Ода за 12-те точки на небесните звезди

 

Ода за 12-те точки на небесните звезди

Сложи ръката си на трите мили и вътрешния двор,
на криволичещото езеро и съединената долина.
Свържи по двойки баланса в средата и поддържането на планината,
великото отпушване с планината Кунлун.
С кръгове скачай и премини Янската могила.
Всички 360 пещери са нищо без тези 12 чудодейни места!
Лечението на болестите е като магия:
вятъра се завихря, като снежна вихрушка,
Полярната звезда изпраща нейното истинско действие.
Златния ключ ни учи да сме отворени и проходими.
Само истински етичните ще получат тези ценни знания,
а тези без морал - ще останат само с празни приказки.

-- Ма Данян

Одата за 12-те точки на небесните звезди е написана от даоския мъдрец и лечител Ма Данян (Ma Danyang, Ma Yu). Той е роден 1123 година в заможно семейство. След като се оженва за Сун Пуар ( Sun Pu-erh ), която също е даоски последовател, двамата стават членове на даоската школа на пълната истина - Чуан Джън. Техен учител е известния и много уважаван в Китай даос Ван Джуанян( Wang Chongyang ), основателя на школата и след неговаста смърт, Ма Данян получава видение на сън, където неговия учител му предава учението за 11 вълшебни жизнени точки, чрез които могат да се лекуват напрактика всички известни болести. Малко по-късно Ма Данян написва одата за 11-те точки на небесните звезди, като век по-късно Су Фенг също последовател на Чуан Джън добавя и 12-та точка към учението. 12-те точки съответстват на 5-те видими планети от слънчевата система и на седемте звезди на съзвездието Малка мечка, чиято най-главна звезда е Полярната звезда, за която даосите смятат, че е източник на изначалната жизнена енергия на човешкото тяло.

Обща информация за акопресурата.

По човешкото тяло има 360 жизненоважни точки, разпределени в 12 меридиана, които са разпростряни из човешкото тяло и съответстват на основните жизненоважни органи. Тези точки обикновено се намират в малки ямки, затова често се споменават като пещери изпълнени с жизнена енергия. Масажирането и стимулирането на жизнените точки на тялото е най-безопасно и полезно, когато се изпълнява с пръсти и ръце, като това може да се прави от всеки. Колкото по-голямо е заболяването толкова по-дълго се масажира една точка. Масажирането на точките може да става и мислено, съгласно принципа "Енергията следва мисълта".

12-те точки на небесните звезди, според Ма Данян са най-важните от всички тези жизнени точки, с помощта на които могат да се лекуват всички болести. Той създава своето учение за тях, защото смята, че е трудно за хората да научат всички 360 точки, така че да могат да ги използват в своето ежедневие, за да могат да се лекуват и предпазват от различните заболявания.

Тези точки се масажират по двойки (т.1 с т. 2, т.3 с т. 4 и т.н.), така са най-ефективни и полезни, симетрично от двете страни на тялото. Първо се загряват с кръгови движения, в едната и другата посока, после се натискат и отпускат бавно и плавно поне минута-две или колкото е необходимо. Започва се с лявата точка, след това се масажира точката от дясната страна на тялото.

Добра и полезна практика е тези точки да се стимулират преди медитация. Така се повишава многократно нейната ефективност.

1. Дзу сан ли - Три мили ( 足三里, Zusanli, ST-36)

- меридиан на стомаха
- лекува:

всичко, но основно подуване на корема, студен стомах, къркорене на червата, диария, костни заболявания, подуване на краката, болки в колената или прасците, наранявания от студ, слабост или атрофия, паразити, стареене, грип, психически заболявания, ниско кръвно

- противопоказания: не

2. Ней тин - Вътрешен двор (内庭, Neiting, ST-44)

- меридиан на стомаха
- лекува:

хлад в ръцете и краката, непоносимост към шумове, кожни обриви, възпалено гърло, непрестанно прозяване, зъбобол, главоболие, периодични трески без апетит.

За тонизиране на тялото се натиска точката и се масажира навътре към тялото.
За прочистване на тялото от гореща енергия ( при възпаления ), точката се масажира от вътре навън.

Ако точката е болезнена значи има инфекциозно вирусно заболяване.

- противопоказания: не

3. Хъ гу - Присъединяване към долините (合谷, Hegu, LI-4)

- меридиан на дебелото черво
- лекува:

бели дробове, черва, всичко нагоре от гърдите, прочиства горещината и лекува възпаления, висока температура, регулира високо кръвно, запек, главоболие с подуване на лицето, маларийни трески, изгаряне след това настинка, гниене на зъбите, кървене от носа, схващане на челюстта и неспособност да се говори

- противопоказания: не бива да се ползва от бремени жени!

