сте дълбоко в тези думи и те са се превърнали във ваше твърдо вътрешно убеждение.

Как въпреки всичко да бъдеше щастливи? Първо трябва да избиете от главата си цялото това недоверие в собствения си успех. Започнете да отбелязвате в дневник всички успехи, които постигате – независимо дали са големи или малки. Много е важно да си правите равносметка за всяко позитивно и негативно нещо.

Така по-лесно ще разберете какви са вашите слабости и ще можете да ги надвиете занапред. Ще осъзнаете кои са и силните ви страни – а това няма как да не ви направи щастливи!

Бъдещето ви плаши!
Криза, политически промени, предстоящи съкращения – не виждате никаква перспектива пред себе си. Как да сте радостни и самоуверени в бъдеще, след като още утре можете да останете без работа и доходи.

Къде е проблемът?

Лошата финансовата обстановка в страната наистина влияе зле на всички и ви кара и вие да стягате коланите. Но при вас това чувство за несигурност може да е пресилено и да се дължи на неща, преживени в детството. Например вашите родители непрекъснато са ви повтаряли: „Животът е борба, моето дете“. Това ви е изградило убеждението, че светът е опасен. Направило ви е несигурни в отношенията, накарало ви е да нямате доверие на другите. Тази несигурност може би се дължи на вашето желание да контролирате всичко.

Как въпреки всичко да бъдете щастливи? Научете се да живеете в настоящето. Когато се паникьосате, си поемете дълбоко въздух и си кажете: „Нима това е чак толкова страшно?“ В повечето случаи отговорът: НЕ!. Анализирайте събитията и вижте какво ви предстои занапред. Ако ви очаква смяна на работата, първо вижте какви преимущества можете да извлечете от тази ситуация.

Животът не е розов!
Аморалното поведение, неспазването на законите, мизерията и несигурността не ви харесват, но сте длъжни да ги приемате. Те са част от живота. Невъзможно е да промените света!

Къде е проблемът? Дали не сте прекалени идеалисти? Мечтаете за някакъв нереален приказен свят, но тъй като той е недостижим, изпадате в паника и черногледство. Всекидневно следите новините, горещо ви вълнува случващото се у нас и по света, а това прави положението още по-тягостно. В общество на свръхконсумация не може да има справедливост за всички – винаги някой ще е онеправдан, а ако продължавате да приемате света толкова емоционално, това несъмнено ще ви наранява.

Как въпреки всичко да бъдете щастливи? Трябва да гледате на света по-реалистично, без да влагате толкова много чувства – с известна доза здрав разум.

Научете се да презареждате батериите си на емоционално ниво, предпазвайте се и не си слагайте всичко на сърцето. Избягвайте и не четете негативни новини, научете се да се радвате на малките неща в ежедневието. Поставете на преден план позитивните неща и вашите лични успехи. Така ще загърбите лошото. Дори в неуспеха и в неприятната случка потърсете положителното. Например кажете си: „Изпуснах влака, но ще имам време да разгледам града“.

Не харесвате работата си!

Прекарвате пет дена в седмицата по 8 часа приковани на бюрото. Както и да го погледнете – това не съвпада с вашата представа за щастие…

Къде е проблемът? Може би не ви удовлетворява работата? Навярно проблемът е в общуването между вас и колегите или пък имате търкания с началството?

Като знаете, че по-голяма част от деня ви преминава в службата, това е доста демотивиращо, но помнете, че във всяко неприятно нещо има и хубава страна.

Как въпреки всичко да бъдете щастливи? Когато пишете с бял тебешир върху черна дъска, контрастът наистина е голям. Ето защо не съсредоточавайте вниманието си изцяло върху служебните ангажименти, а помислете какво ви доставя удоволствие, какво ви разтоварва. Намерете си хоби и му се отдайте в свободното си време. Така ще си доставите наслада. Отделяйте специално внимание и повече време на заниманията, които ще ви направят наистина щастливи.

Доста стрес изпълва ежедневието ви.
Живеете на бързи обороти, разпънати между работа, деца, съпруг и домакинство, което ви къса нервите.

Къде е проблемът? Все по-малко намирате свободно време за себе си, за релакс, разкрасяване, спорт и за любимото си хоби.

Как въпреки всичко да бъдете щастливи? Организирайте времето си по различен начин, опитайте се да разпределите товара и върху другите. Задължително включете в месечната си програма посещение на ресторант, кино, козметик, отделяйте време и за спорт… Не отлагайте тези неща по никакъв повод. Започнете с петминутна медитация, за да влезете във форма за деня. И поставете себе си и своите желания на преден план, за да могат и другите да ви уважават и зачитат.

Не сте открили любовта!

Много от приятелите ви са заминали някъде, а вие сте останали сами и, естествено, се чувствате самотни. Около вас няма толкова свободни мъже, които да отговарят на вашите изисквания и да ви харесват.

Къде е проблемът? Може би не търсите партньора там, където трябва? Всъщност наясно ли сте със себе си какъв мъж ви е нужен? Сигурно заради това, че не сте го открили, вие неволно изпращате обезоръжаващи послания към останалите мъже и така ги държите настрана от себе си? Или сте самовлюбени и очаквате твърде много от любовта…

Как въпреки всичко да бъдете щастливи? Научете се да се радвате на живота. Казвайте „да“, когато ви предлагат нещо, избягвайте скучните и досадните хора.

Или казано с други думи – отворете се към другите. Вместо да чакате принцът да дойде при вас на бял кон и вечно да търсите вашия идеален мъж (който всъщност трябва да бъде другото ви аз), си съставете реален и конкретен план какво очаквате и как да откриете любовта в живота си. Първо се опитайте да разберете себе си – какво всъщност искате за себе си и за бъдещето си, за да сте щастливи.

