Онкологът проф. Давид Хаят: Спрете да се страхувате, пропилявате живота си!

                                    Спрете да се страхувате, пропилявате живота си! 

                                                   Онкологът проф. Давид Хаят

„Позволихме твърде много забрани или твърде много задължения да се намесят в съзнанието ни: да не ядем твърде мазно, повече да не ядем захар, да следим теглото си, да не ядем между храненията, да не консумираме млечни продукти след 50-та си година, да не пием повече от чаша вино на ден, да не пушим, да правим любов десет пъти месечно и т.н… Това натрапчиво търсене на постоянно щастие, на постоянно благополучие, на болезнено “изключително здраве” поражда нездравословен стрес и общество, което се разболява. Нека приемем да бъдем самите себе си с нашите недостатъци и качества и най-вече да спрем да се страхуваме. Това е първата стъпка към равновесието на нашето здраве“.

Най-известният онколог във Франция и съветник на президента Жак Ширак, проф. Давид Хаят е бивш началник на отделението по онкология на болницата “Питие-Салпетриер” в Париж. В новата си книга „Спрете да се лишавате!“ («Arrêtez de vous priver!») той разрушава много предразсъдъци и ни приканва да вземем здравето си в свои ръце.

В този необичаен период на лишения позитивното и освобождаващо послание на вашата книга действа добре. Кой би могъл да е против?

Прави сте, че преминаваме през необичаен период и тук искам да припомня значението на санитарните правила, които трябва да спазваме, за да ограничим този вирус. Но с тази книга не искам да си създам само приятели. Да започнем с хигиенистите, които станаха твърде властни в нашето общество. В медицинското съсловие хигиенистката мисъл се наложи толкова силно, че вече никой не смее да говори публично за удоволствието от добрата храна, хубавото месо, няколко чаши вино с приятели…

И най-малкият израз на малко свобода веднага е заклеймен,

посочен с пръст, дори осъден, особено в социалните мрежи, където нови гурута ни налагат своите проповеди с невероятен плам! Проповеди, които се налагат като житейски предписания. Те решават за нас това, което изглежда добро за тях. И за да разпространят авторитета си, те си играят с нашите страхове и чувство за вина. Колкото по-пламенни са те, толкова по-брутално и екстремистко е това и, в крайна сметка, толкова повече се следват техните здравни предписания, карайки ни да забравим, че всеки е различен, че вредното поведение за един може да е безобидно за друг. И обратно. Изправени пред глобализация на здравната идентичност. Трябва спешно да се възстанови понятието разнообразие, да не говорим за здраве, а за различни видове здраве. Жизненоважно е да си възвърнем здравната свобода.

Увеличаването на забраните перверзен ефект на превенцията ли е?

Позволихме твърде много забрани или твърде много задължения да се намесят в съзнанието ни: да не ядем твърде мазно, повече да не ядем захар, да следим теглото си, да не ядем между храненията, да не консумираме млечни продукти след 50-та си година, да не пием повече от чаша вино на ден,

да не пушим, да правим любов десет пъти месечно

и т.н. Когато виждаме, че СЗО предпочита да разреши цигарите, които убиват, вместо да се опита да разработи не толкова опасни стратегии на тютюнопушене, като използването на електронна цигара, нагрят тютюн или снус в Скандинавия, където пушачите са едва 5%, основателно можем да задаваме въпроси! Във Франция 700 хил. души са спрели да пушат през последните пет години благодарение на електронната цигара, а СЗО продължава да казва, че това е опасно… Те постоянно закъсняват!

Казвате, че освобождаването от чувството за вина е ключът. Защо се чувстваме толкова виновни?

Чувството за вина е много юдео-християнско, то е заложено във всеки от нас, вярващ или не, то е исторически културно! Това е най-важният елемент на целия този механизъм, който влияе върху нашето поведение: страхът и чувството за вина… Чувството за вина, че не си успял в живота, например. Ако не отговаряме на “съвършеното същество”, което нашата модерна цивилизация ни налага, тогава често се смятаме за “неудачник” и на всичкото отгоре по наша вина.

Трябва да спрем да караме всички да се чувстват виновни.

Това натрапчиво търсене на постоянно щастие, на постоянно благополучие, на болезнено “изключително здраве” поражда нездравословен стрес и общество, което се разболява. Нека приемем да бъдем самите себе си с нашите недостатъци и качества и най-вече да спрем да се страхуваме. Това е първата стъпка към равновесието на нашето здраве.

Правите разлика между опасност и риск…

Да, това е важен момент. Акулите, например, са изключително опасни животни. Следователно може да бъде опасно да се къпем в морето, но дали е рисковано? Не. Вероятността да срещнем акула е незначителна. Алкохолът е опасен, но рисковано ли е да изпием чаша вино на обяд с храната? Не. Няма никаква полза от пиенето заради самото пиене, освен с риск да се пристрастим, но да пийнем с приятели, защото сме отворили бутилка, защото тя придружава празничен обяд, защото се чувстваме добре…

това няма да увеличи риска да умрем.