4. Чю чъ - Криволичещо езеро (曲池, Quchi, LI-11)

- меридиан на дебелото черво
- лекува:

регулира високо кръвно, алергия, обриви ( ортикария ), висока температура, болки в лакътя, когато дланта не може да се затваря, слабост в ръцете, подуто гърло, упорити трески, тежки лезии по цялото тяло

- противопоказания: не

Може да се масажира с палеца, като след натискане на точката с палеца продължаваме движението надлъжно по ръката, надолу към китката

5. Вей джун - Баланс в средата (委中, Weizhong, BL-40)

"За кръста и гръбнака търсете нея" -- Ма Данян

- меридиан на пикочния мехур
- лекува:

лумбаго, особено при тежки случаи блокиращи гърба и гръбнака, проблеми с гръбнака, непостоянни и променящи се болки в мускулите (вятър), ревматизъм, който се появява периодично, скованост на коляното, застой на течности, лекува всички органи, които минават по меридиана на пикочния мехур от очите до стъпалата, при слаба жлъчка

- противопоказания: не

Елемент земя, земята контролира водата, не бива да се натиска много силно

6. Чън шан - Поддържането на планината (承山, Chengshan, BL-57)

- меридиан на пикочния мехур
- лекува:

тежка болка в гърба, проблеми с ануса - хемороиди, фистули, проблеми с червата, подути глезени и колене, повтарящи се или непрекъснати тремор или болки, спазми, възпаления и проблеми с половите органи - вагинити, простатити, уретрити (горещина и влага), отпуска сухожилията, болки в ставите

- противопоказания: не

Допълва действието на точка вей джун

7. Хуан тяо - Скачащ кръг (環跳, Huantiao, GB-30)

- меридиан на жлъчката
- лекува:

болка в долната част на гърба, ревматизъм, утежняван от студ или влага, болка, по протежението от бедро до прасеца, премахва влага ( проблеми с ануса и половите органи ), уретрит и маточен вагинит, липса на апетит, хемиплегия, тонизира кръвта и енергията на тялото, при умора

- противопоказания: не

8. Ян лин чюан - Янска могила (陽陵泉, Yanglingquan, GB-34)

- меридиан на жлъчката
- лекува:

подуване на коляното, придружено от изтръпване, едностранчиви болки, дължащи се на настинка, влачене на краката, старческа отпадналост и слабост, отпушва янската енергия и предотвратява натрупването на патогенна топлина, лекува черен дроб и жлъчка, проблеми с храносмилането, нервна система и раздразнителност

- противопоказания: не

9. Тон ли - Проникване навътре (通里, Tongli, НТ-5)

- меридиан на сърцето
- лекува:

стряскане и заекване, психически заболявания - тревога, депресия, стрес, раздразнение и т.н. без значение какви, успокоява, сърце, сърцебиене, задух, тежест в крайниците, болки в главата, зачервяване на лицето, липсата на апетит, изкривяване или парализа на лицето в следствие на инсулт или вирусно заболяване

- противопоказания: не

10. Лие чюе - Тясно дефиле (列缺, Lieque, LU-7, име на китайска богиня)

- меридиан на белите дробове
- лекува:

мигрена, отпадналост, блуждаещи болки, при тетанус, кашлица при астма и бронхити с образуване на много слуз, възпалено гърло, мравучкане по кожата, също възпаления на червата, диария

- противопоказания: не

Казват, че когато тази точка се масажира ефекта е, както при "удар от гръм"

11. Тай чун - Великото отпушване (太沖, Taichong, LV-3)

- меридиан на черния дроб
- лекува:

внезапни припадъци и конвулсии, подути сливици и възпалено гърло, отоци и подуване на гърдите, скованост и парализа на краката, всички видове хернии, перде на очите, болки в кръста, психически раздразнения, успокоява, регулира високо кръвно, вътрешна горещина, колики и подуване на корема

- противопоказания: не

12. Кун лун - Планините Кунлун (昆侖, Kunlun, BL-60)

- меридиан на пикочния мехур
- лекува:

спазми и болка в хранопровода, затруднено дишане, задух в гръдния кош, невъзможност за ходене, болезнено движение, стимулира баланса на телесните течности, психика, успокоява при раздразнителност, баланс на ин-ян енергиите

- противопоказания: не

Материали:

1. http://www.itmonline.org/arts/madanyang.htm
2. https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_acupuncture_points
3. Ханлин

Точката ДЧ 4

 

Точката ДЧ 4 ефикасно облекчава и лекува множество заболявания – зъбобол, главоболие, настинка и грип…

Точката за акупресура ДЧ 4 (Хе Гу на китайски) се приема като канал на енергия, свързван с дебелото черво. Лично аз прилагам акупресура върху тази точка по два пъти на ден за облекчаване на болки и за улесняване на перисталтиката на червата. Този масаж помага и за много други болести и неразположения. Терапията с акупресура включва точката ДЧ 4 при всякакъв вид дискомфорт и болка, защото тя помага за облекчаването им.