Show more reactions

АКО ЩЕТЕ ВЯРВАЙТЕ! СВЕТЕНАТА ВОДА ЛЕКУВА...

АКО ЩЕТЕ ВЯРВАЙТЕ!
СВЕТЕНАТА ВОДА ЛЕКУВА...

 Лечебната сила на светената вода (ползи + молитва)

Светената вода е образ на Божията благодат. Тя пречиства вярващите хора от духовна нечистота, освещава и ги укрепва за прослава на Бога
светената вода

Има много случаи на премахване на болести с помощта на светената вода. Нейните лечебни свойства могат да бъдат отхвърлени само от хора, които са загубили вяра дори в себе си.

Но как да използваме светената вода в ежедневието?

Светената вода обикновено се приема сутрин на празен стомах или вечер, преди лягане.

При много тежко заболяване или ако човек е в състояние на интензивна духовна борба и депресия, може да се пие светена вода в неограничени количества, независимо кога и дали се приема храна. След пиенето човек трябва да се моли за изцеление.

При болки или върху самото възпалено място, може да се приложи компрес, навлажнен със светена вода.

Обичайно е да се използва светената вода с молитва:

„Господи, Боже мой, да се свети името ти, както е свята тази вода, за опрощаване на греховете ми, за просветление на ума, за укрепване на душата и тялото, за здравето и силата на духа. Господи, дай спокойствие на страстите и немощите с безкрайната си милост. Чуй молитвата ми и ме възроди за нов, по-праведен живот, изпълнен с благодат и здраве. Амин!“

Светената вода има голяма лечебна сила
Има случаи, когато няколко глътки от такава вода, излята в устата на пациент в безсъзнание, го довеждат до живот и променят хода на заболяването му. Но това не означава, че не е нужно да се консултирате с лекар.

Когато лекарствата се приемат със светена вода, тяхната сила се увеличава. Взаимодействието между водата от църквата и лекарствата дава отлични резултати при лечението на някои от най-тежките заболявания.

Прието е и да се правят обливания със светена вода, да се прилага светена вода върху рани, обриви и псориатични плаки

Съхранявайте светената вода, за предпочитане до иконата. Надпишете бутилката или поставете подходящ етикет, за да се знае какво е това. Бъдете внимателни близките ви да не поглъщат светена вода по невнимание или да я използват неразумно. Няма нужда да съхранявате такава вода в хладилника. Не я дръжте и близо до храна.

Тази вода не се дава на животни.

С нея може да се ръсят стаите на дома и леглото на болния (докато чете молитвата), колата или нещо друго. Също така дрехи и дори домашни любимци.

Ако водата вече не е годна за употреба, трябва да се излее в река или друг естествен източник, но не в мивка или канализация. Тя се излива в място, където хората не ходят (т.е не стъпват на краката си) и наблизо няма животновъдна дейност. Можете да излеете водата в река, можете да я изсипете в саксия или на чисто място под някое дърво.

Недопустимо е вечно съхранение на водата „като резерва“. Не трябва да я имате и защото „всеки си взима светена вода от църквата“. Това е вид затвор на целебните сили на светената вода.

Благодатта на светите води не намалява, колкото и да се съхранява, но хората, които не се обръщат към храма, както и онези, които нямат вяра, буквално „крадат“ от силата на светената вода.

Веднъж осветена, водата винаги остава свята
В случая, когато притежаваме малко количество светена вода и имаме нужда от нея, можем да я прибавим към обикновена вода. Така цялата вода ще бъде осветена.

Накрая, най-важното нещо: светената вода няма да донесе никакво добро, ако прекараме живота си далеч от Бога. Ако искаме да почувстваме Бог в живота си, да усетим Неговата помощ, участието Му в нашите дела, ние трябва не само по име, но и по същество да станем християни.

Да бъдем добри християнини означава
– Да се ​​подчиняваме на Божиите заповеди, да обичаме Бога и другите;

– Да участваме в църковните тайнства и да се молим у дома;

– Да Работим върху коригирането на душата си, да превъзмогваме лошите навици и да умеем да контролираме гнева си.

Show more reactions

9 ОТГОВОРА-ДИАГНОЗА НА ЧЕРНИЯ ДРОБ...

9 ОТГОВОРА-ДИАГНОЗА НА ЧЕРНИЯ ДРОБ...

Отговорите на тези 9 въпроса ще покажат дали всичко е наред с черния дроб

Дали всичко е наред с черния дроб? Щом не боли, значи нищо му няма! За съжаление отсъствието на болка не означава, че този важен орган е напълно здрав

Черният дроб е филтър на нашето тяло и един от най-важните органи. Но колко често забравяме за това, и безцеремонно го експлоатираме? Мазни храни, дни в които хапваме набързо само вечер, купони през уикенда… Не е странно, че само 1% от населението на целия свят научава за проблем с чернодробното здраве навреме. За да избегнете такива неприятности със здравето, и за да можете да разпознавате сигналите на тялото навреме, опитайте се да направите този тест.

Отговорите на деветте въпроса лесно могат да определят дали черният дроб е в ред, или е време да посетите лекар.

Проблеми с черния дроб
Важно е да се разбере, че този тест не помага по никакъв начин да се постави някаква диагноза. Това е начин навреме да стане ясно какви проблеми сигнализират, за да потърсите помощ от специалист! Отговорете на тези 9 прости въпроса, сумирайте и вижте крайния резултат.

1. Често ли ви притеснява тежест в дясното подребрие?

