10 успокояващи домашни средства за усещане за парене в стомаха

Усещането за парене в стомаха прави ли живота ви нещастен? Разбираме какво е чувството, когато сте на дългоочаквано парти с любимата си храна, но имате чувството, че дори не ги поглеждате поради парещите си черва .

Паренето в стомаха е често срещано храносмилателно състояние , което се дължи на лошо храносмилане , известно още като диспепсия .

Можете да се отървете от паренето в стомаха , като използвате различни домашни средства за изгаряне на стомаха , вместо да харчите огромни суми за лекарства. Продължете да четете, за да научите за някои домашни средства, подкрепени от гастроентеролог , които са ефективни при успокояване на усещането за парене в стомаха .

Съдържание

• Какво причинява парене в стомаха?
• Какви са симптомите на усещане за парене в стомаха?
• Топ 10 успокояващи домашни средства за лечение на усещане за парене в стомаха
  • 1. Банан
  • 2. Ябълков оцет
  • 3. Лимонов сок
  • 4.Гел от алое вера
  • 5. Мляко
  • 6. Мастика
  • 7. Зелен чай
  • 8. Сода за хляб
  • 9. Джинджифил
  • 10. Кисело мляко
• Често задавани въпроси
  • 1. Какво лекарство е добро за изгаряне на стомаха?
  • 2. Паренето на стомаха симптом на COVID-19 ли е?
  • 3. Как да спрем паренето в стомаха?
• Заключение

Какво причинява парене в стомаха?

Усещането за парене в стомаха често се появява поради лошо храносмилане или диспепсия и може да доведе до проблеми като гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

Паренето в стомаха се случва поради обратното движение на стомашната киселина в хранителния тръбопровод, известен като хранопровода.

Храната и течностите произвеждат стомашна киселина, която консумираме редовно. Клапа, наречена долен езофагеален сфинктер , насочва храната в стомаха.

Киселинният рефлукс възниква, когато тази клапа не е в състояние да ограничи повторното навлизане на храната в хранопровода, причинявайки усещане за парене, последвано от други симптоми. Отслабването на този сфинктер може да е резултат от преяждане, стрес, затлъстяване, бременност и др.

Може да се сблъскате и с други асоциативни проблеми като:

• Проблеми с преглъщането на храната
• Болка в гърдите
• Хронична кашлица
• Храносмилателни проблеми

Парене в стомаха може да възникне и поради стомашна язва или стомашна язва.

Консумацията на определени нездравословни хранителни добавки може да влоши паренето в стомаха и да ви остави с неприятно и гадно усещане. Освен това паренето в стомаха може да е ранен признак на сериозно основно заболяване като гастрит .

Ето един туит от д-р Джавид Икбал (MBBS-Латиноамериканско училище по медицина) , който споделя от своя опит какво трябва да направите, ако това е повтарящ се проблем, с който се сблъсквате:

ако имате често парене в стомаха, болки в корема, повръщане, гадене, трябва да се проверите за #гастрит и #пептична язва .

– д-р Джавид Икбал (@cheguevara5451) 16 юли 2021 г.

Ако не отидете навреме при гастроентеролог , това необичайно стомашно парене постепенно има тенденция да се разпростре от стомаха към гърдите, което ви кара да се чувствате ужасно. Ето защо е важно да успокоите тези усещания за парене, преди да се влошат.

Какви са симптомите на усещане за парене в стомаха?

Ето списък на някои симптоми, които могат да придружават парене в стомаха :

• Оригване
• Газ
• гадене
• Стомашно ръмжене
• повръщане
• подуване на корема
• Болка в корема

Източник: Shutterstock

Ако симптомите са тежки, например прекомерно повръщане или силна коремна болка , трябва незабавно да посетите лекар. В случай, че симптомите са леки до умерени, може да се обмисли лечение у дома.

Топ 10 успокояващи домашни средства за лечение на усещане за парене в стомаха

Следват 10-те най-добри домашни средства за лечение на парене в стомаха :

1. Банан

Необходими съставки:

• Чаша банан

Бананът е отлично естествено средство за киселинен рефлукс , тъй като може да излекува стомаха ви от усещането за парене навреме. Редовната консумация на банан или папая помага за бързо облекчаване на киселинния рефлукс.