Точката Дебело черво 4 се намира между палеца и показалеца на мястото, показано на снимката. Тя е от горната страна на ръката в месестата част между показалеца и палеца, където костите на тези два пръста се свързват.

Най-лесно ще я откриете като съберете палеца и показалеца, ДЧ 4 е в най-горната част на мускула, върху костта. С палеца на другата си ръка упражнете дълбок, нежен и стабилен натиск върху ДЧ 4 за 4-5 секунди. Добре е да започнете с леки кръгови движения на палеца. След това можете да упражните лек до умерен натиск, в зависимост от това колко чувствително е мястото. Ако усещате болка, това трябва да е „поносима болка”, а не силна или неприятна такава. Можете да масажирате точката колкото ви е приятно до няколко минути.

Натискът върху ДЧ 4 помага за облекчаване на настинка, главоболие, запек, тежест в главата и грип… Днес Хе Гу (ДЧ 4) се използва клинично при стрес, болки в лицето, главоболие, зъбобол и болки във врата.

НЕ прилагайте акупресура върху точката Дебело черво 4 (ДЧ 4) при бременност. Точката ДЧ 4 може да предизвика преждевременно раждане. Тя може да се прилага след започването на родовия процес, но трябва да се внимава със силата на натиска, за да не се образуват синини.

Ползи за здравето от прилагането на акупресура в ДЧ 4:

Един от ключовете за поддържане на тялото в добро здравословно състояние е добрата перисталтика и редовните изхождания. Начинът на хранене, стресът, както и други фактори често пречат на естественото изхождане на тялото. Според теорията на акупресурата, тази важна точка помага за възстановяването на енергийния баланс на меридиана на дебелото черво.

Упражняването на натиск с палеца върху точката ДЧ 4 доказано помага за облекчаване на запека, както е полезна и за облекчаване на главоболия. Точката Дебело черво 4 е много често използвана точка, полезна за облекчаване на настинка и грип.

Дебело черво 4 е най-полезната акупресурна точка при главоболие. Тя е от основно значение при синусни главоболия и главоболия, съсредоточени в челото.

Акупресурата действа като облекчава дисбалансите в акупунктурните канали върху тялото. Понеже меридианът на дебелото черво отива от ръцете към лицето, ДЧ 4 може да се използва при заболявания на главата и лицето, включително при главоболия, зъбобол и т.н. Точката ДЧ 4 е една от най-лесните за облекчаване на мигрена.

Често при главоболие ще усещате мускула където се намира ДЧ 4 раздут и дори болезнен (при настинка и грип). Масажирайте нежно в кръг и натискайте точката докато мускула се отпусне. След известна практика, вие ще усещате как мускулът се отпуска под пръстите ви. Масажирайте точката 30 секунди до две минути. Акупресурата действа доста бързо, обикновено в рамките на минута или две, в облекчаването на главоболието. Ако отново ви заболи главата, повторете масажа.

За облекчаване на мигрена, използвайте тази акупресурна точка като натискът на палеца трябва да е достатъчно силен за да усетите, че „допирате нерв”. Правете малки кръгообразни движения с палеца в продължение на около 30 секунди, после повторете масажа върху другата ръка.

Винаги когато правите акупресура, опитайте се да се отпуснете и да дишате дълбоко докато масажирате съответната точка. Вие сами можете да масажирате акупресурните точки в тялото си или да накарате някой друг да го прави вместо вас.

ДЧ 4 дава най-добри резултати когато се използва при главоболия, причинени от напрежение и синузит в челото или в синусите. Този масаж може да се използва и при запушени нос и синуси, зъбобол и простудни заболявания. При хронично главоболие дисбалансът е по-сериозен и може да ви се наложи да се подложите на лечение с акупунктура.

ДЧ 4 при зъбобол

ДЧ 4 е изключително популярна акупресурна точка за лечение на всички видове хронична болка и тя е особено ефикасна за бързото облекчаване на зъбобол. Тази точка е мултифункционална, деконгестантна и противовъзпалителна точка, която се използва за лечението на зъбобол, главоболие, ринит (хрема) кожни болести и за стимулиране на имунната система.