1 – Не, изобщо не ме притеснява
2 – Там кой орган се намираше?
3 – Да, притеснява ме!

2. Оплаквате ли се често от храносмилателни нарушения?

1 – Не, такива проблеми са ми чужди!
2 – Не обръщам внимание на такива дреболии.
3 – Да, доста често!

3. Случва ли се да ви се повръща без причина?

1 – Не!
2 – Мисля, че черният дроб няма нищо общо с това!
3 – Да!

4. Често ли пиете алкохолни напитки?
1 – Не пия.
2 – Случва се, но не често.
3 – Обичам да пия едно-две питиета след работа.

5. Имате ли горчив вкус в устата си?

1 – Не.
2 – Разбира се, когато ям нещо горчиво
3 – Да, и се случва без причина.

6. Имате ли нисък имунитет?

1 – Не, не боледувам често.
2 – Не се разболявам повече от другите хора.
3 – Да, моят имунитет е понижен.

7. Смятате ли, че се храните правилно?

1 – Да, аз ям само здравословна храна.
2 – Понякога правилно, а понякога и не чак толкова правилно и здравословно.
3 – Не, това няма значение за мен!

8. Приемате ли хепатопротектори?

1 – Да, защото се грижа за здравето си.
2 – Трябва ли?
3 – Не, за пръв път чувам!

9. Кога за последен път сте изследвали черния дроб и храносмилателните органи?

1 – Правя превантивен преглед веднъж годишно.
2 – Май са минали вече няколко години от последния преглед.
3 – Никога не съм консултирал със специалист.

Изчислете резултата и сравнете с изброените по-долу характеристики!
9-15 точки

Нашите аплодисменти, вие сте истински загрижени за здравето си! Причини за безпокойство нямате. Продължете да се храните правилно, да наблюдавате здравето на черния дроб и организма, като цяло, и болестите ще стоят далеч от вас.

16-23 точки

Няма да мине много време и определено ще се нуждаете от помощта на специалист. Още днес трябва да преразгледате вашата диета и начин на живот, като цяло. Обърнете повече внимание на здравето, особено на черния дроб, организирайте си гладни дни, яжте предимно здравословни храни. Не забравяйте, че здравият черен дроб е гаранция за дълъг и щастлив живот!

24-27 точки

Вашият начин на живот ще ви унищожи. Опомнете се, преди да е станало твърде късно! Такова отношение към здравето оказва още по-лошо влияние върху черния дроб, който страда допълнително. Колкото по-скоро се обърнете към специалист, толкова по-добре. Не пренебрегвайте тревожните сигнали на тялото, отсега нататък!

Черният дроб е прекалено толерантен към прегрешенията ни. Не забравяйте, че превенцията е най-доброто лекарство. По-добре е да се избягват сериозни проблеми, отколкото да се опитате да се борите с тях на всяка цена. Бъдете здрави!

Show more reactions

СТУДЕНИТЕ КРАКА И РЪЦЕ-КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ?...

СТУДЕНИТЕ КРАКА И РЪЦЕ-КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ?...

Студени крайници – как с медикаменти, добавки и домашни рецепти можем да се стоплим?

Студени крайници – истинско изпитание за мнозина
Студени крайници и Синдром на Рейно

Студени крайници – състояние, познато като Синдром на Рейно!

Студени крайници е състояние, което най-често се обяснява със Синдрома на Рейно. При него крайните части на тялото, в повечето случаи пръстите на ръцете и краката, изтръпват, посиняват или се сковават под въздействието на стрес или при ниски температури.

Това е ефект от спазъм на артериите, чрез които крайниците се кръвоснабдяват. Резултатът е ограничено доставяне на кислород и хранителни вещества към поразените зони на тялото, което се изразява в промяна на цвета на кожата. Пръстите не само че се движат трудно, но и придобиват сиво-син цвят.

Щом отмине критичната ситуация, артериите се възвръщат към обичайното си състояние, а тъканта отново придобива характерния си цвят.

Какво предизвиква Синдрома на Рейно?
Въпреки че мнозина страдат от студени крайници, все още няма еднозначен отговор на въпроса какво предизвиква състоянието. Ако оплакването не е придружено с други неразположения, се говори за първичен Синдром на Рейно. Обяснението при него е, че кръвоносните съдове на ръцете и краката са предразположени към влиянието на ниските температури. Друга теория гласи, че силната положителна или отрицателна емоция също може да предизвика влошаване на кръвоснабдяването на засегнатите участъци от тялото.

По правило при жените по-често се появяват подобни оплаквания. Първите проявления на заболяването могат да се появят далеч преди 30-годишна възраст.

Според някои медици роля играе и наследствен фактор, защото има фамилии, в които мнозина се оплакват от студени ръце и крака.

Трябва да е отбележим, че е възможно Синдрома на Рейно да е провокиран от съпътстващо заболяване. При редица състояния, при които налице е увреда на кръвоносните съдове, на ставите, на мускулите и дори на кожата, може да се появи и т.нар. вторичен Синдром на Рейно. Основната му характеристика е, че той се разглежда като усложнение на подлежащото заболяване. При него, за разлика от първичната форма на болестта, засегнати могат да бъдат само един или само няколко пръста.

Как да разпознаем Синдрома на Рейно?

Побеляването на кожата говори за Синдром на Рейно!

В зависимост от това в каква степен поразени са кръвоносните съдове и съответно колко продължителни са спазмите, оплакванията могат да са различни. Като най-чести синдроми се посочват следните:

усещане за студени ръце и крака;
промяна в цвета на кожата на пръстите и на самите крайници;
загуба на чувствителност, усещане за скованост, изтръпване и дори болка.
Побеляването на кожата е първият сигнал за настъпващо проявление на Синдрома на Рейно. След това тенът преминава към синьо и се създава усещане за схващане и изстудяване. Чувствителността в поразените зони също намалява. Едва след като премине епизодът и се възстанови кръвообращението, кожата възвръща нормалния си цвят. Рядко, но възможно е да се появи леко подуване на крайника в резултат на състоянието.