Това е така, защото бананите са богати на антиациди, които противодействат на усещането за парене в корема.

2. Ябълков оцет

Необходими съставки:

• ябълков оцет
• Пчелен мед
• Чаша вода

Разтворете две или три супени лъжици ябълков оцет и една супена лъжица мед в една чаша хладка вода. Разбъркайте добре предварително и след това го изпийте.

Можете да консумирате тази смес винаги, когато получите киселинен рефлукс. Ако лекарството не облекчи незабавно състоянието ви, изпийте още една чаша от тази смес след интервал от 2 часа.

Може да се изненадате да разберете, че поглъщането на повече киселина помага да се успокоят киселините в стомаха ви .

Помага за постигане на киселинен баланс в стомаха ви и по този начин успокоява усещането за парене в стомаха .

3. Лимонов сок

Необходими съставки:

• Лимон
• вода

Добавете една супена лъжица органичен лимонов сок към чаша гореща вода. Пийте този разтвор на празен стомах.

Можете да пиете тази смес сутрин, преди да ядете нещо. Помага за успокояване на киселинния рефлукс в стомаха ви, дължащ се на преяждане снощи. 

Лимоновият сок, смесен с гореща вода, помага за балансиране на натрупването на киселини в стомаха ви, за да намали усещането за парене в гърдите и корема.

4.Гел от алое вера

Необходими съставки:

• гел от алое вера

Можете да консумирате половин чаша гел от алое вера , преди да ядете нещо, за да успокоите киселините си .

Можете да приемате това лекарство винаги, когато страдате от усещане за парене в стомаха .

Гелът от алое вера отделя антрахинони, които генерират слабителен ефект в червата. Увеличава водното съдържание в червата и улеснява по-естественото движение на изпражненията.

5. Мляко

Необходими съставки:

• Студено мляко

Изпийте чаша студено мляко след хранене, за да смекчите киселинния рефлукс в червата и да предотвратите киселинността.

Консумацията на студено мляко неутрализира стомашните киселини в корема ви и помага да се отървете от киселинността. Множеството хранителни вещества в млякото помагат за намаляване на скоростта на производство на стомашни киселини.

Експертите също предполагат, че студеното мляко е ефективно за успокояване на парещ стомах . Пациент на Practo зададе следния въпрос:

„Чувствам, че горя в стомаха си и в цялото тяло, какво трябва да направя, за да премахна това парене, каква е причината за това усещане за парене?“

Д-р Раджеш Кумар Гупта , известен общопрактикуващ лекар с над 40 години опит в своята област, отговори:

„Студеното мляко ще ви помогне и приемайте Mucain gel две чаени лъжички три пъти дневно.“

Д-р Раджеш Кумар Гупта – общ лекар

6. Мастика

Необходими съставки

• Дъвка мастика

Можете да гризете мастика, за да се отървете от усещането за парене в корема . Осигурява незабавно облекчение от киселинен рефлукс поради бактерицидните си свойства. Унищожава бактериите, които причиняват усещане за парене в стомаха .

7. Зелен чай

Необходими съставки:

• Зелен чай
• Пчелен мед
• Чаша вода

Потопете пакетчето зелен чай в чаша гореща вода за 2 до 3 минути. Добавете мед към него, ако желаете. След 3 минути извадете пакетчето чай и изпийте чая.

Можете да пиете този зелен чай два пъти на ден, за да избегнете усещането за парене в стомаха!

Това е така, защото зеленият чай съдържа съдържание, което стабилизира киселините в стомаха. А противовъзпалителното му свойство помага за успокояване на усещането за парене, причинено от киселинен рефлукс.

8. Сода за хляб

Необходими съставки:

• Сода бикарбонат на прах

Можете да смесите една четвърт чаена лъжичка сода за хляб с чаша обикновена вода, за да ограничите ефекта на киселината в стомаха. Осигурява незабавно облекчение при стомашни болки и лошо храносмилане.

Но не консумирайте вода със сода за хляб преди 2 часа от други лекарства, които сте приели, ако има такива. Содата за хляб неутрализира киселинния ефект и има тенденция да забавя скоростта, с която тялото ви абсорбира други лекарства.