ДЧ 4 при проблеми с щитовидната жлеза

ДЧ 4 е най-известната акупресурна точка, която се използва много често за лечението на различни здравословни проблеми и на хронична болка. Тя е ефикасна и в лечението на хипертироидизъм.

Масажирането на тази точка върху двете ръце стимулира циркулацията на енергията чи и на кръвта в тялото, като премахва стагнация и контролира функциите на щитовидната жлеза. ДЧ 4 се използва също за стимулиране на имунитета, за лекуване на проблеми с темпоромандибуларната става, при прекомерно потене, акне, проблеми с очите.

Други заболявания, при които да се използва ДЧ 4:

• Алергии
• Артрит
  • Астма
  • Бронхит
  • Настинка и грип
  • Запек
  • Диария
  • Ушна инфекция
  • Припадане
  • Висока температура
  • Лошо храносмилане
  • Инфекции
  • Менструални болки
  • Мигрена
  • Хронични болки
  • Пневмония
  • Синузит
  • Зъбобол
  • Вертиго

Акупресурната точка Хе Гу (ДЧ 4) е добре изучена с помощта на рандомизирани, контролирани изпитания и клинични изследвания. Скорошни изследвания, публикувани в списанието  Journal of Orofacial Pain показват, че стимулирането на Хе Гу (ДЧ 4) значително снижава болката миофасциалната болка в челюстните мускули.

Акупресурата предоставя начин на лечение и лек за повечето заболявания. Множество научни изследвания показват, че акупресурата е един от най-успешните естествени лекове за ефективно излекуване от често срещани заболявания. Има много и лесни за третиране акупресурни точки, които могат да се използват за лечението на настинки, грип, лошо храносмилане, болка, инфекция и прочие. Може да ви отнеме няколко минути да се упражнявате в техниката на акупресурата като първа помощ или като средство за временно облекчаване на много болести. Препоръчително е да се използват няколко точки за дълготрайно облекчение и излекуване на често срещани заболявания. Именно към това е насочена поредицата на Здрави всеки ден, от която това е първата статия.

Помнете: Информацията за акупресура не замества квалифицираните съвети на лекарите. Ако не знаете какво причинява болката или друг симптом, консултирайте се с лекаря си преди да започнете да се самолекувате

Здрави всеки ден

Източници:

https://natural-herbal-remedies.knoji.com/one-point-healing-acupressure-point-li-4/

http://exploreim.ucla.edu/self-care/acupressure-point-li4/

https://knoji.com/popular-acupressure-points-everybody-should-know-to-treat-common-diseases

http://acupressurepointsguide.com/acupressure-points-for-cold-flu-and-fever/

Снимка: kaplanhealthwellness.blogspot.com

Бъдете здрави

болката във врата

 

Облекчете болката във врата с акупресура в 4 точки

Напрежението в областта на врата и горната част на гърба е един от проблемите на съвременния начин на живот. Схващането и болката могат да са последица от ежедневна работа на компютър, неправилна стойка, въздушно течение или проблеми с прешлените и ставите.

Акупресурата и рефлексологията произлизат от традиционната източна медицина и от векове се използват за третиране на болезнени симптоми. Според тези лечебни практики стимулацията на определени точки влияе на състоянието на органи и зони по цялото тялото. Нервните връзки обединяват различните части на организма и дори отдалечени точки могат да повлияят благоприятно засегнатата област.

Ето кои са най-подходящите акупресурни точки за облекчаване на болка и напрежение във врата:

1. Ин Ян (GB21)

Тази точка е разположена в раменния мускул, близо до основата на врата. В акупресурата двете Ин Ян точки се използват при главоболие и възпаления или напрежение на мускулите на врата.

Не масажирайте тази точка по време на бременност.

2. Фенг Чи (GB20)

Точката се намира в задната част на главата, на нивото на меката част на ушите. Двете точки са в основата на издадената част на черепа и може да се използват за облекчаване на дискомфорта, предизвикан от неудобна стойка, както и при главоболие.

3. Хе Гу (L14)

Хе Гу е важна точка в рефлексологията, която се използва за облекчаване на болката в различни райони от тялото. Тя се масажира за стимулиране на кръвната циркулация и освобождаване на напрежението.

Избягвайте да използвате тази точка при бременност.

4. Небесният стълб

Тези точки се намират в основата на врата, около 2 пръста над нивото на раменете. Масажът в областта облекчава възпалените лимфни възли и натрупаното напрежение.