Важното е никога да не запълваме липса. Освен това Висшият съвет за обществено здраве препоръчва да не се превишават три чаши алкохолна напитка на ден за мъжете и две за жените. Друг пример, ако яденето на порция пържени картофи ви доставя удоволствие, направете го! Наличието на 4 кг или дори двойно повече, не означава, че сте в лошо здраве. Знаете че, слабите хора също се разболяват. И все пак, колко хора прекарват живота си, правейки неефективни диети в дългосрочен план… Не е ли по-добре да бъдем в мир със себе си, вместо непрекъснато да искаме да бъдем някой друг?

Чуваме, че едно нещо е добро за нашето здраве, а после, че е полезно точно обратното. Как да се ориентираме?

По време на моите консултации чувам все по-безумни разсъждения. “Докторе, вече не пия капка алкохол, защото това причинява рак или сърдечно-съдови заболявания”; “Докторе, напълно спрях да ям захар, защото имам рак”. Това е пълна глупост! Независимо дали ядете захар или не, независимо дали е ракова или не, една клетка трябва консумира захар. Тя превръща мазнините, протеините в захар… Това е неоглюкогенезата.

Откъде дойде идеята, че захарта подхранва раковите клетки?

От социалните мрежи, наред с други, които са изключително токсични, защото са без контрол и без филтър. Също така съм чувал, че колбасите са отговорни за няколко хиляди смъртни случаи  от рак на дебелото черво годишно. Не може така да се говори невярна медицинска информация! Но къде отиде здравият разум? Всички скорошни проучвания обориха твърдението, че наситените мастни киселини са вредни и трябва да бъдат напълно премахнати. И въпреки това СЗО продължава да казва, че изяждайки 50 грама шунка седмично, вие увеличавате с 18% риска от рак на дебелото черво, без да уточнява, че това увеличение с 18% са отнася за 2% риск от рак на дебелото черво в живота.

Изяждайки три сандвича с шунка седмично,

вие преминавате от 2 на 2,3%… което няма да увеличи значително риска от рак. Забравете числата! Стигаме до такива отклонения, като например когато хората, които спират да ядат месо и са анемични, приемат таблетки с желязо и компенсират с ядене на спанак, докато тялото абсорбира само 5% от желязото в спанака. Но къде отиваме? Спрете да се страхувате, пропилявате живота си! Нека се научим отново да се наслаждаваме на удоволствията и вече ще бъдем много по-добре.

Януари е месецът на добрите решения. Откъде да започнем?

Знаете ли, всички ние сме най-добрият си враг и аз на първо място! Да мислим за това да си направим добро и повече да не мислим, че ще си причиним зло, ако си го позволим, означава да се помирим със себе си, като престанем да се страхуваме и да се чувстваме виновни за всичко и за какво ли не. Като начало да погледнем кои сме и да се приемем такива, каквито сме. Правим оглед и протокол на инвентара. След това правим подредбата, малко промени вдясно и вляво, за да превърнем удоволствията си в житейско щастие, а не затвор за оцеляване. Не всеки има час и половина за джогинг или за да практикува най-модерния спорт на най-новия уред.

Добрата новина е, че не само спорт можем да поддържаме форма. Тук отново хигиенистите ни лъжат, твърдейки, че ако не го практикувате, това е опасно за вашето здраве. Активността е коз, за да се борите срещу заседналия начин на живот: тогава слезте една станция на метрото или автобуса преди вашата, изкачвайте всеки ден малко повече стъпала, вървете по 10 000 крачки на ден… Активността не се ограничава до спорта! Всеки има свой ритъм, свой път, своя свобода. В книгата си предлагам персонализирана консултация според всеки профил. Десетминутно миене на чинии на ден позволява да изгорите 20 калории и 200 калории, когато почиствате банята си половин час. С малки стъпки променяме живота си.

Снимахме ви във вашата кухня… Това също ли е покана да увеличим гастрономичните удоволствия?

О, да, кухнята е моят сладък грях! Яденето също (смях)! От всички форми на художествена дейност, които човекът е развил, най-духовното изкуство според мен е готвенето! Рисуването и музиката са много важни изкуства, но не са необходими. Ще поясня: човешкото същество е топлокръвно животно и за да поддържа телесната си температура от 37 °C, има нужда от около 700 калории на ден без особено активност. За да не умре, човекът не е спрял да ловува, да нахлува…

Яденето ни връща към тази първичност,

тази материалност, която определя човешката природа. Но всеки, който готви, независимо дали е начинаещ или майстор готвач в ресторант, ни кара да забравим, че това е елементарна животинска нужда. Тогава то се превръща в удоволствие, форма на любов… на която трябва да се наслаждаваме, без страх или чувство за вина. Дайте си сметка, че ние стигнахме дотам да ядем, изпитвайки чувство за вина, това е катастрофа! И се чудим, че се чувстваме зле.