Освен това не го давайте на детето си, освен ако неговият лекар не е предписал това.

9. Джинджифил

Необходими съставки:

• джинджифил
• Пчелен мед
• вода

Накълцайте 3-инчов джинджифил и го налейте в гореща вода за половин час. Можете да добавите и мед за вкус. Изсипете го в чаша и го изпийте.

Джинджифилът е ефективен при ограничаване на различни стомашни проблеми като гадене, болки в стомаха и киселинен рефлукс поради своите противовъзпалителни свойства.

10. Кисело мляко

Необходими съставки:

• Кофичка кисело мляко

Можете да изпиете чаша охладено кисело мляко, за да успокоите стомашните киселини.

Той служи на целта поради наличието на синтезиран витамин В и лактобацилус.

Често задавани въпроси

1. Какво лекарство е добро за изгаряне на стомаха?

Антиацидите са категория лекарства, които са ефективни при лечение на парещ стомах. Те се състоят от магнезиев карбонат, алуминиев хидроксид и магнезиев трисиликат. Антиацидите неутрализират киселината, произведена от стомаха , облекчавайки усещането за парене, което изпитвате.

2. Паренето на стомаха симптом на COVID-19 ли е?

Скорошни изследвания показват, че някои пациенти с COVID-19 могат да получат стомашно-чревни симптоми като диария, болки в корема или гадене. Разпространението на тези симптоми при хора, страдащи от COVID-19, е показано в таблицата по-долу.

Симптом	Разпространение
диария	9%-34%
Гадене/повръщане	7%-16%
Болка в корема	3%-11%

Източник: https://www.tigejournal.org/article/S2590-0307(21)00020-9/fulltext#tbl0001

Освен това някои други, по-рядко срещани стомашно-чревни симптоми , причинени от COVID-19, могат да включват оригване, киселинен рефлукс и лошо храносмилане .

3. Как да спрем паренето в стомаха?

Останете хидратирани и избягвайте храни, които предизвикват усещането за парене, което изпитвате. Освен това можете да следвате домашните средства , изброени по-горе, за да успокоите усещането за парене в стомаха .

Ако тези домашни средства не ви осигурят облекчение, помислете дали да не отидете при вашия гастроентеролог или стомашен специалист за правилна диагноза и лечение.

Заключение

Тези естествени средства са много полезни, за да осигурят широк спектър от ползи, освен успокояването на усещането за парене в стомаха и гърдите.

Заедно с лекарствата, споменати по-горе, можете да използвате и други съставки като:

• Горчица
• босилек
• Ябълка
• Хлъзгав бряст
• Бадеми

Избягвайте консумацията на цитрусови плодове, чесън, лук, шоколадови бонбони, храни с черен пипер, алкохол, храни, съдържащи прекалено много мазнини и газирани напитки, ако стомахът ви е предразположен към киселинен рефлукс .

Ако тези съвети не ви помогнат, трябва да се свържете с медицински специалист като гастроентеролог в Карачи .

Опитайте да следвате тези прости съвети и трикове, за да се отървете от усещането за парене в стомаха още днес!

Отказ от отговорност: Съдържанието на тази статия има за цел да повиши осведомеността относно често срещаните здравословни проблеми и не трябва да се разглежда като разумен медицински съвет за вашето конкретно състояние. Винаги трябва да се консултирате с лицензиран практикуващ лекар, преди да следвате каквито и да е предложения, описани в тази статия, или да приемете какъвто и да е протокол за лечение въз основа на съдържанието на тази статия.

Д-Р Омер Хасан Афтаб Ахмед - АвторД-р Омер Хасан Афтаб Ахмед е гастроентеролог, практикуващ в Исламабад. Д-р Омер Хасан Афтаб Ахмед има следната степен: MBBS и има 9 години опит. Можете да резервирате среща с него чрез oladoc. Той обича да пише за здравето на стомаха, за да повиши осведомеността относно общите проблеми на здравеопазването в Пакистан и да съветва пациентите за здравословен живот. Ако искате да прочетете неговите статии и съвети за здравеопазване, моля, посетете следните връзки.