Енергийни точки

 

Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс

Ежедневието на съвременния човек е изпълнено с редица задачи и ситуации, които многократно повишават стреса, напрежението и тревожността. Често, след края на работния ден, хората изпитват главоболие и раздразнение, в резултат на прекомерната умора. Като се добавят и влиянието на семейните ангажименти, финансови проблеми и задължения, всичко това води до по-сериозни нарушения като безсъние или непълноценен сън, високо кръвно налягане, а нерядко и депресия.

Акупресурата и акупунктурата са древни китайски практики, които могат значително да облекчат симптомите на стрес, тревожност и депресия. В основата на тези практики е стимулация на определени енергийни точки по тялото чрез въвеждане на тънки игли (акупунктура) или оказване на лек натиск (акупресура). Не е нужно да бъдат стимулирани всички точки, достатъчни са една или няколко. При прилагането на акупресура, дори и да не успеете прецизно да намерите точката, лек масаж в мястото около нея е също толкова ефективно, колкото и точното и притискане. Обикновено правилната точка е по-напрегната, чувствителна и болезнена.

Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс

Точка ST 36 (Tree Mile Point)

Тази точка се намира на четири пръста под колянното капаче и един пръст встрани, във вдлъбнатината между пищялната кост и мускула на крака. Ефектите на тази точка включват повишаване на енергичността и издръжливостта, облекчава тревожността и мисленето. 

Точка LIV 3 (Great Rushing)

Тази точка е разположена в лентата между големия пръст и втория пръст на крака. Оказването на натиск върху тази точка помага за облекчение на депресия, хипохондрия, главоболие, световъртеж, подуване на корема, болка в краката.

Точка SP-4 (Grandfather-Grandson)

Намира се от вътрешната част на крака, три пръста над основата на големия пръст на крака. Прилагането на натиск в тази точка подпомага движението на енергията през ума и тялото, помага за облекчаване на тревогата и безпокойството.

 

Точка Р6 (Inner gate)

Намира се на вътрешната част на ръката, в линията между показалеца и средния пръст на ръката, три пръста над китката. Прилагането на натиск върху тази точка помага за предпазване на сърцето от излишния стрес, подобрява дишането и облекчава гаденето.

Точка TW 5 (Outer Gate)

Намира се на гърба на ръката, във вдлъбнатината между костите на предмишницата, три пръста над китката. Стимулирането на тази точка облекчава тревожността и стреса, поддържа имунната функция и енергийният поток в тялото.

 

Точка LI 4 (Union Valley)

Тази точка се намира в линията между палеца и показалеца. Прилагането на лек натиск върху тази точка облекчава стреса и намалява напрежението в мускулите.

 

Точка Lu 1 (Letting Go)

Намира се във външната горна част на гърдите, четири пръста навътре от гънката на мишницата и един пръст нагоре. Използва се за облекчаване на депресия, скръб, потиснати емоции, напрежение в гърдите, кашлица, астма, повърхностно дишане.

 

Точка BL-52 (Will Chamber)

Тази точка е разположена в средната част на кръста, около 3 пръста встрани от гръбначния стълб (двустранно). Стимулирането на тази точка помага за равномерно разпределение на енергийния поток по всички меридиани на тялото, облекчава напрежението и укрепва цялото тяло.

 

Точка GB-21 (Shoulder Well)

Точка GB-21 е разположена по билото на рамото, в средата на линията между рамото и основата на шията. Стимулирането на тази точка облекчава стреса и напрежението. 

Точка GB 20 (Gates of consciousness)

Намира се под основата на черепа, във вдлъбнатините между двата големи мускули на шията, на 2-3 см разстояние една от друга. Облекчава депресия, раздразнителност, главоболие.

Точка B 38 (Vital Diaphragm)

Намира се между плешките и гръбначния стълб, на нивото на сърцето. Стимулацията на тази точка помага за баланса на емоциите, намалява тревожността, тъгата и други емоционални нарушения.

 

Точка GV 24.5 (Third Eye Point)

Намира се точно между веждите, в мястото, от което започва моста на носа. Стимулирането на тази точка облекчава депресията и емоционалния дисбаланс. 

Точка Lu 1 (Letting Go)

Намира се във външната горна част на гърдите, четири пръста навътре от гънката на мишницата и един пръст нагоре. Използва се за облекчаване на депресия, скръб, потиснати емоции, напрежение в гърдите, кашлица, астма, повърхностно дишане. 

Точка CV 17 (Acupressure Point)

Разполага се в средата на гръдната кост, три пръста над основата на костта. Стимулацията на тази точка се прилага за облекчаване на нервност, мъка, депресия, истерия и други емоционални нарушения. 

