ЗДРАВНИ СЪВЕТИ ЗА РАЗЛИЧНИ БОЛЕЖКИ

                                               ЗДРАВНИ СЪВЕТИ ЗА РАЗЛИЧНИ БОЛЕЖКИ

КЪРВЕНЕ НА ВЕНЦИТЕ

От вечерта си пригответе силна настойка от две чаши вода и 2 супени лъжици мента или розмарин. Захлупете с капак и оставете да кисне до сутринта. Добавете 1 чаена лъжичка миро - силен естествен консервант. Пазете в стъклена бутилка и всяка сутрин изплаквайте устата. Преди употреба разклащайте силно бутилката, резултати:

Резултати: Билковите настойки за изплакване на устата унищожават повече бактерии отколкото "фирмените" препарати. Понякога са по-ефикасни от продаваните в аптеката средства, които струват скъпо.

ОКАПВАНЕ НА КОСАТА

В бутилка от тъмно стъкло сипете по една чаена лъжичка ароматни масла от розмарин, босилек и лавандула. Смесете 5 капки от получения разтвор с 1 ч.л. гел от алое и втрийте в кожата на скалпа. Оставете да действа няколко часа и измийте с шампоан.

Резултати: Масажът на кожата на главата сам по себе си е полезен за косата - подобрява кръвообращението и подхранва косъма. Масажът с ароматни масла стимулира растежа на космите.

СЛЪНЧЕВИ ИЗГАРЯНИЯ

Средство 1

През летните месеци и когато ви се налага по-дълго да сте на слънце, пийте всеки ден витамин А (бетакаротин) от 10 000 до 20 000 единици, витамин С от 500 до 1000 мг., витамин Е от 400 до 800 единици.

Средство 2

Възстанови бързо при изгаряне. Гледайте си алое на балкона, за да ви е винаги под ръка. При нужда срежете лист и натъркайте със сока поразения участък. Може да си приготвите и лечебен екстракт, който да съхранявате в хладилника: срежете лист алое, обелете му кожицата и го намачкайте с миксера. На 1/4 чаша алое добавете 500 мг витамин С, 400 единици витамин Е и 1/2 ч.л. лавандулово масло. Разбъркайте и всеки ден нанасяйте от сместа върху изгорените места, както и върху порезни рани и други повреждания на кожата. Срокът на съхранение е два месеца.

Резултати: Антиоксидантите, както и витамините А, С и Е, неутрализират свободните радикали, които разрушават клетките. Освен това те забавят остаряването на клетките и предотвратяват развитието на рак. Алоето не само ускорява зарастването на рани и изгаряния. То и препаратите, приготвени от него, притежават дезинфекциращи свойства.

ЦИСТИТ

За да получите чаша лечебна напитка ви трябват 100 мл сок от червени боровинки, 50 мл вода и още толкова сок от портокал. Всеки ден изпивайте по 4-6 чаши от тази напитка.

Резултати: Червената боровинка съдържа вещество, което пречи на бактериите да проникват през стените на пикочния мехур.

РАЗДРАЗНИТЕЛЕН СТОМАХ

Ако имате метеоризъм, констипация или чести разстройства, най-лесният начин да ги забравите е чаят от мента. Залейте една ч.л. с чаша кипяща вода, захлупете и оставете да кисне 10 мин. прецедете, добавете си захар на вкус и пийте. Нуждаете се от най-малко 4 чаши ментов чай дневно. Ако след седмица не ви олекне, търсете лекар.

Резултати: Ментата съдържа етерични масла. Те облекчават спазмите и обират газовете в стомаха и червата.

ВИСОКО НИВО НА ХОЛЕСТЕРОЛА

Всеки ден изяждайте поне по половин купичка овесена каша. Ако добавите към нея нещо вкусно - любим плод или ядки - това няма да навреди на здравето ви.

Резултати: В началото на 90-те бе направено сензационно откритие: овесът има лечебни свойства. Той поглъща излишният холестерин и го извежда от организма.

РАЗШИРЕНИ ВЕНИ

Приемайте препарати от конски кестен. Не очаквайте незабавни резултати - те ще се появят след около четири месеца. И никакъв случай не превишавайте предписаните дози - конският кестен в по-големи количества е токсичен.

Резултати: конският кестен подобрява циркулацията на кръвта, намалява възпаленията и укрепва стените на кръвоносните съдове. Екстракт от конски кестен се използва широко в лечебните мазила и в състава на козметичните средства за крака.

ГАДЕНЕ

Джинджифиловият чай е ефективен при гадене, както и при хранителни отравяния. Ако ви прилошава непрекъснато, веднага изпийте няколко късчета счукан джинджифил с вода. Пробвайте също така да смучете късчета джинджифил или пийте чай: 2 ч.л. счукан джинджифил залейте с чаша вода и оставете да кисне 10 мин. Прецедете и добавете захар. Пийте на малки глътки през целия ден.