 

10 Soothing Home Remedies For Burning Sensation In Your Stomach

Is a burning sensation in stomach making your life miserable? We understand how it feels when you are at a long-awaited party with your favorite food but feel like not even looking at them due to your burning gut.

Burning in stomach, is a common digestive condition that happens due to indigestion, also known as dyspepsia.

You can get rid of the burning in stomach by embracing various stomach burning home remedies instead of spending hefty amounts on medicines. Continue reading to know about some gastroenterologist backed home remedies that are effective in soothing the burning sensation in your stomach.

Table of Contents

• What causes burning in stomach?
• What are the symptoms of burning sensation in stomach?
• Top 10 Soothing Home Remedies to Cure Burning Sensation in Stomach
  • 1. Banana
  • 2. Apple cider vinegar
  • 3. Lemon juice
  • 4. Aloe vera gel
  • 5. Milk
  • 6. Mastic Gum
  • 7. Green tea
  • 8. Baking soda
  • 9. Ginger
  • 10. Yogurt
• FAQs
  • 1. What medicine is good for burning stomach?
  • 2. Is stomach burning a symptom of COVID-19?
  • 3. How to stop burning in stomach?
• Conclusion

What causes burning in stomach?

Burning sensation in stomach often occurs due to indigestion or dyspepsia and may lead to problems such as Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).

Burning in stomach happens because of the reverse motion of stomach acid into your food pipeline known as the esophagus.

The food and fluids produce stomach acid we consume regularly. A valve called the lower Esophageal Sphincter directs the food in the stomach.

Acid reflux occurs when this valve is unable to restrict the food from re-entering the esophagus, causing a burning sensation followed by other symptoms. The weakening of this sphincter might be a result of overeating, stress, obesity, pregnancy, etc.

You might also face other associative problems like:

• Trouble swallowing your food
• Chest pain
• Chronic cough
• Digestive issues

Burning in stomach may also happen due to a stomach ulcer or a gastric ulcer.

Consumption of certain unhealthy dietary supplements can worsen the burning in stomach and leave you with an unpleasant and sick feeling. Moreover, stomach burning may be an early sign of a serious underlying condition like gastritis.

Here is a tweet by Dr. Javid Iqbal (MBBS- Latin American school of medicine) sharing from his experience what you should do if this is a recurring problem you are facing:

if you have frequent stomach burning, abdominal pain, vomiting, nausea you should be checked for #Gastritis and #Pepticulcer.

— Dr.Javid Iqbal (@cheguevara5451) July 16, 2021

If you don’t go to a gastroenterologist on time, this unusual stomach burning gradually tends to extend from your stomach to your chest making you feel terrible. Therefore, it is important to soothe these burning sensations before it gets worse.

What are the symptoms of burning sensation in stomach?

Here is the list of some symptoms that may accompany a burning in stomach:

• Belching
• Gas
• Nausea
• Stomach growling
• Vomiting
• Bloating
• Abdominal pain

Source: Shutterstock

If the symptoms are severe, for instance, excessive vomiting or intense abdominal pain, you should visit a doctor immediately. In case the symptoms are mild to moderate, treatment at home can be considered.

Top 10 Soothing Home Remedies to Cure Burning Sensation in Stomach

Following are the top 10 best home remedies to cure stomach burning:

1. Banana

Ingredients you need:

• A cup of banana

Banana is an excellent natural remedy for acid reflux as it can heal your stomach from the burning sensation in time. Regular consumption of banana or papaya helps in providing quick relief from acid reflux.

It is because bananas are luxuriant in antacids that counteracts burning sensations in your belly.

2. Apple cider vinegar

Ingredients you need:

• Apple cider vinegar
• Honey
• A cup of water

Dissolve two or three teaspoons of apple cider vinegar and one tablespoon of honey in one cup of lukewarm water. Mix well in advance and then gulp it down.

You can consume this mixture whenever you get hit by acid reflux. If the remedy does not instantly alleviate your condition, drink another cup of this mixture after a gap of 2 hours.

You might be astounded to know that ingestion of more acid helps to calm down the acids in your stomach.

It helps to strike an acid balance in your stomach and thereby soothe the burning sensation in stomach.