Точки GV 19, GV 20, GV 21 (Posterior Summit, One Hundred Meeting, Anterior Summit)

И трите точки са разположени на върха на главата. Стимулацията на тези точки може да облекчи депресия, съпроводена от главоболие и нарушение на паметта.

Най-добре е да се започне от средната точка GV 20. Тя може да бъде намерена като поставите левия палец на върха на лявото ухо, а десния – на върха на дясното ухо. Започнете да придвижвате пръстите към горната част на главата и ще усетите лека вдлъбнатина, когато достигнете центъра на главата. GV 19 се намира 2 см по-назад, а GV 21 2 см по-напред. 

Точка B10 (Heavenly Pillar)

Разполага се на 2 см под основата на черепа, по линията на гръбначните мускули. Стимулацията на тези точки може да облекчи емоционален стрес, депресия и да намали умората.

 

Точка K 27 (Elegant Mansion)

Намира се във вдлъбнатината между ключицата и първото ребро. Облекчава депресията, повишена тревожност и затруднено дишане.

Намира се във вдлъбнатината между ключицата и първото ребро. Облекчава депресията, повишена тревожност и затруднено дишане.

Намира се във вдлъбнатината между ключицата и първото ребро. Облекчава депресията, повишена тревожност и затруднено дишане.

акупресура

 

Масажирайте тази точка на тялото си и изпитайте Чудото!

 

Японска легенда разказва как някога един човек наследил много ценна информация от баща си – за Дзу Сан Ли, „точката на дълголетието” или „точката на стоте заболявания”.

Следвайки съвета на баща си, мъжът всеки ден масажирал тази точка и през живота си станал свидетел на раждането и смъртта на няколко императори. Масажирането на тази точка е един от най-старите методи на лечение на Изток, който се практикува от няколко хиляди години. Човешкото тяло има 365 точки и 12 основни меридиани, който факт напомня за броя на дните и месеците в годината.

Техниката, използвана в този масаж (акупресура, натиск с пръсти върху конкретна точка) се основава върху ученията за меридианите и каналите, свързвани с определени органи. В китайската медицина тялото се разглежда като енергийна система и масажът може да повлияе върху протичането на енергията и върху функционалното действие на органите.

Активирането на точката Дзу Сан Ли ще предостави на тялото ви подмлядяващ и лечебен ефект и ще го предпазва от остаряване. В Китай тази точка е известна като „точка на дълголетието”, а в Япония като „точка на стоте заболявания”. Върху тялото точката Дзу Сан Ли се намира точно под капачката на коляното.

За да я намерите покрикте коляното си с дланта на съответната ръка. Точката се намира между ноктите на кутрето и безименния пръст под формата на малка издатина върху костите. Ако не можете да я намерите по този начин, опитайте като седнете на пода със стъпала плътно допрени в пода. Придърпайте крака към себе си без да вдигате стъпалата от пода. Ще забележите издадена част под коляното си – сложете пръст върху нея и заемете начална позиция. Точката, която натиснахте с пръст е Дзу Сан Ли.

С какво е свързана тази точка и защо японците я наричат „точката на стоте заболявания”?

Дзу Сан Ли контролира работата на органите, намиращи се в долната половина на тялото. Тя контролира функциите на гръбначния стълб в частите, които отговарят за правилното функциониране на стомашно-чревния тракт, храносмилателния тракт, половите органи, бъбреците, надбъбречните жлези. Като масажирате Дзу Сан Ли вие ще повишите действието на надбъбречните жлези, които са най-мощните жлези и действат като основните защитници на човешкото здраве.

Те секретират адреналин, хидрокортизон и други важни хормони в кръвта. Ако масажирате „точката на дълголетие” ежедневно, вие можете да нормализирате функциите на надбъбречните жлези в тялото, които са:

• нормализиране на кръвното налягане;
• нормализиране на нивата на глюкозата и инсулина;
• потискане на възпалителните процеси в тялото;
• регулиране на имунната система.

Други ползи от масажирането на точката Дзу Сан Ли са:

• подобрено хранисмилане;
• лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт;
• лекуване на последиците от инсулт;
• добиване на самочувствие и увереност;
• преодоляване на стреса и напрежението;
• подобряване здравето на сърцето; и
• вътрешна стабилност.

Смята се, че като масажира тази точка човек може да подобри самоувереността си, да елиминира стреса и да намери вътрешно спокойствие и да се излекува от импотентност, хълцавици, запек, гастрит и уринарна инконтиненция. Също така се счита, че този масаж ще подобри имунната система и че човек ще влезе във форма и ще е здрав до края на живота си.