Резултати: Джинджифилът е прекрасно средство срещу "морска болест". По-ефикасен е даже от специалните медицински препарати.

Like

Comment

РЕФЛЕКСОЛОГИЯ ПОМОГНИ СИ САМ... ПОМОГНЕТЕ СИ БЕЗ ЛЕКАРСТВА

 РЕФЛЕКСОЛОГИЯ  ПОМОГНИ СИ САМ...  ПОМОГНЕТЕ СИ БЕЗ ЛЕКАРСТВА

Понякога се създават такива ситуации, когато е необходима бърза медицинска помощ, а под ръка нямате нужната таблетка...

В този случай ще ви помогнат подръчни средства и вашите собствени сили и знания.

БИОЛОГИЧНИТЕ ТОЧКИ

Акупресурата (въздействието върху биологично-активните точки в организма) е един от бързите начини за лечение и подобряване на самочувствието. Главното в тази наука е да откриете "нужната" точка и правилно да й въздействате.Биологично-активната точка често се намира в малка вдлъбнатина с диаметър 0,2 - 5 мм и се отличава с повишена чувствителност.

Специалистите по акупресура и акупунктура използват за въздействие върху точките игли, тлеещи пръчици или масаж с пръсти. Ще разгледаме само начина на въздействие с пръсти, тъй като за използването на игли и други специфични техники са необходими определени професионални навици.

Трябва да се помни, че крайният ефект - успокояващ или възбуждащ, зависи от начина, силата и продължителност на въздействието. Масажът обикновено се прави с палеца и показалеца, а продължителност е около 30 секунди до 5 минути.

ПРИ ХРЕМА

Точката се намира над основата на носа, по средата между веждите. Трябва да я притискате, като извършвате леки вибриращи движения на място, и да държите, докато не настъпи облекчение.

Бързапомощ приприлошаване

Ако внезапно сте почувствали неразположение в самолет, кола или кораб, ще можете да се справите със ситуацията с помощта на точката, разположена два пръста под основата на дланта (по посока към лакътната става), по средата на китката. С палеца и показалеца силно натиснете тази точка от двете страни на китката. След 10-30 секунди ще ви олекне.

РЕФЛЕКСОЛОГИЯ ПРИ КРЪВОТЕЧЕНИЕ ОТ НОСА

За спиране на кръвотечение от носа се използва точка, намираща се на стъпалото. Ще ви е необходим помощник

Седнете на леглото или на стол. Вашият близък трябва да повдигне десния или левия ви крак (ако тече кръв от дясната ноздра, трябва да се повдигне десният, ако от лявата - левият крак) и да ви потупа с дланта по петата. След известно време кръвта ще спре.

ПРИ БОЛКА

1. Определете местоположението на болката, нейните граници и сила.

2. Поставете показалците в началото и в края на болката. Ако зоната е малка, поставете пръстите един до друг. С меки кръгови движения започнете да правите масаж. Ако правилно сте определили границите на болката, тя ще започне да стихва. Ще постигнете по-добър резултат, ако пръстите ви се намират до зоната на болката, а не непосредствено върху нея. Не се престаравайте - силният натиск ще усили болката.

ПРИ СЛЪНЧЕВ УДАР

Точно в центъра на дланта се намира точка, при стимулацията на която с ритмичен натиск можете да премахнете симптомите на слънчевия удар.

ПРИ ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА

В този случай можете да се справите по следните начини.

1. Поставете мокра студена кърпа на глезените. Вместо кърпа можете да накиснете в студена вода чорапи и да ги обуете. Това е особено ефективно при деца.

2. Изпийте чай от конски босилек или маточина: билката се залива с кипяща вода и ври 10 минути.

3. Поставете студен омпрес на главата и врата.

КОНТРАСТНИЯТ ДУШ - ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ И КРАСОТА

С негова помощ ще се ободрите, ще почистите и освежите кожата и ще по-добрите кръвоснабдяването. Освен това контрастният душ укрепва имунитета. Редуването на топла и студена вода тренира вашите сухожилия и кръвоносни съдове: това напомня тренировката на мускулите по време на физически упражнения. Чрез този метод се усилва и обмяната на веществата във вашия организъм, което косвено помага за намаляването на излишното тегло.

• Застанете под душа.

• Пуснете си приятно топла вода и се обливайте в течение на 10 -15 секунди.

• Пуснете студена вода и стойте под душа още 10- 15 секунди.