3. Lemon juice

Ingredients you need:

• Lemon
• Water

Add one tablespoon of organic lemon juice to a glass of hot water. Drink this solution on an empty stomach.

You can drink this mixture in the morning before eating anything. It aids to soothe the acid reflux in your stomach due to overeating last night. 

Lemon juice meld with hot water aids in balancing the accumulation of acids in your stomach to diminish burning sensations in your chest and abdomen.

4. Aloe vera gel

Ingredients you need:

• Aloe vera gel

You can consume half a cup of aloe vera gel before eating anything to appease your heartburn.

You can ingest this remedy whenever you suffer from a burning sensation in your stomach.

Aloe vera gel secretes anthraquinones that generate a laxative effect in your gut. It amplifies the water content in your intestines and facilitates the more natural movement of feces.

5. Milk

Ingredients you need:

• Cold milk

Drink a glass of cold milk after eating to mollify acid reflux in your gut and prevent acidity.

Consumption of cold milk neutralizes the gastric acids in your abdomen and helps to get rid of acidity. The multitude of nutrients in milk aids in lowering the rate of producing stomach acids.

Experts also suggest that cold milk is effective in soothing a burning stomach. A patient on Practo, asked the following question:

“I feel like burning in my stomach and in whole body also what should I do to remove that burning what is the reason of having that burning sensation?”

Dr. Rajesh Kumar Gupta, a renowned general physician with over 40 years of experience in his field replied:

“Cold milk will help you and take Mucain gel two tsp thrice daily.”

Dr. Rajesh Kumar Gupta – General Physician

6. Mastic Gum

Ingredients you need

• Mastic Gum

You can gnaw a mastic gum to get rid of burning sensations in your belly. It provides instant relief from acid reflux due to its bactericidal properties. It destroys the bacterias that cause a burning sensation in your stomach.

7. Green tea

Ingredients you need:

• Green tea
• Honey
• A cup of water

Dunk the green tea bag in a cup of hot water for 2 to 3 minutes. Add honey to it if you want to.  After 3 minutes, remove the teabag and drink tea.

You can drink this green tea twice a day to keep burning sensations in your stomach away!

It is because green tea contains contents that stabilize acids in the stomach. And its inflammatory property helps to soothe the burning sensations caused by acid reflux.

8. Baking soda

Ingredients you need:

• Baking soda powder

You can mix one-fourth teaspoon of baking soda with a glass of regular water to curb the effect of acid in the stomach. It provides instant relief in stomach aches and indigestion.

But do not consume baking soda water before 2 hours of other medications you have taken, if any. Baking soda neutralizes the acid effect and tends to slow down the rate at which your body absorbs other medicines.

Also, do not give it to your child unless his doctor prescribes to do so.

9. Ginger

Ingredients you need:

• Ginger
• Honey
• Water

Mince three-inch ginger and jug it in hot water for half an hour.  You can also add honey for taste. Pour it into a cup and drink it.

Ginger is effective in curbing various stomach problems like nausea, stomach ache, and acid reflux due to its anti-inflammatory properties.

10. Yogurt

Ingredients you need:

• A cup of yogurt

You can have a chilled cup of yogurt to soothe your stomach acids.

It serves the purpose due to the presence of synthesized Vitamin B and lactobacillus.

FAQs

1. What medicine is good for burning stomach?

Antacids are a category of medicines that are effective in curing a burning stomach. They are composed of magnesium carbonate, aluminium hydroxide, and magnesium trisilicate. Antacids neutralize the acid produced by the stomach, relieving the burning sensation you are feeling.

2. Is stomach burning a symptom of COVID-19?

Recent research suggests that some COVID-19 patients may experience gastrointestinal symptoms like diarrehea, belly pain, or nausea. The prevalence of these symptoms in people suffering from COVID-19 is shown in the table below.

Symptom	Prevalence
Diarrhea	9%-34%
Nausea/vomiting	7%-16%
Abdominal pain	3%-11%

Source: https://www.tigejournal.org/article/S2590-0307(21)00020-9/fulltext#tbl0001

Moreover, some other, less common gastrointestinal symptoms caused by COVID-19 may include are belching, acid reflux, and indigestion.