Кога е най-добре да се прави този масаж

Този масаж е най-добре да се прави сутрин, преди хранене. Масажирайте всеки крак девет пъти с кръгообразно движение по посока на часовниковата стрелка като ги редувате в продължение на около 10 минути. Преди да започнете, се настанете удобно и се отпуснете. Успокойте дишането си и се концентрирайте върху чувствата си. Важно е да сте в състояние на храмония и да сте уверени, че започва процес на лечение. Правете масажа в седнало положение.

Любопитен факт е че върху точката Дзу Сан Ли може да се сложи скилидка чесън, това помага при инфекции, но не трябва да се прилага повече от един или два часа, зачервяването на кожата ще ви покаже кога да махнете скилидката.

Потопете се в състояние на хармония и позволете на лечебния процес да започне. Този масаж има стимулиращ ефект. Можете да се масажирате с пръстите си или с зърнени култури от всякакъв вид (елда, овесени ядки, ориз и т.н.).

Казват, че ако човек прави масажа вечер ще остлабва с по 400 – 500 грама на седмица.

Внимавайте да не правите масажа точно преди да си легнете, защото той може да причини безсъние.

Можете да масажирате точката Дзу Сан Ли всеки ден, но той е особено полезен по време на новолуние. През месец октомври на 2015 година новолунието започва на 13, четвъртък. Кога е новолунието през следващите месеци можете да видите тук 

Прочетете още: Лунна диета при пълнолуние и новолуние

Непременно масажирайте тази точка сутрин в осем поредни дни след започването на новолунието, както е описано по-горе. Така ще укрепите имунитета си, ще подобрите работата на органите си и максимално ще забавите процеса на стареене на тялото.

Можете да масажирате и двата крака едновременно след хранене, за да облекчавате стрес, нервност, раздразнителност, главоболия и проблемите със съня.

Вечер масажирайте краката си един по един в посока обратна на часовниковата стрелка. По този начин ще подобрите метаболизма си и това ще ви помогне със свалянето на килограмите.

 

Източници:

http://www.healthylifetricks.com/massage-this-point-of-on-the-body-and-experience-the-miracle/

https://miradentrodetidespierta.wordpress.com/2014/12/16/zu-san-li-el-punto-de-las-100-enfermedades-en-tu-cuerpo-esto-es-lo-que-pasara-si-lo-masajeas/

Снимка: www.nrttv.com

Бъдете здрави

        

ПО- ДОБЪР ИМУНИТЕТ С АКУПРЕСУРА

 

СРЕЩУ КОРОНАВИРУС: ПО- ДОБЪР ИМУНИТЕТ С АКУПРЕСУРА

СРЕЩУ КОРОНАВИРУС: ПО- ДОБЪР ИМУНИТЕТ С АКУПРЕСУРА

В разгара на нашествието от вируси и надигащата се паника, може да се приберете вкъщи, да се заключите, да се завиете под одеялото и да треперите от страх, а може и да вземете нещата в свои ръце.

Както писахме наскоро, един от вариантите за увеличаване на вероятността да се справите с всякакви вируси, бактерии и други подобни зверове е да подсилите имунната си система, която представлява щит срещу външни инвазии в тялото. Представихме ви китайското билково лекарство Yu Ping Feng, което доказано /и от вековната му употреба, и от изследвания със съвременните методи/ подсилва значително защитата на тялото. За съжаление, в България то не може да бъде открито, като могат да бъдат намерени само част от съставките.

Затова ви предлагаме да пробвате нещо, което също доказано усилва имунитета, зависи само от вас и отнема не повече от 10- 15 минути на ден.

Акупресура /масаж/  на 5 точки:

Б27 /KID 27, ShuFu, ШуФу, последна точка от меридиана на бъбреците/

Местоположение: под ключицата, на два цуна от централната предна линия на тялото

Действие: Освобождава гръдния кош, трансформира слузта и премахва кашлица, хармонизира стомаха и сваля бунтуващата се енергия.

 

ДЧ11 /LI11, Quchi, ЧюЧъ, единадесета точка от меридиана на Дебелото Черво/

Местоположение: намира се на края на лакътната гънка на ръцете

Действие: Прочиства горещината и отровите, прогонва патогенния вятър и влага, регулира енергията и кръвта, охлажда кръвта, активира меридиана и премахва болка.

 

БД7 /Lu 7, LieQue, Лие Чюе, седма точка от меридиана на Белите Дробове/

Местоположение: при кръстосване на показалците и палците на двете ръце, точката лежи на върха на показалеца от вътрешната страна на ръката

Действие: Улеснява работата на белите дробове, прогонва патогенния вятър, прочиства повърхността на тялото, успокоява вятъра и слузта

 

СТ36 /St 36, Zusanli, Дзу сан ли, тридесет и шеста точка от меридиана на Стомаха/

Местоположение: под коляното на 3 цуна /широчина на четири пръста/ от вдлъбнатината под долния край на капачката, от външната страна.