Възможни ли са усложнения при Синдром на Рейно?
Мнозина не обръщат особено внимание на този проблем. Ако краката им често са студени, просто обуват допълнителен чифт чорапи или застават по-близо до печката.

Макар и в редки случаи, това се оказва погрешен подход, защото възможни са усложнения като трайна увреда на кръвоснабдяването, язви, трофични нарушения в областта на поразените крак или ръка.

В изключително редки ситуации може да се достигне до ампутация на крайника, когато тежка форма на състоянието остане за дълго време без лечение.

Лечение при студени крайници
Като стана дума за лечение на състоянието, което мнозина разговорно наричат студени крайници, не бива да се пренебрегва.

В по-леки случаи достатъчно е крайниците да се предпазват от ниските температури. Ръкавици и топли чорапи са достатъчни, за да се избегне измръзването на ръцете и краката. Ако се ограничат и стресовите ситуации, то със сигурност ще намалея и епизодите, в които „не усещаме” крайниците си.

Ако обаче това се окаже недостатъчно, за да се контролират епизодите на схващания на крайниците в резултат на усещане за скованост и студ, то необходима е консултация със специалист и прилагане на подходяща терапия.

В случаи че се стигне до медикаментозна терапия, най-общо целите й могат да се определят като:

намаляване на броя на проявленията на Синдром на Рейно;
ограничаване на тежестта на епизодите;
предотвратяване на увреда на тъканите като резултат от нарушенията в кръвообращението.

Традиционното лечение е насочено към подобряване на кръвообращението!

Най-често подходът от страна на лекарите е да предпишат лекарства, чрез които кръвоносните съдове се разширяват и се подобрява притокът на кръв засегнатите крайници. С подобна цел преимуществено се използват следните медикаменти.

Медикаменти при студени крайници
инхибитори на калциевите канали – действието на тази група медикаменти е насочено към отпускане на стените на малките кръвоносни съдове. По този начин се подобрява снабдяването на крайниците с кислород и хранителни вещества и се намаляват случаите, в които се проявява Синдрома на Рейно. Към тези медикаменти се числят Нифедипин и Амлодипин, например;
вазодилататори – под формата на крем често се предписват и препарати от тази група. Типичен пример е Нитроглицерин, приложението на които отпуска стените на кръвоносните съдове. Продуктът се нанася директно върху поразените студени крайници и спомага за възвръщане на нормалните им цвят и температура;
алфа блокери – смята се, че при най-голям брой от пациентите действието на алфа блокерите е най-ефикасно. Действието им е насочено към потискане на хормона норепинефрин. Именно той провокира стесняване на кръвоносните съдове. Когато се приемат продукти от тази група, например Празозин или Доксазозин, се възпрепятстват нарушенията в кръвоснабдяването на ръцете и краката.
Кои добавки са подходящи при студени крайници?
Рибено масло
Няма как да пропуснем да отбележим ползите, които изобилстващото от ненаситени мастни киселини рибено масло има по отношение на кръвоснабдяването. Наред с всички останали здравословни ефекти, рибеното масло помага и при заболявания на кръвоносните съдове. Повлиява успешно затрудненото кръвоснобдяване на ръцете и краката, което е гаранция, че много скоро проблемът „студени крайници” ще остане в миналото.

Продуктът на швейцарската компания Sancht Bernahard е подходящ избор на рибено масло, ако целта е да се повлияят нарушения в оросяването на крайниците. Концентрацията на омега-3 мастни киселини и други полезни вещества е достатъчна, за да се преодолеят смущенията и да се възстанови нормалното кръвообращение на ръцете и краката.

Хемоактив

Хемоактив подобрява кръвооросяването и помага при студени крайници!

Хранителна добавка, която изцяло е насочена към проблемите на кръвотворния апарат, е Хемоактив. Става дума за българска разработка, която помага за правилното функциониране на кръвоносната система. По този начин успешно се повлияват редица оплаквания, свързани с кръвооросяването, в това число и усещането за студени крайници. Повишаване се цялостната имунна защита на организма, подобрява се качеството на кръвта – концентрацията на кръв и хранителни вещества става по-висока.

Хемоактив съдържа изцяло натурални екстракти – листа от лоза, къпина, облепиха, цвекло, както и така полезната гъба кладница. Комбинацията между витамини във високи дози, микроелементи и желязо превръща добавка в така търсения лек за хората, които зиме и лете са с измръзнали ръце и крака.

Гинко билоба
Сред продуктите, които често се препоръчват при проблемно кръвоснабдяване, са и тези, които съдържат гинко билоба. При проблеми като влошена концентрация, лоша памет и студени крайници гинко билоба е ефикасен лек с положителен ефект.

Търговската мрежа изобилства от продукти, съдържащи екстракти от лековитото растение. Приемът на преобладаващата част от тях засилва кръвообращението, като влияе в няколко основни посоки:

отпуска стените на кръвоносните съдове;
разрежда кръвта, като по този начин позволява проникването й в малките кръвоносни съдове;
изчиства застоялата кръв;
прави тонуса на вените и артериите по-добър.
Ентан
Хранителната добавка на Борола – Ентан – също е предназначена за подобряване на кръвооросяването, което именно е слабата точка при проблема студени крайници. Приемът й спомага за преодоляване на нарушенията в кръвообращението.