3. How to stop burning in stomach?

Stay hydrated, and avoid foods that trigger the burning sensation you are experiencing. Moreover, you can follow the home remedies listed above to soothe the burning sensation in your stomach.

If these home remedies don’t provide your relief, consider going to your gastroenterologist or stomach specialist for proper diagnosis and treatment.

Conclusion

These natural remedies come very handy to provide a broad spectrum of benefits apart from soothing the burning sensation in your stomach and chest.

Along with the remedies mentioned above, you can also use other ingredients like:

• Mustard
• Basil
• Apple
• Slippery elm
• Almonds

Avoid the consumption of citrus fruits, garlic, onion, chocolates, pepper food, alcohol, excessive fat-containing foods, and carbonated drinks if your stomach is prone to acid reflux.

If these tips do not help you then you should contact a medical professional such as a gastroenterologist in Karachi.

Try following these simple tips and tricks to get rid of the burning sensation in your stomach today!

Disclaimer: The contents of this article are intended to raise awareness about common health issues and should not be viewed as sound medical advice for your specific condition. You should always consult with a licensed medical practitioner prior to following any suggestions outlined in this article or adopting any treatment protocol based on the contents of this article.

Dr. Omer Hassan Aftab Ahmed - AuthorDr. Omer Hassan Aftab Ahmed is a Gastroenterologist practicing in Islamabad. Dr. Omer Hassan Aftab Ahmed has the following degree: M.B.B.S and has 9 years of experience. You can book an appoitment with him through oladoc. He loves to write on gastric healthcare to raise awareness about general healthcare issues in Pakistan and advise patients on healthy living. If you wish to read his healthcare articles and advice, please visit the following links.

 

Проф. Христо Мермерски: Дископатията изчезва завинаги с 2 филии хляб и оцет

Причината за нейното възникване най-често травмите, които не са лекувани както трябва. Понякога е възможно да я предизвикаме и след резки движения в кръста, подхлъзване, падане върху седалището и т.н.

Първият най-характерен признак на дископатията е силната болка, която обикновено се локализира в кръста. В някои случаи обаче болките се разпространяват и към седалищната област. Дископатията засяга най-често шийната и лумбалната област на гръбначния стълб. При нея се наблюдава дегенерация на хрущялния диск под влияние на външни пренатоварвания и възрастови изменения, появява се силна болка в областта на кръста, която се разпространява към долните крайници.

Вторично се засягат и междупрешленните стави, като междупрешленното пространство силно се стеснява. Счита се, че дископатия е едно от трудно лечимите заболявания. Операциите обичайно са рискови, а традиционните методи дават само временно облекчение, докато поради ред причини болката не се „обади“ отново. Единственото трайно решение на проблема се крие в потайностите на народната медицина.

посветил голяма част от работата си на подбор на най-ефикасните рецепти за алтернативни илачи, които бързо елиминират болката при дископатия и ни връщат към нормалния живот, без дискомфорт във всекидневието и изпълнението на най-елементарни движения.

Благодарение на неговите 3 златни рецепти редица българи са забравили за проблемите с кръста. Eто как се изпълняват неговите рецепти:

Рецепта 1

Един средно голям картоф, 1 средно голяма глава лук (настъргана на едро ренде) и малко сол се разбъркват. Сместа се слага на памучен плат, разстила се и се поставя на кръста, стои цяла нощ. Прави се 3 дни.

Рецепта 2

Намокрят се 2 филии хляб със сода и оцет, слагат се на кръста и скоро дископатията отшумява.

Рецепта 3

В бебешко бурканче се слага 1 супена лъжица камфор на прах и се долива с ракия или спирт. Не се маже, а се втрива продължително на болните места и по гърба.

УБИЕЦ НА ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО и САМО 1 СУПЕНА ЛЪЖИЦА ще ви помогне да отслабнете С 15 кг ЗА МЕСЕЦ! - Это «убийца» ожирения, и всего 1 столовая ложка поможет похудеть вам на 15 кг за месяц!

 УБИЕЦ НА ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО и САМО 1 СУПЕНА ЛЪЖИЦА ще ви помогне да отслабнете С 15 кг ЗА МЕСЕЦ!

Это «убийца» ожирения, и всего 1 столовая ложка поможет похудеть вам на 15 кг за месяц!