Споделяте и своя начин за борба със стреса…

Открих медитацията преди три или четири години, когато напуснах поста си на началник на отделение. Бях под огромен стрес, всичко беше стрес. Когато бях съветник на Ширак, също бях под огромен стрес, нездравословни атаки във всички посоки, слухове за мен… Потърсих решението. Жена ми се занимаваше с йога, но с моето малко уморено тяло това не беше лесно. Една приятелка ми препоръча двама учители по йога и медитация в школата “Акаша” и на мен много ми хареса идеята, практиката и резултатът. Понякога съм в кабинета си, пускам си приложението Petit BamBou или някое друго и правя “квадратно дишане”, което се нарича сърдечна кохерентност, и то ме отпуска, това е моят кислород. Будистите казват, че сме родени с предварително определен брой сърдечни удари, и точно заради това те действат върху дишането, за да забавят сърдечния ритъм и да живеят по-дълго.

Като онколог сте се сблъсквали със смъртта повече от всеки друг. До каква степен вашата професия ви накара да развиете тази епикурейска философия?

Това не е книга по онкология, много малко говоря за рака, но професията ми със сигурност изигра роля. Лекувал съм десетки хиляди болни, много често не съм дал живот, дал съм им живот: шест месеца, пет години… Стремейки се с всички сили да удължа този живот, осъзнавайки колко е трудно да го постигна, човек наистина осъзнава, че всеки миг от живота е безценен.

Пандемията брутално ни напомни, че сме обикновени простосмъртни. Мислите ли, че тези обстоятелства са по-благоприятни, за да се разбере вашето послание?

Тъй като от дълго време вече не са пряко изправени пред смъртта, не виждат погребалните шествия, бденията над мъртвия, както е било преди, повечето хора прикриха тази реалност. Това дори породи фантазията за вечна младост, за отлично здраве, за човек с идеално тяло… Сякаш това може да се постигне, ако се яде достатъчно мед и се спортува… Вярно ли е всичко това? Постижимо ли е? За мен ли е? Отношението ни към смъртта наистина стана много сложно.

Изведнъж медицинското съсловие вече не смее да каже, че “смъртта трябва да се приеме”. Пандемията ни напомня, че животът е дар, възможно най-големият дар. Спрете да мислите, че като изгорите по-малко свещта, тя ще трае по-дълго.

Възползвайте се от живота,

развийте желанието си за живот и желанието да дадете живот. Когато мисля за смъртта, искам да мога да си кажа, че направих това, което исках, разумно, разбира се, защото моята свобода спира там, където започва свободата на другите, но поне съм живял добре. Моят девиз е да не съжалявам за нищо, да нямам угризения за това, че съм се лишавал. Това е път на хедонизъм, радост, сърдечност, любов, приятелство… и свобода!

Като ви слушаме, животът като отговорен епикуреец наистина може да подобри здравето. Изглежда толкова просто…

През ХIХ век Ланек казва, че “болестта е резултат от тъжните страсти”. Можем да заключим, че обратно, щастието може да бъде профилактично, дори превантивно. Бъдете щастливи! Когато приемете, че ви носи щастие, придавате достойнство на живота си. Когато жертвате на олтара на хигиената, на устойчивото здраве, тази фантазия за живота, в която смъртта вече не е тук, вие го обиждате. И повярвайте ми, здравето ви ще бъде много по-добре.

В крайна сметка, не приканва ли вашата книга към някакъв забравен здрав разум?

Тя ни приканва да си върнем свободата на медицинската мисъл. Колкото повече сме подложени на натиск, на фантазии, на задължения от всякакъв вид, толкова по-зле ще живеем. Повтарям, нашият най-лош враг са чувството за вина. Освободете се от чудодейните рецепти, фалшивите обещания, които ви правят по-слаби. Да живеете по-добре със себе си е най-добрата здравна превенция. Доставете си удоволствие днес, без да чакате и в този тревожен период имайте доверие в себе си. Върнете си здравия разум. Той е във вас, всички ние го имаме. Ще видите, че това е детска игра! Това, което искам да споделя с много смирение и простота, е положителна философия за живота, изгубена през последните години. Carpe diem* днес, е carpe diem утре. Свобода на здравето за всеки и тя принадлежи на всички!

СМЯНА НА СТАВА, ОПЕРАЦИИТЕ И АНТИКОАГУЛАНТИТЕ

СМЯНА НА СТАВА, ОПЕРАЦИИТЕ И АНТИКОАГУЛАНТИТЕ

Наскоро ми се обади моя добра позната с проблем относно предстояща операция на тазобедрената става на майка й. Случая е особено популярен и реших да Ви запозная с него, понеже много хора ежедневно попадат в затруднението на моята позната и не знаят какво да правят, само защото онези с белите престилки им приказват врели некипели, лъжат ги кое как трябва да се нарави и ги мотаят по най-груб начин. В какво се състои проблема? Проблема се състои в необходимостта от временно преминаване от прием на индиректен антикоагулант към прием на директен антикоагулант при пациенти, които до момента на операцията вече са били на антикоагулантна терапия. Тези, които не са били на подобна терапия преди операцията също за известен период от време след нея ще трябва да приемат медикаменти за "разреждане" на кръвта (антикоагуланти), но при тях случая се изчерпва с един период от около 45 – 60 дни, след което ще спрат приема им и повече няма да се върнат към тях. Каквато и операция да Ви предстои, при която ще се разрязва тъкан и съответно ще се наранят кръвоносни съдове, с оглед контрол на времето на кървене и адекватния коагулационен отговор на тялото в процеса на спиране на това кървене, то съображенията, изложени тук по-долу, трябва да се имат предвид.