Действие: Хармонизира стомаха, подсилва далака и премахва влага, поддържа правилното Чи и подсилва истинското Чи, тонизира Чи и подхранва Кръвта и Ин, изчиства патогенния огън и успокоява Духа, съживява Ян и връща човек в съзнание, укрепва имунитета.

 

Дк6 /Sp6, SanYinJiao, Сан Ин Дзяо, шеста точка от меридиана на далака/.

Местоположение: на 3 цуна /широчината на четири пръста на ръката/ от кокалчето на стъпалото нагоре, от вътрешната страна на крака.

Действие: Тонизира Далака и Стомаха, премахва влага, хармонизира Черния Дроб и подсилва Бъбреците, регулира менструацията и предизвиква раждане, хармонизира долното Дзяо, регулира уринирането, успокоява Духа, подсилва Кръвта, активизира меридиана и премахва болка,

ВНИМАНИЕ: ДА НЕ СЕ ИЗПОЛЗВА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ!!!

Как се прави: масажирате всяка точка по минута, като спазвате последователност отгоре надолу. Точките са симетрични и ще ви се наложи да масажирате и тези отляво и тези отдясно. Прави се 2 пъти дневно, при нужда може и три.

Практикуването на този масаж не заменя квалифицирана здравна помощ. Спазвайте предписанията за избягване на зараза, и ако се почувствате зле, обърнете се към лекар веднага.

Бъдете здрави и в спокойно състояние на Духа!

Овесеният еликсир

 Овесеният еликсир на живота вдига на крака и най-тежко болния, възстановява силите

Съществуват какви ли не народни средства, които претендират да лекуват всички болести. Да си признаем – не съществува такова нещо като универсално лекарство.
Все пак, обаче, има продукти, които с вековете са доказали силата си и способността си да вдигат имунитета, като по този начин помагат на тялото да се пребори със заболяването. Днес ще ви разкажем именно за едно такова народно средство – овесен еликсир на живота . Овесът отдавна е известен със своето пречистващо тялото (и най-вече черния дроб) действие – точно това е в основата на въпросния еликсир.
Пълното пречистване на организма помага на човек по-бързо да се изправи на крака при тежко заболяване, както и да се възстанови в пъти по-бързо от обичайното.

1. Може да приготвите овеса под формата на чай:

1 супена лъжица овес в 2 чаши вода се вари в продължение на около час на слаб огън, под капак.
След това отварата се пие в рамките на деня.

2. Ето и една от най-добрите рецепти за лечение с овес:
Една чаша овесени зърна се заливат с пет чаши вода и се вари до извиране на половината течност – до гъстотата на течно желе.

Прецежда се и в отварата се изсипва равно количество прясно мляко (около две чаши), след което отново се вари.

В така получената течност, когато вече не е гореща, се добавят 4 супени лъжици мед (на вкус).
Получената приятна напитка се консумира на две или три дози през деня топла или охладена.
Ето още какви чудеса могат да вършат овесените ядки
Намаляват кръвното налягане

Сърдечносъдовите заболявания са един от основните здравни проблеми в световен мащаб. Според специалисти, ако се храним редовно с овесени ядки или пълнозърнест хляб, ние ефективно намаляваме високото кръвно така, както ако приемаме антихипертензивни лекарства.

- Advertisement -

Намаляват холестерола
Овесът в сравнение с други храни има най-много разтворими фибри. Разтворимите фибри имат способността да отделят своеобразен гел когато попаднат в стомаха. Това създава чувство за ситост, защото по този начин се забавя храносмилането.

Това от своя страна подобрява нивата на кръвната захар и я стабилизира. Тяхната основна функция е не само да намалят мазнините в организма, но и нивата на лошия холестерол.

Проучванията показват, че хората с висок холестерол в кръвта, които консумират само 3 г разтворими фибри на ден могат да намалят общия холестерол с от 8 до 23 %.
Правят кожата по-красива

Голяма част от козметиката, която се предлага на пазара съдържа овес. Неговите полезни съставки като витамин К, витамини от групата Б, цинк, каротин и други, правят кожата мека и гладка премахвайки мъртвите клетки.

От друга страна й помагат да задържи влагата. Много дами приготвят домашни маски за лице с помощта на овесени ядки.

Намаляват риска от рак на дебелото черво

Рискът от развитието на рак на дебелото черво се повишава когато се поддържа наднормено тегло, храненето е нездравословно, води се застоял начин на живот и т. н.