Това е УБИЕЦ НА ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО и САМО 1 СУПЕНА ЛЪЖИЦА ще ви помогне да отслабнете С 15 кг ЗА МЕСЕЦ!

Отслабнах както никога! досега!

Според много експерти най-добрият начин да отслабнете е да ускорите метаболизма си. В този момент трябва да знаете, че има много природни продукти, които могат да ви помогнат в това. Ако обаче искате да ускорите метаболизма си, трябва да обърнете внимание и на подправките, които използвате.

Когато се опитвате да отслабнете, гладът не е необичайно усещане. Все пак трябва да сте наясно, че като комбинирате някои естествени съставки с храна, можете да ускорите метаболизма си, което ще ви помогне да отслабнете.

Това беше потвърдено и от проучване, проведено от учени от Медицинския университет на Иран. За това проучване участниците бяха разделени на 2 групи. Всяка група се състоеше от 44 жени. Всички тези жени са имали проблеми с наднорменото тегло.

Вашият смартфон може да печели! Програмата вече е налична

В продължение на три месеца жените и в двете групи са яли здравословни храни и са приемали по-малко от 500 калории на ден.

Единствената разлика в диетата им бяха подправките. А именно, първата група консумира 3 g кимион на прах дневно. Те просто смесват кимион със 140 г кисело мляко. Втората група консумирала същото количество кисело мляко, но без кимион.

Резултатите бяха невероятни. А именно, първата група, която консумирала кимион с кисело мляко, загубила 7 кг повече от групата, която консумирала само кисело мляко.

Още по-изненадващо е, че първата група е загубила повече мазнини от втората група. Това, което се опитваме да кажем е, че първата група е загубила 14,64%, а втората е загубила само 4,91% мазнини.

Това е главно защото кимионът е богат на филостерол. Трябва да знаете, че филостеролът има способността да предотвратява задържането на холестерола в тялото ви. Според много учени това е причината кимионът да ускори метаболизма ви.

Я похудела, как никогда!

По мнению многих экспертов, лучший способ потерять вес — ускорить обмен веществ. На этом этапе вам нужно знать, что существует много натуральных продуктов, которые могут помочь вам в этом. Однако, если вы хотите ускорить ваш метаболизм, вам также нужно обратить внимание на специи, которые вы используете.

Когда вы пытаетесь похудеть, голод не является необычным ощущением. Однако вы должны знать, что, комбинируя некоторые натуральные ингредиенты с пищей, вы сможете ускорить ваш метаболизм, что поможет потерять некоторый вес.

Это было также подтверждено исследованием, проведенным учеными медицинского университета Ирана. Для этого исследования участники были разделены на 2 группы. Каждая группа состояла из 44 женщин. У всех этих женщин были проблемы с лишним весом.

В течение трех месяцев женщины из обеих групп питались полезными продуктами и потребляли менее 500 калорий в день.

Единственным отличием в их диете — были специи. А именно, первая группа ежедневно потребляла 3 г порошкообразного тмина. Они просто смешивали тмин с 140 г йогурта. Вторая группа, же потребляла такое же количество йогурта, но без тмина.

Результаты оказались невероятными. А именно, первая группа, которая потребляла тмин с йогуртом, потеряла на 7 кг больше, чем группа, которая потребляла просто йогурт.

Что еще более удивительно, так это то, что первая группа потеряла больше жира, чем вторая группа. Мы пытаемся сказать, что первая группа потеряла 14,64%, а вторая потеряла всего 4,91% жира.

Это главным образом потому, что тмин богат филостерином. Вы должны знать, что филостерол обладает способностью предотвращать удержание холестерина в вашем организме. По мнению многих ученых это причина, почему тмин может ускорить ваш метаболизм.

https://yandex.ru/turbo/sovet.com.ru/s/eto-ybiica-ojireniia-i-vsego-1-stolovaia-lojka-pomojet-pohydet-vam-na-15-kg-za-mesiac/?utm_source=fb_button&fbclid=IwAR2PxsE6sz_1ZRMiAF_9jMYbRUHf5u0En3ae7iSi6lk5TFIQ7hdH7ZFtlQc