Процедурата се повтаря три пъти. Душът винаги трябва да започва с гореща вода и да завършва със студена. Постепенно увеличавайте контрастността на температурата между студената и горещата вода. В началото можете да се обливате не със студена и гореща вода, а с хладка и топла. Бъдете внимателни, защото например при температура 20°С защитните функции на организма все още не сработват, но вие силно се охлаждате и можете да се разболеете. В такива случаи трябва рязко да повишите температурата на водата. По принцип рязкото кратковременно обливане с ледена вода не успява да отнеме много то¬плина от организма, но оказва мощно въздействие върху нервната система и включва имунната защита.

Както и във всяка друга област, и тук трябва да сте внимателни. Ако имате нарушено кръвоснабдяване на мозъка, тромбофлебит, хипертония, спазми на съдовете, то трябва да използвате много предпазливо контрастния душ. Ако имате заболявания на кръвта и сърдечносъдовата система, злокачествени тумори, остри тромбофлебити, не бива да прибягвате до този метод.

Like

Comment

LIBERARSI DALLA CELLULITE? ECCO LA BEAUTY ROUTINE DA FARE A CASA!

 LIBERARSI DALLA CELLULITE? ECCO LA BEAUTY ROUTINE DA FARE A CASA!

Gli step e i trattamenti per ridurre la buccia d’arancia con i cosmetici bio e gli integratori naturali

La cellulite è il nemico n.1 delle donne, anzi, di gran parte delle donne: si stima che il 90% delle appartenenti al sesso femminile combatta con gli odiati cuscinetti, a prescindere da peso o età. Sbarazzarsene è il sogno di tutte, soprattutto quando si avvicinano la bella stagione e la famosa “prova costume”; normalmente, in questo periodo dell’anno, si usava correre ai ripari fiondandosi in palestra o al centro estetico, per regalarsi un bel trattamento su misura: dal momento che, per ora, l’accesso a queste strutture è piuttosto incerto, meglio pianificare una remise en forme casalinga.

Ho pensato quindi di prepararvi un post con una routine di bellezza tutta dedicata alla lotta alla cellulite: troverete trattamenti specifici da utilizzare quotidianamente oppure da eseguire ogni tanto, quando c’è bisogno di un’azione urto, come quelli che si fanno in istituto; naturalmente, vi propongo solo cosmetici bio, alcuni li ho provati, altri no ma sono tutti marchi che conosco e di cui mi fido.

Il primo passo è uno scrub delicato, utile per eliminare le cellule morte; meglio ancora se ha un’azione specifica.

ALIA BIO – Scrub corpo tonificante & rassodante (€ 20,00 / 300 g)
(2 stelle)

La parte esfoliante è costituita dal pregiato sale integrale delle saline di Trapani; nella formula si trovano anche il cacao, che conferisce al prodotto proprietà antiossidanti, più burro di karité, olio di cocco, girasole e di oliva per nutrire la pelle.

Inizialmente sembra uno scrub secco, invece quando si spalma si sente il velo di olio presente che va ad ammorbidire la pelle; i granuli sono finissimi e abbondanti. È un ottimo prodotto.

Se la pelle ha perso di tono ed elasticità, magari in seguito a una dieta, ogni giorno, dopo la doccia, utilizzate su tutto il corpo una crema rassodante.

DOMUS OLEA TOSCANA – Crema Corpo Rassoda Lift (€ 32,00 / 150 ml)
(3 stelle)

La formula è un mix di principi attivi: foglie d’olivo e bacche di goji, antiossidanti; acidi della frutta, per levigare la pelle; acido ialuronico e miele, per idratarla; collagene vegetale, per l’effetto tensore. Combatte i rilassamenti dovuti ai cambi di peso o gravidanza, rendendo la pelle più tonica e liscia.

È una crema molto corposa e burrosa, si stende molto bene e lascia la pelle molto morbida e vellutata e apparentemente tonificata. Ottimo profumo di oli dolci naturali; per me una delle migliori.

Se il problema sono proprio i cuscinetti, limitatevi all’applicazione della crema anticellulite nelle zone colpite; se preferite, potete optare un olio, utile anche in caso di smagliature. Questi prodotti andrebbero utilizzati almeno quotidianamente, meglio ancora mattino e sera.

BNATUR – Cell Bio Urto (€ 39,90 / 200 ml)

(2 stelle)

La crema anticellulite del marchio di cosmesi naturale creato dai titolari dell’Erboristeria Binasco contiene alcuni dei più famosi principi attivi per combattere cuscinetti e buccia d’arancia, come caffeina, betulla, edera, ippocastano; ha più funzioni, perché contrasta sia la ritenzione dei liquidi, sia gli accumuli adiposi, inoltre ha azione rassodante ed elasticizzante grazie ad ingredienti come cera d’api, burro di karité e oli vegetali di girasole, mandorle dolci e vinaccioli.

Questa crema è corposa e nutriente e nello stesso tempo morbidissima e facile da spalmare: si assorbe subito. Dalla profumazione fiorita molto lieve e piacevole, rende la pelle più compatta e vellutata.