Биомагнетик пауър

С наномагнитните чорапи ще забравите за студените крака!

Щом разглеждаме темата „студени крайници”, няма как да пропуснем да споменем и един от хитовете на пазара – наномагнитните чорапи Биомагнетик пауър.

Чорапите са израз на революционните нанотехнологии. Чрез тях не само че се преодолява проблемът с вечно студени крака, нещо повече. Подобряват микроциркулацията на кръвта в краката, като по този начин спомагат за преодоляване на оплакванията, свързани с диабет и проблемна кожа.

Действието им се корени в 2 основни компонента – постоянни наномагнити и затоплящи инфрачервени лъчи. А ефектът от употребата им е повече от задоволителен. Ако редовно ги обувате, без значение от сезона, няма да се оплаквате от измръзнали и сковани ходила.

Народни рецепти при студени крайници
Въпреки че много по-често се оплакваме от измръзнали крака, ръцете също страдат от този проблем. С рецептите по-долу ще се опитаме да ви помогнем да се погрижите за болката, сковаността и дискомфорта. Ако първата приложена не даде желания ефект, продължете нататък. Няма как да не намерите алтернативно лечебно средство, което да е приложимо с успех именно във вашата ситуация.

Ето и нашите предложения:

Рецепта 1
В подходящ съд се смесват 20 мл високоградусова домашна сливова ракия със 100 мл чист спирт. С така получената алкохолна смес се масажират крайниците всяка вечер в продължение на 20 дни. Прави се почивка със същата продължителност, след което процедурата се повтаря. Смята се, че по този начин ще се подобри за постоянно циркулацията на кръвта в кръвоносните съдове на ръцете и краката.

Рецепта 2

Мед и восък помагат при студени крайници!

„Лято ли е, зима ли е, краката са ми все студени. Ходих на лекар дори за това оплакване, никой с нищо трайно не ми помогна. Пих лекарства, все скъпи, които имат ефект само докато ги приемам. Спра ли, пак същото.

Интересувала съм се и от бабини рецепти. Някои ми помагат, други не. Много съм изпробвала, защото нали ви казах, че от години имам този проблем.

Може би най-доволна съм от тази рецепта: смесвам парче восъчна пита с няколко супени лъжици мед. Например 1/3 парче с 3 лъжци. На водна баня ги разтопявам в купичка и напоявам парчета плат в сместа. Тези парчета слагам на ходилата и си обувам чорапите. Смя така, че ми е по-лесно. Ако повторя процедурата няколко поредни вечери, то месец някъде напред нямам оплаквания. Не е панацея, но за мен е добре, защото видях, че спасение няма!”, пише ни Юла Диканкова от Самоков.

Рецепта 3
Ако краката са ви проблемната част от тялото, то към леген с топла вода добавете ½ с.л. мащерка, ½ с.л. розмарин, 2 ч.л. джинджифил на прах (може да се замени с черен пипер) и 1 с.л. синап на прах.

Краката се потапят, докато водата е още топла. Държат се, докато изстине, след което се обуват топли чорапи.

Рецепта 4
За подобряване на кръвооросяването и преодоляване на оплакването за студени крайници се препоръчва следното. 1 с.л. бадемово масло се загрява леко на водна баня (може вместо него да се използва чист зехтин). Към мазнината се добавят 2 капки масло от розмарин и щипка черен пипер. Съставките се разбъркват и с тях усърдно се масажират дланите, ходилата, пръстите на ръцете и краката.

Рецепта 5
В редица медицински журнали се споменава, че Синдром на Рейно се облекчава успешно, като се приема чай, приготвен от женшен и годжи бери (около 25 г), варени на тих огън за 15 минути в 1 ½ л вода. Щом сместа леко се охлади, се прецежда и се изпива вместо вода в рамките на деня. Има загряващ и подобряващ кръвообращението ефект.

Рецепта 6
Рецепта с употребата на женшен при студени крайници четем и в популярен форум за здраве. Ето я и нея:

Рецепта 7
При студени крайници помага и следната рецепта. Приготвя се смес от 2 портокала и 2 зелени лимона (лайм). Заедно с корите плодовете се слагат в блендер, като добре е предварително да се почистят от семките. След като са готови, към тях се добавят 2 с.л. мед и сместа се оставя на стайна температура за денонощие.

Прибира се в хладилник, след като изминат 24 часа. От така приготвената лековита смес се консумира ежедневно за поне месец – по 2 с.л. преди всяко от трите основни хранения. За да има загряващ и подобряващ кръвообращението ефект, трябва да се приема по-дълъг период от време.

Рецепта 8
Тъй като оплакванията по-често са за това, че краката са вечно студени, ето още един съвет, приложим у дома. В малка вана или леген с гореща вода разтворете ½ ч.ч. английска сол. Изчакайте кристалите да се разтворят и потопете ходилата в още топлата вода. Задръжте ги за поне 15-20 минути.

За да се подобри трайно оросяването на краката, процедурата трябва се повтаря поне 2 пъти през седмицата.

Рецепта 9
Така полезният джинджифил намира приложение и при проблема студени крайници. За да влезе в употреба, необходимо е да си приготвите напитка от 1 с.л. от лековития корен, кипнат за 10 минути в 2 ч.ч. вода. След прецеждане тя се овкусява с малко мед и се изпива на няколко пъти през деня.

Рецепта 10
Последната рецепта, която ще ви предложим, е с употребата на лютив червен пипер. Основното вещество в него – веществото капсаицин – подобрява кръвообращението в цялото тяло. По този начин повече кислород и хранителни вещества достигат до крайниците заедно с кръвта.