Подмяна на тазобедрена става

Проблема засяга три аспекта. Първият трябва да отговори на въпроса защо заради хирургична операция е нужно временно да се премине от индиректен антикоагулант към директен такъв, втория въпрос е как точно да се извърши този преход, без да се стигне до опасност от образуване на тробм и съответно тромботичен инцидент с евентуален фатален край и третия е свързан с контрола на антитромботичната терапия? За да Ви отговоря на първия въпрос ще си позволя накратко да Ви запозная с характеристиките и действието на индиректните и директни антикоагуланти.

Индиректни антикоагуланти

Пример за индиректен антикоагулант e Синтром, който чрез своето антагонистично действие насочено към Витамин К, оказва антикоагулантно такова. Аспирина също е своеобразен индиректен "разредител" на кръвта, понеже инхибира производството на съответните ензими, които да превърнат стволовите клетки в тромбоцитни. Във фармакотерапевтичния справочник, с който разполага всяка една болница и е библията на терапевтичното приложение на фармацевтичните продукти за Синтром е записано следното, цитирам: "Фармакодинамика: Максималния му ефект се развива 24 – 48 часа след орално приложение. След спиране на приложението му протромбиновото време се възстановява за 2 – 4 дни. Показания: Дълбока венозна тромбоза и емболия, предсърдно мъждене, след протезиране на сърдечните клапи, след кардиохирургични и ортопедични операции, за намаляване на риска от тромбоемболични усложнения след прекаран миокарден инфаркт. Предупреждение: Преди хирургично лечение индиректния антикоагулант се заменя с директен (хепаринов препарат или негова нискомолекулна фракция). В този случай е нужно двудневно едновременно прилагане на индиректния и директния антикоагулант, след което приемането на директния антикоагулант се спира." Край на цитата.

Директни антикоагуланти

"Популярен" директен антикоагулант е … водата, разбира се. Както знаете след операция или при нараняване (гледали сте по филмите сцени от фронтовата линия) вода на пострадалите и оперираните не се дава за известно време именно по тази причина, за да зарасне раната и да спре по-лесно кървенето от нея. Пример за директен антикоагулант е и естествено намиращото се в тялото вещество Хепарин и използвания масово преди и по време на операции Фраксипарин, който е нискомолекулен дериват на хепарина. Ето какво пише във фармакотерапевтичния справочник за Фраксипарина, цитирам: "Има мощен и продължаващ около 18 часа антитромбозен ефект. В терапевтични дози не променя времето на кървене и повлиява слабо времето на кръвосъсирване. Приложение: Инжектира се подкожно в доза 0.3 – 0.6 мл, 2 часа преди хирургичната операция, а след това по един път дневно в същата доза. Мускулно и венозно не се прилага." Край на цитата. Цитатите за двата препарата отговарят на два от трите първоначално поставени въпроса, а именно – защо е нужна смяна на антикоагулантите и как безопасно да я извършим. Това става по посочения начин със застъпване на двата медикамента както преди операцията, така и след нея за 48 часа, за да може организма да се насити с единия препарат, който да поеме функциите на другия по отношение разреждането на кръвта. Нали разбирате, че наглостта на който и да е хирург, лекар или зъболекар (какъвто случай съм привел в книгата), да принуждава пациентите си да спрат индиректния антикоагулант за 2 дни, без дори да го заместят с директен, въпреки задължителния период на застъпване преди операцията е равносилно на опит за предумишлено убийство. Точно такъв бе случая и с моята позната, на която хирурга казал именно това. След консултация с мен дамата НЕ повери операцията на ставата на майка си на този некадърник и се обърна към друг хирург, който прие да извърши операцията без прекъсване на антикоагулантната терапия. Третия въпрос касаещ контрола на антикоагулантната терапия по време на приема на директен или индиректен антикоагулант се изразява в провеждането на лабораторни изследвания на съответните коагулационни фактори на кръвта, които пък да ни ориентират дали провежданата терапия е адекватна т.е дали е нужно добавяне (опасност от тромбоемболия) или намаляване (опасност от кървене) на приемания медикамент. При индиректните антикоагуланти (например Синтром) се изследва стойността на INR (известно още като протромбиновото време или тромбопластиново време). Стойностите за хора, които не са на антикоагулантна терапия за < 1,1 единици, а тези на подобна терапия са в диапазона от 2 до 4 единици. За директните антикоагуланти (например Фраксипарин) се изследва показателя aPTT (Активирано Парциално Тромбопластиново Време или още известно като Частично Тромбопластиново Време), като изследването се прави сутрин до 10 часа на гладно и неговите стойности трябва да са в границите от 26 до 42 секунди. Има един трети показател, който е общовалиден за всички хора, независимо от това дали са на антикоагулантна терапия или не, а именно времето на кървене, като неговата стойност трябва да е под 6 минути.