ZAFFIRO ORGANICA – Olio Corpo con Resveratolo Anticellulite Rassodante (€ 17,90 / 200 ml)

(3 stelle)

Un olio multiuso, viso e corpo, a base di un mix di oli vegetali biologici e spremuti a freddo: girasole, mandorle dolci, vinaccioli, più oli essenziali di rosmarino e limone, che donano una buonissima profumazione balsamica. È un olio leggero, adatto a tutti i tipi di pelle, e ha azione tonificante, rassodante ed elasticizzante, adatto per nutrire la pelle secca ma anche per contrastare inestetismi come cellulite e smagliature. Perfetto come olio da massaggio: se lo utilizzate per combattere i cuscinetti, massaggiatelo bene con movimenti circolari e dal basso verso l’alto quando lo applicate. Il trattamento anticellulite sarà ancora più efficace!

Questo prodotto mi piace molto: ne basta poco per lasciare la pelle super nutrita e morbidissima, e non unge troppo per essere un olio.

Se cercato un prodotto ad “azione urto”, che amplifichi l’effetto degli altri trattamenti e ottimizzi il risultato, vi consiglio questo che ho provato di recente.

MONTALTO – Superconcentrato anticellulite (€ 32,00 / 15 ml)

(2 stelle)

Fa parte della linea “Raxoda” del marchio; non è un prodotto da usare puro: bisogna aggiungerne al massimo 5 gocce per gamba (o anche meno, dipende dall’intensità dell’effetto desiderato) a una crema corpo base. Contiene estratti di zedoaria (una pianta di curcuma), zenzero e cannella, tutte spezie che stimolano il microcircolo, contrastando così il ristagno di liquidi.

Ha un ottimo profumo di oli essenziali; lascia una grande sensazione di freschezza e di gambe leggere.

Un paio di volte a settimana, ritagliatevi un po’ di tempo per il trattamento anticellulite più famoso: il fango.

PARENTESI BIO – “Tranqui Fanghi” – fango anticellulite all’argilla verde (€ 35,00 / 500 ml)

(2 stelle)

Questo prodotto contiene ingredienti noti per contribuire a migliorare la circolazione e drenare i liquidi in eccesso, come argilla verde ventilata ed estratti di edera, ippocastano, centella asiatica, vite rossa. Contiene anche estratto di zenzero, anche questo utile per contrastare la cellulite, e olio d’oliva, dall’azione elasticizzante.

Lascia la pelle più morbida e compatta, e applicandolo con costanza sembra veramente migliorarne la consistenza.

I rimedi naturali contro la cellulite

Se volete rendere più efficace il vostro protocollo di bellezza, aiutatevi anche dall’interno. Ho chiesto consiglio alla mia esperta di fiducia, Annamaria Previati, naturopata ed estetista, sugli integratori e i rimedi erboristici più efficaci: ecco qualche spunto.

• Il “Decotto di Betulla” di Weleda: remineralizzante e diuretico, dona elasticità ai tessuti; 1 cucchiaio 2 volte al giorno oppure 2 cucchiai direttamente nella bottiglia d’acqua che si consuma abitualmente.
• “Vitadoron”, sempre di Weleda: un integratore a base di fragola e vite, aiuta a depurare il fegato e quindi migliorare la struttura dei tessuti.
• L’integratore “ReduxCELL” di Bionike: contiene piante con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che migliorano la consistenza dei tessuti e contrastano i disturbi circolatori.
• Ottimi gli integratori a base del gambo di ananas, come “Bromelina” di Solgar; dello stesso marchio, perfetto anche “Fitocentella”, con vitamine e antiossidanti utili per la pelle, ideale in caso di gambe pesanti.
• I gemmoderivati di Remedia Erbe: “Cellu”, dall’azione diuretica, contrasta il ristagno di liquidi; “Peso”, se la cellulite è associata a qualche chilo in eccesso; “Ven”, per rinforzare il tessuto connettivo e stimolare il microcircolo.
• Sempre da Remedia, potete trovare la “Plin-Plin Tisana”, che contiene ad esempio finocchio, arancio, cannella e peduncoli di ciliegio, un antico rimedio anticellulite.
• Se vi piacciono gli infusi, provate quello di equiseto: contiene sali minerali importanti come il silicio, che stimola la sintesi di nuovo collagene, fondamentale per ripristinare i tessuti durante un trattamento contro la cellulite.

Infine, per combattere la ritenzione idrica anche a tavola, date un’occhiata a questo post: trovate qualche consiglio per una dieta anticellulite!

I contenuti di questo post non sono legati a nessun tipo di operazione commerciale.

Le aziende e i prodotti segnalati sono stati recensiti di mia iniziativa e in base ai miei gusti e valori.

Tessa Gelisio