За да постигнете този ефект, достатъчно е да поръсите по 1 с.л. лютив червен пипер във всеки един от чифт дебели чорапи. Обуйте тънки чорапи, отгоре сложете дебелите и очаквайте съвсем скоро краката ви да се стоплят, а с тях и цялото тяло.

Хомеопатични продукти при студени крайници

Хомеопатични продукти също се препоръчват при студени крайници!

Темата за лечението на Синдром на Рейно, или казано иначе – за ледените ръце и крака, ще приключим с хомеопатичните продукти, които помагат. Ето кои препарати подбрахме като подходящи, а вие можете да изберете из тях спрямо собствените си оплаквания или по препоръка на специалист:

Agaricus – при зачервяване по кожата и сърбеж; когато има боцкане и усещане за „ледени иглички”; при тремор и спазми;

Arnica – използва се при разнородни форми на патология на съдовете и при кръвоизливи;

Carbo vegetabilis – най-добре е при посиняване на крайниците; когато се усеща парене;

Hamalelis virginiana – препаратът се препоръчва при смущения във венозната система;

Secale cornutum – при изстиване, което се усеща във върховете на пръстите; при мравучкане или парене.

Може би най-популярен хомеопатичен продукт при Синдром на Рейно е Pulsatilla. Славата му се дължи на това, че над 80% от жените, които имат характерните оплаквания, се повлияват успешно при прием на препарата.

Надяваме се, че сред предложенията по-горе ще откриете лек, който на вас ще ви помогне да се избавите от неприятните студени крайници.

Show more reactions

СПЕЦИАЛНО ЗА ЖЕНИТЕ!

СПЕЦИАЛНО ЗА ЖЕНИТЕ!

Тези 5-минутни методи премахват стреса, успокояват нервите

Лесни начини за успокояване на нервите
Не е чудно, че силите не ни стигат при нашето претоварено ежедневие. Последствията от стреса са безсъние, проблеми с храносмилането, хормонът кортизол блокира имунната система.

Разбира се, не всички жени реагират точно така на стреса. Някои имат повече енергия, различен начин на разтоварване, при други перфекционизмът не е толкова силен, друг е и начинът на живот. Определете кой тип сте и според това – каква стратегия на разтоварване трябва да приложите. Нашите антистрес предложения не траят твърде дълго, защото ние не искаме да ви докараме нов стрес…

успокояват нервите
Тези методи успокояват нервите

I тип: неспокойната

Не може да стои на едно място. Ако се опита да медитира, се изнервя още повече. Така планира ангажиментите си, че не може да свърши всичко. По природа е заредена с енергия, отнася се позитивно към предизвикателствата и в работата се раздава на 100%. Храни се бързо. Мудните хора я дразнят. Обича всичко да става от първия път. Спонтанна е, няма режим на хранене или на сън. Похапва нещо набързо, наваксва съня през уикенда. Често страда от проблеми със стомаха – понякога разстройство, след това запек. Може би защото често пие кафе и енергийни напитки и яде в заведенията за бързо хранене. Понякога мускулите на врата й се схващат, страда от болки в гърба и главоболие. Няма време за спорт.

II тип: винаги готовата да помогне

Всички я обичат. Разбира се с хората, за нея е важно да е в хармонична среда. Хаотично планира времето си. Никога не отказва да помогне, дори и когато е под стрес. Не успява никога да си легне навреме. Често има дни, в които е изморена и депресирана, но го крие зад малко изкуствена усмивка. При напрежение хапва винаги нещо сладко – шоколад, торта. Най-голям апетит има вечер. Сънят й е здрав, сутрин й е много трудно да стане. Не се справя добре с негативни преживявания. Сковава се вътрешно при критика и скандали. Често има болки в гърба и корема.

III тип: грижовната

Възпитана в предпазливост. Често се безпокои. Ако трябва да вземе решение, си представя какви негативни последици може да има. Не й е приятно да е на място, където познава малко хора. Стресира се при среща с непознати и в несвойствени ситуации. Има нужда от силно рамо, на което да се облегне – приятели, семейство, любим. Не може да избяга от стремежа си към перфекционизъм – къщата вечно трябва да блести, в работата всичко да е наред. При стрес понякога забравя дори да се храни. Често настива, боледува от вирусни стомашно-чревни инфекции. През нощта не спи добре.

Методи за релаксация
Всеки тип има различни потребности, така че и начините за справяне с претоварването и стреса са специфични и траят различно дълго. Затова пристъпете към следващите редове, едва след като сте определили какъв типаж сте.

За I тип – до 5 минути

Смехотерапия

Смехът убива хормоните на стреса, настройва оптимистично. Гледайте по-често добрите стари смешни филми и новите комедийни предавания.

Превключване към спокойствие

В началото на работния ден седнете 2 минути спокойно и се концентрирайте върху вдишването и издишването. В края на деня повторете същото. Ефектът е голям – с времето ще се научите да превключвате от стрес към спокойствие.

Слънце за душата

Не е необходимо да се примирявате с лошото настроение и умората. Билката жълт кантарион прогонва тъгата и осигурява по-добър сън. Подобрение се усеща след 10 до 14 дни. Говорете с лекар или аптекар за точната доза.

Сладък сън

Стресът е най-големият враг на съня. Защо да не опитате старото бабино лекарство – топло мляко с мед? Млякото съдържа триптофан, една аминокиселина, от която мозъкът произвежда серотонин за съня. А за да стигне триптофанът до мозъка, използва молекулите на меда като „такси“.

Хубаво се протегнете

При нервно напрежение дишайте дълбоко с гърдите и корема 2-3 минути и се протягайте няколко пъти като котка. Това ще ви разтовари.