Важна информация относно препарата Ксарелто:

Ксарелто (Xarelto) е директен антикоагулант и поради това КАТЕГОРИЧНО не може да се използва за продължителна антикоагулантна профилактика както например Синтром (индиректен антикоагулант). Ксарелто прекъсва вътрешната и външна система на кръвосъсирване, като така не се образува тромбин и не се образува тромб. Това трябва да Ви говори, че Ксарелто е препарат с изключително агресивно и директно по своя механизъм действие, за разлика от индиректните антикоагуланти, при които има латентност на промяната на коагулацията и профилактиката може да се контролира в голям часови, дори няколкодневен времеви прозорец с цел избягване на опасно ниски или опасно високи стойности на INR! Ксарелто се използва за следоперативна антикоагулантна профилактика на ВТЕ (Венозна Тромбо-Емболия) САМО от 2 до 5 седмици (но не и за последваща профилактика след това). САМО до 2 седмици при протезиране на колянна става и САМО до 5 седмици при тотално ставно протезиране на тазобедрена става. Повишено внимание е нужно при едновременно лечение с НСПВЛ (Нестероидни Противовъзпалителни Лекарства), инхибитори на тромбоцитната агрегация и други антитромботични лекарства (например Аспирин). Извода от последното изречение е, че ако например Ви се повиши температурата и се налага да вземете Аспирин или подобно противовъзпалително средство, то риска от кървене се увеличава многократно. Максималната продължителност на приложение на Ксарелто в Дневна Доза от 10 мг, при която са били изследвани 4571 пациента, е 39 дни (до 5 седмици!). При около 14% от тях са наблюдавани редица Нежелани Лекарствени Реакции (НЛР)! НЛР са по-чести по-тежки при пациенти с повишен хеморагичен риск (риск от кървене) – неконтролирана Артериална Хипертония (АХ), активни язви на Стомашно-Чревния Тракт, съдова ретинопатия, вътречерепни хеморагии в близкото минало, скорошна операция на главния или гръбначния мозък или очите, придобити или вродени нарушение на хемостазата (кръвоспирането)! Не ми е ясно как в възможно Ксарелто да се предлага като заместител на Синтром (или друг индиректен антикоагулант) от хирурзи, лекари, медицински сестри и всякакви безхаберници и мошеници, но това е престъпление! Техен основен аргумент е, че при Ксарелто не е нужно да се следи коагулацият! ЗАПОМНЕТЕ: КСАРЕЛТО НЕ Е ЗАМЕСТИТЕЛ НА СИНТРОМ! НЕ ПРИЕМАЙТЕ КСАРЕЛТО ПОВЕЧЕ ОТ 5 СЕДМИЦИ И ТО САМО В ПЕРИОДА ТОЧНО СЛЕД ОПЕРАЦИЯ НА ВЪПРОСНИТЕ ДВА ВИДА СТАВИ!

Предупреждение:

Проявете особено внимание, когато някой Ви предложи препарата Ксарелто. Проверете какво пише за него в интернет, където както в българските форуми, така и в международния информационен интернет обмен има купища информация от хора, чиито родители са преминали от Синтром на Ксарелто по препоръка на лекарите и в рамките на месец познатите им са починали или са достигнали до състояние на неконтролируемо кървене от най-различни лигавици и тъкани. Същите източници информират за завеждането в САЩ на множество дела срещу фармацевтичната компания, която произвежда Ксарелто и въпреки, че няколко съдилища са отхвърлили иска на ищците и са отсъдили в полза на производителя, то описаните факти в цял свят говорят за това, че трябва да се зададе един основен въпрос на продажните лекари – защо след като родителите ми или аз самия сме приемали Синтром повече от 10 години и не сме имали проблеми трябва да преминем към един препарат с изключително съмнителна репутация? Само защото Ви платиха да го рекламирате или има и обективни причини? Подобни "препоръки" за подмяна на един медикамент с друг е най-редовна практика от десетилетия, само защото някой ще се облагодетелства, а не защото пациента има реалната нужда от това. Аз лично никога не бих сменил нещо, което ми действа отлично и се е доказало в годините. Вие също помислете много добре преди на направите стъпка в посока смяна на антикоагуланта. Естествено след операцията на моята позната незабавно било предложено да дава на майка си Ксарелто вместо Синтром, който вземала от години до момента на операцията и естествено тя отново разтревожена ми се обади с въпроса какво да прави. Вече знаете какво съм я посъветвал.

Like

Comment

АЛЕРГИИ - НИЩО ПО-ЛЕСНО!

                                                    АЛЕРГИИ - НИЩО ПО-ЛЕСНО!

Алергиите са признак за автоимунно заболяване във всички случаи. Трудността на тяхното овладяване идва от диагностицирането на точния алерген (антиген), който събужда алергичната реакция във Вас. Алергени са цигарите, полените и всички цветове, храните (ягоди, малини, чесън, патладжан, домати, и т.н.), алкохола, оцета и още редица други фактори.

Най-честите прояви са дерматит (лезии по кожата), затруднено дишане, понижен пулс (поради отделянето на голямо количество хистамин в тялото) и парене на очите. Кратковременно, но сравнително бързо действие (до 72 часа) имат анти-хистаминовите препарати (например Кларитин), но техния прием е разумно да се ограничава до 10 дни, въпреки, че при остра необходимост може да се продължи до 20 и 30 дни, но все пак те са силно увреждащи организма и не трябва да са първи избор, понеже причиняват тахикардия (ускорен пулс), а при някои мъже се наблюдава формиране на подобие на женски гърди.

Огромна роля в овладяването на алергичните състояния има хидратацията на тялото. Пийте вода по указания в глава "Вода" начин за възобновяване на нормалната хидратация. Отличен антиалергичен ефект имат Витамин С и витамин В12 - да се приема заедно с фолиева киселина от 400 микрограма. Витамин С може да се приема в дози от 500, 1000, 2000 до 12000 милиграма. Той е водоразтворим витамин и подобно на витамините от група В не се натрупва в тялото и не води до интоксикация. Ако някой ви пречи да вземате подобни количества витамин С, например личния ви лекар, като ви убеждава, че той е безполезен или токсичен в големи дози или пък, че приема му води до образуване на камъни в бъбреците, му припомнете световно известния в медицинската история факт, че откривателя на витамин С - Лайнъс Полинг заедно със свои студенти, за да покаже, че човек не може да достигне интоксикация при огромната доза дори от 12000 милиграма (12 грама) на ден си е поставял в продължение на 30 години, всеки ден, такава доза и то венозно, а както знаем венозния прием значително подобрява усвояемостта на лекарствените препарати.

Горна граница на приема на витамин С за самия себе си всеки може и сам да установи поради факта, че витамин С действа разхлабващо на организма, като при увеличаване на дозата в един момент ще получите увеличено производство на газове (метеоризъм) и след това ще получите разстройство. Тази доза ще е максимално усвояемата от организма ви, но не и токсична по какъвто и да е начин.

Относно витамин В12. При алергия ви препоръчвам подезичната форма от 200 микрограма на ден на Haya Labs за 30 дни, въпреки, че и доза от 1000 микрограма на Solgar за 10 дни също ще ви подейства отлично в борбата с алергиите. При лица с ИБС (Исхемична Болест на Сърцето), дозата е по 100 микрограма през един ден в продължение на 2 месеца. Фолиевата киселина (Витамин В9), която трябва да вземате заедно с В12 за по-доброто му усвояване да не надвишава дневната препоръчвана доза от 400 микрограма - такава е и най-често предлаганата аптечна разфасовка на таблетки. Има голяма вероятност витамините от група В да предизвикат ярки и запомнящи се сънища. Нищо страшно. Просто тези витамини значително подобряват работата на вашите неврони, съответно на мозъка като цяло.

Медикамент, който можете да приемете в момент на инцидентна проява на алергична реакция е Алергозан.

При каквато и да е алергична реакция, лекарите винаги ще ви предпишат приема на кортикостероиди. Важно е да се уточни, че кортикостероидите, а и всякакви стероидни препарати са силно увреждащи организма, като водят до рак. Вредата от кортикостероидите настъпва веднага, понеже те снижават естествените сили на имунната система, като подтискат нейната функция и организма започва да разчита все повече и все повече не на собствените си сили за защита, а на външния фактор приеман с тези препарати. Така се влиза в спиралата на кортикостероидната зависимост, от която излизане няма, повтарям – излизане няма.

НЕВЕРОЯТНО ЗА "ШИПОВЕТЕ"!

                                                        НЕВЕРОЯТНО ЗА "ШИПОВЕТЕ"!

Здраве без лекарства - ШИПОВЕ и ГРЪБНАК..

След 90 дни, 28 от всичките 29 били НАПЪЛНО излекувани от остеоартрита - резултатите са от Харвард и Бостън VA.

1. ШИПОВЕ

Шиповете са проява на остеопороза. Лекарите ви казват обратното. В същност, трябват ви повече калций, повече магнезий, костна матрица*, колаген, глюкозаминов сулфат, хондроитинсулфат* и тези шипове и калциеви отлагания ще се трансформират в нормална кост. Отнема известно време - 4 до 6 месеца, за да стане това, но определено можете да го постигнете, ако сте редовни.

2. КАЛЦИЕВИ ОТЛАГАНИЯ

Освен това трябва да вземем под внимание и камъните в бъбреците, шиповете, калциевите отлагания и шипове на петите. Лекарите ще ви кажат да спрете калция и млечните продукти, защото вярват, че тези шипове са резултат от това, което ядете, а в същност те идват от собствените ви кости при развила се остеопороза. И затова ви е необходим калций.

*Костна матрица (bone matrix) - междуклетъчната субстанция на костта, която се състои от колагенни влакна, основна субстанция и неорганични соли.

*Хондроитинсулфат — полимерни сулфатирани гликозаминогликани. Явяват се специфични компонени на хрущяла. Изработват се от хрущялната тъкан на ставите, влизат в състава на синовиалната течност. Необходим строителен компонент на хондроитинсулфата се явява глюкозамина, при недостиг на глюкозамин в състава на синовиалната течност се образува недосиг на хондроитинсулфат, което влошава качествота на синовиалната течност и може да предизвиква хрущене в ставите.