За II тип – до 15 минути

Храна за нервите

Овесените ядки са храна срещу стрес. Това се дължи отчасти на витамин В1, отчасти на магнезия, който активира около 300 различни ензима на обмяната на веществата.

Възползвайте се от светлината
Ако няма слънце, няма и енергия. Затова се възползвайте от всяка възможна минута светлина. Направете например една разходка в обедната почивка. Дори и в облачни дни небето ни дава 8000 лукса* светлина. Лампата на бюрото – 500 лукса.
*лукс – единица за осветеност

Витамин С

Осигурете си го в по-големи количества, особено в напрегнати дни. Хормоните на стреса адреналин и норадреналин бързо го изяждат. Най-богатите източници са червените чушки, портокалите и броколито.

Медитация със свещи

Затъмнете стаята, седнете удобно и се концентрирайте върху пламъчето. По възможност мигайте по-малко и оставете мислите ви да се реят.

Успокояващо докосване

Това е японски хармонизиращ лечебен метод – за деблокиране на енергията. Хванете нежно с дясната ръка показалеца на лявата. Пръстите са свити около него без напрежение. Задръжте колкото искате, но най-малко 3 минути. Сменете ръцете.

За спокоен сън

Валерианът успокоява и помага да заспим. Половин час преди лягане е добре да изпиете чаша чай от валериан или да си купите на капки или билкови таблетки от аптеката.

За III тип – до 30 минути

Ароматерапия

Ароматите влияят на психиката ни. Затова етеричните масла са много полезни. Можете да ги поставите в специалните лампи и да ги оставите да действат половин час. Риганът отпуска мозъка и мускулите. Салвията (градински чай) ободрява и е полезна за нервите. Бергамотът повишава настроението.

Редовно хранене

При напрежение понякога нямате време дори да похапнете. Необходимо е обаче да отделяте време за спокойно хранене три пъти дневно. Така, освен всичко друго, ще внесете по-спокоен ритъм в ежедневието. Това помага да се справите с предстоящите задачи, а и организмът ви преработва храната по-добре.

Да се отървем от излишните неща
Вкъщи и в работата – винаги е полезно да разтребите. Да подредите бюрото си, да изчистите жилището, да изхвърлите ненужните неща – отнема време, но си заслужава. Добре подреденото пространство улеснява живота.

Топлината прави чудеса

Ако вратът ви е схванат или коремът ви се бунтува, ще ви помогне топлината. Един термофор върху болното място или една топла вана с лавандула – това успокоява и вегетативната нервна система.

Музика за релаксация

Няма нищо по-хубаво от това – мускулите се отпускат, кръвното се понижава, дишането се нормализира. Най-добре си пуснете спокойна музика по ваш избор – класика, етюди за китара, пиано.

БЪРЗА ПОМОЩ ПРИ ИНФАРКТ-СЪВЕТИ ОТ ПРОФЕСИОНАЛИСТИ

БЪРЗА ПОМОЩ ПРИ ИНФАРКТ-СЪВЕТИ ОТ ПРОФЕСИОНАЛИСТИ

Бърза помощ за сърцето: Прочетете веднага тази статия, защото наученото от нея някой ден може да ви спаси!

Съветите, които ще прочетете, са от сайта на парамедиците в САЩ. Информацията за проблемите със сърцето там е достъпна за всички

И най-вече – съветите, които дават, за да помогнете на сърцето си в състояние на инфаркт, са съвети от професионалисти.

Представете си, че се прибирате в къщи късно през нощта. Денят е бил труден, уморени сте и разочаровани. Вървите по улицата сами. Няма никой, и дори батерията на телефона е паднала, какво става в повечето такива ситуации.

Изведнъж усещате болка в областта на гърдите , която минава през ръката и завършва в челюстта. Най-близката болница е далеч, никой не е наблизо. Знаете много добре как да дадете първа помощ на друг пострадал. Но не знаете как да направите сърдечен масаж на себе си, точно в такава ситуация, в която сърцето ви се предава.

Какво да направите, ако ви настигне сърдечен удар, когато сте сами? За да научите това, прочетете статията, която дава нова, допълнена информация за това как да си помогнете при сърдечна атака сами.

Признаци на сърдечен удар

Сърдечен пристъп е смъртта на част от сърдечния мускул поради недостатъчен кръвен поток. Най-често това се дължи на стрес. Първият симптом на сърдечен удар е гръдната болка. След това неприятните усещания се простират до шията, ръцете и понякога в стомаха. Всичко това е придружено от други симптоми: кашлица, замайване, задух, усещане за страх, гадене, студена пот по лицето и повръщане.

Преди да загуби съзнание, човек има само няколко минути. Тогава сърцето започва да бие неравномерно и човек чувства, че губи съзнание. Ако ви настигне сърдечен удар, когато сте сами, трябва да действате бързо.

Ако сте в състояние – ползвайте телефона и се обадете на 112. Стискаме палци да попаднете на читав сътрудник, който веднага да направи онова, което е необходимо, а не да ви губи времето с ненужни въпроси.

Ако поради една или друга причина не може да звъните, опитайте се да стигнете до болницата сами.

Преди това, обаче ще трябва да се стабилизирате сами
Активнаta и енергична кашлица ще ви помогне в това. Преди да кашляте, поемете дълбоко въздух. Кашлицата трябва да е дълбока, продължителна и да се повтаря на всеки 2 секунди. Това ще причини циркулацията на кръвта и запълването на белите дробове с кислород. Такова действие трябва да продължи, докато пристигне помощ или докато не почувствате, че ритъмът на сърцето се възстановява.