3. ПРОБЛЕМИ С ГЪРБА, ДИСКОВЕТЕ, ХРУЩЯЛА

Q: Моят лекар ми каза, че увреждането на хрущяла ми е трайно. Работя в строителството. Може ли да се направи нещо?

A: На колко години сте? 28 години. Какво пиете през деня? Вода. Пиете ли безалкохолни? Да. Обикновено строителите пият по няколко литра Пепси дневно, нали? Да, аз пия около литър. Питам ви, защото кофеина от безалкохолните, фосфатите в безалкохолните, захарта, кофеина в студения чай, горещия чай, кафето, оказват влияние върху минералите във вашите кости. Вземали ли сте някакви минерали или витамини докато сте работили на строежа? Едва наскоро започнах да вземам продукта. Вие сте перфектният кандидат за нашия пакет продукти Pig Arthritis formula (състои се от 6 продукта с цена 156 долара Б.пр.), плюс EFA. Имате нужда от всичките 90 хранителни вещества и имате нужда от това да спрете да консумирате неправилните неща. Спрете да консумирате безалкохолни и студен чай, лимонада, пържени храни и маргарин и на вашата възраст можете да получите резултати след 60-90 дни. Няма значение какво ви е казал лекаря, ако правите правилните неща, ако спрете неправилните неща, ако си набавите 90-те хранителни вещества, ако вземате колаген, глюкозамин и хондроитинсулфат, ще си възстановите гръбнака, хрущяла и и дсковете.

4. ГРЪБ/ДИСКОВЕ/АРТРИТ

Любимата ми болест е артрита, защото лесно се лекува, а това те вдъхновява да лекуваш и други заболявания чрез храната.

Няма лекарство, което да лекува артрита. Аспиринът със сигурност не го лекува - той предизвиква стомашни кръвоизливи и смърт. Тиленолът - също - има по 50,000 увреждания на бъбреците всяка година от него, 5000 от които толкова сериозни, че се налага трансплантиране. Има и ибопрофен, адвил, Aleve, метолтрексанат и инжекции със злато - те само увреждат черния дроб, костния мозък. Има и Преднизон и Кортизон - те също не го лекуват - те подтискат имунната система, което отваря вратата за далеч по-сериозни от артрита болести, като същевременно ускоряват загубата на минерали от костите ви, а това е нещо, което не бихте искали, когато имате остеопороза и артрит. След като предписаните лекарства не премахват вече болката и възпалението, остава единствено хирургична смяна на ставата. Подобна намеса никога не завършва добре, а в много случаи положението дори се влошава.

Виждал съм десетки хиляди хора с възстановен хрущял, връзки, сухожилия, съединителна тъкан, костна основа, костна матрица. Няма значение на колко години са - виждал съм 97 годишни със страхотен артрит да си възстановяват хрущяла и костите. Ако се осигури приток на кръв* към тези места - всичко се възстановява. Често традиционни медици ми казват - абе не може да говориш такива неща - това е невъзможно. Ами с техните лекарства не е - от 50 години би трябвало да са се научили вече, че с досегашните лекарства не става.

Интересното е, че от Харвардското медицинско училище скочили и казали: „това няма как да е вярно” - и взели 29 пациенти, които дотогава не били реагирали на никое от традиционните лекарства в течение на 25-30 години. Спрели им лекарствата, които и без това не им действали, и с които щели да бъдат принудени да се оперират и 90 дни преди операцията започнали да им дават пълна супена лъжица пилешки хрущял в портокаловия им сок сутрин в течение на 90 дни. За 10 дни болките на пациентите им отшумели. След 30 дни вече можели да отворят буркан без болки в пръстите, китките, лактите или раменете. След 90 дни 28 от всичките 29 били НАПЪЛНО излекувани - резултатите са от Харвард и Бостън VA. Това означава, че имали 100% възстановяване на обхвата на движението, нямали никакви болки и възпаление нито в пръстите, нито в краката, нито в бедрата, нито в коленете и врата. Мнозина от тях все още имали възли на пръстите, защото все пак става дума само за 90 дни. И ако си мислите, че при това положение тези хора от Харвард са ми се обадили и са ми казали: „Ти се оказа прав. Приеми извиненията ни. Ние от 20 години се опитваме и не успяхме, защо не дойдеш при нас да поговорим за всичко това” - лъжете се. Казаха само: „След 3 месеца стана ясно, че лекарството действа благотворно”.

Пилешкият хрущял се превърна в лекарство за 90 дни! Но понеже не могат да патентоват пилешкия хрущял, убедиха патентната служба, че са използвали лекарство за това проучване и взеха патент за пилешки хрущял. Вие също можете да използвате патентования пилешки хрущял на Harvard Medical School - за 3500 долара месечно! (но в действителност можете да си го набавите и за 30 цента дневно). Защото хрущяла или желатина, съдържа хондроитинсулфат, глюкозаминсулфат, колаген - това са основните суровини за възстановяване на хрущяла и желатина. От 20 години говоря това на пациентите. Желатин и хрущял се използват от 100 години при състезателните коне за възстановяване на техните хрущяли и връзки и стави. Theodisakus, MD, написа книгата “Arthritis Cure”, подзаглавие “медицинското чудо, което може да спре, да даде обратен ход и дори да излекува остеоартрита”.

5. БОЛКА В ДОЛНИЯ КРАЙ НА ГЪРБА

Това е просто Остеопороза на гръбнака независимо дали имате проблеми с някой от дисковете или не, тъй като ако диска няма на какво да се държи, гръбнакът се стопява - какво става с диска? Особено ако имате и дефицит на мед (Cu), тъй като те са направени от еластични влакна, те си отиват. Като воден балон върху който е упражнен голям натиск.

Обикновено ви дават релаксанти за мускулите, или валиум и мускулен релаксант, или се подлагате на операция на диска. Това, което не ви казват е, че в 75% от тези случаи вече никога няма да сте същия. И всичко това - заради един обикновен дефицит на калций, който можете да си възстановите за 10 цента на ден. В Америка - нали имаме здравни осигуровки, се дават от 25 до 250 000 долара за 9 до 10 такива хирургически процедури годишно в резултат от недостига на калций.

Болките в долния край на гърба нямат нищо общо с проблемите с дисковете. Хора, които са се подлагали на операция на диска, след операцията са си останали с болката или дори са се влошили именно защото болката не се дължи на проблеми с диска. Ако имате проблем с диска, ще има вкочаненост и изтръпване, дори парализа - ако проблема е много обострен, но проблемите с диска не причиняват болки. Ако имате такива болки, най-вероятно имате крампи и спазми в голямата мускулна група от външната и вътрешната страна на кръста. Това може да ви причини дискомфорт и болки. Освен това имате и шипове по костите, калциеви отлагания, артрит, остеопороза. Това са нещата, които причиняват болки на това място.

За съжаление, американците, които не са слушали тази лекция, дават по 25000-250000 долара и доброволно се подлагат на 5-10 хирургически процедури заради този дефицит на калций, който може да се попълни за десетина цента дневно. Ако някоя друга промишленост ви измами така, биха я затворили. Ако някъде ви издадат сметка за 5000 долара за нещо, което струва 25 цента, бихте отишли при началника и бихте си искали парите обратно, бихте се оплаквали. Единствено в медицинската професия всеки в такъв момент тича при правителството и иска още пари, за да може да си плати тази сметка. Странно, нали?

*Приток на кръв осигурява лекарството Камфор салициликум (за крави), което у нас се продава във ветеринарните аптеки - мехлем за външно приложение, който струва 4-5 лева - намазва се ставата, която боли. Мирише на камфор, но действа. (Бел.пр.)

www.iskri.net/zefira

Like

Comment

Храните, които смъкват кръвната захар

                                                 Храните, които смъкват кръвната захар

Ако имате диабет и страдате от висока кръвна захар, можете да подобрите състоянието си чрез здравословна и балансирана диета. Експертите препоръчват в такива случаи да заложите на хранителен режим, богат на плодове и зеленчуци.

За предпочитане е захарта и наситените мазнини да са ограничени до минимум. Освен това е добре да приемате повече витамин С, щедри количества подправки, както и ядки и храни с фибри. Препоръчително е да се спрете на спанак, бадеми и кашу.

Изброените храни съдържат голямо количество магнезий - минералът, необходим за регулирането на глюкозата и кръвното. За смъкване на кръвната захар на воля може да си хапвате аспержи, броколи, зеле, моркови, целина, чушки, краставици, патладжан, зелен фасул, праз, кромид, домати, тиквички, магданоз и гъби.

Добър избор е и авокадото, което е сред храните, които смъкват кръвната захар. С високия холестерол се борят и пшеницата, ръжта, киноата и овесените ядки, така че не ги пренебрегвайте.

От млечните продукти изберете изварата и нискомасленото кисело мляко. Те добавят протеини за стабилизиране на глюкозата. Това са храни, които смъкват кръвната захар.

В топ продуктите влизат и някои билки и подправки, като канела, карамфил, риган, чесън, салвия, черен пипер, кимион и други. Препоръчително е в хранителния ви режим да присъстват също бобовите и зърнените култури.

Ако сте почитатели на рибата, я хапвайте без проблем. Известно е, че морската храна е изключително полезна, като сред предимствата ѝ е фактът, че контролира нивата на кръвната захар. За да овладеете високите нива на кръвната захар, е препоръчително да употребявате зехтин и ябълков оцет.

Черешите помагат за смъкване на кръвната захар.

Не на последно място можем да споменем черешите. Те са заредени с много полезни хранителни вещества, като съдържащите се в тях антоцианини са абсолютен лек за страдащите от диабет и инсулинова резистентност.

Освен това какво слагате в устата си е важно и да спазвате и някои правила. Придържайте се към навика да ядете често и по малко. Избягвайте консумацията на газирани напитки, тъй като те имат високо съдържание на въглехидрати, които повишават кръвната захар. Пийте, но с мярка подсладени напитки и кафе.

За да се справите с проблема, освен спазването на здравословна диета, е важно да сведете до минимум стреса и да сте физически активни.

Like

Comment