Ако има такава възможност, трябва да седнете или да легнете. Нека главата да бъде повдигната. Освободете врата си от дрехи, дишайте дълбоко и останете спокойни. Паниката само ще изостри ситуацията.

Можете да вземете 0,25 грама аспирин и 0,5 мг нитроглицерин. Това ще помогне за намаляване на налягането и ще предотврати запушване на артериите. Не вземайте повече, за да не влошите ситуацията. Също така, не пийте други хапчета за сърцето. Те могат да съдържат кофеин, което е противопоказано в този случай.

Всички тези действия ще помогнат за стабилизиране на състоянието ви и ще ви дадат време и сили, за да успеете да дочакате помощ или да стигнете до болницата.

РЕДАКЦИОНЕН СЪВЕТ
Всеки знае този древен закон на медицината: винаги е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува. Така че, за да се спасите от инфаркта е по-добре да се погрижете да не го получавате. Всъщност, това не е чак толкова трудно.

Лозунгът на Американската асоциация на сърдечните болести е: „Знайте показателите си!“. Това означава, че човек трябва да знае показателите на своето здраве, като кръвното налягане, нивото на захарта и нивото на холестерола в кръвта. Необходимо е те да се проверяват и контролират при определена периодичност. Ако стойностите са твърде високи, е време да промените начина си на живот.

Необходимо е редовно да извършвате физически упражнения, да се откажете от лошите навици, да минете на нискомаслена диета, да добавяте повече плодове и зеленчуци към порциите с храна. Като цяло направете всичко онова, което сте си казвали, че все някога ще направите.

Има рискови фактори, на които не можете да повлияете. Такива са възрастта и лошата наследственост. Ако имате сърдечни проблеми – никога не забравяйте хапчетата си и ги носете навсякъде с вас, колкото и близо да отивате.

Не забравяйте да споделите тази информация с приятелите и семейството. Тя може да спаси нечии живот!

Show m

ПРИРОДЕН АНТИБИОТИК СВАЛЯ КРЪВНО,ЗАХАР,ХОЛЕСТЕРИН И ПОМАГА ПРИ ЗАПЕК...

ПРИРОДЕН АНТИБИОТИК СВАЛЯ КРЪВНО,ЗАХАР,ХОЛЕСТЕРИН И ПОМАГА ПРИ ЗАПЕК...

Най-мощният природен антибиотик сваля кръвно и помага при запек!

Бабите на село все още предпочитат този природен антибиотик, и го хапват всяка вечер. И не толкова от недоимък, колкото заради доказаните лечебни свойства
антибиотик
Някой ще ви каже, че най-мощният природен антибиотик е медът. Може и така да е. Други ще ви поправят, че това е джинджифила. Да, но у нас джинджифил има предимно в Била и Кауфланд – рядко може да го видите по полето или на село.

Която и баба да попитате, ще ви каже, че най-доброто лекарство на село е червения лук. В града домакините го ползват, защото придава по-изискан вид на салатите, без да знаят, че освен красота добавят в чинията и много здраве. От своя бял събрат, червения лук се различава не само по външен вид, но и заради приятния, сладък вкус.

Богатия червен нюанс на зеленчука се получава благодарение на неговите антоцианини и антиоксиданти. Тези вещества са почти половината от размера на белия лук. Днес нашият редакционен екип ще ви даде ценни напътствия как да използвате този продукт в борбата срещу различни заболявания.

Червен лук – при какви заболявания помага?
1. Предотвратяване на злокачествени новообразувания

Кверцетин, веществото, което се намира в червения лук, има антитуморен ефект върху организма. Следователно, лилавия лук е едно от най-добрите средства за предотвратяване на рак.

Една важна подробност – трябва непрекъснато да консумирате червен лук, за да се възползвате от противотуморните му свойства. Само по този начин кверцетинът може да се натрупва в организма в достатъчно количество.

2. При диабет

Червеният лук насърчава активното производство на инсулин. Ендокринолозите силно препоръчват на пациентите, които имат повишена кръвна захар, да ядат поне по една глава червен лук на ден.

3. Предотвратява запека

Виолетовият лук помага да се нормализират всички храносмилателни процеси. Благодарение на своята влакнеста структура този зеленчук има функция за внимателно елиминиране на запека и почистване на червата.

4. Като лек за възпалено гърло

Червеният лук е един от най-силните естествени антибиотици. За да се отървете от инфекции и възпаление на гърлото, е необходимо да взимате сок от червен лук и мед в съотношение едно към едно – супена лъжица сок и същото количество мед. Полученото естествено лекарство трябва да се консумира по 1 чаена лъжичка 5 пъти на ден.

5. Средство за спиране на кръвотечението от носа

Не всеки знае, че лилавият лук е отличен хемостатик. За да спрете кървенето от носа, достатъчно е да разрежете една глава червен лук наполовина и да вдишате аромата за няколко минути.

6. При хипертония

Лекарите съветват пациентите, страдащи от хипертония, тромбоза и склероза да изяждат най-малко 1 глава лук на ден. За целта можете просто да го добавите към салатите.

7. Виолетов лук – най-лошият враг на холестерола

Излишъкът от холестерол в организма може да доведе до появата на множество сериозни заболявания на кръвоносната система. За нормализиране нивото на това вещество ще помогне сока от червен лук. В рамките на месец и половина трябва да се изпива по два пръста сок от лук, изцеден в една най-нормална, не много голяма, но не и малка водна чаша. По този начин ще успеете да намалите нивото на холестерола с 25%.

Харесвате ли ви червения лук? Може би дори имате опит с този зеленчук? Ще се радваме да споделите полезни коментари под тази статия!

Show more reactions